十大禁食
不能吃的食物
不该吃的不能吃了一、12种食物狂吸走你多余脂肪1、燕麦；2、玉米；3、芦笋（还是抗癌之王）4、山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果。
二、12种可能毁容的食物1、臭豆腐;2、味精；3、葵花子；4、猪肝；5、咸菜；6、爆米花；7、鱼干片；8、油条；9、咖啡；10、泡泡糖；11、加糖鲜榨橙汁；12、松花蛋。
三、饥也要择食。
11种食物千万不要空腹吃1、白薯；2、桔子；3、冷饮；4、牛奶；5、山楂；6、柿子；7、酸奶；8、糖；9、西红柿；10、香蕉；11、豆浆。
四、吃一包泡面需肝脏解毒32天泡面都经过油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。
碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。
五、让双腿变瘦的7样绝好食物1：紫菜—排掉体内废物及积聚水分；2：芝麻—去除附在血管内的胆固醇；3：西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；4：西红柿—减少水肿；5：红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；6：木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；7：猕猴桃—加快分解脂肪。
六、十大食物让你拥有美白健康的牙齿1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；4、无糖口香糖；5、水；6、薄荷；7、绿茶；8、洋葱；9、芥末；10、香菇七、减肥必知-阻碍苗条的6种恶习1：不吃早餐；2：晚餐太丰盛；3：嗜饮咖啡；4：保温杯泡茶5：水果当主食；6：进食速度太快。
八、防止手脚冰冷的方法1：勤运动,勤甩手；2：多补充维他命E ；3：多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）；4：多吃坚果、胡萝卜；5：常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。
九、8样食物不变黄脸婆1：枸杞酒酿蛋---给您好脸色；2：木瓜红枣莲子蜜---补血养颜；3：花生芝麻糊---抗衰老；4：核桃松仁粟米羹---美容又健胸；5：双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性；6：山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽；7：细肤美颜吃点牡蛎；十、没能抗拒诱惑如何补救1：麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥。
世界上最恐怖的十大禁菜
世界上最恐怖的十大禁菜1、人肉馒头。
母夜叉孙二娘和丈夫菜园子张青，在大树十字坡也开了个黑店。
他们图财害命后还要剥下人肉，大块的好肉当作牛肉卖，小块的碎肉做成馒头馅，然后出售人肉馒头。
2、猴脑。
虽然说现在在国内吃猴脑是不被允许的，但在其他偏远落后国家也有吃猴脑的习惯，所谓猴脑就是将猴子固定在桌子中间，然后用利器将头盖骨敲开，将配料倒入之后就可以食用了，做法极其恐怖残忍，也是世界恶心的十大禁菜之一。
3、青蛙汁。
青蛙汁是在秘鲁比较常见的一种饮料，也是世界十大恐怖食物之一，制作方法就是把青蛙榨成肉泥，然后再过滤，很多当地人认为青蛙汁能够缓解疲劳，还有强身健体的效果，在秘鲁也是很受欢迎的一种美食。
4、鼠仔酒。
鼠仔酒是在我国广东地区比较常见的一种药酒，主要就是把刚出生还没有睁眼的老鼠泡到60度以上的白酒里面，泡的时间越久代表品质越好，在当地很多人认为它可以预防月子病，也是很多产妇在月子期间会喝的药酒。
5、卡苏马苏。
卡苏马苏也叫活蛆乳酪，是人为添加酪蝇幼虫让其进行发酵，直至里面长出一些幼虫才算发酵成功，但值得一说的是，目前这种奶酪已经被禁止发售。
6、鲱鱼罐头。
鲱鱼罐头是世界最臭的食品之一，每年8月左右，在瑞典的夏天上市。
到了8月中旬，罐头里的鲱鱼变得黏稠多汁，罐头中的气体也因为鲱鱼发酵而膨胀，把罐头撑得鼓鼓的，这就代表鲱鱼已经腌熟，可以上市了。
7、腌海雀。
腌海雀一般指基维亚克（Kiviak），是爱斯基摩人（因纽特人）的特色食物。
将侏儒海燕杀死后放到死的大海豹体内，缝合后用海豹油脂密封，埋入冻土层，经过海豹胃酸发酵2~3年后取出食用，是爱斯基摩人摄取维生素的一种方式。
8、烤蜘蛛。
烤蜘蛛是柬埔寨比较常见的小吃，主要做法是将狼蛛放入热油中炸至酥脆，然后加以调料就是可以食用，因富含丰富的蛋白质，在柬埔寨当地很受欢迎。
9、毛蛋。
毛蛋也叫毛鸡蛋、鸡蛋胎，顾名思义就是还没有完全孵化成功的鸡蛋胚胎，烹饪方法比较简单，就是油炸或者蒸煮，不过由于它里面含有一些寄生虫，食用可能会引起腹痛或者呕吐。
