欣易康达牌育欣锌硒宝片分享自己检测精子质量的方法
男性如何自检精子？档
男性如何自检精子？很多男性若了解一些简单的生育知识和自测方法，就能对是否有不育危险进行有效自查。
小编提醒，只要经常性地做一些自查，就能保持身体健康和未来的家庭幸福。
1、查：看多少精液量是指每次射精排出的数量，国际标准规定精液量大于等于1.5毫升，正常情况下一次射精精液量是2—6毫升。
精液量的多少与禁欲时间长短有关，禁欲时间长，精液量就多些，反之则少些。
如果精液量长期过少，精子难以到达阴道最深处涂布宫颈口，可能造成受孕困难。
精液量过多，则会降低精子密度。
性爱时使用安全套的话，可以每次性爱后看看里面的精液量，突然变多或变少都需要加以注意。
2、颜：观颜色刚射出的正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的。
长时间未排精者射出的精液色泽较深，老年人的精液多为暗黄色。
如果禁欲时间很长的男性朋友，精液可呈淡黄色；但如果出现了鲜红色或者暗红色，就是提示患者生殖道的损伤，如前列腺炎、精囊前列腺癌、后尿道炎症等。
如果精液标本呈透明状、过稀状，提示精子密度偏少，可能会对生育造成影响。
3、闻：闻气味正常新鲜的精液有特殊的淡淡的腥味，类似栀子花的气味，这种气味是由于前列腺液中的多胺氧化后产生的。
如有明显的臭味，则考虑是否合并感染。
4、辨：辨液化新鲜的精液可呈稠厚胶冻的状态，一般在室温下，5-30分钟内精液就会液化，成为一种稀薄透明类似水的状态，液化后其中的精子才能达到最大的活动能力，这时候，用一根小玻璃棒(棉棒、竹签等)插入精液中，然后再提起来，所形成的精液丝长度一般不会超过2厘米。
否则，精液黏稠度及液化异常，会影响其内精子的活动能力。
目前的国际标准规定，精液射出60分钟以后仍然不呈液状即为精液不液化，多为有前列腺和精囊等疾病。
5、生活：性爱后性生活后，夫妻俩观察一下精液，看看是否符合以上标准。
如果担心有问题，最好禁欲3—5天后，到正规专科医院做精液检查，发现异常及时投医治疗。
男性不育不是一种独立疾病，发病原因也就复杂多样，所以男性不育的诊断过程也是非常复杂的。
欣易康达育欣锌硒宝分享冬季备孕提高精子质量食谱
欣易康达育欣锌硒宝分享冬季备孕提高精子质量食谱
冬季虽不如春夏秋水果蔬菜那么丰富，但是冬季备孕，提高精子质量也有很好的办法，小编分享以下几个简单易做的食谱。
一，西红柿炒鸡蛋
这道菜含锌，番茄红素，对精子活力提高是有很好的帮助。
做法很简单，相信每人都会，就不分享啦
二，鸡蛋炒虾仁
1、用料酒把虾抓一下。
2、鸡蛋打散，倒几滴白酒，这样炒出来的鸡蛋不腥，还松软。
3、把姜、大蒜拍碎，香葱切段。
鸡蛋炒虾仁4、锅上火入油，6成热时下入虾仁滑熟。
5、锅上火入油烧热下葱花、姜、蒜爆香，加入鸡蛋液
炒熟加入虾仁。
加盐翻炒起锅。
二，蒸铁棍山药
这个做法更是简单，清洗干净山药，锅里放水，大火蒸10-15分钟，出锅即可。
育儿知识：怎么看精子质量好不好
怎么看精子质量好不好其实生宝宝是有很大学问的，如果父亲精子质量和母亲卵子质量好的话，可以让孕妇在怀孕过程中少出现很多状况。
而且精子质量好的话是可以让肚子里的宝宝自身的条件更好。
每对父母都希望生个健康漂亮的宝宝，可是我们要怎么看精子质量好不好呢？怎么看精子质量好不好精子质量好于不好要去医院做个详细的精液常规检查才会知道，精子质量差包括少精，弱精，死精，有畸形精子，精液不液化等都属于精子质量下降。
精子好坏是如何检测的：一、精液的颜色：正常的精液是乳白色的，或者是存在淡黄色，这些都是正常的，但是如果男性的精液长期的发黄，或者是出现红色，则是精液的质量受到了严重的影响，会影响生育的。
