心理健康提纲 - 360文档中心

心理健康活动方案提纲

心理健康活动方案提纲一、活动主题。

“心向阳光，快乐成长”或者“心灵小筑，幸福起航”之类有点俏皮又点明主旨的主题。

二、活动目的。

1. 让大家知道心理健康是个啥玩意儿。

就像告诉小伙伴们，心理健康就像身体的隐形护盾，保护我们的内心世界，要是这个护盾有了小破洞，我们可能就会变得不开心、焦虑或者暴躁。

2. 给那些心里有点小乌云的人支支招。

可能有人正被压力、烦恼压得喘不过气，通过这个活动给他们透透气，分享点有用的办法，比如怎么应对考试压力、和父母吵架了咋整。

三、活动主体。

（一）活动时间与地点。

1. 时间。

挑个大家都比较有空的时候，像周末或者某个没什么作业和工作的傍晚。

比如说“周六下午2点 5点，这个时间段大家刚吃完午饭，休息了一会儿，精神头正足呢。

”2. 地点。

找个宽敞又舒服的地儿，像学校的活动室，里面有软软的沙发、彩色的坐垫，布置得温馨点，就像到了一个心灵的小窝。

或者社区的小礼堂，地方大，能容纳不少人，还可以在周围贴上一些鼓励的小标语，像“今天的烦恼，今天抛”之类的。

（二）参与人员。

1. 要是在学校就全体学生都能参加，谁还没点小情绪呢？把各个年级的小伙伴都聚在一起，高年级的还能给低年级的分享点经验。

2. 在社区的话，男女老少都欢迎。

大爷大妈可以讲讲他们的人生智慧，年轻人也能分享现代社会的减压妙招。

（三）活动内容。

1. 心理健康小讲座。

找个超级有趣的专家或者心理老师，讲话就像讲相声似的，把那些枯燥的心理知识变得生动起来。

比如说把人的情绪比作天气，愤怒就是暴风雨，快乐就是大晴天，然后告诉大家怎么在暴风雨里保护自己的小房子（内心）。

中间穿插一些小案例，像小明因为被同学嘲笑了一下就特别自卑，后来怎么通过自我鼓励又重新变得自信的故事，让大家觉得这些事就发生在身边。

2. 情绪小剧场。

组织几个小伙伴演一些和心理问题有关的小短剧。

比如一个关于校园霸凌的，演被霸凌的孩子怎么从害怕到勇敢反抗，旁边再配上旁白解释这个过程中孩子的心理变化。

闽教版三年级上册心理健康复习提纲

三年级上册心理健康学科复习提纲第一单元认识我自己—、我长大了1、和一年级时相比，我发现自己发生了一些变化：我的身高__________________________________我的头发__________________________________我的眼睛__________________________________我的脸蛋__________________________________我的身材__________________________________还有_______________________________________2、除了上面的变化，我还发现自己：兴趣爱好(多了☑少了口）。

好朋友（多了口少了口）。

（更喜欢口更不喜欢□)与同学在一起交流。

对学习(更有兴趣了□ 没兴趣了口)。

对体育锻炼(更喜欢了口不喜欢了口）。

开心的日子（更少了口更多了口）。

和爸爸妈妈的交流（更多了□ 更少了口)。

3、对于自己的长大和变化，哪些方面让你觉得满意？哪些地方让你觉得不满意？答: 我很满意自己长高了。

我交到了很多好朋友。

我觉得自己身体变强壮了。

我变胖了，有点不开心。

4、送你一句话:长大是一种幸福，用心感受成长的快乐吧！二、世上只有一个我1、自画像“地上一个人，天上一颗星。

”每颗星星都是独特的，每个人都是唯一的。

不信吗？请你给自己画张像。

2、个人小档案向你介绍我姓名：________ 性别：_________生日：________ 星座：_________我有一个自己喜欢的外号：________________________我最感兴趣的事：_________________________________我最喜欢的人：___________________________________我最喜欢看的书：_________________________________我喜欢的一句话：_________________________________我喜欢玩的玩具：_________________________________我最喜欢的颜色：__________________________________我最喜欢的小动物：_________________________________我最喜欢的一道菜：_________________________________我的愿望：_________________________________________3、送你一句话：世界上没有两片完全相同的叶子，独特的你必有独特的价值。

