高校辅导员心理压力来源及其对策分析
高校辅导员心理危机干预工作存在的问题及应对策略
高校辅导员心理危机干预工作存在的问题及应对策略高校辅导员在学校中担任着非常重要的角色，他们负责学生的心理健康和成长，帮助学生解决心理问题并适应大学生活。
在这一工作中，辅导员们也经常面临着各种心理危机干预工作存在的问题。
本文将从心理危机干预工作存在的问题及应对策略两个方面进行分析和讨论。
一、心理危机干预工作存在的问题1.心理危机事件频发。
众所周知，大学生的心理健康问题一直备受关注，而心理危机事件也时有发生。
学生的心理问题可能包括考试焦虑、人际关系困扰、自我认知问题等等，而这些问题有时会演化成心理危机事件，比如精神崩溃、自杀意念等。
这些事件频发给高校辅导员带来了极大的心理压力。
2.心理危机事件处理不力。
由于缺乏相关经验和技术，一些高校辅导员在面对心理危机事件时处理不力。
他们可能对一些心理疾病的症状和特征不够了解，也可能无法正确判断事件的严重程度和紧急性，导致干预工作效果不佳。
3.缺乏专业支持和资源。
许多高校辅导员缺乏相应的心理学知识和技能，而且在处理心理危机事件时也缺乏专业的支持和资源。
一些学校的心理健康服务中心可能人手不足，设备不全，无法满足辅导员的需求，使得他们在处理心理危机事件时力不从心。
二、应对策略1.提高辅导员心理素质。
为了应对心理危机事件，高校辅导员需要进行相关的心理应激训练，提高自己的心理素质和抗压能力。
这样他们在面对心理危机时才能保持冷静，正确地应对事件。
2.加强专业技能培训。
为了提升辅导员的干预能力，学校需要加强对辅导员的专业技能培训，包括心理危机事件干预技术、心理疾病特征与应对方法等方面的知识培训，让辅导员在处理心理危机事件时能够游刃有余。
3.建立心理危机干预团队。
学校还可以建立专业的心理危机干预团队，由心理学专业的教师和心理医生组成，为辅导员提供专业的指导和支持。
这样能够有效提高辅导员在心理危机干预方面的工作效率。
4.加强资源投入。
为了保证辅导员的工作顺利进行，学校还需加强心理卫生服务中心的建设，增加相关资源的投入，包括心理医生、心理咨询室、心理服务热线等，以提高心理危机事件的及时处理能力。
高校辅导员心理危机干预工作存在的问题及应对策略
高校辅导员心理危机干预工作存在的问题及应对策略高校辅导员是一群担负着重要任务的人群，他们在大学校园里扮演着重要的角色，承担着学生心理健康的辅导和干预工作。
随着社会压力的增加和心理危机事件的频繁发生，高校辅导员心理危机干预工作也面临着诸多挑战和问题。
本文将探讨高校辅导员心理危机干预工作存在的问题，并提出相应的应对策略。
一、问题分析1.心理危机事件频繁发生随着社会压力的增加和人们心理承受能力的降低，心理危机事件在高校校园中频繁发生。
大学生在面临学业压力、人际关系、就业压力等问题时，容易出现焦虑、抑郁等心理问题，甚至出现自杀等极端事件。
高校辅导员需要及时发现并干预这些心理危机事件，但缺乏足够的资源和支持。
2.心理危机干预工作压力大由于学生心理问题的繁多和复杂性，高校辅导员在进行心理危机干预工作时面临着巨大的工作压力。
他们需要与各个部门、学生家长等各方合作，开展心理咨询、心理疏导、心理干预等工作，而时间、精力、人力等资源却都十分有限。
大部分高校辅导员在职前未接受系统的心理危机干预工作培训，缺乏必要的心理危机干预知识和技能。
当面临复杂的心理危机事件时，他们常常无法有效地进行干预，导致学生得不到及时有效的帮助。
二、应对策略1.加强培训，提升专业技能高校辅导员是学生心理健康的重要保障者，他们需要接受系统的心理危机干预工作培训，提升相关专业技能。
学校可通过举办心理危机干预工作培训班、邀请专业心理专家进行讲座等形式，为辅导员提供系统的理论知识和实践技能培训，提升他们的心理危机干预能力。
2.建立多元化的支持体系高校辅导员在进行心理危机干预工作时需要得到全校各方面的支持。
学校可以通过建立多元化的支持体系，包括心理咨询中心、学生事务处、学生家长等各方面的力量，共同参与心理危机干预工作，形成合力，有效应对心理危机事件。
3.加强团队协作，提高工作效率心理危机干预工作需要高度的团队协作，各个部门需要紧密合作，形成一个互相支持的团队。
高校专职辅导员心理健康教育工作现状与对策
高校专职辅导员心理健康教育工作现状与对策随着社会的快速发展和人们心理健康意识的逐步提高，高校专职辅导员的心理健康教育工作变得越来越重要。
本文将从现状和对策两个方面探讨高校专职辅导员心理健康教育工作的问题和解决方案。
一、现状1.工作压力大专职辅导员需要负责处理学生的学习、就业、生活等多方面的问题，这些工作需要大量的时间和精力，导致专职辅导员的工作压力非常大。
2.专业知识不足专职辅导员在心理咨询方面的专业知识相对比较匮乏，很难独立开展心理咨询服务。
3.缺乏实践经验许多专职辅导员缺乏实践经验，在处理学生心理问题时难以有效地解决问题，导致学生对专职辅导员的信任度降低。
4.工作角色不明确许多专职辅导员的工作角色或工作范围不明确，在担任职务时常常感到迷茫和不知所措。
二、对策1.提高专业知识技能专职辅导员应当通过各种途径提高自己的心理咨询和心理治疗专业知识水平，学习心理咨询技能和治疗技巧，不断提升自己的专业素养。
专职辅导员应该经常参与心理咨询工作，积累实践经验，提升自己的咨询技能和沟通能力，从而更好地服务学生。
3.建立工作机制针对专职辅导员面临的工作压力大、工作角色不清的问题，高校应该建立健全的心理健康教育工作机制，明确专职辅导员的工作职责和范围，降低专职辅导员的工作压力，提高工作效果。
4.加强团队协作高校应该加强学校心理健康教育团队建设，提高团队成员的协作能力和整体服务能力，加强团队内部的信息共享和互通门户，共同为学生健康成长服务。
5.推广心理健康教育高校应该通过宣传、教育等方式向学生宣传心理健康知识，提高学生的心理健康意识，促进学生的心理健康成长，为高校专职辅导员的心理健康教育工作提供更好的支持和保障。
