【推荐】男人下决心分手必经的四个心理阶段
小鹿情感：揭秘男人分手后的心理变化 分手后还爱你的三种表现
揭秘男人分手后的心理变化分手后还爱你的三种表现
很多情侣分手之后才惦记对方的好，后悔向对方提出分手。
下面小鹿情感小编为大家揭秘分手后男人的心理变化，如果他有以下三种表现，说明前男友还爱着你。
这个时候是挽回男友的最佳的时机。
阶段一：怀念
有的时候，如果男朋友还是在一直不断的联系你，这种情况下就代表你们之间还没有闹掰，也就是说对方还想要和你复合不过在这种情况之下，男女朋友之间的关系东方来说一定要慎重考虑，想清楚之后然后再进行决定，因为这么一方面表明对方可能还是会牵挂你，另一方面，有可能就是对方想要再找另外一个人，先拖着你，然后再做一些打算，如果是这种男人，他们往往是比较花心的，所以说女性在这种情况之下一定要考虑清楚。
(挽回爱情攻略)
阶段二：吃醋
其实有的时候你会发现，在无意当中你已经分手的男朋友就会去查岗，而且他们一直在不停的追问，在某一些情况下你和谁在一起?这些人是男的还是女的?一旦男的有这样的一种举动，就代表他确实是还在乎你的，而且他确实是在用这种方式吃醋。
阶段三：想见你
通常来说，如果男朋友在分手之后，还把你约出来吃饭的话，就证明他对你还是非常有好感的，而且他希望能够和你创建未来，那么在这种情况之下，往往你会成为他亲密的选择对象，在吃饭的时候面对对方，一定要让自己感觉到舒适，所以说，你的男朋友在这种情况之下还能够遇见你吃饭?肯定是想和你复合，这一点是毋庸置疑的，如果经历了这样的一个阶段，就代表他已经考虑清楚了。
分手并不代表结束，如果两人之间还有感情，那么你们是还有机会再续前缘的。
了解男人分手后的心理变化，把握时机挽回爱情。
男人说分手却不删除你,大概是因为这五个小心思
男人说分手却不删除你，大概是因为这五个小心思在一段感情里，我们没有办法去控制对方的行为，也不知道对方会什么时候会放下你。
但是所有的不爱和分手都不是一时的兴起，对于男人来说都是蓄谋已久。
男人和女人对待感情的方式是不一样的，可能女人说一万次分手，都没有一次是真的，她都是想要通过这种行为获得关注。
而男人要说分手就是真的不爱了，想要离开了。
那么男人说分手，但不删除你，就是这五种小心思。
1、他还没有完全放下你，还在等着你可能对感情来说，每个人的经历都不一样。
大部分男人决定分手就是已经想好了的，但同样也有一部分是因为各种原因不得不放弃。
那么一个男人跟你说分手后，却没有删除你，可能是因为他的心里还有你，还没有完全放下你，甚至还在默默等着你。
想要以这种方式默默的关注着你，到你重新获得幸福时再离开。
虽然男人一般对感情比较决绝，但也不能说没有重感情的。
2、删不删你对他来说无所谓，不痛不痒感情这件事是永远都说不明白的，每段感情都有你存在的方式。
那么一个男人决定跟你分手，至少是不想要跟你继续下去的，或者他认为你不爱他了。
有的男人同样也缺乏安全感，真心爱过一个人也会患得患失。
男人跟你说分手却不删除你，可能你对他来说已经无所谓了，他已经想明白了，已经不爱你了，就把你当作人生的过客，没有必要再重视一下，特地的去删除你。
3、报复心理，想要与现任秀恩爱给你看有一种男人，可能他得不到的，也不会想要让别人好过。
不管谁提的分手，他都想要在你面前展示更好的自己，通过秀恩爱的方式让你知道他过得有多好，让你觉得自己的离开是错误的。
或者说是，他就是简单的想要去展现他的魅力，你在他面前有多么不值。
他找到更好的，就会庆幸和你分开。
4、觉得你还有利用价值对男人来说，基本上他是不会主动去删除一个人的，尤其是异性。
因为删除一个人，他就少了一个暧昧的对象，无论是前任还是其他异性，他可以在自己无聊的时候找你打发时间。
或者可以通过你去借钱，找你帮忙，利用你的关系人脉去获取更多的利益。
失恋者的六个心理阶段
失恋者的六个心理阶段失恋，简单来说就是恋爱心理的平衡被打破了，经历了一种被恋爱对象否定或被恋爱对象中断恋情的巨大挫折，而这种又是其它感情所不能替代的。
失恋，看似普遍的社会现象，又含有怎样的心理因素在里面呢?失恋者的六个心理阶段提到失恋，大家反映最迅速的一个词可能要非“痛苦”莫属了。
是的，失恋带来的感觉是挫败感，这种挫败感所产生的情绪便是悲伤、痛苦，但是除了痛苦，由失恋所引发的感受还有哪一些呢?今天，我们就一起来看看，在失恋当中以及失恋后，我们的心理都会发生什么样的变化。
第一阶段，否定。
他提出分手，或许是早有预料，或许是突然之间，不论怎么样，此时此刻，你被分手了，你失恋了。
