第四章 自我意识辅导
初中生自我意识辅导教案
初中生自我意识辅导教案自我意识辅导教案教学设想：1.调查学生对异性同学的看法。
2.收集有关参考资料。
3.将学生分为8组，男生、女生各组，男女生混合组。
建设班集体的目的，绝不仅仅为了强调集体的统一性，更重要的是通过集体，促进每个学生优秀个性心理品质的发展。
教育实践证明，性格是可以改变的。
从这点出发，根据班级学生个性突出，但缺乏正确引导的实际，开展心理教育活动，使班级成为锤炼并改善个人性格的熔炉。
一、导入主题师:世界万物都分阴阳，例如，山水也分阴阳……生:山南水北为阳，山北水南为阴。
师:对了，人类也一样，因其生理、性格、气质等多种因素的差异而分为男女。
男—阳刚之美，女—阴柔之美（气质不同）。
咱班同样有一群开朗的男生，还有一群可爱的女生。
师:每个人都对自己或他人有所期待，心中都憧憬着完美的形象。
桌上有纸有笔，现在，请各组同学们在讨论后用画的形式来描述你们心目中的男生或女生的形象，对方是第一选择，也就是说，男生要画女生而女生画男生。
画不一定要很精美，神似就可以。
有的东西用画不好表现，可以配上文字加以说明。
生:（讨论、画画。
）师:大家都画好了吧，我们一起来看看大伙的作品。
（展示第1组学生画的画，师生笑。
）生（小组1):我们组心目中的男生—头发像太阳，说明他很新潮；眼睛刚中带柔；嘴巴张开老笑着是幽默。
师:那他手臂上小小的凸起是什么？（生笑。
）生:手臂的凸起代表有肌肉，爱运动；脚交叉是在跳芭蕾，说明他才艺双全。
师:画得形象吗？生:（鼓掌）。
师:（展示第2组学生的画）。
生（小组2):我们心目中的男生—头发像刺猬，这是时尚（生笑）；手上托着篮球，看出他爱运动；长得要高，外表不难看就行（生笑）；还要有一点点正义感。
（生鼓掌）师:（展示第3组学生画的画）生（小组3);这是我们心目中的男生，肌肉发达，爱运动。
师:这肌肉也太发达了吧。
（生笑）生:手上拿着书，带着眼镜，说明爱读书。
既有力量还透着书卷气，文武双全，很厉害。
（全体学生鼓掌）。
自我意识辅导
认识独特的我〖辅导理念〗自我意识是指个人对自己心理倾向、个性心理特点和心理过程的认识与评价，初一的学生刚刚进入初中，需要帮助他们重新审定自我，本堂心理辅导课从“初步认识自我与他人的差异性------说我说你---------全面认识自我-------自我确认——自我认识的方法总结”，阶梯性地辅导设计体现了“开口小，挖得深”的课堂教学理念和在“贴近生活的游戏中体验”的心理认知规律。
〖教学目标〗1. 认知目标：通过活动让学生深刻体会自己的独特性、全面的认识自己。
2. 能力目标：通过活动让学生深刻的自我探索、重新认识自己。
3. 情感目标：通过活动，能够正确、全面认识自己，树立正确的个人发展观。
〖活动重点和难点〗重点：全面地认识自己难点：引导学生逐步并且深入地认识独特的自己〖活动对象〗初一学生〖活动准备〗1、多媒体课件；2、彩色纸张（人体图）；3、分组扑克牌；4、小组标识牌；5、蓝色印泥；6、透明活动箱〖活动形式〗师生互动、生生互动〖活动过程〗课前准备：课前由班长发给学生每人一张扑克牌，扑克牌上的数字就是学生参加小组活动的组员号1-12号，扑克牌上的汉字既是今天活动的各个小组名称，也是课堂活动理念，他们分别是“积极、真诚、乐观、坦率”，小组标牌放在小组活动的课桌上！（课前播放歌曲：“小小的我”）（设计意图：播放歌曲的同时班长发扑克牌，其他学生找到自己的座位，（在扑克牌上写明“积极、真诚、乐观、坦率”等小组名称和组员号1-12，随机分组的目的在于让异质学生可以聚到一起，以便更好地开展活动），歌曲内容与本次活动主题密切相关，健康欢快的节奏为本次活动课定下积极的主基调）一、指纹游戏，揭示主题“指纹游戏”播放音乐“小小的我”，同时扑克牌异质分组，引导学生大声喊出小组名称，点出活动要求即为小组名称：积极、真诚、乐观、坦率。
第一个游戏活动开始，请学生伸出右手大拇指，代表“小小的我”，以小组为单位玩指纹游戏！请组员打开1号信封，里面有一张粉红色的活动用纸和一个蓝色印泥，请每位同学都在印泥上按一下，将自己的指纹印留在活动用纸上！（纯音乐：八音盒）生：（印指纹）师：请大家仔细观察这些指纹，你们发现了什么？生：我们每个人的指纹都是不一样的。
