中医养生及膏方

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人体的九种体质的中医药膏方调理精编版

九种体质膏方调理1.1平和质正常的体质状态,表现为体态适中,面色红润,精力充沛状态。

调理原则:健脾补肾,益气养血,调养心脾。

基本方药:1.2气虚质由于元气不足,以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态,根据不同的脏腑又有不同的表现。

平素体质虚弱,卫表不固易患感冒;或病后抗病能力弱易迁延不愈;易患内脏下垂、虚劳等病常见表现:平素语音低怯,气短懒言,肢体容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌体胖大、边有齿痕,脉象虚缓。

调理原则: 益气养血,健脾补中,调和营卫。

基本方药:1.3阳虚质由于阳气不足,以虚寒现象为主要特征的体质状态。

根据不同的脏腑又有不同的表现。

常见表现:平素畏冷,手足不温,小便清长,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,舌淡胖嫩边有齿痕、苔润,脉象沉迟而弱。

调理原则:温阳健脾益肾。

基本方药:1.4阴虚质由于体内津液精血等阴液亏少,以阴虚内热为主要特征的体质状态。

根据不同的脏腑又有不同的表现。

常见表现:手足心热,平素易口燥咽干,鼻微干,口渴喜冷饮,大便干燥,舌红少津少苔,脉细数。

调理原则:滋阴清热,调补肝肾。

基本方药:1.5痰湿质由于水液内停而痰湿凝聚,以黏滞重浊为主要特征的体质状态。

常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,身重不爽,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,大便正常或不实,小便不多或微混,舌体胖大,舌苔白腻,脉滑。

经辨证治疗后酌情服用膏方。

调理原则:健脾理气,化痰渗湿。

基本方药:1.6湿热质以湿热内蕴为主要特征的体质状态。

常见表现:平素面垢油光,易生痤疮粉刺,舌质偏红,苔黄腻,容易口苦口干,身重困倦,体偏胖或苍瘦,心烦懈怠,大便燥结,或黏滞,小便短赤,男易阴囊潮湿,女易带下增多,脉象多见滑数。

调理原则:泻肝平胃,清利湿热。

基本方药:1.7瘀血质指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础,并表现出一系列外在征象的体质状态。

常见表现:平素面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉著,容易出现瘀斑、易患疼痛,口唇暗淡或紫,舌质黯有点、片状瘀斑,舌下静脉曲张,脉象细涩或结代。

中医养生保健技术操作规范膏方

5.2 制作设施的要求
• 根据实际需求合理配置用电量，适当留有余量，开关、插座等须选择安全配置，并配有漏电保护装置，合理配置紫外线消毒灯；根据预设生产量度合理配套燃气流量；可加设一处药渣出口，须是向外的单向通道。
5.2 制作设施的要求
• 5.2.5 凉膏区 • 用于凉膏及封装操作。应可控制室内温度、湿度，室内温度宜控制在10℃以下，湿度宜控制在45%～65%；适当增加紫外线消毒灯配置。
5.2 制作设施的要求
• 5.2.4 煎煮区 • 用于提取、浓缩、收膏、分装等工序的操作。面积以每批可同时生产制作的膏方数量，对应的大、小炉灶数而合理配备；大灶和小灶应分设操作台，各大灶灶心间距应不小于600mm，小灶操作台宽度不小于 800mm；室内通道宽度不小于1200mm；建筑高度应综合考虑台面、灶具、锅具、排风等因素，大灶台台面高度一般为 500mm左右，不宜过高；
3 处方、制备和使用的指导原则
• 3.4 膏方加工制备场地要考虑周围空气质量、四季（以冬季为主）主要风向、水源水质等条件，必须符合国家规定的中药加工生产相关要求。 • 3.5 膏方加工制备厂房等设施应总体布局合理，区域分隔清晰，不得互相妨碍。须安装防止昆虫、鸟类等动物进入的设施，设置备用照明，并合理配置消防设备。
5.2 制作设施的要求
• 5.2.6冷藏区 • 用于储藏、发放封装好的膏方成品。应可控制室内温度、湿度，室内温度宜控制在 10℃左右，湿度宜控制在50%～70%；适当配置紫外线消毒灯；领药窗口不宜与藏区直接相通。
5.3 常用器具的要求
• 5.3.1浸泡容器 • 浸泡饮片用的容器宜选用陶瓷、铜质、不锈钢等材质的桶或锅，忌用铁质容器。 • 5.3.2煎煮药锅 • 煮药用的锅宜选铜锅，其中以紫铜锅为最佳，也可用不锈钢锅或砂锅，忌用铁锅；大药锅一般直径500mm左右，高400mm左右。

