讲师发声技巧-怎样才能让声音变得浑厚
教师讲课发声技巧
教师讲课发声技巧教师讲课发声技巧一、前言作为一名教师，讲课是我们日常工作中必不可少的一项任务。
而发声技巧则是影响我们讲课效果的重要因素之一。
本文将从口腔呼吸、声音调节、语速控制等多个方面，详细介绍如何提高教师讲课的发声技巧。
二、口腔呼吸1. 均匀呼吸在讲课过程中，教师应保持均匀的呼吸。
不要急促地喘气或者长时间屏住呼吸。
这样会导致嗓子干燥和疲劳。
2. 鼻子呼吸鼻子是人体最自然的呼吸方式之一，它可以过滤空气中的灰尘和微生物，保护喉咙和肺部。
因此，在讲课时应尽量通过鼻子进行深度呼吸。
3. 口腔湿润保持口腔湿润也是很重要的。
可以通过多喝水或含糖果等方法来达到这个目的。
三、声音调节1. 音量控制在大型教室或者嘈杂的环境下，教师需要通过调节音量来保证学生听清自己的讲解。
但是，过大的音量会导致声带疲劳，过小的音量则会影响学生听课效果。
因此，在讲课时应根据实际情况适当调节音量。
2. 音调控制不同的语气和声调可以带给学生不同的情感体验。
例如，高亢的语气可以表达激动和兴奋，低沉的语气则可以传达沉思和思考。
因此，在讲课时应根据内容和情感需要适当调整声调。
四、语速控制1. 适当放慢语速很多教师在讲课时会因为紧张或者兴奋而加快语速。
这样会使得学生难以跟上自己的思路，并且容易产生疲劳感。
因此，在讲课时应尽量放慢语速，给学生留出足够时间去消化自己所说的内容。
2. 适当加快语速虽然放慢语速有利于学生理解自己所说的内容，但是如果一直保持缓慢而单调的语速，会使得学生产生无聊和厌烦的感觉。
因此，在讲课时也应适当加快语速，增加一些节奏感和变化性。
五、姿势控制1. 身体姿势教师的身体姿势也会影响到讲课效果。
例如，站姿应该保持挺胸抬头、两脚分开等基本要求。
这样可以增加自信心和稳定性，并且有利于声音的发挥。
2. 手部动作手部动作也是教师讲课中常用的一种表达方式。
例如，可以通过手势来强调重点、引导学生注意等。
但是，在使用手部动作时要注意不要过于夸张或者干扰学生视线。
如何让自己的声音变得低沉浑厚
如何让自己的声音变得低沉浑厚如何让自己的声音变得低沉浑厚?满意回答我是一名声乐教师。
练习低音部分是比较难的，除了一定的嗓音天生特质之外，更重要的是要长期保持一种相对低沉的发声状态。
从共鸣腔体方面来说，低声区属于胸腔共鸣，所以多把声音位置放在胸腔，比如发简单的啊音，越低越好。
你把手放在胸腔位置，感到震动，这就是胸腔共鸣。
然后变换母音练习，比如 a e i o u 。
然后练习用低沉的声音去读一些内容。
位置要保持相对稳定。
低音一开始练习是很难的，会感觉自己下不去。
这在初期是正常的。
需要反复练习。
如果你细心观察，你会发现，欧美的大胖子男性说话声音普遍比较低沉，这和他们生活中发声方式有关，声音低沉，音量小，共鸣腔体却大。
因为他们在公共场合保持相对低沉的音量去交谈。
时间久了就会发声改变，当然，声音低沉也和年龄有关，特别是男性，随着年岁的增长，声带开始变得松弛，固然声音开始低沉浑厚。
说了这么多，我讲讲最重要的一点--所有美好的声音，都需要一个天生的模子，，你喜欢的声音，不一定就是适合你应该去努力模仿和学习的声音，要抓住自己声音特质去开发。
如果你本身就是比较清亮尖细的声音特质，即使练习也还是很难达到低沉效果。
以上全为手打，如对你有用，望采纳第一步，深呼吸，比平时呼吸略微深一些就是，不要太过；第二步，呼气的时候发音，呀、耶、嘿、厚四个音，要在呼气的同时发音，这四个音比较容易让人找到共鸣的感觉。
找到共鸣的感觉之后，琢磨着练吧，慢慢就好了。
其吸气要领是：吸到肺底--两肋打开--腹壁站定；呼气要领是：稳劲--持久--及时补换。
也有一些简单易行的方法，如：平心静气地去闻鲜花的芳香；突然受到惊吓时的倒吸冷气；模拟吹灰尘。
还可以利用早上起床的时间做一些训练，具体方法是：全身平躺在床上，尽力伸展身体，收缩腹部，把一只手平放在横隔膜上，将另一只手放在胸骨上，然后尽力吸气，吸气的同时说“哦，哦，哦”，呼气的同时说“哈，哈，哈”，这样练习几次，能够使气息充盈全身。
师说完美发声指南
师说完美发声指南本文档旨在提供一份完美发声的指南，帮助您在演讲、演讲或其他公开场合中发挥您的声音优势。
1. 姿势与呼吸在演讲或讲话之前，确保您的姿势正确。
站立时，保持身体直立，腰背挺直。
双脚平稳地放在地面上，保持一定的平衡。
这将帮助你保持稳定且自信的外表。
同时，深呼吸是完美发声的关键。
在开始说话之前，通过深呼吸来放松身心。
呼气时，注意用腹部而不是胸部来呼气。
这将有助于您的声音变得更加稳定而清晰。
2. 发音和音调发音和音调是有效发声的重要组成部分。
清晰而正确的发音将使您的语言更易于理解。
要做到这一点，确保练正确发音各个音节和单词。
您可以通过模仿其他人的发音或使用在线资源来改善自己的发音技巧。
音调是另一个重要的方面，它影响了您的发声的感觉和表达。
尝试使用适当的音调来突出您的观点和重要信息。
记住，音调应与您的演讲或讲话的目的和情感相一致。
3. 节奏和速度节奏和速度是确定您的发声风格的要素之一。
正确的节奏可以帮助您传达信息，使听众更容易理解。
练以适当的速度和节奏讲话，可以帮助您保持语言的连贯性。
然而，节奏和速度不应固定不变。
根据需要，您可以加快或放慢语速。
例如，在呈现重要观点时可以放慢语速，以便听众更好地理解。
根据不同的情况来调整节奏和速度将使您的发声更有吸引力和有效性。
4. 音量和强度适当的音量是确保您的声音传达到听众的关键。
要注意的是，您的音量要足够大，可以达到所有听众，不论他们是否在前排或后排。
此外，强度也是一项重要的技巧。
根据您讲话的内容和情感，您可以在必要时调整音量的强度。
例如，对于重要的观点或表达强烈情感的部分，您可以提高音量以突出其重要性。
5. 自信和表达最后，自信和表达是完美发声的关键元素。
确保您相信自己的观点和表达，并以坚定的声音表达出来。
练您的演讲或讲话，并尽可能多地与人交流，这将有助于您建立对自己的信心。
同时，用面部表情和手势来增强您的表达。
这样做可以使您的发声更具吸引力和有说服力，引起听众的兴趣。
声音变的更加浑厚的练声方案
声音变的更加浑厚的练声方案要将声音变得更加浑厚，需要经过一系列的练声方案来训练喉部肌肉和改变发声方式。
以下是一个能够帮助您实现这一目标的练声方案。
1.喉部热身运动（10分钟）在开始声音训练之前，进行喉部的热身运动非常重要。
这可以帮助松弛肌肉并准备好喉咙。
以下是几个简单的喉部热身运动：-舌头回转：将舌头放在口腔后部，然后将舌头绕一下喉咙，逆时针和顺时针各做10次。
-扩张喉咙：深吸一口气，然后慢慢将气息吐出，同时用喉咙发出“哈”音。
重复10次。
2.发声练习（20分钟）发声练习是一个重要的环节，可以训练您的喉部肌肉并改善声音的质量。
