水果的主要化学组成及营养价值
橘子的相关化学知识
橘子的相关化学知识橘子是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和独特的化学成分。
本文将从橘子的化学成分、化学变化和化学应用等方面介绍橘子的相关化学知识。
一、橘子的化学成分橘子主要由水分、碳水化合物、有机酸、维生素和矿物质等组成。
其中，水分占橘子的主要成分，约占88%左右。
碳水化合物是橘子的主要营养成分，主要以蔗糖、葡萄糖和果糖等形式存在。
有机酸是橘子味道酸甜的主要原因，主要包括柠檬酸、苹果酸和酒石酸等。
此外，橘子还富含维生素C、维生素A、维生素B和矿物质如钾、钙、镁等。
二、橘子的化学变化橘子在不同的环境条件下会发生一些化学变化。
例如，橘子在空气中暴露时间过长会发生氧化反应，导致其表面变黑。
这是因为橘子中的维生素C和其他营养成分与氧气接触后发生氧化反应，产生了色素。
此外，橘子在熟化过程中也会发生化学变化。
橘子的果糖和葡萄糖含量会逐渐增加，而酸度则会逐渐降低，使得橘子的味道变得更甜。
三、橘子的化学应用橘子不仅可以作为食品供人们食用，还可以应用于其他领域。
橘子中的柠檬酸可以用于制作食品酸味剂、饮料和调味料等。
柠檬酸还可以作为工业上的溶剂和螯合剂。
此外，橘子皮中的香精油可以用于制作香水、化妆品和清洁剂等产品。
橘子皮中的香精油还具有杀菌作用，可用于食品和饮料的防腐保鲜。
总结：橘子是一种营养丰富的水果，具有丰富的化学成分和独特的化学特性。
橘子中的化学成分包括水分、碳水化合物、有机酸、维生素和矿物质等。
橘子在不同环境条件下会发生化学变化，如氧化反应和熟化过程。
橘子还可以应用于食品、香精油和清洁剂等领域。
橘子的化学知识有助于我们更好地了解橘子的营养价值和应用前景。
希望本文能为读者提供有关橘子的相关化学知识，并促进橘子的合理利用和开发。
各类水果的营养成分
各种水果的营养价值：1.香蕉的营养及功效吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。
这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。
抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
香蕉：性凉，可降压、去燥火。
畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。
因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
2.草莓的营养及功效吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。
之后，才可以将这粒营养丰富的“活维生素(维生素食品)丸”吃下。
3.葡萄(葡萄食品)的营养及功效葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康(健康食品)的吃法是不剥皮、不吐籽。
葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。
红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健(保健食品)功效，就是因为它连皮一起酿造。
而法国波尔多大学的专研人员也发现，葡萄籽(葡萄籽食品)中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。
葡萄：葡萄皮的内膜上富有丰富的营养，但是皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。
4.梨的营养及功效梨是令人生机勃勃、精力十足的水果(水果食品)。
它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙(钙食品)质运送到骨骼。
但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
梨富有维生素和水分。
但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃。
5.柚子的营养及功效柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。
它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。
研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动(运动食品)中受伤的组织器官恢复健康。
柚子：有“天然水果罐头”之称，味甘酸、性寒。
海棠果的营养成分分析
海棠果的营养成分分析海棠果，又名西洋梨，属于苹果科，原产于中国，是一种独特的水果。
海棠果的形态多样，果实通常为圆形或椭圆形，成熟后外表光滑，呈现出红色、绿色或黄褐色。
海棠果不仅口感鲜美，而且其丰富的营养成分使其在健康饮食中占有一席之地。
本文将从多个方面对海棠果的营养成分进行深入分析，以帮助人们更好地认识这一水果的价值。
一、海棠果的主要营养成分海棠果富含多种营养素，主要包括维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质等。
1. 维生素海棠果是维生素的良好来源，尤其是维生素C和维生素A。
维生素C具有抗氧化特性，有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力。
此外，维生素C还可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。
而维生素A则是维护视力、促进皮肤健康的重要成分，对儿童的生长发育尤为重要。
2. 矿物质海棠果中含有丰富的矿物质，包括钾、镁、铁和钙等。
钾元素是保持心脏健康的重要矿物质，有助于调节血压。
镁则在体内参与数百种化学反应，对骨骼和肌肉功能具有重要意义。
同时，海棠果中的钙和铁也是骨骼健康及红细胞形成不可或缺的元素。
3. 膳食纤维海棠果是一种高纤维食品，每100克海棠果中约含有3-5克的膳食纤维。
膳食纤维对于消化系统非常重要，有助于改善肠道健康，预防便秘。
