合理分配时间的好习惯
暑假家长怎样引导孩子合理安排时间
暑假家长怎样引导孩子合理安排时间？
一放暑假，孩子突然放松下来，如果家长不好好引导孩子养成并坚持良好的生活、学习习惯，孩子就会松懈下来，养成一些不好的恶习，不仅影响健康的暑假生活，开学后还很不容易克服纠正，影响正常的学习生活，那么家长应该怎样引导孩子合理安排暑假时间呢？
1.让孩子养成好习惯，保持好习惯，即使是在暑假，也要按时就寝，不能生活没有规律，晚上都玩，不按时睡觉，影响第二天起床；
2.早上按时起床，坚持锻炼身体，几十年如一日，不能因为放假了，就可以在床上老睡不起来，影响正常的进食和日常活动；
3.制定学习计划，合理安排各门学科的时间，在规定的时间内有效完成暑假作业，不能先玩，等到开学前，在急匆匆地赶作业；
4.安排好时间参加户外活动，加强与其他小朋友的交流与沟通，通过游戏让孩子习得在学校生活中得不到的宝贵知识，如建立规则感，尊重他人，服从集体利益等；
5.安排时间做些亲子互动，和孩子一起通过游戏加强沟通，增进孩子和父母之间的信任感和安全感；
6.安排时间带孩子去看望爷爷奶奶，让孩子学会坚守孝道，尊敬、爱戴老人；
7.安排一定的时间，在自己有空时带孩子出去旅游，了解其他地方的人文历史，风土人情，开阔孩子的视野，陶冶孩子的情操，让孩子能感受到大自然的美，热爱自然，热爱生活。
培养孩子合理分配时间的习惯
家长培养孩子合理利用时间的常用方法。
教孩子巧妙利用时间。
在保证安全的前提下，孩子看电视时可以做 健身运动；刷牙、洗衣服时可以听外语或者 是语文朗读；孩子与家长一起做家务时，可 以聊聊天、探讨问题等。总之，家长要让孩 子学会在日常生活中不断学习，找到合理利 用时间的方法。
要充分利用最佳时间。
孩子在儿童时期，他们的大脑发育不完善， 因此他们比成人容易疲劳。虽然他们的记忆 力很好，但他们不能进行长时间的学习。一 般来说，一天中的上午九点至十一点、下午 三点半至五点半是最佳学习时间。家长应该 让孩子在中午有两个多小时的休息时间。晚 上，孩子的学习时间不能过长。否则会影响 孩子入睡。
小学生的时间管理：把握好每一分钟
1.作为一个小学生，时间管理对于我们来说是非常重要的一件事情。
我们每天的时间都是有限的，如果不合理地利用好每一分钟，就会导致时间的浪费和学习成绩的下滑。
今天，我想和大家分享一些小学生时间管理的经验，希望能够帮助大家更好地利用时间。
2.首先，要建立起合理的作息时间。
在小学生的学习中，早上的时间是最为宝贵的，因为这个时候我们的精力和注意力都是最充沛的。
所以，我们应该尽量早起床，争取用早上的时间来完成一些重要的任务。
此外，晚上的休息时间也很重要，要保证每天有充足的睡眠时间，才能让自己的身心健康得到保障。
3.其次，要制定好每天的学习计划。
当我们拥有了合理的作息时间之后，就可以制定每天的学习计划。
这个计划要合理、可行，不能过于紧张而影响正常的学习和休息。
可以把一天的时间分成几个部分，比如上午时间、下午时间和晚上时间，再根据自己的实际情况来安排每个时间段的具体学习内容和任务。
4.第三，要学会优先处理重要的事情。
在小学生的学习中，有些任务比其他任务更为重要，需要我们首先去完成。
比如说，写作业、背诵课文、复习考试等。
这些任务应该优先处理，因为它们对我们的学习成绩有着直接的影响。
而一些不那么重要的任务，可以安排在较为空闲的时间段里去处理。
5.第四，不能过分沉迷于游戏和娱乐。
虽然游戏和娱乐是我们生活中必不可少的一部分，但是过度沉迷于游戏和娱乐，会严重影响到我们的学习和时间管理。
因此，在控制好学习时间的前提下，可以适当地进行游戏和娱乐，但是一定要保持一个度，不能让游戏和娱乐成为我们时间管理的绊脚石。
6.最后，要学会合理规划周末和假期的时间。
周末和假期是我们放松身心、享受生活的时光，但是也是我们进行充实自己、提高自己的机会。
因此，我们应该规划好周末和假期的时间，可以安排一些有益于身心发展的活动，比如阅读、运动、旅游等。
7.总之，小学生的时间管理非常重要，它关系到我们的学习成绩、身心健康和未来发展。
只有建立起合理的作息时间，制定好每天的学习计划，优先处理重要的事情，不过分沉迷于游戏和娱乐，合理规划周末和假期的时间，才能更好地利用每一分钟，提高自己的学习效率和生活质量。
学会管理时间提高工作效率的好习惯
学会管理时间提高工作效率的好习惯时间管理是现代社会中非常关键的一项技能，尤其对于工作人士来说，高效利用时间是提升工作效率的重要因素。
然而，很多人常常感到时间不够用，效率低下。
本文将介绍几种帮助人们管理时间，提高工作效率的好习惯。
一、制定明确的目标与计划为了更好地管理时间，首先要明确自己的工作目标和计划。
将工作任务分解为一个个小目标，并为每个目标设定明确的时间期限。
这样做有助于避免任务拖延和时间浪费，同时能更好地监督自己的工作进程。
同时，要根据工作的重要性和紧急程度进行优先级排序，确保高优先级的任务先行处理。
二、制定合理的时间表制定合理的时间表是提高工作效率的重要一步。
根据自己的工作量和习惯，制定一个明确的时间表，并将每个任务合理地分配到具体的时间段。
合理的时间表能够帮助人们更好地规划自己的时间，避免时间的浪费和碎片化。
同时，在时间表中留出适当的弹性，应对意外情况或紧急任务的出现。
三、养成良好的时间管理习惯良好的时间管理习惯是提高工作效率的关键。
一些简单而有效的习惯可以帮助我们更好地管理时间。
例如，避免频繁地检查社交网络和电子邮件，设置固定的时间段进行处理；要保持专注，避免在工作中分散注意力；要充分利用碎片化的时间，例如在交通工具上、排队等待时阅读或学习等。
四、学会说“不”学会拒绝并不意味着不合作或不友善，而是为了更好地管理时间和保护自己的工作优先权。
当其他人要求我们做一些与自己工作无关的事情时，应当适当地拒绝，并向对方说明自己的工作安排和时间分配。
这样能够避免自己陷入无意义的事务中，保护自己的工作时间和工作效率。
五、定期休息和锻炼合理的休息和锻炼对于提高工作效率也非常重要。
长时间连续工作容易使人疲劳和注意力不集中，反而降低了工作的效率。
因此，定期进行休息和锻炼是给大脑和身体放松的机会，有助于提高工作效率。
可以每隔一段时间进行短暂的休息，做些伸展运动或眼保健操来缓解疲劳，使大脑得到新的刺激。
六、培养集中注意力的能力集中注意力是高效工作的关键要素之一。
初中生的十大好习惯
初中生的十大好习惯1. 良好的时间管理良好的时间管理是初中生成功的关键之一。
学生们应该学会合理安排自己的时间，制定学习计划，并且按照计划进行学习和完成作业，避免拖延和浪费时间。