以下是一些涵盖不同音域的练习：-低音发声：发出低沉的“嗯”音，尽量保持声音的低沉感。
-中音发声：发出正常的演讲声音，但要注意声音要从胸腔更多地发出。
-高音发声：尝试发出高音，但要尽量避免声音变得尖锐，保持清亮和低沉感。
练习时，请确保喉部不会感到紧张或痛苦。
如果发生任何不适，请立即停止。
3.说唱练习（20分钟）说唱练习可以提高喉部肌肉的力量和耐力，并改善声音的投射力。
以下是几个说唱练习的例子：-快速说唱：选择一段英文短语，用快速而清晰的语速反复朗读10次。
-老练练习：选择一段英文材料，将它们以慢速而稳定的方式朗读，但要注意将声音投射到前方。
-夸张发声：选择一段话，刻意夸张地发出每个单词，以增强声音的表现力。
这些练习可以锻炼您的喉部肌肉，并帮助您掌握更多声音的变化和控制。
4.声音放松（10分钟）为了避免声音过度紧张或疲劳，做些声音放松练习也很重要。
以下是几个简单但有效的声音放松练习：-深呼吸放松：闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢将气息吐出。
重复3次。
-喉咙按摩：用双手轻轻按摩喉部，以缓解紧张和疲劳感。
-悄然自语：以柔和的声音对自己说几句鼓励或积极的话，提醒自己要保持放松和自信。
5.日常实践和意识培养练声不仅仅是在独立的练习时间进行，也需要在日常生活中练习和保持意识。
下面是一些建议：-保持良好的姿势：保持正确的身体姿势，尤其是头部和颈部的位置，可以帮助声音的投射和呼吸。
声乐训练知识：如何通过练习来使自己的声音变得丰满
声乐训练知识：如何通过练习来使自己的声音变得丰满声乐训练知识：如何通过练习来使自己的声音变得丰满在音乐表演中，声音的丰满与否是决定演唱效果的重要因素之一。
尤其对于声乐演唱者来说，如何通过训练使自己的声音变得更加丰满，可谓是非常重要的一项技能。
下面，本文将向大家介绍一些针对声音丰满性的训练方法。
1、正确发音正确的发音方式是声音丰满的基础。
通过正确的发音方式，可以使声音变得更加清晰而不失温暖。
在发音时，应想象自己的声音如同激荡的海浪一样，从腹部发出，尽情地去往各个方向，这样可以让声音更加饱满。
2、利用呼气力量训练呼吸肌要想让自己的声音更加丰满，就要注意呼吸肌的训练。
一般来说，用力吐气时，会感到腹部肌肉得到了很好的锻炼。
因此，通过训练这些肌肉，就能够增强呼吸的力量，进而增加声音的丰满度。
可以利用以下训练方法提高呼气力量：1）利用哼唱音阶的方法，练习调节呼气力量。
2）使用呼吸器，进行专门的呼吸肌训练。
3、训练发声器官喉咙和口腔是发声的两个重要器官，因此需要针对这两个器官进行训练。
喉咙训练：1）练习吐字时喉咙的收缩与放松。
2）尝试用不同的声调发出喉咙最高音和最低音。
3）运用滑音技巧，从最高音向下滑到最低音。
口腔训练：1）常年保持口腔湿润，以便发音更加清晰。
2）练习发出不同的元音和辅音，以逐渐优化喉咙和口腔的协同工作。
3）使用气流训练喉咙和口腔的振动，以实现更好的共振效果。
4、从低音位逐渐拓展并且改善共振效应声乐演唱的技巧在于发声和共振的协同作用。
通过增强共振效应，可以让声音变得更加丰满。
通过以下方法进行训练，就可以增加共振效应：1）使用敞开的喉咙和口腔，让声音自然地畅通。
2）从低音发音，逐渐升高音调，在升高过程中逐渐拓展共振效应。
3）让气流在口腔和喉咙中自由振动，使声音变得更丰满。
5、良好的发声姿势要想使声音更加丰满，还需要注意良好的发声姿势。
下面是一些推荐的姿势方法：1）站立或坐在椅子上，双腿分开与肩同宽。
如何让声音变得浑厚
如何让声音变得浑厚要让声音变得浑厚，需要注意以下几个方面：1.姿势和呼吸：保持正确的姿势对于发出浑厚声音非常重要。
站立时要保持直立，双脚平行分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲。
坐下时，腰背要挺直，双脚放在地面上。
保持良好的姿势有助于让空气流通，从而产生更饱满的声音。
正确的呼吸也是非常关键的。
进行腹式呼吸，通过膈肌的收缩将空气吸入肺部，这样可以使声音更加稳定而富有力量。
通过深吸气，要尽量让呼气的时间变得更长，增加声音的稳定性和饱满度。
2.声音放置：要想让声音变得浑厚，要注意将声音放在正确的位置。
这意味着在发声时，声带要充分开放，同时声音要放在整个腔体中而不只是喉咙或头部。
相反，要使用呼吸技巧，将声音产生的振动传递到胸腔、腹部和骨盆。
这样做可以使声音听起来更加丰满和有韵律感。
可以尝试将舌头放在口腔的下方，这样有助于打开喉咙，让声音在腔体中流动。
同时，保持松弛的喉咙，避免紧绷或用力发声，这样可以减少声音的紧张和尖锐度。
3.调节嘴唇和舌头的方式：嘴唇和舌头的位置也会影响声音的韵律和浑厚度。
为了让声音更加丰满和饱满，可以尝试将嘴唇稍稍滚起。
这样可以扩大共鸣腔的空间，使得声音更加圆润。
同时，注意舌头的位置也是重要的。
可以尝试将舌头放在口腔的前部，使声音更加开放和清晰。
避免让舌头蜷缩在喉咙后方，这样会限制声音的共鸣。
4.练习发声和演讲：要想让声音变得浑厚，需要进行定期的练习和训练。
可以尝试一些发音练习，如吐字清晰、绕口令等。
练习时要注意模仿和学习专业演讲者的发声技巧，观察他们是如何使用呼吸、共鸣和声音放置来提高声音的品质。
此外，可以参加声乐培训或演讲课程，通过专业指导和指导来了解如何正确地发声，并通过持续的实践来改善和提高声音的浑厚度。
5.锻炼身体：身体的健康与声音的品质密切相关。
保持良好的体态和健康的饮食习惯有助于提高声音的饱满度。
此外，定期进行身体锻炼可以增强腹肌和胸肌的力量，有利于更好地控制呼吸和发声，从而使声音变得更加浑厚。
想让自己的声音更加浑厚有男人味，练习这几点就可以做到！
想让自己的声音更加浑厚有男人味，练习这几点就可以做到！
拥有浑厚嗓音的男人歌唱总是很吸引人，像张宇、韩磊等等，然而拥有浑厚的嗓音并不是天生的，更多的是后天的训练成果，那就是需要更多的胸腔共鸣了，因为共鸣在歌唱中很重要。
唱歌若无共鸣，声音会很小，很单薄，也不好听。
下面小编就带大家了解一下一些正确的训练方法！
一、做扩胸运动
首先把胸脯挺起，每天做扩胸运动一百次，通过这个练习，以后唱歌是会很自然地把胸舒展开，这样有助于扩大胸腔共鸣。
二、做“哈”字训练才是重点（每天必练）
（一）把胸挺起，把气喷在喉节下方凹处，与此同时，用本嗓在正常速度下，连续说出七、八个哈字。
反复进行这样的练习，每天练一百次左右。
（二）再距喉节凹处一个手掌宽的位置上做以上同样的练习。
当发出的“哈”字有较强的共鸣声时，再做（三）步练习。
（三）再把做“哈”字的练习往下移一个手掌宽的距离。
方法同上。