当你收到这个信息的时候，你脑海里会冒出很多的想法，比如说，他只是一时冲动，一定还会回来找我的;比如说，他还是爱我的，不会这样轻易离开我;再比如说，我这么爱他，他会舍不得的……总之，你会在他提出分手后，搜寻各种证据(他是否有留下什么重要的东西，他是否话里有话等等)来证明自己的那些想法是真实的。
听见电话铃响，你会迅速反应是不是他打来的，听见楼道的脚步声，你会迅速联想是不是他回来了。
总之，你的期盼让你很痛苦。
在心理学上，我们把自我否定称之为人类最痛苦的精神创伤，简单来说就是，痛苦是由于我们不肯接受现实所引起的，失恋意味着否定了过去的情感，而未来则出现断层，所以失恋给你带来了深深的伤害。
你拒绝接受某些事实，因为在潜意识里，你还没有准备好接受这一打击。
第二阶段，愤怒。
他提出分手的那一刻，你脑海里闪现了很多自我安慰的念头，而经过一段时间的证明，这些念头都没有得到实现。
于是乎，你的脑海里又有了这样一些念头出现，比如说，他真是傻叉，我这么爱他，都不知道珍惜;比如说，他真是王八蛋，我所付出的，他一句话就完了;再比如说，等我见了他，我一定会宰了他。
这个时候，你不再去否定失恋的事实了，你开始真正相信，他离开了，他真的离开了，而且没有回头的概率了。
这时候的你，或许流过了眼泪，或许假装坚强，但无论怎样，内心的那股愤怒之火是在熊熊燃烧的，这股愤怒，有可能转化为你对他(包括他的物品)的攻击，有可能转化为你对自己内在的攻击。
失恋四个阶段以及治疗方法
失恋四个阶段以及治疗方法
失恋是一种常见而痛苦的情感经历，无论是年轻人还是成年人，都可
能遭遇到失恋的打击。
失恋是一种深刻的伤害，会对个人的情感、心理和
生活产生重大影响。
在面对失恋的过程中，人们通常会经历四个阶段：否
认阶段、愤怒阶段、悲伤阶段和接受阶段。
下面将介绍这四个阶段以及一
些治疗方法，帮助人们度过失恋期并重新开始他们的生活。
最后是接受阶段。
在经历了前面三个阶段后，人们开始逐渐接受失恋
的现实，并开始着手重建自己的生活。
他们会将更多的时间和精力放在自
己身上，发展自己的兴趣爱好，培养新的社交圈子。
在治疗方面，人们可
以通过设立目标和制定计划来帮助自己重建生活的乐趣和意义。
这可能包
括寻找新的爱情关系，发展个人事业或者追求心愿。
此外，参与社交活动，结识新的朋友，也是帮助人们重新融入社会的重要途径。
男生失恋后的观念
男生在失恋后，他们的观念可能会经历一些变化。
以下是一些可能的观念：否认和困惑：一开始，男生可能会感到震惊和不相信，无法接受关系已经结束的事实。
他们可能会对自己和这段关系产生疑问，感到困惑和迷失。
愤怒和责备：男生可能会对前任感到愤怒和怨恨，认为对方没有珍惜他们的感情。
他们可能会责备对方在关系中的错误行为，或者怪罪自己没有做得更好。
伤心和失落：男生可能会经历一段悲伤和失落的时期，因为失去了心爱的人。
他们可能会感到孤独、无助和绝望，对未来的生活没有信心。
反思和学习：在经历了一段时间的悲伤和痛苦之后，男生可能会开始反思这段关系，并从中学习。
他们可能会考虑自己的成长和发展，思考自己在下一段关系中应该做出哪些改变。
接受和释怀：随着时间的推移，男生可能会逐渐接受分手的事实，并开始释怀。
他们可能会重新审视自己的生活和价值观，重新建立自信和积极的态度，开始新的生活。
需要注意的是，每个人的经历和感受都是不同的，这些观念并不适用于所有人。
此外，失恋后的观念也会受到个人性格、情感状态、生活经历等多种因素的影响。
失恋要经历的痛苦四阶段,你在第几阶段
失恋要经历的痛苦四阶段，你在第几阶段
只要是付出过真心的爱恋，不管是什么原因导致的失恋都会让人痛苦不堪。
失恋后有的人能够看开及时走出来，也有小部分人会濒临崩溃不能自拔。
失恋必须要经历的四个阶段，熬过这些你就走出来了。
★
★震惊与不信
这是分手后的第一个反映，不能接受分手的事实，会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，都是昔日爱情蜕掉的躯壳。
★愤怒与中伤
这个阶段失恋者背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，恨不得将她碎尸万段，已解心头之恨。
★挽回与哀求
当愤怒过后，心中剩下的满是悲哀，经营爱情不容易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。
★游戏爱情
这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾，转而积极寻找替代品，急于想和一个陌生人恋爱，以证明自己已经走出分手阴影，然后，平静下来，继续生活，再爱上下一个人。