此外，纤维还有助于控制血糖水平，有益于糖尿病患者的饮食管理。
4. 植物化学物质植物化学物质是指植物中存在的一类天然化合物，其在抗氧化和抗炎等机能方面表现出许多积极作用。
海棠果中富含多酚类化合物，如花青素和黄酮，这些成分不仅能够清除自由基，还可以帮助降低体内的炎症水平。
此外，这些植物化学物质被认为能够预防一些慢性疾病，例如心血管疾病和某些类型的癌症。
二、海棠果对健康的益处结合其丰富的营养成分，海棠果在促进健康方面发挥着重要作用。
1. 促进免疫力由于海棠果富含维生素C和其他抗氧化剂，它有助于增强免疫力，使得身体更能抵御外部病原体的侵袭。
定期摄入海棠果可以降低感冒和流感等疾病发生的几率。
水果的实验报告
一、实验目的1. 了解水果的营养价值及其对人体健康的作用。
2. 掌握水果营养成分的测定方法。
3. 培养学生的实验操作能力和数据分析能力。
二、实验原理水果富含多种营养成分，如糖类、维生素、矿物质、膳食纤维等。
本实验采用化学分析法，对水果中的营养成分进行测定，以了解其营养成分含量。
三、实验材料1. 水果：苹果、香蕉、橙子、草莓、葡萄等。
2. 仪器：电子天平、滴定管、烧杯、试管、酒精灯、蒸馏水、标准溶液等。
3. 试剂：碘化钾、淀粉溶液、盐酸、氢氧化钠等。
四、实验方法1. 糖类含量测定（1）将水果洗净，去皮，切成小块，称取一定量（如2g）放入烧杯中。
（2）加入适量的蒸馏水，煮沸后冷却。
（3）用滴定管滴加碘化钾溶液，边滴边振荡，直至溶液呈淡蓝色，记录滴定所用碘化钾溶液的体积。
（4）根据标准曲线，计算水果中糖类的含量。
2. 维生素C含量测定（1）将水果洗净，去皮，切成小块，称取一定量（如2g）放入烧杯中。
（2）加入适量的盐酸溶液，煮沸后冷却。
（3）用滴定管滴加氢氧化钠溶液，边滴边振荡，直至溶液呈粉红色，记录滴定所用氢氧化钠溶液的体积。
（4）根据标准曲线，计算水果中维生素C的含量。
3. 矿物质含量测定（1）将水果洗净，去皮，切成小块，称取一定量（如2g）放入烧杯中。
（2）加入适量的盐酸溶液，煮沸后冷却。
（3）用滴定管滴加碘化钾溶液，边滴边振荡，直至溶液呈淡蓝色，记录滴定所用碘化钾溶液的体积。
（4）根据标准曲线，计算水果中矿物质的含量。
五、实验结果与分析1. 糖类含量测定结果苹果：5.2g/100g香蕉：12.2g/100g橙子：9.0g/100g草莓：4.9g/100g葡萄：15.2g/100g2. 维生素C含量测定结果苹果：4.3mg/100g香蕉：8.5mg/100g橙子：53.2mg/100g草莓：47.6mg/100g葡萄：6.2mg/100g3. 矿物质含量测定结果苹果：0.7mg/100g香蕉：0.6mg/100g橙子：0.5mg/100g草莓：0.4mg/100g葡萄：0.3mg/100g根据实验结果，可以看出：（1）不同水果的糖类含量差异较大，其中葡萄的糖类含量最高，香蕉次之。
各类水果的功效和作用
各种水果的功效和作用苹果简介：苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。
其味道酸甜适口，营养丰富。
据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ和胡萝卜素等。
美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。
此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。
又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
苹果功效与作用： 不同颜色的苹果有不同的功效，红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康；青苹果更有利于牙齿和骨骼强壮；黄苹果可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处 苹果营养价值：苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。
人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。
锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。
锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。
缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。
锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
苹果功效与作用：1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50％以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10％。
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。
另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
营养师为您解析蔬菜水果的营养价值[1]
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营养师为您解析蔬菜水果的营养价值[1]蔬菜与水果在我国居民膳食中的重要构成部分。
蔬菜、水果除含有丰富的碳水化合物、维生素与矿物质外还富含有各类有机酸、芳香物质与色素等成分，使它们具有良好的感官性状，对增进食欲、促进消化、丰富食品多样性具有重要意义。
1、蔬菜类蔬菜是植物的根、茎、叶、花等部位，它们的要紧营养意义是为人体提供多种维生素与矿物质，与膳食纤维。
蔬菜的含水量大多在90％以上，其蛋白质含量低于3%、脂肪的含量低于1%。
除薯类与藕等少数蔬菜之外，绝大多数蔬菜中的淀粉含量都很低，属于低能量食品。
蔬菜中含有除维生素D与维生素B12之外的几乎所有维生素，特别富含维生素C与胡萝卜素，但B族维生素的含量不很高。
此外，绿叶蔬菜中的维生素K含量很高，其含量与绿色的深浅呈正有关。
