足球脚背正面运球教案脚背外侧运球教案
足球脚背正面运球教案
场地器材：足球41个
部分
教学内容
教与学活动
组织与要求
时间
准
备
部
分
一、教学常规
二、队列队形练习：
1.跨立与立正
2.蹲下与起立
3.原地间的各种转法
4.齐步走与立定
5.跑步走与立定
三、慢跑
2.足球专项准备活动：拉伸动作：
①肩部拉伸
②腰背部拉伸
③腿部拉伸
一、1.整队，报数，师生问好，宣布
教会学生口诀，让学生记住并按照口诀进行练习，3组。
2.教师组织学生练习。练习3至4组。
练习时提示学生要点。
3.示范错误动作后提问，“为什么会出现这样的动作呢？下面小组讨论，等会老师提问”。
（触球时脚的部位不对，应该是用脚背触球；支撑脚离球太远，追不上球。）
5.跟住改正了的动作进行练习。
三、教师示范并组织学生进行素质练习
组织：
●▲
组织：
5m
●▲
5m
组织：
8m
●▲
5m
组织：同上
遵守规则，注意安全
5分钟
16分钟
5分钟
结
束
部
分
一、放松整理活动
二、总结，评价，提出要求
三、宣布下课，师生再见，收拾器材。
一、带领学生进行放松活动
二、总结所学内容，复习口诀，对优秀的
学生提出表扬，并提出要求。强调在校
外练习时要注意安全。
三、宣布下课，师生再见，组强学生收拾
人随球行紧紧贴。
两人合作练习，相距5m，一人练习另一人提示动作，两人轮换练习
2.3步触球
两人合作练习，相距5m，一人练习另一人提示动作，两人轮换练习
足球《运球技术：脚背正面运球和脚背外侧运球、踢球技术：脚内侧踢球》教案
足球教学示范课教案基本部分三、基本部分1、运球技术1）脚背正面运球2）脚背外侧运球1）动作要领：上体稍前倾，运球腿屈膝提起前摆，脚背绷紧，脚跟提起，脚趾下指，用脚背正面推拨球后自然落步。
2）动作要领：上体稍前倾，运球腿屈膝提起前摆，脚趾稍内转斜下指，摆至球体上方时，用脚背外侧推拨球的后中部，重心随球跟进。
3）运球口诀：脚背“粘”球轻轻推，人随球行紧紧追。
4)练习方法：“一步一触”到“几步一触”。
4)看图：2、踢球技术1）脚内侧踢球动作要领：1）支撑腿：脚尖向前，膝盖微弯曲，降低重心。
摆动腿：踝关节外转，脚尖向上翘，做预摆姿势，小腿向前做鞭打动作，大腿要控制小腿，触球部位准确，用力均匀，力量根据距离而控制。
1.教师逐一讲解和示范运球的技术动作要领。
2.全体同学认真听讲并观察老师的示范动作。
3.教师组织学生分组进行脚背正面运球和脚背外侧运球练习。
4.练习由“一步一触”到“几步一触”。
学法：1.学生听教师讲解示范后分组自主学习练习；2.在教师的指导下进行练习；3.看图自主学习。
教法：1、教师巡回指导，并纠正学生在练习过程中存在的问题。
2、认真观察教师的示范动作并模仿练习。
1.教师讲解和示范脚内侧踢球的动作要领。
2.全体同学认真听讲并观察老师的示范动作。
3.教师组织学生进行脚内侧踢球练习。
4.教师巡回指导，并纠正学生在练习过问题：1脚踝松弛2运球接触球脚部位不正确3身体的协调用力解决方法：1教师提示学生应脚背绷紧、脚趾内转斜下指。
2注意一步一触协调。
问题：1、接触球的脚部位不准确。
2、脚尖没有跷起，踝关节不够紧张。
3、击球后没有跟随移动。
解决方法：1、提示学生踢球的瞬间踝关节要紧张，脚尖跷起。
组织:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀＄要求：教师讲解示范，学生认真听讲观察，组织分3组到不同练习内容区域练习，3-5分钟后再交换练习。
5次1次29分钟29分钟（脚内踢球动作分解图）2）踢球口诀：“外展、外旋、内击球”。
《足球脚背正面运球》教案
《足球-脚背正面运球》教案章节一：教学目标与内容1. 教学目标1.1 让学生掌握足球脚背正面运球的基本技巧。
1.2 培养学生团队合作精神和竞技体育道德。
1.3 提高学生的身体素质和运动能力。
2. 教学内容2.1 足球脚背正面运球的动作要领。
2.2 脚背正面运球的基本训练方法。
2.3 脚背正面运球在实战中的应用。
章节二：教学重点与难点3. 教学重点3.1 足球脚背正面运球的动作技巧。
3.2 学生能够将脚背正面运球运用到实战中。
4. 教学难点4.1 脚背正面运球的力度和方向的掌握。
4.2 学生在实战中灵活运用脚背正面运球。
章节三：教学过程与方法5. 教学过程5.1 热身活动：引导学生进行跑步、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
5.2 技能训练：讲解并示范脚背正面运球的动作要领，组织学生进行分组练习。
5.3 实战演练：组织学生进行小型比赛，运用脚背正面运球技巧。
5.4 总结讲评：总结本次课程的收获，分析不足之处，提出改进措施。
6. 教学方法6.1 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解技巧。
6.2 分组练习法：学生分组练习，相互观摩、交流、指导。
6.3 比赛法：组织学生进行实战比赛，提高学生的应用能力。
章节四：教学资源与场地7. 教学资源7.1 教材：足球教学指导书、视频教程等。
7.2 器材：足球、标志盘、障碍物等。
8. 场地要求8.1 足球场地：草地或人造草皮。
8.2 面积：不小于40米×20米。
章节五：教学评价9. 评价方法9.1 技能评价：观察学生在训练和比赛中的脚背正面运球技巧。
9.2 态度评价：评估学生在训练过程中的积极参与程度和团队精神。
10. 评价内容10.1 脚背正面运球的动作准确性。
10.2 学生在实战中运用脚背正面运球的能力。
10.3 学生的身体素质和运动能力提高程度。
章节六：教学注意事项11. 安全事项11.1 教师需确保训练场地安全，无危险物品。
11.2 学生需穿着合适的运动服装和鞋子。
足球脚背内、外侧运球教案两篇
第5次课范磊
教
材
内
容
1、学习运球技术：脚背内、外侧运球
2、专项体能练习
3、教学比赛
教
学
任
务
1、通过教学，初步掌握其运球技术。
2、发展灵敏性和柔韧性。
3、通过教学比赛，培养学生实战中运控球能力。