（四）当做第（三）种“哈”字练习发出较强的共鸣声时，第（四）步是用假声做练习，发“哈”时要同样挺胸，气喷在胸口上。
（五）在第（四）的位置上，先发出两声“哈”字，第三声“哈”字拖三拍，此练习先用本嗓做，等拖拍的哈字有了较强的共鸣声时，再转为用假声做同样练习。
要注意的是，在喉节下降的基础上，再做这个练习就比较容易。
通过以上几个步骤的练习，不仅能把胸腔共鸣打开，而且能找到胸口发声的感觉，坚持就是胜利，美好的东西都是需要经历过痛苦后得来的，加油哈！。
好学微客指导如何发声让声音圆润饱满
好学微客指导如何发声让声音圆润饱满
俗话说得好，说话就要字正腔圆，而所谓“腔圆”指的就是声音从口腔发出时，会给人一种声音饱满、有力、清晰、悦耳的感觉。
那么要如何练习，才能发出圆润饱满的声音呢？
1、掌握字音的正确读法。
2、保持口部肌肉放松，且能灵活的控制唇舌。
3、气息充足。
练声素材第一则：
哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。
隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。
训练方法：发“u”的延长音。
练习时，嘴巴微微嘟起，然后缓慢的发出“u”的延长音，这样坚持练习，音色会变得越来越饱满。
好啦，看完内容，赶紧结合以上素材与技巧去练习吧！坚持练习才能让自己的声音变得更出色哦！。
播音主持之声音饱满宏亮的技巧
播音主持之声音饱满宏亮的技巧播音主持之声音饱满宏亮的技巧引导语：播音员或者主持人必须要有饱满洪亮的声音，才能更好的传达信息，以下是小编整理的播音主持之声音饱满宏亮的技巧，欢迎参考阅读!播音主持之声音饱满宏亮的技巧1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡一样轻轻地发声。
或者低低的`哼唱，体会胸腔的震动;2、降低喉头的位置：(同上);喉部放松、放松、再放松3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。
然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化;4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。
5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声(注意周围有没有人哦!)。
以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。
但是，切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而把你说话的内容给忘了，这就本末倒置了。
再说气息的问题。
发音*震动，震动*气息，所以要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。
呼吸要深入、持久，要随时保持一定的呼吸压力。
平时可以多做一些深吸缓呼的练习，最好在练习说话的时候先站起来，容易寻找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。
运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用嘴唇把气拢住。
这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。
最后，顺便说说声音的线路问题。
我们的发音，有一个不易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。
说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让声音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。
这样才能使声音集中而明亮。
培训师发声训练的系列技巧
培训师的发声训练（转载）关于培训师在讲课的时候，声音到底该如何？这个是没有定论的。
但是，如果一个好的培训师，发音不够清晰、准确，语音语调不很恰当，甚至带有地方口音，讲课、听课的效果势必会有影响，可大可小。
更何况用嗓不科学，容易造成声音嘶哑、喉咙红肿，甚至声带病变，都是对自己不好。
系统科学地提高发声能力（气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声），是每个培训师应该了解、最好能够掌握的。
另一方面，关于普通话，我想说的是：虽然在一些地方也会用到方言讲课，比如广东地区就有用粤语讲授的课程，但是普通话作为中国人的标准用语，培训师还是有必要也对普通话进行正音训练。
我其实也没有经过什么正规训练，不过陆陆续续感受过一些方法。
本文中提到的内容，不是万金油，需要综合每个人的情况，侧重点不同，因人而异各取所需吧。
不过有一点，如民族唱法或者美声唱法那样的发声训练是非常科学而且有效的，但是必须要在有经验的老师指导下进行，否则适得其反。
我的文章会有7个部分，它们是口部训练、气息控制训练、共鸣控制训练、声音弹性、吐字归音训练、用声与嗓音保护，其他注意。
第一部分、口部训练口腔灵活，说话才利索。
有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。
所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴——1、口的开合练习张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。
做这个练习，克服口腔开度的问题。
2、咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
3、双唇练习（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵）双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响4、舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响舌根与软腭接触打响第二部分、气息控制训练没有气息，声带不能颤动发声。
声音不够浑厚练声方法
声音不够浑厚练声方法在长时间练声之前，声带要做准备活动，犹如赛跑前韧带要做准备活动一样。
下面整理了声音变的更加浑厚的练声方案，供你阅读参考。
声音变的更加浑厚的练声方案01(1)气泡音：闭口和张口共30秒。
(2)轻度哼鸣：20秒。
(3)膈肌训练(狗喘气)闭口1分钟，改良的"嘿""哈"共30秒。
