第四章 自我意识辅导

一 、提高学生自我评价的水平 ，关注自我评价低 的学生。 二、增强学生的自信心 （一）让学生体验成功 （二）积极鼓励学生
“如果一个孩子生活在鼓励中，他就学会自信； 如果一个孩子生活在认可中，他就学会了自爱”。
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展示活动：“我的优点树”
1、教师引导： 2、学生完成“我的优点树” 3、全班展示，师生交流
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（三）内在形象的塑造
（一）客观地认识自我-----认识自我的途径
（二）正确地接纳自我-----我有我风采
（三）形成积极的自我观念 -------塑造成功自我
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1、自我 自卑感是对自己不满、否定的情 感，往往是自尊心屡屡受挫的结果。 这类人自我认识不客观，往往只看 到自我缺点而忽略了自我的长处， 不喜欢自己、不能容忍自己的缺点 和弱点，否定、抱怨、指责自己， 看不到自己的价值，或夸大自己的 不足，感到自己什么都不如他人， 处处低人一等，丧失信心。
• 小学生自我体验与自我评价的发展具有很 高的一致性，自我体验的发展与自我认识、 自我评价的发展密切相关。随着小学生理 性认识的增加和提高，他们的自我体验也 逐步深刻。 • 自我体验的一个重要表现形式是自尊。自 尊高的小学生往往对自己的评价比较积极， 相反，自尊低的小学生往往自暴自弃。
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小学生的自我教育
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自我意识的形成、发展
• 第一阶段（生理的自我）：
• 第二阶段（社会的自我）： • 第三阶段（心理的自我）：
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自我意识的心理成分
• 自我认知： • 自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析、 自我评价 • 自我体验： • 自尊心、自信心 • 自我调节： • 自我检查、自我监督、自我控制
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自我意识的形成、发展
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中学生自我教育
• 正确认识自我 • 客观评价自我 • 积极塑造自我
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第二节 青少年自我意识 的辅导
一、自我形象塑造辅导 二、青少年自我价值感形成指导
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一、自我形象塑造辅导
• （一）自我形象概述 • （二）外在形象的塑造 生理外貌、社会互动中的行为表现 [辅导]外在美与心灵美
• （三）内在形象的塑造
第四章 自我意识辅导
教学目的：
• 掌握自我意识的概念、结构，了解有关自我意 识的心理学理论； • 掌握中、小学生的自我与自我概念发展特点 • 增进对学生积极自我意识的辅导
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活动：认识了解自我：
——”自我特性描述“
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第四章 自我意识辅导
• 教学案例：我很笨
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第一节 自我意识的发展
一、什么是自我意识?
自我意识的发展 ：从无到有的过程
无 萌芽 初步形成 完全形成
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自我意识辅导目标
• 《现代学校心理辅导》吴增强 P108 • 客观评价自己 • 认识自己、接纳自己
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第一节 自我意识的发展
一、什么是自我意识
二、小学生自我意识发展的特点
三、中学生自我意识发展的特点
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二、小学生自我意识发展的特点
（一）自我概念的发展特点 （二）自我评价的发展特点 （三） 自我体验的发展特点
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（一）自我概念的发展特点
• 1、比较具体的外部特征的描述 • 比较抽象的心理术语的描述
• 比如，在回答“我是谁”这样的问题时，小学低 年级学生往往提到姓名、年龄、性别、家庭住址、 身体特征、活动特征等方面。 • 小学高年级，学生开始试图根据品质、人际关系、 动机等特点来描述自己。 2、小学生对自己的认识仍带有很大的具体性和绝 13 对性。
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学校心理健康教育
二、青少年自我价值感形成指导
1、合理运用社会比较策略 • [故事感悟]动物学校 2、调整自己期望值 • [分享]配乐诗《欣赏自己》 3、正确对待成败 [活动]完成句子 4、进行积极的自我暗示
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欣赏自己
• • • • • • • • • 也许你想成为太阳，可是你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可是你却只是一株小草； 也许你想成为大河，可是你却只是一泓山泉； 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热； 做不了大树，就做小草，以自己的颜色装点希望； 做不了伟大，就做实在，平凡而并不自卑； 关键是要做到最最美好的自己； 未必总是欣赏别人，最应欣赏的是自己…… 第七章 自我意识与教育
（二）自我评价的发展特点
• 1、自我评价的独立性发展 • 顺从别人的评价发展到有一定独立见解的 评价，随年级而增高。 • 2、从比较笼统的评价发展到对自己个别方 面或多方面行为的优缺点进行评价。 • 3、小学生开始出现对内心品质进行评价的 初步倾向。 • 4、小学生自我评价的稳定性逐渐加强。
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(三)自我体验的发展特点
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4、苛求完美 （1）对自己持过高的要求，期望自己完美无 缺，却不顾自己的实际状况。 （2）对自己“不完美”的地方过分看重，总 对自己不满意，严重地影响自己的情绪和 自信。
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认识自我的途径
1、同他人比较
2、分析他人对自己的态度 3、分析学习活动的结果
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（三）小游戏
每个同学拿出一张白纸，在纸的正面，用五个词 来描绘自己；在背面，用五个词来描绘你的同桌。 1、写完后，互相交换着看。 2、检查一下，你描绘自己所用的词语和同桌描绘 你的词语相同或者类似吗。 3、同桌对你的描绘中，有哪些词和你对自己的描 绘相矛盾，或者你根本不同意的?