上班族必知的十大饮食禁忌
上班族必知的十大饮食禁忌关于《上班族必知的十大饮食禁忌》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
办公室族由于忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌，长久下来身体健康便受到损害。
饮食禁忌1：保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。
饮食禁忌2：不吃早餐严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2。
5岁。
而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
饮食禁忌3：爱喝咖啡美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。
通过对858位45-69岁首次患心肌梗死的人的调查证明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危险增加了70%。
饮食禁忌4：饮水不足办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。
体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。
饮食禁忌5：餐后吸烟饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。
因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。
饮食禁忌6：晚餐太丰盛对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。
早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。
孕妇禁忌十大坚果
孕妇禁忌十大坚果像干桂圆、花生、松籽、杏仁、炒葵花籽、巴旦木等都是不建议孕妈妈吃的，当然并非是一定不能吃的，而是建议孕妈妈们少吃，而且在吃的时候不要吃发霉、煎炒、口感过重的。
1、干桂圆孕妇最好不要吃干桂圆，尤其是在孕早期的时候，吃了干桂圆可能会引发先兆性流产，而且还很容易导致上火，从而影响胚胎的稳定，影响他们的健康发育。
2、花生其实在怀孕期间是可以适量吃一些花生的，花生可以含有高品质的蛋白质，可为孕妇和胎儿提供必要的营养。
但是对花生过敏的孕妈妈千万不要吃，而且也不建议正常孕妈妈吃太多，吃太多可能会促进血脂升高，增加血栓形成的发生率。
3、松籽松籽的营养也是很丰富的，但是不建议多吃，吃多了会在体内会转变为糖，造成孕妇血糖升高，从而造成孕期高血糖。
孕妈妈高血糖就可能导致胎儿成为巨大儿，增加难产的风险。
4、炒葵花籽炒葵花籽是经过加工，其中可能加入了一些香精等，像我们平常吃的焦糖瓜子、绿茶瓜子、五香瓜子等都是添加了香精炒制而成的，孕妈妈吃了可能会引起上火，还可能导致癌变，虽然几率小，但是不得不预防。
5、杏仁一是因为杏仁本身就是酸性大热的，具有滑胎的作用，二是因为杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇应禁食苦杏仁。
6、巴旦木其实巴旦木中也是含有少量毒素多的，轻则可能会造成上火，严重者甚至会对胎儿产生影响，造成流产的情况发生。
所以孕妈妈千万不要贪嘴。
7、炒焦的坚果坚果中富含脂肪、蛋白质、碳水化合物，普通的加热不足以破坏他们，但当坚果被炒焦时，这些原本对身体有益的营养素就开始部分转化为致癌的笨并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质，对人体有害。
8、板栗其实孕妈妈吃一些板栗对身体是有好处的，但是不建议多吃，多吃了的话可能会造成消化不良，从而就会影响营养的吸收，导致胎儿影响缺乏。
9、发霉坚果发霉干果包括各种各样的坚果类型，只要是发霉的都是不能吃的。
发霉的坚果中会含有黄曲霉，这个会因为急性中毒的，是不利于母婴健康的。
怀孕期间不能吃的东西有哪些？
怀孕期间不能吃的东西有哪些？一、忌食十大高热量的食物二、忌食容易导致流产的食物三、孕妇不宜吃的蔬菜四、忌食多种调味品五、孕妇不宜饮用的饮品六、孕妇不宜吃的水果七、不宜食用的其他食物怀孕期间不能吃的东西有哪些？一、忌食十大高热量的食物油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。
这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。
二、忌食容易导致流产的食物1.芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。