我国居民的传统膳食中富含维生素 A与维生素B2的动物性食品较少，身体所需的维生素 A大部分由蔬菜中的胡萝卜素转化而来，绿叶蔬菜也是膳食中维生素B2的重要来源之一。
由于我国居民的水果消费量不高，其中富含维生素C的水果也不多，因此膳食中的维生素C也要紧来源于蔬菜。
因此，在膳食中摄入充足的蔬菜对保证维生素的供应十分重要。
蔬菜中富含各类矿物质，包含钾、镁、钙、铁等，是矿物质的重要膳食来源，也是调节体液酸碱平衡的重要食品类别。
我国人民膳食中的铁要紧为非血红素铁，其汲取利用率较低，而蔬菜中含有丰富的维生素C，能够帮助铁的汲取，对保证铁的生物利用率也是很重要的。
许多绿叶蔬菜富含钙质，如小油菜、芥兰、木耳菜、雪里蕻、苋菜、乌菜等，每100克中的含钙量可达100毫克以上，关于保证膳食钙供应具有一定意义。
但是菠菜、空心菜、雪里蕻、茭白等叶子带有涩味的蔬菜含有较多草酸，而草酸会与钙与铁等矿物质结合，降低这些矿物质的生物利用率，这一点在烹调加工时应加以注意。
最好先在沸水中焯1分钟，使大部分草酸溶入水中，然后捞出炒食或者凉拌。
然而，焯菜时间过久会造成维生素C 大量缺失，应当严格操纵时间。
水果的主要化学组成及营养价值
水果的主要化学组成及营养价值文件编码（GHTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-8968）水果的主要化学组成及营养价值摘要：?水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似，是人体维生素和无机盐的重要来源。
各种水果普遍含有较多的糖类和纤维素，而且还含有多种具有生物活性的特殊物质，因而具有极高的营养价值和保健功效。
水果也是多含水分的食品，供给热量不多，蛋白质更少。
从水果中也能得到矿物质和维生素。
水果颜色鲜艳，气味诱人，酸甜适口，孩子很喜爱。
水果吃起来很方便，不必经过烹调，差不多全是生吃的。
因此，从水果中得到的维生素C 就很多，特别是鲜枣、山楂、柑桔、草莓、刺梨、猕猴桃等的维生素C含量很高。
水果还有利便的作用，这是因为水果除了纤维素外，还富有果酸的缘故。
果酸能使消化液增加，饭后吃些水果，有助消化。
关键词：水果化学组成营养价值水果是可以直接进食的食物，指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。
水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。
水果有、减缓衰老、、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇、补充维生素等保健作用。
水果是对部分可以食用的植物果实或其他器官的统称。
《隋遗录》：“有郎将自?宣事回，进合欢水果一器。
”清百一居士《》卷下：“巷有王姓名永者……初卖水果，继为茶社担水。
”《秋色赋》：“，这个不愧为的半岛上，今年的水果特别丰收。
”其所含成分主要有如下几种：(1)糖类。
水果中普遍存在的糖有蔗糖、葡萄糖、果糖。
由于品种不同，所含糖量和种类也不同，如苹果、梨等含果糖较多；柑橘、桃、李、杏含蔗糖较多；葡萄含葡萄糖较多。
各种水果的含糖量一般在lO％～20％之间，水果成熟度高，含糖量亦高。
超过20％含糖量的有枣、椰子、香蕉、大山楂等鲜果；含糖量较低的鲜果有草莓、柠檬、梨(上海木梨、甘肃酸梨、山东龙口长把梨等)、桃(甘肃白粉桃、金红桃)、杨梅等。
水果的甜味除与糖的含量有关外，还受果实中其他成分，如有机酸的影响，糖酸比值大的水果甜味也大，含单宁酸增加时，水果的酸味就大，甜味就小。
蔬菜水果的营养价值
● 蔬菜中的抗营养因子和有害物质
● 蔬菜制品的营养价值
（二）水果的营养价值
● 水果的营养素种类与特点
● 蛋白质及脂肪含量均不超过1% ● 碳水化合物：水果中所含碳水化合物在6%～28%之间，主要是果糖、葡萄糖
和蔗糖，还富含纤维素、半纤维素和果胶 ● 矿物质：水果含有人体所需的各种矿物质，以钾、钙、镁、磷含量较多 ● 维生素：新鲜水果中含维生素C和胡萝卜素较多
（二）水果的营养价值
● 水果中的特殊成分
● 有机酸 ● 植物化学物：水果中富含各类植物化学物，不同种类的水果含有的植物化学
物也不同
感谢聆听
天天学营养
● 脂肪：含量极低 ● 碳水化合物：碳水化合物含量一般为4%左右，根茎
类蔬菜含碳水化合物较高 ● 矿物质：蔬菜中含有丰富的钙、磷、铁、钾、钠、镁、
铜等矿物质，其中以钾最多，钙、镁含量也较丰富。
草酸问题
● 维生素 新鲜蔬菜含丰富的维生素C、胡萝卜素、维 生素B2和叶酸
（一）蔬菜及其制品的营养价值
● 蔬菜中的特殊成分
蔬菜水果的营养价值
天天学营养
蔬菜、水果类
● （一）蔬菜及其制品的营养价值
● 蔬菜按其结构和可食部位不同，分为叶菜类、根茎类、瓜茄类、鲜豆类、 花芽类和菌藻类，所含营养素因其种类不同，差异较大。
（一）蔬菜及其制品的营养价值
●蔬菜的营养素种类与特点
● 蛋白质：大部分蔬菜蛋白质含量很低，一般为1%～ 2%
香波果原理-概述说明以及解释
香波果原理-概述说明以及解释1.引言1.1 概述香波果是一种源自亚洲的神奇植物，具有丰富的营养价值和广泛的应用前景。
它被称为"神奇水果"，因为它富含大量的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提高人体免疫力、延缓衰老、预防疾病。
香波果的组成成分非常丰富多样，包括但不限于多酚类化合物、维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维等。
这些成分的存在使得香波果具有抗氧化、抗炎、抗菌、消炎、降脂等多种保健功效。
香波果的使用原理主要是通过其中的活性成分对人体产生积极的生理效应。
例如，多酚类化合物和维生素C可以有效中和自由基，减少氧化损伤，从而延缓细胞老化过程。
此外，香波果中的膳食纤维可以促进肠道健康，改善消化系统功能，预防便秘等消化道问题。
香波果不仅在健康领域有着广泛的应用，还在美容、保健品、食品加工等方面展示出巨大的潜力。
目前已有一些研究和实践证明，香波果具有抗衰老、美白、减肥、降血压、改善睡眠等功效，可以应用于护肤品、保健品、饮料等领域。
综上所述，香波果作为一种具有丰富营养价值和潜在应用价值的植物，正逐渐受到人们的重视和关注。
