八类人慎服安眠药
失眠后不宜服用安眠药的七种人是哪些
失眠后不宜服用安眠药的七种人是哪些失眠是多种原因造成的，对失眠的治疗也需因人而异。
无论哪种失眠都或多或少有心理、精神因素的作用，所以，心理、行为治疗具有举足轻重的地位，安眠药只能作为失眠治疗的一种方法来看待，但有部分人是不可以服用安眠药的哦！下面我们一起盘点一下不适合服用安眠药的几类人。
1、孕妇忌服安眠药。
有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。
2、哺乳期妇女。
如在哺乳期服用安眠药，安眠药的成分可能转移到母乳内，对新生儿造成不良影响。
如果母亲在哺乳期中服用安眠药，需避免授乳。
3、年老体弱者。
因为如果药物白天残留较大，会有头晕和走路不稳等副作用，可能给年纪大、身体较弱者带来危险。
4、有心脏、肝脏及肾脏障碍者。
安眠药主要在肝脏转化，由肾脏排除，肝肾疾病患者不宜服用安眠药。
5、急性闭角型青光眼及重症肌无力患者。
这些患者服安眠药症状会急剧恶化。
6、睡眠呼吸障碍者。
安眠药能加深中枢抑制，所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暂停患者不宜服用安眠药。
7、喝酒后不宜服用安眠药。
酒精和安眠药一样有抑制中枢神经作用，不要同时使用，以免中枢神经过度抑制造成伤害。
另外，专家提醒，安眠药治疗失眠的效果虽然好，安全范围也较大，但是如果超过正常治疗剂量或长期使用正常治疗量都可形成药物依赖，很容易成瘾。
目前，临床上用于治疗失眠的药物主要有安定、利眠宁、硝基安定、去甲羟基安定、甲基三唑氯安定等。
此外还有眠尔通、安眠酮、导眠能等药物。
这些药物在体内会受到肝脏中药物代谢酶的作用，患者服药后，药物进入血液及作用部位，在一定的药物浓度下发挥催眠作用，然后这些药物在肝药酶的作用下发生分解被破坏，它的作用就消失了。
如果患者经常服用某种安眠药，这些药物就会促使肝药酶产生增多，产生的“耐受性”。
安眠药是处方药，对于失眠者来说，安眠药应该在医生的指导下服用。
如果自己随意到药店购买或擅自更改医生的处方增大药量，则会出现头昏、嗜睡、注意力下降、记忆减退等现象，对于肝、肾、心脏病和睡眠呼吸暂停、哮喘患者，服用安眠药还可能造成更大的危险。
老人顽固性失眠慎服安眠药
老人顽固性失眠慎服安眠药
有的老同志由于顽固性失眠不得不靠安定类来催眠，久而久之与安定就成了“好朋友”。
这种现象在中老年朋友中十分普遍，觉得安定多服点没关系，其实，长期使用可形成依赖，甚至成瘾。
由于老年人肝肾功能减弱随年龄的增加而减退，随便吃安眠药可造成肝肾功能衰竭，产生耐药性，引起精神障碍，诱发其它疾病。
安眠药在体内大多是经过肝脏、肾脏代谢的，长期服用会增加肝肾的负担，有的还会引起肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸、浮肿、蛋白尿、血尿及恶心、腹胀、食欲不振、便秘等肝肾功能损害及肠胃反应。
有的安眠药还会导致精神不振、智力减退，血压下降等蓄积中毒症状，甚至引起呼吸循环功能障碍情况。
因此，老年人应用安定类药物更应小心。
对顽固性失眠或入睡困难者可选用短、中长半衰期的安定类药物（如硝基安定、舒乐安定、佳乐定等）；早醒者可选用长半衰期的安定类药物（如安定、氟安定等),但是具体用法用量需要及时咨询相关医师，切不可盲目自行服用。
对于由失眠引起的身体内分泌失调和身体的排毒功能下降所导致的身体循环系统不能正常循环，这类失眠患者可以使用一些安神和增强免疫力，调节内分泌失调之类的药物，（如氨基酸片等），只有等身体的循环系统正常，失眠症状才会缓解直至痊愈。
山东红十字会医院神经内科诊疗中心专家指出，长期用药的老年病人不要违背他们的意愿强行撤药，这种情况下小剂量使用安眠药反而是必要的。
