篮球的基本知识ppt课件

6
高 就是比赛双方争夺的高度越来越
高。目前高水平的比赛争夺高度已达到 3.5米以上；主要体现在的身材高和 弹 跳力好；随着选材的科学化和早期专业 化训练。这一趋势还将进一步发展。
7
全全队的配置和个人的素质、技术越
来越全面。全队的全面指的是全队队员 的实力平均，比赛时可以频繁换人而不 影响进攻和防守水平；个人的全面是指 队员具有全面的身体素质和各种位置的 攻守、战术，打破了位置的界限，是战 术配合更加灵活多变，战术效果更好。
14
6、篮球训练及比赛中的一些常用术语
扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自 上而下直接将球扣进篮筐。 补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进 篮内。 卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身 后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。 盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将 球打掉的动作。 补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个 防守人及时补占其正确的防守位置。
3
2、篮球运动的起源
篮球运动于1891年起源于美国，是由一名体育教 师，名叫詹姆士。奈史密斯的人发明的。因篮球 运动本身特有的魅力，深受人们的喜爱，所以很 快在全世界传播开来。与1895年传入我国天津， 1932年成立了国际业余篮球联合会（简称国际篮 联）。1936年男子篮球运动成为奥运会正式项目， 1976年底21届奥运会增加了女子篮球项目。1992 年底25届奥运会向职业篮球球员敞开大门。篮球
控球后卫 （1号位）：控球后卫是球场上拿球机会最多的 人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队 友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必 须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球 带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多 数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个 可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地 说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的 地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友 的进攻更为流畅。 著名人物：史蒂夫-纳什、克里斯-保罗、阿伦-艾弗森 等。
8
准主要表现在投篮的准确性。随着篮
球运动的发展，比赛时投篮命中率在不断 增长。
9
4、篮球场地的概念
篮球场端线长15米，宽28 米，罚球线到篮框中心 4.6米。端线距离篮筐中 心1.2米，三分线的最远 处距离篮筐为6.75米。图 中蓝色部分为三秒区。
10
篮球架和篮板
11
5、篮球的基本技巧
1. 持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的 一刻使用手掌接住。 2. 单手肩上投篮：两脚平行，低重心控制，持球于肩上，
篮 球 的 基 本 知 识
主讲人：付士良
班级：体教1301 1
目录
1、篮球运动的概念 2、篮球运动的起源 3、篮球运动的发展趋势 4、篮球场地的概念 5、篮球的基本技巧 6、篮球训练及比赛中的一些常用术语 7、篮球比赛中的主要位置 8、9、
2
1、篮球运动的概念
篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目 的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目； 篮球运动是中学生非常喜欢的运动项目之一，经常 参加篮球活动，可以使身体的得到全面的锻炼，并 且能培养学生的团结合作，积极进取的拼搏精神。 篮球活动形式灵活多样，具有较强的竞技性和趣味 性，并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，它 对于增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质 都具有重要意义。
3.传球方法：胸前传球：从胸前传球Байду номын сангаас速、有效，是最常用的传
球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝， 手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨 出一步，球出手时手指向上、向前推。 （双手）击地传球：击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂 下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样， 只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的 腰部位置。 低手传球：低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离 自己较近的队友：用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方 向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位 置。
“三个90度”： 1大臂小臂夹角90度 2 大臂横向与胸夹角90度 3 大臂纵向与胸夹角90度 “一条直线”：拨球手指（食指与中指）——肘尖——膝盖 （投篮手侧）——脚尖在一条直线上。 下肢蹬地先发力， 向上送肩——顶肘——压腕——手指拨球，动作一气呵成，球 出手后，身体姿态如图，保持随送动作。
12
运动在中国广为普及，深受人们喜爱。
4
3、篮球运动的发展趋势
篮球运动自诞生以来，已有一百多年 的历史了，特别是经过20世纪80~90 年代的快速发展，使篮球运动成为一 项成熟并接近完善的体育运动 篮球运动的发展趋势可以总结为四个 字，就是：快、高、全、准。
5
快就是进攻的速度与比赛的节奏
越来越快。主要体现在两个方面，一 是快攻得分率逐渐升高；二是比赛得 分逐渐增加，据有关统计美国男子在 第25届奥运会上平均每场的117分， 如果比赛规则不改变，这一趋势还会 发展。
13
（双手）头上传球：我们经常看到在篮球比 赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给 位于远处前场处于有利位置的队友。双手头 上传球可以越过防守队员，并且可以传得很 远。双手从球的两侧面持球（手指尖朝上），
背后传球：上篮的同时通过身体的优势把篮 球从背后传出去，这种方法技巧要求很高， 并且需要很默契的配合。
15
接应：无球进攻队员，主动抢位接球。 落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。 策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的 接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及 掩护等进攻机会。 溜底：进攻时在边线附近站位，沿底线向另一边 的边线附近跑动 人盯人：一名球员对一名球员。
16
7、篮球比赛中的主要位置
17
得分后卫 （2号位）：得分后卫以得分为主要任务。他在场上 是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一 般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。 不过也就因为如此，他的外线准投与稳定性要非常好。 得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线， 因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡 出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇 大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出 手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好 的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有 一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉 开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。 著名人物：迈克尔-乔丹、科比-布莱恩特 等。