教学重点
间断触球技术环节掌握
教学难点
运球技术运用
安全提示
踝关节、膝关节扭伤
部
分，尽量运用所学技术。
结
束
部
分
一、整队活动
二、小结本课
三、放松活动
5′
X X X X X X
X X X X X X
△
场地
器材
足球场、25个足球、标志物
课后小结与
反思
复习足球脚背内、外侧运球教案
第6次课范磊
教
材
内
容
1、复习运球技术：脚背内、外侧运球
2、专项体能练习
3、教学比赛
一、原地传接球练习
二、徒手静力拉伸练习
1、头部2、上肢3、腰部
4、下肢、5、踝关节
三、游戏：“穿越隧道”
5′
15′
X X X X X X
X X X X X X
△
一、两人一球5-8米距离原地传接球练习。
二、成圆形站立，由教师示范后，领学生集体练习。
三、游戏方法：
两组同学纵向站立，下肢分开，每组排头同学持球，听到令后，迅速运带球至排尾，然后将球从所有同学跨下传出至排头，然后第二名同学再持球运带至排尾传球，依此类推，最先结束的一组获胜。
2、练习形式：
（1）慢速运球练习。
（2）快速运球练习。
高中足球脚背正面运球教案（通用9篇）
高中足球脚背正面运球教案（通用9篇）高中足球脚背正面运球教案1一、活动目标：1、练习踢球的技能，锻炼身体。
2、学生能根据指令做动作，培养身体协调性。
3、学生能积极参与足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。
二、活动准备：将若干小足球四散放在足球场，球门两个、圆形障碍物若干（学生绕s型路线绕行）。
三、活动过程：（一）开始部分1、教师出示足球，引入本节课。
2、教师带领学生做身体的拉伸练习。
（二）基本部分1、根据指令做动作（接力赛）教师：小朋友已经上过几节课了，这一节我们把所学的内容复习一下。
教师："首先跟小朋友们玩第一个游戏：听指令做动作"。
我们先来练习一下。
向上跳、向左跑、向右跑要求：男女分组，每一队的第一位小朋友手抱一个足球，当教师出发哨声响起，小朋友抱足球向老师方向跑去，教师会不断发出指令，游戏中的小朋友根据指令做动作，到达指定地点后，抱球快速返回，把球传递给第二位小朋友。
游戏依次进行。
（1）教师示范。
（2）学生练习。
（3）学生分组比赛。
2、身体协调性游戏。
（1）教师示范。
（2）学生练习。
（3）学生分组比赛。
（三）游戏：足球对抗赛（1）学生男女各挑5个人分成红蓝两队，进行小规模的足球比赛。
进球多的队获胜。
（2）小结比赛情况，总结经验，再次进行比赛。
（四）放松运动：学生坐在场地上，轻轻敲打肩、背、手、脚等部位，以达到放松的目的。
高中足球脚背正面运球教案2教学内容：足球基本规则教学目标：初步学习足球比赛的基本规则，并能有所体会教学重难点：重点：学习足球比赛的基本规则难点：足球比赛的基本规则教学过程：开始部分约7分课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务基础部分约27分（一）慢跑100米（二）徒手体操（4节）1、振臂运动2、俯背运动3、体前屈运动（三）请一名学生配合，教师示范、讲解如何发界外球。
（四）请每一位学生依次练习，体会。
（五）请一名学生配合，教师示范，讲解如何发任意球、角球。
《小足球-脚背正面运球》(教案)-2022-2023学年《体育与健康》(水平二)五年级上册 人教版
小足球-脚背正面运球（教案）一. 教学目标1.了解脚背正面运球的基本技术动作；2.熟悉脚背正面运球的基本规则和注意事项；3.提高学生的运球技术和身体协调能力；4.培养学生的团队协作意识，提高其团队合作能力。
二. 教学重点1.脚背正面运球的基本技术动作；2.脚背正面运球的基本规则和注意事项。
三. 教学环节热身活动1.两人合作进行传球练习，相隔约3米，先交替用左右脚传球10次，然后用脚背正面运球交替进行10次；2.运用脚背正面把足球带到对方区，被抢了的轮换到篮球区进行投篮。
技术讲解1. 脚背正面运球的技术动作•双脚分开与肩同宽，双手自然放于身体两侧；•用左脚发力，把足球向前踢开一定距离；•左脚迅速跟进，脚背正面用力将球向前轻推；•右脚跟上，重复以上动作；•通过这样的动作掌握较高技术水平的脚背正面运球能力。
2. 脚背正面运球的基本规则和注意事项•运球时注意球的状态，不要失去控制，控制好足球的速度；•运球时注重眼观球，手控球，将足球向前推动；•注意起脚时的力度和方向，可使用左右两脚交替运动，以防止球被抢走；•注意前后视线的关系，掌握“车头不回，车尾盯人”原则。
实战演练1.跨栏练习：设置5-8个障碍，每个障碍的高度约为30-40厘米，越过障碍时进行脚背正面运球；2.小组互动：分小组进行比赛，比赛规则可以自行设定。
四. 教学总结•脚背正面运球的基本技术动作；•脚背正面运球的基本规则和注意事项；•提高学生的运球技术和身体协调能力；•培养学生的团队协作意识，提高其团队合作能力。
五. 教学评价通过评测考试，我发现学生的运球技术及身体协调能力得到了明显提高，对于课堂上的脚背正面运球技术动作、基本规则和注意事项等教学内容掌握得更加熟练，能够在实战演练中更好地运用。
在小组活动中，同学们能够相互协作，发扬团队合作精神，为整个团队的胜利共同努力。
小足球脚背外侧运球教案7篇
小足球脚背外侧运球教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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33水平二 足球《脚背正面运球》 教案