中医调整膏方大全

中医调整膏方大全
中医药在调理身体上有着独特的优势，其中膏方作为一种应用广泛的治疗方法，经过长期的实践积累了丰富的经验。

以下是一份中医调整膏方的大全，供参考使用。

1. 滋阴补肾膏方
材料：
- 黄耆10克
- 熟地10克
- 山药10克
- 枸杞子10克
- 猪肉500克
用法：
1. 将黄耆、熟地、山药、枸杞子洗净，放入锅中加水煮沸。

2. 加入猪肉，煮至熟烂。

3. 将药汁连同煮熟的猪肉一起吃。

功效：
此膏方具有滋阴补肾、益气养血的作用，适用于肾阴不足、腰
膝酸软、气血不足等症状的调理。

2. 舒筋活血膏方
材料：
- 三七10克
- 当归10克
- 川芎10克
- 红花10克
- 蜂蜜适量
用法：
1. 将三七、当归、川芎、红花研磨成粉末。

2. 将粉末与适量蜂蜜混合，制成膏状。

功效：
此膏方具有舒筋活血、调理气血循环的作用，适用于风湿疼痛、骨折损伤等症状的调理。

......
以上是中医调整膏方大全的一部分内容，供参考使用。

在使用任何膏方之前，请务必咨询专业中医医生的建议，不可随意使用。

膏方与养生

清代膏方不仅在民间流传，宫廷中亦广泛使用，如《慈禧光绪医方选议》有内服膏滋方近30首。晚清时膏方组成渐复杂，如张聿青《膏方》中膏方用药往往已达二、三十味，甚至更多，收膏时常选加阿胶、鹿角胶等，并强调辨证而施，对后世医家影响较大。
膏方的组方原则
膏方一般由20味左右的中药组成，属大方、复方范畴，且服用时间较长，因此，制定膏方更应注重针对性。所谓针对性，是指应该针对患者的疾病性质和体质类型，经辨证后配方制膏，一人一方，量体用药，方能达到增强体质、祛病延年的目的。另外，膏方中多含补益气血阴阳的药物，其性黏腻难化，若不顾实际情况，一味纯补峻补，每每会妨碍气血。故配伍用药，至为重要。组方时尤应注意如下几个方面。
膏方的分类
• 清膏中药煎煮浓缩后直接收膏者为清膏 • 蜜膏收膏时加入蜂蜜称为蜜膏，适合年
老体弱、有慢性病者 • 素膏由中草药组成，不易发霉，四季均可服用 • 荤膏含有动物胶或胎盘、鹿鞭药，多属温补之剂，且不易久存，一般冬季服用
膏方的特点
• 一、膏方具有补虚和治病两大特点
一些春夏易发之病，如果能在冬季将身体调养好，就不易发作，正所谓“正气内存，邪不可干”。我国民间素有冬令进补的习惯，有道是“三九补一冬，来年少病痛”，“冬令进补，来春打虎”。从现代医学角度来看，冬天气温低，热量耗散多，胃肠道功能相对较其他季节强，生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收利用，可以更多地转化为自身物质。人体在冬季新陈代谢速度减慢，此时适当补养，可调解和改善人体各器官的生理功能，增强抵抗力，达到防病治病的作用。
膏方的存放方法
首先在膏方制作后，让其充分冷却，才可加盖。可以让它存放在瓷罐（锅、钵）中，亦可以用搪瓷烧锅存放，但不宜用铝、铁锅作为盛器。由于膏方用药时间较长，尽管时值冬季为多，但遇暖冬时就要小心发生霉变了。一般情况下，多放在阴凉处，若放在冰箱冷藏更佳。若放在阴凉处而遇暖冬气温连日回升，应让其隔水高温蒸烊，但是忌直接将膏锅放在火上烧烊，这样就会造成锅裂和底焦。在每天服用膏方时，应该放一个固定的汤匙，以免把水分带进锅罐里而造成发霉变质。一旦气候潮湿，或者天气变暖，在膏方上出现一些霉点，此时宜用清洁水果刀刮去表面有霉点的一层，再用隔水高温蒸烊。如果霉点很多且在膏面的深处也见有霉点，这样就不能服用了。

中医传统膏方

这就是适应冬天气候环境，是一个养藏方法。假如违反了这种冬令养生方法，到了春天便要发生痿厥一类疾患，使大家对春生之气适应能力减弱。
中医传统膏方
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服用膏方季节
由此可见：
冬季是一年四季中进补最好季节。在冬天内服滋补膏方，强壮身体，到了明年春天，精神抖擞，步行矫捷，思维灵敏。
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(三) 老年人伴随年纪增加，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。
膏方适应人群 (四) 女性女性以血为用、以血为本，有经、带、胎、产生理特点易耗血伤气、阴阳失衡，临床上也以虚证为主，所以女性非常适
合采取膏方调补。意思是女性35岁开始就出现衰老迹象。
中医传统膏方
中医传统膏方
第1页Biblioteka 膏方，又叫膏剂。它是在大型复方汤剂基础上，依据人不一样体质、不一样临床表现而确立不一样处方，经浓煎后掺入一些辅料而制成一个稠厚状半流质或冻状剂型。补气养血，滋阴润肺
一、什么是膏方美容养颜，改进睡眠
膏方，延缓衰老，增强免疫又叫膏剂。它是在大型复方汤剂基础上，依据人不一样体质、不一样临床表现而确立不一样处方，经浓煎后掺入一些辅料而制成一个稠厚状半流质或冻状剂型。
( 一 ) 服用方法
◎每个医院制作加工膏方不一样，所以服用方法和储存方法亦有不一样。
◎本院膏方均选取道地中
药材及辅料，由有经验
中医教授开具处方，由
专业中医师亲自制作加
工。
中医院膏方
中医传统膏方
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膏方服用方法和储存方法
优点在于：服用方便、便于储存、携带方便、口感极佳、效果显著。

