萍乡中学心理健康教育校本教材

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(整理)年萍乡市中小学心理健康教育论文评选结果通报.

2007年萍乡市中小学心理健康教育论文评选结果通报：县（区）教研室、有关学校：经市中小学心理健康教育专业委员会认真评审，取消了网上抄袭论文的评审资格，现将评审结果通报如下：一等奖小议中学生的受挫心理及应对措施萍乡市湘东中学冯姿营造健康的心理环境胡家小学向利纯芦溪中学上网成瘾学生情况调查芦溪中学苏玲学校体育中的心理健康教育萍乡市湘东中学杨志勇运用心理学理论转化后进生萍乡中学甘琦浅班主任掌握时机的艺术芦溪中学钟明辉白天要懂夜的黑芦溪中学刘华云如何做好学生的心理医生安源城区小学文娟班主任必须懂点心理咨询知识芦溪中学罗梅团队心理辅导对网络成瘾学生心理素质影响的研究芦溪中学李光珍萍乡市中小学心理健康教育现状调查与对策分析萍乡中学高志教案：合作与竞争萍乡实验中学易琦二等奖浅谈心理健康教育活动的开展后埠小学周凌云试析教师心理健康问题及对策萍乡二中李秀珍如何上好小学生心理健康活动课彭高小学胡玉萍运用心理学规律，优化合唱教学萍乡市湘东中学钟雄盛学习的心理障碍及疏导上栗镇二中游玉生说说二十一世纪小学生心理健康教育芦溪小学蔡涌浅浅谈中学生心理健康状况及对策青山中学董新云班主任如何培养学生健康的心理品质城区小学张皛浅淡小学心理健康教育萍师附小马林芳学校心理健康教育探微莲花县教研室甘忠瑞浅谈后进生的心理健康教育莲花中学黄子涵浅析学校心理健康教育的现状城厢中学刘木易开展心理健康教育，促进学生人格健康成长湖上小学金水先良坊小学贺秋梅论学生品行不良的原因及对策芦溪中学邹文昌高中生心理健康问题及案例分析芦溪中学陈伟明“孤雁”成了“领头雁”芦溪中学徐华心理辅导――点亮心路明灯之源芦溪中学高荣辉治班在于攻心芦溪中学黄建国学生“心理孤儿”现象成因及对策芦溪镇二中游晓奇对症下药，循循善诱芦溪中学易礼生走进叛逆的心灵芦溪中学黎小琴关注教师心理健康开发区登岸小学文冬梅教案：适应新环境的辅导萍乡七中彭香莲儿童性心理教育安源区城区小学李金波试论小学心理健康教育的途径和方法城区小学周利华学习心理辅导萍乡四中肖伟珍兴趣是最好的老师北桥小学文彩云浅谈班级集体活动的社会心理作用金山镇中朱述检浅析中学生的逆反心理的成因及疏导芦溪中学潘义生浅谈如何关注特殊学生的心理健康上栗镇小郑秋萍浅谈学生心理疾病的形成与防治上栗中学曾玉琴教案：信函咨询总结湘东中学冯姿三等奖做一天和尚撞一天钟莲花坊楼中心小学朱新萍浅说“创新教育”的顽症与矫治芦溪镇二中王小明加强心理健康教育提高学生心理素质萍乡九中张云浅谈小学心理健康教育开发区万新小学邓美铃浅谈中学生健全人格的培养南村中学贺和山高中学生早恋案例分析芦溪中学陈爱萍谈教师在教育过程中对学生的可能伤害芦溪中学阙少呈加强心理健康教育，促进学生主体性发展芦溪中学龚青凤芦溪中学心理教育课的探索与实践芦溪中学王影浅谈中学阶段心理健康教育芦溪中学杨芳群银河镇中敖勇班主任应成为心理医生芦溪中学李咏梅浅析家庭教育导致的中学生心理问题芦溪中学刘桂兰导致失败的心理误区芦溪中学喻静心理健康案例芦溪中学刘标艳学校心理健康教育的内容万龙山隆波希望学校谭锦新中学生心身成长的病变萍乡七中李湛浅谈如何增进与维护小学生的心理健康上栗镇小黎艳萍关于孩子的心理健康教育上栗镇小柳细连浅谈小学生心理健康教育上栗镇小朱志明小学生不良行为的形成原因和矫正策略金山镇山口小学易红粗谈小学生“逆反”心理的疏导上栗镇小黎瑛粗谈“潜能生”的心理健康教育上栗镇小欧阳艳浅谈小学生嫉妒心理的克服上栗镇小文忠正视青少年逆反心理芦溪二中李华心灵的呼唤与现实的挑战坊楼中学甘玉霖坊楼小学朱新萍萍乡教研室萍乡市中小学心理健康教研会2007年12月28日。

中学心理健康教育校本教材

中学心理健康教育校本教材一、引言心理健康教育是中学教育的重要组成部份，对学生的身心健康发展具有重要意义。

本校本教材旨在通过系统的、科学的教育内容和方法，匡助中学生树立正确的心理健康观念，提高心理素质，培养积极的心理态度，以应对日常生活中的各种挑战和难点。

二、教材结构本教材共分为六个模块，分别是：自我认知与情绪管理、人际交往与情感表达、学业压力与应对策略、青春期心理与性教育、网络安全与心理健康、心理问题与求助渠道。