(4)慢吸快呼：2次，20秒。
(5)慢吸慢呼：2次，20秒。
(6)快吸慢呼：4次，2分钟。
(7)"丝"——音：20秒、30秒各2次，1分钟。
(8)"衣"-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。
(9)搓脸：10秒。
(10)转颈：10次，10秒。
(11)松下巴：10秒。
(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
(13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。
(14)半打哈欠：5次，10秒。
(15)撮唇：10次，20秒。
(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
(17)转唇：8*8拍，30秒。
(18)双唇打响：30次，30秒。
(19)弹唇：1分钟。
(20)b本音：60次，1分钟。
(21)ba本音：60次，1分钟。
(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。
(23)顶腮：30次，30秒。
(24)刮舌：20次，20秒。
(25)伸卷舌：20次，20秒。
(26)立舌：10次，30秒。
(27)转舌：8*8拍，1分钟。
(28)弹舌：30秒。
(29)d本音：60次，1分钟。
(30)da音：60次，1分钟。
(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。
(32)g本音：60次，1分钟。
(33)ga本音：60次，1分钟。
(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。
(35)ge音：60次，1分钟。
(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。
讲师发声技巧-怎样才能让声音变得浑厚
讲师发声技巧-怎样才能让声音变得浑厚怎样才能让声音变得浑厚下面是一张6０分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。
-（1)气泡音:闭口和张口共3０秒。
-（2）轻度哼鸣:２０秒。
-（3）膈肌训练（狗喘气）闭口1分钟，改良的“嘿”“哈”共30秒。
-(4）慢吸快呼:2次，20秒。
-（５）慢吸慢呼:2次,20秒。
-（6)快吸慢呼:4次,2分钟。
-（7）“丝”——音:２0秒、３0秒各2次，1分钟。
-（8)“衣”-－－-－音:2０秒、3０秒各２次，1分钟。
-(9）搓脸：1０秒。
-（１0）转颈:10次,10秒。
-(１１)松下巴:1０秒。
-(１2）提颧肌：10次,10秒，手辅和自行交替进行。
-（1３)咀嚼：闭｜、张口各20次，3０秒。
-(14）半打哈欠：５次，10秒。
-（15）撮唇:1０次，20秒。
-（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），3０秒。
-（17）转唇:8*8拍,30秒。
-（18）双唇打响:3０次,3０秒。
-(１9）弹唇：1分钟。
-(20)b本音:60次，1分钟。
-(21)ba本音：60次，１分钟。
-（２2）bａ-----ba--－--ｂa-----－ｂa－－----,１分钟。
-(23）顶腮：30次，３0秒。
-（24)刮舌：20次，20秒。
-（２5）伸卷舌:20次,20秒。
-（26）立舌:10次,30秒。
(27)转舌：8*8拍，1分钟。
-（28)弹舌:3０秒。
-（29）d本音：60次，1分钟。
-(30）ｄａ音：60次，1分钟。
-（3１）da-----da--－--dａ--－-－da------;60次,1分钟。
(３2）g本音:6０次，1分钟。
-(33）ga本音:60次，１分钟。
--(3４)ga--－--ga-----ga--－--ga-－－--:60次，1分钟。
-（35)ｇe音:60次,1分钟。
--（36）gｅ-----gｅ－--－-ge------gｅ－－－--:60次，１分钟。
[转载]如何使自己的声音变得雄厚，有磁性
![[转载]如何使自己的声音变得雄厚，有磁性](https://img.taocdn.com/s3/m/39f92d9f70fe910ef12d2af90242a8956becaafe.png)
[转载]如何使自己的声音变得雄厚，有磁性那么你需要首先是： 1、坚持用正确科学的发声方法来进行训练2、保养好你的嗓子，平时饮食不要食用太多刺激性的东西3、声乐的东西永远是想比练重要，当你发现某天状态不好的时候，不要练！想想自己的方法。
可能有意想不到的收获哦？4、找一个专业的老师学习声乐。
希望可以帮到你.第三部分发声技巧一、“声音美”的基本标准（1）正确清晰。
所谓正确，是指发音正确。
一方面，不可读别字。
另一方面，不能用“直译”方式将方言变成蹩脚的普通话。
所谓清晰，是指吐字要清楚明晰，不含含糊糊，有正确的停顿和适当的节奏，不要前言不对后语，或者结结巴巴，使人听不明或弄不懂。
（2）明快清脆。
这既是指说话要开门见山，口到心到，心口一致，不故弄玄虚，快言快语，有什么说什么，又是指声音要干脆利索，爽利痛快，不拖泥带水。
（3）圆浑清亮。
如果说“正确清晰”是要求声音表达科学化的话，那么，“圆浑清亮”则是要求声音表达艺术化。
其内涵主要指：声音流畅自然，圆浑雄厚，悦耳动听，有滋有味。
（4）富丽清新这是指声音既要富于变化，丰富多彩，又要清爽新鲜，生动活泼。
（5）坚韧清越。
坚韧，是指声音坚实、耐久、有力、有始有终。
清越，是指声音宛转悠扬，给人留下深刻的甚至是难以磨灭的印象。
二、达到“声音美”的主要技巧1. 规范语音的技巧。
（1）音节读准。
简单来说，就是按照普通话的标准和规范来吐字发音。
，使发音正确、声调准确、字正腔圆。
也就是说，按普通话的构成要求把汉字音节的声母，韵母，声调念准，进而读准每个常用的音节。
常用的汉字不过4000个左右，它们都离不开418个音节和阴平、阳平、上声、去声4个声调。
因此，只要下苦功夫，读准声母，韵母和声调，从而读准全部音节都是不难做到的事情。
当然，读准每一个音节后，不等于语音就规范了，还要进一步训练既保持自然由于因的读法，又在咬字上进行适当的加工，以便听众对你讲出的每一个字词都能听的真切。
（2）音节协调。
教师讲课怎样发声 老师发声技巧 教师发声方法 教师的嗓音保健及发声技巧 教师发声
教师讲课怎样发声老师发声技巧教师发声方法教师的嗓音保健及发声技巧教师发声训练教程讲师发声技巧的训练教师授课时发声方式教师说话的发声方法教师常见发声障碍
课程对象
