想法不同,心情不同
人与自我五年级上册《想法不同 心情不同》
学会从积极的角度看问题后，我们就会变得乐观，生活也充满了快乐。
5、小贴士
四、知行园1、议Βιβλιοθήκη 议以佳佳一次考试成绩不好为例。
讨论想法对情绪及行为的影响。
2、评一评
小组互评和自评。
五、总结。
教师总结，提出希望。
小组汇报分享。
分享交流。
阅读学习。
小组讨论交流。
自评与互评。
让学生学会从积极的角度看
知道从积极的角度看问题与调节情绪之间的关系。
教具
多媒体课件、正方体。
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入
活动
一、情境屋
讲述情境故事：老奶奶的烦恼
提问：老奶奶的心情发生了怎样的转变？为什么发生了转变？
揭示课题并板书。
二、探秘营
不同角度画一画
1、教师出示正方体，同学们画一画你多看到的。
2、活动分享：为什么对于同一个正方体，不同位置的同学画出的图却不一样？
3、介绍情绪与想法之间的关系。
4、教师小结。
三、智慧窗
小伙伴的烦心事
1、每个小组选择一个情境进行交流讨论。
2、活动分享：你是怎么帮助他们改
听故事，说说自己的看法。
画正方体。
分享交流活动感悟。
了解情绪与想法的联系。
小组选择情境，交流讨论。
以老奶奶的故事导入主题，启发学生思考如果换个角度看问题，心情就会不一样。
用佳佳一次考试成绩不好的例子让学生再次体验不同想法对情绪的影响，强化学生对积极的想法与行为关系的理解。
通过自评和他评，了解自己在调节情绪方面存在哪些不足。
板
书
设
计
想法不同心情不同
五年级上册心理健康教育教案-6想法不同,心情不同
五年级上册心理健康教育教案－6想法不同，心情不同【教案】五年级上册心理健康教育教案－6想法不同，心情不同【教学目标】1.了解个人思维方式不同会导致不同的心情状态。
2.通过学习了解对待好坏情绪的正确态度。
3.启发学生多角度思考问题，培养积极向上的心态。
【教学重点】培养学生正确对待不同的想法和情绪的能力。
【教学难点】引导学生积极对待心情波动的能力。
【教学过程】1.引入活动：（1）给学生放松音乐，引导学生逐渐进入放松状态。
（2）阳光问候３～５分钟。
2.学习任务：（1）引导学生分享自己在生活中会遇到的不同心情，让学生自己产生情绪。
（2）通过互动游戏进行情境模拟，让学生感受到不同想法会带来不同的心情状态。
（3）通过阅读小故事，引导学生正确面对不同情绪，并尝试调整情绪，积极面对生活。
3.讨论环节：（1）引导学生讨论在生活中遇到不同的想法、看法，如何应对，如何让自己不会被负面情绪所影响。
（2）讨论生活中遇到的矛盾问题，如何站在多角度思考问题，以不同的角度看待问题。
4.巩固任务：（1）引导学生练习心理疏导，自我放松，调整心情状态，以积极的心态面对生活。
（2）字帖练习，练习心理调适的口号。
5.总结活动：（1）让学生展示自己的所思所想，以及展示自己的练习成果。
（2）回顾本节课所学，概括自己学到了什么，并鼓励他们用所学来培养积极乐观的生活态度。
【拓展活动】1.小课题研究：邀请心理学专家进行咨询，聆听他的专业建议，以便学生更好地了解心理健康知识。
2.书法比赛：组织学生展示自己的书法练习成果，通过字帖练习来强化对心理调适口号的记忆。
【教学反思】本节课通过情境模拟和小故事的阅读，以切实实践演示“想法不同，心情不同”这一主题，让学生学会了正确对待不同的心情，调节自己的情感状态，让自己做到积极面对生活，积极的态度不仅能增强一个人的心理健康，还能激励一个人不断前行，迎接未来的挑战。
同时，通过组织学生进行情境模拟互动游戏和讨论环节，让学生从不同的角度思考问题，以促进学生的思维发展和思考深入。
辽海版人与自我五年级上册《第四课想法不同 心情不同》教案
辽海版人与自我五年级上册《第四课想法不同心情不同》教案一. 教材分析《辽海版人与自我五年级上册》第四课《想法不同心情不同》主要讲述了人们在面对不同情境时，会产生不同的想法和心情。
教材通过生动的案例和丰富的活动，引导学生认识和理解想法和心情的关系，培养学生积极向上的心态，提高学生情绪调节能力。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的认知和理解能力，对身边的事物和现象有自己的看法和见解。
但在面对不同情境时，部分学生可能还存在消极情绪和固定思维，需要通过教学引导学生转变观念，培养积极心态。
三. 教学目标1.让学生了解想法和心情的关系，认识到不同想法会导致不同的心情。
2.培养学生积极向上的心态，提高学生情绪调节能力。
3.引导学生关爱他人，学会换位思考，培养良好的人际关系。
四. 教学重难点1.让学生理解想法和心情之间的联系。
2.培养学生积极向上的心态和情绪调节能力。
3.引导学生换位思考，关爱他人。