三、教材内容1. 自我认知与情绪管理本模块旨在匡助学生了解自己的个性特点、优点和缺点，并学会正确的情绪管理方法。

教材内容包括自我认知的重要性、情绪的分类与表达、情绪管理的技巧等。

2. 人际交往与情感表达本模块旨在培养学生良好的人际交往能力和情感表达能力。

教材内容包括人际关系的重要性、积极的沟通技巧、解决冲突的方法等。

3. 学业压力与应对策略本模块旨在匡助学生认识学业压力对心理健康的影响，并提供有效的应对策略。

教材内容包括学业压力的来源、压力管理的技巧、合理安排学习时间等。

4. 青春期心理与性教育本模块旨在匡助学生了解青春期的心理变化和性教育知识，促进他们形成正确的性观念和性道德观。

教材内容包括青春期心理发展的特点、性别平等的重要性、性传播疾病的预防等。

5. 网络安全与心理健康本模块旨在引导学生正确使用网络，并提供网络安全知识和心理健康保护方法。

教材内容包括网络安全的重要性、网络沉迷的危害、网络欺凌的应对策略等。

6. 心理问题与求助渠道本模块旨在匡助学生了解常见的心理问题，并提供相应的求助渠道。

教材内容包括常见的心理问题如焦虑、抑郁等、心理健康的维护方法以及心理咨询的途径等。

四、教学方法教学方法包括课堂讲授、小组讨论、案例分析、角色扮演等多种形式。

教师应根据学生的实际情况选择合适的教学方法，并注重与学生的互动和参预。

五、教学评估教学评估主要采用考试、作业、小组项目等形式。

评估内容应密切结合教材内容，旨在检验学生对心理健康教育知识的掌握程度和应用能力。

初中心理健康教育内容规划指导书资源设计规划

2. 拓展建议
- 深入了解自我：建议学生利用课余时间阅读心理健康教育书籍，深入了解自我认知的理论和方法，提高自我认知能力。
- 学习情绪管理技巧：建议学生观看心理健康教育视频讲座，学习情绪管理技巧，掌握调节和控制情绪的方法。
- 参与小组讨论：建议学生积极参与小组讨论，与他人分享自己的观点和经验，提高人际沟通能力和团队合作能力。
4. 学会合理应对学习压力，制定有效的学习计划和时间管理策略，提高学习效率。
5. 培养良好的心理素质，增强抗挫折能力，提高心理健康水平。
重点难点及解决办法
重点：
1. 认识自我：理解自我认知的重要性，能够正确评价自己，建立积极的自我形象。
2. 情绪管理：掌握情绪管理技巧，学会调节和控制自己的情绪，提高情绪适应能力。
教材内容紧密结合学生的实际生活，以案例分析、讨论交流、实践演练等形式展开，旨在激发学生的兴趣，提高学生的参与度。在教学过程中，我将引导学生积极参与，通过自主学习、合作学习等方式，掌握心理健康知识，提高心理素质。同时，我会注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提升。
在教学过程中，我会结合课本内容，设计一些实用的活动，如角色扮演、小组讨论、心理测试等，让学生在实践中学会面对和处理心理问题。此外，我还会利用多媒体手段，如图片、视频等，丰富教学手段，增强学生的学习兴趣。
- 人际交往：如何提高人际沟通能力？
- 压力应对：如何应对学习压力？
4. 心理健康教育的应用案例
- 案例分析：心理健康教育在实际生活中的应用案例有哪些？
- 意义：这些案例对个人和社会有什么意义？
5. 心理健康教育的未来发展趋势
- 创新：心理健康教育有哪些创新点和发展方向？
- 挑战：心理健康教育面临哪些挑战和问题？

心理健康教育校本教材

心理健康教育校本教材序言当代，从世界范围来看，学校教育有三大内容：学校教育、学校行政管理和学校心理健康教育。

因此，中小学生心理健康已成为现代教育的标志。

学生心理健康的维护及心理素质的提高，直接影响人才的培养，近几年来，学生健康人格的发展和部分学生不同程度存在的心理问题已经越来越多地引起教育部门和社会各界的关注。

大力加强学生心理健康教育工作是是的发展的需要，是社会全面发展对培养高素质创新人才的必然要求，它对于提高学生适应社会生活的能力，培养学生良好的个性心理品质，促进心理素质。

思想素质，文化素质，身体素质的协调发展，提高学校德育工作的针对性。

时效性和主动性，具有重要的作用。

因此，我们编写了《走向心理健康》——（成长导航）一书。

本书以中小学生普遍存在的心理问题为切入点，并用心理学知识进行分析，还结合心理学的相关知识处理学生在生活、学习中遇到的实际问题，增加了“心理实操”环节，课程强调师生互动，每节的内容后都有学习反馈，旨在激发学生的学习动机，挖掘学生各方面的潜力，让学生切身体验在团体中成长的快乐目录第一课别人眼中的我 5 第二课我能控制自己吗7 第三课如何与父母沟通10 第四课学习有苦也有乐13 第五课让兴趣带领我17 第六课做时间的主人20 第七课谁的方法好又多27 第八课我的喜怒哀乐30 第九课不做有嘴没脑的小喇叭32 第十课自私任性没人喜欢34 第十一课别人眼中的我第十二课别人眼中的我第十三课别人眼中的我第十四课别人眼中的我第十五课别人眼中的我第十六课别人眼中的我第十七课别人眼中的我第十八课别人眼中的我第十九课别人眼中的我第二十课别人眼中的我第二十一课别人眼中的我第二十二课别人眼中的我第二十三课别人眼中的我第二十四课别人眼中的我第二十五课别人眼中的我第二十六课别人眼中的我第二十七课别人眼中的我第第一一课课别别人人眼眼中中的的我我探探索索目目标标11.. 发发现现““每每个个人人都都是是独独一一无无二二的的””。