2. 健康的生活方式初中生需要充足的睡眠和健康的饮食来保持身体健康。
他们应该每天保证八小时的睡眠时间，并且要选择均衡的饮食，减少垃圾食品的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
3. 建立阅读的习惯阅读是扩展知识和培养兴趣的一个重要方式。
初中生应该养成每天阅读的习惯，可以选择适合自己的图书、小说或者报纸杂志，丰富自己的知识和语言能力。
4. 形成良好的写作习惯写作是思维表达的一个重要方式。
初中生应该多写作，不仅可以提高自己的语言表达能力，还可以锻炼自己的逻辑思维能力。
他们可以将日记、作文等作为锻炼写作能力的手段。
5. 注重卫生习惯良好的卫生习惯对保持健康非常重要。
初中生应该养成勤洗手、保持身体清洁、保持床铺整洁等良好的卫生习惯。
这样可以有效地预防一些疾病的传播，保护自己和他人的健康。
6. 培养爱好拥有一个或多个爱好可以丰富生活，提高兴趣和积极性。
初中生应该培养自己的爱好，这可以是运动、音乐、绘画、摄影等各种形式，并且努力发展和提高自己在这些领域的技能。
7. 学会团队协作团队合作是一种重要的社交技能。
在初中阶段，学生们应该学会与他人合作，互相帮助和支持，共同完成团队任务。
这样可以培养学生的责任感、合作精神和集体荣誉感。
8. 建立良好的沟通能力良好的沟通能力对于人际关系和学习都非常重要。
初中生应该学会与他人进行有效的沟通，包括倾听他人的观点、表达自己的观点，并且学会妥善处理冲突和解决问题。
9. 克服困难和挑战初中生在学习和生活中会面临各种困难和挑战。
他们应该学会积极面对这些困难，勇敢地克服挑战，不放弃，坚持努力。
这样可以培养他们的坚韧和毅力。
10. 培养社会责任感初中生应该培养自己的社会责任感，关心他人和社会问题。
他们可以参加志愿者活动，帮助需要帮助的人，并且关注环境保护等社会问题，为社会的发展和进步做出贡献。
如何有效分配时间,掌握生活主动权
如何有效分配时间，掌握生活主动权
1. 现状分析
现代社会的节奏快速，压力巨大。
许多人在工作、学习、生活种种角色之间无
法把握好时间，容易被琐事拖累，生活常常处于被动状态，难以获得充实的体验感。
2. 如何有效分配时间
2.1 制定计划
制定详细的计划，将每天要完成的任务列出来，包括工作、学习、休息、娱乐
等方面。
合理分配时间，列出优先级，确保重要事情优先完成。
2.2 时间管理工具
利用时间管理工具，如番茄工作法、GTD（Getting Things Done）等方法，帮
助自己合理安排时间，提高效率。
2.3 学会拒绝
学会对琐事说不，合理分配自己的精力和时间，不要为一些无关紧要的事情分心。
3. 如何掌握生活主动权
3.1 自我规划
制定自己的人生规划和目标，明确自己想要的生活方式和方向，努力朝着目标
努力前行。
3.2 自我管理
管理好自己的情绪和时间，不被外部环境左右，保持内心的平静与专注。
3.3 持续学习
不断学习、充实自己，提高自身素质和能力，增强应对生活挑战的能力。
通过以上方法，我们可以更好地掌握生活主动权，有效分配时间，实现自己的
生活目标。
让我们不再被生活所困扰，而是成为生活的主宰者！
愿每个人都能活出精彩的人生！。
养生好习惯保持良好的作息时间
养生好习惯保持良好的作息时间良好的作息时间对于保持身体健康和提高生活质量至关重要。
养成良好的作息习惯可以帮助我们保持精力充沛、提高工作效率，同时也有助于调整心态、增强免疫力。
本文将介绍一些养生好习惯，帮助大家保持良好的作息时间。
一、早睡早起早睡早起是养生的第一步。
每天晚上规律的入睡时间能够帮助我们调整生物钟，让身体在合适的时间进入深度睡眠，提高睡眠质量。
合理的起床时间可以让我们有足够的时间去做早晨的锻炼和活动，增加新陈代谢，提高身体机能。
因此，我们应该尽量避免熬夜，养成早睡早起的良好习惯。
二、规律进食规律的饮食时间也是保持良好作息时间的重要因素之一。
我们应该每天定时定量地进食，尤其是早餐不能错过。
早餐是一天中最重要的一餐，能够为我们提供足够的能量和养分，帮助我们保持精力充沛和高效工作。
另外，晚餐应该尽量提前，避免过晚进食，以免影响睡眠质量。
三、合理安排工作和休息时间为了保持良好的作息时间，我们需要合理安排工作和休息时间。
不论是工作还是学习，都应该有规律的时间表和合理的休息安排。
过长时间的连续工作会加重身体和脑力的负担，降低工作效率。
适时休息可以帮助我们放松身心，缓解压力，提高工作效率。
因此，我们应该在工作和学习的间隙合理安排休息，保持良好的工作和休息平衡。
四、适度运动适度运动是保持良好作息时间的重要组成部分。
适当的体育锻炼可以增强身体素质，提高免疫力，改善睡眠质量。
我们可以选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等，每天保持适度的运动量。
然而，需要注意的是运动时间不宜过晚，以免影响入睡。
五、合理安排娱乐时间适度的娱乐时间也是保持良好作息时间的重要环节。
我们需要给自己一些放松的时间，做一些自己感兴趣的事情，例如看电影、听音乐、阅读书籍等等。
但是，需要注意的是不要过度追求娱乐，导致时间无法控制，影响作息时间。
养生好习惯保持良好的作息时间对于我们的身体健康和生活质量至关重要。
通过早睡早起、规律进食、合理安排工作和休息时间、适度运动、合理安排娱乐时间，我们可以保持良好的作息习惯，促进身心健康。
个人习惯方面的计划
个人习惯方面的计划
1. 早起习惯
- 制定合理的睡眠时间表,确保每天有足够的睡眠时间
- 养成早睡早起的好习惯,尽量在6-7点起床
- 早上可以做一些运动或者冥想,让自己精神百倍
2. 健康饮食
- 制定一个均衡的饮食计划,包括足够的水果、蔬菜、全麦食品和优质蛋白质
- 限制加工食品和垃圾食品的摄入
- 适当补充维生素和益生菌,保持身体健康
3. 运动习惯
- 每周安排3-5次有氧运动,如快走、慢跑或游泳
- 结合力量训练,增强肌肉力量和耐力
- 选择自己喜欢的运动方式,坚持下去很重要
4. 阅读习惯
- 每天抽出30分钟到1小时的时间阅读
- 选择对自己有益的书籍,如个人发展、经典文学作品等
- 建立读书笔记的习惯,加深理解和记忆
5. 学习习惯
- 制定学习计划,掌握时间管理技巧
- 建立有效的学习方法,如主动学习、批判性思维等
- 持之以恒,永不停止学习
通过养成好的个人习惯,不仅可以提高生活质量,还能促进个人发展,实现更好的自我。
养成一个习惯需要时间和坚持,但只要坚持下去,就一定能获得丰硕的回报。
工作中,你一定要培养的8个好习惯!