五. 教学方法1.情境教学法：通过设定情境，让学生身临其境，感受不同想法带来的心情变化。
2.案例分析法：分析典型案例，引导学生从中得出结论，培养学生的分析能力。
3.小组讨论法：分组讨论，让学生分享自己的观点和经验，取长补短，共同进步。
4.情绪体验法：通过游戏、表演等形式，让学生亲身体验不同情绪，提高情绪调节能力。
六. 教学准备1.准备相关案例和情境，制作PPT。
2.准备情绪体验游戏和表演道具。
3.划分学习小组，分配角色。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示不同情境下的心情图片，引导学生思考：这些心情是由什么引起的？让学生认识到不同情境会产生不同心情。
2.呈现（10分钟）呈现教材中的案例，让学生分析案例中人物的心情变化原因。
引导学生理解不同想法会导致不同的心情。
3.操练（10分钟）分组进行情绪体验游戏，让学生亲身体验不同情绪。
如：快乐接力、心情猜猜等。
通过游戏，提高学生情绪调节能力。
4.巩固（10分钟）让学生分享自己在游戏中的感受，以及如何调节情绪。
小学心理健康教育《 想法不同心情不同》优质课教案、教学设计
《想法不同，心情不同》教学设计【教学设计】一、谈话导入，引出卡牌1.老师今天很高兴和同学们一起上课。
我给大家带来一份礼物，大家想知道是什么吗？倒计时——5.4.3.2.1……（课件出示）：明天要进行语文检测。
生：哗然……师：同学们现在心情如何？想说点什么？……师：老师完全理解大家，因为我明天也要参加区里的心理考试，心情和大家一样忐忑。
不过老师这里有一个助考神器。
2.（课件出示）OH 卡牌（过渡）：它能帮助我预知结果，同时提醒我要注意什么。
同学们想不想知道怎么用？OH 卡牌在使用上很讲究，有自己的规则。
老师先来演示一遍，请同学们仔细看……二、示范演示，解读卡牌1. 教师示范抽取卡牌（播放音乐）老师先来示范讲解：（1）净手（2）洗牌 3 次（3）分别将字牌、卡牌平摊到桌面（4）伴随音乐静心，右手放在胸前，心里只想着明天的心理考试。
（5）教师用手触摸，抽取最有感觉的一张。
第一次抽取字牌，第二次抽取图牌。
将图牌放到字牌里。
（课件出示）卡牌解读模式：我看到……我还看到……我想……教师结合卡牌解读的模式进行解读。
（过渡）太奇妙了！现在我立刻感觉到对明天的心理考试充满了信心。
同学们想不想试试？也来抽取一张我的卡牌？2. 学生抽取卡牌（引导语）（1）先听老师的要求：请组长打开袋子（副组长协助），拿出1 号、2号信封，分别洗牌3 次，平铺在桌面。
（2）（播放音乐）全体同学起立：学生闭眼静心，右手放在心上,心里只想着明天的语文测试。
小组内依次抽取自己最有感觉的字牌和图牌，根据自己的第一反应，结合卡牌解读模式进行自我解读并在小组内交流。
（课件出示）（1）静心，抽取自己最有感觉的卡牌。
（2）拿到卡牌，不能折窝。
（3）说出自己看到卡牌后的第一反应，要真实。
（4）带着敞开、尊重的心互相交流分享。
3. 学生自愿在班级分享师：（有代表性的卡牌——好的/坏的/有歧义的）教师追问：如果你抽到这套牌，你会怎样解读？教师追问：通过刚才同学们的解读，你发现了什么？【教师小结】：其实测试没有我们想象中的可怕。
辽海版人与自我五年级上册《第四课想法不同 心情不同》说课稿
辽海版人与自我五年级上册《第四课想法不同心情不同》说课稿一. 教材分析《人与自我》是人教版小学道德与法治课程的一部分，旨在帮助学生建立正确的自我观念，培养良好的品德和行为习惯。
五年级上册第四课《想法不同，心情不同》通过生动的案例和深入的分析，引导学生理解不同的人有不同的想法和心情，并学会理解和尊重他人。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的独立思考能力，对自我和他人的认识有了基础。
但他们往往容易陷入自我中心，难以理解和尊重他人的不同。
因此，在教学过程中，需要引导学生从不同的角度思考问题，培养他们的同理心。
三. 说教学目标1.知识目标：让学生理解不同的人有不同的想法和心情，学会尊重他人的差异。
2.能力目标：培养学生换位思考、同理心等能力。
3.情感目标：引导学生树立正确的自我观念，培养良好的品德和行为习惯。
四. 说教学重难点1.重点：引导学生理解不同的人有不同的想法和心情。
2.难点：培养学生换位思考、同理心等能力。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用案例分析、小组讨论、情景模拟等教学方法，引导学生主动参与，深入思考。
2.教学手段：利用多媒体课件、教材案例、讨论卡片等教学手段，提高教学效果。
六. 说教学过程1.导入：通过一个生动的案例，引发学生对不同人想法和心情的思考，激发学生的学习兴趣。
2.案例分析：引导学生分析教材中的案例，理解不同人的想法和心情，培养学生换位思考的能力。
