大学体育课拓展教案模版
大学体育拓展训练教案模板
课时：2课时教学对象：大学本科生教学目标：1. 让学生了解拓展训练的基本概念和意义。
2. 培养学生的团队协作能力、沟通能力和领导能力。
3. 提高学生的心理素质和身体素质。
4. 增强学生的自信心和克服困难的能力。
教学重点与难点：重点：拓展训练项目的设计与实施，团队协作能力的培养。
难点：拓展训练过程中的心理挑战和困难克服。
教学内容：一、拓展训练概述1. 拓展训练的定义和起源2. 拓展训练的目的和意义3. 拓展训练的类型和特点二、拓展训练项目设计1. 团队破冰活动2. 信任背摔3. 高空断桥4. 穿越电网5. 集体拔河三、拓展训练实施1. 活动前的准备2. 活动中的组织与协调3. 活动后的总结与反思教学步骤：第一课时：一、导入1. 引导学生了解拓展训练的概念和意义。
2. 提出拓展训练的目标和预期效果。
二、拓展训练项目设计1. 团队破冰活动：通过游戏让学生熟悉彼此，增进团队凝聚力。
2. 信任背摔：培养学生信任和相互支持的精神。
3. 高空断桥：锻炼学生的勇气和自信心。
4. 穿越电网：提高学生的团队协作能力和沟通能力。
5. 集体拔河：增强学生的团队精神和集体荣誉感。
三、活动实施1. 活动前的准备：分组、明确任务、分配角色。
2. 活动中的组织与协调：确保活动顺利进行，关注学生安全。
3. 活动后的总结与反思：分享经验、总结教训，提高团队协作能力。
第二课时：一、活动回顾1. 回顾拓展训练过程中的亮点和不足。
2. 分享心得体会，总结经验教训。
二、拓展训练项目实施1. 团队破冰活动：巩固团队凝聚力，激发团队潜能。
2. 信任背摔：加强团队成员间的信任，提高团队协作能力。
3. 高空断桥：挑战自我，提高勇气和自信心。
4. 穿越电网：提高团队沟通能力，培养团队精神。
5. 集体拔河：增强团队凝聚力，激发团队荣誉感。
三、总结与反思1. 总结拓展训练的成果，肯定学生的表现。
2. 鼓励学生在今后的学习和生活中，继续保持团队精神，勇于挑战自我。
大学拓展游戏体育课教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 提高学生的身体素质和心理素质。
3. 增强学生对体育运动的兴趣和热爱。
教学重点：1. 团队合作与沟通。
2. 身体素质与心理素质的培养。
教学难点：1. 如何让学生在游戏中充分展示个人能力。
2. 如何引导学生正确处理团队冲突。
教学准备：1. 拓展游戏器材：接力棒、跳绳、呼啦圈等。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
教学过程：一、导入1. 组织学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 介绍本节课的教学目标和教学内容。
二、游戏一：接力跑1. 将学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 每组学生手持接力棒，站在起点线后。
3. 首位学生从起点开始，将接力棒传递给下一位同学，以此类推。
4. 最后一位同学跑回起点，将接力棒交还给首位学生。
5. 重复以上步骤，直至所有小组完成接力跑。
6. 计算每组完成接力跑的时间，评出获胜小组。
三、游戏二：跳绳比赛1. 将学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 每组学生轮流进行跳绳，规定时间内跳的次数越多越好。
3. 计算每组完成跳绳的总次数，评出获胜小组。
四、游戏三：呼啦圈传递1. 将学生分成若干小组，每组人数相等。
2. 每组学生围成一圈，从一位同学开始，用呼啦圈进行传递。
3. 传递过程中，呼啦圈不能掉落，否则需重新开始。
4. 计算每组完成传递的时间，评出获胜小组。
五、总结与评价1. 对本节课的教学内容进行总结，强调团队合作的重要性。
2. 对学生在游戏中的表现进行评价，鼓励他们积极参与体育活动。
3. 布置课后作业，让学生思考如何在日常生活中运用团队合作精神。
教学反思：1. 本节课通过拓展游戏，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，提高团队协作能力。
2. 教师在组织游戏过程中，应注重观察学生的表现，及时调整教学策略。
3. 在游戏结束后，引导学生进行反思，使他们在实践中不断成长。
大学体育课拓展教案
课时：2课时年级：大学一年级课程性质：通识教育必修课教学目标：1. 培养学生的团队协作能力和沟通能力；2. 提高学生的身体素质和心理健康水平；3. 激发学生的学习兴趣，培养学生积极向上的生活态度。
教学内容：1. 团队破冰活动；2. 团队协作游戏；3. 体能训练；4. 心理素质拓展。