爱情并非是人生的全部，失恋的应该正确对待。
分房睡久了男人心理变化
分房睡久了男人心理变化男人在分开后的心理变化，从重获自由的喜悦，到寻找新欢，空虚寂寞，最后到留恋。
第一阶段：重获自由的喜悦明明是想打游戏，但是也和女朋友一起吃饭逛街，好像下班了还想去女人身边。
真的是很压抑很委屈的生活。
这时候女人不仅不领情，还会因为一点点不满就发脾气，让男人头疼窒息。
第二阶段：再次寻找新欢其实男人离不开女人。
女性在情感中似乎更能清楚地表达自己的需求，但根据心理学家马斯洛的人类需求金字塔中提到，生理需求和归属于爱的需求是人类的基本需求，因此绝对不可能一个人只想一个人生活，不想谈恋爱，只想一个人。
夫妻分床多久就没感情了。
第三阶段：空虚与寂寞进入空虚与寂寞阶段，多数情况下，女人已经开始了自己的生活，而男人在空虚的时间长了会觉得无聊。
他与形形色色的女人格格不入，强烈的空虚感和孤独感侵蚀着他的灵魂和心灵，他开始有了强烈的回归感。
一个月回来一次算两地分居么。
第四阶段:思念的循环丈夫不爱妻子的七种表现。
三个阶段之后，男人会更渴望彻底治愈自己的焦虑，而复合会是最直接最简单的方式，所以思念的感觉会愈演愈烈。
我想，但即使我尽力接近，试图复合，女人的心已经凉了，有些人甚至重新开始了新的关系。
心理变化简介：心理发展是指个体生活中发生的一系列积极的心理变化。
所以，并不是所有的心理变化都可以称为发展。
例如，由于疲劳和疾病等原因而发生的心理变化不能称为发展。
心理发展包括两个过程：一是“渐进论”观点，即从婴儿期到成年的心理发展是一个逐渐积累的连续定量过程。
2、分开对男人意味着什么分开是女孩对男人的无声反抗。
以及对现实生活的不满。
也许是男孩的所作所为让女孩反感。
或者无法原谅的事情。
女孩想给男孩一个机会。
或者只是想冷静下来。
这是分离的方式。
如果这段感情没有希望，没有挽回的余地，女孩彻底放弃，那女孩就会提出离婚，而不是分居。
如果提出分离，这个时候男人需要争取。
保存关系。
如果还想让这段感情继续下去，就得重新审视到底是哪里出了问题？给自己和女孩一个机会。
男女分手后五个时间点
男女分手后五个时间点
人都有这种特性，拥有的不珍惜，也容易养成一种习惯，可当他发现每天都做的事情不存在后，又会觉得缺了点什么，心理上忐忑不安，恋爱男女亦是如此。
彼此分手后大致会有五个这样的时间节点期：
一分手初期，痛苦期，这时候是心理最痛苦纠结的，甚至会痛哭流涕，痛不欲生
忧伤回忆期，这段时间刚分手时的痛苦感觉已有所平息，但是对过往的回忆却总会时时想起，生活二在回忆的阴影之中
三情感缓冲期，对过往的无限回忆在慢慢沉淀下来，不经意间会对自己未来的生活有个规划，是在以前的感情世界和未来崭新生活的徘徊阶段
四心理平和期，大多感情会在这个时候从痛苦的阴影中走出来，有了迎接另一份感情的勇气
五美好记忆期，这个时候全新的生活已经开始，对过往的感情只是沉淀在内心世界的那份美好记忆
无论经历什么时期，无论经历如何如何的经历，在感情的世界里总会有属于你的那一份陪伴，陪伴在你的今生，你的来世！。
成创教育：男人提分手的两种类型你知道吗
男人提分手的俩种类型你知道吗？分手后你关注最多的应该是他到底在想什么，他还有没有爱你，他还有没有想你，是不是一切过去的美好就这样随着一句分手烟消云散。
男人一般在分手后的一个星期会比较难过，当然这样的难过或许不止一个星期但是基本能好好控制自己的情绪，男人提出的分手基本分为两种：第一种：心思熟虑型心思熟虑型，一般是比较理智成熟的男人，或者说思维细腻也比较自我，城府有点深的男人，这种男人一般很清楚自己想要的是什么，他们不轻易说分手，但是一旦提出了分手，也是比较难复合的。
这种男人已经早早就过渡了自己的疼痛，他早预料要分手，所以能够在短时间以内就切断自己对你的情感投资，所以比较冷静，也能够应对各种困难的场景，甚至能够在短时间就能够推断出你的反应。
这样的男人，很可能连什么时候和你说分手，怎么说，会出现怎样的情况都已经想好了，所以对于这样的分手，你要尽可能让他有挫败感，他提分手所预想的，你会一哭二闹三上吊，全部你都没有，冷静应对，这样他绝对会对你另眼相看。
第二种：冲动型冲动型，一般是比较年轻幼稚和性格火爆的男人，这种人非常在意自己当下的感受，所以提出分手很可能是你突然击中他的某些要害，而让他突然毫无预备提出分手。
还有另一种特殊情况，就是他没有什么脾气，但是你一而再再而三挑战他的容忍底线，最后他忍无可忍提出分手。