自我意识的活动教案
自我意识的活动教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我意识的含义和重要性。
帮助学生认识到自己的特点和优势。
引导学生学会自我观察和自我反思。
1.2 教学内容：自我意识的定义和作用。
引导学生进行自我观察，观察自己的行为、情绪和思维。
让学生进行自我反思，思考自己的优点和不足。
1.3 教学活动：小组讨论：让学生分享对自我意识的理解，并互相交流自己的观察和反思。
自我介绍：让学生准备一段自我介绍，包括自己的特点和优势。
反思日记：让学生每天写下自己的行为和情绪，并进行反思。
第二章：自我肯定与自尊2.1 教学目标：让学生了解自我肯定和自尊的含义和重要性。
帮助学生培养自我肯定和自尊的习惯。
引导学生学会自我鼓励和自我激励。
2.2 教学内容：自我肯定和自尊的定义和作用。
引导学生学会自我鼓励和自我激励的方法。
让学生进行自我肯定和自尊的练习。
2.3 教学活动：小组讨论：让学生分享对自我肯定和自尊的理解，并互相交流自己的鼓励和激励方法。
自我肯定练习：让学生每天写下自己的优点和成就，并进行自我肯定。
自尊心培养：让学生学会尊重自己的意见和决定，并进行自尊心的培养。
第三章：自我管理3.1 教学目标：让学生了解自我管理的含义和重要性。
帮助学生学会自我时间管理和自我情绪管理。
引导学生培养自我管理的习惯。
3.2 教学内容：自我管理的定义和作用。
引导学生学会自我时间管理的方法，如制定计划、设定目标等。
让学生进行自我情绪管理的练习，如放松技巧、情绪调节等。
3.3 教学活动：小组讨论：让学生分享对自我管理的理解，并互相交流自己的时间管理和情绪管理方法。
时间管理练习：让学生制定一个时间表，规划自己的学习和活动。
情绪管理练习：让学生学会放松技巧和情绪调节方法，以应对压力和情绪波动。
第四章：自我发展4.1 教学目标：让学生了解自我发展的含义和重要性。
帮助学生制定自我发展的计划和目标。
引导学生学会自我学习和自我提升。
4.2 教学内容：自我发展的定义和作用。
自我意识辅导
自我意识辅导一、自我意识的涵义自我意识是作为主体的我对自己本身，以及自己与客观世界、周围环境关系，特别是人际关系的一种意识。
自我意识包括了主体对自己机体及其状态的认识；主体对自己肢体活动状态的认识；主体对自己的思维、情感、意志等心理活动的认识。
自我意识是一个复杂的、多层次的心理系统。
从构成成分上看，自我意识可分为认知成分、情感成分和意志成分。
这三种成分分别对应自我认识、自我体验和自我调节。
自我认识，就是主体对自己的生理特点、心理特点、人格特征、能力、社会地位、价值的自我评估。
自我体验，就是主体在自我评价基础上，对评价结果是否符合自己需要所产生的“是否满意自己”、“能否悦纳自己”的情感体验。
自我调节，就是主体在自我体验的推动下，对自己的心理活动和行为自觉而有目的地调整。
从内容上看，自我意识又可分为生理自我、社会自我和心理自我。
生理自我是指主体对自己身体的意识。
社会自我，是指主体对自己在社会关系、人际关系中的角色的意识。
心理自我，是指主体对自己性格、智力、态度、信念、理想和行为等的意识。
从观念上看，自我意识又可分为现实的自我、投射的自我、理想的自我。
现实的自我也称现实我，是指主体从自己的立场出发对自己目前实际状况的看法。
投射的自我也称镜中我，是指主体想象中的他人对自己的看法，想象在他人心目中自己的形象，想象他人对自己的评价。
理想的自我也称理想我，是指主体想要达到的完善的形象，即主体追求的目标，它虽非现实，但对主体的认识、情绪和行为影响很大，是主体行为的动力和参照系。
二、自我意识的辅导自我意识辅导，就是根据自我意识的结构及其有关理论，引导学生正确地进行自我意识活动，帮助学生形成积极的自我意识品质。
积极的自我意识品质包括：（1）自我认识全面而客观。
既能看到自己的优点，也能看到自己的不足；（2）悦纳自我，即能欣赏和接纳自己。
不仅接纳自己的优点和长处，也能接纳自己的缺点和不足，并且在整体上喜欢自己，对自己充满信心。