二、精液的数量：对于精液的数量是影响生育的一个重要指标，如果男性经常的手淫或者是性生活过于导致的精液较少的情况，则不需要过于的担心，一般不会对于生育产生影响，但是对于经常手淫的习惯一定要及早的去戒除，性生活要保持规律。
三、精液的形态：正常的精液是液态的，但是很多男性存在精子不液化的情况，这就会导致精子的运动受到限制，则会影响精子与卵子的结合，则会影响生育。
四、精子的液化时间：在正常的情况下，精子在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变成液体，这就是精子液化。
如果男性射出的精子在30分钟后仍不液化属于异常的现象，应该引起注意，会限制精子的运动能力，影响生育。
精子质量决定了什么具有高质量精液的父亲能产生具有较小“核”的精子，其细胞中容纳遗传物质。
较小的核将导致男性产生比例更高的Y染色体的精子，这会导致生儿子概率的增加。
所以说精子的质量好坏也决定了，胎儿是不是能够正常的发育，对于孕育宝宝起着十分重要的作用。
因此在平时的时候，男性一定要注重于精子的质量，多吃一些提高精子质量的食物。
原来生孩子并不是只要同房怀孕就可以的，如果想要怀孕过程中平平安安的，首先就是需要精子卵子的质量要好，其次母体身体也要好，这样就给宝宝创造了很好的一个开头。
自测精子质量方法
自测精子质量方法男性对自身身体要进行注意，尤其是年轻男性更是要注意对自身身体进行保护，避免身体有疾病出现，有很多男性在平时的时候，对自身饮食、作息都不注意，这样很容易引发疾病出现，对身体健康危害很大，那自测精子质量方法都有什么呢，也是有一些不错方法，下面就详细介绍下。
自测精子质量方法：1、精液量。
一个正常的成年男性每次射精的量为≥2ml，大于7ml时为过多不仅精子的密度降低，而且易从阴道中流出以致精子总数降低;小于2ml则为精液量过少，精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口。
精液量过多、过少属于精液精子异常之一，精液异常严重的影响了精子的数量和质量，都可能最终导致男性不育。
2、存活率。
射精之后1小时内检查，活精子≥50%为正常情况。
副性腺炎症、精索静脉曲张、精液中存在抗精子抗体等原因都会影响男性精子存活率。
3、颜色。
正常精液是灰白色或略带黄色，乳白色或黄绿色有可能是生殖道或副性腺存在炎症。
粉色、红色可能是血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症。
偶可见于结核或肿瘤。
4、粘稠度。
检查时候将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起的时候可形成小于2cm的精液丝为正常情况。
5、精子计数。
一般情况下每毫升精液中的精子数≥20×106ml，如果过高或过低都会影响精子活动力和正常功能。
6、酸碱度。
正常精子的PH值在7.2—7.8之间，这样就有利于综合女性阴道的酸性环境，这样精子活动力就强，容易使女方受怀孕如果是偏酸性的，就提示有炎症，那样受孕的机会就少。
7、染色体分析。
对于检测精子质量可以通过男性的染色体进行分析，如果染色体方面存在了问题，就会引起精子数目过少、精子大量畸形、活动能力过低或根本就没有精子的结果。
在对自测精子质量方法认识后，进行自测精子质量的时候，男性都是可以根据以上方式进行，不过对在进行自测精子质量过程中，男性要注意身体其他情况，如果身体有其他问题，需要到医院接受检查，使得可以了解具体情况。
如何检查精子质量,精子质量检查项目有哪些
如何检查精子质量，精子质量检查项目有哪些
如何检查精子质量?对于想要宝宝的家庭来讲，夫妻双方都要做好完全的准备，精子质量检查也不例外，但是专家提醒男性朋友，精子检查也是有注意事项的，只有了解了这些事项检查的结果才更精确。
那么，如何检查精子质量?