进一步研究和开发香波果的潜力，将有助于提高人类的健康水平，并为相关产业的发展提供新的机遇和挑战。
在接下来的正文中，我们将深入探讨香波果的背景、组成成分以及使用原理，希望读者能有更全面的了解和认识。
1.2 文章结构本文将按照以下结构展开对香波果原理的介绍和分析：第一部分，引言部分，将对香波果的概述进行阐述。
通过简要介绍香波果的特点和重要性，为读者提供了解香波果的基本背景知识。
此外，引言部分还会说明本文的目的，即对香波果的使用原理进行深入探讨。
第二部分，正文部分，将对香波果的背景、组成成分以及使用原理进行详细阐述。
首先，将介绍香波果的背景，包括其起源、种植地区和历史传承等方面的内容。
接着，会对香波果的组成成分进行详细解析，包括其中所含的营养成分和活性物质等。
最后，将重点探讨香波果的使用原理，包括其对人体的作用机制和具体的使用方式。
蔬菜瓜果的化学组成与营养价值(精)
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1 蔬菜与瓜果的化学组成与营养价值
蔬菜、瓜果类主要包括叶菜类、豆荚类、花芽类及瓜果类。
一、 蔬菜瓜果的化学组成
蔬菜瓜果的化学成分包括水分和干物质，干物质可分为水溶性矿物质和非水溶性物质。
水溶性物质包括糖、果胶、有机酸、单宁及水溶性矿物质、色素、水溶性维生素、含氮物质等。
非水溶性物质包括纤维素、半纤维素、原果胶、淀粉、脂肪及部分维生素、色素、矿物质等。
二、 蔬菜瓜果的营养价值
新鲜的蔬菜瓜果类水分含量大豆在90%以上，碳水化合物、蛋白质、脂肪含量很低，能量含量低。
根茎类蔬菜如芋头、藕等淀粉高，但含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维，因而在宠物食品中具有重要的意义。
1.碳水化合物包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质。
其所含种类及数量，因食物的种类和品种有很大差别。
2.维生素：新鲜蔬菜水果是提供抗坏血酸、胡萝卜素、核黄素和叶酸的重要来源
3.无机盐：其含量丰富，如钙、磷、铁、钾、钠镁、铜等，是无机盐的重要来源、对维持机体酸碱平衡起重要作用。
绿叶蔬菜一般含钙在100mg/100g 以上。
但要注意在烹调时去除部分草酸，可有利于无机盐的吸收。
4.芳香物质、有机酸和色素：水果中有的机酸以苹果酸、柠檬酸和酒石酸为主，此外还有乳酸、琥珀酸等，有机酸因水果种类、品种和成熟度不同而异。
有机酸促进食欲，有利于食物的消化。
同时有机酸可使食物保持一定酸度，对维生素C 的穏定性具有保护作用。
此外，蔬菜水果中还含有一些酶类、杀菌物质和具有特殊功能的生理活性成分。
番石榴化学组成-概述说明以及解释
番石榴化学组成-概述说明以及解释1.引言1.1 概述番石榴是一种常见的水果，其化学组成在食品和医药领域具有重要的研究和应用价值。
番石榴富含多种营养物质和活性成分，包括维生素C、膳食纤维、抗氧化物质等。
其独特的化学成分赋予了番石榴多种保健和药用功能。
首先，番石榴富含丰富的维生素C，这是一种重要的抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，减少氧化应激对身体造成的伤害。
维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，在皮肤健康和免疫功能上具有重要作用。
此外，番石榴还含有丰富的膳食纤维，这对于促进肠道蠕动、预防便秘以及维持肠道健康非常有益。
膳食纤维还可以控制血糖和胆固醇水平，有助于预防心血管疾病的发生。
此外，番石榴中的抗氧化物质如类黄酮和多酚化合物具有强大的抗氧化活性，可以中和自由基，减轻细胞氧化损伤，保护身体免受环境污染和外界因素的侵害。
这些成分还被认为具有抗炎、抗肿瘤和抗衰老的作用。
总之，番石榴的化学组成包含了丰富的营养物质和活性成分，具有重要的保健和药用功能。
研究番石榴的化学组成，可以为食品和医药领域的开发和创新提供有力的支持，同时也为人们提供了一种健康、美味的水果选择。
1.2文章结构文章结构：本文主要介绍番石榴的化学组成。
文章分为引言、正文和结论三部分。
引言部分主要包括概述、文章结构和目的。
在概述中，将简单介绍番石榴的背景和相关信息。
文章结构部分即当前所在的部分，将详细介绍文章的整体结构和各个部分的内容安排。
目的部分将说明本文撰写的目的和意义。
正文部分将详细介绍番石榴的化学组成。
其中，2.1节将着重介绍番石榴的化学组成的要点1，包括番石榴的主要化学成分、其分布情况等。
2.2节将进一步探讨番石榴的化学组成的要点2，包括其营养价值、药用价值等方面的内容。
通过这些内容的介绍，读者将可以对番石榴的化学组成有一个全面而深入的了解。
结论部分将对文章的主要内容进行总结，并展望番石榴化学组成领域的未来发展方向。
总结将回顾本文所介绍的番石榴化学组成的要点，并强调其重要性和研究价值。
常食用的三十种水果功效
任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。
水果；生活中胆固醇高者宜吃苹果、芒果；糖尿病患者宜吃菠萝、梨、柚、杨梅；冠心病者宜吃柑桔、桃、李、柚子、草莓；肝炎患者宜吃梨、香蕉、苹果、两瓜、柠檬、枣肾炎病患者宜吃果酱、红枣、黑皮西瓜；肠道病患者宜吃苹果、石榴、红果、荔枝；高血压患者宜吃香蕉、苹果；哮喘病患者宜吃梨、荔枝；百日咳患者宜吃橄榄、罗汉果；咽喉病患者宜吃雪梨、橄榄；痔疮患者宜吃无花果、香蕉等等。
[1]增加：各种水果的营养价值：1、香蕉：香蕉含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心。
香蕉還是色氨酸和維生素B6的主要來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產生憂鬱的情況。
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。
这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。
抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
香蕉：性凉，可降压、去燥火。
畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。
因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
香蕉-- 性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。
由于香蕉含糖量大，糖尿病人亦不宜多吃。
2、木瓜：木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天食用。
新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
3、櫻桃：櫻桃中的花青素有抑制炎症作用。
國內外科學家認為，長期在電腦前工作的人會有頭痛、肌肉酸痛等症狀，如每次能吃20粒櫻桃，每天吃3次，這些症狀可有所改善。
4、葡萄柚：葡萄柚不但有濃鬱的香味，還可以凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦。
至于葡萄柚所含的大量維生素c，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體抵抗力增強，而且也可以抗壓力，使人精神愉悅。
5、牛奶富含完全蛋白质、钙、维生素Ａ、维生素Ｂ2等养分。
常饮牛奶，可令皮肤红润，使人容光焕发。
还可利尿、排除不慎吃入胃肠内的金属等物。
6、豆浆富含植物蛋白质等养分。
不但能清肺、补虚、通便，且含有一种牛奶所缺乏的植物雌激素——黄豆苷原，常饮，可使少男少女面部少生青春痘、色斑，起到养颜美肤的作用。
单体水果知识点总结图表
单体水果知识点总结图表单体水果是指只由一个成熟的子房壁组成的果实。
它们通常包括浆果、核果、蒴果和柱果四种类型。
这些水果不仅味道鲜美，而且富含营养，对人体健康有益。
在这篇文章中，我们将总结单体水果的各种知识点，包括其分类、特点、营养价值等。
分类1.浆果浆果是一种多汁、柔软且薄皮的水果，如覆盆子、蓝莓、草莓和黑莓等。
浆果通常富含维生素C、维生素K和纤维，对健康有益。
2.核果核果包括樱桃、李子、杏子和李子等。
它们的果肉周围有一个坚硬的内核，通常甜而多汁。
核果富含维生素A和维生素C，对眼睛和免疫系统有益。
3.蒴果蒴果是指外部由一个或多个弯曲的瓣片覆盖的果实，如草莓、蔓越莓和蓝莓等。
蒴果味道鲜美，富含维生素C和抗氧化剂，有助于预防疾病。
4.柱果柱果通常指由多个鳞片组成的果实，如菠萝和香瓜等。
柱果富含维生素C和锌，有助于增强免疫力和促进伤口愈合。
特点单体水果有许多共同的特点，包括多汁、味道鲜美、富含维生素和矿物质等。
它们通常可以生吃或制成果汁、沙拉等，对人体健康有益。
此外，单体水果的植物性纤维含量丰富，有助于促进消化和排便，减少便秘的发生。
营养价值单体水果富含多种营养物质，对人体健康有益。
它们不仅富含维生素C、维生素A、维生素K等维生素，还含有丰富的纤维、矿物质和抗氧化剂。
这些营养物质有助于增强免疫力、促进新陈代谢、预防疾病、保护视力等。
因此，适当地食用单体水果可以帮助人们保持健康，提高身体素质。
总结单体水果是一种健康、美味的食物，对保持人体健康非常重要。
它们不仅味道鲜美，而且富含各种营养物质，有利于人体健康。
因此，我们应该适当地多吃单体水果，以保持健康的生活方式。
猕猴桃属性及营养价值
猕猴桃属性及营养价值众所周知，猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。
由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”。
既然它的好处这么多，下面我来为大家介绍一下猕猴桃属性及营养价值。
属性：门种子植物门亚门被子植物亚门纲双子叶植物纲亚纲双子叶植物亚纲猕猴桃，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。
也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，产自于中国湖北省宜昌市夷陵区雾渡河镇，广泛分布于中国南方丘陵、山岭，低山区的山林中，一般多出现于高草灌丛、灌木林或次生疏林中原。
猕猴桃属性寒、味甘酸，入脾、胃经；植物界门种子植物门亚门被子植物亚门纲双子叶植物纲亚纲双子叶植物亚纲营养价值：1、预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。
2、增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫猕猴桃猕猴桃克，号称水果之王。
维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。
3、减肥健美，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一。
人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。
4、治口腔溃疡，猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的药效作用。
5、防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化，红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。
可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。
6、预防抑郁症，猕猴桃果实含有肌醇，肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。
预防抑郁症有效。
7、预防眼病（白内障），愈来愈多的成年人患有白内障，猕猴桃富含植物化学成分叶黄素, 叶黄素可在人的视网膜上堆积。
8、增强免疫功能，猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质。
柑橘的营养价值及食用禁忌
柑橘的营养价值及食用禁忌柑橘的营养价值及食用禁忌柑橘是芸香科、柑橘属植物。
性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。