新课标水平二《脚背正面运球》体育与健康教案过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分二、脚背正面运控球【学练1】脚背正面踩球（1）单脚踩球，比快（2）踩球转圈跳，比稳（3）双脚轮流踩球（4）两人互助脚背正面踩稳球【学练2】前后移动运控球（1）单脚后拉、前推球【学练3】横向移动运控球（1）横向移动，边走边运球【学练4】双脚变向运控球（1）双脚依次变向，边跑边运球三、脚背正面运球射门【学练5】运球射栏架门：根据球托颜色和球门颜色，运球射异色门【学练6】摆放标志物为障碍，运控球绕过障碍射门【竞赛】小组合作计分赛：同色三人小组合作，运球绕过障碍物转身射门【体能】加油站俯卧撑20*3静力支撑30秒1.教师讲解并示范动作2.组织学生练习并巡回指导3.纠正错误指出问题提出要求1.教师讲解并示范动作2.组织学生练习并巡回指导3.纠正错误指出问题提出要求1.组织学生进行课课练1.据教师讲解，知道各种游戏的要求，反应灵敏，积极进行练习2.积极思考，相互交流体会，在难度递增的游戏中感悟控球动作3.积极参与多个游戏，互助纠错。
1.认真观看教师示范并掌握动作要领2.根据游戏要求，按规则活动，有效运控球，统计射门次数3.三人小组合作，依次出发射门计分1.按要求进行体能练习1-2.组织队形3-4.组织队形要求：1.积极参与，遵守规则2.动作要领标准1.组织队形2-3.组织队形∏∏∏。
要求：射门力量适中，运控球中避免碰撞，互相激励。
结束部分1.放松2.师生总结3.布置课后练习作业4.回收器材5.师生再见1.教师带领学生放松2.点评学生表现并总结3.布置课后练习4.组织学生回收器材5.下课1.认真放松练习2.积极听讲，总结反思3.记住课后练习4.积极认真回收器材5.向老师再见教学反思预计负荷平均心率：140±5次/分钟群体密度：≥75％个体密度：≥50％场地器材足球每人1个、田径跨栏架14只、标志盘14只、标志筒28只，音响1个。
足球脚背正面运球的教案 3篇
足球脚背正面运球的教案1一、教学目标1.知识与技能目标：能够掌握动作要领，80%学生能够做出头顶球的技术动作。
2.过程与方法目标：通过分组练习、学练结合，发展速度、力量、协调等身体素质。
3.情感态度与价值观目标：通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，养成勇于挑战、乐于参与体育运动的良好品质。
二、教学重难点重点：头触球部位。
难点：身体协调发力。
三、教学过程尊敬的各位老师大家好，我是小学数学组2号考生，今天我试讲的题目是足球头顶球，下面开始我的试讲。
一、开始部分集合，全体都有，向右看齐，向前看，稍息，立正，第一排从右至左一次报数，同学们都到了。
在上课之前，老师要问大家一个问题，同学们都喜欢什么运动呢？老师听同学们说大家都非常喜欢足球，那同学们最喜欢的足球运动员都有谁呢？C罗，贝克汉姆，梅西，看来啊同学们都非常喜欢这项运动，那同学们想不想想自己的偶像那样在球场上英姿飒爽呢？今天啊我们就先从基础抓起，学习一下足球的一项基本技术动作——原地头顶球。
在上课之前，同学们检查一下有没有携带钥匙等尖锐物体，有的话请放在老师一侧的收纳箱中，下课后老师会归还给大家，身体不舒服或需要见习的同学请这边见习。
二、准备部分下面老师带领同学们做一下热身活动，先围绕操场慢跑两圈，活动一下腿部的肌肉，全体都有，向右转，跑步走，一二一、一二一，立定，向左转。
以中间同学为基准成体操队形散开，老师带领同学做一下行进间的热身运动，第一节，行进间扩胸运动，一二三四五六七八，行进间振臂运动，一二三四五六七八，集合。
二、基本部分示范同学们下面老师给大家示范一下我们足球脚背内侧踢球的动作，在老师示范之后，同学们要回答老师两个问题，第一个问题是老师是用哪个位置触球的`？第二个问题是老师又是如何发力的，下面老师给同学们做一下完整的示范，第一二排同学蹲下，三四排插空观看。
好，同学们，老师做完了，哪一位同学回答一下老师的问题，这位同学来回答一下，听这位同学说啊，老师在顶球的时候啊是用额头这个位置去触球的，老师刚才顶球的过程中身体成反弓型发力，这位同学说的很详细。
脚背外侧运球、脚背正面运球教学设计
脚背外侧运球、脚背正面运球教学设计《脚背外侧运球、脚背正面运球教学设计》在足球训练中，脚背外侧运球和脚背正面运球是重要的技术动作。
它们提高运球时的控球能力，提升个人运球技战术水平，并能有效减少运球失误。
本文将以一种系统的方式为读者简要介绍脚背外侧运球和脚背正面运球的教学设计。
首先，脚背外侧运球教学设计应主要从基本动作开始进行。
学员应掌握运球时不同腿之间变化，特别是膝盖和脚踝之间变化，同时调整好体态平衡。
教师也要提醒他们在运球时要保持胸部稳定，对球进行小范围而快速地控制，而不是大范围而缓慢地控制。
当学员熟练掌握了基本动作之后，教师可以将脚背外侧运球教学设计进行进一步的深入，如使用左脚或右脚在不同的情况下运球的操作。
其次，脚背正面运球的教学设计也应从基本动作开始。
学员应学会操作脚步频率以达到预期的前进方向，并调整身体位置以更好地操纵球。
此外，学员也应练习操作前脚跟来控制球的弹力，以便更快速地运球。
当他们熟练掌握这些基本动作后，教师可以升级训练的难度，比如运球者配合踢球者来协同完成运球任务等。
最后，在完成脚背外侧运球和脚背正面运球的教学设计时，教师还应注意督促学员按计划加强训练，以避免训练效果收到影响。
同时应注意给予学员更多的鼓励和支持，帮助他们更好地掌握这项技术。
通过以上内容可以看出，脚背外侧运球和脚背正面运球是足球训练中重要的技术动作，并且在教学实践中具有重要的作用。
只有通过完善教学设计以及细化训练，才能将运球技术做到更完美。
在教学设计中，教师可以让学员在一定的空间范围内进行大范围的脚背外侧运球、脚背正面运球，以及提高运球的手调整和加速度。
此外，教师还可以把目光集中在脚步和腿部肌肉发力上，找出学员踢球时的不足之处，并及时提供改进意见。
此外，脚背外侧运球和脚背正面运球的教学设计中，教师也应注意到针对不同水平的学员有针对性的训练，即针对低水平学员，可以提供基础技术练习，尤其是脚背外侧运球、脚背正面运球，以及提高技术反应能力等方面的练习；针对中高水平学员，可以提供如一对一训练、团体对抗练习等高强度的训练。
足球脚背外侧运球课件_足球脚背正面运球教案
