七个壮阳养性的养生穴位)
0-人体几大要穴
赶走便秘--天枢穴
取穴：在肚脐旁开三个手指 的位置，此处就是天枢穴。
功效：能够通肠道，治疗便 秘。 操作方法：每天至少敲打两 次，每次5～10分钟，敲至 小腹发热为止。
人体十二经络的原穴。原穴，在人体所有穴位中非常重要，人体的五脏六腑和三焦各有一个原穴对应 着，所以人体一共有12个原穴，原穴是脏腑经络的开关，中医讲求就是气血经络的通畅，而只有经络脏 腑的开关打开了，人体才会健康.如果人体健康的话，在相对应的原穴上的皮肤是完好的。如果出现了 红晕、苍白、青紫等色泽变化和瘀斑、丘疹、凹陷等形态异常反映,说明相对应的脏腑有疾病的症状。 如果按压的穴区出现胀痛、灼热、针刺、触电样感觉等,一般有急性或炎性+A133病变,酸麻感多属慢性 病,麻木则为顽固性疾病,形态异常如条索状、结节状等一般多属慢性病。 1、手太阴肺经的原穴----太渊穴。点压时会感觉的酸、麻、胀、痛。轻微的酸胀是正常的，说明人体的脏腑功能还是比较协调 的，如果是感觉非常胀痛或者放射痛的话，通常是肺的功能出现问题的一种表现，也可能是大肠功能出 现问题的一种表现，因为从中医的角度来说，肺和大肠是相表里的，他们会相互的影响，就像我们很多 慢性咽炎的人一样，他们也特别出现大便失调或者是有宿便的现象。平时有容易感冒、咳嗽、慢性咽炎 、上呼吸道感染、容易上火、或者是便秘、拉肚子和便秘交替发作、大便干、大便粘腻不爽等，如果有 这些现象的话，说明肺和大肠已经出现功能性问题了，不要小看这些问题，往往我们身体的大问题都是 有这些小问题累积出来的。那就需要多疏通一下肺经和大肠经。经络畅通了，身体自然就健康。 2、 手厥阴心包经的原穴------大陵穴，这个穴位关系到我们心脏的健康，心包就是包裹在心脏外面的一层 膜，她是保护心脏的，很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果平时心脏跳得特别的厉 害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下，越来越严重，最后会导致 非常严重的心脏病。医学上，肾可以换，但是心脏却是不可以换的。年龄到了五十岁以上的话，心脏会 因为你的血管的弹性下降了而加重负担，所以上了年纪的人都特别容易出现心脏不舒服的现象，因为心 主血脉麻，人体所有的血管都是心脏在管理的。 3、 手少阴心经的------神门穴，有很多人在按压 这个穴位出现痛甚至是放射痛，有些还感觉好像整条手臂有胀痛活动不灵的现象，如果在下午二三点又 出现脸红，心跳这样的问题，实际上代表你心脏的问题开始显现了，因为脸红就是一个心火外散的现象 。这个穴位会把你心脏的问题直接的反应出来。因为心和小肠是相表里的，有时候小肠的问题也会从这 个穴位表现出来。 4、 手太阳小肠经------腕骨穴，如果感觉按压这个穴位不舒服的话一定要注意 一下平时的小肠的功能和心脏的功能，小肠在人体里面是主吸收的，我们很多人有这种现象，怎么吃都 不胖，这是人体吸收不好的现象，我们一定要保证吃进去的东西要吸收，如果吸收不好的话，就会在人 体形成垃圾。比如说有些人长了蝴蝶斑，这就是典型的小肠的病，就是吸收不好，垃圾没有代谢出去， 慢慢地堆积，这靠美容是没有用的，这是小肠的毛病，必须要疏通经络，保证经络畅通是保证人体营养 吸收的一个前提条件。所以，人不是说能够吃进去东西就可以的，一定还要保证吃进去的东西要能够吸 收并被人体利用才是人体健康的保证。 5、 手少阳三焦经的原穴------阳池，三焦就是人体的身体 部分，分别是上焦、中焦和下焦，其中，上焦指得到是心肺，中焦是脾胃，下焦是肝肾。那么三焦就是 连着心肝脾胃肾的那几个部分就是叫做三焦。可想而知我们这条三焦经原穴的重要性了，他会直接关联 到我们的五脏六腑的。所以但凡这个原穴有不舒服的感觉出现的时候，都有可能反应我们的某个脏腑出 现问题。所以我们平时一定要多按摩这个穴位，按摩这个穴位就好像直接按摩我们的五脏六腑的作用是 一样的。 6、 手阳明大肠经------合谷穴，中医认为，合谷穴能够调节人体生命活动的原动力，坚 持按揉刺激该穴，可以获得自然治愈疾病的功效，抗击疼痛的自然疗法。大肠是主传导作用的，保持大 便畅通是大肠功能正常的一种表现，如果这个穴位在按摩的时候出现不舒服的话通畅是大肠经出现问题 的一种反应，我们可以看看我们口周围的肌肤的颜色，因为这个位置是大肠经起点的位置，如果这个位
指尖上的壮阳术,按摩壮阳穴位!