自制养生膏方中医养生膏方

自制养生膏方中医养生膏方自制养生膏方中医养生膏方，今天给大家带来的是自制养生膏方中医养生膏方的内容，希望大家喜欢。

自制养生膏方川麦雪梨膏：川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克，雪梨1000克，蔗糖适量。

将雪梨榨汁备用，梨渣同诸药水煎2次，每次2小时，二液合并，兑入梨汁，文火浓缩后纳入蔗糖400克，煮沸即成。

每次15克，每日2次，温开水冲饮或调入稀粥中服食。

可清肺润喉、生津利咽。

补肺膏：生地1000克，光杏仁60克，生姜，白蜜各120克。

共捣如泥，隔水蒸熟即成。

每服3匙，一日2次。

可滋阴润肺、生津止咳。

桔饼膏：桔饼120克，南沙参、麦冬、天冬、花粉、枇杷叶（去毛）、甜杏仁、核桃、冰糖各250克，川贝母粉60克，白蜜6斤。

将前八味药加水煎熬，共3次，去渣，合并煎液，浓缩，加入川贝母粉、冰糖、白蜜，煎透收膏。

瓷瓶收贮。

每服15克，每日2次，白开水冲服。

功用养阴润肺，止咳化痰。

母冬膏：川贝母30克，天冬、麦冬、冰糖各500克。

川贝母研极细末，将天冬、麦冬煎汁滤清，加冰糖熬膏，待冷，加入川贝母粉，和匀，瓷瓶收贮。

每服10克，一日2次，白开水冲服。

功用润肺化痰。

治疗肺胃燥热，干咳痰稠，咽喉干燥而渴，舌红少津等证。

中医养生膏方地黄藕梨膏：鲜地黄250克，鲜藕、鲜梨各1000克，蜂蜜适量。

将鲜梨榨汁，将梨渣与地黄、鲜藕水煎取汁，共煎2次，二液合并，文火浓缩后对入梨汁与等量蜂蜜煮沸混匀，每次20毫升，每日2~3次，温开水冲饮。

可养阴清热、生津润肺、润肠通便。

枇杷叶膏：枇杷叶200克，瓜蒌皮、麦冬各80克，白糖半斤。

用水煎透，取汁，加白糖和匀，收膏。

每次1匙，每日3次。

功用治疗咳嗽多痰，咽痛音哑，痰中带血等。

秋梨膏：秋梨20个，红枣1000克，鲜藕1500克，鲜姜300克，冰糖400克，蜂蜜适量。

先将梨、枣、藕、姜捣烂取汁，热熬膏，下冰糖溶化后，再以蜜收之，可早晚随意服用。

可清肺降火、止咳化痰、润燥生津、除烦解渴，适用于虚劳咳嗽、口干津亏、虚烦口渴、酒精中毒等。

中医膏方中医疾病膏方大全　收藏学习！！！

中医膏方中医疾病膏方大全收藏学习1.青春期月经失调膏方案例：女，14岁，学生。

患者禀赋不足，肾气不充。

初潮至今，经事不调，量多先期，甚至崩漏。

体质虚弱，面色不华，神疲乏力，继发贫血。

脉细且软，舌淡苔薄。

病久正虚，值此封藏冬令之际，拟益气养血，调摄肝肾。

此冀经调体健，以膏代煎，缓缓图治。

配方：生晒参30克（另煎待收膏时入）西洋参50克（另煎待收膏时入）潞党参120克生黄芪90克全当归90克细生地90克大熟地90克杭白芍60克枸杞子90克桑椹子90克菟丝子90克女贞子90克旱莲草120克仙鹤草50克茜草根90克芡实90克莲须90克川杜仲120克桑寄生120克炒川断120克巴戟肉90克肉苁蓉90克炒谷麦芽（各）60克生甘草60克地骨皮60克粉丹皮60克制香附60克青陈皮（各）60克胡麻仁60克藕节炭60克陈阿胶250克龟板胶100克湘莲90克胡桃肉120克白蜜150克文冰500克陈酒400ml 龙眼肉60克提醒：本膏中参芪补气，虚人为宜；旱莲草、仙鹤草、茜草根、藕节炭凉血止血；桑寄生、杜仲、川断等补肝肾强筋骨；桑椹子、菟丝子、枸杞子、女贞子等平补肝肾，用之不腻；诸药配制成膏，补而不腻。