2.螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。
3.薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
4.马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
6.杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。
三、孕妇不宜吃的蔬菜1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。
2.马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
3.木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。
尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。
4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。
5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。
6.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。
食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。
发芽或发青的土豆也不宜吃。
7.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
四、忌食多种调味品1.热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。
十大致癌蔬菜
十大致癌蔬菜十大致癌蔬菜分别是芦笋、西兰花、大白菜、黄花菜、马齿苋、水芹菜、蕨菜、小白菜、西葫芦、茄子等。
1. 芦笋:未出土的白芦笋叫白芦笋，出土的绿芦笋叫绿芦笋。
即使产地不同，无论哪一种芦笋品种，只要暴露在阳光下，就会变成绿芦笋。
如果把它埋在土里或不让阳光照射，它会使芦笋变白。
2.西兰花:花椰菜，俗称花椰菜。
它原产于意大利，是一种常见的蔬菜。
俗称花椰菜，也叫花椰菜。
二年生草本植物，卷心菜的一个变种。
叶大，主茎顶部形成肥大的花球，呈绿色或紫绿色。
表面的小花蕾不密集在一起，侧枝顶部有小花球。
3. 大白菜:大白菜是中国本土的一种蔬菜，有着悠久的种植历史。
据调查，在中国新石器时代西安半坡原始村遗址中发现的白菜种子距今约有6000-7000年的历史。
明代李时珍引用陆典《雅》说:“冬暮枯黄，四时常见。
”它有松树的做法，所以被称为“青”，也就是今天俗称的“白菜”。
4. 黄花菜:新鲜的杉木含有水仙毒素，而生食会引起腹痛、腹泻……还有其他过敏症状，所以一定要先在水里泡两个小时，然后用大火煮熟后再吃。
随意油炸容易引起过敏。
5. 马齿苋:如果你不控制吃很多马齿苋，可能会引起恶心和不适。
在医学发展之前，它一般用于孕妇流产。
因为马齿苋是凉的，孕妇一定要注意禁食马齿苋，避免对腹部胎儿造成危险。
6. 水芹菜:水芹菜凉滑，所以不适合低血压的人。
脾胃虚、肠滑者慎食。
多吃芹菜还会在体内产生某种色素，使皮肤在阳光的刺激下变黑。
7. 蕨菜:欧洲蕨吃一两次不会马上致癌，这与摄入的致癌物量有关，但长期食用欧洲蕨会对健康有害。
8. 小白菜:小白菜是一种袖珍小白菜，属于十字花科芸苔属亚种，是一种半耐冷蔬菜。
一般生育期45 ~ 65D，商品球高20cm，直径8 ~ 9cm，净菜重150 ~ 300g。
9. 西葫芦:西葫芦本身不致癌，但经过高温油炸后，会释放致癌的丙烯酰胺。
实验表明，高温加热后西葫芦释放丙烯酰胺最多。
10. 茄子:最好把茄子和大蒜拌在一起，因为茄子在油里炒的时候很吸油。
减肥早餐十大禁食是什么
减肥早餐十大禁食是什么想减肥的朋友，得多加小心一些高热量的早餐食物，因为只要吃了一点点这些食物，可能会将这一天的运动量打水漂，这些都是例为减肥禁吃的食物。
以下是店铺整理的aa，仅供参考，欢迎阅读。
减肥早餐十大禁食一：汉堡每只热量=570卡路里=爬楼梯40分钟罪魁祸首：淀粉、油脂、大块肉汉堡的热量主要来源于面包、油脂和夹层肉。
因为汉堡里夹的肉多是碎肉制成的，里面混杂着很多的肥肉，所以卡路里也有100多卡，加上油脂、酱料又提供100多卡热量，让汉堡成为肥胖的角色。
减肥早餐十大禁食二：炸薯片每罐热量=约1100卡路里=打网球3小时罪魁祸首：油脂炸薯片会让你发胖，并不是马铃薯的错，而是当被切成薄薄的马铃薯片下油涡炸的那一刻，瞬间让它的热量水涨船高。