指尖上的壮阳术，按摩壮阳穴位！
男人的性能力是与生俱来的吗?其实从某个程度上来说，男人的性能力是后天可以培养的。
老中医就曾经表示，男人身上其实有一些天然的壮阳穴位，只要坚持按摩，就可以达到壮阳提升性能力的功效。
★食指按摩法
食指是人体经络大肠经的通路，食指尖端是"商阳"穴。
从医学的角度来说，刺激此穴位，具有强精壮阳的效果，可以保持精力充沛的性生活，延缓性衰老。
由于方法简便宜行，不受时间地点的限制，可在上下班乘公共汽车或地铁时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;也可利用伞柄按摩食指等。
★淋浴冲穴法
★
勃起时如同健身在做有氧运动一般，阴茎的肌肉，韧带和神经都处于紧张状态。
时间太长对于海绵体来说是会过度疲劳的。
这时候就需要对其进行按摩，和肌肉酸痛后的热敷一样的，我们可以
在每晚睡前淋浴的时候，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激来促进血液循环，而且下腹部、脐周围及腹股沟下部有很多重要穴位，如关元、气海等穴位。
把蓬头调到温水后对周围进行冲洗按摩会逐渐改善你的性能力。
中医秘方增强男性性欲的经络选择
中医秘方增强男性性欲的经络选择男性性欲是指男性对性活动的欲望和兴趣程度。
在中医理论中，男性性欲的增强与经络的畅通息息相关。
经络是中医学中关于人体经脉的概念，它是人体内部运行气血的通道。
本文将介绍几种中医秘方和相应的经络选择，帮助男性增强性欲。
一、肾经肾经是中医理论中最重要的经络之一，与男性的性功能密切相关。
肾气的盛衰直接影响着男性的性欲。
以下是一些中医秘方，可通过调理肾经来增强男性的性欲。
1. 三七补肾汤：取三七、熟地黄、枸杞子、肉苁蓉等药材，煎煮后服用，既能补充肾气，又能提高男性性欲。
2. 巴戟天补肾丸：巴戟天作为补肾药物的代表，常用于治疗阳痿、早泄等男性性功能障碍，对于增强男性性欲也具有一定的效果。
二、膀胱经膀胱经是经过生殖器的主要经络，对男性性功能具有重要的调节作用。
以下是一些中医秘方，可通过调理膀胱经来增强男性的性欲。
1. 左归丸：包含了菟丝子、枸杞子等草药，可补肾益精，增强性功能。
2. 五磨针疗法：通过轻微刺激膀胱经的相应穴位，刺激膀胱经的运行，增强男性的性欲。
三、肝经肝经在中医理论中被称为“性功能之本”，它主要调节血液循环和情绪，与男性性欲有着密切的关系。
以下是一些中医秘方，可通过调理肝经来增强男性的性欲。
1. 桑螵蛸颗粒：含有桑叶、螵蛸等草药，具有补肝肾、益精血的作用，对男性性欲的增强有一定的帮助。
2. 足三里穴按摩：足三里穴位于腿部，是调节肝经的重要穴位，可以通过按摩这一穴位来促进生殖器的血液循环，增强男性性欲。
四、心包经心包经是心脏的外膜，它与男性性欲的增强和心理状态息息相关。
以下是一些中医秘方，可通过调理心包经来增强男性的性欲。
1. 复方参麦片：含有人参、麦冬、枸杞子等草药，能够滋养心脏、调节心理状态，进而增强男性性欲。
2. 心包经按摩：按摩心包经的相关穴位，如内关穴、心包经等穴位，可以调理内分泌系统，缓解紧张情绪，增强男性性欲。
总结：中医秘方和相应经络的选择对于增强男性性欲具有一定的功效。
按摩七个穴位保养肾
中医认为，肾脏为先天之本，身体随着肾气的旺盛而生长发育，随着肾气的衰退而衰老。
因此，补肾很重要，而且要慎重，切记盲目药补。
接下来中医教你补肾按摩保健法，简单易行，只需从头到脚揉揉身体7个部位，只要坚持下去，就能收到理想的效果。
补肾按摩保健法只需揉揉全身7部位
“擦”双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。
“摩”足心
足心的涌泉穴直通肾经，临睡前坚持温水泡脚，再将双手相互摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。
“揉”关节
取坐立姿势，先自然伸直下肢，以双手掌紧贴大腿上部自上而下边转动边搓揉至膝部，以大腿感到酸胀为度。
补肾按摩保健法只需揉揉全身7部位
“压”腹部
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
“敲”腰椎
取站立姿势，大腿分开，双手拇指紧按腰部两侧，每次约5分钟，每日数次，还能防治腰酸背痛和腰膝无力等症。
补肾按摩保健法只需揉揉全身7部位
“按”腹股
将两手放于大腿两侧的腹股沟处，以手掌沿斜方向轻轻按摩30余次，坚持每天按摩10分钟，对提高精力也有一定功效。
“撮”谷道
谷道即“肛门”。
“撮谷道”，就是做缩肛运动。
做时将肛门连同会阴一起上提同时吸气，然后呼气时放松，反复进行。
坐、站、行均可，每次30下左右即可。
男人强壮阳气 两大关键穴位
男人强壮阳气两大关键穴位*导读：“人过三十天过午”，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量。
……“人过三十天过午”，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量。
男科穴——关元对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。
具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。
前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。
”，古今都作为保健的要穴。
治疗病症：主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等;男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等;妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等;下焦病症;痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