总之，高校专职辅导员心理健康教育工作是一个具有重要意义的工作，需要高校和专职辅导员共同努力，加强团队合作，提高服务质量，为学生的心理健康成长提供更加可靠的支持。
高校专职辅导员的职业压力及应对策略
建议
为了进一步优化高校专职辅导员职业发展环境，需要从政策层面给予更多的支持和关注，如提高辅导 员的待遇和地位、完善辅导员的职业晋升机制等。同时，也需要加强辅导员的职业培训和心理辅导， 提高其应对压力的能力和心理素质。
THANKS
高校专职辅导员职业压力应对实践案例
案例一：积极心态在应对学生问题中的实践
总结词
积极心态有助于高校专职辅导员更好地应 对学生问题，增强工作动力和信心。
VS
详细描述
高校专职辅导员在面对学生问题时，应保 持积极心态，相信通过耐心、细致的工作 能够找到解决问题的方法。在处理学生问 题时，要充分了解学生背景和需求，积极 倾听学生意见，以平和、理性的态度解决 问题。同时，要相信自己具备足够的能力 和资源，以应对各种挑战。
寻求上级领导支持
高校专职辅导员可以向上级领导汇报自己的困难和问题，寻求 他们的支持和帮助。
合理安排时间
制定工作计划
高校专职辅导员可以制定合理的工作计划，明确工作目标和 时间安排，以提高工作效率和质量。
合理分配时间
高校专职辅导员需要合理分配时间，避免工作时间过长或过 短，保持适度的压力和放松时间。
04
学会自我调节
高校专职辅导员可以通过自我调节，如通过锻炼、听音乐、阅读等方式来放松自己，使自 己的心态得到调整。
增强自身能力
01
提升专业素养
高校专职辅导员需要不断学习和提高自己的专业知识和技能，提高自
己的工作能力和水平，以应对职业压力。
02
增强人际交往能力
高校专职辅导员需要积极拓展自己的人际交往能力，与同事、学生和
家庭经济压力
辅导员的家庭经济状况也可能会给他们带来一定的压力，如购房、子女教育等。
影响高校辅导员的职业压力的因素及其对策
影响高校辅导员的职业压力的因素及其对策摘要:高校辅导员工作强度和难度过大,角色多样性导致角色冲突,辅导员本身的理论水平和工作经验的不足,政策导向不力,待遇不公等等因素致使辅导员职业压力大,以至于他们身心疲惫,无心于思想政治工作。
缓解辅导员职业压力的对策主要有:增加辅导员数量;明确辅导员角色,为其准确定位;提高辅导员综合素质;完善激励制度,提高辅导员薪酬。
关键词:高校辅导员;职业压力;影响因素一、辅导员的职业压力来源(一)工作强度和难度过大目前大多数高校一个辅导员要带几百个学生,少的二三百,多的七八百,再加上辅导员是第一线的教育工作者,学生有事情第一个要找的就是辅导员,所以,工作时间往往是24小时制的,基本上要“随叫随到”,不管是在节假日还是深夜。
而专业教师只要一心一意扑在专业上就可以了,上好自己的课,上完课就走人,另外搞好科研,就万事大吉了。
工作内容的繁多,所带学生数量的庞大,让辅导员成为高校当中一个相当辛苦的岗位。
(二)角色冲突角色冲突是指因角色期望不一致而产生的个体心理或感情上的矛盾和冲突,包括角色间冲突和角色内冲突。
角色间冲突是指同一角色集内两个或两个以上角色之间的矛盾所导致的角色冲突;角色内冲突是由于人们对同一角色有不同的期待或角色本身对角色期望模糊不清等引起的角色冲突。
①辅导员的角色冲突既有角色间冲突,也有角色内冲突。
角色间冲突主要是指在实际工作中,辅导员要将不同角色加以融合和组织,常常遇到两个角色同时为他提出两种相反角色期望,带来大量的行为上的、心理上的矛盾、冲突。
如辅导员既要成为严格的管理者,又要成为学生的知心朋友;既要成为具有权威的领导者,又要成为热情的服务者;既是学校政策的执行者,又是学生权益的维护者。
角色内冲突主要包括学校各级部门对辅导员的角色期待所引起的冲突,辅导员自身渴求自尊与缺乏认可带来的冲突,职责的弥散性与成果的无形性引发的冲突,角色责任与个人发展方向引起的冲突,个人能力、观念与角色需求不符引起的冲突五个方面。
高校辅导员心理压力来源及其对策分析
２ ３ 辅 导 员 自身 成 长 的 压 力 ．
辅 导员 队伍 日趋年轻 化 ， 但辅 导员 的工作却 日益艰 巨 。
由于 对 高 校 辅 导 员 的 职 业 发 展 空 间 没 有 有 效 地 、 确 地 定 准 位 ， 了能 够 让 自 己在 工 作 领 域 表 现 地 更 加 优 秀 ， 轻 的 辅 为 年
但 是 由于 相 关 制 度 不 够 完 善 、 会 支 持 缺 乏 以 及 辅 导 员 自 社 甚 至 社 会 环 境 都 会 有 所 影 响 。 目前 全 社 会 对 于 加 强 大 学 生
心 理健康 教育都 给予 了高 度 的认 同与 支持 ， 对 于辅 导员 但 更 的 心 理 健 康 问 题 却 没 有 给 予 应 有 的 重 视 。辅 导 员 是 高 等 学 该 事 件 对 辅 导 员 有 一 些 否 定 家 庭 与 学 校 支 持 缺 失 ， 加 而 校 教 师 队伍 和 管 理 队 伍 的 重 要 组 成 部 分 ， 开 展 大 学 生 思 剧 了辅 导员 的 巨大 心理 压 力 ， 使其 无 法 顺利 排 解 。因为 是 突发性 事件没有 规律可 言 ， 以辅导 员 的手 机需 ２ 所 ４小 时 开 想 政 治 教 育 的 骨 干 力 量 ， 高 校 学 生 日 常 思 想 政 治 教 育 和 是 机 ， 经 紧 绷 ， 年 生 活 和 工 作 在 临 战 状 态 ， 保 证 第 一 时 神 长 以 管 理 工 作 的 组 织 者 、 施 者 和 指 导 者 ， 学 生 的 人 生 导 师 和 实 是 间 出现 在 学 生 问 题 的 发 生 现 场 ， 作 压 力 长 期 得 不 到 有 效 工 健 康 成 长 的． 心 朋 友 。 因 此 ， 强 对 辅 导 员 心 理 健 康 状 况 知 加 的关注与 支持 ， 重而道远 。 任
高校辅导员心理压力来源及其对策分析
高校 辅导 员心理压力 来源及其对 策分析
陈 艺