教学过程：一、第一课时1. 导入：教师简要介绍拓展训练的目的和意义，激发学生的兴趣。
2. 团队破冰活动：（1）分组：将学生分成若干小组，每组10人左右。
（2）活动：进行“大风吹”、“猜猜我是谁”等破冰游戏，让学生在游戏中互相认识，增进彼此了解。
3. 团队协作游戏：（1）游戏名称：信任背摔（2）游戏规则：一名学生站在前方，其他学生轮流站在他的背后，由前方学生将其推倒，后方学生需接住他，确保其安全。
（3）游戏目的：培养学生的信任感和团队协作能力。
4. 体能训练：（1）活动：进行慢跑、拉伸等体能训练，提高学生的身体素质。
（2）游戏：进行“接力跑”、“拔河”等团队协作游戏，锻炼学生的体能。
5. 结束语：教师总结本节课的内容，鼓励学生在课后继续参加拓展训练。
二、第二课时1. 导入：回顾上一节课的内容，引导学生分享自己的感受。
2. 心理素质拓展：（1）活动：进行“盲人方阵”、“穿越电网”等心理素质拓展游戏。
（2）游戏目的：提高学生的心理承受能力，培养勇气和信心。
3. 体能训练：（1）活动：进行深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练。
（2）游戏：进行“接力跳”、“摸石头过河”等团队协作游戏，锻炼学生的体能。
4. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调拓展训练对学生的意义，鼓励学生在生活中积极运用所学知识。
教学评价：1. 观察学生在拓展训练中的表现，评价其团队协作能力和沟通能力；2. 评估学生在体能训练中的表现，了解其身体素质和心理健康水平；3. 收集学生反馈意见，了解拓展训练的效果，为今后教学提供参考。
注意事项：1. 在进行拓展训练前，确保场地安全，避免发生意外事故；2. 针对不同学生的情况，调整训练难度，确保人人参与；3. 教师应积极参与拓展训练，以身作则，为学生树立榜样。
大学生体育趣味拓展教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 培养学生的团队合作精神，提高团队协作能力。
2. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
3. 激发学生对体育活动的兴趣，培养健康的生活习惯。
4. 培养学生积极向上的心态，提高心理承受能力。
教学内容：1. 团队接力赛2. 趣味接力跑3. 障碍穿越4. 体育游戏教学过程：第一课时：一、热身活动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、拉伸运动、关节活动等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
二、团队接力赛1. 时间：30分钟2. 内容：将学生分成若干小组，每组进行接力比赛。
比赛过程中，要求每位队员完成规定的任务，如跳绳、踢毽子等。
3. 教学方法：教师示范，讲解比赛规则，组织学生分组练习，最后进行比赛。
三、趣味接力跑1. 时间：20分钟2. 内容：在接力跑过程中，设置各种障碍，如翻越障碍、钻隧道等，增加比赛的趣味性。
3. 教学方法：教师讲解比赛规则，示范动作，组织学生分组练习，最后进行比赛。
四、总结与放松1. 时间：10分钟2. 内容：总结本节课所学内容，强调团队合作的重要性，引导学生放松身心。
第二课时：一、热身活动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、拉伸运动、关节活动等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
二、障碍穿越1. 时间：30分钟2. 内容：设置一系列障碍，如跨栏、跳箱、翻滚等，让学生分组穿越障碍，提高身体协调性和灵活性。
3. 教学方法：教师讲解比赛规则，示范动作，组织学生分组练习，最后进行比赛。
三、体育游戏1. 时间：20分钟2. 内容：组织学生进行各种体育游戏，如拔河、接力跳绳、篮球运球等，提高学生的身体素质和团队协作能力。
3. 教学方法：教师讲解游戏规则，示范动作，组织学生分组进行游戏。
四、总结与放松1. 时间：10分钟2. 内容：总结本节课所学内容，强调体育活动的重要性，引导学生放松身心。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价学生的团队合作精神和运动技能。
大学体育课拓展训练课程教案
课程目标：1. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 提高学生的心理素质和抗压能力。
3. 锻炼学生的身体，增强体质。