一罐200克的热量就高达1100卡路里，实在太恐怖啦，所以每一片入口都是可怕的高热量啊!!减肥早餐十大禁食三：爆米花每杯热量=约550卡路里=跳舞1小时罪魁祸首：奶油远远的你就能闻到爆米花香味，里面浓浓的奶油，是造成爆米花高热量的元凶，超市售卖的爆米花每份约含有两汤匙的油脂，热量瞬间就加了300卡路里!而且除了奶油之外，爆米花还含有碳水化合物、蛋白质、糖分在里头，热量就是这样东加一点、西加一些就越加越高的。
减肥早餐十大禁食四：炸鸡排每块热量=约500卡路里=游泳40分钟罪魁祸首：油炸香脆可口的炸鸡排让你爱不释手，吃完还不望吸吮一下手指。
但你知道，一块鸡排的热量大约介于500到600卡路里，切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂热量也就越多。
一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里。
减肥早餐十大禁食五：珍珠奶茶每杯热量=约320卡路里=跳有氧操50分钟罪魁祸首：糖冬天喝上一杯热呼呼的珍珠奶茶，口齿留香。
但你知道一杯500CC的奶茶，里面含有2份奶茶+2汤匙"珍珠"，所以热量约为240+80=320卡路里。
中国十大禁菜
中国十大禁菜自古以来，中华菜肴就十分讲究“珍罕”二字，越是特殊食材、罕见做法越受老饕的追捧。
由古至今的厨师们发挥想象力，创造了一道道“骇人听闻的美味”，这些菜式有的甚至流传至今，堪称“中国十大禁菜”!下面就给大家介绍一下中国十大脑残禁菜，欢迎阅读。
1、醉虾故名思义，把活虾放入酒中，没一会儿虾就醉死了(应该说是醉了)。
食用者即可以尝到虾的鲜香，同时也可以尝到酒的洌香，一举两得，不亦乐乎?醉虾是南通，上海以及宁波一带的一道汉族传统名菜。
顾名思义，就是把活虾放入酒中，没一会儿虾就醉了。
把冰块放入玻璃器皿中，然后放入活虾，最后将黄酒倒入完全浸泡住虾并盖上盖子。
食用者即可以尝到虾的鲜香，同时也可以尝到酒的洌香。
拿一个大碗，把那新鲜的小虾倒了进去，其实这碗里已经加了自制调料了。
料无非就是辣椒、酒、醋、蒜等几种一起调制成的，其实都是常见的东西，搭起来也不是很困难。
虾倒进调好的汁里以后，用另一个碗把这个装虾的碗盖住，还能够很清楚的听见碗里的声音，虾在挣扎。
碗一个劲儿的响着，可以想像得出来，虾跳的多么厉害了。
没多久，碗里听不见声音了，把上面的碗拿开，虾已经醉了吧，呈现出一种半透明状态。
虾放到口中，感觉很香，肉质很嫩，同来的人说虾在口中还动了，我听了很郁闷。
但是用这样的手法做出的虾，口感确实比其他的手法做出的好，很美味。
残忍度：★★★★★2、风干鸡做这种东西时，需要一定的手法速度必须非常快。
这是藏菜，大师以极快的速度拔毛、取脏、填调料入鸡腹、缝上、挂于通风处(未放血杀死)。
这时鸡必须还是活的，然后如风铃一般在风雪之中“咕咕“直叫，其景慰为壮观。
看古龙的小说中，与西门吹雪对决的人，往往一招过后，低头一看自己胸口一个血洞正在流血，然后才反应过来中招了。
我想这鸡也差不多，经过大师的折腾后，低头一看，毛也没了，内脏也换了，才会明白过来：完了，中招了，可怕的是还不死。
残忍度：★★★★★3、龙须凤爪非常考究的一道菜，龙须是活鲤鱼的鱼须，凤爪是活鸡掌下正中的一块精肉。
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孕期禁止吃的十大垃圾食品
小编希望孕期禁止吃的十大垃圾食品这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。
本文概述：每个妈妈都想生个健康的宝宝，想要宝宝健康当然就要远离垃圾食品了。
下面和小编看下孕期禁止吃的十大垃圾食品吧。
垃圾食品的危害性众所周知，尤其孕妇更是要禁食吃了。
孕期禁止吃的十大垃圾食品您了解吗?下面和小编了解下吧。
1、含汞量高的鱼
汞是一种剧毒元素，常见于被污染的水源。
汞含量如果过高，会对神经系统、免疫系统和肾脏造成伤害。
汞经常在被污染的海中发现，被鱼误食后，容易在他们体内富集，所以，建议孕期女性严格控制高汞鱼类的摄入，每月不要超过两次。
不过，也不是所有鱼类汞含量都高，只有某些鱼类有此特点，高汞鱼类包括：鲨鱼、箭鱼、大耳马鲛、金枪鱼(尤其是长鳍金枪鱼)。
不过在怀孕期间食用低汞鱼类还是非常健康的，那些鱼每周可以吃两次，多脂鱼富含ω-3脂肪酸，对胎儿的成长非常重要。
2、加工过的垃圾食品。
十大不能吃食物