５ ４ １ ０ ０ ４ ） （ 桂林 电子科技 大学信 息科技 学院， 广西 桂林
【 摘
要】 目前 高校辅导 员心理压 力过重的 问题 目趋 凸显 ， 已成为高校辅导 员职 业倦 怠的直接原 因， 并在一定程度 上 已经阻碍
了辅 导员工作的有效开展 。通过 分析 高校辅导 员心理压力 的成 因以及对相 关工作的影响 ，让辅导 员及相关人员重视 自身心理压 力， 并进行 自我调节 ， 从 过重的心理压力 中解脱 出来 ， 从 而促进辅导 员队伍建设 的 良性发展 。
（ １ ） 学校方面 。 一是建立和完善辅Байду номын сангаас员培养体系 。 要结合学
效， 这导致辅 导员心理失衡， 普遍 的 自我价值感 缺乏 ， 对 职业认 校实际 ， 制定培养规划 ， 建立与完善 青年辅导员培养体系 ， 有计
有步骤地安排辅 导员参 加各种 同度较低 。不少学生错误的认为辅导员工作是虚架 子 ， 甚 至有 划地培养辅导员梯队 。有计划 、 的学生还 故意摆出敌对姿态 。辅导员在长期 、 反复的职业 期望 形式的 岗前培训与在 岗培训 ， 促进 辅导员工作专 业化 、 专家化 、
员的工作 强度 。他们要承担超额 的工作及超负荷 的责任 ， 心理 斥和反感 ， 也会影响学生的积极进取。由于辅导员工 作的特殊 负担和心 理疲惫感徒然增加 。工作定位 的不 明， 工作事务 繁杂 性 ， 辅导员的职业倦怠将直接影响到所辖范围内学生的综合素
与个人有 限精 力之 间的矛盾 ， 以及 工作中突 发事件的有效 处理 质 的提 高， 影 响思想政 治工作 的成效。 （ ２ ） 对辅 导员 自身 的影 与个人有 限经 验之间的矛盾 ，常常让许多辅导 员陷于困境 ， 如 响 。高校辅导员行政教学双肩挑 ， 既要处理大量的事务性工作 ， 处理 不当或不 及时 ， 造成 意想不到 的后 果 ， 来 自上级 领导 的批 又要关注学生思想动态 、关心学生 的学 习生活和发展成才 ， 还 评， 社会 与家长 的误解和指责 ， 就会给其造成过重 的心理负担 。 要紧抓 自身的学 习， 寻 找职业生涯 的突破 口， 由于特 殊 的教师 因此有人 形容 高校学 生工作是如履 薄冰 ，辅 导员整天 忧心忡 岗位和工作方式带来的高强度工作和高要求， 使辅导员本身 工 忡， 唯恐 出事 ， 其心理压力可 想而知 。 （ ２ ） 职 业前景不明确 。 许多 作压力就很大 。 而 职业 倦怠引起 的情绪失控、 苦闷甚至抑郁 ， 会 高校 管理者都 认为辅 导员 岗位是过 渡性 的，发展前景 不容乐 使这种压力难 以转化为动力 ， 如不 能及 时宣泄将对辅 导员的生 观， 而且很 多高校都 只重视教学和 科研 ， 在评优 、 晋级、 职称评 理和心理健康造 成不 良的影响 ， 严重 的甚至会引起一系列心理 定等待遇上很少考虑到辅导员工作的特殊性 。由于辅导员在学 疾病， 或伴随身体器 官发 生病变 。（ ３ ） 对家庭与社会的影 响。辅 生工作上花费 了大 量的时间和精 力， 从而导致 自己在理论和 学 导员 自身心理压 力过大，如果将在工作中的情绪带 回到家 中 ， 如果 术研 究方面没有建树 。同时， 高校对辅导员 队伍进行 的系统培 这对家庭 的和谐产 生不利 影响。高校辅导 员是一个群体 ，
高校辅导员压力管理
高校辅导员压力管理辅导员是高校中非常重要的岗位，他们负责学生的心理辅导和生活指导，扮演着学生在校期间的重要支持者和倾诉对象。
然而，随着高校教育的不断发展和变革，辅导员所面临的工作压力也逐渐增大。
本文将从辅导员工作压力的来源、管理压力的方法和重要性以及有效的压力释放途径等方面进行探讨。
一、辅导员工作压力的来源作为高校辅导员，他们的工作压力主要来自以下几个方面：1. 学生需求的增加：随着大学生心理问题的增多，辅导员要面对越来越多复杂的学生问题，如学业压力、就业困扰、家庭关系等，对于辅导员来说，需要花费更多的时间和精力来进行咨询和指导。
2. 工作任务的繁重：除了日常的心理辅导工作，辅导员还承担着许多其他的任务，如开展心理健康教育、组织心理活动等。
这些任务的执行需要耗费大量的时间和人力资源，给辅导员带来了很大的压力。
3. 相互关系的挑战：辅导员需要与学生、家长、教师以及其他部门保持良好的沟通和合作关系。
而不同群体之间的需求和利益常常存在冲突，这会给辅导员带来很大的心理压力。
二、管理压力的方法和重要性由于辅导员的工作特点决定了他们难以避免工作压力，因此辅导员需要采取一些有效的管理方法来缓解压力：1. 自我调节能力的培养：辅导员需要学会自我管理，努力调整好自己的心态和情绪，保持积极乐观的态度。
可以通过锻炼身体、参加兴趣爱好、与同事交流等方式来缓解压力。
2. 分享与倾诉：辅导员可以与同事、朋友进行交流，分享自己的困惑和忧虑，倾诉心声。
通过倾诉和分享，可以减轻心理负担，获得支持和理解。
3. 反思和总结经验：辅导员可以定期对自己的工作进行反思和总结，在经验的基础上找到解决问题的方法和策略。
同时，也可以通过学习和培训提升自己的专业能力，增强解决问题的能力。
管理辅导员的工作压力至关重要，因为只有辅导员心理健康、能够有效地管理自己的压力，才能更好地为学生提供支持和帮助。
三、有效的压力释放途径除了以上提到的管理压力的方法外，辅导员还可以尝试以下一些有效的压力释放途径：1. 健康的生活方式：辅导员可以通过健康的生活方式来缓解压力，如保持良好的饮食习惯，定期锻炼身体，保证充足的睡眠等。
高校辅导员职业压力源分析及疏导对策
从 社 会 、 学校 和 个 人 三 个 方 面分 析 了压 力 产 生 的 原 因 ，并 针 对 压 力 源分 析 了疏 导 压 力 的 策略 方 法 。 关 键 词 ： 高校 辅 导 员 ；压 力 源 ；疏 导
随着经济社会 的不 断发展和高 等教
育 改 革 的 不 断 推 进 ，新 形 势 下 大 学 生 的
度 改 革 带 来 的 压 力 ，等 等 。
（ ）人际 支持 系 统 不健 全 。Ｐ ｙｅ ３ ａｎ