企业管理人员、谈判人员、营销人员、律师、教师、金融、酒店、通讯等窗口服务人员及一切有志于改善声音、提升自我形象和表达能力的人士。
课程纲要
一三大发声秘诀
1.学会用心说话——语言的力量来自于真诚的表达。
2.学会用气说话——饱满的气息让你充满自信和魅力。
3.学会用眼睛说话——眼神的交流让你致胜于无形。
二四大发声训练方法
1.调整身体姿势——抬头、挺胸、收腹。
2.学会正确呼吸——像婴儿一样放松地呼吸。
3.善于运用共鸣——微笑、叹气、打哈欠、降低音量。
4.增强声音弹性——掌握抑扬顿挫，增添声音色彩。
三五大发声训练内容
1.吐字归音练习：字头准确有力，字腹拉开立起，字尾归韵到家。
让你的发音清晰流畅。
2.语流音变练习：通过“变调、轻声、儿化”的练习，让你的声音和语言更具表现力。
3.绕口令练习：妙趣横生的绕口令，帮你打造出一副“铁齿铜牙”。
4.朗诵、演讲练习全面激发个人潜质，彰显真我风采，让你在人生的舞台上挥洒自如。
四方言常见错误矫正：彻底告别方言土语，让你说一口令人羡慕的中国话。
1.唇齿音（f）与舌根音（h）的矫正
2.舌尖中音（n）与（l）的矫正
3.舌尖前音（z、c、s）与舌尖后音（zhi、chi、shi）的矫正
4.前鼻音（an、en、in）与后鼻音（ang、eng、ing）的矫正。
讲师发声技巧训练
讲师发声技巧训练在讲师的工作中，良好的发声技巧是非常重要的。
一个能够清晰、有力、富有感染力地传达信息的讲师，能够更好地吸引听众的注意力，提高教学效果。
因此，讲师需要进行发声技巧的训练，下面将介绍一些讲师发声技巧的训练方法。
首先，讲师需要正确使用呼吸。
深呼吸是一个良好发声的基础。
讲师在讲课之前，可以进行几分钟的放松练习，通过深呼吸来放松身体和准备发声。
在讲课过程中，讲师需要将注意力集中在呼吸上，通过腹式呼吸来产生更加稳定和有力的声音。
其次，讲师需要注意发音。
清晰和准确的发音是让听众理解和接受讲师信息的关键。
讲师可以进行一些发音练习，例如练习咬字清晰、词语连读等，以提高发音的准确性和清晰度。
此外，讲师还可以通过朗读英文材料来改善自己的英语发音水平，例如朗读英文新闻等。
第三，讲师需要注意语调和节奏。
语调和节奏对于营造讲课的氛围和增强讲师的说服力非常重要。
讲师可以练习不同的语调和节奏，例如通过调整自己的声音高低来表达不同的情绪和重点，或者通过改变说话速度来调整节奏。
灵活运用语调和节奏可以使讲课更加生动和有趣。
此外，讲师还需要注意声音的音量和投射力。
讲师在面对大型听众时，需要有足够的音量和投射力，以确保所有听众都能够听到清晰的声音。
讲师可以通过练习大声朗读和投射声音到远处来提高自己的音量和投射力。
最后，讲师需要保持声音的健康。
长时间的讲课可能会对声带造成负担，因此讲师需要注意声带的保护。
讲师可以定期进行声带放松和保养的训练，例如进行热水蒸气吸入、喝温水、避免大声喊叫等。
保持健康的声带可以让讲师更加轻松自如地进行演讲。
总之，讲师发声技巧的训练是讲师职业发展中不可忽视的一部分。
通过正确的呼吸、准确的发音、灵活的语调和节奏、充足的音量和投射力以及声音的保护，讲师能够提高自己的讲课效果，吸引听众的注意力，传达信息的力度和感染力。
因此，讲师在职业发展中需要不断地进行发声技巧的训练，以提高自己的专业能力和影响力。
讲师发声技巧的训练
讲师发声技巧的训练讲师是一种特殊的职业，他们需要通过言辞和声音来传达信息和知识。
发声技巧是讲师必备的一项能力，它能够提高讲师的影响力和表达能力，使得学生能够更好地接受和理解所传达的内容。
下面是一些讲师发声技巧的训练方法。
首先，讲师应该注意自己的发声姿势。
正确的发声姿势可以使声音更加自然、清晰、有力。
讲师可以站立或坐下，但都应该保持身体挺直，肩部放松，脚尽量平放在地板上。
同时，讲师还应该注意放松喉咙和颈部肌肉，不要紧张或用力。
其次，讲师需要练习正确的呼吸方式。
深度和稳定的呼吸可以为讲师提供充足的空气和能量，使得发声更加自然和有力。
讲师可以进行一些呼吸练习，比如坐下，放松身体，深呼吸并感受气息的流动。
在讲课时，讲师可以利用适当的间隙进行深呼吸，以维持良好的呼吸状态。
第三，讲师可以通过发声练习来提高自己的声音技巧。
发声练习可以增强讲师的音域、音量和音色，在讲课时更加吸引人。
讲师可以进行一些简单的发声练习，比如轻吟、练习各种音调和音调，或者模仿一些职业演员的发声方式。
此外，讲师还可以尝试在空旷的地方大声朗读文字或演讲稿，检查自己的声音是否清晰、明确。
第四，讲师还应该注意语速和语调的控制。
语速和语调的恰当运用可以帮助讲师更好地传达信息和引起学生的兴趣。
讲师可以通过录音和观察别人演讲的方式来检查自己的语速和语调。
如果讲师的语速过快，可以尝试放慢语速，并加强重要内容的强调。
如果讲师的语调单调，可以增加语调变化，使得表达更加生动。
最后，讲师还应该注意声音的共鸣和共振。
良好的共鸣和共振可以使声音更加丰满和饱满。
讲师可以进行一些共鸣练习，比如用手掌掩住耳朵，发出“嗯”的声音，感受声音的共鸣。
讲师还可以通过喉头的力量来产生共振，保持声音的稳定和持久。
总体而言，讲师发声技巧的训练是一个需要长期投入和不断练习的过程。
讲师可以利用每天一点时间进行发声练习，提高自己的声音技巧。
同时，讲师还可以多听听其他优秀的讲师或者演讲家的演讲，学习他们的发声技巧和口才表达。
培训师的发声训练
培训师的发声训练培训师的发声训练-用声与嗓音保护X1、培训讲师用声要求培训语言要求要准确、鲜明、生动，富于表现力和感染力。
我们不能象平时说话那样，在培训的时候要根据学员、培训内容的不同，用不同的声音色彩来处理。
为了使学员都能听到、听清，培训师往往都会加大音量（除非借助话筒音响等设备），用声时一定注意气息运用，让声音更加饱满、浑厚，穿透力更强，并有效保护嗓子。
2、嗓音与情、声、气在播音课程里，有“情取其高，声取其中，气取其深”的说法。
其实在培训过程中，这三者的关系也是如此。
有些讲师在培训前要么过度紧张，要么满不在乎，没有“情”怎么有“义”、怎么感染别人呢？所以有必要提前让自己做好准备，调整情绪，早一点进入状态，发挥良好的精神。
有的人，发声时状态、姿势不正确，比如下巴太用力、嗓子喊，或者胸部拘谨，导致发出的声音挤、捏、窄，沉闷、暗哑。
培训的时候，我们要做到：高音不喊，低音不散。
只有把气、声、情互相配合、巧妙运用，才能让我们的声音吸引学员，又能保护我们的嗓子。