中学心理健康教育校本教材

学习篇第1课我的学习，我做主非学无以广才，非志无以成学。

——诸葛亮“你们听说了吗？小娜要退学了！”这条爆炸性新闻，在某职校的经济管理系金融专业二年级（2）班引起了强烈的反应。

全班同学三三两两地聚在一起，热烈地谈论着这个“焦点”话题，猜测着事情的真相与结果。

小娜退学的结果实在让大家意外。

因为在大家眼中小娜是个性格活泼、开朗的阳光女孩，而且她学习刻苦，人际关系也很不错，是一直被所有老师欣赏的好学生。

况且小娜是个女孩子，这个专业也很适合她的发展，最重要的是该专业是这所职业学校中的品牌专业，因此每位优秀毕业生在毕业后都将会得到一份很好的工作。

可这些依然不能使小娜打消退学的决定，那么究竟是什么原因让她产生了退学的想法呢？班主任老师在得知情况后把小娜请到办公室并耐心与她交流沟通，通过和她的沟通了解到，原来小娜从小就酷爱绘画设计，立志要在平面设计领域闯出自己的一片天地，梦想着将来成为一名优秀的平面设计师，创建自己的工作室。

可是，她的父母反对她学习平面设计，并坚持认为他们的选择最有利于她的发展。

就这样，她每天不得不靠强打精神去学习自己毫无兴趣的金融课程，来换得父母的满意。

平时和同学开开心心在一起的时候，她还会暂时忘记这些烦恼，可是每当一个人静下来，她就会陷入深深的痛苦之中，她感觉自己简直就是浪费青春。

她认为她失去了所有实现理想的机会和奋斗的方向，她不知道生命还有什么价值和意义！这些想法总是反复萦绕于脑中，以至于她难以入眠，为此她感到痛苦万分，甚至想到了退学……【心灵体操】兴趣科目对对碰每天我们都在学习着各种学科的不同知识，有些学科很轻易就可以让我们感兴趣，可有些学科我们无论如何也提不起兴趣，这是为什么呢？那是因为我们没有找到学习兴趣点。

告诉大家一个小秘密，学习兴趣其实是可以培养的。

对于不感兴趣的课程，只要我们不放弃并努力寻找兴趣点，随着对学习内容的深入认识和了解，很多我们没有兴趣的内容也会变得让我们有兴趣想学习，进而成为我们的兴趣。

八年级心理健康教案(全册)

八年级心理健康教案(全册)八年级心理健康教案（全册）第一课：关爱生命远离毒品教学目标：通过研究让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离毒品，塑造美好人生。

教学过程：一、出示题目。

（远离毒品关爱生命）二、什么是毒品及毒品的种类。

1．谈话：同学们一定都听说过毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答）2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的品和精神药品。

常见和最主要的毒品有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因、可卡因、止咳水、等。

这些毒品长期都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。

如果服用过量，则可导致死亡。

3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。

）三、介绍毒品的危害。

（结合图片）问：毒品有那些危害呢？1．毒品毁人毁健康。

（1）摧毁人的消化功能。

（2）摧毁人的神经系统。

（3）摧毁人的呼吸及循环系统。

（4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。

2．毒品令家人倾家荡产、家破人亡。

（1）丧失工作能力。

（2）倾家荡产。

（3）给家人带来无尽的折磨。

3．吸毒导致堕落、犯罪。

4．吸毒危害社会，成为世界公害。

四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。

五、会商，交流体会。

1．了解了有关的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感触感染。

2．让学生自由发言。

六、让学生了解防毒的方法。

1．问：当有人向提供毒品时，你会怎样做？（学生发言。

）2．防毒有五种措施：一是直接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。

七、总结。

同学们，今天我们了解了有关的知识及防范措施，也知道了对家庭、社会的危害。

希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离，珍爱生命。

萍乡市中小学心理健康教育论文评选结果通报

初级中学心理健康教育校本教材《走向心理健康》

初级中学心理健康教育校本教材初级中学心理咨询中心成员开开篇篇寄寄语语大家好！首先祝贺你成为令人羡慕的中学生！中学时代是青春勃发的时代！青春是一种资本，是生命的一个阶段，是一片未开垦的处女地！春之青，青之春，无青不为春，无春不为青！所有的青春都应当是美丽的。

十三四岁的少年，生命正如最纯净的钻石一般光彩四溢，如含苞欲放的花蕾，无牵无挂的小鸟，甜美迷人的音乐，辉煌亮丽的朝阳……人们用尽一切华美的辞章，也形容不出花季中少男少女的魅力。

悄悄地，你们的身体发生着变化，心灵越来越丰富，情感的湖面荡起了涟漪……这一切，既令人兴奋，又让人害怕。

你们稚气的脸上，流露出困惑、烦恼和无奈……初中一年级正处于中学时期的开端，也是青春期的开端，是从儿童期向成人期过渡的第一步。

在这个过渡期，你们渴望独立与成熟，又缺乏知识与经验；你们憧憬着未来，又对现实中的激烈竞争充满着迷惘；你们希望拥有真挚的友谊，又不知如何消除朋友间的消极影响；你们深爱着父母，却发现与他们越来越难沟通……这么多矛盾，这么多困惑，这么多问题，摆在了你们的前面，生活在向你们挑战！你的新朋友——心理健康教育课，将和你一起去迎接挑战。