关元穴位置：脐下四指处。
关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。
这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
按摩方法：自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。
然后，随呼吸按压关元穴3分钟。
当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。
强肾穴——腰眼男科常见的症状就是腰酸腰痛，还有一个方法也很管用——揉腰眼。
中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。
中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。
现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
中医养生 常按这十大穴位可以滋阴补肾
中医养生常按这十大穴位可以滋阴补肾>我们都知道中医养生博大精深，中医按摩法不仅可以缓解疲劳还能够治疗百病。
既然中医养生学这么神奇，那么我们不妨来了解下中医养生的奥妙之处，下文是一些中医保健穴位的按摩方法，大家一起来看看吧。
舒筋活络穴：阳陵泉这里所说到的阳陵泉其实很好找，就在咱们的小腿上，具体找它时候我们要静坐在凳子上，然后用手摸腿。
膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。
平时按揉阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩膀周围的疼痛。
此外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓解作用。
补肾固元穴：关元肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。
按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。
对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。
对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。
按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。
养护心脏穴：内关寻找内关穴，我们首先需要将两手臂伸开，然后掌心向上，握拳并抬起手腕。
可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。
按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。
除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。
此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
清热止痛穴：合谷合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。
合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。
由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。
如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。
明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。
按摩“养性穴”，改善性能力。
按摩“养性穴”，改善性能力。
按摩“养性穴”，改善性能力。
穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
而针对人体一些特殊穴位的按摩，能够调和气血，放松身体，激发性欲，提高性能力，以促进和改善夫妻性生活，且通过自我按摩或夫妻间相互的配合就可完成。
一，男女共同篇：1，仙骨穴：提高性欲最有效位置：位于尾骨上方 3厘米处，它能促进性荷尔蒙激素分泌，提高人体的性欲，消除疲劳有莫大的功效。
指压时，一面缓缓吐气，一面强压3秒钟，如此重复10次，每日不间断，则必能使人返老还童，精力复生。
2，涌泉穴：增强体力最有益位置：用手握住脚背，脚底会弯曲收拢。
大拇趾根部的隆起和小趾根部的隆起相交，刚好产生“人”字型的深纹，纹和纹相交处，即足掌心，就是涌泉穴，属于足少阴肾经。
早、晚以可感到舒服的强度指压此穴；或赤脚踏青竹、圆木棍，每天不断地继续刺激它；或每晚临睡前用热水洗脚，并用手指按压该穴，体力和精力都会有显著的好转，有助于提高性功能。
3，筑宾穴：改善夫妻生活位置：位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲，有效地改善夫妻性爱生活。
4，肾俞穴：强壮肾气位置：在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个，是肾经的主要穴位。
经常按摩肾俞穴可强壮肾气，提高肾功能，促进人体荷尔蒙的分泌，促进性能力，提高人体免疫力，尤其对月经不调、性冷淡有帮助；对男性来说肾俞穴是按摩较多、效果较好的一个穴位，具有补益肝肾、填精益髓的作用，能治疗遗精、勃起困难、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣、失眠等症。
按摩方法：两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。
用力按压5秒之后，慢慢减压，5秒之后再按压一次，如此反复按摩20次。
5，商阳穴：促进新陈代谢位置：位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方。