和 Ｆｅ ｈｒ （９ ３ 提 出 了 压 力 的 “ ｌ ｃｅ １８ ） ｔ 需
穿插在生活之中 ，生活就 是在工作 。二 是管理幅度。随着高校的年年扩招 ，辅 导员所 负责管理的学生人数已普遍超 出 教育部 所 规 定 的 １ ０ ：２ ０的配 比额 度 。 以笔者为例 ，管 理学生数 ２ ７人 ，超额 ５
存 在 重 智 轻 德 的 观 念 ，彻 底 忽 视 辅 导 员
状 ，使辅导 员对长 期从 事本工作缺乏 信
心和安全 感 ，更 谈 不上执 著 的事业 心 。
辅导员工作对 象是学生 ，整天与学 生打
交道 ，利用 大量 业余 时 间与 学生 交流 、 沟通 ，无 资格 进行 教学 ，无能力进行 科
（ ）社 会认 知 的偏 见。高 校 作 为 １
科 研 教 育 机 构 ，很 多 人 对 从 事 非 教 学 工
员的身体健康和家庭生活 。 （ ） 岗位 职 责 不 明确 。学 校对 辅 ２ 导员岗位职责界定不明 ，使 得辅导员 由 “ 学生的思想政治导 师” 蜕变 为 “ 学生 生活保姆” 。辅 导员 工作涉 及学 生 的方 方面面 ，凡是与学生相关 的 ，最先想 到 ．
雕 翟
．＿＿
高校专职辅导员心理健康教育工作现状与对策
高校专职辅导员心理健康教育工作现状与对策高校专职辅导员是大学中心理健康教育工作的重要承担着，其工作涵盖学生心理问题的研究、发现、调查和解决，是保障学生心理健康、促进学生全面发展不可或缺的重要工作。
但是，高校专职辅导员心理健康教育工作还存在一些问题，需要采取一些措施进行改进。
一、现状分析1.工作压力大高校辅导员工作压力较大，除了每年高校招生规模的扩大之外，学生心理健康多样化的问题也增加了辅导员的工作量。
加班加点的工作状态常常让辅导员无暇顾及个人的生活和工作的平衡。
2.工作范围不清高校辅导员的职责和范围需要和管理系统、学校主管部门明确规定。
在具体工作实践中，很多辅导员的职责范围较为模糊，需要他们自行探索，造成了很大的工作压力。
3.效果难以评估为了评估心理健康教育的效果，需要制定评估体系和评估标准。
但是，目前评估体系和评估标准并不完善，评估难度较大。
二、对策建议1. 重视辅导员的职业发展高校应加强辅导员的培训和学习，推动其职业发展，提高工作的质量和效率。
可以通过每年的培训和进修以及参与专业组织和研究会，拓宽视野，增加专业能力。
2.明确辅导员的工作职责高校应该明确辅导员的工作职责和范围，制定工作规范和标准，降低辅导员的工作压力，提高工作效率。
3.改进评估体系高校应该关注辅导员的心理健康教育工作，并制定有效的评估体系和评估标准。
通过多样化的方式收集学生的反馈意见，了解辅导员的工作情况，促进其工作的改进。
4.建立良好的工作团队高校应该建立一个良好的辅导员团队，通过相互学习和交流，提高工作的质量和效率。
团队建设应注重激发辅导员的自我发展和创新精神，减轻压力，增加工作的乐趣。
总之，高校专职辅导员是重要的心理健康教育工作者，需要得到高校的重视和支持，并通过各种途径提高工作的质量和效率。
在此过程中，高校还需要不断探索和创新，最大限度地激发辅导员的积极性和创造力，为学生的心理健康保驾护航。
高校辅导员心理健康问题及对策分析
高校辅导员心理健康问题及对策分析1 高校辅导员常见的心理问题及产生原因1.1 工作繁杂,紧张困惑根据中央16号文件精神，辅导员的主要工作应该是通过其所负责的学生的生活管理、活动组织等载体和实现形式，加强思想政治教育，及时掌控学生的思想动态，把握学生思想的政治趋向。
引导学生建立正确的世界观、人生观和价值观。
而目前的情况是，随着高校的招生人数和规模的急剧增大，辅导员对学生的教育管理工作量也随之增大，在工作中身兼数职，既要抓学生党团建设、班集体建设、学生干部建设，又要搞思想政治教育，解决学生的思想、学习、生活、人际交往等问题，还要抓日常管理、评奖评优、各类比赛评比、各种行政会议等事务，再加上突发性、临时性事件，繁重琐碎的工作使辅导员生高度的紧张感。
学生的安全稳定是学校工作的头等大事，辅导员通常被要求手机必须24小时开机，以确保信息畅通，能够随叫随到。
由于学生的突发事件有时很难预见，致使辅导员整天提心吊胆，唯恐出事，心理压力巨大。
“思想教育”毕竟是一个长期而复杂的工作，教育成效不可能在短期显现，当辅导员投入大量的时间和精力后，有时工作却不能得到满意的效果，学生一旦发生突发事件，所有的付出与工作都将被否定，辅导员便会对自己的能力和所做的努力产生怀疑，便不自觉的变得沮丧、失落，从而形成一种挫败感，时间长了极易引发一系列的困惑心理，使他们在工作中陷人迷茫的状态。
1.2 角色多重,情绪焦虑与高校的专业教师相比，辅导员的角色具有多重性的特点。
一个辅导员往往扮演着教育者、管理者、服务者、心理咨询师、甚至“学生保姆”等多重角色。
这种角色多重性导致了辅导员在开展工作时往往陷于矛盾的境地，既要在学生中树立威信，又要成为他们的知心朋友；既要履行管理的职责，又要如同学生的保姆；既要树立辅导员的领导地位，又要尊重学生的主体地位。
但是辅导员为了成功地扮演职业角色就不得不在面对学生时压抑自己的情绪，不同角色需要之间的取舍必然引起心理冲突，导致情绪焦虑。
高校辅导员心理压力来源及其对策分析
高校辅导员心理压力来源及其对策分析目前高校辅导员心理压力过重的问题日趋凸显，成为高校辅导员职业倦怠的直接原因，并且其在一定程度上已经阻碍了辅导员工作的有效开展。
通过分析高校辅导员心理压力的成因以及对相关工作的影响，从自身角度阐述心理压力的疏导方法，让辅导员及相关人员重视自身心理压力，并能对其正视自我调节从过重的心理压力中解脱出来，促进辅导员队伍建设的良性发展。
标签：高校辅导员；心理压力；对策G641选题依据1999年大学扩招政策让曾经精英教育的高等教育迅速成为大众教育，这首先导致的负面结果是高校教育质量的下滑和基础设施的相对不足。
一方面大学生的整体素质难以保证，一方面辅导员的事务性工作日益繁重。