大学生心理健康复习提纲

第三章生命发展教育
第一节生命的产生中国的母亲节是哪一天？（P37）第二节生命的意义即使生长在路边最不起眼的小草比起那些塑料花来也要卓越，因为它有生命。（P40）毛泽东和保尔· 柯察金的名言。维克多· 弗兰克的简介（P42）故事“大海里的船”的寓意第三节珍爱生命《行走的人》所显现出的精神力量。（P43）拓展阅读：尼克· 胡哲的事迹拓展阅读：霍金的事迹弗兰克认为，人最关心的是了解生命的意义。（P46）第四节生命与死亡人的生命存在形式的三种状态。（P47）生命的四个特征。（P47）武则天的无字碑。（P50）
补充内容（二）
三、自我意识弗洛伊德认为人格是一个整体，他把人的心理机制视为由潜意识、意识、前意识三个系统所构成。在精神分析理论中，潜意识是弗洛伊德论述最多的部分，也是他的早期人格结构的核心。弗洛伊德认为， . 潜意识是心理的深层基础和人类活动的内驱力，它决定着人的全部有意识的生活，人的言行无不受其影响。前意识处于前意识和意识之间，担负着“检查员”的任务。四、情绪管理负性情绪≠不良情绪。不良情绪的表现有：（1）负性情绪持续时间过长；（2）负性情绪构成了对自己或他人的伤害；（3）负性情绪超过了自己的承受能力；（4）由于适应不良导致严重的情感障碍或人格障碍。
第三节环境分析与目标确立外部环境分析的主要内容（P216） “跳一跳，能够到”的实验结论（P218）表9-3中管理型对应的典型职业通路（P219）故事“分段实现大目标”的寓意按性质分解可将目标分解为外职业生涯和内职业生涯，各自的含义及特点。第四节大学生生涯规划方案大学生生涯规划的原则（P222）哈佛大学目标调查的结论（P223）时间梯度原则的两个坐标知识的差距（P224）

心理健康教育内容提纲

心理健康教育内容提纲
一、引言
1.心理健康的重要性
2.心理健康教育的目的和意义
二、心理健康的定义与特征
1.心理健康的定义和层面
2.心理健康的特征和表现
三、心理健康教育的原则与方法
1.心理健康教育的原则和目标
2.心理健康教育的方法和途径
3.心理健康教育的评估和改进
四、自我认知与自我管理
1.自我认知的重要性和意义
2.自我认知的内容和方法
3.自我管理的重要性和技巧
五、情绪管理与情绪调节
1.情绪管理的概念和方法
2.情绪调节的重要性和策略
3.情绪管理对心理健康的影响
六、人际交往与沟通技巧
1.人际交往的重要性和技巧
2.沟通技巧的应用和实践
七、压力管理与应对策略
1.压力管理的意义和方法
2.压力应对策略的分类和实践
八、心理问题的识别与干预
1.常见的心理问题和症状
2.心理问题的识别和应对策略
九、心理健康与学业发展
1.心理健康对学业发展的重要性
2.心理健康与学业发展相互促进的策略
十、心理健康与社会适应能力
1.心理健康与社会适应的关系
2.发展良好的社会适应能力的方法和建议
十一、心理健康教育的实施与推广
1.心理健康教育的实施策略和途径
2.心理健康教育的推广和普及
十二、结语
1.总结心理健康教育的重要性和意义
2.对未来心理健康教育的展望。

家庭教育心理健康大纲

家庭教育心理健康大纲《家庭教育心理健康大纲》
一、家庭教育的重要性
1. 家庭是孩子最早接触的社会环境
2. 家庭教育是孩子心理健康的基石
二、家庭教育的目标
1. 帮助孩子建立健康的人际关系
2. 培养孩子的自信心和独立思考能力
3. 培养孩子的情绪管理能力
三、家庭教育的原则
1. 尊重和关爱孩子
2. 稳定的家庭环境和情感支持
3. 积极的教育方式
四、家庭教育的方法
1. 鼓励孩子的表达和参与
2. 积极的亲子沟通
3. 以身作则，做好榜样
五、家庭教育心理健康的培养
1. 学会处理情绪
2. 培养积极的心态
3. 建立健康的人际关系
六、家庭教育心理健康的障碍与应对
1. 家庭成员关系紧张
2. 家庭内部争吵
3. 没有良好的沟通方式
七、家庭教育心理健康的评估与干预
1. 定期与孩子进行心理健康评估
2. 针对问题进行积极的干预和辅导
八、家庭教育心理健康的实践
1. 以身作则，给孩子一个健康的家庭环境
2. 积极参加家长学校和家庭教育培训
九、家庭教育心理健康的发展趋势
1. 家庭教育与学校心理健康教育的结合
2. 互联网时代的家庭教育挑战与机遇
十、家庭教育心理健康的未来展望
1. 加强家庭教育政策支持
2. 建立更加成熟的家庭教育心理健康体系
以上是《家庭教育心理健康大纲》的主要内容，希望能够帮助家庭更好地培养孩子的心理健康。

大学生心理健康复习提纲

第一章心理健康绪论第一节心理的概念及影响因素心理是指生物对客观物质世界的主观反映，心理的表现形式叫做心理现象，包括心理过程和心理特性，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。