3.小组讨论：让学生分成小组，讨论教材中的案例，分享自己的观点和感受，培养学生的同理心。
4.情景模拟：设计一些情景，让学生模拟不同人的想法和心情，增强学生对不同人理解的能力。
5.总结提升：通过总结，帮助学生建立正确的自我观念，培养良好的品德和行为习惯。
七. 说板书设计板书设计要简洁明了，突出本节课的主题和关键点。
可以设计成思维导图的形式，包括不同人的想法、心情以及如何理解和尊重他人。
八. 说教学评价教学评价可以从学生的参与度、理解度、实践能力等方面进行。
五年级心理健康教育教案-想法不同心情不同
五年级心理健康教育教案-想法不同心情不同教案一教育目标：通过本次活动，让学生了解到想法对人的情绪有何影响，学习如何调节情绪，培养积极面对生活的心态。
教学内容：想法不同，心情不同。
教学流程：1.开场（5分钟）老师向学生们介绍今天的课程内容，告诉他们我们要共同探讨想法对情绪的影响，从而学会如何调节情绪，培养积极面对生活的心态。
2.情绪连线（10分钟）老师将不同情绪的卡牌分配给学生们，让他们根据卡牌上的情绪表情，找到相应的同学，并与他们握手问好。
然后，请学生们围坐在地上，问他们在平时的生活中遇到过哪些情绪，他们如何应对。
3.想法影响心情（15分钟）老师示范“想法影响心情”的实验，将一个鸡蛋和一个橡皮球放入一个同样大小的碗中，让学生看看两个物体，然后以为鸡蛋装在碗里时，如何小心翼翼地拿着装鸡蛋的碗，当老师将鸡蛋开裂后，再看看橡皮球，问学生们看到橡皮球时，是不是轻松很多。
通过实验让学生明白：想法会对心情产生影响。
有时我们可能会因为琐事而犯愁，但我们需要有一个正确的心态来面对它们。
4.制定情绪计划（15分钟）老师颁布情绪计划并鼓励学生们写下自己的情绪计划，让他们想一想，能够帮助他们通过艰难困苦的时刻。
在制定情绪计划时，告诉学生们要有真实和可行的目标，并且要有耐心和恒心，从而慢慢改变自己的心态。
5.心情倾诉（15分钟）学生们分组，每组1-2名学生发表自己的情绪，其他学生用积极的方式来照顾他们，比如：鼓励、安慰、理解等等，并且对他们提供一些有关于情绪调节的建议。
6.总结（5分钟）老师鼓励学生们在未来的生活中要继续关注自己的情绪，通过合适的方式进行自我调节，保持一个积极的心态。
如果他们在面对困难时能够自我调节情绪，那么他们将会获得更多的幸福和快乐。
教学方法：课堂讨论；实验探究法；小组讨论。
教学重点：了解想法对人的情绪有何影响，学习如何调节情绪。
教学难点：如何让学生意识到想法对情绪的影响，并学会调节情绪。
教具：不同情绪的卡牌，鸡蛋和橡皮球，情绪计划，绘画纸。
小学心理健康教案想法不同心情不同
小学心理健康教案想法不同心情不同小学心理健康教案：想法不同，心情不同引言：如今，心理健康教育在小学阶段变得愈发重要。
学校和家庭都应为学生提供平等且有意义的心理教育，以帮助他们更好地理解和管理自己的情绪。
本文将针对小学心理健康教案的制定提供一些想法，以满足学生们不同的心情需求。
一、目标设定1. 培养学生自我认识能力为了帮助学生更好地理解自己，我们可以引导他们通过自我反思和情绪分享来认识自己的情绪，了解情绪对行为和思维的影响。
2. 提高学生情绪管理技能学生在面对不同情绪时，应学会有效应对、调节和表达。
我们可以通过故事、游戏和角色扮演等方式进行互动性学习，培养他们积极的情绪调节策略。
3. 培养学生同理心和社交能力培养学生同理心非常重要，我们可以通过讲述他人的情绪故事，引导学生站在他人的角度去理解和关心他人。
此外，鼓励学生参与团队活动，提高他们的社交能力和合作意识。
二、教学内容1. 了解不同的情绪类型和表达方式通过展示不同的情绪表情和情感词汇，让学生学会识别并表达自己和他人的情绪。
同时，也可以让学生了解不同情绪的原因和影响。
2. 情绪调节策略的学习向学生介绍一些有效的情绪调节策略，如深呼吸、积极思考、运动等，并让他们在日常生活中实践这些策略。
同时，我们也可以通过角色扮演和小组讨论来帮助学生更好地理解和运用这些策略。
3. 同理心和合作的培养通过故事、影片或图片等让学生了解他人的情绪和需求，引导他们去关心和帮助他人。
同时，我们可以组织一些团队活动和小组合作，培养学生的团队精神和积极合作意识。
三、教学方法1. 游戏与互动游戏是小学生学习的有效方式之一，我们可以设计一些与情绪和合作相关的游戏，如情绪扑克牌游戏、情绪宝石收集等，让学生在轻松愉快的游戏中学习。
2. 故事和角色扮演通过播放或阅读情绪相关的故事，让学生体验并理解不同的情绪。
随后，可以让学生进行角色扮演，扮演不同情绪下的人物，让他们亲身体验和表达情绪。
3. 小组讨论和分享定期组织小组讨论和分享，让学生有机会分享自己的情绪和经历。
人与自我：第四课想法不同 心情不同
第十课想法不同心情不同
教材分析
快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，