学生的安全问题、心理问题以及突发性事件等棘手问题也逐年增多，但是由于相关制度不够完善、社会支持缺乏以及辅导员自身经验不足等原因，导致辅导员心理压力过于沉重，从而引发辅导员心理、生理一系列问题，这些问题如果得不到及时的解决，日积月累，这对于高校辅导员的工作以及个人生活甚至社会环境都会有所影响。
目前全社会对于加强大学生心理健康教育都给予了高度的认同与支持，但对于辅导员的心理健康问题却没有给予应有的重视。
辅导员是高等学校教师队伍和管理队伍的重要组成部分，是开展大学生思想政治教育的骨干力量，是高校学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者和指导者，是学生的人生导师和健康成长的知心朋友。
因此，加强对辅导员心理健康状况的关注与支持，任重而道远。
2高校辅导员心理压力来源2.1高校辅导员工作在实际中界定不明确造成辅导员的本职工作不被认可从国务院教育部第4号令《普通高等学校辅导员队伍建设规定》的文件精神上来看，辅导员的工作应该以大学生思想政治教育为主，但实践中辅导员的主要精力都放在了繁重的学生日常管理的事务性工作中，几乎就是学校各部门与学生之间的传声筒，学校相关部门还常常将以上工作的好坏作为辅导员考评的依据。
辅导员每天穿梭于学校学工、团委、组织、保卫、后勤、财务、宣传等部门，甚至经常加班加点工作，但有时还得不到学校和学生的认可。
高校青年教师心理压力分析及对策研究
高校青年教师心理压力分析及对策研究引言随着高等教育的不断发展，高校教师队伍面临着日益增加的工作压力。
尤其是青年教师，在学术研究、教学工作、科研项目等方面需要不断提高自己，面临的挑战和压力更加突出。
对于高校青年教师的心理压力问题，需要深入分析并提出有效的对策，以提高他们的工作效率和生活质量。
一、高校青年教师的心理压力来源1.工作压力高校青年教师的工作压力主要来自于教学和科研工作。
教学任务重、课程更新快、学生需求多样化等因素使得教师需要投入更多的精力和时间来备课和授课。
科研工作也是教师们不可忽视的重要任务，要求他们要不断探索和创新，申请科研项目、发表论文等任务也是工作压力的来源之一。
2.职称评定在高校中，职称评定一直是教师们关注的焦点。
青年教师需要通过一定的时间和工作量来满足职称评定的要求，否则将影响自己的职业发展和待遇。
3.学术压力大多数高校青年教师都有着较高的学术追求，他们渴望在自己的领域取得突出的成就。
随着学术竞争的加剧，对于青年教师来说，想在学术上有所建树需要付出更多的努力和时间，这也成为他们的一大心理压力来源。
4.生活压力在高校从事教学和科研工作的青年教师，往往还需要兼顾家庭和个人生活，这也带来了一定的生活压力。
尤其是在房价高涨、生活费用增加的时代，让青年教师感受到生活的压力更为沉重。
1.身体健康长期的心理压力会对身体健康造成一定的影响，容易导致焦虑、抑郁、失眠等心理问题，甚至会引发一些慢性疾病的发生。
教师们的工作强度大，如果不能及时的缓解心理压力，会使得身体健康水平下降。
2.工作效率心理压力过大会影响到教师们的工作效率，降低其对于教学和科研工作的投入和积极性，导致工作质量的下降，给学生的教育和科研成果带来负面影响。
3.家庭关系长时间的工作压力也会增加教师们在家庭中的矛盾和摩擦，影响到家庭的和谐及自身幸福感。
1.提高自身心理素质青年教师应该提高自身的心理素质，增强心理韧性，提高抗压能力。
可以通过学习心理健康知识、经常锻炼身体、保持良好的生活习惯等方式来提升个人的心理素质，增强心理抗压能力。
高校辅导员心理压力及其调适探析
政策。 二， 第 纳入学校干部培训序列 ， 强化 培训， 不断 向专业化 、 职业化 、 专家型 的方 向发展。第三 ， 合理分流 ， 解决 出路。辅导
员 心 理 压 力 大 、 够 稳 定 的 重 要 原 由 之 一 不
是出路 问题没有解决好。 总之， 在社会不 断发展进步和高 教改
解 。要 砥 砺 意志 ， 强 抗 压性 。辅 导 员 一方 增 一 面要 加强 意 志 独 立 性 的 培 养 ，明 确 自 行 为 的 目的性 ，增 强 学 生 工作 的责 任 感 使命
感， 不屈从于周围人的压力 ， 小为别人的言
行所 左 右 ；另 ‘ 面 还 要 加 强 意 志 果 断 性 一方
积 极的 对 之策 ， 合理地 渊节情 绪 ， 保持
良好 的心 念 ， 保持 心 理 衡 。 要注 意 培 养乐
观豁达的人 态度 ， 养成 丌朗的性格、 丌明 的思路、开阔的心胸和敢 ］解剖 自Ｌ的气 ： 二 度。遇事保持冷静， 考并采刖较好的方法 对对 方动之 以情， 晓之 以理 ， 使问题迎 而
位 的 吸 引 力 。第 ， 定 专 门 的职 称 、 务 制 职
Ｉ， ｑ ， Ｉ
辅 导 尢交ｆ＝ ｉ 巾常出现人 际关系
小 的情 况 ： 缺乏 必要 的交往 技巧 ， 能 很好地 处 复杂的人际关系 ， 易于与同行 发 ， 纷予 ，ｊ Ｉ 学 产 对 立 ， 与领 导关 系 紧 ． Ｋ 久而久之 形成孤 独 、 助、 无 固执 、 偏
态中， 势必 导致身心 的疲 惫、 心理疾 病 的
产生 。
１高 强 度 的 工 作 负 荷 。随着 我 国高 等 、 戢 体制 改节 的全 面 推 进 ， 校 的 办 学 规 学 刚招 量 不断 扩 人 ， 生 群 体 更趋 复 ｔ 数 学
高校辅导员的职业压力及其调适研究
高校辅导员的职业压力及其调适研究汇报人：2023-12-05contents•高校辅导员职业压力概述•高校辅导员职业压力的具体表现目录•高校辅导员职业压力的调适方法•高校辅导员职业压力的应对策略建议•总结与展望高校辅导员职业压力概述01职业压力定义职业压力是指个体在工作中所承受的来自工作本身或工作环境中的压力和挑战，可能导致身体、心理、情感和行为上的不适和困扰。
高校辅导员的职业压力主要来自于学生工作、教学任务、科研要求、职业发展和工作环境等方面。