它将与你分享快乐，同担忧愁，帮你选择，助你完善。

在老师亲切地指导下，在宽松和谐的气氛中，你将自己耕耘心田，播种理想。

但愿心理健康教育课伴随你度过青春岁月，走向更加美好的人生。

第第一一课课心心理理健健康康教教育育课课与与我我亲爱的同学，初中的心理健康教育课终于与你见面了！你知道它是什么课吗？这门课对我们来说好像有些陌生，但是在国外它并不神秘。

美国早在 20 世纪 50 ～ 60 年代，在学校、社区就设立心理咨询、心理辅导或心理治疗门诊。

80 年代以后，有关中学生的心理技能训练课程相继出现。

课程有两种形式：一种是单独的心理训练课程，如人际交往技能训练、自信心训练、学习能力训练等；另一种形式是放在社会学科里，作为社会课程的一部分内容。

【原创】心理健康校本教材

心理健康教育目录第一课：友谊之树常青第二课：走近我的老师第三课：团队的力量大无穷友谊之树常青生活离不开朋友，人生离不开友情，友情是一个人走向成熟、增长智慧、完善自我的需要。

中学生跨入新的校园，走进新的学习生活，心中充满了许多新的渴望。

其中友情是同学们特别渴望的一种心理需要，它和父母的疼爱、老师的关心一样，都是我们健康成长中不可或缺的精神营养。

同学、朋友之间传递友情实际上是一种相互学习知识、交流信息、沟通情感、彼此促进的过程。

本节课堂活动/课堂作业1、猜猜我是谁每位同学匿名写出10条“我是一个……的人”，各组长收纸条，并放入讲台上的纸箱中，老师随机抽取并读纸条内容，同学们猜测纸条上描述的是谁。

之后谈谈本轮活动的感受与感想。

2、谢谢你，我的朋友①请同学们用3分钟的时间回顾一下，入学以来，你曾得到过好朋友的哪些帮助？②在活动室内走动，找到尽可能多的帮助过你的同学，用你认为恰当的方式表达感谢之意，同时表达愿意与他成为好朋友和今后互相帮助的心愿。

3、绘图活动：让友谊之树常青①每个同学画一棵大树，要求有树根、树干、树枝和树叶，在树叶上写上你已有朋友和你想要交的朋友的名字，把自己的名字写在树干上。

这棵树就叫“友谊之树”。

②思考：一棵树要茁壮成长需要什么条件？同学们想要自己的友谊之树保持旺盛的生命力，需要什么条件呢？③请大家在“友谊之树”的周围写出它“常青”所需要的各种“营养”条件。

4、结束活动：听唱《永远是朋友》走近我的老师随着年龄的增长，青少年的成人感越来越强，但是情绪调节能力发展还未成熟，对人对事的态度往往以自己一时的好恶为转移，容易出现片面性。

所以，在对待老师的态度上就容易走极端。

那么中学生应该如何处理与老师之间的关系呢？1、信任和理解老师。

作为学生，希望老师尊重自己的心情可以理解，期望老师公正地对待自己的要求也很正常。

但当老师的工作态度、工作方式与我们的希望不太一致的时候，我们首先应该看到老师那颗隐藏在令我们不满的言行后面“恨铁不成钢”的拳拳之心。

心理健康初中教材第八十七单元教学解析

心理健康初中教材第八十七单元教学解析心理健康是每个人重要的素质和能力之一，对于青少年的成长发展尤为重要。

本文将围绕初中心理健康教材第八十七单元展开讲解，旨在帮助教师更好地解析该单元的教学内容和教学方法，以提高教学效果。

1. 单元概述第八十七单元是初中心理健康教材中的重要内容，主要围绕心理韧性的培养展开。

通过学习本单元，学生能够了解心理韧性的概念和重要性，掌握提升个人心理韧性的方法和技巧，进而提高应对压力和困难的能力。

2. 教学目标本单元的教学目标主要包括：(1) 了解心理韧性的概念和重要性；(2) 掌握提升心理韧性的方法和技巧；(3) 培养学生面对挫折和压力时的积极心态和应对策略。

3. 教学内容解析3.1 心理韧性的概念和重要性首先，教师可以通过讲解心理韧性的概念来引入本单元的学习。

心理韧性即指个体在面对压力、挫折和困难时所表现出来的适应和抗压能力。

教师可以通过生动的例子和故事，让学生深刻理解什么是心理韧性以及它的重要性。

3.2 提升心理韧性的方法和技巧在学生对心理韧性有了初步理解后，教师可以引导学生探讨提升心理韧性的方法和技巧。

可以组织小组讨论或分组展示，让学生以小组为单位收集和整理提升心理韧性的具体方法和技巧，并进行分享和讨论。

教师在此过程中可以起到引导和促进的作用，确保学生的思考和讨论能够全面而深入。

3.3 应对压力和困难的能力培养除了理论知识的学习，教师还应引导学生进行实践，提高他们面对压力和困难的能力。

可以设计一些案例分析或者角色扮演的活动，让学生亲身体验并实践应对压力和困难的策略。

同时，教师应在实践过程中及时给予学生积极的反馈和指导，帮助他们更好地提升自身的心理韧性。

4. 教学方法在教学过程中，教师可以采用多种教学方法来提高学生的学习兴趣和参与度。

例如，小组讨论、案例分析、角色扮演、情景模拟等，这些方法既能让学生主动参与，又能培养他们的合作精神和实践能力。

此外，教师还可以利用多媒体技术，如投影仪、幻灯片等，来展示与心理韧性相关的影像资料和视频，以增加教学的可视化效果，营造积极的学习氛围。

初中心理健康教育校本课程教材word精品文档23页

追求与挫折一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有'双重性'的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。

