职业生涯发展与规划：第一讲——认识职业生涯规划
大学生职业生涯规划课程讲义
大学生职业生涯规划课程讲义大学生职业生涯规划课程讲义第一课：职业生涯规划的重要性目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。
内容：1. 什么是职业生涯规划？- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。
2. 职业生涯规划的重要性- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。
- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。
3. 课程安排和学习目标- 介绍整个课程的安排和学习目标。
- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。
第二课：自我认识与职业探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。
内容：1. 自我认识- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人特点。
- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。
2. 职业探索- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。
- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。
- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。
第三课：职业目标设定目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。
内容：1. 设定职业目标- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。
- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。
2. 制定实现目标的计划- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。
- 提供时间管理和决策制定的技巧。
第四课：求职技巧与职业准备目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。
内容：1. 求职技巧- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。
- 强调个人形象和沟通能力的重要性。
2. 职业准备- 告诉学生职业准备的重要性，包括个人形象、行为和礼仪等方面。
- 提供职业准备的具体建议和指导。
第五课：职业发展与终身学习目标：让学生了解职业发展和终身学习的重要性。
内容：1. 职业发展- 引导学生思考职业发展的不同阶段和路径。
- 提供职业发展的建议和启示。
大学生职业生涯规划-第一讲生涯概述
大学生职业生涯规划
第一讲
生涯概述
一、生涯的含义
生涯之学，即应变之学 —— Maanen & Schein , 1977
➢ “生涯”庄子“吾生也有涯，而知也无涯。”生，生命；涯，尘际。 生涯就是我们每个人有限的全部人生旅程。
➢ “Career”希腊.“如同马场上驰骋竞技，隐 含有未知昌险困难的精神。” 引申为道路，即人生的发展道路。
➢ 舒伯、霍德、班纳茨、韦伯斯特、金树人等。
生涯：
① 生涯是不断选择和创造的； ② 生涯是终身发展和连续的； ③ 生涯是独特的和有目的的； ④ 生涯多角色交互的综合体。
二、生涯的本质
一个人若是看不到未来，就掌握不了现在； 一个人若是掌握不了现在，就看不到未来。
——生涯规划的本质和精髓
➢ “命若琴弦”的故事说明人的行为是目标导向的。 ➢ “梦幻目标”，人为自己设下目标，带出希望。个体心理学家阿德勒梦幻其名，
（职业中期危机）
适应期25-30
四、职业生涯规划
舒泊的生涯发展理论
舒泊的生涯彩虹图：
45—64岁 （中年期）
维持在职业领 域已取得的成 绩和地位，维 护家庭与工作 的和谐关系， 接受继续教育
四、职业生涯规划
舒泊的生涯发展理论
舒泊的生涯彩虹图：
工作速度变慢，工作责任或性质 亦改变，以适应逐渐衰退的体力 与心理
有些人能很愉快地适应完全停止 工作；有些人则适应困难、郁郁 寡欢；有些人则是老迈而死
减速65-70 过渡期70后
在学习活动中 尝试性的作职 业决策和职业 生涯规划
65岁后 （老年期）
四、职业生涯规划
克朗伯兹的社会学习理论
➢ 基本观点：个人人格和行为的全部组成部分可以最有效地用他们独特的学习经验 加以解释。这些经验受先天因素和发展过程的影响。
大学生职业生涯规划 第1讲 概论
大学生职业生涯发展与规划
五、课堂要求
1.按时到堂 2.关闭手机 3.保持安静 4.举止文明
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
第一讲
概 论
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
当前就业形势介绍
700
611
600 500
413 495
559
400 300
212 280
职业生涯规划起始于职业指导（职业辅导、就业指导）
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
国外职业生涯规划教育的发展与现状
(2)美国政府早在上世纪70年代，就通过了实施“职业生涯 教育”拨款计划，要求将普通教育与职业教育结合起来，在普通 教育中设置职业预备课程。90年代后，“职业生涯教育”计划进 一步增强。1994年通过的《学校工作机会法》适用于所有从幼儿 园到学院的学生。其目的是为所有学生提供职业准备，以适应迅 速变化的全球化和知识化的社会。 近年来，因劳动力市场出现了极其复杂的变化，以及人才竞 争趋于白热化状态，生涯教育在美国又掀热潮。 职业生涯教育侧重于学生对自身才能和兴趣与这些职业之间 的关系。