1.学生工作高校辅导员的工作对象是大学生，他们面临着学习、生活、情感和就业等多方面的压力和困扰，需要辅导员给予关心、指导和帮助。
同时，辅导员还需要处理学生中的突发事件和矛盾，承担相应的责任和风险。
2.教学任务高校辅导员一般需要承担一定的教学任务，包括课程讲授、实习指导等。
教学任务对辅导员的学术水平和教学能力提出了更高的要求，同时也需要投入大量的时间和精力备课、上课、批改作业等。
3.科研要求为了提升自身的职业发展和学术水平，高校辅导员需要参与科研项目、发表学术论文等。
科研任务需要投入大量的时间和精力进行研究、撰写论文等，给辅导员带来了一定的压力和挑战。
高校辅导员的职业发展前景相对较为狭窄，晋升机会较少，职业发展空间不足。
同时，辅导员需要不断提高自身的素质和能力，以适应职业发展的需求。
5.工作环境高校辅导员的工作环境相对较为复杂，需要处理各种人际关系、协调各方面的利益关系等。
同时，高校对辅导员的管理和考核也较为严格，给辅导员带来了一定的压力和挑战。
职业压力可能导致高校辅导员出现身体不适、疲劳、失眠、心血管疾病等问题，对身体健康产生不良影响。
1.身体健康方面职业压力可能导致高校辅导员出现焦虑、抑郁、情绪不稳定等问题，对心理健康产生不良影响。
2.心理健康方面职业压力可能导致高校辅导员工作积极性不高、工作效率低下、服务质量下降等问题，对工作绩效产生不良影响。
3.工作绩效方面职业压力可能导致高校辅导员出现情绪不稳定、容易发脾气等问题，对人际关系产生不良影响。
高校辅导员心理危机干预工作存在的问题及应对策略
高校辅导员心理危机干预工作存在的问题及应对策略高校辅导员心理危机干预工作是高校心理健康服务工作中的重要组成部分，而在危机干预过程中，辅导员也会面临一些问题。
本文将从辅导员工作压力、缺乏应对危机干预能力、缺乏心理危机干预体系等方面探讨高校辅导员心理危机干预工作存在的问题并提出相应的应对策略。
问题一辅导员工作压力由于辅导员在心理危机干预过程中承担着很大的责任，所以辅导员的工作压力也很大。
首先，针对一些严重的心理问题，辅导员很难在短时间内给出有效的解决方案，这会给辅导员带来很大的心理负担。
其次，一些危机事件发生时，辅导员面临很大的时间压力，需要在最短时间内做出决策和安排。
另外，由于辅导员心理危机干预工作需要高度保密，辅导员不能随意地向他人透露危机干预的信息，这也会给辅导员带来心理压力。
针对这一问题，高校辅导员应该主动寻求心理支持，及时缓解工作压力。
同时，可以发动全体辅导员参与工作，分工合作，共同解决问题。
另外，辅导员还可以及时向上级主管部门请示，并寻求更为专业的帮助和支持。
问题二缺乏应对危机干预能力在具体的危机干预工作中，辅导员可能面对的危机事件非常复杂，这就需要辅导员具备一定的心理干预能力。
由于高校辅导员的专业背景和从业经验差异较大，有的辅导员在危机干预方面缺乏相应的能力。
针对这一问题，高校应该加强对辅导员的培训和培养。
通过各种培训和学习，增强辅导员危机干预能力，并加强团队协作，共同解决各种问题。
高校心理危机干预工作需要建立相应的体系和流程，否则会给辅导员的工作增加很多难度。
由于高校心理危机干预体系不完善，辅导员在干预过程中可能面对一些工作细节上的困难，也可能难以及时做出决策和安排。
针对这一问题，高校应该建立一套完整的心理危机干预体系，包括监测、预警、干预、跟踪和评估等环节。
同时，应有针对性地加强相关信息的采集和分析，提高应对心理危机的能力，及时发现危机并采取相应应对措施。
综上所述，高校辅导员心理危机干预工作存在一些问题，但只要我们持之以恒地加强对于心理危机干预工作的关注和建设，就能够有效地提供心理危机干预服务，帮助学生解决各种心理问题，使心理健康服务更加全面、科学、有效。
辅导员心理问题研讨总结
辅导员心理问题研讨总结全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：辅导员在大学中起着至关重要的作用，他们不仅是学生的引导者和帮助者，更是学生心理健康的守护者。
作为辅导员也会面临各种心理问题和挑战，因此有必要进行心理问题研讨和总结，以更好地帮助他们应对困境和挑战。
一、辅导员的心理问题及原因1. 工作压力大：辅导员的工作内容繁重复杂，需要面对众多学生的个性需求和心理问题，因此工作压力会较大。
2. 情绪波动：在处理学生问题时，辅导员也会受到学生情绪的影响，可能会产生情绪波动，导致情绪不稳定。
3. 自我压力过大：对于一些辅导员来说，他们可能将自己的职责和责任看得过重，从而给自己带来过大的压力。
4. 沟通困难：辅导员需要与学生、家长以及其他教职员工进行密切的沟通，沟通困难可能会带来心理问题。
5. 人际关系：在大学中，辅导员也要与同事、领导等建立良好的人际关系，人际关系不良可能会对心理产生负面影响。
1. 自我调节：辅导员需要学会自我调节情绪，保持乐观积极的心态，避免由于情绪波动而影响工作和生活。
2. 接受辅导：当辅导员感到心理压力过大时，可以主动接受心理辅导或寻求其他专业帮助，及时排解心理困扰。
3. 疏导学生情绪：在与学生交流时，辅导员要学会疏导学生情绪，保持沟通畅通，促进良好的师生关系。
4. 与同事交流：辅导员可以与同事进行交流，分享工作中的困惑和压力，互相支持鼓励，减轻心理压力。
5. 健康生活方式：辅导员需要注重自身的健康和生活方式，保持良好的作息习惯和饮食习惯，有助于缓解心理问题。
三、心理问题研讨的意义和建议1. 意义：通过心理问题研讨，可以发现辅导员工作中存在的心理问题及原因，制定解决方案和应对策略，提升辅导员的心理素质和工作效率。
2. 建议：建议学校建立心理支持机制，配备专业的心理辅导师或心理咨询师，为辅导员提供必要的心理支持和帮助；组织定期的心理问题研讨会，为辅导员提供互相交流和学习的平台。
辅导员的心理问题研讨对于提升辅导员的心理素质和工作效率具有重要意义。
高校青年教师心理压力分析及对策研究
高校青年教师心理压力分析及对策研究随着社会的不断发展，高校青年教师作为新时代的接班人，面临着越来越多的挑战与压力。
