《健康人生美好青春》课件

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学身 免 疫校心理药咨物询
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节
心 理 问 题
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节
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健康人生，美好青春 什么是心理健康？
心理健康
一个人具有良好的心理品质和健全 的人格，也就是能够适应客观环境，使 个人心理倾向和行为与社会现实要求之 间有着和谐完美的关系。
健康人生，美好青春
躯体健康与心理 健康之间有什么 关系？
6.即使别人对你有意见，你仍能同他正常交 往。
7.老师在场的时候，你通常不能自如地完成 各项工作。
8.在决定胜负的关键时刻，你虽然也会感到 紧张，但能很快平静自己的情绪。
9.有时，自己明明已将课文背熟，可是当众 背诵时还是会出问题。
10.与家人、同学相处时，你乐于接受别人看 法，而很少固执己见。
11.你不喜欢的事情，无论怎么学也学不会。
12.你喜欢从事新的工作，因为它给人一种新 鲜感，能调动自己的积极性。
13.在陌生人面前，你常因无话可说而感到十 分尴尬。
14.你很喜欢参加社会交往活动，并认为这是 结识朋友的好机会。
15.每到一个新环境，你第一天总睡不好。 16.在混乱而嘈杂的环境中，你仍能高效率的
学习与工作。
评分与解释
凡是单号题（即1、3、5……），很符合得-2分，比 较符合得-1分，不清楚得0分，比较不符合得1分， 很不符合得2分；双号题的记分方ห้องสมุดไป่ตู้则相反。 分数解释： 24分以上，适应力很强； 16--23分，适应力较强； 8--15分，适应力一般； 0--7分，适应力较差； 0分以下，适应力很差。
自大
自卑
自暴自弃
心理健康的标准
3.生活的目标切合实际
心理健康的标准
4.与现实的环境保持接触
心理健康的标准
5.能保持人格的完整与和谐
能力、情绪、需要、动机 兴趣、态度、价值观、气质
性格、体质
心理健康的标准
6.具有从经验中学习的能力
心理健康的标准
7.能保持良好的人际关系
心理健康的标准
8.适度的情绪表达与控制
心理健康的标准
9.在不违背社会规范的条件下， 对个人的基本需要作恰当的满足
心理健康的标准
10.在不违背社会规范的条件下 ，能作有限的个性发挥
在一个新的环境下，我们 每个人有两种选择：
A.我主动去适应环境； B.等待着环境来适应我。
北极熊与熊猫
心理适应能力小测试
下面16道题可以帮助你了解自己的适 应能力，每题均有五个答案可供选择： A.非常符合；B.比较符合；C.不清楚；D. 比较不符合；E.非常不符合。
• 1989年世界卫生组织又提出了有关健康的 新概念：除了躯体健康、心理健康和社会 适应良好外，还要加上道德健康，只有这 四个方面健康才算是完全健康。随着时代 的发展，社会的进步，人们也越来越意识 到，良好的心理健康状态是非常重要的。
健康人生，美好青春
为什么要开设心 理健康课？
开设心理健康教育课
开放思维
宽容
乐观
创造力
培养积极心理品质
团队精神
热爱学习
真诚
勇敢
……
授人以鱼，一日享用。 教人以渔，终身受用。
心理健康课就是这样一门助人自助
的课程，通过学习这门课后，在遇到烦恼 与困苦的时候能够自己帮助自己，或者及 时地寻求心理辅导和咨询等方式认识和解 决自己生活中的烦恼，成为一个健康快乐 和幸福的人！
你可以根据自己的实际情况进行选择， 然后根据后面给出的评分标准进行评分判 定。
1.你最怕调动班级，每到一个新班级，总是要 经历很长的适应期。
2.每到一个新地方，你很容易融入新环境。
3.你最怕在课堂上发言，因为有那么多双眼睛 在盯着你，心都要快跳出来了。
4.在正式竞赛场合，你的表现多半比平时强。
5.你不喜欢陌生人来家里做客，遇到这种情 况，你往往有意回避。
躯体健康与心理健康
躯体健康 心理健康
躯体健康与心理健康
影响
躯体健康 心理健康
躯体健康与心理健康
影响
躯体健康 心理健康
健康人生，美好青春 心理健康的标准？
心理健康的标准
“最经典的标准”
马斯洛
心理健康的标准
1.充分的安全感
心理健康的标准
2.充分了解自己，并对自己的 能力作适当的估价。
自信 自负
健康人生，美好青春
教师：王欣
心理小调查
如果让你用一个词或短语来表达你一生
中最想拥有的东西,你会想到什么？
古希腊哲学家赫拉克利特说：
“如果没有健康，智慧就难 以表现，文化就无从施展，力 量不能战斗，财富变成废物， 知识无法利用。”
健康
躯体健康 心理健康 社会适应 道德健康
健康
• 1948年世界卫生组织成立，才给出健康的 一个定义：健康不仅是没有疾病或衰弱， 而是生理上、心理上和社会适应性处于完 好的状态。
2012年4月14日，12岁的小龙因涉嫌杀害三名亲人被抓捕归案。
拟开设课程
• 学习心理教育：记忆规律及方法；打开注
意的门户……
• 自我意识教育：气质及气质类型分析；你
对EQ知多少……
• 人际交往教育：人字是相互支撑的；学会
异性交往；学会竞争与合作……
• 情绪情感教育：做情绪的主人……
开设心理健康教育课
寻找适应性问题
到了新环境我不适应的方面有哪些？
不适应环境的原因
学校环境的转变
学习特点的不同 知识量大，系统性强 综合性强，各学科相互影响 能力要求高
自身位置的变化
人际关系的变化
生活上独立、坚强、不依赖父母 学习上探索自己的学习方法 心态上找准自己的位置 为人处事谦和大方