就会改变自身的心态，久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。
本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪
的方法，学会笑对人生。
整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学
生为主体的原则。
让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时
能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心
理素质的目的。
基于以上目标，我设计了本课。
学情分析：
我班学生绝大部分是独生子女，由于父母对他们照顾太多，过分的爱护，剥夺了学生的锻炼机会，致使有些学生滋长
了娇气，唯我独尊，成了一个任性、不懂得尊重别人和不
能与别人共享快乐的利己者。
尽管他们已能按一定的标准
评价好坏，但欠缺自我意识，对自己或对老师、同学的评
价有失偏颇，自然产生不良情绪，加上任性，又比较利己，与同学发生矛盾和冲突时，情绪失控，让自己失去快乐，
造成他们性格和人际关系上的缺陷，影响了学生的社会适
应和品德个性的发展。
教学目标：。
小学心理健康教育_8.想法不同,心情不同教学设计学情分析教材分析课后反思
十、想法不同，心情不同教学目标：1、学生能了解想法与情绪行为之间的关系，领悟到不同的想法会引发不同的情绪和行为。
2、学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪。
教学重、难点：应如何看待发生在自己周围的事、情绪。
树立正确的看待、解决问题的观念。
教学过程一、热身游戏，导入课题1.游戏导入同学们上课之前我们先来做个游戏，游戏的名字是“你做我猜”老师现在从咱们同学中找到四位善于表演的同学，每位同学负责表演一个动作，同学们来猜猜他们做的什么动作？（背着书包去上学，做作业玩手机，下雨了没带雨伞感到难过，下雨了好惊喜享受雨的滋润.......）四位同学准备好了吗？请第一位同学来表演，同学们来猜一猜吧！以此类推。
（在学生做游戏的过程教师给与积极的回应。
）师：通过刚才的游戏活动，我们可以感受到观看同一个动作表演，因为理解不同，所以有时会有不同的想法；有时面对同一件事，因为想法不同，心情也会不同。
如：同样下雨有的人难过，有的人高兴......为什么会有不同的心情呢？下面就让我们一起走入今天的心理活动课《想法不同，心情不同》，（板书课题）一起来看今天我们学习的目标。
（出示学习目标）同时希望在本节课上，每位同学都积极参与、发挥你们的聪明才智；小组里团结合作，相互支持鼓励；回答问题时积极思考，大胆分享，当然每一位同学做到认真倾听。
（手势）能不能做到？二、创设活动，体验感悟2.观看图片师：下面让我们仔细观察下面几幅图片，看看有什么发现？请看第一幅画：师：你可能看到的是个花瓶，也可能看到的是两个女孩的头像，关键是您关注的是白色部分还是黑色部分。
下面这一幅：柱子是圆的还是方的？由你看的角度决定。
再看下这幅图，看到的是什么？很明显，是只青蛙，换个角度看一下，发现了什么其他的东西吗？一只马！很奇异吧！最后这幅图，这很明显是位老太太，但是换个角度再看看，有没有不同的发现？哈哈！老太太变成了妙龄少女！同学们，通过看这几幅图片说说你的发现和感受！（学生说感受）心灵物语：师:是呀！同样的一幅图，看的角度不同，得到的结论也截然不同。
6《想法不同,心情不同》(教案)鲁画版心理健康五年级上册
鲁画版心理健康五年级上册《想法不同，心情不同》教案一、教材分析：本课是五年级上册的第六课《想法不同，心情不同》，属于倍画版心理健康教材。
本课主要通过情境故事，引导学生认识到不同的想法会导致不同的心情，培养学生的情绪管理能力和理解他人的能力。
二、教学目标：1.知识目标：-了解不同的想法会导致不同的心情。
-掌握一些常见的情绪表达词汇。
2.能力目标：•培养学生的情绪管理能力，学会正确表达自己的情绪。
-培养学生理解他人的能力，尊重他人的情绪。
3.情感目标：-培养学生积极乐观的情绪态度，促进心理健康发展。
-培养学生的合作意识和团队精神。
三、教学重点和教学难点：1.教学重点：-让学生理解不同的想法会导致不同的心情。
-培养学生的情绪管理能力和理解他人的能力。
2.教学难点：-帮助学生学会正确表达自己的情绪。
-培养学生尊重他人情绪的能力。
四、学情分析：五年级学生已经具备一定的语音表达和理解能力，但情绪管理和理解他人的情绪还需要进一步培养。
他们对于情绪表达词汇的掌握可能有一定的局限性，需要通过情境故事和互动活动来提高他们的情绪表达能力和理解能力。