心理压力已经成为了高校青年教师面临的普遍问题。
本文将从高校青年教师心理压力的源头分析入手，对其进行全面的剖析，然后探讨对策以缓解其心理压力。
1.1 工作压力高校青年教师的工作是十分繁琐的，他们需要承担千差万别的任务，包括教学、科研、辅导、管理等。
而且，努力取得科学研究成果与教育教学成果，积累经验，打造学术名声也是他们的职业生涯所必需的。
因此，高校青年教师面临的工作压力是巨大的。
如果处理不好，长时间累积这种压力会产生很大的负面影响。
高校教师的受众并不仅仅局限于学生。
他们还将与同事、领导以及家庭成员建立紧密的工作和人际关系。
而且，很多高校青年教师在教育教学和学术研究上还存在一定的不足。
如果遇到具有攻击性的老师、教授，他们可能会感到难以适应。
这时，高校青年教师的情绪会受到极大的影响，产生压力。
高校青年教师面临着不同的生活问题，例如财务问题、家庭问题和社交问题。
对于刚刚进入工作的高校青年教师而言，他们可能没有足够的财务支援，没有愉快的家庭生活和完整的社交圈子，这些困难将更加增加压力。
可以在职场上减轻工作压力。
高校青年教师可以通过多种方式缓解工作压力——与同事沟通、进行合作、利用计算机的能力、找寻新手教师解决方案、申请休假或假期等。
这些都能帮助缓解高校青年教师的压力。
2.2 人际压力缓解对策高校青年教师应该寻找一些支持和帮助，例如寻找志同道合的人，分享对工作和生活的看法和情感。
此外，学校也应该开设一些培训课程，帮助教师改进自己的课程。
和吸烟、喝酒和整天奋斗不同，高校青年教师应该专注于改善他们的生活方式。
这可以通过进行体育锻炼、旅游、健康饮食、扩大社交圈子等方式来实现。
重新评估家庭需求，进行支出调整、提出合理的计划和目标、明确家庭角色等措施也可以缓解生活压力。
三、结论综合以上分析，高校青年教师的心理压力主要源头是工作压力、人际压力和生活压力。
高校辅导员心理健康状况及疏导
高校辅导员心理健康状况及疏导【摘要】高校辅导员在大学生心理健康中扮演着至关重要的角色，但是他们自身的心理健康问题也不能被忽视。
本文从高校辅导员心理健康状况出发，分析了其压力来源、疏导方法、相关政策和培训等方面。
通过对高校辅导员心理健康状况的深入了解，旨在凸显其重要性，强调加强高校辅导员心理健康保障的必要性，提出了相关建议和措施，旨在为高校辅导员的心理健康提供更好的支持和保障，从而更好地服务于大学生心理健康工作。
【关键词】高校辅导员、心理健康、状况、疏导、压力、政策、培训、重要性、保障。
1. 引言1.1 高校辅导员的重要性高校辅导员的重要性在当今社会变得愈加显著。
作为高校教育系统中不可或缺的一员，辅导员在学生的发展过程中扮演着重要的角色。
他们不仅负责学生的心理健康指导和问题解决，还需要关注学生的学业和生活情况，并指导他们做出正确的选择。
高校辅导员承担着职业规划、心理疏导、人际关系处理等多重责任，他们需要对学生的成长发展有深刻的理解和关怀，帮助学生克服困难，实现自我价值。
在学生面临挫折和困惑时，辅导员的支持和鼓励可以让他们重新找到前进的动力，实现自身的成长和进步。
高校辅导员不仅是学生们心灵的导航者和引导者，更是学校教育体系中的中流砥柱。
他们的工作对提高学生的综合素质、促进学生的全面发展具有积极的推动作用。
只有重视高校辅导员的工作，才能更好地促进学生的健康成长和学校的全面发展。
1.2 高校辅导员心理健康问题的现状在当今社会，高校辅导员作为学生心理健康的重要支柱，承担着重要的心理疏导和辅导工作。
随着高校教育的不断发展和社会压力的增加，高校辅导员们也面临着诸多心理健康问题。
高校辅导员的工作量大，工作强度较大。
他们需要面对学生的各种问题和需求，承担着学生心理健康的重要责任。
长时间的工作压力和情绪疲劳常常会影响到辅导员们的心理健康。
高校辅导员的职责范围广，需要具备多方面的知识和技能。
他们需要不断学习和提升自己，以更好地为学生服务。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
高校辅导员心理压力来源及其对策分析
【摘要】目前高校辅导员心理压力过重的问题日趋凸显，已成为高校辅导员职业倦怠的直接原因，并在一定程度上已经阻碍了辅导员工作的有效开展。
通过分析高校辅导员心理压力的成因以及对相关工作的影响，让辅导员及相关人员重视自身心理压力，并进行自我调节，从过重的心理压力中解脱出来，从而促进辅导员队伍建设的良性发展。
【关键词】高校辅导员；心理压力；对策
一、高校辅导员心理压力来源
（1）事务性工作。
当前辅导员工作涉及学生生活的各方面，如学业指导、心理辅导、班级管理、生活服务、课外活动参与等。
相当一部分高校没有明确辅导员的职责，只要是与学生有关的事情，首先想到的就是辅导员。
另外，各院校在学生英语考级、就业、考研等方面都提出了明确的要求，这无形中加大了辅导员的工作强度。
他们要承担超额的工作及超负荷的责任，心理负担和心理疲惫感徒然增加。
工作定位的不明，工作事务繁杂与个人有限精力之间的矛盾，以及工作中突发事件的有效处理与个人有限经验之间的矛盾，常常让许多辅导员陷于困境，如处理不当或不及时，造成意想不到的后果，来自上级领导的批评，社会与家长的误解和指责，就会给其造成过重的心理负担。
因此有人形容高校学生工作是如履薄冰，辅导员整天忧心忡忡，唯恐出事，其心理压力可想而知。
（2）
职业前景不明确。
许多高校管理者都认为辅导员岗位是过渡性的，发展前景不容乐观，而且很多高校都只重视教学和科研，在评优、晋级、职称评定等待遇上很少考虑到辅导员工作的特殊性。
由于辅导员在学生工作上花费了大量的时间和精力，从而导致自己在理论和学术研究方面没有建树。
同时，高校对辅导员队伍进行的系统培训比较少，辅导员的理论水平和科研能力提高较慢。
随着从事学生工作时间的推移，他们对原专业也变得陌生甚至荒废，多年后再想搞本专业难度非常大。
在职称评定上，辅导员也直接地或间接地比专业教师困难。