点击图片翻页1、麻辣烫危害度：★★★★★公众喜欢度：★★★★☆关键词：罂粟地沟油双氧水福尔马林PPA止疼药罪状揭露：“麻辣烫”验出“罂粟底”点击图片翻页2、毛鸡蛋危害度：★★★★★公众喜欢度：★★★关键词：“大补”寄生虫细菌罪状揭露：毛蛋含大量病菌危害大点击图片翻页3、烤肉、烤串危害度：★★★★☆公众喜欢度：★★★★☆关键词：流浪猫死猪肉“红粉”亚硝酸盐罪状揭露：烧烤摊挂羊头卖猫肉你吃的羊肉串真是“羊肉”吗点击图片翻页4、臭豆腐危害度：★★★★☆公众喜欢度：★★★关键词：硫酸亚铁明矾垃圾堆罪状揭露：化工用硫酸亚铁染黑豆腐点击图片翻页5、油饼危害度：★★★公众喜欢度：★★★★★关键词：铝超标敌敌畏地沟油罪状揭露：油条八成铝超标,黑窝点竟用敌敌畏熏美味油条点击图片翻页6、煎饼果子危害度：★★★公众喜欢度：★★★★关键词：地沟油柠檬黄色素过期火腿肠点击图片翻页7、烤红薯危害度：★★★公众喜欢度：★★关键词：化工桶黑斑病菌罪状揭露：化工油桶改当烤炉烤红薯点击图片翻页8、海鲜排挡危害度：★★★公众喜欢度：★★★★关键词：寄生虫水银中毒甲醛罪状揭露：海鲜掺甲醛点击图片翻页9、包子危害度：★★☆公众喜欢度：★★★★★关键词：猪肉瘤血脖肉死猪罪状揭露：无良商贩用猪肉瘤配做包子馅点击图片查看下一篇文章10、炸鸡翅危害度：★★☆公众喜欢度：★★★★关键词：薯粉丸臭鸡翅罪状揭露：快餐店辣鸡翅竟是发臭鸡翅制成。
食物禁食表
食物禁食表虾+维C=中毒感冒药+可乐=中毒1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋3、海带忌猪血┄┄同食便秘4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气17、白酒忌柿子┄┄同食心闷其它一些不能一起吃的食物:1.红薯和柿子——会得结石2.鸡蛋和糖精——容易中毒3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋5.萝卜和木耳——皮肤发炎6.芋头和香蕉——腹胀7.花生和黄瓜——伤害肾脏8.牛肉和栗子——引起呕吐9.兔肉和芹菜——容易脱发10.螃蟹和柿子——腹泻11.鲤鱼和甘草——会中毒以下食物在两小时内一定不要同吃：羊肉忌西瓜———同食伤元气牛肉忌栗子———同食呕吐柿子忌螃蟹———同食腹泻鸡蛋忌糖精———同食中毒兔肉忌芹菜———同食脱发鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛黄瓜忌花生———同食伤身香蕉忌芋头———同食腹胀猪肉忌菱角———同食肚子痛豆腐忌蜂蜜———同食耳聋萝卜忌木耳———同食得皮炎狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒马肉忌木耳———同食得霍乱牛肉忌毛姜———同食中毒死亡羊肉忌梅干菜——同食生心闷鸡肉忌芥菜———同食伤元气驴肉忌黄花———同食心痛致命兔肉忌小白菜——同食易呕吐鹅肉忌鸭梨———同食好生热病黑鱼忌茄子———同食易得霍乱海蟹忌大枣———同食易得疟疾芥菜忌鸭梨———同食发呕马铃薯忌香蕉———同食面部生斑一些荤素不能搭配吃的:猪肉菱角同食会肝疼，羊肉西瓜相会定互侵；狗肉如遇绿豆会伤身，萝卜水果不利甲状腺；鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。
食品安全知识宣传栏
食品安全知识宣传栏——食品安全小知识篇一、十大垃圾食品（一）油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含苯并芘等致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
（二）烧烤类食品主要危害是：1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)；2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；3、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。
（三）话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。
（四）方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2、反式脂肪酸含量高，对心血管危害较大。
（五）饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害是：1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成（六）加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。
（七）罐头类食品(包括鱼肉、水果罐头)主要危害是：1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。
（八）腌制类食品主要危害是：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎；4、富含亚硝酸盐（胺），可致癌。
（九）奶油制品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)主要危害是：1、含奶油极易引起肥胖、甚至引起血糖和血脂过高；2、含糖量过高影响正餐；3、过量食用，会刺激胃肠道，影响消化。