需要减药时，减低用药剂量的速度宜慢，可采取中药治疗。
如果您想进一步了解自身的情况，可以向我们在线医生交流，他们会针对您的具体情况给出相应的引导和建议。
八种情况慎用安眠药等
龙源期刊网 八种情况慎用安眠药等作者：文翟等来源：《百姓生活》2009年第05期八种情况慎用安眠药文翟1.未成年人少数青少年临近升学考试时，精神过度紧张发生失眠，求助于安眠药。
其实，服用安眠药有时会适得其反，出现精力不集中、反应迟钝、记忆力减退等多种副作用。
此外，未成年人正在发育阶段，新陈代谢快，长期服用安眠药会不自觉地增大药量，容易成瘾，产生耐药。
2.性功能不全有的安眠药如安宁抑制大脑的边缘系统，降低性欲；有的安眠药如利眠宁和安定可以松弛肌肉导致阳痿。
所以，性功能障碍者，慎用这类药。
3.贫血或血压偏低安眠药的中枢神经抑制作用和外周肌肉的松弛作用可使血管扩张，血压降低，容易诱发缺血性脑血管病。
4.体弱因患慢性消耗性疾病，身体较弱者慎用安眠药。
因为衰弱的体质可对所有药物包括安眠药的敏感性增加，耐受性降低，容易引起药物过敏和不良反应。
5.运动系统包括肌肉和周围神经病安眠药抑制神经、松弛肌肉，可以加重肌无力，产生疲劳等症状。
如进行性营养不良、慢性神经炎、糖尿病和尿毒症并发严重的周围神经病患者，均应慎用安眠药。
6.患有轻、中度的肺、肝、肾脏疾病安眠药可使慢性支气管炎、哮喘通气不良和二氧化碳潴留加重。
而肝、肾功能不全可使药物的代谢和排泄速度减慢，容易引起药物蓄积，引发不良反应，甚至中毒。
7.多种药物合用因为药物间存在复杂的相互作用，因此已服多种药物的患者应慎用安眠药。
如苯巴比妥诱导肝药酶活性增加，可使合用的类固醇、某些抗生素、抗凝血和免疫抑制等药物的代谢加速、疗效降低；使合用的免疫抑制剂如环磷酰胺以及解热镇痛药的作用增强；与大多数抗精神病和抗组织胺药物合用时，则增加中枢神经系统的抑制作用。
8.急性或重症患者诊断未明有的患者发病后烦躁不安，家属担心患者安全，常常要求医生给予镇静对症处理。
其实，镇静安眠药会掩盖病情变化，延误诊断和治疗。
合理使用安眠药八项注意
合理使用安眠药八项注意作者：暂无来源：《家庭医学（上）》 2018年第12期镇静催眠药（安眠药）临床应用较广。
它有较好的抗焦虑作用，可以改善紧张、焦虑、恐惧等不良情绪。
其作用随剂量不同而异，小剂量时产生镇静作用，中等剂量时可引起近似生理性睡眠，大剂量时则产生麻醉、抗惊厥作用。
安眠药在使用时应注意以下问题。
一注意因病施药使用安眠药必须掌握适应证，因病施药。
能不用此类药物时，一定不要使用；能短期使用的，绝对不能长时间使用；能用其他药物代替的，就不要使用安眠药。
二注意短期使用使用安眠药的时间不宜过长，最好短期、间断使用。
剂量上一定要严格按照医嘱，能用小剂量的绝不用大剂量。
长期服用可能会造成病人对药物的依赖，一旦停药就会出现戒断综合征。
三注意合理选药安眠药的品种较多，各有特点。
不可简单地认为安眠药就是使人能睡好觉的药而随随便便使用，应该由医生掌握使用的品种和剂量。
选择药物很有讲究，要在医生的指导下，根据病情的不同来选择药物。
由于安定类药物可以分为长作用药和短作用药，所以，选择时应该注意各种药物的作用时间长短，以免使用不当，影响疗效。
对入睡困难者应选用吸收快、起效快的药物，如咪达唑仑；对早醒者，则应选用吸收较慢、作用时间长的药物，如氯硝西泮。
四注意单一用药一般情况下以服用一种安眠药为佳，不应同时服用多种安眠药，以避免或减少安眠药的副作用。
剂量要小，在能保证睡眠情况下，最好选用最小剂量。
五注意用药方法长期使用时应不断更换品种，这样可以提高睡眠质量，又可避免对安眠药产生耐药性和依赖性。
在大脑皮层高度兴奋状态下，不要立即服用安眠药，否则不仅未能起到催眠作用，反而会更加兴奋。
如夜间醒来需再服安眠药，最好选快速短效安眠药。