工作中，你一定要培养的8个好习惯！在工作中，养成良好的习惯是非常重要的，它们可以帮助我们更好地发挥个人潜力，提高工作效率，促进职业发展。
在下面的文章中，我将介绍8个工作中必须培养的好习惯。
第一，时间管理。
时间是有限的资源，合理安排时间非常重要。
我们可以通过制定日程表，设立工作目标，优化任务安排来提高工作效率。
要充分利用工作时间，减少无效的浪费，保持高度专注和集中。
第二，自我激励。
在工作中，我们会面临很多困难和挫折。
养成自我激励的习惯可以帮助我们保持积极的心态，克服困难，追求更高的目标。
我们可以通过设立奖励机制，与同事分享成果，或寻找工作中的乐趣来激励自己。
第三，学习能力。
持续学习可以使我们不断提升自己的能力和知识水平。
在快速变化的工作环境中，学习能力是非常重要的。
我们可以通过阅读书籍、参加培训课程、与同事交流等方式来不断学习和更新自己的知识。
第四，沟通技巧。
良好的沟通能力是工作中必不可少的。
无论是与同事合作，还是与上级沟通，都需要我们具备良好的沟通技巧。
我们可以通过倾听他人的意见，表达自己的观点，积极参与会议等方式来提高自己的沟通能力。
第五，团队合作。
团队合作是现代职场中的重要素质之一。
与他人协作可以提高工作效率，分享知识，获得更好的成果。
养成良好的团队合作习惯可以帮助我们建立良好的人际关系，提升团队凝聚力。
第六，问题解决能力。
工作中常常会遇到各种问题和挑战，养成良好的问题解决习惯可以帮助我们快速有效地解决问题。
在解决问题时，我们可以思考并分析问题，寻找解决方案，以及评估解决方案的可行性。
第七，自我反思能力。
工作中养成自我反思的习惯可以帮助我们不断提高自己的工作表现。
我们可以在完成一个任务后，反思自己的表现，找出不足之处，并制定改进计划。
通过不断反思和改进，我们可以不断提升自己的能力和工作质量。
第八，适应变化。
工作环境常常会发生变化，我们需要具备良好的适应能力。
养成适应变化的习惯可以帮助我们保持开放的思维态度，主动适应变化，不断学习和成长。
掌控时间的10个方法
掌控时间的10个方法时间在我们的生活中扮演着极为重要的角色，也是极具挑战性的。
倘若你不懂得利用时间，那么它便会消逝于你的眼前，而你却毫无所获。
然而，我们可以通过一些方法来掌握时间，使得我们的生活变得更加充实有序，更加有效益。
以下是10个如何掌握时间的方法。
1. 制定目标和计划要掌握时间，首先就要学会想清楚自己的目标是什么，然后制定相应的计划。
这些计划可以分为长期和短期的，对每一个计划都要有明确的执行步骤，这样会让你更有方向性和自我约束力。
2. 良好的时间管理一个良好的时间管理习惯是掌握时间的基础。
在日常生活中我们可以做出一些改变来提高自己的效率，例如尝试着减少无意义的堆积，输出流程和批判性思考能力来避免做出浪费时间的行为行为。
3. 优先级排序我们生活的时代发展很快，现代人面对的信息量是历史上所有人都无法比拟的。
因此，我们需要通过优先级排序这一方法来更好地掌握时间。
我们要让最重要的事情始终置于最优先进行，并将时间和精力分配得更加合理。
4. 利用工具如今的世界有许多有用的工具，例如：时间追踪器、提醒器、应用软件等。
这些工具能够帮助我们将时间分配的更合理、更准确。
例如手机上的番茄钟应用，专门针对时间管理而生。
5. 期望合理人们总是有一种急功近利的心态，在短期内一下子就期望着完成大量的工作，但是这在现实中不可行。
我们要设定合理的期望值，分阶段计划，慢慢积累并逐渐实现有价值的工作。
6. 去除无效的习惯影响我们时间利用的习惯非常多。
仔细思考，你常常浪费时间的原因都归结为一个：无效的习惯。
有意识地去除有害的习惯，增加生产效率。
7. 保护你自己的时间人们往往会忽视时间的流逝，疯狂地对外界消息和社交网络做出反应。
要学会分离你和周围各种信息流，因为它们会分散你的注意力。
尽量避免分心和办公场所企图干扰。
8. 识别时间浪费在花费时间时，要学会分辨哪些是有意义而有保护价值的事情，哪些是浪费时间而与目标毫无联系。
识别浪费时间的方法是尝试着用激情和机智去做一件有意义的事，尽量避免一丝闲散时间。
做一个守时的人
做一个守时的人时间，是我们生活中不可或缺的一部分。
每个人都有24小时，而如何高效利用这快捷流逝的宝贵资源，则取决于我们的守时程度。
守时意味着准时到达，准时完成，准时出发。
守时让我们不会在时间的迷宫中迷失，而能够更好地安排自己的生活和工作。
守时这个习惯并非一蹴而就，而是需要付出一定的努力和耐心来养成。
下面，我将分享一些守时的重要性以及养成守时习惯的方法与大家。
重要性：1. 做事有序：守时是事情有序进行的保障。
当我们能够按时完成工作，遵守约定的时间安排，就能够避免临时抱佛脚，把事情处理得井井有条。
2. 展示自我价值观：一个守时的人往往体现了自己对时间的重视，表明自己对他人的尊重和信任。
这会给人留下良好的印象，提升自己的形象与信誉。
3. 提高效率：守时帮助我们充分利用时间，降低拖延症的发生。
合理地分配工作时间，能够提高工作效率，更好地完成任务。
养成守时习惯的方法：1. 制定计划：每天开始前，制定一份详细的计划，明确任务的时间要求，并合理安排。
通过计划，我们能够清晰了解自己要做什么、什么时间要完成，并保持记录，随时追踪任务进度。
2. 培养自律：守时需要自律。
养成良好的作息习惯，不仅有助于提高身体素质，还能够帮助我们更好地把握时间。
合理安排休息时间和娱乐时间，避免浪费时间，也要克制自己避免长时间的拖延。
3. 培养观念：守时需要树立正确的观念。
明确时间的重要性，明白误点给他人带来的不便与损失。