二，教学重点：1. 追求与挫折的辩证关系。

2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。

教学过程一、导人1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于"追求与挫折"的基本知识1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念追求是指用积极的行动,争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

(二)追求与挫折的关系1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)2.同学讨论一一1)"桑兰的追求与挫折"2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"3)讨论归纳"追求与挫折"的关系3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折,勇于追求。

(三)面对挫折1.观看录像"同学的故事"2.小记者谈采访感受3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"(四)挫折的影响1.配乐幻灯"一封没有发出的信"2.讨论写信人遇到什么挫折？带给她什么影响？如何帮助她摆脱消极的影响？3.配乐幻灯一一当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》4.为"挫折"作新的诠释(五)总结升华1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华2.小结全课1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不断追求，挑战挫折！2)MTV十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"3)伴随着歌声，滚动播放课后作业作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)端正学习态度辅导目的1、了解学习态度对学习的影响2、了解自己的学习态度。

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心理健康教育（七年级）小贴士（学校历史简介）：呼和浩特市土默特学校是一所具有光荣传统的民族类学校。

在不同的历史时期,学校的师生都站在时代发展潮流的最前列,取得了令人称颂的业绩,涌现出了一批又一批的杰出人物,特别是在抗日战争和解放战争阶段,因而,它被赞誉为“内蒙古革命的摇篮”。

土默特学校又是一所具有悠久历史的学校,它创建于清朝雍正二年(公元1724年),距今已有280多年。

在艰难曲折的发展里程中,学校经历了漫长的清王朝的封建统治和资产阶级民主革命的短暂时光,也经历了波澜壮阔的新民主革命的洗礼,特别是在社会主义革命和社会主义建设的伟大进程中,学校得到了不断发展,日臻完善。

我们已经光荣地成为了土默特学校的一员，应该继承学校的光荣传统，以一名合格的中学生标准来严格要求自己，努力学习，成为一个对社会有用的人才。

目录第一章适应新环境…………………………………第二章珍爱我们的生命……………………………第三章如何建立良好的宿舍人际关系……………第四章培养自信心…………………………………第五章轻轻松松上考场……………………………第六章做一个受欢迎的人…………………………第七章成功的关键………………………………第一章适应新环境从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境?学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和适应新的文化环境?面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理上没有安全感,甚至会产生焦虑?每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应?写一下自己有哪些方面的不适应吧初中生主要的心理不适应表现（一）生活环境的不适应小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情都由父母照顾?有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包?进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,甚至有的还住校,生活上的事情开始需要自理?学校及家庭都对中学生提出了独立的要求,而刚刚进入初中的学生,往往大部分都面临着依赖性与独立性的心理冲突?（二）人际环境的不适应在中学这个新的环境中,同学之间的关系更加复杂?多样?面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生遇到的很棘手的问题。

中学心理健康教育校本教材

第一课:心理健康教学目标:1、了解心理健康的标准;２、掌握达到心理健康的方法；教学过程:1、什么是心理健康：心理健康的一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能作出良好的适应,具有生命的活力,且能充分发展自己身心的潜能。

这只是众多关于心理健康的概念之一，虽然各种概念在细节的表述上有所差异,但它们都突出了“适应”和“潜能”这2个重要的地方：人是社会的动物,心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，“适应”这个社会与否就成为心理机制是否正常运行的标准。

其次是“潜能”,之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体,像同学门现在正接受教育,正不断的成长就是一种发展的体现。

有位同学对我说:“没有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩盖起来而已！”其实,所谓的良好心理状态，并不是绝对的,而是相对的。

只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。

那天,我在教室外碰到几位男生在打打闹闹，其中一个开玩笑地指着另外一位同学对我说:“老师，他的心理不正常！”有时候，我们也会听到“神经病”这样的口头禅,那我们现在来思考一个问题：到底心理健康与否的标准在哪里?(学生讨论)2、心理健康的标准：智力正常:正常人的智商在9０—110之间，同学们有测过自己的智商吗？(学生回答)估计同学们的智力都很正常,有可能还高于一般人呢。

智力正常是心理健康的最基本条件,只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习。

有明确的自我意识，接受自我：在座的同学，谁能跟大家说说自己的优点和缺点呢？(学生回答)说的不错，看来大家都能正确剖析自己，看到自己的优点和缺点,这就代表你们有明确的自我意识能接受自己。

那么，你们对他人的优缺点又是怎么看的呢？根据可靠的消息,我们班的班长是个大好人，你们说呢?（学生笑)但是我还不是很了解他,能不能请哪位同学来拍拍班长的马屁说说他的优点？(学生回答）恩,大家都说的很好，看来我们班还是很有前途的嘛，有这样的一位好班长。

中学心理健康教育教案新部编本

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校中学心理健康教育教案我爱我自己中学心理健康教育教案：我爱我自己一活动目的1 让学生从性格、气质、愿望等各方面认识、评价自己。

2 了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。

3 明确自我认识的重要意义在于自我完善。

4 培养学生自信心，增强自我发展的能力。

二活动重点、难点1 重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己（特别是班中一些较为自卑的学生）。

2 难点：使学生能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己，提高自信心。

三活动准备1 给每位同学准备3张小白纸，其中一张写上每位同学的名字。

2 制作课件3 以小组为单位实行加分制，先在黑板上写上每个小组的预积分100分，以后每猜对一次加100分。

四活动过程（一）导入小品《“我能行”和“我不行”》人物：我能行、我不行、主持人道具：散文生活是一种过程，你无法超越。

无论你出生豪门深宅还是穷家陋室，向人世报到的第一声必定是嘹亮的啼哭，从咿呀学语到蹒跚学步，你必须在大人的帮助下完成属于你生命初级阶段的探索；从风华正茂的青年到成熟丰稔的中年再到壮志不已的暮年，每个人的生命历程必然要被时间轮船载着驶向不同的港湾。