自信的人的基本特征：
活泼、坦诚、虚心、大度 开放、幽默、勇敢、果断
你自信吗？
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二、青少年自我价值感形成指导
（一）自我价值感（SELF-WORTH）概述
（二）指导策略
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自我价值感（SELF-WORTH）
对自己价值的认识，以自爱为基础
• [功能]
• 作为一种焦虑的缓冲机制，具有适应性和保 护性功能
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认识自我
一、准备好“形容词核检表”挂图 二、发给每位同学一张白纸，参照形容词核 检表上的描述自我的有关词语，在纸上写 下5-10句描述自己的句子。 我是谁？我是一个爱笑的人。 我是谁？我是一个兴趣广泛的人。 我是谁？我是一个脾气暴躁的人。----36 36
20个我是谁
• 1、写出20句“我是一个怎样的人”，尽量 选择反映个人风格的语句，避免出现“我是 一个女生”的句子 • 2、归类： 反省：你是否过低地评 • 身体状况的： 价了自己？什么原因使 • 情绪状况的： 你成为这样？有没有改 善的可能性？ • 才智状况的： • 社会关系状况的： • 3、评估你对自己的陈述是积极还是消极的。
4、讨论：我们绝对需要自我肯定，每个人身上 都蕴藏一个巨大的宝库，它里面藏着我们的优 势和潜能。但，这些优势和潜能是否得到充分 发挥呢？ 5、诗朗诵
三、中学生自我意识发展的特点
（一）自我意识和独立性意识高涨、社会成熟度低
（二）自尊心得到高度发展
（三）自我评价的深化
（四）自我控制能力加强
（五）自我的分化
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• 16岁这年，我拥有了记忆中最美丽的一件 衣服。是一件紫色的，带着蕾丝花边的上 衣。我几乎天天穿，虽然我穿着妈妈宽大 的裤子，肥得可以再包下我一双腿，虽然 还穿着胶鞋，但我感觉丑小鸭的头抬高了 些。一次去班主任家问作业，师母是个年 轻漂亮的女子。在我转身离去时，听到了 这个女子对老师说：“这个姑娘很清秀！” 我心里轰然倒塌一样，脑袋里天旋地转一 般。原来，我不是丑小鸭，
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[活动]完成句子
目的：认识到自身的价值体现在方方面面，从而看到自身 存在重要性 程序： （1）以自我反思和分享的方式完成句子 在班级里，当----------的时候，我体验到我的价值； 在家中，当----------的时候，我体验到我的价值； 在朋友中，当----------的时候，我体验到我的价值 ------（2）引导学生认识，只要把自己分内的事做好就能体现 自己的的价值。 第七章 自我意识与教育
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（一）自我形象概述
• [案例]我是只可怜的丑小鸭
• 自我形象是内在身、心特点所决定 的外在形貌的总体印象的自我评价
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•
15岁的时候，我在城里读中学。我感 觉我是掉进了天鹅湖里，而我是只可怜的 丑小鸭。光鲜的女同学，背着漂亮的双肩 书包，穿着雪白的运动鞋，还有飘飞的裙 子。我呢，背着一个特花哨的荷叶边的书 包，在乡下认为是奢侈品，而在城市的眼 里，是多么wenku.baidu.com俗气，多么的丑陋。还有我 那经常跑出胶鞋的脚趾，寒酸得没有一双 尼龙袜可以遮掩。女同学都飘逸着长发， 散发着潘婷的香味。我一年四季都是铺天 盖地的短发，还有那津津的汗味。
自我意识是人对自己身心状态及对自己同客 观世界的关系的意识 。
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自我意识在个体发展中的重要的作用
• 首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。 • 其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提， 对自我教育有推动作用。 • 再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它 使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。 自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤 其对个性倾向性的形成更为重要。