我们要意识到自己的行动不仅关乎自己，还关乎他人，珍惜时间并承担责任。
4. 增强时间管理能力：掌握时间管理技巧对守时至关重要。
学习如何高效安排时间、设定优先级、避免拖延等，可以通过读书、参加培训或使用时间管理工具来提升自己。
5. 设立奖惩机制：为了保持守时的好习惯，我们可以给自己设立奖励和惩罚机制。
例如，守时完成任务后给自己一点小奖励，而迟到或延误则给予一些惩罚，这样有利于我们更好地养成守时的习惯。
总结：守时是一种积极向上的生活态度，不仅关乎个人形象，更关乎个人发展和人际交往。
大学生学习养成的七个好习惯
大学生学习养成的七个好习惯在大学生活中，学习是我们最主要的任务之一。
然而，很多大学生在学习上常常遇到困难，效率低下，甚至失去学习的兴趣。
为了提高学习效果，培养良好的学习习惯势在必行。
本文将介绍大学生学习中的七个好习惯，希望能够帮助同学们更好地进行学习。
一、每天制定学习计划合理的学习计划对于提高学习效率至关重要。
大学生应当养成每天制定学习计划的习惯。
在制定计划时，可以根据留出的时间、活动情况和学习任务来确定每天的学习目标。
同时，在计划中设置适当的休息时间，避免连续学习过长时间导致疲劳。
二、定时复习巩固知识定期进行复习是巩固自己所学知识的重要方法之一。
大学生应当培养定时复习的好习惯。
可以将每周的空闲时间用于复习，将所学内容进行回顾，强化记忆。
在复习过程中，可以借助不同的方法，如改变学习环境、进行小组讨论等，来提高复习效果。
三、积极参与课堂互动课堂互动是大学学习过程中重要的一环。
大学生应该养成积极参与课堂互动的好习惯。
可以主动提问问题、与教师和同学交流思想，在讨论中不断提高自己的见解和分析能力。
积极参与课堂互动不仅能够加深对知识的理解，还能够提高自己的表达能力和人际交往能力。
四、合理安排学习时间合理的时间安排是高效学习的重要保障。
大学生应当养成合理安排学习时间的好习惯。
可以在每天的计划中将学习任务分配给不同的时间段，根据自己的习惯和精力变化来确定最佳的学习时间。
同时，在学习过程中要注意保持良好的学习状态，避免分心和拖延。
五、注重课后作业课后作业是巩固和运用所学知识的重要途径。
大学生应当养成注重课后作业的好习惯。
完成课后作业不仅能够加深对知识的理解和掌握，还能够提高自己的解决问题的能力。
可以利用课余时间积极完成作业，并在完成后进行总结和反思，发现不足并加以改正。
六、积极参加学术交流积极参加学术交流是大学生学习的重要补充方式。
大学生应当养成积极参加学术交流的好习惯。
可以参加学术讲座、学术报告等活动，了解最新的学术动态和研究成果，并与他人进行分享和交流。
好习惯计划养成表
好习惯计划养成表
1. 清晨起床
- 计划时间: 早上6点
- 行动步骤:
- 睡前10点前上床休息
- 设置闹钟
- 醒来后立即起床,不要赖床
2. 运动锻炼
- 计划时间: 每天晚上7点至8点
- 行动步骤:
- 选择自己喜欢的运动方式(如慢跑、游泳、健身房等) - 制定合理的运动计划和强度
- 与朋友一起运动,互相监督
3. 阅读学习
- 计划时间: 每天晚上8点至10点
- 行动步骤:
- 确定学习目标和优先级
- 制定学习计划
- 创造一个安静的学习环境
4. 作息规律
- 计划时间: 每天睡前10点至次日6点
- 行动步骤:
- 控制熬夜时间
- 保持睡眠环境安静、舒适 - 避免在床上使用电子产品
5. 健康饮食
- 计划时间: 每天三餐
- 行动步骤:
- 制定合理的餐食计划
- 多吃新鲜蔬菜和水果
- 控制油腻、垃圾食品的摄入
6. 工作效率
- 计划时间: 工作日期间
- 行动步骤:
- 列出工作任务清单
- 区分优先级,高效完成
- 避免拖延和分心的行为
7. 经常反思
- 计划时间: 每周一次
- 行动步骤:
- 评估本周计划执行情况
- 总结得失,找出问题所在
- 对下周计划做出调整
记住,坚持是最重要的!通过持之以恒的努力,好习惯终将内化为自身品质。
人生因此而改变,未来因此而精彩!。
管理时间的七个好习惯
管理时间的七个好习惯第一条：经常预测未来会发生什么，然后提前准备。
不是做事情效率比大家高多少，是我事先就利用零碎时间把一些素材都好了，所以真正写的时候就快。
超前判断，超前行动的习惯，我不做事后诸葛亮，我经常花时间想公司的年度规划，领导讲话，国家政策变化，这些变化必然导致一些工作大局重心变化，对于具体工作，必然导致工作方针政策和方法调整，对这些调整如果你有有先见之明，你就可以提前准备素材。
善于管理时间的人往往善于理财呢?从这个角度去看，抓住财富时机也是要有预判能力。
第二条：学一点统筹方法。
一定要养成随时考虑最优次序的习惯，考虑得多了，哪些事情先做，哪些事情后做，哪些需要在无干扰情况下做，哪些可以在有干扰情况下做，这样可以让自己时间利用最有效率。
例如：尽量不要在周末或节假日去理发;尽量不要在人多时候去吃饭;尽量不要在顶峰期上下班;尽量不要在节假日去购物。
第三条：紧急和重要。
很多人真正的问题是这一辈子都没明白什么是最自己最重要的，所以紧急和重要的判断他永远都答不好。
紧急的事情往往要优先做到处理完毕，否那么就会让你无法做重要的事情。
重要的事情往往要坚持做到一个阶段，否那么就永远也做不完。
第四条：养成随时建立索引的习惯。
信息只有结构化才能变成可利用的知识，一旦具备了知识贮备，以后解决问题就可以利用顺藤摸瓜的方式以非常高的效率解决。
把一切活动和信息都结构化，系列化，标准化，可以让你节约大量的时间。
做方案不是最大的习惯，喜欢建立索引才是最大的习惯，一个喜欢归类和秩序的人自然会掌握做方案的方法。