主讲：张明生 2009年2月
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
国外职业生涯规划教育的发展与现状
(3)在日本，中学生必须参加“进路指导”活动，学习“进 路指导”课程(即“生涯辅导”)。 一般情况，初一学生要上10课时的进路指导，初二20课时， 初三15课时;高一13课时，高二17课时，高兰11课时。主要帮助 学生设计和思考如何升学、就业和实现人生发展目标等。 日本文部省还专门制定了《初中和高中的进路指导入门》。 在大学，也有相当的课时内容。根据文部省的精神，各学校十分 注意收集学生进路方面的相关信息，以便认真实施好进路指导课 程。
个人职业生涯规划-自我认知
2．气质与职业
世界上的职业多种多样，在一般职业中，气质的各种特性 可以起到互相弥补的作用。实际上，不同的职业对人的气 质特点都有特定的要求，如医务工作要求反应灵敏、耐心、 细致、热情等品质；驾驶员、飞行员、运动员则要求机智、 敏捷、勇敢、抗干扰等气质特点；
2、什么是职业价值观
价值观在职业选择上的体现就是职业价值观(vocational value)，是人们对待职业的一种信念和态度，或是在职业 生活中表现出来的一种价值取向。工作价值观可以反映出 个人价值观。人们在选择职业时，个人的择业标准和对具 体职业的评价集中反映了他们的职业价值观。
3、测验21种个人价值观排序
答案就是————
gnothi seauton 认识自我案例
这是一行“天书”，在三千多年 前的古希腊，被当作神谕受到顶礼 膜拜。人们把它镌刻在都城德尔阿 波罗神庙的入口处，好让城市的每 一位居民和每一位访客都能第一眼 看到它，都能经常看到它。哲学家 苏格拉底也最喜欢引用这句话，它 的意思是：人啊，认识你自己！
脊背我
二、职业需要的自我认知
1 马斯洛的需要层次论
二、职业需要的自我认知
2 赫茨伯格的双因素理论
三、职业兴趣的自我认知
1 、 什么是兴趣 兴趣是指个体力求认识、掌握某种事物，并经常
参与该种活动的心理倾向，或者说，兴趣是一个 人积极探究某种事物的的心理倾向。 2、职业兴趣当人的兴趣对象指向职业活动时，就 形成了人的职业兴趣，职业兴趣主要是回答“我 喜欢做什么?”的问题。 3 、测验：了解你的职业兴趣 心理学中有很多职业兴趣表，其中比较经典的是 霍兰德(Holland)职业倾向测验。
职业认知与环境认知——职业生涯规划.
全国毕 业生数 （万人 ）
98
115 145 212 280 338 413 495 540 610 631
二、就业形势分析：世界各国大学生就业情况
1）日本：大学生求职平均要找16家企业。 2）加拿大：大学生要在实习中捕捉机会。 3）巴西：大学生习惯“先就业后择业”。 4）俄罗斯：30％大学生要改行，在本专业外就业。 5）西班牙：大学生坦然做“蓝领”。 6）美国：大学生靠密集信息网找工作。
四、职业的功能
1、从个人的角度看，职业是个人获得经济收入的 来源，当个人从事的职业能使个人的兴趣、特长 得到发挥时，也就使其个性得到发展；职业还是 个人在社会劳动体系中从事具体劳动的体现，是 个人为社会作贡献的途径；职业也是个人名誉、 地位和权力等的来源；职业生活的个人社会化是 指个人的职业角色必须满足社会需要，符合社会 伦理道德。（推动个人社会化发展，并促使个人 利益与社会利益有机地进行结合）
二、职业对个人的作用
第一、维持生存，即通过职业劳动取得收入及生 活来源。 第二、发展个性、发挥个人才能，即在职业劳动 岗位上发挥才能，并使个人特长得到发展。 第三、参与社会劳动，承担社会义务，即通过职 业劳动，承担社会义务，为他人提供服务。
职业对于社会来说，具有实现社会控制，维持社会 运转，为社会创造财富的功能。
二、就业形势分析：
中国劳动力市场现状
劳动力市 场与迁移
劳动力总 量过剩
转换工作成 为一种惯例
全球化的 经济环境
没有技术 意味着没 有工作 多种工作形 式选择
培训和再教 育成为常事
二、就业形势分析：全国大学生毕业人数表
年
份
200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 201 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
大学生职业生涯规划课
接着，用排除法进行一个个删除，最后仅 留下一个。
问题： 1、你希望你对职业做抉择时是这样决定的吗？ 2、靠直觉准确吗？ 3、有没有一些科学合理的方法可以帮助我们 在职业发展的道路上做抉择？
分组： 1、报数1~6，循环 2、记住自己报到的数字，相同的数字分成一 个组。总共有6个组 3、按组分班坐在一起
行动
行动是将全部的探索和思考落实的阶段。要通 过行动来实现自己设立的工作目标。通常包括：
●具体的求职过程。 ●制作简历、面试。
有可能在与现实的接触过程中，你对自己有新的 发现，由此对生涯发展有新的思考。所以，虽然我们 为了方便学习，将生涯规划人为地割裂成不同的步骤， 但无论在哪个步骤，自我与外部信息的探索都不会停 止，不要忽略这些部分带给你的新启示。
● 走进职场。 ● 管理生涯规划——生涯规划档案。
一个循环的、 持续一生的 过程
案例：
AB 15岁 17岁
于晓的生命线
0岁 10岁 C
16岁 D
21岁
80岁
积极事件： A：15岁时我担任班里的团支书，第一次组织团员活动是在学校附近的 新华书店做志愿者，帮助书店卖书。这次活动组织得很成功，它让我对自己 的组织能力有了很多信心，所以到现在我都乐于组织一些活动。另外，现在 想来我确实喜欢读书，这是当时选择了去书店义务卖书的重要原因。 B：我上高二以前作文一直写得很糟，觉得自己就没有写文章的天赋。 高二时遇到一个我很喜欢的语文老师，他向我们推荐了一些课外读物，那些 书我非常喜欢，连课间休息的10分钟我都用来读书。不知是否和这个相关， 那段时间我突然找到了写作文的感觉，有一篇作文还被老师作为范文推荐给 同学们。从那以后，我越来越喜欢写东西，并且觉得自己似乎更适合学习人 文社科。
对职业生涯规划的认识,对职业生涯规划的看法