这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这个部位，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。
补肾的最简单有效方法补肾壮阳的最佳方法
补肾的最简单有效方法补肾壮阳的最佳方法1.穴位补肾涌泉穴涌泉穴是人体足少阴神经上的一个很重要的穴位，涌泉穴在我们脚底中线前三分之一交点处，也就是当脚趾屈趾的时候脚底前面的凹陷处。
肾经之气似源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，所以说涌泉穴在养生保健方面是有非常重要的作用的。
太溪穴肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于太溪穴，太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为补肾佳穴。
经常刺激太溪穴有明显的提高肾功能的作用，所以经常按揉太溪穴是可以很有效的补肾的，但是按揉的力度不要太大，有酸胀感即可。
2.药膳补肾乌鸡玉兰汤的价值很高，是一种名贵的食疗珍禽，含有十种氨基酸，其蛋白质、维生素和微量元素的含量更高。
处理干净的乌鸡剁块焯水过凉，玉兰片、红枣、龙眼温水泡软，然后把姜片和黄酒还有其他准备好的材料一起炖就可以了，这款药膳能滋补肝肾，养血益精。
经常食用这款药膳，能有效的治疗畏寒肢冷、头晕无力、失眠多梦、腰痛、夜间多尿、头晕耳鸣等肾虚的症状。
3.泡脚补肾生姜清洗干净以后拍碎，放入泡脚的热水当中，这样能够温暖身体还可以散寒，滋补肾脏的效果也是很赞，而且姜性温，直接服用可以促进血液循环，养生效果很强。
用热热的姜水泡脚，不仅可以补肾，而且还能解乏，身体轻松了，也是可以减轻肾脏的负担的。
4.药茶补肾杜仲是一种具有补肾功效的中药材，除了要煎汤服用以外，泡茶也是可以的，杜仲叶子切碎以后和茶叶一起放入杯中热水冲泡，十分钟就能饮用了。
这款茶能补肝肾还能强健筋骨，并且还能提高肾功能，适合肾虚的人服用，如果长期坚持，还有延年益寿的效果。
补肾的方法很多，吃药补肾是最不可取的，我们完全可以用中医智慧来帮忙，穴位、药膳、药茶、泡脚都是补肾的好方法，而且还能强身健体，不会伤身。
1、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。
其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
对调节性功能有较好的作用。
泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
中医补肾按摩法提高男性性能力的秘密技巧
中医补肾按摩法提高男性性能力的秘密技巧中医有着悠久的历史和独特的理论体系，其中补肾被视为提高男性性能力的重要方法之一。
中医补肾按摩法作为一种非常有效的手段，可以通过刺激特定的穴位和按摩特定的部位来增强肾脏功能，进而提高男性性能力。
下面将介绍一些中医补肾按摩法的秘密技巧。
提高肾脏功能的穴位按摩1. 大椎穴：位于颈椎的最高点，即枕骨下凹陷处。
用指腹按揉或旋转按摩该穴位，每天坚持5-10分钟，可以促进血液循环，增强肾脏功能。
2. 腰俞穴：位于腰部的最高点，即第12胸椎棘突下凹陷处。
用拇指揉按该穴位，每次揉按10-15分钟，可以调理肾脏，增强肾脏的血液供应。
3. 神阙穴：位于腰部正中线，即腰椎第2间隙。
用指腹按揉该穴位，每次按摩5-10分钟，可以促进精气的循环，提高男性的性能力。
增强性功能的局部按摩1. 阳强穴：男性身体中的“宝藏”，位于会阴部，即阴茎根部与会阴之间的凹陷处。
用拇指轻轻按摩该穴位，每次按摩5-10分钟，可以促进性欲，增强性功能。
2. 肾俞穴：位于腰部的最高点，即第12胸椎棘突下凹陷处。
用拇指指腹按压该穴位，每次按压5-10分钟，可以增强肾脏功能，提高性能力。
通过以上的中医按摩法，男性可以调理肾脏，增强性功能，提高性能力。
然而，需要特别注意的是，按摩时应采用正确的手法和力度。
不宜过于用力，防止引发不适或损伤。
补肾饮食搭配除了按摩外，中医补肾还强调饮食的调理。
以下是一些有助于补肾的食物：1. 山药：具有补肺益肾的功效，可增强人体肾脏的功能。
2. 黑豆：富含蛋白质、维生素和微量元素，可以促进肾脏的新陈代谢，提高肾脏功能。
3. 胡桃仁：富含蛋白质、多种维生素和矿物质，可直接滋补肾脏，增强肾脏的功能。
4. 粳米：具有补益肾脏的作用，适合长期食用。
总结中医补肾按摩法是一种有效提高男性性能力的方法。
通过刺激特定的穴位和按摩特定的部位，可以增强肾脏的功能，改善男性的性能力。
此外，补肾饮食的调理也是提高男性性能力的重要一环。
男性壮阳穴位图解及按摩手法图例
男性性能力的下降，不仅让男性面临着巨大的 压力，也让女人不“性”福，提高男性性能力的方 法有很多，我们最常看到的是食补和运动， 现在补 肾小能手“阳君宝”君 分享一个目前比较少见的穴 位法，其实很简单，在日常生活中，一些穴位的按 摩，就可以使身体放松，促进气血运行，还可以提 高性能力。
涌泉穴
涌泉穴的位置：涌泉穴位于足前部凹陷处第2、 3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你 用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌 泉穴。按摩涌泉穴可以固本培元、延年益寿，提 高男性性能力。
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精选ppt
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足三里穴
足三里穴的位置：足三里穴位于膝盖骨外侧 下方凹陷往下约4指宽处。按摩足三里能防治多种 疾病、强身健体的重要穴位。它具有调理脾胃、 补中益气、补肾壮阳，提高男性性能力的作用， 可以用以治疗男性不持久、不持久，脾胃虚弱等 症。