五、教学过程：第一环节：导入新课-教师：同学们，上节课我们学习了情绪的表达和管理。
你们还记得吗？请回答一下，你们有过什么不同的情绪？-学生回答：比如生气、开心、伤心等。
-教师：很好！今天我们要学习的是《想法不同，心情不同》。
你们可以猜一猜，这节课会讲些什么内容呢？第二环节：情境故事阅读-教师：现在我要给大家讲一个故事，故事的名字叫《小明的生日礼物讥请你们仔细听故事内容。
（教师讲述情境故事）-教师：故事讲的是小明过生日，他希望得到一台电动车作为生口礼物，但最后他收到了一本书。
请你们思考一下，小明的心情会是怎样的呢？第三环节：情绪表达词汇学习-教师：现在我们来学习一些情绪表达词汇，这样我们就可以更准确地表达Fl己的心情。
请看黑板上的词汇。
（教师写下一些情绪表达词汇，如开心、生气、伤心等，并解释其含义）-教师：现在请你们思考一下，在故事中，小明可能会用到哪些情绪表达词汇来形容自己的心情？第四环节：情绪表达练习-教师：现在请你们分成小组，每个小组选择一个情境，通过角色扮演的方式来表达不同的情绪。
五年级上册心理健康教育教学设计- 6想法不同,心情不同 ｜鲁画版
一、教学目标1. 让学生认识到每个人的想法和心情都是不同的，学会尊重和接纳他人的不同。
2. 培养学生表达和调节自己情绪的能力，提高他们的情绪管理能力。
3. 培养学生积极乐观的心态，学会从不同的角度看待问题，增强心理韧性。
二、教学内容1. 情绪的认识：介绍情绪的基本概念，让学生了解情绪的种类和特点。
2. 情绪的表达：引导学生学会用适当的方式表达自己的情绪，包括言语和非言语表达。
3. 情绪的调节：教授学生一些有效的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。
4. 积极心态的培养：引导学生从积极的角度看待问题，学会乐观面对生活。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到想法和心情的不同，学会尊重和接纳他人的不同，提高情绪管理能力。
2. 教学难点：引导学生从积极的角度看待问题，培养乐观的心态。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、情绪卡片等。
2. 学具：笔记本、彩笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个故事或情境，引发学生对想法和心情的思考，激发他们的学习兴趣。
2. 新课导入：介绍情绪的基本概念，让学生了解情绪的种类和特点。
3. 情绪的表达：引导学生学会用适当的方式表达自己的情绪，包括言语和非言语表达。
4. 情绪的调节：教授学生一些有效的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。
5. 积极心态的培养：引导学生从积极的角度看待问题，学会乐观面对生活。
6. 小组讨论：让学生分组讨论如何在生活中运用所学知识，提高情绪管理能力。
7. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，引导学生进行自我反思，明确自己的成长方向。
六、板书设计1. 五年级上册心理健康教育－6想法不同，心情不同2. 内容：情绪的认识、情绪的表达、情绪的调节、积极心态的培养七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，写一篇关于情绪调节的日记。
2. 让学生设计一份积极心态的培养计划，包括具体的目标和实施方法。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
《想法不同心情不同》课件
实例分析
提供一些生动的例子，展示心情如何影响想法的实 际效果。
想法如何影响心情
1 循环反馈的原理
阐述积极、消极想法如何影响情绪，以及情绪如何进一步影响思考和行为。
2 中心穿透模型
详细描述这一心理模型如何解释内在信念、情绪、思想和行为之间的关系。
如何调整心情和想法
1
动机和目标的设定
2
阐述设定切实可行的目标和行动计划的
重要性，并介绍如何正确设定心理动机。
3
积极心态培养方法
提供一些实用的方法，如正念、感恩、 自我颂扬、自我指导等。
时间管理方法
分享一些时间管理方案，并介绍一些时 间管理技巧，如优先级管理、时间日志 等。
总结
知识点回顾
简要描述所提出的主要概念和工具。
未来展望
提出一些可能激发兴趣的课题，或许可以成为 下ห้องสมุดไป่ตู้个演示的开端。
《想法不同心情不同》 PPT课件
在这个演示文稿中，我们将探讨心情和想法之间的关系，以及如何通过调整 思维方式和心态来提高生活质量。
导言
PPT简介
介绍本PPT的目的，概述讨论的内容。
目的和意义
解释为什么对心情和想法的了解是重要的。
心情如何影响想法