2.小产膏方案例：女，28岁，婚后二度流产，气血耗伤，经脉失养，关节酸楚冷痛，小腹胀痛，经事稍前，量多挟块，带下粘稠色黄。

脉沉细，舌偏红，苔薄腻。

证属肝肾亏虚、气血不足、经脉失养。

时值冬令，治以养肝肾、调气血、疏经脉。

膏以代煎，冀来年体健痛除，胎孕乃成。

配方：生晒参100克西洋参50克党丹参各120克生熟地各120克全当归120克赤白芍各90克抚川芎60克川杜仲120克炒川断120克桑枝寄生各120克伸筋草150克川桂枝60克金狗脊120克炙川乌40克炙草乌40克鸡血藤150克络石藤150克广地龙120克秦艽120克大红藤150克炒薏仁120克炒谷麦芽各60克佛手60克青陈皮各60克苍白术各60克枸杞子90克炙甘草60克陈阿胶250克鹿角胶100克胡桃肉150克黑芝麻150克小红枣60克冰糖500克湘莲120克陈酒400克蜂蜜250克提醒：本膏中重用生晒参，大补元气而不滞，气旺而祛瘀；党参、沙参合用气阴两补；丹参、生地、当归、赤白芍养血之药同用，使其血旺而气行；川芎、川杜仲、桑寄生、狗脊、川断行气，补肝肾强筋骨；川桂枝、炙川乌、炙草乌温经通络；鸡血藤、络石藤、广地龙、秦艽、大红藤搜风通络，使外来之邪无可归避，邪去正安；炒薏仁、炒谷麦芽、苍白术调理脾胃，安后天之本；佛手、青陈皮理气调经。

中医调理膏方大全

中医调理膏方大全中医调理膏方大全核心提示：一勺膏方的药效相当于一袋汤药．膏方在调理方面有三个特点，高效、缓补、持续。

根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方调理为最佳。

1.益气活血膏方【适应症】畏寒自汗，易于感冒，倦怠无力，精神萎顿，头昏耳鸣，心悸气短，疼痛固定不移，瘕瘕肿块，肌肤甲错，唇舌暗紫，或见瘀点、瘀斑、血缕，或有肢体痿废不用，脉沉涩无力。

【配方】生黄芪250克，党参200克，赤芍药150克，白芍药150克，川芎90克，当归120克，桃仁90克，红花90克，白术120克，青皮90克，陈皮90克，柴胡90克，生蒲黄(包煎)90克，黄精100克，丹参120克，升麻90克，炙甘草60克，广地龙90克，五灵脂90克，檀香45克，砂仁(后人)30克，茯苓100克，香附90克，山药250克，防风100克，神曲100克，山楂90克，牛膝120克，生地黄120克，枳壳100克，麦门冬120克，牡丹皮100克，延胡索100克，泽兰叶100克，乌药90克。

【制备】将以上药物放人清水中浸泡一昼夜，然后用快火连煎三汁，用细纱布过滤，去渣取汁，再以文火慢慢煎煮浓缩。

另用鳖甲胶200克，以黄酒400毫升浸泡烊化，冰糖或蔗糖500克，连同50克参三七粉，趁热一同冲入药中收膏，待冷却以后便可服用。

【分析】本方为气虚血瘀的病证而设，因为气为血帅，气能行血，气的生化不足或气的消耗过多，导致气虚证。

另外气与血的关系十分密切，气虚直接影响着血液的生成和运行，气的推动无力，血行迟缓不畅而成瘀。

所以方中一组药物用生黄芪、党参、白术、黄精、茯苓、山药、炙甘草等益气扶正，推动血液运行；另一组以赤芍药、白芍药、川芎、桃仁、红花、丹参、广地龙、山楂、牡丹皮、泽兰叶、参三七粉等活血化瘀；更用生蒲黄、五灵脂、延胡索等化瘀止痛。

以上益气、活血、化瘀三者为本方的主要治疗思想。

同时配合应用鳖甲胶软坚消积；当归、生地黄、麦门冬补血养阴；青皮、陈皮、柴胡、檀香、枳壳、乌药等行气理气；以升麻升发清阳；防风与黄芪、白术共同益卫固表；砂仁、香附、神曲健脾助运。

养生膏配方及制作方法

养生膏配方及制作方法
1、【功效】脑力疲劳【配方】熟地黄、制何首乌、山药、牛骨髓、炙甘草各500克，桑椹子、茯神、枸杞子、鹿角胶、菟丝子各300克，山茱萸、炙远志各200克，黑芝麻粉、核桃仁粉各150克，紫河车250克。