心理健康教育方法 第四章 自我意识辅导
•请全体起立，保持安静。调整呼吸，深呼吸，抛 开杂念。
➢ 内容提要：
•第一节 •第二节 •第三节 •第四节 •第五节
自我意识辅导概述 自我意识辅导的理论依据 自我意识辅导的目标 不同年龄阶段学生自我意识发展特点 自我意识辅导活动主题的确定
➢ 第一节 自我意识辅导概述
•一、什么是自我意识和自我意识辅导 •自我意识是作为主体的我对自己本身，以及自己与客观 世界、周围环境以及与周围人人际关系的一种意识。 •自我意识的内容： •1.生理自我 •2.心理自我 •3.社会自我 •自我意识的结构： •1.自我认知（知） •2.自我体验（情） •3.自我调控（意）
•三、乔韩窗口（乔哈里窗） •美国心理学家Jone和Hary提出的关于自我认识的理论
•1、学会通过别人的反馈认识自己 •2、学会与别人分享一些自己的秘密
➢ 第三节 自我意识辅导的目标
•一、积极自我意识的内容 •1.自我认识全面而客观 •2.能够悦纳自我 •3.开放的自我结构 •4.理想自我与现实自我的统一
•在被自己的优点轰炸后，你的感受是怎样 的呢？
•请在A、B、C中选出适合自己的答案，每题只能选择一个答案。 •1、 同学误会你做了坏事，你会怎样做? •A、 忍气吞声，或放声大哭。B、 透露一点心声。C、 清楚地向对方解释。 •2、 你是否觉得经常被人利用? •A、 经常是。 B、 有时是。 C、 不是。 •3、 朋友对你有不合理的要求，如同学经常抢你的零食吃，你能拒绝吗? •A、 很难。 B、 有时能够。 C、 能够。 •4、 在校园里，同学当众取笑你，你会有什么反应? •A、 若无其事。B、 作出反击，与他对骂。C、 直接向他说，你不喜欢他的 所作所为。
•5、 在校园里，同学恐吓、威逼你做违反校规的事，你会有什么行动? •A、 因怕事而依从。B、 以恐吓的语言回敬。C、 表明不答应的原因和自己 的立场。
简述中学生自我意识辅导的基本内容
简述中学生自我意识辅导的基本内容下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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最新第四章大学生自我意识与培养 《心理健康教育》课件-精品课件
第一页，编辑于星期一：一点 四十九分。
第一节自我意识概述
一、自我意识的含义和作用自我意识又称自我概念， 是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的认 识，是人类特有的反映形式，也是人的心理区别于动 物心理的一大特征。
从广义上讲，自我意识是指人对自己的属性、状态、行为、 意识活动的认识和体验，以及对自身的情感意志活动和行 为进行调节、控制的过程。
第九页，编辑于星期一：一点 四十九分。
三、有效的自我调控
有效的自我调控是良好自我意识培养的根本途径，大学生要做到有效地调控自我，就应该从以下几方面 努力：
（一）建立合乎自身实际的目标 建立合乎自身实际情况的抱负水平，确立合适的理想自我。在充分了解自己的基础上确定恰当的目标，
使目标既符合自己的实际要求，又符合自己的实际能力，不苛求自己，不被他人的要求左右。对大学生 来说必须明确自己的期望是什么，以及这种期望的来源是来自自我的本身能力和需要，还是从满足他人 的期望出发。只有明确这一点，才可能真正地认清自己，规划自己的发展方向，最终形成独立的自我。 （二）培养顽强的意志力 很多大学生为自己树立了远大的目标和理想，但在努力的过程中，没有足够的自制能力和意志，经受不 住挫折和打击，无法实现自我理想。例如，大学生经常说，“我想早起，可就是没有毅力”，“我想学 习，可就是学不进去”，“制订了一个计划，坚持了几天就很难维持下去，没有恒心”。因此，大学生 要培养顽强的意志，发展坚持性和自制力，增强挫折耐受力，使自己能自觉主动地认清目标，为实现目 标而努力排除干扰、克服困难。
自我意识发展团体辅导设计方案
自我意识发展团体辅导设计方案名称：悦纳自我，展翅高飞团体名称：我的旅行原理：自我意识是个体对自己本身与周围客观世界关系的意识，是人的意识区别于动物心理的重要标志。