心理学角度解释
阐述压力、焦虑等负面情绪如何影响思考和行为。
五年级上册心理健康教育教案-6想法不同,心情不同｜鲁画版
一、教学目标1. 让学生认识到每个人的想法和心情都是独特的，尊重他人的不同。
2. 培养学生正确表达和调节自己的情绪的能力。
3. 引导学生学会换位思考，理解他人的想法和感受。
4. 培养学生积极向上的心态，面对生活中的困难和挑战。
二、教学内容1. 认识不同的想法和心情。
2. 学会表达和调节自己的情绪。
3. 换位思考，理解他人的想法和感受。
4. 培养积极向上的心态。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到每个人的想法和心情都是独特的，尊重他人的不同；学会表达和调节自己的情绪；换位思考，理解他人的想法和感受。
2. 教学难点：引导学生正确表达和调节自己的情绪；培养学生的同理心，学会换位思考。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、课堂活动道具。
2. 学具：练习册、彩笔、心情卡片。
五、教学过程1. 导入：通过一个故事或者生活实例，引出本节课的主题——想法不同，心情不同。
2. 新课内容：讲解不同的想法和心情，让学生认识到每个人的想法和心情都是独特的。
3. 情景模拟：设置一些情景，让学生学会表达和调节自己的情绪。
4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享彼此的想法和感受，学会换位思考。
5. 课堂活动：通过一些游戏或者活动，培养学生的同理心，学会理解他人的想法和感受。
六、板书设计1. 五年级上册心理健康教育教案－6想法不同，心情不同2. 主体内容：想法与心情的关系、表达与调节情绪、换位思考、同理心七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，写一篇关于“想法不同，心情不同”的作文。
2. 让学生制作一份心情卡片，记录自己一天的心情变化，并尝试用适当的方式调节自己的情绪。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对本节课内容的掌握程度。
2. 教师要关注学生在实际生活中对所学知识的运用情况，及时给予指导和帮助。
3. 教师要不断调整和完善教学方法，以提高学生的心理素质和综合能力。
本节课旨在让学生认识到每个人的想法和心情都是独特的，学会尊重他人的不同；培养学生正确表达和调节自己的情绪的能力；引导学生学会换位思考，理解他人的想法和感受；培养学生积极向上的心态，面对生活中的困难和挑战。
6想法不同,心情不同(教案)鲁画版心理健康教育五年级上册
想法不同，心情不同一、主题背景美国心理学家阿隆-贝克认为，认知过程是行为和情绪的中介，客观事件的发生因为认知的不同引发的行为和情绪是不同的，不适应的行为和不良的情绪可以从认知中找到原因。
当认知中的曲解成分被揭示出来，并加以正确合理地调整认知，不良的情绪反应和不适应行为也随之能得到改善。
根据这一理论，一个人的思想、心态对其生活往往能起到支配作用，很多时候，让人伤心、难过的往往不是事件本身，而是人们对事件的看法，事件本身没有好坏之分，但加上一个人的偏好、评价，便产生了或喜或悲的情绪。
如果一个人能以积极的角度看问题，则能生活地愉快、幸福。
二、教学准备多媒体课件、音乐（《月光水岸》、《夏天》等轻松音乐）、烦恼倾诉卡（见附件）三、教学目标1.学生能够认识情绪和认知间的关系，理解认知的改变可以引发情绪和行为的改变；2.学生能够具有从多个角度看问题的意识，在具体情境中感受情绪、行为随认知的变化而变化；3.学生学会从积极角度看问题，从而消除自己的不良情绪和不当行为。
四、教学重点、难点1.教学重点：引导学生在具体情境中感受情绪、行为随认知的变化而变化。
2.教学难点：使学生学会从积极角度看问题，从而消除自己的不良情绪和不当行为。
五、教学方法角色扮演法、小组讨论法、故事联想法、句子填充法六、教学过程结￤3分钟无法改变，但我们可以改变自己的心态，改变看问题的角度，当被生活中的阴影笼罩时，不要忘记，转过身来，就能拥抱灿烂的阳光！标附件：烦恼倾诉卡倾诉小烦恼：烦恼转换站：七、教后反思活动和体验是心理健康教育课的两大核心因素，心理健康教育课的目的不是在告诉学生心理知识，而是要通过创设一定的情境，开展富有启发意义的活动，来造成学生内心的认知冲突，唤醒学生内心深处存在的心理体验，以达到促进他们的心理健康，提升心理素质的目的。
学生希望获得的感受是通过活动、故事等形式引出来的，而不是告诉学生他们应该如何如何。
因此，本课我将“事件本身没有好坏之分，之所以我们会产生好或坏的情绪是因为我们看待问题的角度不同”的道理没有直接告诉学生，而是通过图片和故事，让学生看到同样的事情，因为看法不同，产生的情绪是不一样的，让学生自己总结出这一观点。