如何检查精子质量？检查精子前注意什么?鉴于很多男性对检查精子的注意事项有哪些都不是很了解，我们的专家特为您做了如下介绍，希望对您有一定的帮助：
1、在采集标本之前至少需要禁欲48小时，但是不得超过7天。
主要是为了减少精液分析结果的波动，禁欲的时间应尽可能的恒定。
且每一份精液分析报告都要准确的填写好患者的具体信息。
2、对于初检的男性需要做两次精液分析，且两次精液分析的时间间隔要大于7天，但是不能超过3周。
当两次的结果存在明显的差异的时候，有必要在进行第三次精液分析。
3、如何检查精子质量？采集标本要在实验室附近单独进行。
否则，需要在精液采集一小时后1小时之内送到实验室。
4、采用手淫方法取精液，手淫方法获取精液是目前比较好的一种方法。
且将收集到的精液放入无毒性作用的广口玻璃或者是塑料容器中。
容器中的温度应保持在20~40℃，以免影响精子活力。
以上就是给大家介绍的如何检查精子质量。
希望能为大家带来帮助。
男性精子质量检查主要检查精子数量、精子活性和精子液化时间。
如果这两个有问题很容易导致不孕不育。
一般建议吃一些育之缘口嚼片来补充锌、硒微量元素来调理精子质量，提高精子活性和促进精子生成。
欣易康达牌育欣延宝分享6种食物补肾养精
欣易康达牌育欣延宝分享6种食物补肾养精，提升精子活力助好孕
6种食物补肾养精能让男人“办事”更持久，提升精子活力加强怀孕能力
南瓜子：看似与补肾一点关联没有的南瓜子其实也是男人的饮食上的不错之选，它含有丰富的锌元素，对男性精子的生长有着很好的作用。
蓝莓：研究表明，蓝莓中的榭皮素能够保持精子的健康，而白藜芦醇则能够起到改善精子活力的作用，所以男人适当的多吃蓝莓，对精子活力的提升很有好处。
石榴：石榴对男人的好处主要体现在它能够更提升睾丸素的水平，从而改善精子的质量问题，另外它还能促进性欲，对夫妻关系的和谐也有帮助。
黑巧克力：所含的氨基酸—L精氨酸能增加男性的精子量以及精子活力。
生蚝：被认为具有很好的壮阳作用，这主要得益于生蚝富含的锌元素。
研究表示若是男人体内缺少锌元素就会影响到生殖器的发育和正常功能，所以男人多吃生蚝对于提升“战斗力”很有帮助。
淡菜：能温肾固精，对男人性功能障碍、遗精等都能起到辅助治疗的作用。
枸杞子：枸杞子不仅可以治疗肝肾阴虚、遗精等，也具有兴奋性神经的作用，所以对于男人来说是种不错的滋补品。
精子活力低吃欣易康达育欣锌硒宝片管用吗
精子活力低，吃欣易康达牌育欣锌硒宝片是否管用？？有没有副作用？
第一个问题答案是肯定的。
精子活力低，死精多，受孕比较难，精子活力不强，没遇到卵子就累软了。
这时候不但需要锻炼身体，
改善生活作息，作息规律，还需要补锌。
补锌的作用不多说，大家都知道，但是补锌补精子，不是所有补锌产品都管用。
吸收最好，效果最好的，成人男性备孕的补锌产品，最好的就是欣易康达牌育欣锌硒宝片。
欣易康达牌育欣锌硒宝片的优势，第三代蛋白锌成分，高效吸收，不刺激肠胃，
可以饭前空腹服用。
第二个问题答案是否定的。
服用欣易康达牌育欣锌硒宝片没有任何副作用，服用期间可以要宝宝。
因为这个是蛋白锌成分，可以空腹吃，非常安全，不刺激。
另外也有孕妇孕期补锌，可见
微量元素的安全性很高。
育儿知识：你的精子质量过关吗？精子质量自测法
你的精子质量过关吗？精子质量自测法孕育健康聪明的宝宝，离不开健康的卵子和精子，那么，今天，我就和各位备孕爸爸一起看看，关于精子质量的自测方法，一起看看自己的精子质量是不是过关。