人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。

这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。

按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程，简称知、情、意。

影响因素遗传、先天因素生物理化躯体因素心理社会因素(一)遗传因素遗传因素人的心理主要是在后天环境影响下形成和发展起来然而人的心理发展与遗传因素有着密切的关系。

根据统计调查及临床观察许多精神疾病的发病原因确实具有血缘关系。

同时遗传上的易感性在一些人身上也是存在的以遗传素质为基础的神经类型及各个年龄阶段所表现的身体特征也影响着人的心理活动。

(二)环境因素生活环境因素生活中的物质条件恶劣生活习惯不当如摄取烟、酒、食物的过量等都会影响和损害身心健康。

其次不良的工作环境、劳动时间过长、工作不胜任、工作单调以及居住条件、经济收入差等都会使人产生焦虑、烦躁、愤怒、失望等紧张心理状态从而影响人的心理健康。

此外生活环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激由此带来心理的不适。

(三)实践因素重大生活事件与突变因素生活中遇到的各种各样的变化尤其是一些突然变化的事件常常是导致心理失常或精神疾病的原因比如家人死亡、失恋、离婚、天灾、疾病等。

由于个体每经历一次生活事件都会给其带来压力都要付出精力去调整、适应因此如果在一段时间内发生的不幸事件太多或事件较严重、突然个体的身心健康就很容易受到影响。

(四)文化因素文化教育因素教育因素包含家庭教育和学校教育。

对个人心理发展而言早期教育和家庭环是影响心理健康的重要因素之一。

研究表明个体早期环境如果单调、贫乏其心理发展将会受到阻碍并会抑制其潜能的发展而受到良好照顾接受丰富刺激的个体则可能在成年后成为佼佼者。

初中生心理健康教学大纲

初中生心理健康教学大纲目标本教学大纲旨在帮助初中生提高心理健康水平，增强他们应对学业和生活压力的能力，促进他们全面发展和积极成长。

教学内容1. 自我认识和情绪管理- 帮助学生了解自己的个性、兴趣和价值观，提高自我认知水平。

- 教授情绪管理技巧，包括情绪识别、情绪调节和情绪表达等。

2. 压力管理- 培养学生应对学业和生活压力的能力，包括时间管理、目标设定和积极应对压力的策略。

3. 人际关系和沟通技巧- 培养学生良好的人际交往能力，包括倾听技巧、表达能力和解决冲突的方法。

4. 心理健康知识- 介绍常见心理健康问题和疾病，如焦虑症、抑郁症等。

- 提供相关的预防和应对策略，增强学生的心理健康意识。

5. 积极心态和自我激励- 培养学生积极向上的心态，鼓励他们树立积极的自我评价和目标。

- 教授自我激励的方法，促进学生自我成长和进步。

教学方法1. 小组讨论和合作研究- 鼓励学生在小组内分享自己的想法和经验，促进彼此之间的交流和合作。

2. 角色扮演和情景模拟- 利用角色扮演和情景模拟的方法，让学生亲身体验不同情境下的心理反应和解决方法。

3. 个案分析和讨论- 提供实际案例，让学生分析和讨论不同心理健康问题的原因和解决方案。

评估方式- 定期进行学生心理健康水平的问卷调查，了解学生的进展和需求。

- 观察学生在课堂和日常生活中的表现，评估他们的心理健康状况。

参考资料- 心理健康教育课程标准- 心理学教育理论与实践研究- 国内外心理健康教育案例分析以上为初中生心理健康教学大纲的内容和方法，旨在通过系统的教学帮助学生提高心理健康水平，促进他们全面发展和积极成长。

中小学心理健康教育提纲

第一章中小学心理健康教育第一节心理健康教育概述素质教育的重要内容和任务之一，就是使学生养成良好的心理素质，提高学生的心理健康水平。

国内外学校工作实践证明，心理健康教育不仅仅是一种方法和技术，更重要的是其体现了一种先进科学的教育理念，心理健康教育的普及有助于教育观念的更新和方法的改善。

一、心理健康教育的涵义人的素质按其发展水平或发展层次可以分为生理素质、心理素质、社会文化素质三类。

这样的划分与辩证唯物主义把人看作“生理—心理—社会”统一体的观点是一致的。

心理素质包括认识能力、情绪和情感品质、意志品质、个性心理品质等方面。

二、中小学心理健康教育（一）人性观人性观是中小学心理健康教育涉及的最重要、最基本的理念问题，涉及人性假设、人的发展等诸多哲学层面的思考。

（二）学生的心理现象和困扰关于学生的心理困扰的看法，是对他们进行心理工作时不可回避的核心问题。

中小学的心理健康教育工作奉行“无病假设”，在对学生的心理工作中，涉及的问题是学生在各种情境中，由于学校、家庭、社会以及学生自身发展的原因，产生的适应性和发展性问题，其范围也包括学习中的心理问题或障碍，其程度为学生在适应和发展的过程中产生的正常的心理现象，只是教师、家长等成人无法理解，或某种心理失衡、情绪困扰、认知和行为偏差。

不能用心理病理学的标准来看待学生的心理问题，但需要对产生心理困扰的学生进行特殊的心理帮助。

总的来说，学生的心理问题是他们在成长过程中遭遇的一些需要专门心理帮助的成长困扰或课题。

而且“我们应该珍惜问题的出现，因为它也是一个发展与成长的机会”三、心理健康教育在学校教育中的地位和作用学校教育工作渗透着心理健康教育的因素。

各种心理品质发展属于心理发展层次，是先天遗传和后天环境、教育影响的“合金”。

这里所说的心理健康教育是从各育中抽象出来的具有独立性的教育活动，因而心理健康教育和智育、德育、美育之间不应看作是整体与部分的关系，而是具有一般和特殊的关系，同时有相互交叉重叠的关系。