很多书上都提出了这样或那样的技巧，我把他全部归为一个习惯，就是看见一个东西就想把它和某种自己很容易联想的“索引”挂起来，这样你的记忆容量在增加，你的搜索速度会提高，你的解决问题效率会提升，你的时间会变多。
活动索引每天的工作，生活安排是活动，需要用、每日备忘录等形式加以管理。
资料索引所有的纸质资料，电子资料有没有好的电子目录，文件夹目录?甚至包括邮件分类目录?知识索引自己知道的东西到了一定程度，一定要找一些时间把它结构化，把一些零散的学问变成有提纲的体系，甚至是个人论著。
每日自律任务清单
每日自律任务清单自律是一种重要的品质，能够让我们更好地管理时间、提高效率、实现目标。
每天制定一份自律任务清单，可以帮助我们规划好时间，养成良好的习惯，提高自我管理能力。
下面是一份简单的每日自律任务清单，帮助你养成自律的好习惯。
1. 早起：早起是许多成功人士的习惯，早起可以让你有更多的时间去安排和规划一天的事务。
每天早上设定一个合理的起床时间，保持规律的作息，早起后可以进行锻炼、读书、写日志等活动。
2. 制定计划：每天起床后，制定一份详细的计划，列出当天要完成的任务和目标。
可以根据重要性和紧急程度进行排序，合理分配时间和精力。
3. 健身：健身是保持身体健康的重要一环，每天都要进行适量的运动。
可以选择晨跑、健身房、瑜伽等方式，根据自己的兴趣和时间安排。
4. 学习：每天都要进行一定的学习，不断充实自己的知识和技能。
可以选择读书、听课、学习新的技能等方式进行学习。
5. 时间管理：合理安排时间是自律的重要一环。
可以使用时间管理工具，如番茄钟、时间表等，帮助你更好地管理时间，提高效率。
6. 坚持阅读：每天都要坚持阅读，扩大自己的知识面和阅读量。
可以选择读书、阅读新闻、博客等方式进行阅读。
7. 健康饮食：保持健康的饮食习惯对身体健康至关重要。
每天摄入足够的蔬菜水果、合理的蛋白质和碳水化合物，避免暴饮暴食和过度饮食。
8. 定期休息：定期休息可以帮助恢复体力和精神，提高工作效率。
每天安排适量的休息时间，可以进行小憩、听音乐、喝茶等活动。
9. 心理调适：保持良好的心理状态对身心健康至关重要。
可以进行冥想、写日志、与朋友聊天等活动，放松自己的心情。
10. 整理环境：保持整洁的环境可以提高工作效率和生活品质。
每天花一些时间整理房间、办公桌、电脑文件等，让环境更加整洁舒适。
11. 限制娱乐时间：适度的娱乐可以放松身心，但过度娱乐会浪费大量时间。
每天合理安排娱乐时间，限制娱乐的时长。
12. 坚持写日志：写日志是记录自己成长和思考的好方式。
如何合理安排个人时间
如何合理安排个人时间在现代社会，时间是一种宝贵的资源。
合理安排个人时间可以提高工作效率，减少压力，提升生活质量。
然而，很多人常常感到时间不够用，无法有效地管理自己的时间。
本文将介绍一些方法和技巧，帮助人们合理安排个人时间，提高时间利用效率。
一、制定明确的目标和计划合理安排个人时间的第一步是制定明确的目标和计划。
首先，要明确自己的长期目标和短期目标，确定自己想要实现的事情。
然后，将这些目标分解为具体的任务和步骤，并制定一个详细的计划。
这样做可以帮助人们更好地了解自己的目标和任务，并有针对性地安排时间。
二、设置优先级在安排个人时间时，要学会设置优先级。
将任务按照重要性和紧急性进行分类，优先处理重要且紧急的任务。
同时，要学会拒绝一些不重要或不紧急的事情，避免浪费时间。
合理设置优先级可以帮助人们更好地分配时间和精力，提高工作效率。
三、制定时间表和计划制定时间表和计划是合理安排个人时间的重要步骤。
根据自己的目标和任务，制定一个详细的时间表，将时间分配给不同的任务和活动。
在制定时间表时，要考虑到自己的工作和生活需求，合理安排时间段。
同时，要留出一些弹性时间，以应对突发事件或意外情况。
四、避免拖延和分散注意力拖延和分散注意力是时间管理的两大敌人。
拖延会导致任务积压，增加压力和焦虑感；分散注意力会降低工作效率，浪费时间。
为了避免拖延和分散注意力，可以采取一些措施。
例如，设定明确的截止日期，将任务分解为小步骤，使用番茄工作法等。
此外，要避免过多地使用社交媒体和手机等分散注意力的工具，集中精力完成任务。
五、合理安排休息和娱乐时间合理安排休息和娱乐时间对于保持身心健康和提高工作效率非常重要。
在制定时间表时，要留出一些时间用于休息和娱乐。
可以安排一些运动、阅读、与朋友聚会等活动，放松身心，调整状态。
合理安排休息和娱乐时间可以帮助人们更好地恢复精力，提高工作效率。
六、养成良好的时间管理习惯合理安排个人时间需要养成良好的时间管理习惯。
合理安排作息时间养成个人的早睡早起好习惯
合理安排作息时间养成个人的早睡早起好习惯合理的作息时间对于个人的身心健康至关重要。
养成早睡早起的好习惯，不仅可以增加睡眠质量，提高工作和学习效率，还可以改善心理状态，使人更加积极、健康和有活力。
本文将从几个方面介绍如何合理安排作息时间，养成早睡早起的好习惯。
一、调整作息时间的重要性合理的作息时间能够帮助人们保持良好的身体和心理状态。
统计数据显示，长期熬夜和不规律的作息时间会导致身体机能下降，免疫力减弱，容易患上各种疾病。
而早睡早起可以稳定生物钟，保持健康的生理节奏，有利于身体的正常运转。
此外，养成早睡早起的好习惯还可以提高思维敏锐度和记忆力，有助于工作和学习的提高。
二、制定合理的作息计划要想养成早睡早起的好习惯，首先需要制定合理的作息计划。
根据个人的生活和工作情况，合理安排起床和睡觉的时间。
一般来说，成年人每天需要6-8小时的睡眠时间，青少年需要更多的睡眠时间。