有人说：“生活是一个万花筒，它使人眼花缭乱。

”有人说：“生活是一条河，它有时平静如镜，有时激流奔腾；它有泾流，也有旋涡；它有时水清见底，游鱼可数，有时浊浪排空，暗礁四伏。

”过程：支持人a：今天我给大家介绍两位新朋友，他们将要举行一个散文朗读比赛，我先让他们作一下自我介绍，好不好？我能行b：嘿，大家好，我是快乐的我能行，我相信今天的比赛胜利肯定属于我，（清一下嗓子），先给我点掌声，行不？谢谢大家，呆会儿赢了我请各位吃一顿。

a：哪里？b：明珠餐厅，够档次不？我不行c：大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知道这次比赛能否赢，我很害怕会失败。

中学心理健康教育课程与教材分析

中学心理健康教育课程与教材分析作者：刘可心来源：《速读·下旬》2021年第11期◆摘要：在当今飞速转型发展的中国，人们生活节奏加快，竞争压力日渐凸显，心理健康问题层出不穷。

中学生在具备一定自我分析能力后，辨别自身与他人情绪的能力也逐渐增强，但缺乏自我调节能力，正处青春期的他们极易被外界事物干扰，影响正常学习生活。

因此，注重对中小学生心理健康课程开展与实施研究尤为重要。

本文以南充某高校心理健康教育为课程案例，以中国人民大学出版社《成长心路》和清华大学出版社《初中生心理健康教育》为教材案例，对所授课程与所用教材进行分析，探寻更为学生接受，达到培育需求，提高教学质量，引导学生在积极学习中达到心理健康目的的方式。

◆关键词：初中生;心理健康教育;教材;课程随着国家对国民健康问题的重视程度不断加强，强化对中学生心理健康教育规范与实施迫在眉睫。

基于青少年生理、心理尚未发育完全，缺乏对人对事的经验，激烈的社会竞争与不匹配的身心发展、社会阅历及思维方式相冲突时，会使他们对学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面产生抵触情绪。

另一方面，青春期情绪波动较大，一旦无法正确的评价和表达自己，极易导致心理失衡，影响成长。

对此，学校根据当地（本校）学生的情况如何开展心理健康教育，如何开设相适应课程，如何选取教材，如何与学生产生良性互动，如何引导学生积极健康成长是亟待解决的问题。

一、南充某高校心理健康课程分析研究南充市区某高校的初高中心理健康教育课均为每周一次，时长40分钟，由专业心理学老师独立教学。

（一）课程设计及相关安排初高中心理健康课老师均在《纲要》的基础上，结合学生实际情况，在不完全依据教材内容的基础上，灵活制定教学计划，实现科学性与实践性相统一。

例如，高中一年级心理健康课程老师初步设计课程计划为：走进校园（对学校了解多少？进入新学校如何适应？）——自我意识（什么是自我意识？你是如何评价自己的？自我意识如何帮助我们更好的成長？）——幸福课（你幸福吗？生活中哪些事情让你觉得幸福？有没有办法最大化提升幸福感？）——e时代的交往（通过朋友圈的点赞，又重新和很久不联系的朋友熟络了起来？微信朋友圈里从来就没有点赞功能会怎样？社交网络给我们的生活带来了什么样的影响？）——考前心理辅导（什么是最有效的复习方法？如何缓解考前焦虑？测量自己的焦虑水平。

中学生心理健康教育教案新部编本

教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校心理健康教育教案教学目的1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。

2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。

3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。

4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。

教学重点、难点1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。

教学过程活动一：问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。

现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”展示：出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二：展示：“我的成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。

想一想：未来的我会是什么样子。

小组内展示照片，互相交流。

师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。

想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？说一说：我是谁（别人眼中的我）先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的×××是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。

）问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。

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萍乡中学心理健康教育校本教材编制人甘琦萍乡中学心理健康教育指导中心目录第一单元学习心理辅导主题一：学习动机主题二：学习策略主题三：思维能力训练主题四：应试心理主题五：时间策略第二单元人际交往心理辅导主题一：人际交往的艺术主题二：拒绝的艺术主题三：竞争与合作第三单元情意心理辅导主题一：做情绪的主人主题二：快乐生活主题三：学习焦虑的调节和控制主题四：意志力辅导第一单元学习心理辅导主题一：学习动机增强我们的学习动机教学目标：1、让学生了解自己现在的状态2、让学生知道怎样令自己有动力学习教学重点：让学生知道怎样令自己有动力学习教学难点：如何帮助学生制定目标、计划教学方式：讲述、提问、智力竞赛、问卷调查课前准备：1、智力竞赛题目若干2、一份学习动机问卷；小纸片若干张，并预先按组分好。

教学过程：同学们好，经过一个上午的学习，我想大家也比较累了，是不是？（是）既然大家这么累，想不想玩个游戏，轻松一下？一、快速抢答（全班有8行，分4组，每2行同学为一组）游戏的规则是这样的：由老师来出问题，看谁回答得又快又准。

最后，看哪个组答对的题数最多，哪个组就获胜。

比赛现在开始！……经过一场激烈的角逐，最后获胜的是我们第3组的同学！（鼓掌）老师现在想问你们一个问题：为什么刚才大家都那么积极地抢答问题呢？（因为好玩，想赢）对，是因为大家都想赢。