中小学心理健康教育提纲

中小学心理健康教育提纲一、引言
-心理健康的重要性
-中小学生心理健康现状
-心理健康教育的必要性和目标
二、认识心理健康
-定义和范畴
-与身体健康的关系
-心理健康的特征
三、心理健康教育的目标
-提高学生对心理健康的认知
-培养学生积极的心理素质
-培养学生良好的心理调适能力
-促进学生的社交和情绪管理能力
四、心理健康教育的内容
1.自我认知与自我管理
-认识自我
-培养自尊、自信和自爱
-学会合理设定目标和规划
-学会管理情绪
2.人际关系与社交技巧
-发展亲近他人的能力
-学会与他人有效沟通
-培养合作和分享的意识
-培养解决冲突的能力
3.心理健康知识与技能
-学习压力管理和适应性思维
-学习情绪管理和情绪调节技巧
-了解常见心理问题和疾病
-掌握防范心理问题的方法
4.心理卫生与健康生活方式
-养成良好的生活习惯
-学会合理安排学习和休息
-学习放松和缓解压力的方法
-了解心理援助资源和渠道五、心理健康教育的方法和途径
-班级活动与讨论
-心理健康教育课程
-家庭和社区合作
-多种媒体和信息技术的运用
六、心理健康教育的评价与改进
-量化评估指标和方法
-改进和优化教育方法和内容
-学校和社区资源的整合和利用
七、结语
-总结心理健康教育的重要性和可行性
-表达对学生心理健康的关心和期待
以上是一个关于中小学心理健康教育的提纲，详细内容可以根据实际情况进行补充和完善。

提纲的目的是为了明确教育的目标和内容，帮助教育者和决策者更好地规划和组织心理健康教育工作。

心理健康辅导方案提纲

心理健康辅导方案提纲背景介绍在现代社会中，心理健康问题日益突出，人们面临着压力、焦虑、抑郁等各种心理困扰。

为了帮助个人解决这些问题，提高心理健康水平，制定一套心理健康辅导方案具有重要意义。

目标设定本心理健康辅导方案的主要目标是帮助个体增强自我意识、管理情绪，提升心理韧性，改善心理健康状态，并通过积极的心理调适，促进个人全面发展。

辅导方法1. 倾听与表达：提供安全、保密的环境，鼓励被辅导者倾诉内心的困惑和焦虑，理解并认同他们的感受。

2. 情绪管理：教授一些基本的情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练和积极思考，帮助被辅导者正确认知和处理自己的情绪。