挽回这种类型冷冻处理是最合适的，先让他的情绪平复，然后自己反思自己什么地方出错造成今天的局面，是什么原因让彼此这样痛苦，让你们之间的好感彻底消失无影无踪。
然后提升自己，再一次接触的时候，尽可能巧妙试探对方的服从性，再考虑是否在最佳时候表达你想要表达的内心感受，由于每一个人的情感方式不同，我就不一一举例了。
挽回这种类型你还需要有耐心，因为你的情况在他的眼中，已经定局了，你要扭转一个男人对你的看法，你必须要有稳定的情绪和良好的技巧发挥配合好，才能够做到。
男人和你分手后内心变化的过程
男人和你分手后内心变化的过程男人和你分手后，内心有一个变化的过程，这个过程并不全都是刚开始就对你排挤的态度，也就是需要把你们的情感分类才能知道对你态度的变化，就好比，有的分手为什么刚开始对你很好，为什么有的分手对你态度一直都是强烈排挤性的。
情况一：分手是因为你们相处的兴趣降低并且把你甩掉。
刚开始，友好状态我们也称为敷衍状态，这种情况大多数在分手后，对方要摆明分手可能是两个人相处问题，也可能是两个人相处没什么感觉，总之会去解释两个人在一起不合适，所以他要去证明自己在长期恋爱关系的分手并不是对方要甩掉你，所以接下来你说的话对方都会给你解答，还会正常和你聊天，有时候还会有耐心的陪你聊天，想把你从失恋中带出来，就比如没有新鲜感的分手，总不能上来就告诉你，是对你没有新鲜感了，所以对方需要通过时间来冷淡你们之间的关系，也有时候会回应你说的话。
转变后，冷淡状态或者排挤状态在上一个过程里面，对方会带你走出来，毕竟对你不喜欢了，所以你早点走出来，对方就不用一直来迎合你了，也就是希望你不要痴迷不悟了，但是分手时间长了，通过时间的消磨，没准你对对方的兴趣也就降低了，也就不再去喜欢对方了，也不再去挽回了，那么你前男友也自然会冷淡下去，就觉得已经敷衍成功你了。
所以这就是冷淡状态。
但是，还有一些人一直还在想和他在一起，不管对方是否迎合你，你一直想去挽回，这种情况下，对方肯定会烦你，会对你有反感或者排挤的状态，甚至会删掉或者拉黑你的社交软件。
然后最后还有一个环节，就是很久后，如果对方主动找你（虽然这种情况很少存在的，但是也有几率存在的）这样情况分为两种情况，一个是向你表达爱情，并且想快速和你去确立关系，可能分手后在自己孤单的时候想到了你的好，并且感觉感情过程中你是对他最好的人，然后他承认自己之前的不对和珍惜你，因为这是分手后男人内心去经过时间去考虑，去考虑你是否真的是他想象的那么好，虽然这种几率很小，但是也可能存在，不过有一点我要说一下，一般男人回来找女人也不好意思；还有一种，就是在孤单的时候会产生需求，这并不是爱你，而是需求于你，正好知道你以前很喜欢他，反正感觉现在来找你，你应该会答应他，所以也会找你，并且是撩的方式，感觉很不在乎。
失恋后反应五阶段（哀伤反应五阶段）
失恋后反应五阶段（哀伤反应五阶段）
根据美国⼼理学家库伯勒·罗斯的研究成果来看，被剥夺了依赖感的⼈在⾯对现实之前会经历五个阶段。
第⼀阶段：愤怒
第⼆阶段：否定现实
第三阶段：妥协
第四阶段：经历漫长的忧郁期
最后阶段：接受
像这样，会亲⾝经历时时袭来的悲伤和痛苦并时时恢复伤⼝，经历所谓的悲哀阶段。
然⽽在这⼀阶段中，男⼥差别⾮常明显。
⼥⼈为了创造出更好的⾃⼰结识更好的男⼈，集中⾃我发展。
⽽相反地，男⼈，会展现出⾃我破坏的⼀⾯，或因⽆法忍受的失落感，⽐⼥⼈更为痛苦。
《来⾃星星的你》中都教授所说的失恋五个步骤，其实是伊丽莎⽩.库伯乐.罗斯博⼠（Dr. elisabeth kubler-ross）在她1969年出版的著作《On Death and Dying》⾥⾯所描述的⼈在经历过重要他⼈离去的表现的五个阶段，准确来说，叫做“哀伤反应五阶段”。
具体的阶段命名也与教授所说的存在⼀定差异。
1. 否认与疏离（Denial and isolation）
2. 愤怒 ( Anger )
3. 讨价还价 ( Bargin )
4. 抑郁 ( Depression )
5. 接受 ( Acceptant )
很多后续的研究发现，Dr. elisabeth kubler-ross提出的这哀伤五阶段，具有⾼度的跨⽂化性。
⽽这个过程只能任其⾃然过渡，不能做任何事情促进它快进的。
如果在阶段与阶段之间过渡有困难，就需要向专业的⼼理辅师式求助了。
以上研究资料，转⾃ /info/12337/。
男人计划甩掉你的四个步骤【男女必看】(精)
男人计划甩掉你的四个步骤【男女必看】
当一个男人下决心要和一个女人分手，往往会经历三个多月的时间。
而在这段时间里，他既是在下决心，也是在进行最后的思考：到底这个女人值不值得继续交往下去？自己应不应该先提出分手？那我们就一起来看看，男人的这几个心理阶段分别是什么：