对职业生涯规划的认识,对职业生涯规划的看法对职业生涯规划的认识（一）记得看过一本书，书的作者是一名职业设计师，这样的工作在中国似乎还没有。
他们的工作是帮助人们找到最适合自己能力发展的、最能有幸福感的工作。
看到书中很多因为做了不喜欢的工作或是对职业前景迷茫的人，我不尽也在思考如何找到一个适合自己发展的工作呢?我是一个绝对的以兴趣为导向的人，对我来说做一个自己不喜欢的工作是最痛苦的。
那如何找到最适合自己的，同时对此有浓厚兴趣的工作呢?这一切的疑惑将我引到了职业规划的面前。
与其在进入职场后叹息迷茫，不如现在进行职业规划的探索。
职业规划是要依据个人的特殊情况、特殊才能，考虑社会背景等多方面主客观因素，结合职业发展的阶段，提出相应的发展目标、拟定实现目标的工作和教育的一个综合体系。
做一个适合自己的、合乎现实的职业规划，不仅能帮助我们学生在进入职场时省时省力，还能帮助我们能健康发展职业能力。
在大学阶段，为自己规划一条职业之路是很有帮助的。
一、自我盘点：我是学习工程造价专业，英语水平可以，能流利沟通;造价专业扎实，略通经贸知识;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷，表达较流畅;在大学期间担任学生干部，有较强的组织协调能力;有很强的学习能力。
很有热情为自己的将来奋斗。
(1)学历目标：大专毕业(以后有必要了还有要"充电")。
(2)方向：企业高级管理人员建立自己的公司(建筑)二、社会环境规划和职业分析(三年规划)1、社会一般环境中国政治稳定，经济持续发展。
在全球经济一体化环境中的重要角色。
经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。
2、建筑职业特殊社会环境由于中国的建筑科学发展较晚，建筑知识大部分源于国外，中国的建筑管理还有许多不完善的地方。
中国急需建筑人才，尤其是经过系统培训的高级建筑人才。
因此企业建筑职业市场广阔。
三、大学三年规划一年级:为试探期和定向期:首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求;其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计;熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大三的毕业生询问就业情况;积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧;在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语.计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能;要初步了解职业,提高人际沟通能力。
职业生涯规划第一讲
Thank you!
奇幻的波澜……神话般的境界，让驴子听了大为
惊异。
•
驴子感叹道：“你有多么丰富的见闻呀！那
么遥远的路途，我连想都不敢想。”
•
老马说：“其实，我们跨过的距离大体是相
同的，当我向印度前进的时候，你也一刻没有停
步。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，
按照始终如一的方向前行，所以我们走进了一个
广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一直围着磨盘
（2）通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职 业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
A、就业——端起别人给自己制造的饭碗
大
B、创业——自己给自己以及给别人制造饭碗
学
C、留学——把国外的知识装入自己的饭碗
毕
业
D、接本——追求知识并获取更大的饭碗
生
E、失业——暂时还没有端起自己的饭碗
案例一
• 广州市的一次大型招聘会上，毕业于某高校的小 何向浙江一家汽车公司申请一个机械工程师的岗 位。他学的是机械专业，在大学期间各门功课都 优秀，毕业后的三年时间里，从事过医药、空调、 摩托车等产品的销售主管，换了三四个工作，但 是没有机械方面的工作经历。招聘者看了他的情 况后认为，如果他毕业后稳定从事过机械方面工 作，正是公司需要的人选，月薪七八千元也不在 话下，但是因为没有这方面的工作经验，公司却 无法录用他。这样的经历让这名高材生后悔不已。
点评
•
广州人才市场高级人才规划师指出，小何的
例子表明了很多大学生盲目就业所带来的危害。
由于没有长远打算，很多大学生年轻时只是随波
逐流地换工作，能找着什么工作就干什么，没有
职业定位。这种缺少规划地更换工作，会使得他
们承受就业压力的时间变得更长。
正确认识职业生涯规划课件
典藏PPT
• 三年级为冲刺期。因为临近毕业，所以目标应
锁定在提高求职技能、搜集公司信息并确定自己 是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆 提出自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力 和创造性；参加和专业有关的暑期工作，和同学 交流求职工作心得体会，
典藏PPT
• 学习写简历、求职信，搜集工作信息并积极 尝试；加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥 师姐谈话，了解往年的求职情况；希望出国留学 的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动， 准备TOEFL、GRE，注意留学考试资讯，向相关教 育部门索取简章参考。
图片11
典藏PPT
四、大学生涯设计 大学规划很重要，大学阶段是职业生涯重要的准 备和提升阶段。 人生的黄金时期。 塑造身体的黄金时期。 奠定科学知识的黄金时期。 形成人生观、世界观的黄金时期。 确定职业方向的黄金时期。
• 在适应中规划，在规划中适应。
典藏PPT
• “我是财管专业的大学新生，感觉自己像个 迷途的羔羊，我不知道自己是否喜欢这门专 业，不知道自己未来该做什么，希望老师能 给我一些帮助，告诉我应该向什么方向努 力。”