3、嗓子的保护方法A、坚持锻炼身体，游泳和长跑是最有效的方法，使用正确的方法坚持练声，循序渐进；B、练声时，声音由小到大、从近到远，从弱到强，由高到低，避免一开始就大喊大叫损伤声带；C、保证充足的睡眠是保护声带的最好措施；D、生病尤其感冒的时候，尽量少用嗓，此时声带黏膜增厚，容易产生病变；E、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、声带充血的时候，禁止练声；F、尽量少吃辛辣刺激性食物，油腻、甜黏、冷热刺激的食品也是嗓子的杀手，烟酒也要避免；G、坚持用淡盐水漱口，可以消除炎症并保护嗓子；H、中药：胖大海+冰糖，还有金嗓子喉宝、西瓜霜、草珊瑚含片、清音丸等，都是不错的药物。
4、常见错误发声及纠正1）、闷暗音色：沉闷、缺少光泽（亮度）。
原因：口腔肌肉松散，牙关不开。
这样的发声没有共鸣，给听众有声无字的感觉。
纠正：A、加强21个声母的重点练习，同时与开、齐、合、撮四呼结合起来练习，全面锻炼口腔；B、双唇音/b、p、m/与开口呼韵母相拼的音节练习，速度放慢，出字有力，韵腹拉开立起，收好字尾 b-ang-bang（棒）p-ang-pang （庞） m-ang-mang （忙） b-ai-bai（百）C、如果遇到发音部位靠后的声母、韵母，应该有意识地往前送，不影响音色的前提下，发音部位前移。
让演讲的声音更圆润的训练方法
让演讲的声音更圆润的训练方法让演讲的声音更圆润的训练方法本文简介：让演讲的声音更圆润的训练方法--声音要清楚，发音要正确，可从以下几个方面训练。
1.舌喉唇齿的敏捷性训练咬字器官主要包括舌、喉、唇、齿，它们在发音过程中起着非常重要的作用。
（1）舌部训练伸舌动作：将舌头向外来回平伸，像做广播体操那样“一二、一二”地做伸舌运动。
摆舌动作：将舌头尽让演讲的声音更圆润的训练方法本文内容：让（演讲）的声音更圆润的训练方法--声音要清楚，发音要正确，可从以下几个方面训练。
1.舌喉唇齿的敏捷性训练咬字器官主要包括舌、喉、唇、齿，它们在发音过程中起着非常重要的作用。
（1）舌部训练伸舌动作：将舌头向外来回平伸，像做广播体操那样“一二、一二”地做伸舌运动。
摆舌动作：将舌头尽量向外平伸，然后左右上下来回摇摆。
捋舌动作：舌尖顶住下牙床，舌面拱起，捋着上齿往外伸，伸得越长越好。
伸到最长后，就用上齿轻轻咬住舌面再往里缩。
咬舌动作：用上齿咬舌腹，先咬中间，再咬左边和右边。
卷舌动作：舌头从两边向上往中间卷，卷的幅度越大越好，然后再往外伸。
圈舌动作：舌头顺着上下牙床外面来回转动，先从左向右转，再从右向左转。
打舌动作：用舌尖打硬腭，打得硬腭“咯咯”响。
勾舌动作：将舌头伸出口外，尽量向上勾鼻子，向下勾下巴。
在一般话声母中，属于舌部音的有：舌根音——g、k、h，舌尖音——z、c、s、d、t、n、l、zh、ch、sh、r，舌面音——j、q、x。
有了舌部训练的基础，发好舌部音就比较简单了。
（2）唇部训练双唇微闭，向前撮起，尽量前伸，使双唇感到有拉力。
随后双唇变扁，向后移动，嘴角尽量向左右扯，使颊肌全面活动。
双唇闭后前伸，随即向左扯，抻拉右颊和颈部左侧肌肉。
随后回到正中，嘴角向右扯，抻拉左颊和颈部右侧肌肉。
来回数次。
双唇闭拢向前，向左右上下转圈，全部抻动颊肌和颈部肌肉。
在一般话声母中，属于唇部发音的有：双唇音——b、p、m，唇齿音——f。
做上述唇部训练，有助于发好唇部音。
怎样练声音浑厚有穿透力，怎样让自己的声音变得浑厚有力
怎样练声音浑厚有穿透力，怎样让自己的声音变得浑厚有力普通的讲话是嗓子滑动摩擦挤压成型，使劲挺大，声音非常小；丹田发声是气息进一步推动产生共鸣，使劲非常小，声音挺大。
无需担心讲话柔弱，并没有气势气场。
高中低音，是不一样的共鸣腔的产生共鸣。
高音：鼻孔+口腔；中音：胸+口；低音：腹+口。
高、中、低音的特征高音：高、亮；中音：穿透力；低音：低沉浑厚。
高中低音训练方法，各用一个字：高音：哼（鼻音具体位置）中音：哈（胸腔共鸣）低音：嘿（腹部能力）高音是鼻孔和口腔的产生共鸣。
首先要找感觉，腹部吸满气，随后均匀分布地从鼻孔发1个“哼”的音出来。
别用面部鼻部的能力音标发音，反而是要使用气发出声响来，尾音还可以稍微增加（这1步很重要，要找对感觉）。
随后，把上一步发布的气音沿着鼻梁往上升，闭着嘴唇，用手指摆在鼻梁往上的具体位置，还可以感觉手指头略微振动，很麻的。
在最后，嘴伸开，发布“哼+一”的音，这一个声音是很亮的。
手捏着鼻梁去感受气流，腹部肌肉要使劲。
假如并不会腹部使劲，那么就训练狗喘气急促，找腹部使劲的感觉。
可以把“哼”的音训练得很亮，就可以寻觅高音讲话的感觉。
取得联系的过程中，先发1个“哼”的音，再读字，再读词。
高音协助训练词汇：“哼”，“进”，“前进”，“向着共产主义前进”"赁”“租赁”，我们要租赁1间大的办公区。
高音协助训练诗歌：登鹳雀楼－－唐.王之涣：白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，百尺竿头更进一步。
（特别注意：1.尾音往上并稍微增加。
3.始终保持高音具体位置。
3.每一句话换一口气始终保持气息充沛）讲话高音的具体位置在鼻孔，唱歌的高音具体位置在颅腔。
把讲话的高音练好，唱歌的高音也会相对来说非常容易。
要在平常生活中有目的地去训练高音音标发音，要大声地训练，放宽找感觉。
练声不要再瞎练，逮住什么东西发声技巧就立即练了。
不仅没效果并且非常容易造成新的发声错误观念、严厉打击自信。
假如你不希望变成职业配音演员，而仅仅是想让自己的声音更加好听，进而让自己在业务交流中更顺利，或者，你想增加自己的魅力，让真爱早些来敲门，学习配音还可以帮你达到你的目的。
演讲的声音训练如何提升声音的音质与音量
演讲的声音训练如何提升声音的音质与音量演讲是一种有效的沟通方式，而良好的声音质量和音量在演讲中起着至关重要的作用。
无论是在演讲台上，还是在日常生活中的交流中，如何提升声音的音质和音量都是我们应该关注和努力改善的方面。
本文将探讨一些声音训练的方法，帮助您在演讲中达到更好的表达效果。
一、呼吸训练呼吸是声音的基础，通过正确的呼吸方式可以提升声音的音质和音量。
练习深呼吸是一种简单而有效的方法。
您可以找一个宁静的地方，坐下来，放松身心。
闭上眼睛，将注意力集中在呼吸上。
深吸气，感受腹部慢慢鼓胀，然后缓慢呼气，感受腹部慢慢收缩。
反复进行这样的练习，可以增加肺部的容量，调整呼吸方式，使其更加深沉和放松。
二、发声训练正确的发声方式是提高声音质量和音量的关键。
练习发声首先需要找到自己的发声点，一般位于胸腔正中央。
您可以将手放在胸口，发出一段声音，感受声音的共鸣点。
随着练习的进行，您会感受到声音从喉咙到胸腔的再次共鸣。
这种发声方式可以使声音更加浑厚和有力。
除了发声点，舌头的位置和嘴唇的姿势也对声音产生影响。
正确地使用舌头和嘴唇可以帮助您控制音质和音量。
尝试通过舌头的抬起和下压来感受不同的音色，同时，调整嘴唇的姿势，如微笑或者微张嘴唇，对音量和音质也有影响。
三、音高训练音高是声音的一个重要方面，通过训练可以提高音高的稳定性和可控性。