自我意识包括认知、情感、意志三种成分。
自我意识在个体的健康人格和行为的形成中具有主动调控和完善作用。
（张承芬，1997；李丹，1999）。
这种作用主要表现在以下两个方面：一、自我意识可以促进健全人格的发展；二、自我意识可以促进人的自我实现。
结合国内外学者的意见，自我意识发展的内容主要包括五个方面：1.提高自我认识、自我体验和自我调控水平；2.使学生学会恰当地自我展示；3.使学生学会自尊和自信；4.使学生学会追求自我完善；5.使学生学会摆脱自我意识的困扰。
据此，我们将开展一系列团体辅导活动。
目标：1.正确认识和评价自己，能接受自己的优缺点,能悦纳自我。
2.挖掘自己及他人正向特质。
3.与他人分享自己的优点与长处，培养积极自我评价的习惯。
活动对象：在校初二学生。
征募与征选方式：自愿参加活动地点：暂不确定。
时间、次数：5次。
一周一次。
每次时间90~120分钟。
每周六下午15：30在指定地点集合。
方案设计：第一单元：有缘千里来相会单元目标：1.认识团体中的其它成员； 2.了解团体的目的、规约及活动进行方式；3.促进成员间的亲密感。
活动内容：1.领导者自我介绍，简述活动目的；（5分钟）2游戏（1）：麦当劳叔叔说（目的：破冰）（10分钟）游戏（2）：同心圆：让成员围成内外两个圆，内圆逆时针转动，外圆顺时针转动，领导者任意叫停。
面对面的两人进行相互介绍。
第一次自我介绍，要求不用“我”“俺”等第一人称，如此反复几次；第二次自我介绍，可以使用第一人称，重复2~3次，游戏结束。
分享：用“我”和不用“我”做自我介绍的感觉，引发学生对“我”的思考。
领导者总结，引导成员说出自己参加这次活动的动机和期望。
(25分钟）3.引导成员建立契约，澄清成员对团体期望。
（10分钟）4.要求学生在事先准备好的信封里的纸写出15个关于“我是”的句子（可包括身份和优缺点）。
学生心理辅导第四章
第四章人格辅导•人格辅导的目标：•帮助和指导学生逐步形成、发展并不断完善健康的人格，防止和克服可能出现的人格障碍或变态心理为目标。
第一节自我意识辅导一、什么是自我意识自我意识是个体对自己以及自己与外部世界关系的认识。
自我意识的结构自我认识•对自己身体和生理状况的认识与评价——生理自我•对自己心理和行为特征（能力、性格、气质、兴趣等）的认识和评价——心理自我•对自己在社会关系中的角色、地位、作用的认识——社会自我自我体验：•人对自己的情绪情感体验•自尊、自爱、自信、自卑、自怜……•主观自我与客观自我的冲突•理想自我与现实自我的矛盾自我调节：•人对自己的心理和行为的调节和控制•自强、自立、自律、自制、自控……自我认识的三条重要渠道•从他人对自己的评价中认识自己•与他人比较认识自己•反省自己的行为的结果认识自己自我意识的发展及表现特点•自我意识的产生（3岁以前）•自我意识的发展（3岁---青春期）•自我意识的成熟（青春期到成人）急剧的身体成熟；社会人际关系的扩大；认识能力的发展心理健康的自我意识特点•恰当的自我认识•真实的自我体验•合理的自我调控第二节情绪辅导一、一、情绪概述情绪概述（一）什么是情绪主观体验表情生理唤醒•循环系统、呼吸变化、皮肤电反应、声音应激分析、神经内分泌测定（二）情绪的分类快乐是客观事物满足了人的需要后，或者说个体的目的，经过努力后得以实现所产生的一种情绪体验。
因为需要的满足程度不一样，因此快乐的程度也有区别：满意、愉快、特别愉快、狂喜。
愤怒愤怒与快乐相反。
是指客观事物不能满足个人的需要或者说个体的目的不能实现甚至一再受到阻碍，而产生的一种情绪体验。
一般把愤怒的程度分为：不满、生气、愠、怒、大怒、暴怒悲哀悲哀是个体在得不到期望的、追求的东西或结果时所产生的情绪体验。
一般把悲哀的程度分为：遗憾、失望、难过、悲伤、悲痛。
恐惧是个体企图摆脱、逃避某种情景或事件而又无能为力时所产生的情绪体验。
自我意识概述教案(详案)