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毕业时，想什么……
三年前,我担心找不到 工作,我保研了;三年后 的今天,我担心找不到 工作,又直博了。我不 知道几年后我会不会为 自己六年前的选择而感 到后悔……
典藏PPT
第一讲 认识职业生涯规划
• 4.大学生涯规划 • 大学生从走进大学校门到走出大学校门之间的
整个过程，是大学生涯。大学生涯规划正是指 大学生在不同阶段对自己进行评估，确立自己 的职业方向，有计划地往这一方向努力。落到 实际层面上，大学生涯规划的重要方面是：学 习和发展，其最重要的目标是：为自己喜欢的 工作量身打造一位合格的职业人。
职业生涯规划 知识点总结
职业生涯规划知识点总结第一课面向未来的职业生涯规划1.职业的定义：职业是指人们从事的比较稳定的有合法收入的工作。
2.职业必须具备的条件：第一是有专门的分工，第二是比较稳定，从事某种工作达到一定时间，第三是有一定的合法收入。
3.职业的特点：专业性，多样性，时代性。
4.职业的作用：职业对于我们每个人的生活、发展及自我价值的实现由重要作用。
第一，职业是我们谋生的手段第二，职业是我们与社会进行交往的重要渠道。
第三，职业是我们实现人生价值的重要舞台。
第四，职业是我们为社会创造财富的途径。
5.职业生涯的定义：职业生涯是指一个人一生所从事职业的全部经历，即一个人一生连续从事的职业活动的发展轨迹。
6.职业生涯的5个阶段：职业准备、就业与择业、职业生涯初期、职业生涯中期、职业生涯后期。
7.职业生涯的特点：独特性，发展性，阶段性，终身性，互动性。
8.影响职业生涯的因素：第一，进取心，责任心与自信心。
第二，自我表现认识和自我表现调节。
第三，情绪稳定性和社会敏感性。
第四，社会接纳程度和社会影响力。
9.职业生涯规划的重要性：职业生涯规划既可以使我们充分认识自己，客观分析环境，科学树立目标，正确选择职业；又为我们提供了走向成功的行之有效的技巧与方法，并帮助我们克服职业生涯发展中的困难，让我们少走或不走弯路。
事实证明，有很多人付出了很多努力却没有取得事业的成功，原因并非是他们没有知识和才能，而是没有设计和采用最适合他们成长与发展的职业生涯规划。
对自己的职业生涯做设计和规划，就是将自己的理想化为现实的统筹安排，把对未来事业发展德尔预期转变为明确的行动步骤。
职业生涯规划已成为个人就业、择业、从业、创业不可或缺的重要手段。
10.职业生涯规划对中职生的作用的具体体现：第一，帮助我们确定职业发展目标。
第二，鞭策自己努力学习。
第三，引导我们发挥潜能。
第四，提升我们应对竞争的能力。
11.职业生涯规划能为你做什么？定目标，找优势，查距离，明定位，抓机遇，促学习。
职业生涯规划第一讲
2009-2010第一学期，职业生涯规划第一讲第一讲憧憬人生成功——发展篇1.课程介绍本课程的目的是使大家了解什么是职业生涯规划？为什么要进行职业生涯规划？怎样进行职业生涯规划？以及如何实施职业生涯规划？本课程主要包含以下内容：一、憧憬人生成功——发展篇二、职业生涯规划的基础——理论篇三、职业生涯规划第一步——了解自己四、职业生涯规划第二步——了解工作世界五、职业生涯规划第三步——决策与制定规划六、职业生涯规划第四步——实施规划2.推荐参考书目：《职业生涯发展与规划》 Career Development and Planning[美] Reardon · Lenz · Sampson · Peterson 著侯志瑾伍新春等译高等教育《找到适合你的职业》曹书乐肖奔放译中国轻工业《大学生生涯规划导论》蒋建荣詹启生主编南开大学《理想求职与职业生涯设计》阎静主编新时代《职业总动员》---择业、求职与就业指导 X远我著经济管理《个人职业发展规划》尚博著经济管理3.推荐：中国人力资源网.hr..中国求职指南网.haoss.美国劳工部“职业信息网”ONet（ ）：–上面有各个行业和职业的具体介绍，并对每个职业对从业者的具体要求有详细的描述。
著名职业规划VAULT（.vault.）–包含各个行业、各个职业的介绍已经求职指南，并对每个行业的龙头企业有详细的描述。
4．授课安排：第一讲(2学时) 憧憬人生成功——发展篇第二讲(2学时) 职业生涯规划的基础——理论篇第三讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己1（兴趣）第四讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己2（性格）第五讲(2学时) 职业生涯规划第一步——了解自己3（能力价值观）第六讲(2学时) 职业生涯规划第二步——了解工作世界第七讲(2学时) 职业生涯规划第三步——决策与制定规划第八讲(2学时) 职业生涯规划第四步——实施规划第九讲(2学时) 考核5．考核方式：总评成绩=出勤20%+课堂表现30%+作业50%主要内容：一、人生发展阶段（一）舒伯的人生发展理论1、舒伯的人生发展阶段划分舒伯认为，人的每一个年龄阶段都与职业发展有着相互配合的关系，人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进，每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。
《职业生涯规划》教案课程全
第1单元第1课第1课时１.在所发的白纸条上画一个长线段。
在起点上写上你的出生日期和年龄0岁，在终点上标注出你自己预测的死亡年龄。
2.在线段的适当位置上标注出你现在的年龄，并将这之前的得线段撕下来。
3.然后在剩下的线段下写出你认为今后的人生中最迫切想要实现的三件事。
4.在线段的适当位置上标注上你想功成名就的年龄，然后经这以后的线段撕下来。
5.剩下的部分有多少？你手中拿的这段时间是什么，有多少？（我们可以用来努力学习和工作的时间）写一写1．相互交流并说出自己建立职业理想的依据是什么？2．结合每个人的特点讨论分析谁的职业理想实现的可能性更大？导入新课（25分钟）议一议大家刚才在考虑自己的职业理想时是如何理解职业理想的含义的？学生积极发言。