【制作方法】上药除黑芝麻粉、核桃仁粉、鹿角胶、牛骨髓之外，余药用冷水浸泡2小时，入锅加水煎煮3次，每次1小时，榨渣取汁，合并滤汁，去沉淀物，加热浓缩成清膏。

牛骨髓洗净后入锅煮成稀糊状，调入清膏中，和匀。

鹿角胶研成粗末，用适量黄酒浸泡，隔水炖烊，冲入清膏中，和匀。

加入炒制过的白糖300克，和匀。

最后调入黑芝麻粉、核桃仁粉，搅匀，再煮片刻即成。

【用法用量】每次20～30克（约1
汤匙），每日2次。

2、【功效】睡眠障碍【配方】党参、白术、酸枣仁、炙远志、柏子仁、红枣、桂圆肉、百合各250克，东阿阿胶、怀小麦、茯神各300克，夜交藤、丹参各500克，合欢花、木灵芝各200克，炙甘草50克。

【制作方法】将阿胶敲碎，酸枣仁去小壳，研成细末，备用。

余药用冷水浸泡2小时，入锅加水煎煮3次，每次40分钟，榨渣取汁，合并滤液，去沉淀物，加热浓缩成清膏。

加入阿胶碎块，烊化后，加白糖300克收膏。

最后调入酸枣仁粉，不停地搅拌，加热
5～10分钟即成。

【用法用量】每次20～30克（约1汤匙），每日2次。

养身膏方

、 1四君子膏——适合脾虚的人，表现是腹胀、腹泻或大便稀、面色萎黄、容易累、齿痕舌、肿眼泡、每天下午会小腿浮肿。

如果有2-3项符合你，就说明脾虚。

2、四物膏——适合血虚引起的贫血、经少、痛经、闭经3、八珍膏——八珍膏是四君子膏和四物膏合在一起后按照新的配比，再加入红枣和生姜作为药引子熬得膏，气血同补，适合气血不足的人。

4、蒲公英膏——适合湿热体质。

心烦易怒，前胸和后背爱长痘痘，大便沾马桶，有脚气的人比较多是湿热体质5、快便膏——老便秘的救星6、龟鹿二仙膏——阴阳同步，尤其补肾7、秋梨膏——生津止咳，咽喉炎的人，还有靠嗓子吃饭的人适合8、阿胶糕——这个不用说了，超级好吃，露珠的拿手好戏，一次包你学会，出去尽情显摆吧四君子膏用料是：党参84克、甘草32克、白术63克、茯苓63克、蜂蜜50克、麦芽糖250克1、浸泡（图2）。

所有药材在砂锅中加水2000克浸泡8-10小时2、煎煮（图3-图6）。

将第一步中的药材和浸泡的水一起，大火烧开改文火慢炖1.5小时，滗出药汁备用；砂锅中再加入1000克水，大火烧开改文火慢炖1小时，滗出药汁备用；砂锅中第三次加入800克水，大火烧开后改文火慢炖半小时，滗出药汁备用；药渣倒掉不要。

3、浓缩（图7-图8）。

把上面三次的药汁合并，大火烧开后中火收汁浓缩，浓缩的过程要不断搅拌防止糊锅，同时撇掉表面的浮沫。

然后垫上3层纱布或者120目的筛网过滤，得到清膏。

我称了一下是232克，相当于一袋百利包牛奶的大小。

4、收膏（图9-图11）。

收膏用到了麦芽糖和蜂蜜。

将250克麦芽糖兑入清膏中搅拌均匀，继续蒸发多余的水分，直到“滴水成珠”的程度。

关掉火，再一次撇掉表面的浮沫，这时四君子膏已经初见雏形，待温度不那么烫时，兑入蜂蜜拌匀，就算是做好啦！麦芽糖和蜂蜜具有缓中、补血、生津、润燥的功效。

用它们来收膏可以让药效稳定、缓慢地释放出来，利于吸收；同时改善口感；蜂蜜还具有杀菌的作用，利于膏滋的保存。

中医养生保健技术规范-膏方

中医养生保健技术规范膏方前言《中医养生保健技术规范》系列标准包括《中医养生保健技术规范脊柱推拿》《中医养生保健技术规范全身推拿》《中医养生保健技术规范少儿推拿》《中医养生保健技术规范膏方》《中医养生保健技术规范砭石》《中医养生保健技术规范艾灸》《中医养生保健技术规范药酒》《中医养生保健技术规范贴敷》8项标准。