（十）汽水、可乐类食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
二、食品安全知识问答（一）鸡蛋生吃更有营养么？答：吃生鸡蛋对人的健康是有害的鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白抗酶蛋白阻碍人体肠胃中的蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质的消化与吸收抗生物蛋白能与食物中的生物素结合，形成人体无法吸收的物质，经蒸熟煮透后可以将抗酶蛋白和抗生物蛋白破坏掉，不再影响人体对营养素的吸收同时煮熟了的鸡蛋蛋白质的结构变得松软，容易被人体消化吸收其二，一些生鸡蛋带有致病菌、霉菌或寄生虫卵，未经蒸煮加工可能会引起腹泻和寄生虫病因此，鸡蛋一定要煮熟吃。
十大垃圾食品
6 铁、维生素A等微量营养素缺乏仍是我国城乡居民普
遍存在的问题。 7 全国城乡钙摄入量仅为391毫克/标准人日，相当于推 荐量的41%。
慢性病迅速上升 1 高血脂：成人高血脂患病率为18.6%，达1.6亿。
2 肥胖：成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，估计超重和 肥胖人数分别为2亿和6000多万。 在大城市成人超重和 肥胖分别高达30.0%和12.3%，城市的儿童肥胖率也已达 8.1%。 3 高血压: 成人患病率为18.8%，达1.6亿。而人群高血压知 晓率、治疗率和控制率仅分别为30.2%、24.7%和6.1%。江 苏省高血压发病率已经超过30%，津城儿童高血压发病率超 过5% 。 4 糖尿病: 成人患病率为2.6%，患病人数2000多万。大城市 20岁以上人群患病率上升到6.4%。上海15%、北京12%、广 州6%。江苏省5.8%。
方便面属于高盐、高脂、低 维生素、低矿物质的一类食物。 一方面，因盐分含量高增加了肾 负荷，升高血压；另一方面，含 有一定量的人造脂肪（反式脂肪 酸），对心血管有相当大的负面 影响。加之含有防腐剂和香精， 可能对肝脏等都有潜在的不利影 响。
七、罐头类食品（包括鱼肉 类和水果类） 1、破坏维生素，使蛋白质 变性 2、热量过多，营养成分低
㈠蛋白质供给量 1 美国 0.8g/kg 折合成标准人，72kg×0.8g/kg=58g 2 我国 1.16g/kg
四、饼干类食品（不含低温 烘烤和全麦饼干） 1、食用香精和色素过多（对 肝脏功能造成负担） 2、严重破坏维生素 3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品 1，含磷酸、碳酸， 会带走体内大量的钙 2、含糖量过高，喝 后有饱胀感，影响正 餐
六、方便类食品（主要指 方便面和膨化食品） 1、盐分过高，含防腐剂、 香精（损肝） 2、只有热量，没有营养
喂养狗狗必知的十大禁食
宠物狗和人类的身体构造不一样，在饲养狗狗的时候，很多食物都是不能给狗狗吃的，不然容易造成危险，那么你知道有哪些吗？下面为家长列举狗狗的十大禁食。
1、巧克力內含有咖啡因及一种叫可可碱的成份，这些成份对狗狗的心脏及中央神经系统造成很大伤害，狗狗吃过量这些物质很容易中毒死亡。
2、洋葱和蒜头內有硫磺，会破坏狗儿的紅血球细胞，造成贫血病。
9、尤其虾蟹等食品，很容易令到狗只腹泻及生虫。
10、有人会用盐去刺激中毒的狗狗呕吐，但其实少于1/2 茶匙的盐对狗只來說已是足可致命了。
喂养狗狗的时候，人类的食物和狗狗的食物一定要区分开。
6、生或未完全煮熟的食物內含大量的细菌及沙门氏菌，狗狗吃了可导致食物中毒。狗狗和人也一样，所吃的肉类必彻底煮熟才可进食。
7、油膩的食物含有高脂肪量，会令狗狗肥及引起危及狗兒生命的胰脏炎症。而且令狗习惯了重味道的食物，会导致狗儿的口味感变得更重，形成狗儿嘴刁的陋习。
8、长期进食甜味食品，会导致犬只容易患上糖尿病及肥胖。而辛辣食品，因太刺激的关系会令狗儿味觉麻痺不能进食及肠管。別以为狗儿喜欢吃任何骨头啊!
4、牛骨和猪骨都会对狗儿造成伤害， 细小的牛骨或猪骨也很容易会磨损狗儿的肠道，若骨头黏在一起，很可能会阻碍肠道系統的运作。
5、这些食品已经开始发霉，狗儿吃后可引致肌肉抽搐及萎缩，继而死亡。各狗主不要再主动喂给狗狗吃。以及防止狗狗从垃圾袋中翻出來吃。
健康饮食的十大禁忌食物
健康饮食的十大禁忌食物在现代社会，人们越来越重视健康饮食对身体的重要性。
相信大家都知道，饮食对于我们的身体非常重要，可以影响我们的健康状况。
然而，有些食物却对我们的健康带来负面影响。
在本文中，我们将介绍健康饮食的十大禁忌食物。
1. 煎炸食品煎炸食品通常含有大量的油脂和热量，过度摄入会导致体重增加、血脂升高等健康问题。
因此，我们应尽量避免食用过多的煎炸食品，以维持健康的体重和脂肪代谢。
2. 加工肉制品加工肉制品如热狗、午餐肉等经过加工和添加剂处理，含有大量的添加剂、盐分和饱和脂肪。
长期摄入这些食物会增加患心脏疾病和肥胖的风险，因此应该尽量减少加工肉制品的摄入。