老师总结：职业理想是个人对未来职业的向往和追求。
上述大家的职业理想绝大部分都是非常具体并且又符合每个人的特点是可以实现的。
试一试通过大家的职业理想总结归纳职业理想具有哪些特点？学生积极发言。
老师总结：职业理想的特点是：1．社会性。
通过自己的职业履行对社会应尽的义务，每个职业都有其特有的社会责任。
说一说分析下列职业对社会应尽的义务和责任是什么？（抢答）教师、医生、售货员、司机、建筑工人、环卫工人、警察、公务员、农业、运输业、会计、理财策划师、家政服务员等等。
2．时代性。
社会的分工、职业的变化是影响一个人职业理想的决定因素。
生产力发展的水平不同、社会实践的深度和广度的不同，人们的职业追求目标也会不同，因为职业理想，它总是一定的生产方式及其所形成的职业地位、职业声望在一个人头脑中的反映。
想一想计算机的诞生，从而演绎出与计算机相关的哪些职业?学生积极发言。
老师总结：随着计算机的产生，产生了计算机工程师、软件工程师、计算机打字员、计算机维护，电子商务、计算机游戏开发等等职业。
2004年8月份国家向社会发布了第一批9个新职业以后，近日，国家劳动和社会保障部又向社会发布了第二批10个新职业。
认识职业生涯规划.ppt
2019/3/29
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４.择人所利
择业时，要适度考虑个人、家庭和社会的预期收益。 这种预期收益要求实现效益最大化。在一个有收入、 社会地位和社会贡献等变量组成的函数中找到一个 最大值。 通过合法的职业劳动，在谋生的同时，也创造了社 会财富。
2019/3/29
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职业生涯规划的六大步骤
职业生涯规划 的关键点是： 认识自我，了 解职业社会 （人才市场）
2019/3/29 6
二.为什么做职业生涯规划（意义）
设定目标 找出步骤
1.聚焦目标，提高效率
3%的人有 清晰且长期 的目标 10% 的人有 清晰的短期 目标 25年来几乎都不曾改变自己的人生目标。25年 来他们都朝着同一个方向不懈地努力，25年后， 他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他 们中不管创业者、行业领袖、社会精英。 大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是： 那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升， 成为各行各业不可或缺的专业人士。如医生、 律师、工程师、高级主管等。 25年后 几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地 生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 25年来几乎都没有目标，他们几乎都生活在社 会的最底层。他们的生活都过得很不如意，常 常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人、 抱怨社会、抱怨世界。 7
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２.择己所长
任何职业都有一定的条件要求，都需要从业者掌 握一定的技能。 因此，我们要思考和分析： 扬长补短，在职场上，扬长往往比补短更重要 方法：努力争取结合自己的特长，发挥自己优势 能力（动脑、动手、动口）。 职业生涯规划的根本是能力的提升。
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3.择世所需
大学生的职业生涯规划书15篇
大学生的职业生涯规划书15篇大学生的职业生涯规划书1第一章：认识自我一、自我认识从个人性格和个人能力等看来，认识到自己是个活泼开朗、善于与人交往；有着一定的学业能力，喜欢实践和动手操作；是喜欢和适合从事一些操作性强的工作的人。
二、他人评价：1、父母：好动、懂事听话，比较顾家，但比较胆小、为人处事有时表现得不够成熟。
2、朋友：生活乐观向上，充满激情，爱笑，有较强的人际交往能力。
动手能力比较强。
小结：从他人对自己的评价中，我看到了自己的优缺点评价。
所以在以后的日子里，我要继续发扬自己的优点并进一步改正自己的缺点，培养一名工程师所要具备的素质。
三、评估1、性格测评报告：我是一个有些内向、但是有风趣的、自发的、精力充沛的、合群的、客观的、善于构建生活以及乐观沉稳的人。
2、职业兴趣测评报告：我适合做需要一定技术水平和操作技能的常规的稳定的工作！主要职业有：工程师、技术员、机械操作技术人员；戏剧等方面的演员等3、职业能力测评报告：我适合的职业类型有：技术员、测量员、制图员术家、演员、电器修理工、电工等总结：通过自我评价、他人评价、测评工具等方式，我更加全面地了解自己who am I？——我是一个活泼开朗、有一定动手能力的读机电专业的大学生！What I like to do？——我适合做需要一定技术水平和操作技能的常规的稳定的工作，又或带有艺术性的工作！What I can do？——我能胜任需要一定推理能力、数理能力的工作！What can I to be？——我可以成为一名工程师！综上所述，我把自己的职业方向为工业界、职业目标是做一名机械工程师，这是合适的,这，也正是我所追求的梦想！接下来的8年，我将位这个目标而努力奋斗！第二章：职业目标的实施“机会往往只青睐于有准备的人”。
我将把我是终极目标分为近期、中期、长期目标三个阶段实施。
一、基本路线：普通操作工→技术人员→工程师助理→初级工程师(通过考取资格认证)→高级工程师二、目标拟定：近期目标：（大学生活阶段）大学二年级1、通过英语三级B证书2、多与它人沟通，要建立起良好的人际关系网，加强口才，能流畅清晰的表达，增加自身竞争力3、熟练学习好制图软件，如CAD，3DMAS等4、多到图书馆阅读相关专业知识，并深入研究，借一些求职的书籍，让自己对的面试技巧有所了解5、暑假期间到工地或公司进行实习，积累经验继续加强口才，多与它人沟通中期目标：（刚工作阶段）毕业后一、三年1、先在一家公式任职普通职员2、期间，在积累工作经验的同时，了解行规！3、提高自身的社会阅历，同时继续努力学习英语4、争取做一名合格的技术人员，多向高级工程师学习，吸取优秀经验，多了解本行的`内情，从事一些简单设计工作，做好该做的工作5、继续学习相关机械工程行业的书籍，丰富自我。