本《规范》依据GB/T 1.1-2009 《标准化工作导则第1部分：标准的结构和编写》编制。

本《规范》由中华中医药学会提出并发布。

《中医养生保健技术规范膏方》由中华中医药学会亚健康分会归口。

《中医养生保健技术规范膏方》主要起草单位：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院。

《中医养生保健技术规范膏方》主要起草人：忻玮，徐陆周，常海沧。

本规范附录为资料性附录。

引言《中医养生保健技术规范膏方》（以下简称《规范》）是我国用于指导和规范传统的膏方养生的处方配伍、制作加工和服用等各环节的规范性文件。

编写和颁布本《规范》的目的在于为目前众多开展膏方服务的机构、从业中医师、生产加工人员，以及服用膏方的人群提供指导，使膏方养生更加规范化，更具安全性和可靠性，使之能更好地为广大民众的健康服务。

《规范》是国家中医药管理局医政司立项的标准化项目之一，于2008年12月正式立项。

2009年1月，中华中医药学会亚健康分会在北京成立《中医养生保健技术规范》编写委员会，设计论证了《规范》整体框架，首先组织编撰《膏方》部分作为样稿，并对编写体例、内容、时间安排和编写过程中可能出现的问题进行了讨论。

2009年4月，《膏方》初稿完成并提请邓铁涛、余瀛鳌、颜德馨等著名中医专家审定。

2009年5月，中和亚健康服务中心组织召开《规范》编撰论证会，同时对编写内容进行了分工并提出具体要求。

《规范》由中医养生保健技术领域权威专家编写。

每一具体技术规范以权威专家为核心形成编写团队，并广泛听取相关学科专家意见，集体讨论后确定。

2009年8月，召开《规范》编撰截稿会议。

中医膏方养生ppt课件

友，若直接服用滋补膏方，必然加重上述症状。对这些人，要先给予“开路药”，用陈皮、半夏、厚朴、枳壳、神曲、山楂等药，煎汤服用，以理气化湿、改善脾胃运化功能。正在患病的朋友应首先将疾病彻底治愈。如病人患有感冒、咳嗽、咯痰等，则应先将感冒咳嗽治愈，方能进补。否则，如同“闭门留寇”，非但达不到补益的效果，而且会使感冒、咳嗽等绵延不愈。
状态的免疫系统有调整作用，能增强网状内皮系统的吞噬和杀菌能力。对心血管系统的作用：可扩张血管，降低血压，增强心肌收缩力。对机体和细胞代谢的影响：可使细胞的生理过程增强，对蛋白质代谢
有促进作用。
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茯苓味甘、淡，性平；能健脾补中、养心安神、利水渗湿。对免疫系统的影响：具有促进细胞免疫与体液免疫的作用。具有抗肿瘤作用：对中枢神经系统有抑制作用。
少。
这些又往往是阴虚质人所表现出来的一些现象。
不同的人有不同的体质禀赋，真正了解自己的体质情况才是保持健康的基础。
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中医体质学辨证论治提供的是纯个体化的诊疗，中医养生同样遵循因人、因时制宜的个体化治疗原则。
知道自己的体质类型，进行健康调养，才能有的放矢，起到改善体质、养生保健之作用。
膏方服用剂量要根据病情或患者的身体情况及药物性质决定，与患者消化功能关系非常密切。一般来说，服膏方应从小剂量开始，逐渐加量，如成人每日先服一汤匙，约10—15克，如果消化功能正常，1周后改为1天服两次，即早晨起床后与晚上睡前1小时各空腹服用1次。
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膏方禁忌
在服用膏方期间，如因误食所忌饮食，常能使膏方的疗效降低，或引起不良反应。如服含有人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食生萝卜，因萝卜是破气消导之品。
服膏方时一般不宜用茶叶水冲饮，因茶叶能解药性而影响疗效。

失眠多梦的中医养生膏方熏蒸推荐

失眠多梦的中医养生膏方熏蒸推荐失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，给人们的身体和心理健康带来不小的困扰。

在中医养生领域，有很多传统的膏方熏蒸推荐可以帮助缓解失眠多梦的问题。

本文将介绍几种有效的中医养生膏方熏蒸推荐，以帮助患者重新获得健康的睡眠。

1. 熏蒸推荐方一：黄精党参膏黄精党参膏是一个有效的中草药组合，可以帮助缓解失眠多梦的问题。

它由黄精、党参、茯苓等草药组成，具有滋补补肾的作用。

其中，黄精可以养血安神，党参可以补充精气神，茯苓可以消除湿气。

将黄精党参膏放入热水中蒸馏出草药的香气，然后躺在被子下面进行熏蒸，可以帮助改善睡眠质量。

2. 熏蒸推荐方二：安神补脑膏安神补脑膏是另一种有效的中医养生膏方熏蒸推荐，适用于失眠多梦的人群。

它由延胡索、地龙、茯苓等草药组成，具有平肝安神、补脑益智的作用。

将安神补脑膏熏蒸在一个封闭的容器中，然后进行蒸汽吸入，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠多梦的问题。