第一阶段
突然频繁地加班，莫名其妙的烦忧，都可能是他想摆脱你的借口，之所以不明说，可能是因为他还不能理直气壮面对你的指责。
想得再卑劣一些，也许是他还没有找到更好的替代品。
收拾好你的背包，我们上路去寻找另一段风景吧，不要再为一具不属于你的躯壳浪费时间了。
提示：这离他跟你说分手还有一百天左右的时间。
姐妹们，如果真的爱他、舍不得他，那就加把劲儿，要在三个月的时间里挽回一个男人的心，并不算什么难事。
第二阶段
不仅仅是对你的外表视若无睹，他曾经扎扎实实的热情拥抱，如今变成了应付差事的虚晃一枪。
曾经手持玫瑰花在你楼下守候整夜不厌倦的人，如今会为你迟到10分钟而大发雷霆。
如果这些现象出现，你就要提高警惕了。
当然这也可能是神仙眷侣落入凡尘后，每一对恋人变成柴米夫妻的必经之路。
但是关系稳固到不需再有激情来点缀，还是他的心已离你而去，相信这其中的差别，你应该能分得出来。
失恋四个阶段以及治疗方法
失恋四个阶段以及治疗方法失恋是每个人都可能经历的一种心理创伤，它可以包含愤怒、悲伤、压抑等一系列复杂的情绪。
失恋的心理过程可以分为四个阶段：否认阶段、愤怒阶段、悲伤阶段和接受阶段。
每个阶段都有其特点和需要采取的治疗方法。
1.否认阶段当我们刚刚经历失恋时，我们往往会有一个能力很强的否认机制，我们不愿意接受这个事实。
我们可能会对自己说：“这一定是一个误会，我们会和好的。
”或者我们会试图找一些借口来为对方的离开找理由。
这个阶段是为了保护我们的自尊心和自尊感，让我们能够更轻松地面对现实。
治疗方法：在这个阶段，接受失恋的事实是非常重要的。
我们应该给自己足够的时间来思考和接受这个事实。
同时，我们可以寻求一些适合自己的放松和情绪宣泄的方式，比如运动、写日记、绘画等来缓解情绪。
2.愤怒阶段当我们接受了失恋的事实后，我们可能会感到愤怒。
我们对对方的离开感到愤怒，对自己的愚蠢也感到愤怒。
这个阶段是为了释放我们内心的愤怒情绪，让我们能够更好地面对和处理失恋。
治疗方法：在这个阶段，我们应该找到一种健康的方式来释放内心的愤怒。
我们可以选择进行一些运动，比如跑步、打球等来锻炼身体，同时也可以释放内心的愤怒情绪。
此外，我们也可以尝试一些冥想、放松训练等技巧来帮助我们平复愤怒的情绪。
3.悲伤阶段在经历了愤怒之后，我们可能会进入一个悲伤的阶段。
我们可能会感到伤心、失望和孤独。
我们对过去的美好回忆会让我们感到无比痛苦，我们可能会陷入深深的悲伤中。
治疗方法：在这个阶段，我们需要充分地让自己伤心。
我们可以找一些好朋友或者家人来倾诉，他们能够给予我们支持和安慰。
同时，我们也可以选择一些适合自己的方式，比如听音乐、看电影等来排解自己的悲伤情绪。
4.接受阶段在经历了悲伤之后，我们逐渐开始接受失恋的现实，并且尝试着重新建立自己的生活。
我们不再对失恋产生负面情绪，而是逐渐释放和接受这个事实。
治疗方法：在这个阶段，我们可以积极地寻找新的兴趣爱好，例如参加一些社交活动或者做一些自己喜欢的事情。
失恋的六个心理阶段
失恋的六个心理阶段当人们提到“失恋”两字，我们往往第一反应就是痛苦，那种刻苦铭心的痛苦经历过得人都明白。
可是除了痛苦情绪外，失恋带给我们其实还有更多的情绪，今天就来说说失恋后的六个心理变化阶段。
失落。
当分手的那一刻，原本相爱的人转身离去，一个向左一个往右。
从此身边少了个可以依靠的肩膀、少了个能给你温暖怀抱的人、少了个倾诉对象，没有了熟悉叫你起床的声音、没有人给你做香甜可口的饭菜，剩下独自一人来面对曾经两个人的生活。
也许当你回到曾经充满幸福的小窝、或者当你松开爱人手的那一刹那失落就已经来临。
痛苦。
分手后，生活上的落差就让你开始痛苦万分、愈演愈烈。
开始变得心烦意乱，感觉天空都快塌下来一样，就算再怎么微笑，似乎也掩盖不了心中的伤痛，失恋的痛苦让你整个人都变得颓废不堪，寝食难安。
发泄。
随着时间的推移，痛苦的时间长了，就希望回归到正常的生活。
于是乎就开始找各种能帮自己发泄的办法，可能会去买醉、亦疯狂购物或者来一场旅行，总之会做一些平时少有的举动，或极端、或疯狂。
平静。
疯狂后痛苦似乎减轻了不少，你开始回归正常的生活，不会再有有很大的情绪波动，变得很平静。
开始觉得失恋也没什么大不了，开始盘算自己未来的生活，开始慢慢走出失恋的阴影。
缅怀。
在平静的生活里，当在夜深人静时、孤独寂寞时，你还是会偶尔的想起对方，偶尔也会难过，不过不会像第二阶段那么强烈了。
开始想起对方的好，开始怀恋你们的点点滴滴，开始缅怀这段感情。