第一讲 职业生涯规划内涵
第一讲职业生涯规划内涵一、职业（一）职业的科学含义从词义学的角度分析，“职业”一词是由“职”与“业”二字构成。
所谓“职”，包含着社会职责、天职、权利与义务的意思；所谓“业”，包含着从事业务、事业、事情、独特性工作的意思(有的学者用“职是责任、业是业务”来反映“职业”一词的内涵)。
可以说，“职业”在这里反映着个人与社会两个方面的内容，是一个个人与社会互动的范畴。
所谓职业，从其科学含义上看，是指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。
它是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合性反映；也是一个人的权利、义务、权力，职责，从而是一个人社会地位的一般性表征。
由此，也可以说，职业是人的社会角色的一个极为重要的方面。
（二）职业是重要的社会现象1、职业是人的生活方式“职业”，是一个人们经常运用的词语。
不论是男是女，不论年长还是年少，不论工人干部还是农民、军人，不论在哪行业，不论家庭背景、教育程度、个人志向如何，在人一生中，都要遇到职业问题。
在一个人漫长的一生中，有着长达三四十年的职业生活期；在入职业之前的十几年、二十几年，其生活经历(如上学的选择)与未来的职业预期有一定的联系；年老退休以后的生活，也与以前的职业际遇关系甚大。
因此,可以说职业是关系着每一个社会成员一生中的重大问题,是人的一种重要的生活方式。
2、职业是人的社会角色人，一般都在某种职业岗位上工作，这就使每个人都成了“职业”这个社会劳动大机器的一个部件，受到社会方方面面的影响，又在社会的运转扮演一个特定的职业角色：当工人、当厂长、当工程师、当总统、当自由职业者、当影视明星、当“灵魂工程师”的教师、当“非常男子汉”的军官……3、职业是关系各层面的大事职业,是一种重要的社会现象,在人类社会的各个层面中都有其重要性。
（1）职业是关系个人前途的大事。
从个人角度看，职业是一个人的生存方式，是其生活的物质基础；同时也是个人从事社会生活的主要领域。
第一讲认识职业生涯规划(觉知与承诺)1
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日复一日的努力只为成就美好的明天 。04:22:0504:22:0504:22Monday, November 23, 2020
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安全放在第一位，防微杜渐。20.11.2320.11.2304:22:0504:22:05November 23, 2020
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加强自身建设，增强个人的休养。2020年11月23日 上午4时 22分20.11.2320.11.23
4. 在我选择要从事的工作领域中，我必须成为专家或领导者， 并得到他人的敬重。
5. 一些朋友都早已确定了他们将来的志向，我却到现在还犹 豫不决，必定是我哪里不对劲。
6. 我的某些特质，可能是我选择职业、从事工作的致命伤。 7. 一个经常改变工作的人，不会有成功的生涯。 8. 一个人如果害怕当众演讲，就不适合担任律师、教师、推 销员等需要好口才的工作。
• 于晓的生命线：
0岁 10岁 15岁 17岁
21岁
80岁
消极事件：
C：10岁时被一个最好的朋友误会，虽然我后来知道是别人在她面前说了我 坏话，但我们的关系一直都没有恢复到以前那么好。这件事给我留下了很深的 印象：原来世界上有这么坏的人！有段时间，我觉得人是很难被信任的，至今 也认为“防人之心不可无”。
如果我们把注意力看成是一种能量的话， 那么很明显，目标帮我们集中了能量。所 以，当一个人的生涯发展中有目标时，他 就容易集中所有的能量和资源区实现，成 功的可能性就会更大。
• 生涯规划是一个过程，规划的功能在于为 生命设定目标，并找出达成目标所需采取 的步骤。
• 目标可以为人生带来希望和意义。
概念澄清
• 陈同学觉得自己的大学生生活很灰色。自己没有什么 爱好，每天除了学习还是学习，但90分的考试成绩和60分 没有什么区别，所以学习也没有什么动力。偶尔想起未来 的发展，他有些迷茫和焦虑，但觉得那应该是要毕业前才 需要考虑的事情。
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主要以下七个方面的内容：
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1、认识职业生涯规划
2、性格探索 3、兴趣探索
4、技能探索
5、价值观探索 6、工作世界探索 7、决策与行动计划
第一讲 认识职业生涯规划
一个人若是看不到未来，就掌握不到现在； 一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。
本节课主要内容
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理解生涯规划的定义和重要作用 澄清生涯规划与找工作的差别与联系 介绍生涯规划的步骤
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• 职业（occupation）
• 工作（job） • 工作（work/task）
• 职位（position）
• 职责（responsibility） • 技能（skill）
从这个流程中我们可以看出， 大家心目中所想的职业生涯规划 是出于哪个层次的。比如说： 教育事业、地震勘测人员等等。
有趣的活动
探索工作世界 职业的分类和内容 专业与职业的关系（对口的问题） 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 教育方面的选择