练习音阶是一个常用的方法。
您可以选择一个适合自己的音阶，例如C大调，从低音到高音逐渐发出每个音。
注意要保持声音的稳定和均匀，避免在音高上无法控制。
另外，模仿一些专业演讲者或者歌手的发音方式也是提高音高的方法之一。
通过模仿他们的发音方式和咬字清晰度，可以提高自己的音高控制能力。
四、声带保护声带是声音产生的关键器官，保护声带对于声音的质量和音量至关重要。
避免长时间大声喊叫或者喉咙干涩，是保护声带的基本原则。
可以通过多喝水保持喉咙湿润，避免滥用刺激性饮品和食物，定期休息声带等方式来保护声带的健康。
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怎样才能让声音变得浑厚下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。
- （1）气泡音：闭口和张口共30秒。
-（2）轻度哼鸣：20秒。
-（3）膈肌训练（狗喘气）闭口1分钟，改良的“嘿”“哈”共30秒。
-（4）慢吸快呼：2次，20秒。
-（5）慢吸慢呼：2次，20秒。
-（6）快吸慢呼：4次，2分钟。
-（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。
-（8）“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。
-（9）搓脸：10秒。
-（10）转颈：10次，10秒。
-（11）松下巴：10秒。
-（12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
-（13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。
-（14）半打哈欠：5次，10秒。
-（15）撮唇：10次，20秒。
-（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
-（17）转唇：8*8拍，30秒。
-（18）双唇打响：30次，30秒。
-（19）弹唇：1分钟。
-（20）b本音：60次，1分钟。
-（21）ba本音：60次，1分钟。
-（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。
-（23）顶腮：30次，30秒。
-（24）刮舌：20次，20秒。
-（25）伸卷舌：20次，20秒。
-（26）立舌：10次，30秒。
（27）转舌：8*8拍，1分钟。
-（28）弹舌：30秒。
-（29）d本音：60次，1分钟。
-（30）da音：60次，1分钟。
-（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟。
（32）g本音：60次，1分钟。
-（33）ga本音：60次，1分钟。
--（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。
-（35）ge音：60次，1分钟。
--（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。
（37）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
-（38）数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
--（39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一”，一口气数3到4个回合。
2次，2分钟。
-（40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。
一口气数下来，2次，2分钟。
--（41）数枣儿：要求尽可能一口气数20个以上枣儿，2次，2分钟。
-（42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。
（43）喊操：变换节奏进行，2分钟。
--（44）绕口令：任选10段，10分钟。
-（45）有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟。
---气息是声音的动力来源。
充足、稳定的气息是发音的基础。
说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，迅速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流，进而转换成听得见的峰音，随着舌、唇、腭等器官的运动，不断改变声道的声学性质，将峰音变成能区别的语音，通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。
这就是发音的全过程。
气息的运用与呼吸、声带、共鸣器等有着直接的关系。
为此，着重要进行下列训练：--一、呼吸训练。
--有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他（她）“中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”不足。
其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。
- 1、正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。
如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。
- 讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法（也称丹田呼吸法），即运用小腹收缩，靠丹田的力量控制呼吸。
郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说：“唱歌时小肚子常是硬的，唱的越高就越硬” 胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间，是二者的结合。
具体方法如下：- （1）、吸气：小腹向内即向丹田收缩，相反，大腹、胸、腰部同时向外扩展，可以感觉到腰带渐紧，前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。
用鼻吸气，做到快、静、深。
- （2）、呼气：小腹差不多始终要收住，不可放开，使胸、腹部在努力控制下，将肺部储气慢慢放出，均匀地外吐。
呼气要用嘴，做到匀、缓、稳。