会去思考你们的感情到底谁对谁错？是否值得你再次去挽回？当耳边响起一首熟悉的歌曲、相同的话语，眼睛看到相似的场景都能勾起你对他深深的思念，这时候是人最容易动情的，也是最容易被挽回的时候。
自由。
这时候的你已经彻底的走出了失恋的困境中，你已经习惯了一个人，会把精力放在了更多有趣的事情上面，接受了新的事物、新的感情，开始了新的生活。
你会发现你已经很少再想起对方了，有人提起对方，你也可以大度的祝她幸福，渐渐地你明白了很多人的关系最后都是没关系，渐渐地你重获自由。
分手后，大部分人都经过这几个阶段
分手后，大部分人都经过这几个阶段在谈感情的时候，我们都不希望出现分手，可有时候也是无可奈何的面对着分手。
当相处的时候，两人因为各种各样的问题，最后导致了分手。
在分手的时候，有时候是因为冲动或赌气，有时候是真的因为没有感情了，有时候是因为三观不合等等。
不过，无论是哪一种情况的原因导致分手，但有一点是肯定的，那就是一旦分手了，两人就很难复合了，两人很可能就是分开一辈子，即使在分手后爱着对方，但大部分情况还是只能错过一辈子，再无挽回的机会。
当分手后，大部分人都经过以下几个阶段。
第一个阶段：忘不掉，割舍不下，后悔分手。
在分手后，在刚开始，会非常的痛苦和煎熬，在分手后，从两个人变成了一个人，那种日子是无法形容的孤单和落寞，情绪也陷入低谷，甚至非常懊悔自己分手了，心中很是后悔答应了分手。
在后悔的时候，甚至想办法去挽回，想去复合，不想就这么的错过了。
当分手后，各种复杂情绪都有，而且感觉生活失去了奋斗的动力，感觉人生非常是无情，人生的态度非常的消极，甚至开始堕落，觉得生活着，没是什么意义，一天天的以泪洗面，不知道如何面对未来。
第二个阶段：慢慢的走了出来，不再试图挽回和复合，开始有了自己的生活。
经过了一段时间的煎熬和痛苦后，最终也发现挽回和复合已经不可能了，自己也慢慢的适应了一个人的生活，不再那么的估计了。
情绪也不那么的消极了，也不再每天以泪洗面了，开始考虑自己的未来生活。
慢慢的走了出来，开始规划自己的生活，生活的态度也开始发生改变，不再那么的消极。
虽然偶尔也还会想起对方，但已经不那么的痛苦了，开始变得越来越理性，偶然会伤感，但很快就能够改变自己的情绪，因为自己已经变得坚强了，变得更加的成熟了，也慢慢的看开了。
第三个阶段。
到了这个阶段，已经看开了，也已经放下了，甚至已经开始了新的一段感情了，当无意中听到别人提起对方的时候，也不再那么的激动了，而是洒然一笑，心中没有什么感觉了，对方在自己脑海中，虽然也很熟悉，但却已经没有那种感觉了，就是一个熟悉的陌生人而已。
你必须知道分手后经历的情绪阶段
你必须知道分手后经历的情绪阶段我们在失恋时往往很迷茫，仿佛世界中不再有阳光，也不知道自己什么时候才会走出这段痛苦的阴霾。
但其实，我们在失恋后，根据情绪的变化，可以简单将分手后的情绪经历分为六个阶段，在每个阶段中都会有不同的情绪体验，当我们能判断出自己处在哪个阶段，对于情绪处理也好，挽回也好，都会有所帮助。
人在受到伤害或者感觉到要被侵犯的时候，潜意识会产生一种心理防御机制来保护自己，抵抗外来的伤害，比如我们在争吵的时候会为自己辩护，会攻击对方，在分手的时候我们的第一反应是抗拒，解释。
所以分手的第一个阶段的情绪就是：拒绝接受，我们想回避这种痛苦，拒绝接受这样的现实。
我们会自己告诉自己对方不会这么离我们而去，我们不断去找对方解释，不愿意接受这个事实。
处理方法：如果对方提出分手，我们不要情绪失控的去找对方闹，向对方长篇大论的解释等等。
我们先要判断这次的分手是真性分手还是假性分手，关于如何判断，帖子有很多，豆友可以自行搜索。
假性分手的处理方法很简单，冷冻几天，找出分手事件的主要原因，承担过错并且诚恳的道歉。
如果是真性分手，那么便会进入到后面的情绪阶段，不论是从失恋的情境中走出来，还是挽回可能都需要相当的一段时间。
第二个阶段我们会感受到被抛弃、受到对方的伤害、回想过去的时候会产生内疚的情绪等，同时这个阶段就是情绪及心理上的真正折磨的开始阶段，起初我们会被伤心所笼罩，并且会产生一些自责或着懊悔的情绪，无法理性的思考问题，负能量充斥言语和行为中，充分体会到了痛苦，会想不断联系对方，见到对方，说服对方。
第三个阶段，由伤心变为愤怒，产生恨意，变的敏感多疑，有时甚至会想到报复对方，甚至做出一些不理智的行为，比如自残、去找对方撕逼等等。
处理方法：不要逃避自己的情绪，先去尝试接纳这种情绪，接受你们分手的这个事实。
在这期间会产生失眠、惊醒、流泪、超感性等心理反应，这些都是正常现象，我们要学会找出这期间生理反应以及行为模式的变化，需要循序渐进的拉回到正常的轨道，第四个阶段开始有目的性尝试慢慢抽离，因为我们不可能长期陷入这种悲伤，这时候我们会慢慢反思自己之前的感情，回忆过去，变的很安静、会感到孤独。