自我意识概述教案（详案）第一章：自我意识的定义与重要性1.1 自我意识的含义1.1.1 自我意识的概念解析1.1.2 自我意识与自我认知、自我反思的关系1.2 自我意识的重要性1.2.1 自我意识在个人成长中的作用1.2.2 自我意识与社会交往的关系1.2.3 自我意识对心理健康的影响第二章：自我意识的形成与发展2.1 自我意识的形成过程2.1.1 婴儿期的自我意识发展2.1.2 儿童期的自我意识发展2.1.3 青少年期的自我意识发展2.2 自我意识的发展阶段2.2.1 生理自我阶段2.2.2 社会自我阶段2.2.3 心理自我阶段2.3 影响自我意识发展的因素2.3.1 遗传因素2.3.2 家庭环境2.3.3 教育与培养第三章：自我意识的心理结构与维度3.1 自我意识的心理结构3.1.1 自我认知结构3.1.2 自我情感结构3.1.3 自我意志结构3.2 自我意识的维度3.2.1 稳定性维度3.2.2 发展性维度3.2.3 功能性维度3.3 自我意识各维度之间的关系第四章：自我意识与自尊、自信、自控的关系4.1 自我意识与自尊的关系4.1.1 自尊的定义与重要性4.1.2 自我意识对自尊的影响4.2 自我意识与自信的关系4.2.1 自信的定义与重要性4.2.2 自我意识对自信的影响4.3 自我意识与自控的关系4.3.1 自控的定义与重要性4.3.2 自我意识对自控的影响4.4 自我意识、自尊、自信、自控之间的相互作用第五章：提升自我意识的策略与方法5.1 自我观察与自我反省5.1.1 自我观察的意义与方法5.1.2 自我反省的意义与方法5.2 自我认同与自我接纳5.2.1 自我认同的意义与方法5.2.2 自我接纳的意义与方法5.3 自我激励与目标设定5.3.1 自我激励的意义与方法5.3.2 目标设定的意义与方法5.4 自我成长与自我提升5.4.1 自我成长的途径与方法5.4.2 自我提升的意义与方法第六章：自我意识与他人意识的关系6.1 自我意识与他人意识的区别与联系6.1.1 自我意识与他人意识的定义6.1.2 自我意识与他人意识的关系探讨6.2 自我意识对人际交往的影响6.2.1 自我意识在人际交往中的作用6.2.2 自我意识过高或过低的交往困境6.3.1 倾听与理解他人的重要性6.3.2 换位思考与同理心的培养第七章：自我意识与心理健康的关系7.1.1 自我意识对心理健康的影响7.1.2 心理健康对自我意识的反作用7.2 自我意识与心理问题的调适7.2.1 自我意识与焦虑、抑郁等心理问题的关系7.2.2 运用自我意识调适心理问题的方法7.3 提升心理健康水平的自我意识策略7.3.1 增强自我认知与自我接纳7.3.2 培养积极情绪与自我激励第八章：自我意识与教育培养的关系8.1 自我意识在教育中的重要性8.1.1 自我意识对学习动机的影响8.1.2 自我意识对学习策略的选择与应用8.2 教育培养自我意识的策略与方法8.2.1 家庭教育的角色与方法8.2.2 学校教育的角色与方法8.2.3 社会教育的角色与方法8.3 自我意识教育培养的实践案例分析第九章：自我意识与职业发展的关系9.1 自我意识在职业发展中的作用9.1.1 自我意识对职业选择的影响9.1.2 自我意识对职业适应性的影响9.2.1 职业规划的意义与方法9.2.2 自我意识在职业规划中的作用9.3 提升自我意识以促进职业发展的策略9.3.1 了解自己的优势与劣势9.3.2 培养适应职业发展的自我认知与自我调节能力第十章：总结与展望10.1 自我意识概述教案的总结10.1.1 自我意识的重要性和作用10.1.2 自我意识的形成与发展过程10.1.3 提升自我意识的策略与方法10.2 对未来自我意识研究的展望10.2.1 自我意识研究的深入方向10.2.2 自我意识在各个领域的应用前景10.3 自我意识教学实践的建议与展望10.3.1 教学内容的拓展与深化10.3.2 教学方法的改革与创新10.3.3 教学评价体系的完善重点和难点解析一、自我意识的定义与重要性重点关注环节：1.1 自我意识的概念解析难点解析：自我意识的概念抽象，需要通过具体案例和生活中的实例来帮助学生理解和掌握。
自我意识辅导
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1. 自卑
对自己的能力或品质评价过低，轻 视自己，担心自己失去他人的尊重 • 表现： 1. 自我评价过低和过分概括化 2. 过分的敏感性和掩饰性 3. 回避性