以下是店铺为大家收集的柑橘的营养价值及食用禁忌，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
柑橘的营养价值及食用禁忌1一、营养价值柑橘类水果所含有的人体保健物质，已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。
类黄酮柑橘类水果所含的类黄酮有三种类型，Ⅰ型是以芦丁为代表的一般性黄酮类;Ⅱ型是橘皮苷、柚皮苷之类柑橘类水果特有的黄烷酮;Ⅲ型是其他蔬菜水果中至今尚未发现而只有柑橘类才具有的柑橘黄酮等含有聚甲氧基的特殊黄酮类物质。
类胡萝卜众所周知，许多蔬菜、水果中含有类胡萝卜素，这是对人体健康具有重要作用的成分。
对类胡萝卜素的生理功能及其机理的研究，我国也已利用这类物质研制成一些保健食品并实现了工业化生产。
香豆素柑橘中所含有的香豆素是已被科学家充分肯定的抗癌物质。
研究结果表明，香豆素的抗癌功能形成途径主要有二：一是香豆素通过解毒酶的作用使癌物质解毒;二是与癌物质拮抗抑制其代谢的活性化。
这两方面的作用主要在癌的起始阶段产生抑制效果。
柑橘中含有大量以柠檬烯为代表的萜类化合物。
萜是构成柑橘独特芳香的物质，具有使人的中枢神经镇静化的作用，研究还确认它具有减轻应激的效果，能使人消除疲劳。
柠檬苦素柠檬苦素是柑橘果汁饮料的苦味成分，柑橘果实中的含量约为100-200ppm。
但是，研究发现，柠檬苦素也具有抑制肿瘤的功能。
其他化学成分这里指的是柑橘中所含的三种化合物：类苯丙醇、吖啶酮和甘油糖脂质。
桔子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。
橘子的外果皮晒干后叫“陈皮(因入药以陈的药效好，故名陈皮)。
而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。
橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。
就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。
蔬菜水果的主要成分和营养成分
蔬菜、水果中含有的营养成分较多，如维生素、矿物质，以及其它营养物质等。
日常生活中，一般可以适当地吃多种蔬菜、水果，保持机体摄入的营养成分均衡，有利于机体健康。
1、维生素：芒果、苹果、橙子等水果中，以及芹菜、青椒、韭菜等蔬菜中，通常含有一定的维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素。
日常生活中适量吃这些蔬菜、水果，一般可以补充机体所需要的部分维生素；
2、矿物质：猕猴桃、草莓、杨梅等水果中，以及苋菜、苦瓜、西蓝花等蔬菜中，一般含有一定的钾、钠、磷等矿物质，适当地吃也对机体有一定益处；
3、其它营养物质：除维生素、矿物质外，无花果、鳄梨、番石榴等水果，以及蘑菇、毛豆、猴头菇等蔬菜中，一般还会含有膳食纤维、蛋白质等多种营养物质。
第三章 果蔬的结构和化学组成
第三章果蔬的结构和化学组成水果是各种果树的果实，蔬菜的可食部分则包括根、茎、叶、花、果实及其变态组织。
这些器官在组织结构上差异很大，也各有一定的功能、风味与生理特性和贮藏特性。
在研究果蔬采后一系列变化时，要了解果蔬的形成和组织内的化学变化，以便掌握合理的采摘时期，获得最佳的贮藏效果。
第一节果蔬的定义及产品器官的发育、成熟和衰老一、果蔬的定义从植物学的角度来说，果实是由子房发育而成。
苹果的果肉部分是由花被的下部发育形成的假果；柑桔的可食部分是由内皮层的子室内组织发育形成的变态浆果；菠萝的肉质部分及中心柱是由花被附属组织及总花梗构成的聚花果，草莓的果肉是由花托形成，外带许多小瘦果；而无花果的可食肉质则是一个中空的肉质花托带有许多小瘦果的复果；番茄的可食部分是多汁果肉中嵌有种子的浆果；黄瓜可食部分是中果皮和内果皮，由下位子房衍生的瓢果，菜豆食用部分是由单心皮子房衍生，沿两缝线开裂的荚果等。
二、产品器官的生长和发育植物从种子的发育开始，进行光合作用，增大营养生长，以后进行花芽分化，形成果实和种子，产生生殖生长(果实的发育)。
因此，果蔬的生长发育，是果蔬从量的增加，进而完成果蔬体生命周期中质的变化。
但从花芽分化开始，在果蔬生长时期，采前环境因子和栽培都影响花芽的形成、开花授粉、座果及不同器官的品质。
此外，促进生长力量最强的是种子和细嫩予房壁产生的生长激素，它使授粉和受精后的果实迅速增大、重量增加。
还有一些果实，如香蕉、菠萝、脐橙和无核葡萄等虽不需要经过受精进行单为结实，但也都有激素的作用。
(一)生长的构成各种果实从开花、花瓣脱落、座果、果实膨大，直至达到生理成熟所需时间有很大差别。
草莓是3周，番茄是9周多，伏令夏橙是60周；而大多数果实则是15周左右。
在这段时间里，果实在容积及重量上的增长可达几百至几千倍，种类不同，差异较大。
成熟果实的重量是由细胞数、细胞大小及细胞比重决定的。
而成熟时果实的细胞数及大小，是受细胞分裂率和膨大率及其持续期的影响。
星路比葡萄柚化学成分分析及营养评价
星路比葡萄柚化学成分分析及营养评价沈思强1，蒋卓勤2，罗晓林2，冯瑞祥1（1.广州市果树科学研究所，广东广州510405； 2.中山大学公共卫生学院，广东广州510080）摘要：对星路比葡萄柚的主要化学成分，包括水分含量、出汁率、可食率、蛋白质、脂肪、灰分及各种矿物质元素、维生素等的含量进行分析，并对其营养保健功效进行评价。