那么，我们就把想赢的这个愿望称为”成就动机”。

那么，这个动机到底和我们的学习有什么关系呢？听完下面这个故事后，再请同学们来回答问题。

二、讲故事这个故事是这样的：很久以前，天鹅和乌鸦是邻居，它们都过着舒适、闲散的日子。

后来，天鹅听说外面的世界很精彩，就想出去看一看。

于是，它决定开始学习游泳和飞翔。

乌鸦知道后，就对天鹅说：”这该多辛苦啊！我们现在过行不是蛮好吗？你这又是何苦呢？”天鹅并没有受乌鸦的影响，坚持每天练习，最后终于掌握了本领，到外面周游世界，增长了不少见识，而乌鸦却仍旧无所作为。

同学们，你们听完这个故事以后有什么启发？……这个故事叫做”天鹅的志向”，我们从这个故事可以知道……那么，联系我们的学习，大家又会想到什么呢？……对，如果我们的学习没有目标的话，可能自己就不知做什么好，总是过一天就算一天，所以老是不能进步。

相反，如果我们的学习有个明确的目标，就会朝着这个目标不断努力，争取进步。

现在老师再问大家：你们知不知道自己的学习动机有多高？（不知道）那你们想不想知道呢？（想）好，下面，老师就向大家做一个三、问卷调查符合：是不符合：否要求：据实回答步骤：1、每人发小纸片一张，解释规则；2、读问卷；3、回收问卷；4、解释问卷。

四、如何确定目标，制定计划从”天鹅的志向”这个故事中，我们知道，要想自己的沉闷有动力，首先行有个明确的目标，这样，你的努力才会有一个方向。

那么，这个目标到底要定多高才合适呢？（叫一同学上来，让他在不使用任何工具的情况下拿事先准备的一个苹果：（1）放在讲台上时，他不需付出什么努力便得到；（2）放在高处，他尽力跳高也拿不到；（3）老师站在凳子上，手拿着苹果，高度随那位同学的身高而调节，他经过一番努力，跳了好几次才拿到苹果。

）大家由此能不能想到一些什么呢？……确定适合自己实际情况的目标，才会越学越有信心。

但是，是不是仅仅有个目标就可以了呢？我们班有没有同学有做学习计划的习惯呢？（请几位同学讲讲他们平时是怎么做的。

另外，可以提供两个表，或一些建议，供同学们做参考）不知大家有没有这样的经历：……（举一个例子，做了计划却没有实行，结果什么也没做到，引出做了计划后最重要的还是要去做、去行动。

五、总结好，下面让我们一起来看一下，这堂课我们学了些什么？确定目标(适合自己的)-------制定学习计划-------要行动-------达到目标同学们不妨尝试一下这个方法，但愿这对你们有所帮助，老师也很希望在不久之后就能看到每一位同学的进步。

主题二：学习策略你会用学习策略吗一、主题：学习策略训练二、教学目的：1、引导学生理解学习策略及其运用的重要性，从而有效地提高学习效率2、使学生了解在四个学习环节中的学习策略，激发掌握学习策略的动机3、让学生明确今后自己在每个学习环节上运用学习策略的行动目标三、教学方式：小组讨论，自我测验，交流经验四、教学准备：五、重点难点：1、重点：学习策略的内容及运用方法2、难点：在发现问题的基础上明确行动目标六、活动过程1、引入课题同学们，今天的心理辅导课先讨论下面三个问题。

（1）如果学习不努力，成绩是要落后的。

但是，有的同学好像平时不大用功，课间从来不做作业，课外活动又样样参加，课余时间也没有请家教，可是学习成绩还是挺好的；而有的同学学习上花的时间很多，但学习成绩往往不是很好，这是什么原因呢？前一种同学学习基础好；暗地里用功；脑子聪明……学习方法好。

（引导学生从学习方法上找原因）未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。

(板书)（2）联合国科教文组织曾经指出“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。

”我们怎么样来理解这句话呢？由于科学技术的发展，今天的世界处于“知识爆炸”的时代，如果走出校门后不会学习新的知识，就会跟不上时代的要求，就会被社会所淘汰。

所以我们在学校学习时，不仅仅要学会知识，更要学会如何学习。

“授之予鱼不如授之予渔”。

（3）学习策略有哪些？它包括哪几个方面？（学生举例，教师归纳、补充）计划和优化学习过程和策略；知识的理解、记忆和运用和策略；科学用脑和心理调节的策略。

世界上任何事情的发展过程都有自己的周期和规律，如：一年有春夏秋冬，一天有清晨中午傍晚和夜间之分；就连刚才讲的例子其实也是有规律可循的。

那么，学习有没有自己的周期和规律呢？（学生回答，教师归纳、补充，板书）学习的四个环节（板书）（1）课前预习——持之以恒；（2）课堂学习——专心致志；（3）巩固复习——及时经常；（4）作业练习——认真仔细。