小学综合实践活动五年级下册《想法不同心情不同》教学设计
小学综合实践活动五年级下册《想法不同心情不同》教学设计教学目标1、通过活动使学生懂得在自己遇到挫折时,学会调节自己的情绪，让自己快乐起来。
2、发现、体验生活中的快乐，培养学生积极、乐观的心理品质。
教学重点让学生明白经历同样的事情，不同的人会有不同的情绪和感受，意识到认知对情绪和行为的重要影响，领悟到调整看问题的角度，换一种想法就可以改善心情。
教学难点帮助学生调整认知状态、调整自我期待，学会恰当的、正确的体验情绪和表达情绪。
教学准备课件、烦恼倾诉卡教学环节：一、热身导入师：同学们，很高兴认识你们，并和你们交流、探讨“想法不同心情不同”这个话题。
（出示三张双关图）请同学们仔细观察，说说你看到了什么？师小结：同学们观察得真仔细，同一张图片，看的角度不同，结果就不一样，这让老师不禁想起了宋代诗人苏轼的《题西林壁》中的诗句“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，自然界有许多美妙的景色，生活中我们往往也会遇到“百思不得其解”的问题，如果我们换个角度，可能就豁然开朗，柳暗花明。
同学们，快乐的人幸福多，下面让我们跟随音乐一起唱起来，动起来。
(播放《幸福拍手歌》)二、活动展示师启发引导：同学们，在刚才的音乐中，我感受到你们的幸福和快乐，相信有了快乐的你们，故事中的小烦恼们会消除烦恼，快乐起来。
同学们愿不愿意帮助他们？1、情景剧表演一一半杯水的故事(1)教师先简单讲这个故事上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地回到教室。
南南：看见桌上放着半杯水，皱着眉头说：“唉，口这么渴，可只有半杯水……”她闷闷不乐地站在那儿，好像跟谁赌气似的。
乐乐：看见桌上放着半杯水，高兴地说：“哈哈，还有半杯水哪！真是太好啦！"他咕咚咕咚喝下去，露出满足地表情，(2)找两个同学上台表演。
(3)全班交流：你更喜欢谁？为什么？教师小结：是啊，在求学的路上，老师希望你们像南南一样，不满足于“半杯水”的现状，要勤奋好学，知难而进，勇攀知识的高峰；而在生活中，同学们要像乐乐一样体谅父母的不易，不向他们提出过高的要求, 要知足常乐。
《想法不同心情不同》(教案)2022-2023学年综合实践活动五年级下册
想法不同心情不同教学目标•了解情绪管理的重要性•掌握情绪管理的方法和技巧•能够针对不同情境和情绪做出相应的调整和应对教学内容1.情绪管理的基本概念和原理2.不同情绪的特点和表现3.情境因素对情绪的影响及应对策略4.情绪管理技巧的讲解和实践教学重点1.掌握情绪管理的方法和技巧2.能够在日常生活和学习中实践情绪管理教学难点1.识别和应对不同情境和情绪2.针对不同情绪使用情绪管理技巧教学方法1.教师讲解和演示2.学生分组讨论和分享3.个人反思和实践第一步：情绪管理的基本概念和原理1.引导学生讨论情绪管理的定义和重要性，并介绍情绪管理的原理。
2.基于一些情境的案例，引导学生了解情绪管理的方法和技巧。
第二步：不同情绪的特点和表现1.教师介绍常见的情绪分类和特点。
2.在小组讨论中，让学生分享自己经历过的情绪和表现，并与他人探讨理解别人情绪的重要性。
第三步：情境因素对情绪的影响及应对策略1.解释情境对情绪的影响，包括环境、他人行为、个人心理和生理健康等。
2.学生分组进行角色扮演，模拟情境下的情绪产生和管理，创造真实的情境。
第四步：情绪管理技巧的讲解和实践1.教师讲解常见的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思维等。
2.学生尝试运用这些技巧，应对不同情绪。
教学评价1.观察学生的识别和应对不同情绪的表现2.回顾学生在情境模拟中的表现和自我反思参考资料1.《情绪管理》邹田野2.《情绪智商》丹尼尔·戈尔曼3.《习惯的力量》查尔斯·杜希格•学校可以开展情绪管理主题沙龙，邀请校外专家给学生讲解和实践•学生可以在社交平台上分享情绪管理的经验和技巧，讨论和交流在情境中的应对策略。
【中小学教案设计】想法不同,心情不同教案
《想法不同，心情不用》教学设计一、教学内容：小学中年级情绪万花筒《想法不同，心情不同》。
二、教学目标：1、知道烦恼是每个人都会经常遇到的，能体会到换个角度看问题，会心情愉快。
2、增强面对消极情绪时的应对能力，能采用正确的方式处理自己的烦恼。
3、体验到消除烦恼之后的快乐，心情，培养乐观向上的人生态度。
三、教学重点：让学生理解想法不同，性情就不同。
四、教学难点：学会在日常生活中通过改变看法来调节自己的情绪，增强学生在面对不快乐的事时的应对能力。
五、教学准备：1、学生课前填写烦恼倾诉卡。
2、按学生人数准备船桨卡片和各种颜色的卡纸。