筑宾穴
筑宾穴的位置：筑宾穴位于内踝上5寸。按摩 刺激筑宾穴可以益肾宁心、理气止痛、清热利湿、 化痰安神可提高性男性性能力。
膈俞穴
膈俞穴的位置：膈俞穴位于人体的背部，当 第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。可以用指 压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞 穴。唤醒性感觉、提高性欲。
三焦俞穴
三焦俞穴的位置：三焦俞穴位于腰部，在第 1腰椎棘突下，旁开1.5寸，按摩可以延长性欲时 间、提高男性性能力，增强记忆力减退，治疗发 烧、失眠、肾炎、腹胀、青春痘、糖尿病、遗精 等。
肾俞穴
肾俞穴的位置：肾俞穴位于人体的腰部，当 第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩治疗肾虚、 腰不行、提高性能力。
命门穴
命门穴的位置：命门穴位于腰部，当后正中 线上，第2腰椎棘突下凹陷中。按摩命门穴有催情 的作用，能改善性冷淡，平衡和回复性能力，提 高性能力，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
【免费下载】6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法
6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法按摩什么穴位壮阳？6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法导读：男人经常按摩什么穴位壮阳补肾？中医专家表示，男人从30岁左右开始，身体机能开始渐渐进入衰退状态，阳气亏损，各种男性疾病侵袭。
中医认为，男人常按摩6大养生穴位可强壮阳气，使正气充足，防治各种男性疾病。
中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的6大壮阳穴位，正确按摩这6大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。
下面就是中医大师总结的按摩6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法，经常按摩可以壮阳补肾强壮阳气：男性壮阳穴位1、按摩关元穴、气海穴可以壮阳我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。
中医以为元气禀于先天，躲在肾中，又依靠后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。
元气是与生俱来的，从父母那里持续而来，又依靠后天的充养。
随着时间的推移，它会逐渐削减，人就会呈现朽迈的态势。
怎样才能更好地守护元气呢？刺激关元穴就是一个很好的办法。
关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子躲精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘。
刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。
打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我们天天都取出一笔使用，时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。
怎么让这笔遗产的数目不至于削减太快呢？一个重要的方法就是努力挣钱，存一些钱供自己使用。
刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱，自己存的钱多了，对父母遗产的使用才能削减。
关元穴治疗病症：主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；下焦病症；痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
道家“种阳之法”每天按摩人体8大补阳大穴，打开身体大药库
道家“种阳之法”每天按摩人体8大补阳大穴，打开身体大药库人体的八大补阳要穴： 1、申脉穴体贴身寒多病者的纯阳大药。
在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之功效。
2、照海穴告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴。
在内踝下有一个小坑，用力往下摁，并且神秘地告诉他：'摁的时候要闭嘴不能说话，等你感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去，否则就不灵了。
3、内关穴打开心结，养颜养心的美丽穴。
内关穴也很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。
这个穴位在养生上的好处是：随时随地都可以点揉，以略感酸胀为宜。
长寿第一穴。
预防打嗝，是治打嗝灵验的奥秘。
青春不老的秘方，滋补大药。
4、外关穴瞬间恢复听力的'聪耳神穴'，急性腰扭伤有奇效，一个内关穴，一个外关穴，它们之间有什么微妙的联系吗？传统武术里还有一个很好的单操训练方法，叫做'双关并打'5、列缺穴专治落枕、偏头痛的随身医师，列缺穴很好找，在桡骨芭突上方，腕横纹上1.5寸。
取穴时两手虎口交叉，当食指尖所到凹陷处，便是该穴。
6、后溪穴统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效，道家医学里是非常注重后溪穴的。
它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。
督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。