3. 心理韧性培养：通过锻炼和挑战，帮助被辅导者建立积极的心态和应对困难的能力，提高自身的心理韧性。

4. 自我认知与调整：促进被辅导者对自己的认知和了解，帮助他们审视自己的价值观、信念和行为模式，并进行必要的调整。

5. 心理健康教育：提供合适的心理健康教育，让被辅导者了解心理健康的重要性，掌握一些心理调适的方法和技巧。

实施步骤1. 评估：对被辅导者进行初步评估，了解他们的心理健康状况和具体问题。

2. 制定个性化计划：根据评估结果，制定适合被辅导者的个性化辅导计划，明确目标和具体措施。

3. 辅导实施：根据方案中的方法和步骤，进行心理健康辅导，持续跟进和支持被辅导者的进展。

4. 评估和调整：定期评估被辅导者的进展和效果，并根据需要进行调整和优化。

辅导资源1. 心理健康专家：邀请专业的心理健康专家提供支持和指导。

2. 心理健康课程和培训：提供心理健康相关的课程和培训资源，增加被辅导者的知识和技能。

3. 社区支持：鼓励被辅导者积极参与社区支持活动，与他人分享经验和感受，互相支持。

评估指标1. 心理健康水平：通过评估被辅导者的心理健康水平，比较辅导前后的差异。

2. 自我意识和情绪管理能力：评估被辅导者的自我意识和情绪管理能力的提升情况。

3. 心理韧性：评估被辅导者在面对挫折和困难时的应对能力和心理韧性的改善情况。

青少年心理健康团体辅导访谈提纲

青少年心理健康团体辅导访谈提纲
一、开场和介绍
1. 自我介绍和访谈目的
2. 简要介绍青少年心理健康的重要性
3. 介绍团体辅导的概念和优势
二、团体辅导活动一：认识自我与情绪管理
1. 引导成员进行自我探索，了解自己的情绪和需求
2. 学习有效的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考和寻求支持
3. 讨论情绪管理在日常生活中的应用，以及如何应对挑战和压力
三、团体辅导活动二：建立积极心态与应对挫折
1. 引导成员认识到积极心态对生活的影响，以及如何培养积极心态
2. 学习应对挫折的技巧，如调整期望值、接受失败和寻求帮助
3. 讨论在面对挫折时如何保持积极心态，以及如何从失败中汲取经验教训
四、团体辅导活动三：建立人际关系与沟通技巧
1. 引导成员学习有效的人际沟通技巧，如倾听、表达和解决冲突的方法
2. 讨论在人际关系中如何处理不同意见和冲突，以及如何维护良好的人际关系
3. 学习如何与家人、朋友和老师建立更健康、更有效的人际关系
五、团体辅导活动四：目标设定与规划未来
1. 引导成员了解目标设定的重要性，以及如何制定可行的目标计划
2. 学习如何制定短期和长期目标，并制定相应的行动计划
3. 讨论如何保持目标的一致性，以及在实现目标过程中如何应对挫折和困难
六、总结与展望
1. 总结访谈内容和收获，强调青少年心理健康的重要性
2. 对未来学习和生活中可能面临的挑战提出建议和鼓励
3. 鼓励成员在日常生活中应用所学知识和技巧，保持积极心态，迎接未来的挑战。

Removed_心理健康复习提纲

专题一健康从“心”开始什么是心理？心理是人脑的机能，是人脑对客观事物的反映。

人的感觉、记忆、思维、情感和意志等等，都是人脑这个高度发展的特殊物质对客观世界的能动的反映。

心理健康的定义所谓的心理健康,是指不仅仅没有心理疾病或者心理障碍,而且个体在身体上、心理上以及社会行为上都能够保持良好的状态。

界定心理健康的原则主观世界与客观世界的统一性原则，即一个人的所思所想、所作所为是否正确地反映外部世界，有无明显的差异。

心理活动的内在协调性原则，即人的心理活动中认识、情感、意志三个过程内容是否完整，是否协调一致。

人格的相对稳定性原则，即在没有重大的外部环境改变的前提下，人的气质、性格、能力等个性特征相对稳定，行为表现出一贯性。

衡量心理健康的标准1、经验标准：当事人自己的经验和咨询师的经验。

2、社会适应标准：正常人的行为符合社会准则，能根据社会要求和道德规范行事。

3、统计学标准：一般人的心理特征在统计学上显示常态分布，偏离正常值越大越不正常。

4、医学标准：如果一个人的心理或行不被认为有病，就必须找到它的病理解剖或生理病变的依据。

大学生心理健康标准和谐的人际关系健康的情绪体验能保持浓厚学习求知欲望行为正常人格完整和谐正确的自我观念良好环境适应能力心理与行为符合年龄特征只有对心理健康达到足够的重视程度，每个人都能达到一种健康的心态。

衡量大学生心理健康的标准1、智力正常，有较浓厚的求知欲望和学习兴趣。

大学生智力正常主要表现为：①思维力、想象力、记忆力、注意力等智力要素正常；②有强烈的求知欲和探索兴趣；③能保证一定的学习效率，无学习障碍。

2、能保持正确的自我意识，接纳自我。

①能正确认识自己，包括自己的身心状态、认知水平、行为表现，了解自己的气质、性格和能力；②体验自我存在的价值，对自己能做出恰当的评价，正确对待自己的长处和不足，不自傲，不自卑，不自暴自弃；③能悦纳自己、关心自己、尊重自己，恰当表现自己。

3、情绪稳定协调，积极情绪占优势①积极情绪多于消极情绪；②肯定情绪多于否定情绪；③情绪稳定，能控制和调节自己的情绪；④情绪反应是由适当的情景引起的，反应的强度与引起这种情绪的情景相符合；4、人际关系和谐①乐于与人交往。

大学生心理健康复习提纲

大学生心理健康复习提纲第一部分心理健康基础知识一、心理健康的含义1、什么是心理？人类的心理现象包括过程心理和个性心理两部分。

过程心理包括认识过程、情感过程、意志过程。

个性心理包括个性心理特征和个性倾向性。

2、什么是健康？罗马医生盖论说：健康指没有疾病的状态。

世界卫生组织为健康下定义包括四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应良好。

3、什么是心理健康？从广义上讲心理健康指个人心理所具有的正常的积极的状态和同环境保持良好心理适应的能力。

从狭义上讲心理健康是指人的认知、情感、意志、行为能够顺应社会并与社会保持同步。

保持心理健康是现代人必备的能力之一。

4、什么是心理健康教育？心理健康教育是探索和研究人的心理健康的形成、发展、变化的规律，以及如何维护和增进心理健康的学问。

心理素质包括智力因素和非智力因素，其中注意力、观察力、想象力等都属于智力因素，情绪、意志、信念、理想、价值观等都属于非智力因素。

5、心理健康教育关注的内容包括：智力的发展与教育、非智力因素的培养、环境适应教育、人格健康教育等。

二、心理健康的标准心理健康的标准不像生理健康的标准那样具体、精确和绝对。

心理现象的度量没有一个固定而清晰的界限，心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，人的心理及行为是一个由正常逐渐走向异常，由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱。