如时已近清晨，不可再加服安眠药，以免发生白天镇静作用，影响正常的工作与生活。
六注意药物反应要时刻注意可能产生的副作用。
有肝肾功能障碍或弱智者应慎用安眠药，长期使用者也应定期检查肝肾功能情况。
七注意缓慢停药由于安定类药物突然停药会产生戒断症状或者撤药反应，因此长时间使用安定类药物的病人，一旦需要停止服用安定类药物，不要立即停药，最好逐步减少药量，循序渐进直至完全停药。
安眠药：该出手时就出手
安眠药：该出手时就出手作者：李睿婷罗照春来源：《家庭医学》2015年第09期大多数人都有失眠的经历，但一提起安眠药，很多人就因害怕药物依赖、副作用而拒绝服用。
这样，失眠对健康造成的危害会越来越大。
两害权衡择其轻，合理用药，对治疗顽固性失眠利大于弊；即使是短期失眠，偶尔用点安眠药也不为过。
科学合理地使用安眠药是医家的一贯主张。
但由于对安眠药的误解和对其副作用的担忧，许多人遇到失眠困扰时拒绝药物治疗。
殊不知长期失眠会出现头晕、食欲差、消化不良、头痛、肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状，甚至会因失眠造成车祸、工伤事故等难以估量的人身伤害。
由此可见，与长期失眠造成的危害相比，服用安眠药的副作用所造成的危害相对小得多。
临床治疗失眠的西药及其适应症具有催眠作用的药物很多，目前临床治疗失眠的主要药物分为四类。
苯二氮[艹卓]类受体激动剂分为传统的苯二氮[艹卓]类药物和新型非苯二氮[艹卓]类药物。
传统的苯二氮[艹卓]类（安定类）主要有地西泮（安定）、艾司唑仑（舒乐安定）、硝西泮（硝基安定）、阿普唑仑（佳静安定、三唑安定）、氟西泮（氟安定）、咪唑安定（多美康）等。
此类药按作用时间长短而适应服用的患者有不同。
一是入睡困难者或偶发性、暂时性的失眠症患者，适宜服用短效药咪达唑仑（咪唑安定），但孕妇、重症肌无力、精神分裂症及重症抑郁症者禁用。
二是睡眠浅而多梦者，适宜服用中效药艾司唑仑（舒乐安定），不良反应少；或服用有抗焦虑作用的阿普唑仑。
三是睡眠浅而早醒者，适宜服用长效药地西泮，治疗范围广，可抗焦虑及恐惧症，还用于紧张性头痛，但青光眼与重症肌无力者禁用。
氟西泮口服吸收完全，作用快，对于入睡困难者作用较好。
苯二氮[艹卓]类药物易引起药物依赖或成瘾，但新型非苯二氮[艹卓]类药物就不会影响健康者的正常睡眠结构，并且可改善患者的睡眠结构，治疗剂量一般以不产生失眠反弹和戒断综合征为准。
目前国内上市的有佐匹克隆片，可维持6～7小时的睡眠，但次日有口苦等不良反应；唑吡坦片，约可维持3～5小时睡眠，个别患者感到次日有点头晕、困倦；扎来普隆片半衰期仅有1小时，只能用于催眠。
八种情况慎用安眠药
据 《 医问药》 求
安 眠 药抑制 神 经 、松 弛肌 掩盖 病情 变化 ， 延误 诊 断和 治疗 。
据《 康导报 》 健
肉， 可以加 重肌 无力 ， 生 疲 劳等 产 ｌ 症状 。 如进 行性 营养 不 良、 慢性神
现腹部 的 阵发性疼 痛。 ｌ 用安 眠 药会 不 自觉地 增 大 药 量 ， 物 的代谢 和排 泄速 度 减慢 ，容 易 女性 性 高潮后 出现腹 痛 的病 ｌ容 易成 瘾 ， 产生耐 药 。
引起 药物 蓄积 ， 引发 不 良反 应 ， 甚
理 性原 因主要 是 指 ：① 当 阴茎在 ｌ
患有 轻 、 中度 的 肺 、 、 肝 肾脏 安 眠 药可使慢 性 支气 管
冒有些类似。人们在性交后往往 ：等 多种 副作 用。 外 ， 此 未成年人 正 炎 、哮 喘通 气 不 良和二 氧化碳 潴
会 出汗较 多 ，此 时若 着 凉也 可 出 在发 育阶段 ， 陈代谢快， 新 长期服 留加重 。而肝 、 肾功 能不全 可使 药
的压力升高， 或使其子宫、 膀胱和 ：