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如何克服自卑感
1. 努力改变现实的自我，积极的心理 暗示：“别人行我也行” 2. 学会自我欣赏 3. 修正理想自我，改变不合理的观念 4. 利用补偿作用 5. 行为训练，如眼光正视别人，写怕 羞日记，当众发言
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自我评价
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个体对自己是否达到理想自我及达 到何种水平的评价 途径：内省，他人反馈
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中学生常见的与自我意识有关的心 理问题
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自卑 自负 过分追求完美
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4. 努力成为自己
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“自如的你，独特的你，最好的你”
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Free powerpoint template: 2011年北大手拉手励志成才修学营
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社会自我/公我意识
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Attach descriptive text, photos or graphs here • 个体所认为的，他人对自己的看法 • 印象管理理论：个体在与他人交往的 过程中，都有意或无意地试图去控制 自己在他人心目中的印象
1. 正确认识自我 • 深刻了解自己 内省法，他人评价法，比较法，实践 成果法 • 客观评价自己 纵向比较/横向比较；讲究评价的艺 术
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学校心理健康教育
认识自我
一、准备好“形容词核检表”挂图 二、发给每位同学一张白纸，参照形容词核 检表上的描述自我的有关词语，在纸上写 下5-10句描述自己的句子。 我是谁？我是一个爱笑的人。 我是谁？我是一个兴趣广泛的人。 我是谁？我是一个脾气暴躁的人。----36 36
20个我是谁
• 1、写出20句“我是一个怎样的人”，尽量 选择反映个人风格的语句，避免出现“我是 一个女生”的句子 • 2、归类： 反省：你是否过低地评 • 身体状况的： 价了自己？什么原因使 • 情绪状况的： 你成为这样？有没有改 善的可能性？ • 才智状况的： • 社会关系状况的： • 3、评估你对自己的陈述是积极还是消极的。
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4、苛求完美 （1）对自己持过高的要求，期望自己完美无 缺，却不顾自己的实际状况。 （2）对自己“不完美”的地方过分看重，总 对自己不满意，严重地影响自己的情绪和 自信。
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认识自我的途径
1、同他人比较
2、分析他人对自己的态度 3、分析学习活动的结果
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（三）小游戏
每个同学拿出一张白纸，在纸的正面，用五个词 来描绘自己；在背面，用五个词来描绘你的同桌。 1、写完后，互相交换着看。 2、检查一下，你描绘自己所用的词语和同桌描绘 你的词语相同或者类似吗。 3、同桌对你的描绘中，有哪些词和你对自己的描 绘相矛盾，或者你根本不同意的?