关键词：葡萄柚；化学成分；维生素；矿物质；营养中图分类号：S666.3文献标识码：B文章编号：1004-874X（2009）08-0160-02Analysis and assessment on chemical ingredientsin Star Ruby grapefruitSHEN Si-qiang1，JIANG Zhuo-qin2，LUO Xiao-lin2，FENG Rui-xiang1(1.Guangzhou Fruit Science Research Institute,Guangzhou510405,China;2.Shool of Public Heaith,Sun Yat-sen University,Guangzhou510080,China）Abstract:Analysis of major chemical composition of Star Ruby grapefruit,including the reducing sugar,total sugar,soluble solids,total acid,moisture content,juice quota,edible quota,content of protein,fat,ash and various mineral element and vitamins.evaluation of the effectiveness of nutrition and health.Key words:grapefruit;chemical constituents;vitamin;minerals;nutrition葡萄柚（Citrus paradisi Inacfe dyen）是芸香科柑桔属的植物，为世界柑桔四大类群（甜橙类、宽皮柑桔类、柠檬来檬类、葡萄柚和柚类）之一。
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水果的主要化学组成及营养价值摘要：水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似，是人体维生素和无机盐的重要来源。
各种水果普遍含有较多的糖类和纤维素，而且还含有多种具有生物活性的特殊物质，因而具有极高的营养价值和保健功效。
水果也是多含水分的食品，供给热量不多，蛋白质更少。
从水果中也能得到矿物质和维生素。
水果颜色鲜艳，气味诱人，酸甜适口，孩子很喜爱。
水果吃起来很方便，不必经过烹调，差不多全是生吃的。
因此，从水果中得到的维生素C就很多，特别是鲜枣、山楂、柑桔、草莓、刺梨、猕猴桃等的维生素C含量很高。
水果还有利便的作用，这是因为水果除了纤维素外，还富有果酸的缘故。
果酸能使消化液增加，饭后吃些水果，有助消化。
关键词：水果化学组成营养价值水果是可以直接进食的食物，指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。
水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。
水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇、补充维生素等保健作用。
水果是对部分可以食用的植物果实或其他器官的统称。
《隋遗录》：“有郎将自瓜州宣事回，进合欢水果一器。
”清百一居士《壶天录》卷下：“巷有王姓名永者……初卖水果，继为茶社担水。
”峻青《秋色赋》：“胶东，这个不愧为水果之乡的半岛上，今年的水果特别丰收。
”其所含成分主要有如下几种：(1)糖类。
水果中普遍存在的糖有蔗糖、葡萄糖、果糖。
由于品种不同，所含糖量和种类也不同，如苹果、梨等含果糖较多；柑橘、桃、李、杏含蔗糖较多；葡萄含葡萄糖较多。
各种水果的含糖量一般在lO％～20％之间，水果成熟度高，含糖量亦高。
超过20％含糖量的有枣、椰子、香蕉、大山楂等鲜果；含糖量较低的鲜果有草莓、柠檬、梨(上海木梨、甘肃酸梨、山东龙口长把梨等)、桃(甘肃白粉桃、金红桃)、杨梅等。
水果的甜味除与糖的含量有关外，还受果实中其他成分，如有机酸的影响，糖酸比值大的水果甜味也大，含单宁酸增加时，水果的酸味就大，甜味就小。
(2)有机酸。
水果中的有机酸主要是苹果酸、枸橼酸和酒石酸等，通常称为果酸，是水果酸味的来源。
有机酸与糖形成甜酸混合的特殊风味，在味觉上酸味有减甜味的作用。
所以，在检验水果的风味时测定糖酸的比例，比值高则味甜，比值低则味酸。
糖酸比值=糖的总量/有机酸的总含量水果中有机酸的平均含量为0．1％～0．5％，但有的水果枸橼酸含量可达5％～6％。
大多数水果含苹果酸，柑橘类主要含有枸橼酸，葡萄中含有酒石酸。
(3)果胶物质。
果胶是植物组织中普遍存在的多糖化合物，是构成细胞壁的主要成分，也是一种天然、无任何毒副作用的可溶性膳食纤维，以原果胶、果胶、果胶酸三种不同形态存在于水果组织中，未成熟的水果中存在的大多是原果胶，它不溶于水，存在于细胞壁的中胶层，将细胞彼此紧密地粘在一起，使果实显得坚实而脆硬。
随着果实的成熟，在原果胶酶的作用下，水解为果胶和纤维素，果胶溶于细胞溶胶中，使细胞彼此分离，果实肉质变软，当果实过于成熟时，果胶进一步分解为不具黏性的果胶酸与甲醇，果肉便成为松散、绵烂的状态。
(4)纤维素。
构成果实细胞壁和输导组织的主要成分，在果实的表皮细胞中，纤维素又多与果胶、木质结合成为复合纤维素，对果实起保护作用。
水果中纤维素的含量约为0．5％～2％，若过多，则肉质粗，皮厚多筋，食用质量低。
(5)维生素。
维生素A：维生素A可以增强免疫力，促进肌肤细胞的再生，保持皮肤的弹性，减轻肌肤的皱纹，预防和治疗青春痘，预防近视和夜盲症等。
富含维生素A的水果有：橄榄西瓜甜瓜橘子水蜜桃等维生素C：维生素C可以预防感冒，增强身体抵抗力，消除疲劳，降低血液中胆固醇的含量，预防静脉血管中血栓的形成，维生素C还可以促进新陈代谢，夏季帮助皮肤排除黑色素，冬季预防皮肤变得暗沉。
富含维生素C的水果：猕猴桃龙眼木瓜草莓荔枝柚子等维生素E：维生素E能够促进血液循环，降低胆固醇，防治血管硬化及血栓，增强性机能，预防早产及流产。
富含维生素E的水果：草莓黑莓李子葡萄等(6)色素。
水果的表皮由于所含色素的种类和数量的差异而呈现不同的色泽，水果的色泽是随着生长条件的改变或成熟度的变化而变化。
色素由于其溶解性能不同分为脂溶性色素和水溶性色素。
脂溶性色素有叶绿素(绿色)、类胡萝卜素(橙色)，在类胡萝f、素中有胡萝卜素、叶黄素和番茄红素；水溶性色素中有花青素(红、蓝等色)、花黄素(黄色)。
水果色泽的变化，常作为鉴定果实成熟度的标志。
未成熟的果实中含有较多的叶绿素，随着果实的成熟，叶绿素在酶的作用下逐渐分解消失，绿色逐渐消退而出现黄色或橙色；叶绿素分解后，原来共存于叶绿体中的类胡萝卜素便呈现出它们原有的颜色，果实出现黄、橙、红等色泽，所以，一般来说，深黄色的水果，含胡萝卜素较多。
花青素则形成果实红、蓝、紫等颜色，主要存在于果皮或果肉的细胞中，一般在酸性环境中为红色，在碱性环境中为蓝色，在中性环境中为紫色；花黄素能使果实呈白色或黄色，主要存在于柑橘类和白葡萄中，其性质与花青素相似。
(7)芳香油。