一般认为，心理健康的标准包括以下四个方面：良好的自我意识、良好的社会功能、良好的应付方式、良好的人生态度。

我国大学生心理健康标准包括七个方面：（1）智力正常（2）情绪健康（3）意志健全（4）人格完整（5）人际关系和谐（6）适应能力强（7）心理行为符合年龄特征。

樊富珉提出大学生心理健康的7个标准：（1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；（2）能保持正确的自我意识，接纳自我；（3）能协调与控制情绪，保持良好的心境；（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往；（5）能保持完整统一的人格品质；（6）能保持良好的环境适应能力；（7）心理行为符合年龄特征。

中学班主任班级心理健康工作培训提纲

班主任心理健康培训提纲
一、培训主题
班级心理健康工作实务
二、主要内容
（一）心理正常与异常心理
区分心理正常与心理异常，心理健康与心理不健康
（二）学生心理健康
区分发展性问题、适应性问题和心理障碍
（三）学生常见心理与行为问题及应对
1、学习问题
注意力不集中、厌学、学习困难、考试焦虑
2、问题行为
过失行为：说谎、课堂违纪、离家出走、逆反行为、沉迷网络等
不道德行为：攻击行为、偷窃行为、社会化品行问题、暴虐行为
自我消极行为：自残自伤、自杀
3、情绪问题
焦虑、强迫行为、学校恐怖情绪、抑郁等
4、人际关系问题
自卑和人际退缩、师生关系、亲子关系、嫉妒和猜疑、过度自我中心
5、性心理问题
青春期情感、青春期发育焦虑、性别角色认同、校园性侵害
6、人格障碍
（四）班级心理健康工作要点
1、了解学生
多维度，多渠道；
避免光环效应、扫把星效应；
多倾听，尽量保持价值中立
2、了解家庭
家庭成员基本情况、家庭基本氛围、家庭教育模式、孩子成长过程、孩子既往病史或家族病史等
3、日常心理健康相关工作
学生心理健康情况统计，每月一次，上报特殊学生情况；
发现心理危机，及时上报。

学校心理健康教育原理与操作复习提纲1

第一章健康新概念——心理健康1、识记：（1）心理健康的涵义心理健康：是指旨在充分发挥个体潜能的内部心理谐调与外部行为适应相统一的良好状态.（二）心理健康概念的沿革1、识记：（1）现代心理卫生运动的兴起2、领会：（1）当代心理卫生运动的发展三阶段第一阶段：从改善精神病人的待遇到注意精神疾病的预防.这一阶段约从20世纪20年代起到世界大战结束.第二阶段：从关心身心因素的制约到关注社会因素的影响.这一阶段约从二次世界大战后到20世纪60年代末.第三阶段：从努力提高个体的适应能力到力图全面提高人的心理素质.这一阶段从20世纪70年代开始,目前仍在发展之中.（三）心理健康的标准心理健康的标志：1946年,第三届国际心理卫生大会曾具体地指明心理健康的标志是：1,身体,智力,情绪十分调和;2,适应环境,人际关系中彼此能谦让;3,有幸福感;4,在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活.确定心理健康的标准：1,统计学规范标准.2,社会规范标准.3,主观经验标准4,生活适应标准.5,心理成熟标准.6,生理学标准.1、识记：（1）心理健康标准的界定智力发展正常、情绪稳定乐观、意志品质健全、行为协调适度、人际关系和谐、人格完整独立.第二章学校心理健康教育概述（一）学校心理健康教育的涵义1、识记：（1）学校心理健康教育的涵义学校心理健康教育：是以心理学的理论和技术为主要依托,并结合学校日常教育,教学工作,根据学生生理,心理发展特点,有目的,有计划地培养(包括自我培养)学生良好的心理素质,开发心理潜能,进而促进学生身心和谐发展和素质全面提高的教育活动.2、领会：（1）学校心理健康教育与心理辅导、心理咨询及心理治疗的关系（二）学校心理健康教育与素质教育1、识记：（1）心理健康教育与德育、智育、体育、美育的关系（三）学校心理健康教育的意义1、识记：（1）学校心理健康教育的必要性参与国际竞争的需要、国内现代化建设的需要、,顺应世界教育改革潮流的需要.、,改变国内基础教育现状的需要.第三章学校心理健康教育发展的简史、现状和前瞻（一）国外学校心理健康教育的发展1、领会：（1）国外学校心理健康教育的发展趋势1,教育重点发生转移.2,教育形式共存互补.3,教育技术日新月异.4,注意加强早期教育.5,教育理论多元融合.6,教育力量趋于整合.7,逐步开设相关课程.8,重视教育绩效评价.9,注意本土特色研究.10,强化从业人员素质.（二）国内学校心理健康教育的发展1、识记：（1）我国学校心理健康教育的现状；一,开展学校心理健康教育活动.二,开展学校心理健康教育的研究.三,开展学校心理健康教育师资的培训.四,加强了学校心理健康教育的学术交流与研讨.（2）国内学校心理健康教育的发展趋向1,普遍化.2,重点化.3,整合化.4,现代化.5,本位化.6,专业化.7,本土化.第四章学校心理健康教育的目标（一）不同年龄的心理健康教育目标1、识记：（1）各年龄心理健康教育目标制定的依据学校心理健康教育目标的确立必须要注意哪些问题目标必须是学生能够理解和接受的；目标必须是具体的,可评估的;；目标必须是可行的,即通过心理健康教育可达到的;；目标必须是兼顾社会规范和个人需要的.（二）不同心理结构层面的心理健康教育目标1、识记：（1）心理健康教育的认知目标；心理健康教育的认知目标主要包括开发自我智能,掌握学习策略,改善学习品质三个方面（2）心理健康教育的情感目标；一是帮助学生学会情绪认知和情绪识别.二是帮助学生学会情绪表达和情绪理解.三是帮助学生学会情绪主导和情绪平衡.四是帮助学生学会情绪控制和情绪宣泄.五是帮助学生学会情感发展和情感培养.（3）心理健康教育的意志目标；学校心理健康教育的意志目标主要包括两方面：一是有针对性地对学生进行下面教育与训练.二是要引导学生去克服意志品质的消极面.（4）心理健康教育的个性目标学校心理健康教育的个性目标包括促进社会适应,完善个性品质两方面.（三）不同层次的心理健康教育目标1、识记：（1）心理健康教育目标的三个层次基础目标;基本目标;终极目标2、领会：（1）心理健康教育的基础目标；是防治心理疾病,增进心理健康.（2）心理健康教育的基本目标；优化心理素质,促进全面发展（3）心理健康教育的终极目标开发心理潜能,达到自我实现第五章学校心理健康教育的内容（一）学习心理指导的内容学习心理指导：是指教育者依据现代学习理论,针对影响学生学习的因素,有目的,有计划和有步骤地教会学生如何学习的过程学习心理指导必要的原因：学习心理活动是学生主导的心理活动.学习是学生的主要任务.学会如何学习是时代的要求.1、领会：（1）学习心理指导的五方面内容学习方法指导. 学习动机指导. 学习兴趣指导. 学习习惯指导. 应试心理指导.（二）智力训练的内容1、领会：（1）智力训练的五方面内容；第一,使学生了解智力发展是一种动态过程.第二,使学生正确认识智商与学业成就之间的关系.第三,使学生正确认识男女智力差异.第四,使学生认识自己的学习潜能.第五,使学生有的放矢地参加智力训练（2）加德纳的多重智力理论对智力训练的启示.美国心理学家加德纳曾提出一种关于智力的新理论—多重智力理论。