3. 糖分过高的饮料含糖饮料如碳酸饮料、果汁饮料等不仅热量高，摄入过多还容易导致血糖波动和蛀牙等问题。
取而代之，我们可以选择饮用更多水、茶或者低糖果汁等来满足口渴的需求。
4. 超过推荐摄入量的盐摄入过多的盐分会增加高血压、心脏病和中风等疾病的风险。
为了保持健康，我们应当避免过多摄入盐，适量选择低盐或无盐的食品。
5. 高糖高盐零食高糖高盐的零食如薯片、脆饼等可以给我们提供快速的能量，但长期食用会导致体重增加和血糖波动等问题。
因此，我们可以选择健康的零食替代品，如坚果、水果等。
6. 烟熏食品烟熏食品含有大量的亚硝酸盐和多环芳香化合物，长期摄入可能增加患癌症的风险。
为了保护自己的健康，我们应尽量减少烟熏食品的摄入量。
7. 反复加热食物反复加热食物会导致营养素的流失，并且也容易产生致病菌和毒素。
为了避免健康问题，我们尽量避免食用经过多次加热的食物。
8. 油炸食品油炸食品中的油脂含量高，而且还会产生致癌物质丙烯酰胺。
为了保护我们的健康，应尽量减少摄入油炸食品。
9. 过多的咖啡因饮品咖啡因饮品如咖啡、茶等在适量摄入时可以提神，但过量摄入会导致失眠、心悸等问题。
为了维护健康，我们应当控制咖啡因饮品的摄入量。
10. 大量盲目服用保健品保健品虽然宣传有各种功效，但许多保健品并没有科学证据支持其效果，而且过量摄入有可能对身体造成负面影响。
食品安全十大禁令
食品安全十大禁令
一、禁止未经许可从事食品生产经营活动。
任何单位和个人不得无证照生产经营食品，违者将受到严厉的法律制裁。
二、禁止生产经营危害人身健康的食品。
生产经营者应当保证其生产经营的食品符合国家食品安全标准，不得生产经营危害人身健康的食品。
三、禁止生产经营假冒伪劣食品。
任何单位和个人不得生产、销售假冒伪劣食品，违者将承担相应的法律责任。
四、禁止以虚假广告宣传食品。
任何单位和个人不得利用虚假广告进行食品宣传，误导消费者，违者将承担相应的法律责任。
五、禁止生产经营掺杂、掺假、以假充真、以次充好的食品。
生产经营者应当保证其生产经营的食品质量符合国家食品安全标准，不得掺杂、掺假、以假充真、以次充好。
六、禁止生产经营腐败变质的食品。
任何单位和个人不得生产经营腐败变质的食品，违者将承担相应的法律责任。
七、禁止在食品中添加药物等危害人身健康的物质。
任何单位和个人不得在食品中添加药物等危害人身健康的物质，违者将承担相应的法律责任。
八、禁止生产经营不符合营养要求的食品。
任何单位和个人不得生产经营不符合营养要求的食品，违者将承担相应的法律责任。
九、禁止生产经营无标签的预包装食品。
任何单位和个人不得生产经
营无标签的预包装食品，违者将承担相应的法律责任。
十、禁止向未成年人出售烟酒。
任何单位和个人不得向未成年人出售烟酒，违者将承担相应的法律责任。
这些食物千万不要空腹吃
这些食物千万不要空腹吃香蕉：由于香蕉含有较多的镁元素，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然增高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
大蒜：由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激，引起胃肠痉挛、胃绞痛，并影响胃、肠消化功能。
西红柿：由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹下肚，以上这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，引起胃肠胀满、疼痛等症状。
柑橘：内含有大量糖分及有机酸，空腹吃下肚，会使胃酸增加，使脾胃不适，嗝酸，败胃，使胃肠功能紊乱。
冷冻品：许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可导致内分泌失调、女性月经紊乱等病症发生。
食糖：英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的糖升高，引发高血糖昏迷。
喝豆浆也有讲究，七大禁忌1、忌喝未煮熟的豆浆2、忌在豆浆里打鸡蛋3、忌冲红糖4、忌装保温瓶5、忌喝超量6、忌空腹饮豆浆有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
★豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。
胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。
★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。
黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌吟含量比其他豆制品多出几倍。
所以，豆浆对痛风病人不宜。