《足球脚背外侧运球课件_足球脚背正面运球教案》摘要：、技能目标初步掌握脚背外侧运球方法提高足球运球及耐久跑能力，教学重、难运球脚前摆触球及协调用力，教学重、难体力分配、跑节奏及呼吸调整足球脚背外侧运球是踢足球重要技巧以下是编分享足球脚背外侧运球课件起吧教学容、足球脚背外侧运球、般耐力素质训练、教材分析足球运球技术是足球运动基技术运球目是了突破对方防守然进行传球和射门脚背外侧运球运球灵活性、可变性强可做直线、弧线和向外变向运球易控制运球方向和发挥运球速并便对球进行保护教学要提高学生控球识和能力做到“球不离人”从而获得良教学效耐力素质是运动员全场比赛不断奔跑、冲刺和比赛完成各种技、战术动作能力通耐力素质训练不仅可以提高学生抗疲劳能力而且有助其他身体素质发展并有利对学生志品质培养它是足球运动员重要身体素质由班全部是女生虽然以前学足球技术但运球技术普遍掌握不够理想并且耐力素质也有待进步提高根据高学生生理、心理特和实际情况次课选择脚背外侧运球和耐久跑作教学容了能使学生通教学提高脚背外侧运球能力和技巧次课把脚背外侧运球作主教材教学程通挖掘教材涵努力培养学生审美识激发学生学习体育兴趣发展学生灵敏、协调和耐力等身体素质二、教学目标、认知目标了运动对健康作用认识足球运动能发展人体灵敏、协调、耐力等素质、技能目标初步掌握脚背外侧运球方法提高足球运球及耐久跑能力3、情感目标主动参与、积极练习增强人尊和信学练培养顽强志品质和能力体验成功感三、教学重、难、脚背外侧运球教学重、难运球脚前摆触球及协调用力、般耐力素质训练教学重、难体力分配、跑节奏及呼吸调整四、教学用具足球0五、研究方向主、合作、探究。
《足球脚背正面运球》教学设计教案评选参赛教案
《足球-脚背正面运球》教学设计优秀教案评选参赛教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握足球脚背正面运球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育道德。
3. 提高学生的身体素质，培养学生的运动兴趣。
二、教学内容1. 足球脚背正面运球的动作要领讲解与实践。
2. 团队配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：足球脚背正面运球的基本技巧。
2. 教学难点：动作要领的掌握和团队配合。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技巧。
3. 比赛法：组织小型比赛，提高学生的团队配合能力和竞技水平。
五、教学过程1. 课堂导入：讲解足球脚背正面运球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 动作要领讲解：详细讲解足球脚背正面运球的技巧，让学生理解并掌握。
3. 示范与模仿：教师或优秀学生示范，引导学生模仿，纠正动作不规范的地方。
4. 分组练习：学生分组练习，教师巡回指导，提高学生的技巧水平。
5. 团队配合练习：组织学生进行团队配合练习，培养学生的团队精神。
6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领和团队配合的重要性。
7. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学内容。
六、教学评价1. 评价方式：过程性评价与终结性评价相结合。
2. 评价内容：a. 学生足球脚背正面运球技巧的掌握程度。
b. 学生在团队配合练习中的表现。
c. 学生身体素质的提升。
七、教学资源1. 足球场地一座。
2. 足球若干个。
3. 标志物若干个。
4. 教学视频或图片。
八、教学环境1. 安全舒适的体育场地。
3. 适宜的气温和湿度。
九、教学安全1. 教师需检查学生穿着合适的运动服装和鞋子。
2. 引导学生遵守运动场地的规则，避免发生意外伤害。
3. 教师需关注学生在运动过程中的身体状况，防止过度疲劳。
十、课后反思1. 教师需对课堂教学进行总结，反思教学效果。
2. 针对学生的掌握情况，调整后续教学计划。
《足球：脚背正面、脚背外侧运球》教学设计
《脚背正面、脚背外侧运球》教学设计一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想。
在课堂上以学生发展为中心，帮助学生学会学习和锻炼，努力培养学生的观察、思考、探究的能力，使学生养成自主学习的习惯。
通过教师讲解、示范正确的脚背正面、脚背外侧运球动作，使同学学会并掌握脚背正面运球及脚背外侧运球的完整技术，激发学生的学习兴趣、培养学生的协作意识，让每一位同学感受到运动的乐趣和成功的快乐，从而了解和喜欢足球运动，亲身体验运动所带来的快乐。
二、教材分析高一年级的足球学习，是在初中阶段的学习基础上，进一步学习足球的基本知识，其中脚背正面、脚背外侧运球是高一年级足球学习的重要内容之一。
脚背正面、脚背外侧运球是足球技术中最基本的技术动作，在比赛中运用得较多，主要用于直线的快速突破。
脚背正面运球及脚背外侧运球不仅可以提高学生的控制球能力，发展学生的奔跑素质，同时对提高学生的协调、灵敏、力量等身体素质也有促进作用，并且对培养学生终身体育的意识有积极的影响。
本课为新授课，采用由易到难、循序渐进的方法，让学生认识体验脚背正面运球及脚背外侧运球技术动作的基础上，运用了游戏、比赛等方式大大增加了组织形式的多样性，提高学生兴趣。
在教学过程中，把教学的重点放在掌握脚背正面运球及脚背外侧运球的技术上，把蹬，摆，推，拨用力一致确定为本课的难点。
要求学生髋、膝、踝等关节要放松，要以髋、膝、踝三关节为轴，用脚背正面、脚背外侧去推拨球。
三、学情分析本节课的授课对象是高一级的学生，他们特别喜欢足球，教师在教学中要尽可能地创造条件让学生多接触球，熟悉球性。
由于我校生源大部分来自农村学校，受客观环境的限制，他们在初中阶段虽然接触过足球，但基本上没有基础，有些同学在运球时，脚触球位置掌握不是很好，造成踢球后人追球现象。
为了解决这一问题，本节课着重解决同学们脚触球位置不准确这个问题，在教学过程中重点讲解脚触球的位置。
通过循序渐进，层层深入，充分挖掘每一名同学的潜在能力，并通过游戏的练习方式进行练习，从而更好地促进学生达到教学目标。