4. 培养学生的创新思维和解决问题的能力。
课程时间：2课时课程对象：大学体育课学生课程内容：一、热身活动（30分钟）1. 活动目的：让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 活动内容：- 简单慢跑：让学生慢跑5分钟，热身全身肌肉。
- 肌肉拉伸：对学生进行全身肌肉拉伸，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
- 简单体操：让学生进行简单的体操动作，如俯卧撑、仰卧起坐等。
二、拓展训练项目（60分钟）1. 活动目的：通过拓展训练项目，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 活动内容：- 信任背摔：让学生站在高台上，其他同学在下面保护，依次完成背摔动作，增强信任感。
- 集体跳绳：全班同学分成若干小组，进行集体跳绳比赛，提高团队协作能力。
- 穿越电网：将全班同学分成若干小组，穿越由绳子组成的“电网”，锻炼团队解决问题能力。
三、总结与反思（30分钟）1. 活动目的：让学生总结拓展训练过程中的收获，提高自我认知。
2. 活动内容：- 小组讨论：让学生在小组内讨论拓展训练过程中的收获，分享感受。
- 教师点评：教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生不断进步。
教学步骤：1. 教师简要介绍拓展训练的目的和意义，让学生了解拓展训练的重要性。
2. 教师组织学生进行热身活动，确保学生在训练过程中不会受伤。
3. 教师详细讲解拓展训练项目，让学生了解每个项目的规则和注意事项。
4. 学生分组进行拓展训练，教师巡回指导，确保学生安全。
5. 教师组织学生进行总结与反思，让学生认识到自己的优点和不足。
教学评价：1. 学生在拓展训练过程中的参与度。
2. 学生在拓展训练项目中的表现，如团队合作、沟通能力等。
3. 学生对拓展训练的收获和反思。
注意事项：1. 在进行拓展训练项目时，教师应确保学生的安全。
2. 教师应关注学生的心理变化，及时给予鼓励和支持。
大学体育课形体拓展教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 通过形体拓展训练，提高学生的身体协调性、灵活性和控制力。
2. 培养学生良好的体态和气质，增强自信心。
3. 增强团队协作精神，提高学生沟通能力和组织协调能力。
4. 丰富学生的校园生活，培养学生的审美情趣。
教学内容：1. 形体基本姿态练习2. 形体基本素质训练3. 韵律操4. 健美操5. 垫上组合练习6. 团队协作游戏教学步骤：第一课时一、准备部分1. 热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 教师讲解本次课程内容、目标和注意事项。
二、基本姿态练习1. 学生跟随教师学习基本站立、行走、坐姿等姿态。
2. 教师示范，学生模仿练习。
3. 分组练习，互相纠正动作。
1. 单人练习：肩部、胸部、腰部、腹部、腿部等部位的拉伸和锻炼。
2. 双人配合练习：相互按摩、拉伸，提高身体柔韧性。
四、韵律操1. 教师播放音乐，学生跟随音乐节奏做韵律操。
2. 学生分组练习，互相评价、指导。
五、健美操1. 教师讲解健美操动作要领，学生跟随教师学习。
2. 学生分组练习，互相评价、指导。
六、垫上组合练习1. 教师示范垫上组合练习动作，学生跟随学习。
2. 学生分组练习，互相评价、指导。
七、课后小结与反馈1. 教师总结本次课程内容，对学生的表现给予肯定和鼓励。
2. 学生反馈学习心得，提出改进意见。
第二课时一、准备部分1. 热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 教师讲解本次课程内容、目标和注意事项。
二、团队协作游戏1. 教师组织学生进行团队协作游戏，如“信任背摔”、“穿越电网”等。
2. 学生分组，共同完成任务。
3. 教师点评，总结团队协作的重要性。
1. 学生跟随教师学习形体拓展训练动作，如平衡木、软梯等。
2. 学生分组练习，互相评价、指导。
四、课后小结与反馈1. 教师总结本次课程内容，对学生的表现给予肯定和鼓励。
2. 学生反馈学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对形体拓展训练的兴趣和参与度。
大学体育课教案【优秀4篇】