一、精子质量自测1、颜色精子的颜色大多是由组成成分决定的，正常的精液会呈现灰色、乳白以及土黄的颜色，而黄色的精液常见于禁欲时间较长的男性，如果出现棕红色、淡红色或者是血精那就不是正常的现象了，可能是精囊炎症、前列腺炎引起的，较好去医院检查一下，另外，如果精液颜色较浅可能代表少精了。
2、液化刚射出来的精子会呈现出一种浓稠胶冻状，一般两到三分钟就会出现液化的现象，变成水样液体，这都属于正常的生理现象，但是如果精子排出体外30分钟还是称胶冻状的话，这就是病理的情况，医学上称为精液不液化，会造成男性不孕。
一般来讲精子不液化的原因可能是由于病菌感染、尿液刺激或者心情焦虑引起的。
3、精子量性生活中，很多人会觉得排除的精子量越多就代表着自己的性功能越好，其实这是一种错误的想法，一般男性正常的排精量一次应该2毫升到7毫升之间，过多过少都是病态的表现，但是精子的排出量也会受到夫妻双方性生活的频率的影响，男性如果频繁射精，也是会造成精子排出过少，这是正常的现象，一般延长性生活周期就可以解决，但是如果长期未排精，精子量还少于1.5毫升的话，就是少精症了。
二、三大损精杀手要注意1、长期禁欲性欲是人类生活不可分割的一部分，有意扼杀，后患无穷，禁欲除了对心理与生理机能造成影响外，还可能会引起不孕症的出现，一般精子在睾丸中形成时，其形态结构已经基本成熟，但是还不具备识别与运动能力，当精子到达阴囊附睾时，约一半的精子会出现老化、分解的现象，从而被人体再次吸收，如果男性长时间的禁欲，精子一般会在输精管中解体，长期以往会造成精子质量的严重下降，而当男性恢复性功能时，前几次的射精都会含有相当数量老化精、畸形精，甚至长久出现不孕不育。
2、生活习惯精子的生长需要比体内温度低1到2度，它对温度的反应是非常敏感，由于阴囊的保护，很好提供了精子的发育场所，保证了男性的精子源源不断产生，如果外界温度过高，不适于精子发育时，就会造成精子数量的下降。
自我检测精子质量怎么做
自我检测精子质量怎么做
精子是男性的重要生育保证。
只有保证精子的健康质量的情况下，才能让受孕变得容易。
如果不能保证精子的质量，那么就不能很好的保证受孕。
所以知道怎么自我检测精子质量是非常重要的。
这样就能让自己充分的了解精子的情况，及时的进行改正和治疗。
下面我们就说说怎么自我检测精子质量。
(1)精液量：正常量应该多于或等于2ml(毫升)。
如果多于7ml则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。
如果总量少于2ml，则为精液量少，1ml以下为过少，容易导致不育。
(2)颜色：正常颜色是灰白色或略带黄色。
如果精液出现乳白色或黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。
如果出现粉色、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。
(3)黏稠度：用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会
形成精液丝。
如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。
(4)液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经15—30分钟，又在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。
如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于异常。