《足球-脚背正面运球》教案
《足球-脚背正面运球》教案一、教学目标1. 让学生掌握脚背正面运球的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育道德。
3. 提高学生的身体协调能力和灵敏性。
二、教学内容1. 脚背正面运球动作要领讲解与实践。
2. 团队配合练习。
3. 脚背正面运球比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：脚背正面运球技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性和稳定性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：分组比赛，激发学生学习兴趣。
五、教学步骤1. 准备活动：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的足球基本功练习，如传球、停球等。
2. 技术讲解与示范：2.1 教师讲解脚背正面运球的动作要领，强调脚触球的部位和力量。
2.2 教师或学生代表进行动作示范。
3. 实践练习：3.1 学生分组进行脚背正面运球练习，教师巡回指导。
3.2 学生逐渐增加练习难度，如变换速度、方向等。
4. 团队配合练习：4.1 学生进行团队配合练习，运用脚背正面运球完成传球、突破等战术。
4.2 教师观察学生表现，及时给予指导和鼓励。
5. 脚背正面运球比赛：5.1 学生分组进行比赛，运用所学技巧进行对抗。
5.2 教师记录比赛过程，评选出最佳球员或团队。
6.2 鼓励学生在课后继续练习，提高技能。
本教案根据教学目标、内容和学生的实际情况设计，注重理论与实践相结合，旨在提高学生的足球技能和团队协作能力。
教师在教学过程中应根据学生的表现，适时调整教学方法和难度，确保教学效果。
六、教学评价1. 学生技术掌握情况评价：观察学生在实践练习中脚背正面运球的动作准确性、连贯性和稳定性。
2. 团队配合评价：评估学生在团队配合练习中运用脚背正面运球完成传球、突破等战术的效果。
3. 比赛表现评价：根据学生在比赛中的表现，评选出最佳球员或团队。
七、教学反思本节课结束后，教师应反思教学效果，包括学生技术掌握程度、团队合作精神等方面的表现。
足球脚背外侧运球上课教案范文（通用6篇）
足球脚背外侧运球上课教案足球脚背外侧运球上课教案范文（通用6篇）作为一位兢兢业业的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么你有了解过教案吗？以下是小编帮大家整理的足球脚背外侧运球上课教案范文（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
足球脚背外侧运球上课教案1【活动设计】为了让幼儿主动关注周围的世界，特意设计了“足球小子”的健康活动。
通过报纸再利用，引导幼儿进行基本的体育训练，进一步将报纸搓成棍做准备活动、团报纸进行足球训练以及到最后的足球比赛，层层递进的活动一步步地增加难度，以游戏的情节去完成健康活动的目标，又能渗透基本的环境教育目标。
【活动目标】1、知道废旧物品可以成为有趣的体育器具，能较主动地关注周围环境。
2、能用踢、跑、项等方法玩旧报纸。
3、积极参加体育活动，并能遵守规则进行游戏活动。
【活动重难点】(1)重点：知道废旧物品可以成为有趣的体育器具，能多种方法玩旧报纸。
(2)难点：想出多种足球训练方法。
【活动准备】1、经验准备：活动前观看过足球运动员的练、比赛和进球的录象。
2、物质准备：教具：哨子一个，学具：废旧报纸人手3—5张，场地两端用大塑料积木插成球门状，胸饰若干(红、黄、蓝、绿各10个)。
【活动过程】一、将报纸顶在头上走入场地边缘。
二、把报纸搓成纸棍，做纸棍操：上肢运动、头部运动、腿部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动。
三、足球训练。
1、带报纸赛跑：纸放在胸前，向前快跑到足球场，不要让纸掉下来。
2、自由训练。
(教师巡回观察，鼓励幼儿想出各种报纸的玩法。
)3、集体练习射球，传球、顶球、扑球等动作。
四、游戏“足球赛”。
1、讲解比赛规则：分两队，每队有一位守门员;同一颜色胸饰的是同一队队员;比赛时将球射进对方球门才得1分;不能推、抓对方队员，手不能直接触球，违反规则将处以点球。
2、分组进行球赛(教师做裁判，适当调整比赛，提醒幼儿遵守游戏规则)。
足球的正脚背运球教案（精选7篇）
足球的正脚背运球教案（精选7篇）足球的正脚背运球教案1教学内容：1、利用脚内侧踢、传球2、游戏：模拟射门教学目标：通过本课的学习，使学生对足球球性更加熟悉，基本掌握足球脚内侧踢球的技术。
激发学生对足球的热爱，提高自主学习的积极性，养成从小吃苦耐劳的精神。
全面发展学生身体的协调性，柔韧性，灵敏度，增强学生体质。
培养学生团结协作和集体主义精神，增进荣誉感。
学会守规则、重纪律，服从裁判等优良品质。
教学重、难点：利用脚内侧正确射门，踢得直，有力度。
场地器材：录音机、小足球若干、模拟足球门教学过程：1、准备活动（一）集合队伍、报数、清点人员、报告老师、师生相互问好。
（二）教师组织学生绕操场跑，拿球游戏（三）学生自由玩球，熟悉球性（四）教师带领学生球操练习（配乐）2、熟悉球性练习全班同学分为四个大组列队站立，跟随老师练习踩球、拨球等练习3、新授课谈话导入：同学们喜欢看足球比赛吗？喜欢足球运动吗？我们今天就来学习足球技术中最基本的脚内侧踢、传球。
（一）利用脚内侧踢球教师讲解踢、传球动作要领并示范：要求学生用脚内侧踢球，踢球的后中部，踢得直，有力量。
引导学生先进行踢球训练，待学生有一定的方向感后，再进行传球练习。
（1）学生分组进行对墙踢球练习，教师巡回指导。
（2）师生交流为什么要用脚内侧踢球（用脚尖容易受伤，力量不大，脚会疼等），再练习。
（3）请技术好的同学示范，师生评价。
（4）在操场内分别划两组平行线，其间距5至8米，被分为四组的同学分别站立于平行线外，两两同学一一相对，要求学生利用脚内侧相互间进行踢球训练。