心理健康教育方案提纲

心理健康教育方案提纲一、引言（100字）心理健康教育是培养个体心理健康的重要途径，为了提高学生的心理素质，促进其全面发展，有必要制定心理健康教育方案。

本方案旨在通过全员参与、多元方法、全面覆盖、长效效果等策略，帮助学生建立积极的心理态度和良好的心理调适能力。

二、方案目标（100字）1. 提高学生的心理健康意识，培养积极的心理态度。

2. 培养学生健康的心理调适能力和应对压力的能力。

3. 培养学生的自我认知和社会交往能力，提升其人际关系质量。

4. 降低学生心理问题的发生率，提高学生的心理健康水平。

三、方案内容（400字）1. 建立心理健康教育课程：在课程设置中增加心理健康教育内容，包括心理健康知识、良好心理调适方法等。

通过教育课程向学生普及心理健康知识，提高他们的心理健康意识和能力。

2. 开展心理健康教育活动：组织各类活动，如心理讲座、心理咨询、心理测评等，提供学生获取心理健康信息、解决心理问题的机会。

活动可以通过线上展开，方便学生随时参与。

3. 建立心理辅导制度：学校建立专业的心理咨询师团队，为学生提供心理辅导服务，解决学生心理问题。

同时，建立心理咨询室，提供私密的心理咨询场所，让学生能够舒心地倾诉。

4. 增加心理健康教育宣传：利用各种媒体宣传心理健康教育的重要性，鼓励学生参与心理健康活动，增强他们的参与意识。

同时，向家长和教师普及心理健康知识，让他们更好地协助学生进行心理健康教育。

四、实施策略（100字）1. 全员参与：学校、家长和社会各界共同参与心理健康教育，形成合力。

2. 多元方法：采用多种方式进行心理健康教育，如课堂教学、心理讲座、心理测试等。

3. 全面覆盖：心理健康教育要覆盖所有年级和学生，每个学生都能受到关注和帮助。

4. 长效效果：心理健康教育要持续进行，形成良好的心理健康教育氛围。

五、预期成效（100字）通过心理健康教育方案，学校的学生将有更好的心理健康意识，能够主动应对压力，提高自我认知和社会交往能力，形成积极的心理态度和健康的心理调适能力。

心理健康专题讲座(提纲)

心理健康专题讲座(提纲)虎贝中心小学吴爱玉第一讲缓释心理压力，增进心理健康一、什麽是心理健康（一）心理健康的基本含义⏹1948年世界卫生组织明确指出：健康不仅仅是没有疾病,而且是生理上、心理上、社会上的完好状态和完全安宁。

⏹心理健康通常是指人的基本心理活动的过程、容的完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、个性的完整、和谐，能适应社会。