自我检测精子质量的办法其实是很简单的。
只要大家能按照上面介绍的这些方法来进行检测，那么就能比较准确的检查出精子的质量到底是怎么样的。
然后根据检测的结果再进行必要的治疗等。
这样就能充分的保证生育的正常，不会出现不孕不育的情况。
检查精子质量注意事项
检查精子质量注意事项1.提前准备在检查精子质量之前，需要提前做好准备。
首先，避免房事活动2-5天，以保证在测试时能收集足够数量的精子样本。
此外，还需要避免饮酒、吸烟和使用药物，因为这些因素可能会影响精子的产生和质量。
2.选择合适的实验室选择合适的实验室进行精子质量检查非常重要。
确保实验室有专业的技术团队和优秀的设备，以保证检查结果的准确性和可靠性。
3.标本收集方式标本收集是检查精子质量的关键环节。
通常，精子样本可以通过手淫或者使用避孕套收集。
在收集时应尽量保持放松和舒适，避免紧张和压力。
收集样本后应尽快送到实验室进行检查，避免样本质量受到时间的影响。
4.精液分析精液分析是检查精子质量的主要方法。
常用的检查指标包括精液的容量、精液中的精子浓度、活动率、形态和精液液化时间等。
这些指标可以反映精子的数量和质量。
在收集精液样本之前，要求患者进行3-5天的房事禁欲，以确保精液的数量和质量。
5.准确的检查结果为了获得准确的检查结果，事先要告知患者进行必要的准备工作。
提醒患者遵守医生的建议，按照要求进行样本收集，并在实验室指导下正确保存和运输精液样本。
此外，检查结果也需要结合其他临床资料进行综合分析，以准确评估男性生殖健康状况。
6.心理支持总的来说，检查精子质量是男性生殖健康评估的重要手段。
患者和医生需要共同合作，合理准备，选择合适的实验室，并按照要求进行样本收集和保存，以获得准确可靠的检查结果。
通过检查精子质量，可以更好地了解男性生育能力，为不育症状的治疗提供科学的依据。
同时，提供心理支持也是检查过程中不可缺少的一环。
改善精子买锌硒宝,哪里买不会上当受骗
欣希安官网 改善精子买锌硒宝，哪里买不会上当受骗生活中很多男人为了改善自己的精子，而付出了很多的努力，在改善精子的道路上，他们曾历经艰辛，尝试过很多种的方法。
比如以下这几种：方法一：戒除不良生活习惯有些男性是因为平时的生活习惯比较差，一些不经意间的生活习惯使得精子受到伤害。
这部分男性想要改善自己的精子质量，需要戒除那些不良的生活习惯。
比如：长期熬夜加班或者熬夜打游戏;饮食不规律;很少参加体育锻炼;吸烟饮酒等不良生活习惯。
方法二：保持良好放松心情想要改善自身的精子质量，保持良好放松的心情也是非常重要的一点。
好的心情不仅能让人心理更加健康，而且对于人的生理健康而言也是有很大好处的。
男性存在精子质量问题不免会心情比较差，此时要及时调节自己的心情，保持良好的心态。
方法三：注意各种营养补充有活力的精子需要各种营养的及时补给，男性在改善精子期间，需要注意各种营养元素的及时补充才行。
不仅要注意各种常量元素的补充，一些微量元素的补充也需注意。
比如锌元素和硒元素的补充，可以常吃含锌硒比较高的食物，也可以选择锌硒宝来补充。
改善精子买锌硒宝，哪里买不会上当受骗锌硒宝能否提高精子，关键要看锌硒宝其中的锌元素和硒元素对于精子而言有什么作用，锌元素和硒元素虽然在人体内的含量不是很大，但是却对男性而言有着重要影响。
可增强男性免疫能力，对男性精子质量也有帮助。
欣希安官网目前市面上的锌硒宝产品众多，男性朋友们在选择的时候一定要慎重一些，看清产品的质量和成分，选择正规途径购买。