点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效。
后溪穴怎么找呢？把手握成拳，在第5指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴）。
7、公孙穴摆平痛经及脾胃疾患的第一温阳大穴，痛经的女性，经常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。
公孙穴在人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。
男性壮阳的中医穴位按摩
男性壮阳的中医穴位按摩男性壮阳问题一直以来都备受关注，而中医穴位按摩被认为是一种有效的自然疗法。
通过刺激特定的穴位，可以增强男性的性功能，并帮助处理一系列与壮阳相关的问题。
本文将介绍几个常用的中医穴位，并探讨如何正确进行按摩。
1. 鸣喜穴鸣喜穴位于足底心俞穴的前方，通过按摩鸣喜穴可以增强肾脏的功能，增加性欲。
按摩时，可以用拇指轻轻按压该穴位，每次持续约2-3分钟，每天可按摩2-3次。
2. 三阴交穴三阴交穴位于小腿内侧，踝骨上3横指宽的位置。
按摩该穴位可以促进肝肾功能的调理，增强性功能。
按摩时，可以使用拇指或食指指腹，以环形按摩或旋转按摩的方式刺激该穴位，每次持续约5分钟，每天可按摩1-2次。
3. 关元穴关元穴位于肚脐正中下方，略微偏下。
按摩关元穴可以增强肾脏功能，促进血液循环，提高性欲。
按摩时，可以用食指和中指合力按压该穴位，每次持续约3-5分钟，每天可按摩2-3次。
4. 中极穴中极穴位于尾骨尖的凹陷处。
按摩中极穴可以增强肾脏功能，调理腰肾气血供应，改善勃起功能。
按摩时，可以用双手的拇指和食指按压该穴位，每次持续约10分钟，每天可按摩1次。
5. 臀俞穴臀俞穴位于腰部的凹陷处，位于第4腰椎棘突下方。
按摩臀俞穴可以增强肾脏功能，改善性能力。
按摩时，可以使用拇指或食指指腹，以环形按摩或旋转按摩的方式刺激该穴位，每次持续约5分钟，每天可按摩1-2次。
中医穴位按摩虽然被视为一种自然疗法，但在实施过程中还需要注意以下几点：1. 细心选择穴位：每个人的体质和具体问题不同，因此应该在专业人士的指导下选择适合自己的穴位进行按摩。
2. 使用适当的力度：按摩力度要适度，不宜过轻或过重。
过轻可能无法产生效果，而过重则可能引起不适或伤害。
3. 坚持按摩：按摩是一个渐进的过程，不能只进行一两次就期望见效。
建议坚持按摩一段时间，才能真正获得良好的效果。
4. 配合健康生活方式：中医穴位按摩只是促进壮阳的一种方法，配合健康的饮食、适度的锻炼和规律的生活习惯，才能达到更好的效果。
艾灸哪里补肾壮阳
艾灸哪里补肾壮阳文章目录*一、艾灸哪里补肾壮阳*二、补肾壮阳的方法有哪些*三、男性吃什么补肾壮阳艾灸哪里补肾壮阳1、艾灸哪里补肾壮阳艾灸神阙穴。
通过对这个穴位的艾灸,能够起到健运脾胃和温补元阳的作用,还能够有效治疗人体出现脱发的情况。
若是经常对神阙穴进行艾灸,还能够令人们的体质更加的强壮,起到延年益寿的作用。
气海穴位于人体的下腹部,在这个部位是男性朋友的精囊和女性朋友的子宫所在的部位,它能够保护到人体的生殖系统。
经常艾灸这个穴位,能够起到良好的保健养生效果。
就足三里来说是胃经的合穴,能够起到气血双补的效果,还能够增强人们的体质和人体的免疫能力。
而且男性经常艾灸足三里,能够起到非常好的调理脾胃和补肾壮阳的作用。
涌泉穴是在人体脚前方的爱现部位,是肾经的第一个穴位。
若是在生活中对这个穴位进行艾灸,能够起到补肾强体的作用。
2、盲目补肾壮阳的危害盲目大量服用壮阳药后,易发生舌干口燥、口渴多饮、鼻咽整洁、眼红牙痛、鼻出血、咯呕血痰、大便干结、腹胀腹痛、肛裂、痔疮复发、低热、失眠多梦、苦恼易怒、血压攀升等一系列毒副作用。
原患有高血压病者,甚至会产生药物中风,危及生物。
市场上的某些壮阳药含有雄性激素,服用后虽能取效一时,但久服易致肝癌。
壮阳药的危害是笨重,能成立晚年人性存活实力下降的前因,除前所述生感性衰老这一法则因素外,还受吸烟、饮酒及服药治病等繁多因素的攀扯壮阳药的危害。
3、男性补肾壮阳的运动男人靠锻炼。
运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。
每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。
在此基础上采用下述方法会更加有效。
补肾壮阳的方法有哪些1、要适度运动。
保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
男人的宝穴,常按可以壮阳健身
男人的宝穴，常按可以壮阳健身
1.商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。
传统医学认为，刺激商阳穴具有明显的强精壮阳之
养生功效，还可延缓性衰老。
男人们在闲暇时，不妨用两手食指相钩反复牵拉。
2.筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经。
中医养生理论认为，按摩刺激筑宾穴穴可壮阳，提高性欲。
3.涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。
每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压涌泉穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激涌泉穴，有助于壮阳，提升性功能。
另外，涌泉穴还是长寿穴，常按摩可达到保健养生之功效。
4.三阴交穴
三阴交，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。
三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨
内侧、脚内踝上约10cm处。