3. 熏蒸推荐方三：东方明珠膏东方明珠膏是一种经典的中医养生膏方熏蒸推荐，适用于失眠多梦的人群。

它由五味子、迷迭香、百合等草药组成，具有补益心脾、宁神安眠的作用。

将东方明珠膏放入熏蒸器中进行熏蒸，可以帮助平复情绪、减轻焦虑，达到改善睡眠的效果。

4. 熏蒸推荐方四：安宫牛黄膏安宫牛黄膏是一种经典的中医养生膏方熏蒸推荐，对于失眠多梦的人群同样有效。

它由天麻、石菖蒲、牛黄等草药组成，具有清热安神、益智健脑的作用。

将安宫牛黄膏放入熏蒸器中进行熏蒸，可以改善失眠多梦症状，提高睡眠质量。

虽然以上的中医养生膏方熏蒸推荐可以缓解失眠多梦的问题，但是在使用之前仍然需要谨慎。

首先，需要确保自身无对草药过敏的情况；其次，选择合适的时间进行熏蒸，以免影响日常生活。

此外，建议在咨询医生的指导下使用膏方熏蒸，以确保安全和有效性。

总之，失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，中医养生膏方熏蒸是一种有效的缓解方法。

黄精党参膏、安神补脑膏、东方明珠膏和安宫牛黄膏都是中医养生膏方熏蒸推荐，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠多梦的问题。

中医养生知识：如何进行中医膏方使用

中医养生知识：如何进行中医膏方使用中医膏方是中药的一种，它们是由多种中药药材研制而成的，具有多种功效，如化痰止咳、清热解毒、止痒祛湿等。

通过外敷或内服使用，能够有效缓解疾病症状，达到治疗疾病的目的。

但是，中医膏方的使用方法需要遵循一定的规定，否则就会影响疗效。

一、中医膏方的分类中医膏方按照使用方法分为两类，一类是内服膏方，一类是外用膏方。

内服膏方是指将中药膏方煮制成糊状，加入一定量的糖、蜜等调味品，口服后达到治疗疾病的目的。

外用膏方是指将中药膏方涂于患处，通过皮肤吸收，达到治疗疾病的目的。

二、中医膏方的使用方法1、内服膏方内服膏方需要按照剂量使用，不能随意增减剂量。

通常情况下，成人使用内服膏方每次剂量为10-20克，每日3次，儿童剂量则需要根据年龄和体重确定。

在服用内服膏方的时候，需要用清水将膏方煎开后，冷却至适宜的饮用温度，再饮用该药物。

注意，内服膏方需要在饭后2小时服用，否则容易引起消化不良。

2、外用膏方外用膏方的使用方法有两种，一种是湿润敷贴法，另一种是热敷法。

湿润敷贴法是指将膏方涂于患处后，用纱布将患处包裹起来，以防止药物挥发。

热敷法则是在膏方敷贴之后，用温水热敷患处，增加药物渗透速度。

在使用外用膏方时，需要坚持每天2-3次，连续使用7-10天。

三、中医膏方使用的注意事项1、用药前应该保证身体清洁，患处清洗干净，以提高药物吸收率。

2、使用中医膏方需要贴近医生建议，按照剂量使用，不能自行增减剂量或者频率。

3、在使用外用膏方时，切勿涂抹于进行热敷的患处。

4、患者在使用中医膏方时，应该避免进食刺激性食品，如辣椒、大蒜等。

5、内服膏方时不要空腹食用，以免引起胃肠不适。

四、中医膏方的储存方法中医膏方应该储存在阴凉、干燥、密闭和通风良好的地方。

避免阳光直射和高温高湿环境。

开封后的膏方应该尽快使用，避免长时间存储。

总之，中医膏方是一种中药治疗方式，能够缓解疾病症状，达到治疗疾病的效果。

但是，在使用中医膏方的时候，需要按照医生的建议使用，并遵循一定的规则，才能够达到最佳疗效。

中医养生保健技术操作规范(II)膏方

中医养生保健技术操作规范（II）膏方1 范围本《规范》规定了膏方的术语和定义、处方、制备和使用的指导原则、药材选配、生产条件、制作方法、质量分级与检测以及服用膏方应注意的问题等。

本《规范》适用于有关部门对于膏方养生服务行业的管理，指导膏方处方专业人员合理开具处方，规范膏方制作加工机构的规模化生产，以及指导个人正确服用膏方等。

个人自行加工膏方的，也可以此作为参照。

2 术语和定义下列术语和定义适用于本《规范》。

2.1 膏方Oral Paste“膏方”是以养生保健为主要目的所服用的中药膏剂，又称“膏滋”。

这类口服膏剂是由资深的中医药学专业人员，根据服用者的体质状况，遵循中医整体观与辨证论治的思想，选择单味药或多味药合理配伍组方，经过严格的特定工艺加工而成，主要用于滋补强身、抗衰延年、防病调理。