比如购买凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片可以去当地药店咨询营养师购买，也可以去天猫店铺欣希安保健品专营店这样的正规店铺进行购买，以防上当受骗。
男性精子自我检查的方法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
男性精子自我检查的方法
导语：精子，这两个字在我看来好不好意思的说出口，更别说男人自己了，以前觉得这种事情太夸张，搁到现在也难以启齿，小小的精子也起着重要作用呢
精子，这两个字在我看来好不好意思的说出口，更别说男人自己了，以前觉得这种事情太夸张，搁到现在也难以启齿，小小的精子也起着重要作用呢，它的好坏决定了我们以后孕育宝宝的好坏，一切跟他都是密不可分的，有的特别重视的家庭要宝宝之前都会让老公先禁烟，禁酒来保证精子质量，那么男性精子的自我检查方法是什么呢，看看以下几点
1、看精液量：正常≥2ml。
大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。
2、看精液液化的情况：正常的男性精液在射出体外后15-30分钟后，会在前列腺液化酶的作用下变成液体状态，如果精液射出后30分钟或者一小时都不液化或者才开始液化，就是精液不液化，是不正常的。
3、看颜色：正常是灰白色或略带黄色。
乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。
4、看精液粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。
看了以上的介绍是否明白该如何检查了呢，特别说一句的是，虽然精子被我们每个人忽略，但是他的作用重大，所以提醒男性要留意观察精子的异常情况，因为严重的话可能会导致男性疾病，也可能引发不育的可能，好了以上就是男性精子自我检查的方法，根据方法注意
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
男性精子质量怎样检测
男性精子质量怎样检测---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 编辑整理: 编辑:王菲文章来源：代孕新浪大家都知道精子的质量影响受孕和优生，精子质量越好，数量越多，活力越强，受孕就越容易，所怀宝宝也会更健康聪明。
那么，男性的精子质量的高低可通过哪些方面的检测而得知呢?◆颜色正常情况：精液的颜色为灰色或乳白色。
异常情况：※淡黄色见于排精时间间隔长者，※棕红色见于精囊炎症，精囊肿瘤，前列腺炎症，偶尔见于尿道结石。
气味：类似角豆树或栗树花的特殊腥味。
◆液化正常情况：刚射出的精液是稠厚的胶冻状，约3～30分钟后液化，变为稀薄的液体。
异常情况：※精液不凝固见于先天性双侧输精管缺如，伴精囊缺如。
※精液超过30分钟不液化见于前列腺和精囊疾病患者。
※精液黏稠度增加见于前列腺的液化酶系统分泌失常。
◆精液量正常情况：正常精液量每次2～6ml，平均量为3ml，少于1ml或多于8ml均为异常。
异常情况※液量减少见于前列腺和精囊病变或逆向射精。
◆酸碱度正常情况：正常精液的酸碱度pH为7．0～7．80异常情况：※精液偏酸时精子活动和代谢水平下降。
※精液偏碱时精子活动力增加，但碱性过强则又下降。
以上检测方法可供准爸爸做参考，准爸爸如果有兴趣可以通过手淫取得精液进行观察。
如果害怕自测不准，也可将取得的精液在2小时内送医院检测。
转运途中应维持于体温状态。
想知道自己的精液质量好不好,可以从这四点判断!