一 、提高学生自我评价的水平 ，关注自我评价低 的学生。 二、增强学生的自信心 （一）让学生体验成功 （二）积极鼓励学生
“如果一个孩子生活在鼓励中，他就学会自信； 如果一个孩子生活在认可中，他就学会了自爱”。
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展示活动：“我的优点树”
1、教师引导： 2、学生完成“我的优点树” 3、全班展示，师生交流
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• 16岁这年，我拥有了记忆中最美丽的一件 衣服。是一件紫色的，带着蕾丝花边的上 衣。我几乎天天穿，虽然我穿着妈妈宽大 的裤子，肥得可以再包下我一双腿，虽然 还穿着胶鞋，但我感觉丑小鸭的头抬高了 些。一次去班主任家问作业，师母是个年 轻漂亮的女子。在我转身离去时，听到了 这个女子对老师说：“这个姑娘很清秀！” 我心里轰然倒塌一样，脑袋里天旋地转一 般。原来，我不是丑小鸭，
（二）自我评价的发展特点
• 1、自我评价的独立性发展 • 顺从别人的评价发展到有一定独立见解的 评价，随年级而增高。 • 2、从比较笼统的评价发展到对自己个别方 面或多方面行为的优缺点进行评价。 • 3、小学生开始出现对内心品质进行评价的 初步倾向。 • 4、小学生自我评价的稳定性逐渐加强。
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(三)自我体验的发展特点
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学校心理健康教育
二、青少年自我价值感形成指导
1、合理运用社会比较策略 • [故事感悟]动物学校 2、调整自己期望值 • [分享]配乐诗《欣赏自己》 3、正确对待成败 [活动]完成句子 4、进行积极的自我暗示
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学校心理健康教育
欣赏自己
• • • • • • • • • 也许你想成为太阳，可是你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可是你却只是一株小草； 也许你想成为大河，可是你却只是一泓山泉； 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热； 做不了大树，就做小草，以自己的颜色装点希望； 做不了伟大，就做实在，平凡而并不自卑； 关键是要做到最最美好的自己； 未必总是欣赏别人，最应欣赏的是自己…… 第七章 自我意识与教育
4、讨论：我们绝对需要自我肯定，每个人身上 都蕴藏一个巨大的宝库，它里面藏着我们的优 势和潜能。但，这些优势和潜能是否得到充分 发挥呢？ 5、诗朗诵
三、中学生自我意识发展的特点
（一）自我意识和独立性意识高涨、社会成熟度低
（二）自尊心得到高度发展
（三）自我评价的深化
（四）自我控制能力加强
（五）自我的分化
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（三）内在形象的塑造
（一）客观地认识自我-----认识自我的途径
（二）正确地接纳自我-----我有我风采
（三）形成积极的自我观念 -------塑造成功自我
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1、自我 自卑感是对自己不满、否定的情 感，往往是自尊心屡屡受挫的结果。 这类人自我认识不客观，往往只看 到自我缺点而忽略了自我的长处， 不喜欢自己、不能容忍自己的缺点 和弱点，否定、抱怨、指责自己， 看不到自己的价值，或夸大自己的 不足，感到自己什么都不如他人， 处处低人一等，丧失信心。
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中学生自我教育
• 正确认识自我 • 客观评价自我 • 积极塑造自我
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第二节 青少年自我意识 的辅导
一、自我形象塑造辅导 二、青少年自我价值感形成指导
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一、自我形象塑造辅导
• （一）自我形象概述 • （二）外在形象的塑造 生理外貌、社会互动中的行为表现 [辅导]外在美与心灵美
• （三）内在形象的塑造
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自我意识的形成、发展
• 第一阶段（生理的自我）：
• 第二阶段（社会的自我）： • 第三阶段（心理的自我）：
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自我意识的心理成分
• 自我认知： • 自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析、 自我评价 • 自我体验： • 自尊心、自信心 • 自我调节： • 自我检查、自我监督、自我控制
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自我意识的形成、发展
自我意识是人对自己身心状态及对自己同客 观世界的关系的意识 。
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自我意识在个体发展中的重要的作用