在呼气过程中，语音一个接一个的发出后，组成有节奏的有声语言。
-这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息，为发音提供充足的“气”，同时，由于小腹向内收缩，胸前向外扩张，以小腹、后腰和后胸为支柱点，为发音提供了充足的“力”。
“气”与“力”的融合，为优美的声音奠定了坚实的基础。
- 2、在讲话过程中，要处理好讲话和呼吸的关系，必须注意： 第一，尽可能轻松自如，吸气要迅速，呼气要缓慢、均匀，吸入的气量要适中。
-第二，尽可能在讲话中的自然停顿处换气，不要等讲完一个长句才大呼大吸，显得讲话很吃力。
还要根据自己的气量来决定是否用中途不便停顿的长句，不要为了渲染和曾强表达效果而勉为其难地为之。
那样，会适得其反。
-第三，尽可能时讲话时的姿势有利于呼吸。
无论是站姿和还是坐姿，都要抬头舒肩展背，胸部要稍向前倾，小腹自然内收，双脚并立平放。
这样发音的关键部位??胸、腹、喉、舌等才能处于良好的呼吸准备和行进状态之中。
呼吸顺畅，方可语流顺畅。
--3、练习呼吸的方法有很多，主要有：- （1）、闻花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸进其香气，控制一会儿后缓缓吐出。
-（2）、吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢地吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格。
-（3）、咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝-----”声，力求平稳均匀持久。
-（4）、数数：从一数到十，往复循环，一口气能数多少遍就数多少遍，要数的清晰响亮。
-（5）、用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。
如：出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。
一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿``````这是一个绕口令，一口气说完才算好。
- 开始做练习的时候，中间可以适当换气，练到气息有了控制能力时，逐渐减少换气次数，最后要争取一口气说完，甚至多说几个枣儿。
--二、声带训练。
--在通常情况下，人们说话时，声带的振动频率大约在60-350赫之间。
声带的振动频率决定了发音的音响、音高、音色。
声带对发音起很大的作用。
，声带的好坏，既有先天因素，也靠后天的训练和保护。
注意恰当的训练与运用声带，改变声带条件，保护声带，都是提高语音素质的重要方面。
- 1、声带训练。
最基本的方法是，清晨在空气清新处“吊嗓子”：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响，。
还可以做高低音连续变化起伏的练习。
- 2、声带运用。
声带运用要科学，得当。
这主要是指：- 第一：在长时间计划之前，声带要做准备活动，犹如赛跑前韧带要做准备活动一样。
方法是:将声带放松，用均匀的气流轻轻的拂动它，使之发出细小的抖动声，仿佛小孩子撒娇时喉咙里发出后的那种声音。
可以逐渐加大到一定分量，使声带启动，以适应即将到来的长时间运动。
- 第二：在人数较多或场合较大的地方讲话时，发音要轻松自然，处理还节奏，停顿，特别是起音要高低适度，控制好音量，充分利用共鸣器的共鸣作用，要运用“中气”的助力来说话，不能直着嗓子叫喊，否则，声带负担过重，会导致声带很快不堪重负，变得嘶哑，影响效果。
- 3、声带保护。
为了保护自己的嗓子，要有意识的少抽烟，喝酒，甚至，不抽烟，不喝酒，少吃或不吃有强烈刺激性的食物，那些对声带都有不良影响。
不喝过烫或过冷的汤水。
--三、共鸣训练。
--声带所产生的音量是很小的，只占人们讲话时音量的5%左右，其他95%左右的音量，需要通过共鸣腔放大得来，。
共鸣腔是决定音色的重要发音器官，直接引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和头腔也有共鸣作用。
说话用声是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础。
共鸣器以咽腔为主又可分为高、中、低三区共鸣。
高音共鸣区，即头腔，鼻腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得高亢响亮的声音。
中音共鸣区就是咽腔、口腔共鸣，这里是语音的制造场，是人体中最灵活的共鸣区，音流在这里通过，可以获得丰满圆润的声音。
低音共鸣区，主要的胸腔共鸣，音流通过该区共鸣，可以获得浑厚低沉的声音。
- 要想使说话的声音好听和持久，就要正确的运用共鸣器。
而运用共鸣器的关键在于处理好“畅”与“阻”的对立和统一关系。
所谓“畅”，就是整个发音得声道必须畅通无阻，胸部舒展自如，喉部放松滑润，脊背自然伸直，以便声音不憋不挤，形成一个声柱流畅地奔涌出来。
所谓“阻”，并不是简单的把声音阻挡住，而是不让声音直截了当地通过声道奔涌出来，让它通过共鸣器加工、锤炼、变得洪亮、圆润、雄浑、优美动听。
-要处理好“畅”与“租”的关系，必须进行共鸣训练。
以下介绍几种简单易行的训练方法。
- 1，放松喉头，用“哼哼”音唱歌。
-2，学鸭叫声。
挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga音，边仔细体会，共鸣运用得好的gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。
-3，学牛叫声。
类似打电话的“嗯”（什么？）和“嗯”（明白了）。
-4，牙关大开合，同时发出“啊”音。
-5，模拟汽笛长鸣声。
（di）既可平行发音，也可由大到小或由小到大地变化发音。
-6，做扩胸运动，同时尽量发高亢或尽量低沉的声音。
-7，“气泡音”练习。
闭嘴，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。
-8，音阶层练习。
选一句话，在本人音域范围内，先用低调说，一级一级地升高，然后又一级一级地下降，在一句高一句低，高低交替，一句话又高到低，再由低到高。
-9，夸张四声练习。
选择韵母因素较多的词语或成语，运用共鸣技巧做夸张四声的训练。
如：清——正——廉——洁——，英——勇——顽——强——。
-10，大声呼唤练习。
假设某人在离自己100米处，大声呼唤：张——师-——傅——，快——回——来——！喂——，那——里——危——险——，快——离——开。