心 患者安 全 ， 常常要求 医生给 予镇 肠道的运动 受到影响 。此外 ， 在性 易引起 药物 过敏和 不 良反应 ： 运 动 系统包 括 肌 肉和周 围神 静对 症处 理 。 实， 其 镇静 安眠 药会 交后 避免 着 凉也是 防止 女 性在 做 ｛
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疗效 降低 ； 使合 用的免 治疗其原 发病 ； 如果属 于生理性原 松 弛作 用 可使 血 管扩 张 ，血 压 降 代 谢加 速 、 低 ，非 常容 易诱发 缺 血性 脑血 管 疫抑 制剂如 环磷 酰胺 以及 解 热镇 因造 成的 ， 则需要 男性在做 爱 时注 ｌ
十类人失眠用安眠药要谨慎1
十类人失眠用安眠药要谨慎*导读：随着压力的增大，很多人都有失眠的困扰，让人们的健康受到严重影响，安眠药成为人们的首选，但是安眠药并不是人人都适合，哪些人应该慎服安眠药呢？*十类人失眠慎用安眠药失眠已经成为影响人类健康的重要元凶，据国内调查结果显示，中国存在失眠的人群高达42.5%，且此状况有上升的趋势，睡眠研究专家称失眠为悄然扩展的流行病。
在不少人的心目中，失眠只要吃点安眠药就行，即价格便宜，又没有多少副作用，老幼适宜，殊不知有些人是不能使用安眠药的。
*1、孕妇安眠药不仅会使人产生依赖性及成瘾性，还会可能使胎儿畸形，使胎儿及出生后的婴儿产生松软婴儿症，表现为肌张力下降、低体温、呼吸困难、吸吮困难等。
这些症状将易致胎儿宫内窘迫、发育受阻，还可能引起出生后婴儿硬肿症、呼吸道感染，十分危险。
*2、老人老年人容易蓄积而引起毒性反应，导致头昏、困倦、共济失调、精神错乱、视力模糊及白天过度嗜睡等。
如果药物白天残留较大，会有头晕和走路不稳等副作用，可能给年纪大、身体较弱者带来危险。
*3、哺乳期妇女如在哺乳期服用安眠药，安眠药的成分可能转移到母乳内，对新生儿造成不良影响。
如果母亲在哺乳期中服用安眠药，需避免授乳。
*4、儿童儿童服用安眠药，会出现精力不集中、反应迟钝、记忆力减退等多种副作用，加之正在发育阶段，新陈代谢快，长期服用安眠药会不自觉地增大药量，容易成瘾，产生耐药。
*5、机械工作者安眠药尤其是作用时间较长的镇静催眠药，用后常有延续效应，次晨出现头晕、困倦、精神不振、思睡等。
心理试验表明，病人晚间1次服用此类药物之后，于第二天下午，测量病人的反应速度明显受损，本人还意识不到这种损害的存在;这对于从事机械工作的人常形成潜在危险。
因此，服药的患者，不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。
滥用新型安眠药可致残
滥用新型安眠药可致残随着生活水平的提高以及社会压力的增大，越来越多的人开始感受到睡眠不足的困扰。
为了缓解疲劳和焦虑，一些人会选择服用安眠药来帮助入睡。
滥用新型安眠药可能会给身体带来严重的伤害，甚至导致残疾。
本文将探讨滥用新型安眠药可能带来的风险，提醒大家要慎重对待安眠药的使用。
新型安眠药是一类通过调节神经递质来帮助人入睡的药物，目前市场上有多种不同的品种。
它们通常被认为比传统的安眠药更加安全和有效，但实际上，滥用新型安眠药的风险并不小。
滥用安眠药可能会导致药物依赖。
长期使用安眠药，尤其是过量使用，会让人逐渐对药物形成依赖，无法自主入睡。
这不仅会导致药物的耐受性增加，还会让人产生戒断症状，严重的甚至会出现戒断综合症。
滥用安眠药可能会造成身体损害。
安眠药会影响人的中枢神经系统和心血管系统，过量使用会增加患心脏病、中风等心脑血管疾病的风险。
长期使用安眠药也会对肝脏和肾脏造成损害，甚至可能导致残疾。
除了以上的直接风险，滥用安眠药还可能带来一系列的健康问题。
安眠药会影响人的注意力和反应能力，使人在日常生活中更容易出现事故，甚至发生交通事故。
安眠药还会影响人的记忆力和认知功能，严重的甚至会导致精神和情感问题，包括抑郁症和焦虑症。