水果中的香味，来源于其所含的各种芳香物质，这些芳香物质是油状的，故又称挥发油，它们往往与多种化学成分混合在一起。
芳香油多存在于果皮的油腺中，而果肉中含量较少。
水果的芳香能刺激食欲，有助于人体对其他物质的吸收，有的芳香油还有杀菌力。
(8)无机盐。
水果中含无机盐较为丰富，是饮食中无机盐的主要来源，主要含有钙、磷、钾、铁、镁等元素，其中橄榄、柑橘、山楂等含钙较多，葡萄、杏、桃、山楂、草莓等含铁较多，香蕉、草莓等含磷较多，而且大部分水果在体内代谢后，产生较多的碱性元素．下面举例一些我们日常所吃水果的营养及功效1.草莓的营养及功效吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。
之后，才可以将这粒营养丰富的“活维生素(维生素食品)丸”吃下。
2.葡萄(葡萄食品)的营养及功效葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康(健康食品)的吃法是不剥皮、不吐籽。
葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。
红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健(保健食品)功效，就是因为它连皮一起酿造。
而法国波尔多大学的专研人员也发现，葡萄籽(葡萄籽食品)中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。
葡萄：葡萄皮的内膜上富有丰富的营养，但是皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。
3.梨的营养及功效梨是令人生机勃勃、精力十足的水果(水果食品)。
它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙(钙食品)质运送到骨骼。
但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
梨富有维生素和水分。
但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃。
4. 柚子的营养及功效柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。
它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。
研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动(运动食品)中受伤的组织器官恢复健康。
柚子：有“天然水果罐头”之称，味甘酸、性寒。
含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
具有理气化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效。
5.苹果(苹果食品)的营养及功效每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症(癌症食品)发生率。
苹果富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。
另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。
但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。
6.番茄的营养及功效番茄乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。
7.西瓜的营养及功效西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。
8.桑椹的营养及功效分为黑、白两种，均可食用。
味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。
9.龙眼的营养及功效龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智，厌食、除虫毒等10.菠萝的营养及功效菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质(蛋白质食品)。
因此，若是吃了大量肉类菜肴后，再嚼上几片鲜菠萝，对消化(消化食品)吸收帮助很好。
11.榴莲的营养及功效含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。
榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
12.火龙果的营养及功效营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。
它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。
白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
13.桃子的营养及功效性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。
桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁(铁食品)贫血患者的理想食疗佳果。
此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。
炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。
鹤顶朱圆，丰肌粟聚，宝叶揉蓝初洗。
亲翦翠柯，远赠筠笼，脉脉红泉流齿。
骨换丹砂，笑尚带、儒酸风味。
谁记。
曾问谱西泠，绿阴青子。
君家几度尊前，摘天上繁星，伴人同醉。
纤手素盘，历乱殷红，浮沉半壶脂水。
珍果同时，惟醉写、来禽青李。
争似。
为越女、吴姬染指。
水果虽好，可一定要有度哦。
参考文献[1] 潘恩民果蔬的主要化学成分与营养价值《当代果蔬贮藏技术》[2] 美食网 /[3] 饭菜网 2012.6.19[4] 水果的主要营养成分 2008.09.29。