以后可不能这样做菜土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势心延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久面久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
禁食的正确方法
禁食的正确方法禁食是一种古老的健康修炼方式，通过控制饮食来达到身心健康的目的。
正确的禁食方法可以帮助人们清除体内毒素，促进新陈代谢，增强免疫力，对身体健康有着积极的影响。
然而，禁食并非一种简单的行为，如果方法不当，反而会对身体造成伤害。
因此，了解禁食的正确方法是非常重要的。
首先，选择适合自己的禁食方式是至关重要的。
禁食有很多种方式，比如水禁食、果蔬汁禁食、部分禁食等。
每种方式都有其适用的人群和禁食时间。
水禁食适合经验丰富的人，果蔬汁禁食适合初次尝试禁食的人，部分禁食适合需要维持日常工作的人。
选择适合自己的方式，可以避免禁食过程中的不适和风险。
其次，控制好禁食的时间和频率也是非常重要的。
禁食的时间不宜过长，一般来说，3-7天为宜。
禁食的频率也不宜过于频繁，一般建议每年进行1-2次。
过长或过频的禁食会导致身体营养不良，影响身体健康。
此外，禁食期间需要适当的休息和运动。
禁食期间，身体会消耗大量能量，因此需要适当的休息来恢复体力。
适当的运动可以促进新陈代谢，帮助身体清除毒素。
但是需要注意的是，运动不宜过于剧烈，以免消耗过多能量，影响禁食效果。
最后，禁食结束后需要逐渐恢复饮食。
禁食期间，身体处于节食状态，消化系统处于休息状态，因此需要逐渐引入易消化的食物，避免过量进食，以免对身体造成负担。
总之，禁食是一种有益身心健康的修炼方式，但是在进行禁食之前，需要了解禁食的正确方法，选择适合自己的方式，控制好禁食的时间和频率，适当休息和运动，以及逐渐恢复饮食。
只有这样，才能达到禁食的最佳效果，对身体健康有益。
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2.腌制类食品
• 腌制蔬菜的过程中，维生素C被 大量破坏，其成分几乎“全军 覆灭”。大量吃腌菜，会导致 人体维生素C缺乏。因此，适当 吃点腌菜可以增加食欲，调节 胃口，但若嗜食成癖，长期食 用，就容易引起各种疾病 • 含有致癌物质——亚硝酸胺 • 影响黏膜系统，对肠胃肾脏有 害 • 如何去除致癌物质？ 咸鱼：水 煮 虾米和虾皮：水煮+烹调 香 肠咸肉：避免油煎烹调 腌菜： 水煮、日晒、洗涤
3.加工类肉食品
• 含三大致癌物质之一： 亚硝酸盐(防腐和显色 作用) • 含大量防腐剂，加重 肝脏负担
4.饼干类食品
• 食用香精和色素过多 对肝脏功能造成负担； 严重破坏维生素；热 量过多、营养成分低 • 苏打类的饼干可以当 上班族的夜宵 • 有的商家加明矾，可 以使饼干变得更脆， 但是明矾对人的身体 丌好的
• 含奶油极易引 起肥胖；含糖 量过高影响正 餐
10.烧烤类食品
• 、含大量“三苯四丙 吡”(三大致癌物质之 首)；1只烤鸡腿＝60 支烟的毒性；导致蛋 白质炭化变性，加重 肾脏、肝脏负担
据营养学会付金茹理事长介绍，通常把仅仅 提供一些热量、没有别的营养素的食物，或 是营养成分超出人体需求量并最终在人体内 变成多余成分的食品称为垃圾食品。即使是 垃圾食品也并非不能吃，关键是要懂得平衡 自己的营养与热量，懂得均衡调配饮食，就 可以减轻或避免垃圾食品对您的危害。要多 吃蔬菜、水果、豆类、奶类等健康的、卫生 的食品，要保证饮食多样化
7.罐头类食品（包括鱼肉和水果）
• 如果丌是图片的提示， 你也许还想丌起自己 什么时候还吃过罐头 食品，原来“它”就 在“那里”。 1、破 坏维生素，使蛋白质 变性。 • 含三大致癌物质之一： 亚硝酸盐;盐分过高， 含防腐剂、香精，损 肝。
9.冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒常吃油炸食品容易致癌，由于油炸食 品经高温处理容易产生亚硝酸盐类物质， 而且油炸食品丌易消化，比较油腻，容 易引起胃病。油炸食品热量高，含有较 高的油脂和氧化物质，经常进食易导致 肥胖，是导致高脂血症和冠心病的危险 食品。且丌论油脂中的维生素A、E等 营养在高温下受到破坏，大大降低了油 脂的营养价值，单在油炸过程中，就产 生大量的致癌物质。已经有研究表明， 常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病 率远远高于丌吃或极少进食油炸食物的 人群
5.汽水可乐类食品
• 含磷酸、碳酸，会带 走体内大量的钙 • 含糖量过高，喝后有 饱胀感，影响正餐
6.方便类食品(方便面和膨化食品)
• 方便食品的危害，大家想 必是耳熟能详了；但是在 忙碌的工作中，在热闹的 聚会上，有怎么少得了方 便面和薯片呢！盐分过高， 含防腐剂、香精（损肝）。 只有热量，没有营养。