（维良，2000）（二）心理健康的标准1、智力正常，乐于学习和活动2、有和谐的人际关系3、保持乐观、积极的情绪状态4、人格完整，自我协调5、有良好的意志品质6、能动地适应环境7、心理行为符合年龄特点(三)心理健康与不健康的区分1、心理健康中的“灰色区概念”如果将人的精神正常比作白色，将精神不正常比作黑色，那麽在白色和黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域――灰色区，世间大多数人都散落在这一灰色区域。

（岳晓东，1998）（图略）二、影响心理健康的因素（一）社会因素政治；经济；文化；生活环境；生存压力等（二）个人因素价值观念；身体健康状况；心理健康素质；行为方式；成长经历；我向性程度；自我调节能力。

三、教师的心理压力源多重角色冲突与自我的迷失社会转型时期的竞争压力工作环境中的机遇与挑战职业倦怠感对未来生存发展的担忧恋爱、婚姻、家庭的困扰四、缓释心理压力，增进身心健康1、立足现实，合理地给自己定位2、保持进取的人生精神3、建立合理的认知体系4、培养积极、平和的心态5、及时调节不良情绪6、适时适度放松心情第二讲把握学生心理，做好教育工作一、中学生主要的心理特点（一）生理发育及其心理适应身体的成长身体变化的心理适应（二）性心理的变化与性意识的觉醒⏹性心理的变化异性疏远期；异性吸引期；异性眷恋期；爱情尝试期⏹性意识的觉醒对生殖发生兴趣爱看描写性爱和爱情的文学作品意识到两性的真正差异开始关心自己的性别特征，注重容貌打扮产生与异性交往的强烈愿望初恋的萌发（三）思维发展的特点抽象逻辑思维日益占据主导地位思维的独立性、创造性与批判性逐渐提高抽象思维在高中阶段进入成熟期，个体的思维差异基本趋于定型对思维的自我意识和监控能力进一步增强（四）情绪的发展特点及消极心境的产生丰富多彩、充满热情、富有朝气情绪表现的矛盾性情绪由易露、直白逐渐表现出隐、文饰的特点，并逐渐趋于稳定易出现消极心境（五）自我意识高涨独立性的提高和成人感的产生自我认识更加客观、深刻有针对性的闭锁性强烈的自尊心表现出明显的反抗心理高中生的自我意识趋于成熟，更多地关心自己的未来发展和个性成长（六）人际关系的发展特点逐渐克服了团伙的交往方式朋友关系在生活中日益重要与异性之间的关系日益融洽，开始相互有好感与父母关系的变化高中生能与父母或其他成人保持一种肯定的尊重关系，反抗的成分逐渐减少（七）小学生价值观的确立⏹小学生确立价值观的主客观需求高中生具备了分析社会现实掌握社会标准的认知能力将面临升学、择业问题，需要作出抉择体验到更为广泛的心冲突和压力，面临诸多方面的价值取向自我意识的高度发展使高中生有能力面对生活中的一切问题⏹小学生价值观的特点对理论问题的探讨感兴趣价值观的核心是人生观问题其价值观具有个性色彩尚缺乏稳定性二、青春期教育的思考（一）做好青少年的性健康教育工作（二）保持亲子之间良好的情感沟通（三）尊重青少年的独立人格（四）培养青少年自主学习的能力（五）维护青少年的心理健康第三讲小学学生常见的心理问题与辅导策略（学习方面：厌学；学习疲劳；考试焦虑情绪方面：抑郁；易怒性心理方面：性别认同倒错；过度自慰个性、行为方面：自我中心意识过强；自卑；怯懦；网络痴迷人际关系方面：同伴关系不良；亲子间的对立第四讲小学生注意力训练我们学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎？不认真是马虎！为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。

心理健康讲座提纲

心理健康讲座提纲
1. 引言
- 简要介绍心理健康的重要性和话题的背景
- 提出演讲的目的和主要内容概述
2. 定义心理健康
- 解释心理健康的定义和内涵
- 强调心理健康与身体健康的紧密联系
3. 心理健康问题的现状和挑战
- 分析当前社会中普遍存在的心理健康问题
- 强调现代社会带来的压力和焦虑的增加
4. 危害心理健康的因素
- 介绍造成心理健康问题的主要因素，如工作压力、人际关系、环境变化等
- 强调如何应对这些因素以保持心理健康
5. 心理健康的重要性
- 简要说明心理健康对个人和社会的意义和影响
- 探讨心理健康与幸福生活的关系
6. 维护心理健康的方法和策略
- 提供常用的心理健康维护方法，如积极思考、寻求支持、保持良好的生活惯等
- 强调自我管理和自我调适的重要性
7. 心理健康资源和服务
- 介绍心理健康资源和服务的渠道和机构，如心理咨询机构、医院等
- 提醒参与者积极利用这些资源以获取帮助
8. 总结和展望
- 总结演讲的主要内容和要点
- 展望未来心理健康的发展趋势和重要性
以上是心理健康讲座的提纲，希望能对您的讲座策划提供一些参考。