陈式心意混元二十四式太极拳谱

陈式心意混元二十四式太极拳
一、无极起式二、金刚捣碓
三、揽扎衣四. 六封四闭
五. 单鞭六、白鹤亮翅
七、斜行拗步八、提收
九、前趟拗步十、掩手肱捶
十一、披身捶十二、背折靠
十三、青龙出水十四、双推手
十五、三换掌十六、倒卷肱
十七. 退步压肘十八. 中盘
十九. 闪通背二十. 击地捶
二十一. 平心捶二十二. 煞腰压肘
二十三. 当头炮二十四. 收势
陳式心意混元太極拳48式拳谱
1.起式子 11.披身捶 21.擊地捶 31.穿心肘 41.連珠砲
2.金剛搗碓 12.背折靠 22.翻身二起腳32.擺腳跌岔 42.白猿獻果
3.攬紮衣 13.青龍出水23.獸頭 33.金雞獨立43.雀地龍
4.六封四閉14雙推手24.旋風腳 34.十字擺蓮 44.上步七星
5.單鞭 15.三換掌 25.右蹬腳35.指襠捶 45.退步跨虎
6.白鶴亮翅 16.肘底捶 26.小擒打 36.野馬分鬃 46.煞腰壓肘
7.斜行拗步 17.倒捲肱27.抱頭推山 37.運手 47.當頭砲
8.提收式 18.退步壓肘28.前後招 38.高探馬 48.收式
9.前膛拗步 19.中盤式 29.雙震腳 39.左右擦腳
10.掩手肱拳 20.閃通臂 30.玉女穿梭 40.左蹬腳。