男友想要分手的九个特征,快想办法挽回
男友想要分手的九个特征，快想办法挽回【花镇】没有挽回不了的情，只有不想挽回的心挽回恋情成功故事对于恋爱关系而言，分手可能是最常见的一件事了。
但有些女生的分手却不一样，按=她们的话说，就是完全没有预兆。
没什么事情的发生是毫无预兆的，就算天气也能通过卫星云图和雷达观测到。
更别说是那个和你朝夕相处的男朋友渐渐坚定起来的分手的决心了。
情侣分手前的征兆都是雷同的，大致归为以下几点。
#相处觉得很累很多人在初始的激情过去后，就开始说：“和你在一起很累。
”这并不是感情里的常态。
能长久的爱情，必然是充满活力的健康关系，即使会吵架，会有掐死对方的冲动，但你依旧不会觉得心累。
《致我们单纯的小美好》里，有这样一句话：“我以为要相爱的两个人分手，至少要有一件轰轰烈烈的大事，比如说第三者，比如说绝症。
但其实不用。
不安，忙碌，疲乏，就够了。
”#对话越来越少或许有人觉得，对话少，可能是忙，可能是累，情侣也不能保证每天都有新话题刺激交流的欲望。
但忙和累也不是时时刻刻都有的状态，而是否有新话题也无关紧要。
就像微信搜索“哈哈哈”一样，互相喜欢的人，说什么都有趣。
如果他和你的对话越来越少，那可能真意味着要分手了。
毕竟，恋爱从开始到分手，就是从无话不说到无话可说的过程。
#不肯退让恋爱关系里的很多问题，都是需要妥协的。
开始可能是爱得更多的人更容易妥协，也可能是两方都愿意各退一步，又或者是男生出于风度和喜爱多退让一些。
那时候他心知肚明，比起在一起，面子是不重要的事情。
如果有一天，他在原则问题之外，什么都不肯妥协，只摆出一副无所谓的样子，那可能离分手就不远了。
#失去耐心不少失恋的人，应该都经历过这个过程。
以前你生气了，他会耐心的哄你，说你发脾气也是那么可爱;你有什么不懂的问题了，他会耐心跟你解释;你拉着他秀恩爱，他满满的都是宠溺和配合。
后来你生气了，他说你脾气真大无理取闹;你有问题了，他让你自己去百度，总是问他真烦;你拉着他拍个合照，他都会说你幼稚。
情侣分手后经历的七个阶段
情侣分手后经历的七个阶段一段感情走到尽头，不可避免以分手告终，只要彼此曾真心相爱，就免不了痛苦。
但也许你不知道，分手的痛苦有7个阶段，在每个阶段你的身体里会发生不可察觉的细微变化左右着你的情绪起伏，在每一个阶段采取相应的措施就可以减轻分手的痛苦。
第一阶段：焦虑分手的事实会刺激你的身体产生多余的肾上腺素，使你的肌肉紧张、焦虑。
这时你需要做的就是发泄一下，中等强度的运动可以帮助你释放多余的能量，从而稳定情绪。
第二阶段：纠结你开始挣扎要不要打电话或者发信息给TA挽回，这是因为你的身体里充斥着多巴胺，多巴胺是一种脑内分泌物，能使你的神经元变得活跃，让你的大脑过度兴奋，因此你会感到紧张不安。
这时你需要做的就是找一些你感兴趣的或者能让你集中精力去做的事情，比如男生可以和朋友约一场篮球比赛，女生练瑜伽放松身心。
当然，如果你决定挽回，我希望这是理智的决定。
第三阶段：心碎失恋会让人心碎，当然心不会真的碎，出现这种感觉是因为这段时间肾上腺素激增导致心脏输血压强降低，你会容易感觉疲惫，对很对事情都提不起兴趣。
这时你可以摄入适量辣椒素，刺激心脏，增加你的心率，帮助转移嗜睡的感觉。
借酒浇愁也能增加流血量，但是酒精会刺激大脑，让人变得冲动。
第四阶段：脆弱失恋情绪产生的多巴胺物质会削弱你身体的免疫力，比如你会更加容易感冒。
这个阶段要好好保护和照顾自己的身体，多吃西红柿、葡萄、西兰花、绿茶等事物帮助你补充必要的维生素。
第五阶段：愤怒这个阶段你的身体处于应激激素高峰期，一种叫羟色胺的物质让你变得更具侵略性，变得抓狂，你的报复心理开始滋生。
虽然愤怒是人的天性，也许爆发后会很快冷静下来，但是冲动是魔鬼，小心做出让你后悔不已的事情，所以尽量克制自己。
这个阶段可以去健身房打打沙袋，或者跑跑步发泄一下。
第六阶段：暴食有句话叫“化悲痛为食欲",这是因为大脑处于紧张状态中，会增加迷走神经的异常活动，从而干扰你的消化系统。
在你的潜意识里不想重复这件不愉快的事情所以要让胃充满，这样大脑就会供血不足，昏昏欲睡。
男人分手后的三个阶段
男人分手后的三个阶段大部分第一时间挽回的女性，往往面对的都是：他的冷漠，抵触、排斥，甚至是恶言相对。
实际上，这一点都不难理解，毕竟现在的他还处在这样的情绪中：对你有厌恶情绪，对你们的情感异常抵触，对你们曾经的爱情持否定状态。
