跳绳说课稿

体育与健康课说课稿

新乡市外国语学校茹丽敏

一、课题:跳绳。复习短跳绳的10种跳法，学习长跳绳的1－2

种跳法。

二、教学年级：七年级（人数：40人）

三、指导思想：本课以奥运为主线，融入奥运知识的学习、倡导奥运精神，带动学生积极迎接奥运，为奥运的胜利召开作出一名中国人应作的努力。同时，以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心，通过用跳绳进行各种活动，培养学生参与竞争意识与创新能力，激发学生主动参与体育运动学习的兴趣。每一个环节都有音乐的运用，使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。

四、教材分析：跳绳是七年级体育与健康教材中，体操在生活中实际应用部分的一项技能。跳绳在七年级体育与健康课时安排中占有5课时，本节课是第三课时。跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。另外，除了锻炼身体功能外，也培养了学生观察，判断，机敏，果敢等能力和心理品质，以及协作意识和能力等。而这些都是教材中所提到并且要求的，在本节课中都能体现出来。

五、教学目标：

1、身体发展目标：通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力。

2、能力发展目标：学习长绳的2－3种跳法，复习短跳绳技术，培养学生的创新能力。

3、心理发展目标：提高学生体育锻炼的兴趣，培养表达质疑、探索问题的能力和培养学生自信心。

4、社会适应目标：知道有关奥运的基本知识和奥运倡导的精神（更高、更快、更强），培养学生敢于竞争，互相合作，、爱国主义与集体主义、吃苦耐劳的精神。

六、教学重点与难点：跳长绳的配合与协调能力。

七、教学理念：

本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，引入奥运时尚元素，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在三个改变：

1．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。淡化技术，强调健身。

2．改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。

3．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的

要求为学生“学”的需要。

八、学情分析：

七年级的学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合七年级的学生。另外，七年级的学生还不知道怎样来锻炼自己的身体素质。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。

九、教学过程设计：

（一）准备部分：

1、我以对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。队形：四列横队（如图一）

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

图一

2、在富有动感的歌曲中，进行游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。

游戏的名称：《争当奥运火炬手》。

游戏方法：学生成四路纵队在运动场内沿任意的路线慢跑，排头

手持一把火炬，队尾的同学快速跑至队伍前面，接过排头的火炬并高高举起，依次进行。听到哨声后排头将队伍带回，队形变成如下方队（如图二）：

○○○○○○○○○○○○

○○

○○

○○

○○

○○

○○

○○

○○

○○○○○○○○○○○○

图二

3、在音乐的伴奏下跟老师一起完成自编绳操。此套绳操是我自己在徒手操的基础上，加入短跳绳的辅助，即达到充分热身，为上课做好生理和心理的准备，有能够引导学生开发跳绳的不同用途，让学生思考：用跳绳我们还可以做什么练习？

（二）基本部分：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。

1、让同学进行友伴分组，队形同上。复习以前掌握的跳绳方法，可以是老师给出的跳法，也可以自由创编跳法。有：正摇双脚跳、正摇单脚交替跳、反摇双脚跳、反摇单脚交替跳、正摇挽花跳、反摇挽花跳、双摇跳、双人跳一根短绳（两人同摇同时正跳、一人摇同跳、

一人摇交替跳）等10种跳法，比一比哪组的跳法最多、最新颖？了解到跳绳的相关知识。

练习方法有：计时跳绳练习、自创跳法展示。

2、学习长绳跳法。先让学生展示已掌握的跳法，让后讲解示范长绳的1－2种基础跳法，多人跳长绳、接力跳长绳（课前找体育优秀生练习，课上协助示范）。组织学生进行练习并引导学生在此基础上创编跳法及跳绳小游戏。在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。

3．为了使学生在练习中不觉得枯燥，乏味。我也特意准备了一个有趣的小游戏。

游戏名称：《奥运小使者》

游戏方法：以分组比赛的形式进行，分组同上。学生成四路纵队站在起跑线后，第一名同学手持跳绳跑跳至中点，将跳绳放在指定位置，然后徒手跑回，和第二名同学击掌交接后，第二名同学快速跑至中点，并将手中的五环标志贴在黑板上，然后持跳绳跑跳至起点将跳绳交给第三名同学，依次进行，直到全组跑完并将五环标志粘贴完毕。先完成的为优胜，颁发奖牌一枚。（如图三）

○○○○

○○○○

○○○○