100天改变自己训练营 工具合集
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改变日
日期 三件事 成就感
生命之花
本月关键词：
在这里填写生命之花中间，你认为 比如---- 健康：跑步10KM （30% 这样可以反复的记录和修改。也可
10/1
10/2
10ห้องสมุดไป่ตู้3
10/4
10/5
10/6
10/7
10/8
10/9
10/9
10/10
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10/21
10/22
10/22
10/23
10/24
10/25
10/26
10/27
10/28
10/29
10/30
10/31 这里填写最后完成状况和感悟。
生命之花
本月关键词：
改变日记
小确幸 幸福度
里填写生命之花中间，你认为最重要的目标，用 “ 项目：目标（比例）” 的方式记录。 --- 健康：跑步10KM （30%）； 可以反复的记录和修改。也可以提前吧这些目标安排到下面的三件事里面去。
填写最后完成状况和感悟。
今日感悟
“ 项目：目标（比例）” 的方式记录。
安排到下面的三件事里面去。
日期 三件事 成就感
生命之花
本月关键词：
在这里填写生命之花中间，你认为 比如---- 健康：跑步10KM （30% 这样可以反复的记录和修改。也可
10/1
10/2
10ห้องสมุดไป่ตู้3
10/4
10/5
10/6
10/7
10/8
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10/31 这里填写最后完成状况和感悟。
生命之花
本月关键词：
改变日记
小确幸 幸福度
里填写生命之花中间，你认为最重要的目标，用 “ 项目：目标（比例）” 的方式记录。 --- 健康：跑步10KM （30%）； 可以反复的记录和修改。也可以提前吧这些目标安排到下面的三件事里面去。
填写最后完成状况和感悟。
今日感悟
“ 项目：目标（比例）” 的方式记录。
安排到下面的三件事里面去。