确定每天早晨起床的时间，然后根据所需的睡眠时间倒推出睡觉的时间。
制定好具体的作息计划后，要尽量坚持执行，并逐渐调整自己的生物钟。
三、创造良好的睡眠环境良好的睡眠环境对于养成早睡早起的好习惯非常重要。
首先要保持卧室的清洁、整洁。
床上用品要干净舒适，床垫的硬度适中。
其次，要保持室内的安静和黑暗，避免噪音和强光的刺激，可以使用窗帘或眼罩来遮光。
另外，保持室温适宜，通风良好也是提高睡眠质量的重要条件。
四、培养良好的睡前习惯养成良好的睡前习惯可以帮助我们更容易入睡。
避免长时间使用电子设备，如手机、平板电脑等，因为这些设备会发出蓝光，对睡眠有抑制作用。
可以选择进行一些放松的活动，如阅读书籍、听音乐或泡一个热水澡，有助于身心放松。
还可以进行一些呼吸或冥想练习，有助于减轻紧张和焦虑。
五、建立坚定的意志力养成早睡早起的好习惯需要坚定的意志力。
在养成过程中，可能会遇到各种诱惑和困难。
需要保持积极的心态，不要放弃努力。
可以找到一些伙伴或朋友一起互相监督，建立分享和交流的机制，共同追求早睡早起的目标。
怎样合理安排时间的方法
怎样合理安排时间的方法如何合理地安排时间？这是一个困扰许多人的问题。
在快节奏的现代社会，时间似乎总是不够用，我们常常感到焦虑和压力。
为了让时间更加充实、更加有效地利用它，我们需要一些方法和技巧，这些方法和技巧可以帮助我们合理地安排时间，更好地实现我们的目标和梦想。
第一、制定清晰的计划想要合理地安排时间，一个重要的步骤就是要制定清晰的计划。
这个计划可以包括你的日常事务、学习任务、职业目标和生活目标。
根据你的计划，你可以将你的时间分配到每一项任务和目标中去。
制定清晰的计划可以帮助你避免不必要的马虎和浪费时间的习惯。
第二、培养良好的时间管理习惯好的时间管理习惯是一个人成功的重要标志之一。
为了练成良好的时间管理习惯，我们需要养成一些好的习惯：1、设定目标：在你做任何事前，设定一个明确的目标是非常重要的。
这样，你就可以有一个明确的方向，知道如何分配自己的时间。
2、优先处理重要事情：重要的事情需要排在日程的前面，这样，你就可以带着充沛的精力去处理它们。
3、集中注意力：把所有的注意力都集中在你正在做的事情上，这样你定能做好。
4、使用时间效率高的工具：学会使用时间效率高的工具，如时间追踪软件、提醒功能等，能够帮助你更好地管理时间。
第三、设置具体的时间段将你的时间管理成小块，这样会让它变得更实际、更具体。
因此，你可以将你的时间管理成一天、一周或一月的时间段。
一个实用的技巧是将你的时间管理成小块。
例如，对于一个看书的任务，你可以设定30分钟的时间，这样，你就可以更好地利用时间，效率更高。
第四、减少你的时间浪费时间的浪费往往是我们忙碌原因之一。
因此，我们必须设法减少时间浪费的现象。
以下是几个减少时间浪费的建议：1、减少社交媒体：花费太多时间在社交媒体上是一种时间浪费的习惯。
因此，我们必须适当地减少社交媒体的时间，这将会帮助我们更好地管理时间。
2、避免不必要的聊天：许多人在工作或学习时会不经意地兜售某些闲话，这种情况下，你需要设法避免或缩短这种聊天的时间。
培养孩子守时的八个好方法
培养孩子守时的八个好方法时间管理对于孩子的成长和发展至关重要。
培养孩子守时的好习惯不仅有助于他们的学习和生活，也为他们未来的成功奠定了基础。
下面是八个帮助孩子养成守时的好方法：1. 树立榜样孩子往往会模仿父母和其他成年人的行为。
作为家长，我们需要成为孩子守时的榜样。
在日常生活中，确保自己遵守日程安排，并且准时完成任务。
这将有助于孩子形成良好的时间观念。
2. 制定日常计划帮助孩子制定每日的计划表，将任务、活动和家庭作业按顺序列出，并为每个任务设置明确的时间。
让孩子体验到遵守日程安排的好处，同时也激发他们对时间的重视。
3. 设置提醒在孩子开始执行每项任务之前，使用提醒功能来帮助他们掌握时间进度。
这可以通过手机、闹钟或者家庭智能设备来实现。
提醒的声音和视觉提示能够帮助孩子更好地管理时间。
4. 建立奖励制度制定守时的奖励制度可以激发孩子对守时的兴趣。
例如，在孩子准时完成某个任务后，可以给予小奖励或者表扬。
这样的制度不仅能够增强孩子的自尊心，还能够形成正确的价值观。
5. 营造合理的时间观念向孩子解释时间的概念是非常重要的。
使用生动的例子和实际的生活场景来说明时间的重要性和流逝的速度，让孩子理解时间不能被浪费，而是应该被合理分配和利用。
6. 培养时间管理技能教导孩子如何管理时间也是重要的一环。
帮助孩子学习如何制定优先级，合理规划各项任务的时间和顺序。
同时，还可以教给孩子一些时间管理方法和工具，如使用待办事项清单和时间表。
7. 培养耐心和自律守时需要孩子具备耐心和自律的品质。
家长和老师可以通过设置一些耐心和自律的小练习来锻炼孩子。
例如，要求孩子按时完成家务或者在规定时间内完成一项任务。
8. 培养合理的休息与娱乐守时并不意味着孩子需要一直处于忙碌状态。
合理的休息和娱乐时间对于孩子的身心健康同样重要。
帮助孩子规划休息和娱乐时间，以保持他们的动力和精力，并且提醒他们在规定的时间内回到学习和其他任务上。
总结：培养孩子守时的八个好方法包括：树立榜样、制定日常计划、设置提醒、建立奖励制度、营造合理的时间观念、培养时间管理技能、培养耐心和自律，以及培养合理的休息与娱乐。
节省时间的好习惯
节省时间的好习惯
1.出门的时候，顺便扔垃圾。
2.刷牙洗脸的时候，听新闻。
3.晚上睡不着的时候，听英语听力。
4.衣服比较少的时候，洗衣机用快速洗功能。
5.和朋友约爬山，既闲聊，又运动了。
6.散步的时候，听有声书。
7.在楼下跑步，而不是去健身房