这些健康问题不仅会对个人的生活造成影响，还有可能给家庭和社会带来负面影响。
为了降低滥用安眠药带来的风险，我们应该采取一些措施来规范安眠药的使用。
应该严格按照医生的建议来使用安眠药。
医生会根据患者的具体情况来判断是否需要使用安眠药，以及如何使用。
患者应该听从医嘱，按照医生的处方来使用安眠药，并在使用过程中定期进行复诊，及时调整药物的剂量和疗程。
应该加强对安眠药的宣传和教育。
人们应该了解安眠药的作用和风险，明白滥用安眠药可能导致的危害，并且应该学会如何正确地选择和使用安眠药，包括遵守医嘱，合理安排作息时间，保持良好的生活习惯等。
应该建立健全的监管机制，加强对安眠药的管理和监督。
政府部门应该制定相关的法律法规，对安眠药的生产、销售和使用进行严格的管理，打击非法售卖和假冒伪劣产品，确保安眠药的质量和安全。
这14类人要慎用安眠药
这14类人要慎用安眠药临床实践证实，若长期使用任何一种安眠药，患者都可能产生耐药性和成瘾性，停药时还会产生戒断症状。
所以，失眠的患者必须在医生的指导下使用安眠药。
而以下这14类人则不可随意服用安眠药：1．孕妇：有的安眠药可导致胎儿畸形，还可能导致新生儿哺乳困难、出现黄疸和嗜睡。
2．哺乳期妇女：哺乳期妇女服用安眠药后，安眠药的成分可能会转移到母乳内，对新生儿产生不良影响。
如果这样的母亲一定要在哺乳期服用安眠药，则需避免授乳。
3．年老体弱者：人们若在头一天晚上服用安眠药，第二天白天则常会出现头晕和走路不稳的情况，这会给年纪大、身体较弱的人带来危险。
4．轻中度的肺、肝、肾脏疾病患者：安眠药主要在肝脏转化，由肾脏排泄。
若服药者的肝、肾功能不全，则可使药物的代谢和排泄速度减慢，这样会造成药物在其体内的蓄积，引起不良反应或中毒。
安眠药可使慢性支气管炎和哮喘患者的通气不良，导致二氧化碳的潴留加重。
5．有睡眠呼吸障碍者：安眠药会使人的中枢神经受到抑制，所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暂停的患者不宜服用安眠药。
6．急性闭角型青光眼及重症肌无力患者：这些患者服用安眠药后，其青光眼和肌无力的症状会急剧恶化。
7．喝酒者：酒精和安眠药一样有抑制中枢神经的作用，故不可在喝酒的同时服用安眠药，否则会因患者的中枢神经受到过度抑制而使其受到伤害。
8．未成年人：少数青少年临近升学考试时，会因为精神过度紧张而发生失眠，于是便求助于安眠药。
其实，青少年服用安眠药后有时会出现精力不集中、反应迟钝、记忆力减退等多种症状，因此往往会适得其反。
另外，未成年人正在发育阶段，新陈代谢的速度快，他们若长期服用安眠药会不自觉地逐渐加大服药的剂量，而且容易成瘾，产生耐药性，影响其身心健康。
9．性功能不全的人：有的安眠药，如安宁可抑制大脑的边缘系统，降低人的性欲；有的安眠药如利眠宁和安定等，可松弛肌肉，导致阳痿。
10．贫血或血压偏低的人：安眠药对中枢神经的抑制作用和对外周肌肉的松弛作用可使血管扩张，血压降低，因而容易诱发缺血性脑血管疾病。
安眠药的N种后遗症
安眠药的N种后遗症上一篇下一篇发布者：鄂梅 | 发表时间：2012-03-23 11:57摘要：失眠虽非严重疾病，但对于失眠者来说却是一种折磨人的苦恼。
对于经常性失眠者来说就必须靠安眠药来帮助睡眠。
但迄今为止尚无一种安眠药可称为“理想安眠药品”。
失眠虽非严重疾病，但对于失眠者来说却是一种折磨人的苦恼。
对于经常性失眠者来说就必须靠安眠药来帮助睡眠。
但迄今为止尚无一种安眠药可称为“理想安眠药品”(即无副作用的安眠药)。
各类安眠药常见的不良反应包括有嗜睡、疲乏、过敏( 变态) 反应、血液系统反应、急性中毒反应、呼吸或心血管系统反应以及成瘾外。
还常常出现以下一些表现：1.运动不协调人做各种动作, 必须由小脑协调各条肌肉一起进行。