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决策
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综合与评估信息 目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题：生涯信念、障碍
采取行动
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求职准备与信息获得
简历、面试策略
再评估 为生涯变化做准备 学习管理职业生涯
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• 墓志铭。 – 自己为自己写一个墓志铭，想要的是什么样的评价。
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案例一位牧师的墓志铭 上 将 有 一 半 的 人 成 为 伟 人 。 假 如 人 生 可 以 重 新 来 过 ， 世 界
内德。兰赛姆
生涯彩虹图（Super）
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二、生涯规划的意义
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请同学们闭上眼睛，回想一下教室里面所有红色的东西。 为什么这么明显的颜色，我们都没有注意到呢？ “我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，以便超越我们 的孤独生活状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我 们祈求生活之意义的需要。——佛洛姆”
我的承诺
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TIME – Time(时间) – Input（全身心的投入） – Money（金钱） – Everything（任何与规划有关的事情）
对职业本身的认识
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案例 – 有人曾问三个砌砖工人：“你们在做什么？” – 第一个工人说：“砌砖。” – 第二个工人说：“我在挣工资。” – 第三个人说：“我正在建造世界上最富特色的房子。”
职业生涯（career）
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• 也称生涯，个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称，即个人终 身发展的历程。 – 生涯也是人自青春期以至退休以后，一连串有酬或无酬职位的统 合。除了职业以外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退 休者，甚至包含了家庭和公民的角色。
所以
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• 生涯=工作。生涯是广泛的，它是用来规划你一 生发展的，包含到你的婚姻的部分。 • 不同的概念之间范围是不同的，人生是由许多的 工作组成的。 • 强调生涯规划是一个过程，伴随你一生的过程。
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自我了解
职业认识
道路决定
通过心理测验了 解自己的个性特 征、职业兴趣、 能力、性格、价 值观等
收集、整理、 辨析各种媒体 提供的职业信 息
通过自我判定 和职业生涯辅 导，确定职业 选择
职业生涯设计的内容
明天的我 可能达到 知识程度 技能水平
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现在的我 职业个性 身体条件 学习基础
锚？
在行为经济学中，有一个著名效应叫锚定效应。
幼鹅效应即锚定效应
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汗？！！
鹅妈妈
自然学家洛伦茨发现刚出壳的幼鹅会依附于它们第一眼看到的生物 （一般是母鹅）。洛伦茨在一次实验中发现，他无意中被幼鹅们首先看到， 它们从此就一直紧跟着他。由此洛伦茨证明了幼鹅不仅根据它们当时环境 中的初次发现来做决定，而且决定一经形成，就坚持不变。洛伦茨把这一 自然现象称做印记。
了解外部世界： ●工作世界是什么样子 ●工作世界有哪些需求 和机会？
采取行动，把自己 放在合适的位置
系统化的生涯规划法
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探索工作世界
再评估/成长
觉知与承诺
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在这个过程中，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生 涯； 但也要了解，有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。 面对经济危机，你如何…… 持续的郁闷与回避…… 问题解决的行动…… 幻想、自责依赖……
发达国家的职业教育
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事业有成 职业发展 就业选择
高中 职业定向
大学 职业准备
小学 职业认知
初中 职业探索
职业生涯
0岁 12岁 15岁 18岁 22岁 25岁 30岁 50岁 60岁
职业规划的意义