职业发展前景不明，使他们担忧自己的前途与出路，因而产生心理上的焦虑感和自卑感。
（3）社会认同度低。
辅导员由于工作负担较重，工作异常繁琐，且由于学生工作有其自身的特殊性，很难在短时间内看到明显的成效，这导致辅导员心理失衡，普遍的自我价值感缺乏，对职业认同度较低。
不少学生错误的认为辅导员工作是虚架子，甚至有的学生还故意摆出敌对姿态。
辅导员在长期、反复的职业期望的失落感中容易产生强烈的职业挫败感，其自身的心里健康势必会受到波及。
（4）人际关系。
辅导员从事的是学校的学生管理工作，工作量较为繁重，每个环节之间有着千丝万缕的联系，因此，辅导员需要较好的处理人际关系。
如果缺乏必要的交往技巧，不能很好地处理复杂的人际关系，容易与同事发生纠纷，与领导关系紧张，久而久之会积累成孤独、无助、固执、偏激、郁闷、焦虑、消沉等不良情绪。
二、高校辅导员心理压力的影响
（1）对学生成长的影响。
辅导员健全的人格、良好的心理素质、理性的工作态度和饱满的工作激情，都会对学生产生润物细无声的教育效果，引导学生建立积极向上的人生观和价值观。
反之，辅导员不稳定的情绪、消极的心境、对自身工作的排斥和反感，也会影响学生的积极进取。
由于辅导员工作的特殊性，辅导员的职业倦怠将直接影响到所辖范围内学生的综合素质的提高，影响思想政治工作的成效。
（2）对辅导员自身的影响。
高校辅导员行政教学双肩挑，既要处理大量的事务性工作，又要关注学生思想动态、关心学生的学习生活和发展成才，还要紧抓自身的学习，寻找职业生涯的突破口，由于特殊的教师岗位和工作方式带来的高强度工作和高要求，使辅导员本身工作压力就很大。
而职业倦怠引起的情绪失控、苦闷甚至抑郁，会使这种压力难以转化为动力，如不能及时宣泄将对辅导员的生理和心理健康造成不良的影响，严重的甚至会引起一系列心理疾病，或伴随身体器官发生病变。
（3）对家庭与社会的影响。
辅导员自身心理压力过大，如果将在工作中的情绪带回到家中，这对家庭的和谐产生不利影响。
高校辅导员是一个群体，如果这个群体的心理健康没有得到重视，势必将会影响到周围环境，长此以往下去对高等学校教学质量也会造成一定的影响。
因此，高校应当站在重视大学生心理健康的高度或者是更高的高度去重视辅导员的
心理健康状况，创造良好的工作环境与工作制度，积极寻求辅导员
心理压力疏导的有效途径。
三、高校辅导员减压对策及其建议
（1）学校方面。
一是建立和完善辅导员培养体系。
要结合学校实际，制定培养规划，建立与完善青年辅导员培养体系，有计划地培养辅导员梯队。
有计划、有步骤地安排辅导员参加各种形式的岗前培训与在岗培训，促进辅导员工作专业化、专家化、职业化。
要积极创造条件，让其有更多的机会外出参加理论、业务进修，提高他们的学历层次和业务水平。
这既是青年辅导员今后出路的关键，也是青年辅导员以稳定健康积极的心态做好大学生思想政治教育
工作的根本保证。
二是加强各部门之间的协调。
高校要加强各部门之间的工作协调与合作，学校要扩大辅导员的宣传力度，提高辅导员的影响力，要让全校师生了解辅导员，理解辅导员，为辅导员工作的开展创造良好的氛围和环境。
三是辅导员自身能力培养。
辅导员要克服自身专业背景和知识积累的弱点与不足，系统学习党的理论和专业知识，提高自身的理论水平。
在政治上、思想上进一步成熟起来，不断提高自己的思想理论水平、精神境界，帮助自己树立科学的、正确的人生观和价值观，调节自己在工作、学习与生活中的不良心态。
四是有效的激励。
高校领导在对辅导员充满更高的期望时，要强化制定科学的考核和激励办法，对辅导员定期进行考评，要肯定他们的成绩和劳动价值，并在待遇、职称的政策制定上向他们倾斜，从而减轻他们的压力。
（2）辅导员自身能力方面。
一是明
确辅导员的角色定位。
随着教育事业的发展，高校辅导员的角色也由政治引路人逐渐转变为指引学生素质全面发展、成人成才的良师益友。
辅导员是开展大学生思想政治教育的骨干力量，是高校学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者和指导者。
辅导员应当努力成为学生的人生导师和健康成长的知心朋友。
二是建立良好的人际关系。
辅导员是学生的良师益友，与学生建立良好人际关系，就必须做交往的始动者，处于主动地位，做一个耐心的听众，鼓励学生多谈他们自己。
同样，与领导，同事之间出现摩擦时，应及时沟通、交流，赢得他们的支持、理解、帮助。
三是制定切实可行的专业发展规划。
面对快速发展的社会、日新月异的知识和个性多样的学生，辅导员在教学当中必须持续不断地学习，主动寻求专业发展，才能更好完成自己的教育工作。
辅导员专业发展以教师内在发展需求为基础，通过自我反思、自我规划、自主实践，主动获取外界评价信息，来不断提高和完善自身素质，实现专业水平不断提高。
四是加强心理疏导。
千里之堤毁于蚁穴，学校要加强辅导员实用心理学知识培训。
通过邀请专家、学者做讲座或专门利用业余时间进行实用心理课程方面的培训，树立辅导员对心理健康问题的正确认识，学会心理疏导的方法，进行心理健康的自我维护。
四、结论
高校辅导员长期工作在高校学生管理工作第一线，管理工作日趋复杂，职业压力大。
本文从当前高校辅导员的特点和学生工作现状
着手，对压力来源进行客观分析，确定高校辅导员职业压力来源的结构，证实其有效性，并分析不同类型辅导员职业压力来源特点，为建立专业化、职业化的辅导员队伍有针对性地提出了政策上、环境上以及心理上的应对策略。
参考文献
[1]黄夏青．高校辅导员的心理焦虑及对策研究[j]．温州师范学院学报（哲学社会科学版）．2008（8）
[2]王道阳，王琼．高校辅导员心理健康的现状、问题与展望[j]．当代教育论坛．2005（6）
[3]梅娇．高校辅导员心理健康问题成因及对策分析[j]．西北医学教育．2007（3）
[4]陈志华．工科院校青年辅导员的心理问题分析及对策[j]．教育与职业．2006（35）
[5]陈延民．关于高校辅导员心理健康问题及心理维护的思考[j]．乌鲁木齐职业大学学报．2011（1）。