8.网购衣服，而不是去实体店买衣服。
9.出门先想好，要买哪些东西
10.去吃饭，网上先预约好餐馆
11.做头发的时候，看书
12.洗澡的时候，听音乐。
13.敷面膜的时候，刷剧。
14.没时间化妆的时候，戴个口罩出门。
15.坐地铁的时候，用手机听课。
16.早餐用面包代替包子，可以一次买好几天的。
17.好几个快递?到了，再一次性去拿。
18.手机订菜，而不是去菜市场买菜
19.打电话给朋友，而不是微信聊天。
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【合理分配时间的好习惯】好了，说了那么多废话，我想你快要不耐烦了，开始联系你的实际吧。
让我们来看一下，你在复习迎考的过程中可以养成什么好习惯。
首先是运用时间。
假如你早上有点迷迷糊糊，上课的时候会感觉很累，有时候自修的时候也会感到疲惫，原因肯定在于你平时的时间安排不够合理，虽然效率不算很高，但是你依然很累，因为你平时在学校休息的时间并不多。
1建议：每天定时睡觉这个可以是你要养成的第一个好习惯。
我有一个妹妹，现在准备高考，以前复习也没有什么效率，而且总把自己搞得很累，因此我给她提了诸多建议，其中有一条就是每天晚上要在12点之前睡觉，后来她跟我反映说，为了每天赶在12点之前睡觉，他必须使劲地完成当晚的计划，头脑飞速运行，效率高了一些，并且在这个过程之后，睡觉特别踏实，因为睡觉之前她特别努力、勤奋，干嘛不能安心睡觉，给自己一个奖赏呢。
（并且为了明天继续高效率复习，也应该给自己充足的休息）2.分配自己的学习时间（这个给你做学习计划的一点依据，但是学习计划拟需要自己来做，我最后面会说为什么）就比如做一个项目，我们怎么弄？先要考虑我们项目的要求是什么，我们需要做的是哪些事情？再考虑我们手头有多少资源可以利用。
最终我们来确定怎么分配这些资源来做我们需要完成的各项任务。
同理，我们一般先考虑，每个月/周，我们在做学习计划的时候，A.我们考虑，各科有多少需要学习的内容、另外有多少需要这个月/周复习的，除了学习之外，这一周我还要干什么事情？B.这一个月/周，我除了上课、吃饭、睡觉、必要的休息时间，并且扣除了一些客观必须花费的时间，我们还剩下多少空闲？C.那么，我应该安排给语文多少时间、数学多少时间……D.那么，这周一、周三的早上我读语文各花一个小时，周二、四、五读英语各花一个小时，周四晚上数学习题一个半小时……或者每天你根据作业量的多少以及自己的复习进度来安排每天的，也行。
（注意事项：保证我们的任务要完成，不能安排得一个科目最终只完成了计划量的一半甚至三分一，但是一旦没有及时完成，那么就要及时赶上）或者你觉得每一天安排很麻烦很麻烦，那么你就在一段时间内将时间安排固化（在这个月内，每一三五早上读语文一小时、没周二四六早上读英语半小时，每周三、五晚上做英语阅读理解训练……）【树立信心，注重各科学习方法】要有信心啊，高考复习才刚起个头呢，只要注重方法，结果一定会很好的。
我们先来看一看各科的学习方法。
这都是我中学期间应对无数习题、考试总结得来的，这一些心得体会我已经跟很多人分享过了（通过交谈、邮件、百度知道），希望对你也有所帮助。
【1.英语】英语是我初高中时候最有把握的一门课，在高手如林的重点高中，英语卷面成绩第一总能帮我拉一拉总分，所以我们先给你讲讲高中英语的学习吧。
只要你真的花时间了，肯定可以较快提高。
A.阅读：坚持每天做阅读理解，做上一两个月，每天都做，每天测时，提高速度和正确率。
（当你有每天有必修科目时，你必然有成就感。
）那么，我想在这个月内提高英语阅读理解的速度，那么我每天晚上（或者每隔一天晚上，双休日休不休息自己看着办，但是一旦规定下来，坚决执行）做两篇阅读理解，以我现在的水平，应该两篇花个12分钟没有问题，那么我晚上就只给自己20分钟（包括对答案的时间），坚持一两个礼拜，也许发现自己的速度已经稳定在10分钟，然后你找下一个目标，12分钟内做三篇，再坚持一两个礼拜，完成这个目标，再坚持一两个礼拜，可能15-18分钟就可以做五篇了。
那么这个时候，即便不练了，基本上你也可以保持这个速度了。
以上讲的是关于阅读速度的问题，那么现在我们来讲提高准确率，如果英语成绩不是班级里最好的那一群，最好是去买一本阶梯式训练（题目一套一套由易到难）的参考书（或者图书馆借就可以了），先用一个礼拜做初级习题，做完以后好好看答案和解释，觉得基本都懂了，这个层次的习题没问题了，那么可以了，再花两个礼拜做中级试题……训练过程中有时候要对题型进行思考，1.据我的经验，英语阅读的很多题目在原文都可以找到答案，然而为什么经常找不到呢？原因在于很多时候选项中会运用同义词、句型转换、叙述人称变换等手段来伪饰，明白了这一点也许你会比较清楚怎么去找这类问题的答案了。
2.像“inference”“indicate”这类的题目经常出现在一篇文章的最后一题，多总结几篇，看看他们的正确选项规律如何。
3.有一些文章类型比如新闻报道、表格形式、菜单形式的，或许可以直接看题目，但是要注意边角。
（PS：完形填空的训练方法可以参照阅读理解，但是完形填空有所不同的是必定会考一部分关于语法、词性、词语搭配的问题，所以有时候要分析分析不同类型题目的应对策略）B.听力：练听力，一个月内，每隔一天听一次，最好是阶梯式训练（题目一套一套由易到难）的那种，先用一个礼拜听初级，听完好好看听力原文，对答案思考，觉得基本上90%到95%都听得懂了，那么可以了，再花两个礼拜听中级试题……这样的训练方法简单而卓有成效，而且你每天都有事干的。