想知道自己的精液质量好不好，可以从这四点判断！相信很多男性都比较关注自己的精液质量吧，都想要知道自己的精液质量到底好不好，尤其是一些备孕的男性，精液的质量好坏容易影响到自己的下一代，所以他们尤为关注。
而男性朋友想知道自己的精液质量怎么样，可以通过这四点来进行判断。
男性精液好不好可以通过哪四点判断？一、看精液的颜色一般在正常的情况下一个男性的精液如果处于健康的状态下，精液就是呈淡黄色或者乳白色的，如果发现精液颜色出现变化，就说明精液的质量出现问题。
如果的精液发黄就说明生殖系统出现炎症，如果精液是暗红色或者红色就说明身体的生殖系统有慢性出血的现象或者是一些生殖器官反复的炎症导致。
二、闻精液的气味在一般的情况下健康的精液闻起来像石楠花的味道，这种味道虽然不怎么好闻，但还是可以勉强接受的。
如果男性朋友发现自己的精液存在异常的味道或者是闻起来特别不好闻感觉有恶臭味，就说明自己的精液质量差，这可能是生殖器出现问题导致或者是一些炎症的发生导致精液的味道出现改变。
三、看精液的量一般来说从精液的数量中也能够判断出精子的质量，有很多男性朋友因为患有男性疾病而导致精子的数量下降，如前列腺炎、睾丸炎等，这些都会导致精子的数量下降，或者是一些男性的饮食不当导致生殖器出现异常而让精子的数量下降，以及导致精液的质量变差。
四、看精液的粘稠度正常健康的精液一般不会过于清稀，也不会过于浓稠，如果男性发现自己的精子太过稀或者太过浓稠就说明精子的质量不好，如果精液太过稀薄就说明精液中含有的精子量是比较少的，如果精液太过粘稠就会让精子在射精的时候没办法穿过屏障而憋死在精液里面，这两种情况都证明男性的精液质量不够高，会影响到男性的生育能力。
温馨提示，男性朋友要注意如果通过以上这几种方法感觉自己的精液质量不好，就需要到医院进行检查，排除导致精液不好的原因，如果是因为生殖器出现疾病或者感染导致的，就要及时采取措施治疗，尤其是备孕中的男性。
备孕中的男性精液的质量是非常重要的，如果精液的质量太低就会影响到受孕能力，也会导致受精卵出现畸形。
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欣易康达牌育欣锌硒宝片分享，除了到医院检测精子，有没有自己检测精子的方法？？？
答案是可以自己检测。
一般的可以从精子的颜色、数目、液化的时间、粘稠度等，判定精子的质量，具体如下：
1、精子的数目：正常的男性精子的数目应该是多于或即是2ml。
假如精子的数目少于2ml，就可判定是少精症，当然要排除近期“活动”比较频繁的时候。
2、精子的颜色：正常健康的男性精子的颜色是灰白色或略带黄色，假如出现乳白色或黄绿色，有可能是存在一些炎症。
假如精子的颜色是粉色或者红色，则为血性精液，这种情况常见于副性腺、后尿道炎症。
建议到医院检查，积极配合医生治疗。
3、精子液化的时间：正常的男性在射出精子后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经过5-30分钟，又会在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。
假如精液射出30分钟后仍不液化，这种情况属于异常。
4、精子的粘稠度：用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。
假如精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。
以上就是自己检查精子质量的方法，但是没有以上特征并不一定是正常的，比如精子畸形率高等等，建议还是到医院检查，更具有权威性。
想要高质量精子，需要注意以下几点：
首先和抽烟、喝酒说拜拜，其次就是注意饮食的合理，多补锌，吃动物肝脏、海鲜等。
对于肥胖者而言，是时候减肥了，肥胖也会导致精子质量下降，多加强锻炼，但不要太劳累，循循渐进，还有就是远离放射性物质。
最后尽量避免生病，影响精子质量。
选择补锌产品，建议选择成年男性专用的，欣易康达牌育欣锌硒宝片，这个是第三代蛋白锌成分，国食健字号，国家批准，正规保健食品！锌含量高，成分好，区别于普通葡萄糖酸锌补锌产品，欣易康达牌育欣锌硒宝片针对性更强，效果更好！！！
备孕期除了补锌可以提高精子活力，另外还可以配欣易康达番茄红素和葡萄籽ve，三种途径，抗氧化消除自由基，提高精子活力和数量，促液化，使精子质量更高，活力更强！！！
欣易康达牌育欣锌硒宝片提醒什么样的环境下，精子更活力十足？？？
精子进入女性体内，其质量和活性是它运动的基础，女性的体内环境则影响着精子的活动能力。
通常阴道的pH值为4～5呈弱酸性不利于精子活动，只有当女性达到性高潮时分泌足够的碱性物质，精子才会在弱碱性环境下活力十足、奋勇前进！！！。