四个环节构成了学习过程中的一个小循环，这个小循环就是一个周期。

如果同学们能够按照这个周期来复习，就能使知识被理解、消化、掌握、运用，并能不断地提高自己的能力。

那么，如何使我们全面掌握这四个学习环节呢？下面，让我们通过自我测试的方法，来了解自己在掌握这四个学习环节方面的情况，以便进一步改进和提高。

2、自我测试（1）教师指导学生进行自测和自评：①学生答题。

②计分。

③评价。

（见附录）④（2）教师向学生解释：①四种学习环节的自测，在一定程度上反映了每个同学在四个学习环节上学习习惯的好与差，但这仅供同学们参考。

②同学们可以用自测的结果，来发现自己在某个学习环节上做得不够的地方。

了解了不足之处以后，就可以有针对地去改进和提高，达到全面掌握学习策略，培养良好的学习习惯，促进学习进步的目的。

3、讨论（1）活动形式：小组讨论——全班交流（2）问题：请同学们找一找得0分的题，自己的问题出在哪里？正确的做法应该是怎样的？如果你不能理解，就请你提出问题。

（3）教师指导学生明确要求：①对学生提出的问题给予启发引导，尽量让学生自己得出结论，也可请其他同学帮助解答。

②提供方法：板书的四个环节的学习习惯要求，与学生一起解释，使学生了解每种学习习惯的行动目标。

一、预习习惯1、通读教材2、有关复习3、找出重点4、提出疑问5、做好笔记6、适当练习二、听课习惯1、迅速准备2、明确目标3、专心听讲4、积极思考5、记好笔记6、总结提高三、复习习惯1、及时复习2、力求理解3、弥补不足4、先密后疏5、系统回顾6、反复巩固四、作业习惯1、先要复习2、任务明确3、排除干扰4、独立思考5、整洁规范6、仔细检查（4）指导学生交流经验，互相学习：①请各小组推荐一个同学介绍他在某一学习环节做得好的经验。

②全班交流，教师对学生的交流进行肯定和鼓励。

4、小结（1）请学生谈谈对于今天的自测和交流有什么体会。

今后在把握四个学习环节，培养学习习惯方面有什么明确的行动目标。

（2）教师要引导学生把自己的行动目标讲得具体一点。

今天同学们通过自我测试和讨论交流，懂得了掌握学习策略能促进学习效率的提高，了解了学习过程的四个环节，明确了今后自己培养良好学习习惯的行动目标。

相信同学们一定能把这些目标变为实际行动，只要认真落实，一定会有效果的。

祝大家成功！附：自测和评分办法一、根据你自己的实际情况，对每个问题作出回答：是；否；答不上。

二、得分和评价：1、答“是”得2分，答“否”得0分的题：问卷一：3、4、5、7、8、9、10；问卷二：1―10；问卷三：1、3、4、5、6、8、9、10；问卷四：3、4、6、9、10。

凡答“答不上”的都得1分。

2、将四种自测题各自的得分相加，然后根据各自的总分对该项学习环节作出评价：3分以下——很差，4―7分——较差，8－12分——一般，13－16分——较好，17分以上——很好。

七、课后总结同学们，这是关于四种学习环节的自测题，此题没有对错之分，只要根据你自己的实际情况，对每个问题作出回答：是；否；答不上即可。

一、课前预习自测题1、你的预习是凭兴趣或经常忘记吗？ ( )2、你是否要等老师布置预习要求才去预习？( )3、你是否着重预习薄弱的学科，其他学科则一般预习？( )4、你能找出预习内容中的重点和关键之处吗？( )5、你能努力解决预习中遇到的某些问题吗？( )6、你觉得预习是一件困难的事情吗？( )7、你能记得在预习中遇到的疑点和难点吗？( )8、你对预习的内容基本上做到心中有数吗？( )9、你能说出不同学科的预习的经验和体会吗？( )10、你能通过预习使学习的效果提高吗？ ( )二、课堂学习自测题1、你能在上课一开始就很快地集中注意力听讲吗？( )2、你上课能不讲废话、不开小差、不受外界和别人影响吗？( )3、你经常把讲课内容与预习中的问题或学过的知识联系起来思考吗？( )4、你在同学回答问题时能在脑子里积极思考问题答案吗？( )5、你能主动举手回答老师的提问或参加讨论吗？( )6、你对不明白的地方，能在课堂上提出来或下课后问老师吗？( )7、你能根据讲课的要点主动记笔记而不仅仅是照黑板上的记吗？( )8、你在课后能看清或看懂自己的笔记吗？( )9、上完课你能用自己的话概括一堂课所学的主要内容吗？( )10、你对老师的讲课经常有评价和看法吗？ ( )三、巩固复习自测1、你在课后能先复习课上学的内容，然后做作业吗？( )2、你复习时只是把课文重看一遍吗？( )3、你能及时整理笔记并把笔记和书本内容结合起来思考吗？( )4、经过复习，你对所学的内容是否弄清了疑问或加深了理解？( )5、做完作业你对前些日子学的内容能否重新温习一下？( )6、一单元学完后，你能否自觉地进行一次系统复习的小结？( )7、你是仅仅为了测验才复习的吗？( )8、阶段复习时你能否针对自己的薄弱环节来加深理解和练习？( )9、系统复习时，你能否把前后知识联系起来从整体上去理解和融会贯通？( )10、你能运用多种记忆的方法来提高复习效果吗？ ( )四、作业练习自测题1、你有抄袭同学作业的习惯吗？( )2、你做作业要父母督促吗？( )3、作业本发下来你能认真找出错误的原因，并自觉订正吗？( )4、你的作业整洁，并符合规范格式吗？( )5、你做作业时，一有困难就马上问别人吗？( )6、别人帮助你时，你希望别人给思路，而不愿意完全帮你解答吗？( )7、你总是匆匆忙忙做完作业而不检查吗？( )8、你做作业时常常开小差或常常停下来做别的事情吗？( )9、你对做作业的时间有规定，而不拖延完成吗？( )10、你能做到书写作业和口头作业都能按要求完成吗？( )主题三：思维能力训练让我们的思维飞起来——思维能力的训练教学目标：1、开拓学生回答问题的思路，激发学生对思考问题的兴趣。