不过，这并非代表你们再也没有机会，而是你选择的时机不对。
挽回这件事，需要的是天时地利与人和，现在的他处在糟糕的情绪，贸然挽回自然是不利于你的。
其实，你大可以不必着急，当你清楚的意识到，在分手之后男性心理状态变化，就能找到挽回的合适时机，精准挽回！第一个阶段：掩饰痛苦大部分女人分手之后的反应都是哭、闹，向其他人宣泄情绪，但是男人不行啊。
失恋之后有些男人的第一反应是不让对方知道自己的痛苦，照样吃喝玩乐，装出一副满不在乎的样子，来掩饰他的痛苦。
但是事实上，这些只是掩饰他们真实感觉的面具，其实他们的心里是想要挽回的，这个时候如果你出现了，只要你伸出手，那他一定会牵住。
第二个阶段：享受单身这类男人分手之后觉得莫名的松了一口气。
对于他们来说，分手就意味着以后不用费尽心机的哄女孩儿，不用面对女友莫名其妙的猜忌，终于摆脱了无止境的争吵。
这个时候如果有女生来求复合，那他的态度一定是坚决的，即使有失恋带来的失落也被打散，可能会说出一些对女生伤害特别大的话。
所以，这时候的女孩们，千万不要对他死缠烂打。
这样只会暴露你对他的需求感，反而让他觉得，离开你是一件非常正确的事。
你这时候最需要做的是，冷冻这段感情，在这段期间内，好好思考如何更有策略的进行挽回。
第三个阶段：不适应空窗期对于男人而言，分手之后的自由时期也并不总是快乐的。
随着时间的前进，他们会慢慢的开始察觉到身边的变化，发现每天早上醒来都是一个人，发现朋友们都是成双成对，发现外面买的东西没有她做的好吃，在感受到失去你的痛苦后，他会开始回想当初和你在一起的点点滴滴时光，会去重新思考对这段感情的决定是否正确。
这个时候女生千万不能着急，只有让他彻底尝够孤独的滋味，他才能懂得爱情多么弥足珍贵。
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【推荐】男人下决心分手必经的四个心理阶段
导语当一个男人下决心要和一个女人分手，往往会经历三个多月的时间。
而在这段时间里，他既是在下决心，也是在进行最后的思考：到底这个女人值不值得继续交往下去？自己应不应该先提出分手？那我们就一起来看看，男人的这几个心理阶段分别是什么：
第一阶段
突然频繁地加班，莫名其妙的烦忧，都可能是他想摆脱你的借口，之所以不明说，可能是因为他还不能理直气壮面对你的指责。
想得再卑劣一些，也许是他还没有找到更好的替代品。
收拾好你的背包，我们上路去寻找另一段风景吧，不要再为一具不属于你的躯壳浪费时间了。
提示：这离他跟你说分手还有一百天左右的时间。
姐妹们，如果真的爱他、舍不得他，那就加把劲儿，要在三个月的时间里挽回一个男人的心，并不算什么难事。
试试吧
第二阶段
身边的那个男人，开始频繁使用如下词语：
我很忙，他总是加班，应酬客户，出差，电话占线。
最近真的很烦，于是要一个人清静几天，手机关机，不在办公室，不在家，不上网。
不想去，周未他都是到你家里来的，最近却总是莫名其妙地失约。
不仅仅是对你的外表视若无睹，他曾经扎扎实实的热情拥抱，如今变成了应付差事的虚晃一枪。
曾经手持玫瑰花在你楼下守候整夜不厌倦的人，如今会为你迟到10分钟而大发雷霆。
如果这些现象出现，你就要提高警惕了。
当然这也可能是神仙眷侣落入凡尘后，每一对恋人变成柴米夫妻的必经之路。
但是关系稳固到不需再有激情来点缀，还是他的心已离你而去，相信这其中的差别，你应该能分得出来。
提示：这离男人决定分手还有五十天的时间。
再作一些努力，比如换个发型，换个心情，既然男人的爱走失了，那总会有一个走失的理由。
找到症结所在，还是可以回归到幸福的从前。
导语当一个男人下决心要和一个女人分手，往往会经历三个多月的时间。
而在这段时间里，他既是在下决心，也是在进行最后的思考：到底这个女人值不值得继续交往下去？自己应不应该先提出分手？那我们就一起来看看，男人的这几个心理阶段分别是什么：
第三阶段
他开始制定很多新计划事业上的、生活上的、储蓄计划、减肥目标，各种各样，唯一的公同之处是这些计划里，都没有你的存在。
提示：他开始实施新的储蓄计划一个月后，你应该决定撤退。
到了这一步，证明他真的已经不再爱你了。
如果还想力挽狂澜，那也只有乞求上帝的保佑了。
不过成功都别再抱怨，应该时刻提醒自己：这世界上哪有恋爱一次成功的人啊!下一个一定会更好
第四阶段
两个人之间已经毫无温度可言了
提示：不用我说了，到了这一步已经是铁板钉钉的必然分手了。
他还没有提出来也许只是因为不忍心，或是还没有想好该怎么对你说。
女孩儿们，如果不想被人甩，那就先先甩人吧。
至少以后说起来，也不是太没面子。
爱情既然没有了，那就保留自尊吧!也只能仅此而已了。