3、组织学生准备心理情景剧表演。
4、室内情境创设：桌子摆成弯弯的弧形，寓意微笑，亦象征快乐之船。
六、教学方法：游戏体验、讨论等。
七、教学过程：（一）、游戏激趣，引出主题。
抓手指的游戏。
游戏后，与学生交流，在刚才的游戏中，你都产生了哪些情绪？（抓手指游戏规则：伸出你的右手，将掌心向下，再伸出左手食指向上，将左手食指顶住，你左边同学的右掌心，而你的右掌心则与你右边同学的左手食指指尖相接触。
听老师说一段话，话里面会间隔出现“情绪”这个词，当一说到“情绪”这个词时你要迅速用右手抓住右边同学的食指，自己的左手食指则争取快速逃脱不让别人的右掌抓住。
）（二）、聊聊我的心情。
学生交流：一个小小的游戏，就是让大家听到这么多情绪的变化，最近一周里你的心情怎样？能用一个词语概括一下吗？这一周里发生了什么事情使你有了这样的心情？教师小结：通过刚才的交流，我们可以发现在人生的海洋中，在我们生活的小船上，情绪时时伴随着我们，有时它会使我们的精神焕发、精力充沛；有时它又使我们疲惫不堪，不知所措。
（三）、导航的灯塔。
教师导语：是什么在左右着我们的心情，影响着我们的生活呢？下面我们一起来欣赏小品。
活动一：心理情景剧表演《半杯水的故事》。
（剧情简介：上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地往教室里跑。
小林来到教室，看见桌子上放着半杯水，皱褶眉头说：“唉，口这么渴，可只有半杯水···”这时，她的好朋友小阳也跑了进来，看见桌子上放着半杯水，高兴的说：“哈哈，还有半杯水哪！真是太好啦！”说着，拿起水杯咕咚咕咚地喝下去。
【课后反思】教学反思_想法不同,心情不同_心理健康_小学_蔡丽华_3708811207
教学反思
这是我第一次上心理健康课，感触颇深，有收获真情的喜悦，也有个别环节处理欠妥的遗憾。
课堂开始教师引导观察三幅双关图片，学生情绪高涨，说出了自己看到的内容，教师引出角度不同，看到的结果不同，继而引申到生活中，想法不同，心情不同这个主题。
通过一首《幸福拍手歌》，创设轻松愉悦的学习氛围，学生伴着音乐又唱又跳，好像一个个快乐的小精灵。
接着通过情景剧：半杯水的故事和老婆婆的故事，让学生理解同一件事情，想法不同，心情就不同从而引出换个角度看问题是解决烦恼的好方法。
接着小组助人解忧，交流课前整理的“烦恼倾诉卡”，小组互助解决烦恼，一步步深入，让同学们更深的认识换个角度看问题是解决烦恼的妙法之一。
最后交流消除烦恼的方法。
逐步让同学们写出其他快乐妙法并分享。
当然，在教学中，对于时间的把握，精要的点拨方面，还有欠缺和不足，今后，我将不断加强和提高自己的教学水平。
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表情帝大PK
开怀大笑 洋洋得意
积极情绪
恨得咬牙切齿 气得拍案而起
消极情绪
事情是这样的 （简单描述），
当时我想
结果我的心情
对我有什么影响
想法不同，心情不同
（上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地往教室 跑。）
小明来到教室看见桌上放着半杯水，皱着眉头说： “唉，口这么渴，可只有半杯水…”他闷闷不乐地站 在那儿，好像跟谁赌气似的。
半杯水…（皱着眉头） 气似的。
又累又渴地跑
回教室，桌上 小刚：
小刚：
放着半杯水。 哈哈，还有半杯水哪， 真是太好了！说着，
露出满足的表情
咕咕咚咚喝下去。
请
你 对同样的事情，为什么不同
分 析
问题的角度和态度不同
获 得 启 发
情绪
事件 本身
自身 想法
卖伞和晒盐的故事 老奶奶有两个儿子，大儿子是卖伞的， 小儿子是晒盐的，这天一开晴天，她就担心 啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下 雨，她又着急了，小儿子盐生意糟糕了。所 以，她每天都愁眉苦脸，身体也越来越差， 这时候她碰上一个智者，只对她说了一句话， 从此，她就天天很开心！ 同学们，你们猜 猜智者给老奶奶出了什么主意消除烦恼吗？
这时，他的好朋友小刚也跑了进来，看见桌上放着半 杯水，高兴地说： “哈哈，还有半杯水哪！真是太
好啦！”说着，拿起水杯咕咚咕咚喝地下去，露出满 足的表情。
看完后交流：小品中的小明和小刚你更喜欢谁？为什 么？
情绪探秘：
事件
想法
（情绪）心情
体育课后，大 小明：
小明：
家满头大汗， 唉，口这么渴，可只有 闷闷不乐，像是跟谁赌
给了你什么 启示?
换
我们再拿出上课时写的“心情
个
卡”，看看你的烦恼现在能解 决了吗？
好
情
绪
热点探索
通过今天的课我们知道， 没有什么烦恼是我们不 可以解决的，对不对？
我们不可以改变天气，但可以改变行程。 我们不可以改变相貌，但可以改变笑容。 我们不可以改变环境，但可以改变心情。 改变我们的想法，就会使我们快乐。