（教师在巡视中纠正学生不规范动作）（5）动作小结（二）游戏：模拟射门（利用脚内侧射门）师：同学们，点球大战开始啰，我们现在分组教学比赛，看看哪组同学进得球多。
放置四个少儿模拟球门，在6至8米处点上发球点，要求学生利用脚内侧进行射门练习，射中的学生奖励小红花，比比哪组红花多。
（1）阐述动作要领：引导学生努力踢进球门，踢直，有力度（教师做示范，并讲解游戏规则及奖励方法）（2）组织学生分组进行射门练习，及时进行奖励和评价。
足球脚背正面颠球教案（精选23篇）
足球脚背正面颠球教案足球脚背正面颠球教案（精选23篇）作为一位无私奉献的人民教师，很有必要精心设计一份教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编收集整理的足球脚背正面颠球教案，欢迎阅读与收藏。
足球脚背正面颠球教案篇1一、指导思想：进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战学生足球比赛。
在对初一年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。
二、训练指导思想科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
三、奋斗目标力争市比赛踢出好成绩，让更多人喜欢上足球运动!四、训练的基本任务，内容要求及手段(一)提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律(二)全面提高队员的基本技术为迎接比赛加强训练，重点：体力方面的训练，提高射门的准确性，熟悉战术的运用，队友之间的配合.培养团结，坚强的意志.1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的保险系数。
4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。
(三)主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。
(四)训练主要技术：踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。
运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
小学体育与健康《足球脚背正、侧面运球》优质教案、教学设计
动作
组织：集体进行，要求队伍整齐，认真完成练习。
组织：分成两对进行比赛
一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确动作要领。
练习队型：
20m
练习队型：
结束部分
5’
1.放松练习
2.小结本课
3.回收器材
4.宣布下课
组织：全班集体进行教法：口令指挥练习要求：全身放松
练习队形：成两列队形散开学法：听教师口令
小学足球教案授课人：年级：四
授课
内容
1、学习用脚、背内侧运球
2、发展身体素质的练习，头上胯下传球游戏。
教学目
标
1、通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术
2、通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质
3、通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识
程
序
时间
内容
传至后面的同学，传至最后
一名同学后，该同学迅速将
球抱至队伍前面，然后在依
次传球，看哪队先传至终点
。
10
10’
基
8’
本
部
１脚背正面直线运
球
动作要求： 跑动中上体稍向前倾， 步幅稍加大． 运球脚提起， 脚尖下指， 在向前迈步的过程中， 以脚背正面推拨球的后部前行。重点：运球人重心难点： 运球人与球的位置
２脚内侧直线运球
动作要求： 支撑脚踏在球的前侧方， 膝关节稍弯曲， 上体前倾重心向里， 随着身体的向前移动， 运球脚提起， 用脚内侧推球的后中部或后侧部。
二、下肢力量素质练习
1蛙跳15m×3组
2高抬腿30＇＇×
２
一、组织：全班分成两组，
脚背正面运球教案脚背外侧运球教案
脚背正面运球教案脚背外侧运球教案内容教学目标小球足脚：正面背球运2 游戏：、门射比1赛学、生积极参能与小球足的学习与戏游动，学活了解生学会并背正面脚运球技。
术2、同对学脚正面背运球的习，基本练学会脚背正面运，使球0%的8学生掌能跑握动运球的技中术，2%的学0生够能到走做中动运的技球动术。
作3、过游通活戏动，养培生学的合作竞争与识意，体验与他合人作习的学心感理受培，养生对学球运足动的趣兴。
过开程部始教学容内数时次间织教学组与要求一集合、整；队、二生师问；好、三布内宣容；2-33织组形队 A ：法：教．老1师示动提要领。
2．组作织练习。
要求：神精饱满，伐整齐一致。
分小足步球脚背：面运球正四、列练队习：跑步—立走定基本部 1.分背腹运X动 2.体转运 A 动求要：腿双开分立，蹬地充站分X X XX X X X X X X 、准五活备动：（）徒手操一221- X 2X XX X X XX X 5 5织队组形：X X XX XX X X X X（）二项专练习X1 高膝.关节展教法伸：2.小腿伸展X X X XX XXX X1 ．师老讲徒解操手活并动示.交3腿叉展伸（三）球练习性脚底：球脚底绕球揉正脚踢、踩、背球推拉拉球教法：1 学生根.据师教示提法方求。
2.学要在生师教示提进行下练习。
求：要习时练意注头抬避免，碰撞象现组织队：形X X X XX XXX AXX X X X X XX教法1、：练习正脚背踢、、踢跟范动，作。
2组织．练习并做。
3.领学独立生成全部动完作要求动：有力，准作规确范。
队保伍持整齐。
基部本分、六足小：球脚正背面运球作方动：法动跑身体时自然松，放上稍前体，倾两臂自然摆动，步不幅过大要；球运脚提起时，关膝节曲弯脚跟，提起踢球置：位足球后方正-12 -21 -3 2-242195重点：脚踢球位置确正难：点球踢作动调协然，自用适宜。