（关键问题在于每天安排20分钟就是20分钟，不要超额支付时间成本，不然你其余的安排乱套了）C.语法：语法题不太一样，这个就要靠你们一个一个语法点去攻克了，建议买一本语法书，要知识点简明而全面，不要啰啰嗦嗦讲很多例子的，但是练习题要多一些的。
（记得高考前我们一律用一本书《英语语法实践指南》（郭凤高主编），那本书的习题高考前一共做了3遍，后面两遍基本上飞快，整本书就花了六七个小时。
结果做单选题训练，20道题目往往两分钟就搞定了，很多题目都是重复的。
）D.作文初高中的英语作文重在展现你自己的水平：1.语法，尽可能不出现语法错误。
2.书写，书写尽量工整，这个一方面能够让老师看得舒服，另一方面也表明了你写作的思路流畅。
3.从句、长句、优美的句子、高级词汇的灵活运用。
我高二的时候买了一本书《王长喜十句作文法》讲的是关于四六级考试的，应用优美的模板来写作的技巧（说实在的这个有点儿投机取巧，但是应对考试绰绰有余）。
我分析了一下平时的考卷，发现作文的题材有六七成都和里面所介绍的五种相关，我就把他里面提供的相同题材的几个不同模板做了一下整理，每种题材整理出一个我自认为最完美的模板（模板中不乏显摆自己高超语法技巧的闪光点）然后每一次考试尽量套上一个适合的模板，结果是十有八九我的作文会成为范文之一。
【万金油句子举例】1.___has been brought into focus,and ____ always aroused the greatest concern2.Among the various reasons contributing to this phonomenon, ____ plays an important part.3.There is no complete agreement among people as to ____ .Some people take it for granted that _____________ while others hold the opinion that ___________ .E.背单词背诵英语单词，我见过很多人很没有效率地背，wonderful，w- o- n- d- e- r- f- u- l，精彩的，（干嘛要一个字母一个字母读出声来呢，字母是最最没有意义的，还要重复好几遍）。
我的意见是，只背两遍，第一遍，看这个单词后面的读音，读出声来，然后看一下单词拼写（按照音节一个一个音节记下来）won- der- ful，然后看一遍词性和中文注释。
第二遍，这个时候眼睛要离开书本啦，一定要离开，然后想起来那个读音，读一遍，在心里按照音节拼写出来这个单词。
如果记住了，赶快继续下一个单词，如果没记住，再看一眼课本的拼写（记住，只给自己一次补充的机会），最多两三遍就能记住一个单词，我的经验是，一个单元有50个单词的话，要花个15分钟来背单词。
另外，要记得复习，关于记忆的问题，复习最重要。
可以养成这样一个习惯，比如，我每一周的周六下午（我不知道你们补课不，如果周六补课，周六下午应该是你们过得最轻松的一个时间段）放学后都要好好复习一下这一周的英语单词。
[ 同理，你在复习其他科目时。
背诵其他的材料也是如此、政治、历史、地理，先读一遍或者看一遍，读懂了吗？然后用笔稍微标记一下这段话总共有几个要点1.2.3.4总共四点，OK，离开书本/材料，试着背背看，你背出了1.3，好的，那么再看一遍，背出了1、2、4，怎么这么粗心，3给忘了？最后一次机会！这样子，对自己要求高一点，“只有一次机会！”你会提高不少效率。
]【2.语文】语文好弄，关键是作文，我不知道你是哪个地方的，但是哪个地方的作文都至少占40%的分数。
作为应试作文，能写出思想深度当然是最好的，但是重要的还是文采要好，建议多看看优秀文章，多背几段描述历史人物的优美的散文，以后碰到什么样的题目只要你懂得转化，你的作文总是会文采斐然的。
不知道你能不能接受这种看法，我们的文章如果要发表，那么必须表达出我们真实的观点、展现出我们的风格，而应试作文，一个方面他的读者基本上只是老师，而阅卷老师几乎都是先看重形式，因此，即便我们不喜欢那种煽情的虚浮的文风，但是为了让老师了解我们的思想的深刻性，我们总得先让他看得下去吧，等他读完文章之后才知道这篇文章的真正闪光点是其思想深度。
因此，作文内容是必须重视的，风格是因人而异的，但是形式上还是需要加以考虑的。
你如果不喜欢散文的话，那么你写作的范围就局限在记叙文和议论文了，而议论文要在短期内练得较为出彩是可能性比较大，那1.你的想法要犀利，尽量与众不同，尽量加上较多的自己思考的成分，而不像有些人的文章论据是抄的就罢了，连论点也是抄袭的。
2.背几段类似于历史人物的论据，以后碰到什么样的题目只要你懂得转化，你的作文总是会文采斐然的。
3.总结一下类似于驳论文的形式，至少自己要有一个套路，以备时间仓促的时候你可以轻车熟路地完成作文。
像什么名著啊，这种混混就过去的，还有背诵千万不要丢分。
阅读（科技文阅读啦、古文啦参照上面介绍的英语阅读的训练方法）【3.数学】数学，关键是掌握解题方法，相同题型的找几道出来好好研究解法。
然后找些相同题型的题目来练习，至少把解法背下来，你文科总体上还行，背诵应该不算很难，而且这种背诵比背文综容易，文综还要自由发挥，数学背诵题目的解法是死的，举个例子。
1.找什么条件；2.由1的条件推出什么结论；3.由2的结论突出正道题目的答案。
值得注意的是，数学是锻炼一个人思维和逻辑的学科，因此，无论你用什么方式来应付考试，希望尽量要在理解的基础上，如果一味题海战术而不求理解，对你的发展会有害处。
诸如英语的答题、语文的作文、文综的背诵啦，都是可以通过训练提高分数的。