但是安眠药却可能抑制小脑功能，结果导致运动不协调，如穿衣、写字等动作都变得很困难。
但在正常剂量下，程度不会太严重，而且停药后会慢慢恢复正常。
2.记忆力受影响有些人在服用安眠药第二天起床后, 对于前一天做过的事记忆模糊。
尤其是强效的安眠药更容易发生这种暂时性的失忆。
3.出现失控行为与梦游生活中, 总有些不如意的事需要压抑在心底。
但有的安眠药会减弱心理压抑的力量, 结果就导致内心压抑的愤怒情绪发泄出来。
因此有些人在服药之后, 会生气、激动起来;有些人会无意识地四处行走, 拿东西、搬东西, 甚至到外面购物, 严重者还会做出一些过激的行为, 诸如当众脱衣服等等, 事后则不记得这段经历。
4.骨骼肌过度松弛安眠药会抑制脊神经, 让肌肉放松, 产生中枢性肌松作用。
人们会觉得全身软绵绵的, 一点力气也没有, 没办法工作。
这对于长期肌肉过度紧绷的人来讲, 也许不是坏事。
但对于老年人, 可能就会让他在起床时不小心跌倒, 万一摔伤了头部, 问题就大了。
5.性功能受影响有报告显示, 强力的安眠药会造成性功能障碍。
如三环类抗抑郁药可引起阳痿、性欲减退。
但这都是可恢复的, 不会造成器官永久性的障碍。
6.肠胃道不适佐匹克隆，可能造成眩晕、恶心、呕吐与腹泻的不良反应。
安眠药真的不能吃吗
安眠药真的不能吃吗作者：费医来源：《食品与生活》2019年第11期刘女士今年51岁，退休快1年了，刚退休的时候精神特别好，只要一有空就喊上几个好姐妹一起游山玩水，热热闹闹很是愉快。
可姐妹们发现刘女士最近越来越不愿意参加集体活动，连微信群里说话也越来越少了。
原来，刘女士近来饱受失眠困扰。
刚开始，她只当自己年纪大了，醒得早很正常，也就没有把这件事放在心上。
慢慢的，她发现自己不仅醒得早，而且还睡不着，躺在床上翻来覆去……她已经退休了，但丈夫第二天还要上班，无奈之下，只能跟丈夫分房睡，但失眠的问题却没有得到缓解，反而愈演愈烈。
从此，刘女士开始打听各种助眠方法，吃的、喝的、用的，凡是能想到、能用上的她几乎都试遍了，可失眠依然没有好转的迹象。
随着时间的推移，刘女士的精神越发憔悴，几乎取消了所有社交活动，脾气也越来越暴躁。
“妈，要不然我陪你去医院看看，咱配点安眠药吃吃？”眼看母亲的情况每况愈下，刘女士的女儿这样关心道。
可惜刘女士不理解女儿的一番好意，反而特别生气地回道：“我只是睡不着，又不是生病！看什么医生？吃什么药？安眠药啊？那是人家想不开了才吃的东西好吧？我不吃！吃了要上瘾的，就和毒品一样，还会得抑郁症，跳楼自杀，我死都不吃！”虽然刘女士“安眠药是想不开的人才吃的”这样的想法有些偏激，但她不愿意靠安眠药来解决问题不是完全没有道理。
人在日常生活中偶尔几天失眠是难免的，关键是要懂得其发生的诱因并注意及时调整、补充睡眠，绝大多数人都可以恢复正常睡眠。
因此，千万不能因为一有点失眠问题，就急于服安眠药以求一时之安。
须知，现有安眠药一般都有不同程度的副作用和依赖性。
一旦服药后，为了每天能安睡，需每晚服用，方能入睡且不断加量;或另加一种安眠药，重复叠加使用，容易引起药物依赖。
更糟糕的是，一直靠服安眠药入睡，真正的失眠症问题并没有得以解决，一旦停药，失眠问题又会故态复萌。
从刘女士的情况来看，她的失眠症状已经比较严重，对于去医院就诊的排斥是不可取的。
5个失眠的用药误区
5个失眠的用药误区你一定也有翻来覆去睡不着的时候吧。
越想睡，就越失眠。
想要高质量的睡眠，用药渐渐也是一部分人的选择，然而在其中存在着不少误区。
1.盲目使用安眠药对于入睡困难的群体，可以选择帮助入睡的短效安眠药，作用时间也比较短。
对于维持睡眠困难的群体，持续时间长的药物更合适，帮助入睡的同时，还可以改善睡眠质量。
2.绝对不能用安眠药很多人认为安眠药对身体伤害极大，不到万不得已绝对不能碰。
而这种想法可能会导致病情延误，从轻度睡眠障碍发展成重度。