2.2 荤膏 Meat Paste膏方在制作过程中，如果加入有动物胶（如阿胶、龟板胶等）或动物药（如胎盘、鹿鞭等），称为“荤膏”。

2.3 素膏 Vegetarian Paste膏方在制作过程中，如果没有加入动物胶（如阿胶、龟板胶等）或动物药（如胎盘、鹿鞭等），称为“素膏”。

2.4 蜜膏 Sugary Paste膏方在制作过程中如果加入有糖类（如蜂蜜、冰糖、白糖、红糖、饴糖等），称为“蜜膏”。

2.5 清膏 Sugarless Paste膏方在制作过程中如果没有加入糖类（如蜂蜜、冰糖、白糖、红糖、饴糖等），称为“清膏”。

2.6 饮片 Ordinary Herbs指膏方处方中的常规药物，是膏方药材组成的主体部分。

2.7 细料 Valued Herbs是膏方处方中较为贵重药物的统称，是体现补益虚损的重要部分。

2.8 药胶 Medical Gelatin是常规膏方中阿胶、鹿角胶、龟板胶、鳖甲胶等的统称，有补益虚损，助于膏滋固定成形的作用。

2.9 熬糖 Process Sugar in Advance是糖类在用于膏方制作前的预加工方法。

膏方养生原理

膏方养生原理
膏方养生原理是中医养生的一种方法，通过选择和搭配中草药以及其他天然成分，制成膏剂或糕点等形式，通过食用来达到调理身体和促进健康的目的。

膏方养生原理基于中医理论，包括“伤风感冒论”、“湿热积聚论”和“气血不足论”等。

根据不同的体质和健康问题，选择适合的中草药材料和配方，制作成膏剂或糕点供人食用。

膏方养生的原理主要有以下几个方面：
1.滋补强身：膏方中的中草药和天然成分富含丰富的营养物
质和活性成分，能够滋补身体，增强体质，改善免疫力和抵抗力。

2.调节气血：中草药具有不同的功效，某些中草药可以活血
化瘀、调理血液循环，达到平衡和调节气血的效果。

在膏方中加入这些草药可以促进气血的流通和平衡。

3.疏导湿热：湿热是中医中常见的身体不适因素，可以导致
消化不良、疲劳、暗疮等问题。

膏方中加入一些具有清热利湿作用的中草药，可以帮助疏通湿热，调理体内湿气。

4.调整脾胃功能：膏方中的食材一般具有温补脾胃、助消化
的作用，有助于提升脾胃的功能和补充体能。

5.强化气机：膏方中的某些草药可以增强体内气机的运行，
调节人体的阳气和阴气平衡。

需要注意的是，膏方养生原理并非一种通用的方法，配方的选
择和用量应该根据个人的体质、健康状况和具体的需求来确定。

国家级名中医王坤根：养生在食，食膏方而补四季

2022.0223祝您健康名人与养生国家级名中医王坤根：养生在食，食膏方而补四季◎ 赵非一王坤根，国家级名中医、主任中医师、教授、博士研究生导师，国家脾胃病重点学科学术带头人。

曾任浙江省中医院院长以及浙江省中医药学会副会长、省名中医研究院副院长、省中西医结合学会常务理事、省医学会常务理事等职，系第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师之一，业医四十余载，以诊治老年病，包括消化、心血管、内分泌系统疾病以及养生保健等见长，尤善膏方调理养生。

2022.0224祝您健康名人与养生王老虽然已经不做院长，但作为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，他如今仍旧活跃于教学、临床和科研的一线，培养硕士、博士研究生，带教进修生。

所以采访匆匆忙忙，我们和王老只是简单聊了一下，更多是从他的学生口中，得知了王老的一些情况。

第一次和王老见面的人，肯定都猜不出他的年纪。

只因王老仿佛任何时候都是精神矍铄、耳聪目明、步履健劲、他的学生甚至告诉我们，有时候跟着王老查房、走路，总要一路小跑才能跟上，王老的体力丝毫不输年轻人。

而当我们问及王老的养生之道，老人家笑笑说：“中医养生讲究整体观、均衡观，现在我养生，靠的就是神体一致、劳逸结合、饮食均衡。

”作为脾胃科的大夫，王老最注重顾护脾胃，尤其是“吃”这件事，王老非常看重。

王老的学生告诉我们，平时有电视台、报社来采访王老，他最爱说的四个字就是：膳食均衡。

他解释说，《神农本草经》《黄帝内经》中提出过“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，即膳食要荤素搭配、果蔬相参。

对现代流行的素食主义，王老坦言，他其实不主张刻意去做素食者，而是觉得顺其自然更好。

他解释说，现在很多老人为了抵御三高，就仿佛和荤菜做了“冤家”能不吃就不吃，最好顿顿吃素，殊不知，从循证医学的角度来看，其实也并不提倡将素食主义进行到底。

“临床上，许多骨质疏松和骨折的老年人其实还是由于钙离子大量流失。

而更令人堪虞的是，甚至许多人还存在仅靠晒太阳就能补充人体所需钙质的误区。