力34 2-易错点1：运.球时，脚球部位触准不.运球2时用过大力使，球失控3运.时低球头球，不看观察周围情。
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足球脚背正面运球教案-脚背外侧运球教案脚背外侧运球教案(1)四年级脚背外侧运球教学设计肥西县花岗学区中心学校：翟守阳一、指导思想:本课以“健康第一”为指导思想，设计以教师为主导，学生为主体，身体练习为主线，以激发学生兴趣为出发点，并根据小学四年级学生对足球有新鲜感，好学的身心特点，我确定了以“脚背外侧运球”为主教材。
通过练习学生逐步掌握脚背外侧运球的方法，并乐于参与到足球运动中来，为终身体育打下坚实的基础。
二、学情分析：本课教学对象为小学四年级的学生，基本具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了基本运动能力，身心发展渐趋成熟。
足球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，学生对运球的练习特别感兴趣。
教学中我认为要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供创造性应用所学动作的机会，从而进一步加强教学效果。
三、教材分析：足球—脚外侧运球是足球最基础的技术之一，也是小学体育的重要教学的内容。
它是融入技术、智慧、团结协作为一体的体育运动项目，对增强体质，促进健康发展有积极的作用。
因为足球精彩性、趣味性比较浓厚，更能吸引学生积极参与。
而且可以更好的发展学生展现自我，团结协作，积极向上的精神。
四、教学目标：运动技能目标：通过本次课练习使80%的学生可以初步掌握这一动作方法。
身体心理健康目标：提高学生下肢力量，发展学生节奏感以及身体协调性。
社会适应目标：培养学生勇敢顽强的意志品质和团结合作的精神。
五、教学重难点：重点：1、支撑脚的位置2、触球的部位。
难点：1、上下肢的协调配合2、掌控球的节奏。
六、教学过程：脚背外侧运球教案授课教师：翟守阳足球脚背外侧运球脚背外侧运球教学内容：1、足球：脚背外侧运球2、一般耐力素质训练一、教材分析足球运球技术是足球运动中最基本的技术。
运球的目的是为了突破对方防守，然后进行传球和射门。
脚背外侧运球，运球的灵活性、可变性强，可做直线、弧线和向外变向运球，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护。
在教学中要注意提高学生的控球意识和能力，做到“球不离人”，从而获得良好的教学效果。
耐力素质：是运动员在全场比赛中不断奔跑、冲刺和在比赛中完成各种技、战术动作的能力。
通过耐力素质训练，不仅可以提高学生抗疲劳的能力，而且有助于其他身体素质的发展，并有利于对学生意志品质的培养，它是足球运动员的重要身体素质。
本班虽然有些学生以前学过足球技术，但运球技术普遍掌握的不够理想，并且耐力素质也有待进一步提高。
根据中学生的生理、心理特点和实际情况，本次课选择脚背外侧运球和耐久跑作为教学内容。
为了能使学生通过教学提高脚背外侧运球的能力和技巧，本次课把脚背外侧运球作为主教材。
在教学过程中，通过挖掘教材内涵，努力培养学生的审美意识，激发学生学习体育的兴趣，发展学生的灵敏、协调和耐力等身体素质。
二、教学目标：1、认知目标：了解运动对健康的作用，认识足球运动能发展人体的灵敏、协调、耐力等素质。
2、技能目标：初步掌握脚背外侧运球方法，提高足球运球及耐久跑能力。
3、情感目标：主动参与、积极练习，增强个人的自尊和自信，在学练中培养顽强的意志品质和能力，体验成功感。
三、教学重点、难点1、脚背外侧运球教学重、难点：运球脚的前摆触球及协调用力2、一般耐力素质训练教学重、难点：体力分配、跑的节奏及呼吸的调整四、教学用具：足球35个五、研究方向：自主、合作、探究六、学情分析：本次课的授课对象为我校初一班28名女生,42名男生，该班学生思路敏捷、勤于思考、善于学习，认知能力较好，心理素质稳定，组织纪律性强，身体素质教好。
根据以上情况和体育与健康课大纲要求，选定该班为授课班级。
七、教法分析1、准备部分1）课前常规2）热身活动以足球“捉猫”游戏来完成。
学生积极、踊跃地参与，使学生消除了紧张情绪，以轻松愉快的心理状态进入基本部分。
2、基本部分：运用语言提问法、诱导练习法、讨论归纳法、分析评价法让学生理解动作，建立动作概念。
脚背外侧运球是新授课，在教学中遵循由易到难、由简单到复杂、循序渐进的原则。
从模仿练习、直线与狐线运球练习、直线接狐线运球接力比赛，逐渐增加练习难度，符合学生的认知结构特点。
耐久跑以规定时间内完成，但考虑到学生的个体差异，教师规定两个时间，体现了分层次教学思想，从而更好的提高耐力素质。
3、结束部分：通过自我或他人按摩来放松肌肉，使学生由高度的兴奋状态过度到相对稳定的状态，身心都得到调整和放松。
八、学法分析：初中学生的思维能力和体育实践能力已得到一定的发展，本次课将理论知识与运动技能进行有机结合，运用体悟法、语言提问法、诱导练习法、讨论归纳法、分析评价法等方法，调动学生的思维参与体育学习，让学生通过一看、二想、三悟的思维活动过程，了解动作技能的结构原理，弄清动作技术的实质和规律，使学生知识学习、身体锻炼寓教于教学、练习之中。
教学中，结合学生的身心特点，在教师的主导作用下，充分体现以学生为主体的教学思想，发挥学生的主体作用和自主性，调动学生的学习主动性和积极性，以最大限度地提高课堂效率。
九、教学效果的预计：因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点，学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，学生认知规律以及技能形成规律，预计会顺利地达到本科制定的教学目标。
学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。