其实只要在医生的指导下使用安眠药，在病情缓解后停用就可以了。
3.只要失眠就吃褪黑素不少人觉得安眠药有害，褪黑素却可以随便吃。
褪黑素只是帮助睡眠不规律人群或睡眠短暂人群改善睡眠质量，比如一些倒时差、上夜班等情况。
但褪黑素只能起到辅助作用，效果有限，长期服用的有效性和安全性也有待检验。
4.擅自增减或停药擅自增药的不良反应可能导致服药量越来越大，效果却越来越差。
擅自停药可能导致失眠重新发作，而且安定类药物一定要循序渐进地停用，必须在神经专科医生的指导下调整。
5.过于依赖安定安定即地西泮，属于长效药，用于治疗容易早起的失眠群体，并不是治疗失眠的首选药物。
治疗失眠的安定类药物很多，应根据不同的病情选择相应的药物。
现代人的压力、焦虑因素越来越多，失眠也不是一朝一夕就能治愈的，日积月累的关注身体健康，渐渐就会看到转变。
在我们日常吃的食物中，谷类、蔬菜和海藻中含有的lps可以脑内及血清中诱导出β内啡肽，帮助人排遣压力、对抗疼痛和缓解抑郁，与褪黑素协同激活巨噬细胞，诱导褪黑素生成增加。
只是现代植物种植过程中过多使用化肥和农药，使得食物中天然含有的lps量减少。
日本三茘医药经过四十余年研发，三年临床试验，采用lps和β-葡聚糖的黄金配方，其中lps是源自德国的稀缺原料，β-葡聚糖是美国特供日本的顶级面包酵母（完全优于益生菌），同时激活人体的小肠和大肠的免疫功能，帮助人体恢复自己的免疫功能，改善睡眠质量，十分值得一试。
人老易失眠用药需谨慎
觉。由于失眠原因多样，因此应综合治 有的安眠药还会导致精神不振、智力减
疗失眠症，而不是一遇到失眠就向安眠 退，血压下降等蓄积中毒症状，甚至引
药求助。
起呼吸循环功能障碍情况。
第四，安眠药会抑制呼吸，因此有
老年人慎用安眠药
呼吸系统疾病的老年人，使用安眠药物
由于机体对于安眠药的吸收、代谢 更有禁忌。如重症睡眠呼吸暂停低通气
年老多病，很多躯体疾病也会导致
68 青春期健康·人口文化
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H 两性健康 ealth and life
睡不着觉。其中疼痛是最常见原因，风 结果显示，这部分人出现痴呆症的风险
湿性关节炎、腰背痛、滑囊炎、纤维性 比其他人高 60%。研究人员表示，虽然
安眠药的使用，一定要在专科医生
眠药，否则就难以入睡乃至通宵不眠， 和专业药师的指导下进行。有些病人，
或者一定要确信床边备有安眠药以便随 如重症睡眠呼吸暂停低通气综合征的患
时服用，如果没有安眠药在手边就高度 者，在没有同时采取有效治疗的情况下，
紧张等，这就已经产生了依赖性。
是禁忌使用安眠药的。
其次，导致记忆力减退，甚至提高
安眠药不要与酒精或其他中枢神经 系统抑制药物同时服用，同时注意监测药 品不良反应，用药过程中如有问题或疑 问，应及时与医生和药师保持有效沟通。
致老年人出现失眠。 老年人睡眠不佳，首先与年龄增长
导 致 身 体 储 备 降 低 有 关。 上 了 年 纪 后， 多 个 身 体 器 官、 系 统 的 生 理 储 备 下 降， 这种身体机能的改变同样会出现在维持 睡眠的系统中。随着年龄的增长，引起 维持高质量睡眠的生理储备减少的因素 开 始 变 多， 比 如 活 动 量 小、 光 照 不 足、 唤 醒 阈 降 低、 自 主 神 经 活 动 能 力 改 变、 昼夜节律改变等。因此年龄越大，睡得 越少。
安眠药中毒有哪些症状
安眠药中毒有哪些症状随着人们生水平提高的同时，人们的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，许多人在夜晚常常出现失眠现象，为了更好的睡眠，他们很多会选择服用安眠药。
其实安眠药服用量过大，是会中毒的，这里就来说说安眠药中毒相关知识。
安眠药会抑制到中枢神经系统，少量服用能够帮助睡眠，而大量服用就会导致中毒。