三阴交穴是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。
因此，
每日应按摩此穴，预防男性疾病，补肾壮阳，增强性功能。
5.关元穴
关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。
所谓“任脉”，是指不论
男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。
关
元穴就是其中之一。
可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，
刺激任脉上的有关穴位，可起到养生壮阳作用。
6.足三里
生胃气，益肾，抗衰老。
十大按摩养生穴位
十大按摩养生穴位按摩养生的好处在现代已经被广泛接受和实践。
在中国传统医学中，有十大按摩养生穴位，这些穴位不仅可以帮助缓解身体的疲劳，还能够有效改善多种疾病的症状。
今天我们来学习一下这十大穴位按摩的方法和功效。
一、涌泉穴涌泉穴是人体内最重要的穴位之一，位于足底最前端，是起到调节人体阳气的效果。
想要按摩这个点，可以先沿着足底找到一个凹陷的点，在凹陷点下方1.5寸出的位置就是涌泉穴。
按摩可以使用手指或者按摩器，由轻按到重按，每次按摩1-2分钟。
二、太冲穴太冲穴位于脚背最凸起处的中央，是调节人体内脏功能以及治疗多种疾病的有效穴位。
想要按摩这个点，可以利用手指或者按摩球，由轻按到重按，每次按摩1-2分钟。
三、中极穴中极穴位于人体手掌最中央的位置，是调节心理压力和心理健康的重要穴位。
找到这个穴位后可以使用拇指用力按压，按摩1-2分钟。
四、合谷穴合谷穴位于手背和手腕的中央，是调节人体免疫功能，缓解手部的疼痛和不适感的有效穴位。
按摩时可以使用手指或者按摩器，每次按摩1-2分钟。
五、下巨虚穴下巨虚穴位于大腿外侧，从髌骨外侧缘下3寸处，找到一个穴位。
它是控制人体生殖系统，并改善月经痛，治疗失眠等多种疾病的有效穴位。
按摩时可以用手指或按摩器，按摩1-2分钟。
六、膻中穴膻中穴位于胸骨与剑突之间，是调节人体内脏功能，缓解心口痛，胃痛等多种疾病的有效穴位。
按摩时可以使用拇指或按摩球，按摩1-2分钟。
七、关元穴关元穴位于脐部正中央，是调节人体内分泌系统功能，并改善腰痛，头痛等多种疾病的有效穴位。
按摩时可以用手指或按摩器，按摩1-2分钟。
八、命门穴命门穴位于人体腰部的最下方，是治疗腰痛，肾虚等疾病的有效穴位。
按摩时可以使用按摩球或手掌，按摩1-2分钟。
九、百会穴百会穴位于头顶的最顶部，是调节人体神经系统，改善头痛，眩晕等症状的有效穴位。
按摩时可以用手指或者按摩器，每次按摩1-2分钟。
十、太阳穴太阳穴位于人体头侧，与眉毛连线从眉毛外侧向上走1厘米，向太阳穴处偏移1厘米的位置，是缓解头痛，眼疲劳等症状的有效穴位。
男性壮阳穴位
男性壮阳穴位壮阳第一穴：腰眼腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。
中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，还能聪耳明目、固精益肾和延年益寿。
男人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。
此外，经常按摩腰部还可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
而且，按摩腰部还能防治腰肌劳损、急性腰扭伤等症。
壮阳第二穴：关元关元的具体位置就在肚脐下三寸的位置。
又称为下丹田，具有培补元气、补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损等作用。
主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等。
男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等。
下焦病症，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。
另一方面，艾灸关元穴还可以治疗下肢痛、下肢痹证等，艾灸关元，有温通下肢和温阳补虚的功效，对于风寒湿痹、痹阻经络，气血不畅，不通则痛的下肢痛及痹症，有温通下肢、扶正驱寒的功效。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
男人壮阳吃什么壮阳的食物有哪些吃哪些水果可以壮阳白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
木瓜：用木 250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
男人壮阳吃什么壮阳的食物有哪些吃哪些水果可以壮阳莲子：取新鲜莲子莲子中央的绿色小芽芯不要剥去15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克带莲心，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
按摩八要穴，补肾又壮阳
按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5 明、精神充沛、性功能强盛、腰膝 按摩棒或光滑的木棒按揉。按揉
分 钟，长 期坚持有很 好的强腰健 壮实不软、行走有力。涌泉穴位于 的力度，除了要 有 酸 胀 的感觉 之
肾作用。
脚底中线前三分之一交点处，即当 外，还要有麻麻的感觉。在肾经的
6.三阴交穴 三阴交是肝经、 脚屈趾时，脚底前凹陷处。按摩方 流 注 时间，即下午17～19点按 摩
目、固精益肾和延年益 寿的作用。 者足心也。”意思是说：肾经之气 其双侧对称，如《九针十二原》说：
按摩方法：按摩时身体坐正，两手 犹如源泉之水，来源于足下，涌出 “肾也，其原出于太溪穴，太溪二。”
握 拳自然背向后面，用食 指 隆 起 灌溉周身四肢各 处。经常按摩涌 按摩方法：用对侧手的拇指按揉，
