胸部知识

〃胸部的结构

位臵：乳房位于胸前左右第二至第六或第三至第七根肋骨间的大小胸肌上，乳头位于第四或第五肋骨之间。

乳房内部结构

主要由乳腺和间质组成

乳腺：分为15到20个腺叶，每个腺叶分为若干个腺小叶，腺小叶由10-100个乳腺腺泡组成。每个腺泡都与小乳管一直伸向乳头。每个腺叶只有一根输乳管，输乳管在乳头处狭窄，继而膨大，膨大部位叫输乳管窦（储存乳汁的作用）。

乳房间质：由脂肪和纤维结缔组织组成。乳房大部分位于胸大肌表面，胸大肌浅层有疏松的组织连接，称乳房后间隙，可使乳房固定，刺激胸大肌可补充胸部脂肪，纤维结缔组织对乳房起固定作用，使人站立时乳房不下垂，总称悬韧带。

乳房淋巴网：用于代谢淋巴液，即身体的酸性物质，淋巴液代谢不当易形成细胞变异产生疾病，不及时排出易转化成癌细胞，导致癌变。

1、胸外侧淋巴液：经外缘淋巴管至腋下淋巴在流向锁骨下淋巴，在流向锁骨上淋巴。

2、内侧淋巴液：流向胸骨旁淋巴，在流向锁骨上淋巴。

3、下侧淋巴液：淋巴液流向内脏（肝脏）。

乳房外部结构

由乳晕、乳头、皮肤组成

乳晕：颜色个人不同，以粉色、棕色为主，直径3-4cm。乳晕上有些小突起称为乳晕腺，乳晕腺越多说明乳房亚健康越严重，乳晕腺用于保护乳头及乳晕分泌油脂。

乳头：有许多小窝为输乳管开口，称为输乳孔共有30个，并有丰富的末梢神经，乳房直径为0.8-1.5cm，乳头与乳晕会随怀孕而变大，色泽加深。

皮肤：有光泽、细腻、娇嫩，病变后会导致乳房皮肤不同。

胸部美学

1、测量

标准胸围=身高（cm）X 0.53

标准胸围/身高=标准范围（≤0.49为小胸，=0.5-0.53为标准胸，≥0.6过大的胸）

2、黄金三角（测量下垂和外扩）

为等边三角形，bb点与bp点一般在17-19cm之间

扁平胸

原因：1、青春期营养不良

2、胸部气血不足

3、卵巢雌激素分泌过低

4、遗传

改善：1、运行胸部气血

2、加强卵巢运动刺激激素分泌

3、刺激胸大肌，补充乳房间质

下垂、外扩

原因：1、哺乳

2、缺乏运动，肌肉萎缩

3、卵巢功能下降

4、年龄增长

5、不适当减肥

6、内衣穿着不当

改善：1、强健胸肌，改善悬韧带

2、促进乳房的代谢，加强胸部营养

3、做好卵巢保养工作，防止卵巢机能下降

4、穿调整形胸衣

松弛

原因：1、产后气血不足

2、经络不通

3、悬韧带松弛

4、卵巢雌激素分泌迅速下降

改善：1、调整经络

2、刺激乳房间质

3、刺激卵巢雌激素的分泌

胸部疾病

乳腺增生：发病年龄20至40岁之间，它是一种乳腺疾病，主要是由卵巢激素水平失调，使乳腺中的小乳管和乳腺腺泡及周围的纤维增生，加上淋巴液侵入所致。（85%）

原因：1、代谢差、气血不畅

2、肝气郁结、脾气暴躁

3、压力大

4、内衣压迫乳腺管

5、卵巢激素分泌不平衡

改善：1、增强胸部代谢，防止乳酸堆积

2、通经络行气血

3、心情舒畅、排解压力

4、内衣选择适当

5、调节卵巢激素分泌

症状：乳腺周期胀痛，经前加重，有明星触痛感，可随月经周期发生变化，乳头、乳晕出现痛或痒，乳房内有异样结节。

纤维瘤：发病年龄16-30岁，多发于乳晕周围，花生米状，具多发性（反复发作）。原因：1、情绪高低起伏过大。2、激素分泌过大。

乳腺炎：多见产后6周，发病高峰期，急性脓性感染。初期乳头或乳晕会破裂，中期有肿块疼痛会加剧，有灼热感，后期溃烂。哺乳前乳腺管不通。

乳腺癌：发病高峰期30-50岁，由乳腺增生病变而来，乳腺增生比一般疾病发病率高3-4倍，单边单发性，活动性非常差，与月经周期和情绪无关，乳房会有久而不愈的伤口特点。原因：1、内分泌失调及增生引发

2、免疫力下降

3、更年期前综合症

改善：1、定期做胸检

2、增强身体抵抗力

3、早期坚持胸部保养，早发现、早治疗

乳房病变过程：

各种因素导致体质酸化，形成人体机能下降、代谢循环慢，形成大量酸性物质沉积在体内无法排泄，造成气血不畅，后又内分泌失调，正常细胞无法生成出现变异，形成乳腺疾病，形成乳腺癌。