• 首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。 • 其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提， 对自我教育有推动作用。 • 再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它 使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。 自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤 其对个性倾向性的形成更为重要。
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学校心理健康教育
[活动]完成句子
目的：认识到自身的价值体现在方方面面，从而看到自身 存在重要性 程序： （1）以自我反思和分享的方式完成句子 在班级里，当----------的时候，我体验到我的价值； 在家中，当----------的时候，我体验到我的价值； 在朋友中，当----------的时候，我体验到我的价值 ------（2）引导学生认识，只要把自己分内的事做好就能体现 自己的的价值。 第七章 自我意识与教育
第四章 自我意识辅导
教学目的：
• 掌握自我意识的概念、结构，了解有关自我意 识的心理学理论； • 掌握中、小学生的自我与自我概念发展特点 • 增进对学生积极自我意识的辅导
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活动：认识了解自我：
——”自我特性描述“
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第四章 自我意识辅导
• 教学案例：我很笨
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第一节 自我意识的发展
一、什么是自我意识?
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（一）自我形象概述
• [案例]我是只可怜的丑小鸭
• 自我形象是内在身、心特点所决定 的外在形貌的总体印象的自我评价
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•
15岁的时候，我在城里读中学。我感 觉我是掉进了天鹅湖里，而我是只可怜的 丑小鸭。光鲜的女同学，背着漂亮的双肩 书包，穿着雪白的运动鞋，还有飘飞的裙 子。我呢，背着一个特花哨的荷叶边的书 包，在乡下认为是奢侈品，而在城市的眼 里，是多么的俗气，多么的丑陋。还有我 那经常跑出胶鞋的脚趾，寒酸得没有一双 尼龙袜可以遮掩。女同学都飘逸着长发， 散发着潘婷的香味。我一年四季都是铺天 盖地的短发，还有那津津的汗味。
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• 小学生自我体验与自我评价的发展具有很 高的一致性，自我体验的发展与自我认识、 自我评价的发展密切相关。随着小学生理 性认识的增加和提高，他们的自我体验也 逐步深刻。 • 自我体验的一个重要表现形式是自尊。自 尊高的小学生往往对自己的评价比较积极， 相反，自尊低的小学生往往自暴自弃。
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小学生的自我教育
自我意识的发展 ：从无到有的过程
无 萌芽 初步形成 完全形成
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自我意识辅导目标
• 《现代学校心理辅导》吴增强 P108 • 客观评价自己 • 认识自己、接纳自己
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第一节 自我意识的发展
一、什么是自我意识
二、小学生自我意识发展的特点
三、中学生自我意识发展的特点
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二、小学生自我意识发展的特点
（一）自我概念的发展特点 （二）自我评价的发展特点 （三） 自我体验的发展特点
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（一）自我概念的发展特点
• 1、比较具体的外部特征的描述 • 比较抽象的心理术语的描述
• 比如，在回答“我是谁”这样的问题时，小学低 年级学生往往提到姓名、年龄、性别、家庭住址、 身体特征、活动特征等方面。 • 小学高年级，学生开始试图根据品质、人际关系、 动机等特点来描述自己。 2、小学生对自己的认识仍带有很大的具体性和绝 13 对性。
自信的人的基本特征：
活泼、坦诚、虚心、大度 开放、幽默、勇敢、果断
你自信吗？
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学校心理健康教育
二、青少年自我价值感形成指导
（一）自我价值感（SELF-WORTH）概述
（二）指导策略
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学校心理健康教育
自我价值感（SELF-WORTH）
对自己价值的认识，以自爱为基础
• [功能]
• 作为一种焦虑的缓冲机制，具有适应性和保 护性功能