的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力 泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目 每次5分钟左右便可，也可以使用
吊环；或 在闲暇时两手食 指 相钩 之功效。按摩方法：先以关元为圆
反复牵拉或利用伞柄等按摩食指。 心，左或 右手 掌做 逆 时针及 顺 时
2.关元穴 关元穴是男科保 针方向摩 动3～5 分 钟，然后 随 呼
健 的 一 个首要 的穴位，是 封藏 一 吸按压关元穴3分钟。
身真元 之处。人们身 体里有一种
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本书针 对 癌 症 患者 和 家 属可能 遇 到 的 病 情 问 题，组 织专业 的 医 护人 员 进 行 全面 解 答，给广大 读 者 提 供 识 癌、治 癌、防 癌 的 基 础 知 识，从而 帮助 广 大群众做到早预防、早发现、早治疗和综合治疗，充分展示中医治疗肿瘤的 优 势所在。这 既 是 一本帮助 读 者有 的 放 矢，增 强 展示 病 魔 信心 的强心 剂，也 是一本非肿瘤专业的医护人员、中医爱好者值得一读的参考书。
补肾壮阳助性之锻炼和穴位按摩篇
补肾壮阳助性之锻炼和穴位按摩篇在平时或做爱前，搞些局部锻炼和穴位按摩，能明显收到补肾壮阳助性的功效。
笔者试就局部锻炼和穴位按摩两方面做全面介绍，希望对读者朋友有所帮助和裨益。
一、锻炼壮阳助性1、练少林童子功练法很简单，侧身而卧，以左右食指塞两耳孔，以不透气为度，闭目，闭口，轻合齿，用鼻呼吸，吸气时不要管它，由鼻呼气时，想象气从肺部流到了两脚板，如此二、三次即可。
然后仍是自然呼吸，练至很舒适，三四分钟，觉口内生津，此时咽下。
如此积精充盈，身体自健了。
睡前、起前，均可习之。
中夜、午睡将起，亦可习之。
这是很容易练习的。
注意：不要故意呼吸鼓气，一练就半小时，反而练坏了！要注意一定要放松,任其自然.....一次练10分钟就可以啦。
.童子功这一功夫，是以前道家修持之士不传之秘！一试便知。
未成婚的学生、青年，可在阳举时练，练至阳气安顿便可止。
慢慢松指放手，停一会儿或起或卧。
有家室之人，房事后练一次，即可及时复元。
古人云：“顺者凡，逆者仙。
”顺者纵欲者耗伤人生之精力，无益长寿。
逆者常人知之不多. 人的性生活要有所节制，若房欲控制不住，可照上练少林童子功法，就迎刃而解。
逆者有利于心身健康，能练精化炁，将元精化为元气，而回精补脑。
故此功不仅可以强身健体延年益寿，而且还可以治遗精早泄和控制生理冲动。
”2、揉肾法在性交前，自己做按摩，中医叫揉肾法。
实际就是用一个手用他的左手抓住生殖器的根部，用右手按摩阴茎和睾丸，左三次右三次，能收到较好的壮阳助性的功效。
3、填肾精盘腿，意守丹田，然后每隔半分钟咽一次唾液能填养肾精。
4、捏系带在每天晚上睡觉前，自己或自己的太太在阴茎的包皮系带上做按摩，每天做10--20分钟，就是捏系带，给它一定刺激，能收到较好的壮阳助性的功效。
5、金冷法人们从漫长的岁月发现，低温有利于睾丸健康，对睾丸起到贴心养护的作用。
让睾丸感受冬之阴气（低温）的养生术就叫"金冷法"。
在夏秋天睡觉时，将阴茎睾丸晾在外面歇凉，有利于睾丸健康。
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七个壮阳养性的养生穴位
2013年07月01日 08:07
来源：千龙网健康
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1人参与00条评论0穴位按摩不仅可以预防男性疾病发生，而且具有提高性爱质量的作用，男人又多一条追求“性福”的道路。
人体有很多穴位，经常按摩可以起到防病祛病、保健养生的作用。
您知道吗？有些穴位通过按摩可以提高性爱质量，预防男性疾病发生的作用。
因此，为了“性”福，不妨常常按摩这些壮阳养性的养生穴位吧！常按七大养生穴位，让你“萌男”变猛男。
承扶穴：增加性感受力
承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。
这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。
主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。
命门穴：平衡性能力
命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。
用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。
按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。
天柱穴：提高性欲
天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
使用拇指按摩此处。
后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
委中穴：防性欲下降
膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
肾俞穴：强壮肾气
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。
这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。
商阳穴：健体
商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。
强壮的身体也是拥有高质量性爱的条件之一呦。
膈俞穴：唤醒性感觉
膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。
可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。