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Michelozzi(1998)指出：生涯规划有破土障碍、开发潜能和自我实现三个积极目 的。 对大学生具体而言： 明确人生未来的奋斗目标 促进个性发展和综合素质提升 认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活 提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念 实现“人职匹配”，提高就业满意度。
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通俗的说就是找到一个好 的工作-就业指导是最好的 选择
消极的坐以待毙型， 并且无力也不想改 变——心理咨询是最 好的选择
可以获得的内容
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“教育是令人羡慕的东西，但是要 不时的记住：凡是值得知道的没有 一个是教的会的。” ——王尔德
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一种规划的理念，并非由老师为你规划你的大学生活或者你的一生的发展轨迹； 对自我有深刻的了解欲望； 你想做一个什么样的人； 大学期间是一个探索期，可以没有明确的职业目标，但是在探索的时候应该有明确的探索方向，探 索后知道自己的道路在哪里。
认识职业生涯规划
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认知目标： 认识到职业规划课程的作用，调整自己对课程的预期； 认识到在课程中自己应负的责任和如何投入： 认识到职业规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣 。 教学目标：
技能目标
了解整体课程目的； 掌握职业规划的定义； 掌握系统职业规划的具体内容 ； 掌握影响职业规划的因素。
25年前长期目标
25年前短期目标
调研结果说明
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25年之后，再对这些“年轻人”的生活进行调查。他们的状况如下：
3%有清晰且长期的目标的人，25年来几乎没有改变过自己的目标，并且 向着这个目标不懈努力，最后，几乎都成为了社会各界的精英，行业领袖。
10%有着清晰但是短期目标的人，大部分生活在社会的中上层。他们的短 期目标不断通过努力得以实现，生活水平稳步提高，成为社会各个行业中不 可缺少的专业人士。如，著名的医生、专家、学者、律师。
一、职业规划的简介
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什么是 – 工作（work）:是指在体能或心智上的努力，易产生某事或结果。 – 工作（job）是指在一个组织机构中，一群类似的、有薪酬的职位，涵盖为维持机构所必须执行 的一群职务。 – 职业(occupation)：是指在许多工商事业或机构中的一群类似工作（job）。 – 事业(enterprise)：在华人社会文化中，指值得个人投注一生心力，已获得最大实现可能性的生 涯目标。
破冰活动
• • • “我的生日圈” 分组 不同学习方式的掌握比例 – – – – – – 读 听 看 听 +看 说 做
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10% 20% 30% 50% 70% 90%
对课程的期待举例 • 对自己的发展比较迷茫，对这么课 程抱有尝试或者过于依赖的心理。 • 对自己的职业目标有明确的看法， 但不能够确定自己的选择是否恰当， 因而想通过课程来进行审核、确认； • 即将毕业面临着就业压力，可能对 这门课程有着不切实际或急于求成 的希望； • 对于职业决策感到极度的紧张和焦 虑不安，可能在其生活的其他方面 有这种焦虑不安的现象，感到自己 无力做出任何的决定或对生活中的 各种问题感到生活失去目标，也没 有信心做出改变。
自我探索
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• 系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业 规划时，要首先认识自己。诚实的自问： – 我有哪些人格特质？ – 我的兴趣是什么？ – 哪些东西是我生命中不能缺少的？ – 我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？ – 其他：健康、性别、民族等。
我们会发现：
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• 我不知道我有什么竞争优势 • 我不知道我想成为什么 • 我不知道我的兴趣是什么
70% 70% 60% 60% 50% 40% 50% 30% 20% 40% 10% 30%0%
60%
27%
60%
10%
27%
目 标 模 糊 标 目 有 标 的 的 期 且
3%
较 短
有
清
社会底层
25年前没有目标
社会下层
25年前目标模糊
晰 但
社会中层
清 晰
0%
比
长
10%
10%
没
目
期
目
20%
标
3%
精英/行业领袖
80后的尴尬
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当我们读小学的时候，读大学不要钱； 当我们读大学的时候，读小学不要钱； 我们还没能工作的时候，工作也是分配的； 我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做； • 当我们不能挣钱的时候，房子是分配的. • 当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了； • 当我们没有进入股市的时候,傻瓜都在赚钱;
分析自 身条件
现实环境 变化趋势 家庭环境 地域环境 就业环境 自身条件 职业需求 定职业群 资格标准 道德规范
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确定职业目标
职业目标
方向与范围 具体的职业
确定依据
社会需要 现在的我 就业环境 素质要求 明天的我
现在的我