多数中毒者在经过检查后，能够发现有服用安眠药的病史，会有许多表现，例如昏睡不醒、肌肉痉挛、血压降低、呼吸变浅和慢、心跳变缓、脉搏变弱等，甚至会有深度昏迷和反射消失的情况。
如果吸收的剂量超过正常剂量的15倍，会因为呼吸抑制导致死亡。
一、安眠药服用注意事项1.不能和烟酒一起服用：酒后服用安眠药会有重叠的效果，会使人反应变慢，出现昏沉的感觉。
如果大量饮酒再服用安眠药，就会导致安眠药中毒。
由于烟草有提神的效果，会使大脑皮层迅速活跃，这就和安眠药的镇定效果相悖而行，在服药安眠药的时候抽烟，就会对安眠药的效果造成影响。
2.不能乱服安眠药：有些人在服用了某种安眠药后觉得效果很好，就将其分享给他人，这样是不对的做法。
是因为失眠分很多种情况，例如入睡困难、惊醒、多梦等，不同的症状应服用不同的安眠药。
入睡困难的人可以服用见效快的安眠药；睡眠浅的人可以服用安定类药物。
正确的用药才能完全发挥药物的效果。
3.不能自己加量或加药：有些患者会自己加大服用安眠药的剂量，或者是同时服用几种安眠药，这样会出现抑制呼吸和大脑神经的严重后果。
正确的方法应当是前往医院进行诊断，根据医生嘱咐进行服药。
4.不能长期服药：长时间服用安眠药会导致人的认知能力下降，使得记忆力和智力变弱，还会增加患老年痴呆的可能性，甚至会增加肝肾的负担，导致肝肾功能出现衰竭。
5.不能突然停药：虽然长时间服药有许多的坏处，但是也不能病情好转后马上停药。
长时间服用安眠药的患者想要停止服药，应在医生的指导下逐步减少用量，最终停止服药，以免出现戒断综合征。
6.错误的服药方法：患者应在睡前服用相应剂量的安眠药，如果半夜醒来需要补服时，应选择快速短效的药物。
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生活常识分享八类人慎服安眠药
导语：失眠症指睡眠困难，是最常见的睡眠障碍，症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，常常表现为不能入睡，睡不稳、早醒和
失眠症指睡眠困难，是最常见的睡眠障碍，症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，常常表现为不能入睡，睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。
失眠症的病因多种多样，可由精神、心理和身体疾病所引起，入睡困难或起始性失眠往往常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。
根据2002年全球睡眠调查的结果，我国失眠的发生率高达45。
4%，而意识到自己患失眠的人群只有25。
9%。
根据失眠时间的长短，失眠可以分为三种类型：
1、短暂性失眠，即失眠时间少于一周。
2、短期性失眠，即失眠时间在一星期与一个月之间。
3、慢性失眠，即失眠时间在一个月以上。
慢性失眠症又叫做长期性失眠，患者的典型症状就是翻来覆去难以入睡，多梦易醒，醒后难以再次入睡，并且白天精神不振，头晕头痛，健忘，当这些症状至少持续一个月以上，就肯定患上了慢性失眠症。
部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来，另一些是由于躯体化焦虑状态所致，如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。
慢性失眠症是健康的大敌，高质量的睡眠对我们的身心健康是至关重要，慢性失眠者的工作能力和办事效率往往降低，生活质量随之下降。
同时，患者越想睡就越难以入睡，越发变得对失眠过分关心和忧虑，于是加重其症状，形成恶性循环。
另外，习惯饮用咖啡、浓茶等都可导致慢性失眠的发生。
有许多人。