足球脚背外侧运球-教学反思足球脚背外侧运球教学反思上完这节课后，从教学目标达成情况来看，本节课基本达到了课前的预想效果。
我想玩是孩子们的天性，生喜欢体育课的第一直接原因就是体育课有得玩，他们认为玩是体育课的主调。
的确，体育课如果丢了这一点，孩子就会不喜爱甚至讨厌上体育课。
所以，我力图让学生在玩中学、在玩中练、在玩中乐，让学生成为课堂的主人，教师成为课堂的引领者。
下面我自己对本节课的教与学进行了反思：一、在教学内容的安排上。
本节课的教学内容是足球—脚背外侧运球技术，课的准备部分我给学生下达本节课的内容，同时明确学习目标和要求。
从教学内容上是没有问题的，但男女生的兴趣爱好差异很大，直接反映在上课的过程中，刚开始女生觉得运球很好玩，兴趣很浓，全都参与练习。
但到后面有一部分女生明显兴趣减弱，积极性不够。
所以在以后上课要多考虑女生爱好,并且分组进行教学，分组的同时还要注意学生水平相当为一组，这样的安排效果更显著。
二、在教学过程的组织上。
首先在队形上打破常规，常规的队形都是四列横队成体操队形散开练习，但学生练习效果不是很好，比如练习运球时，学生之间只能看到相邻的运球动作，没有互相对比练习的效果，如果让学生几个人一起练习，喜欢踢足球的在一起互相比着练习，差点的跟着教师来练习，同时也互相指点互相学习，这样的练习效果比较好，这种队形以后值得运用。
其次是教学方法上要灵活。
老师一般上课都是讲解与示范的方法，有时有一些学生上课不专心听讲的话，对动作要领没有领会，学生就很难正确地学会动作。
如果将脚背外侧运球的图解摆出来，学生主动去看图，分析动作结构掌握动作技术，再加上老师讲解与示范，这样学生学起来就很快。
所以说以后上课不要怕麻烦，多准备一些教学辅助资料。
最后在练习方法上多采用游戏性质的练习，发现学生的练习积极性比平时要好，所以以后在备课时多花心思设计好游戏部分，让学生在游戏中玩，在游戏中学。
三、在教学时间的安排上。
本节课的基本部分安排不是很合理，学生的练习时间少一些，尤其在分组比赛时时间超时，整个一节课觉得不够很匆忙，所以在以后上课时要合理地安排教学各个环节的时间。
课后，我最深的感受是：整堂课，学生能够做到有序认真非常遵守纪律，在规定的场地按照老师的要求进行练习。
学生看似玩，实际上他们也在认真体味所教的内容；形式在变换，让他们在欢快中达成了教学目标。
不过也存在着一定的问题，比如练习时间等，我会在以后的教学工作中不断地改进，在日常的工作中我也会多向老教师们学习，学习他们的长处，同时业余时间加强自己专业知识学习，让自己的课堂能够更活跃，让学生更喜欢自己的课。
脚背内侧外侧踢球武汉体育学院体育科技学院武汉体育学院体育科技学院技术课教案专业：专业：时间：时间：2016课的任务：课的任务：1、复习脚内侧踢、停球技术和正脚背颠球技术；2、学习脚背内侧踢球和脚背外侧运球技术；年级：组别：课程名称：年级：200 组别：课程名称：足球选修课次：地点：足球场地点：教师：年月日课次：人数：教师：王航教学内容与要求一、准备部分、课堂常规1、集合整队清点人数。
2、师生问好。
3、老师宣布本次课的内容、任务和要求。
4、安排见习生。
时间次数组织教法组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求：1、听从指挥，站队迅速。
2、学生背风背阳。
3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。
1、沿着足球场慢跑400 米。
2、徒手操要求：动作规范到位动作放松舒展5 分钟1、热身运动1、慢跑400 米2、徒手操: 头部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动腕关节、踝关节运动弓步压腿仆步压腿二、基本部分复习脚内侧踢、停球脚内侧踢球时，直线助跑，支撑脚在球侧方15 厘米处，膝关节微屈。
在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中屈膝外转，踢球脚内侧正对出球方向，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，用脚内侧击球的后中部。
接球时，支撑脚正对来球方向，微屈膝。
当接触球时，接球脚向下轻压，将球接于身前，如果来球力量大，接球脚可稍后撤，以缓冲来球力量将球接在脚下。
15 分钟4X4脚内侧踢球练习：1 两人移动中互传互停球。
10 分钟1要求：注意脚的触球位置和踢球接球动作，体会推送和敲击的踢法。
注意看准球传球位置准确。
武汉体育学院体育科技学院复习正脚背颠球动作要领：支撑脚的膝关节微屈，重心在支撑脚上，当球落于膝关节以下时，颠球脚的膝关节，10 分钟踝关节适当放松，并柔和的向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，将球向上颠起。
学习脚背内侧踢球脚背内侧踢球的特点是：踢球腿的摆幅大，速度20 分钟快，踢球力量大。
由于助跑方向，支撑脚选位灵活性大，出球方向变化幅度较大，因此，可踢出平直线、远距离弧线球等。
动作要领：脚背内侧踢定位球时，脚背内侧踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20-25 厘米，膝关节微屈。
在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以髋关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时，小腿做爆发式摆动，此时脚类外转、脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。
击球后踢球腿及身体继续随球向前。
学习脚背外侧踢球脚背外侧踢球的特点：由于踢球时脚腕灵活性大和摆腿方向变化多等特点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。