大学体育课教案【优秀4篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、心得体会、策划方案、合同协议、条据文书、竞聘演讲、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, insights, planning plans, contract agreements, documentary evidence, competitive speeches, insights, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!大学体育课教案【优秀4篇】作为一名教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
拓展游戏大学生体育课教案
一、教学目标1. 培养学生的团队合作精神，提高团队协作能力。
2. 锻炼学生的身体素质，增强体质。
3. 培养学生的沟通能力、组织能力和解决问题的能力。
4. 激发学生的学习兴趣，提高体育课的趣味性。
二、教学内容1. 拓展游戏：信任背摔、驿站传书、不倒森林、独木桥过山车等。
2. 基本体能训练：跳绳、跑步、拉伸等。
三、教学过程1. 准备部分（15分钟）（1）热身运动：带领学生进行简单的热身运动，如跳绳、跑步、拉伸等，使身体充分活动。
（2）团队组建：根据学生的人数，随机分成若干小组，每组人数相等。
（3）团队建设：每个小组进行自我介绍，推选队长，共同商讨团队口号、队名、队旗等。
2. 实施部分（45分钟）（1）信任背摔：让学生站在高台上，其他队员站在下方，上方队员向后倒下，下方队员接住并稳住。
通过这个游戏，培养学生的信任感和团队协作能力。
（2）驿站传书：每个小组排成一列，第一人将信息传给第二人，依次传递，最后一人将信息告诉老师。
通过这个游戏，提高学生的沟通能力和组织能力。
（3）不倒森林：每个小组站在起点，听到指令后，迅速跑向终点，然后返回起点，过程中保持平衡。
通过这个游戏，锻炼学生的协调能力和身体素质。
（4）独木桥过山车：每个小组轮流站在独木桥上，用身体平衡，使独木桥像过山车一样起伏。
通过这个游戏，培养学生的心理素质和团队协作能力。
3. 放松部分（10分钟）（1）拉伸运动：带领学生进行全身拉伸，缓解肌肉紧张。
（2）总结与反馈：引导学生总结本次课程所学内容，分享自己的心得体会。
四、课后小结与反馈1. 教师总结本次课程的教学内容，强调拓展游戏的重要性。
2. 学生分享自己在课程中的收获和感受。
3. 教师对学生的表现进行评价，提出改进建议。
五、教学评价1. 学生在拓展游戏中的表现，如团队协作、沟通能力、组织能力等。
2. 学生在基本体能训练中的表现，如身体素质、协调能力等。
3. 学生对课程内容的掌握程度，如学习兴趣、参与度等。
大学户外拓展体育课教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解户外拓展运动的意义，提高学生对户外活动的兴趣。
2. 培养学生的团队合作精神，增强团队协作能力。
3. 锻炼学生的身体素质，提高野外生存能力。
4. 学习户外拓展运动的基本技能，如攀岩、定向运动等。
教学重点：1. 户外拓展运动的基本技能训练。
2. 团队合作与沟通能力的培养。
教学难点：1. 学生对户外拓展运动的兴趣调动。
2. 学生在实践过程中克服心理障碍，勇敢面对挑战。
教学过程：第一课时一、准备部分（10分钟）1. 教师简要介绍户外拓展运动的概念、意义和基本技能。
2. 学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
二、基本部分（40分钟）1. 教师组织学生进行团队建设活动，如破冰游戏、信任背摔等，培养学生的团队合作精神。
2. 进行攀岩技能训练，包括攀岩基本动作、安全注意事项等。
3. 组织学生进行定向运动，培养学生的空间定位能力和方向感。
三、巩固部分（10分钟）1. 学生进行攀岩和定向运动的实践操作，巩固所学技能。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
第二课时一、准备部分（10分钟）1. 教师简要回顾上节课所学内容，检查学生掌握情况。
2. 学生进行简单的热身活动。
二、基本部分（40分钟）1. 学生进行攀岩技能提升训练，如攀岩技巧、攀岩路线规划等。
2. 进行定向运动比赛，提高学生的竞技水平。
3. 教师组织学生进行总结分享，交流学习心得。
三、巩固部分（10分钟）1. 学生进行攀岩和定向运动的实践操作，巩固所学技能。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
教学评价：1. 学生对户外拓展运动的兴趣和参与程度。
2. 学生在团队协作和沟通方面的表现。
3. 学生在攀岩和定向运动技能掌握程度。
教学反思：1. 教师应充分调动学生的积极性，提高学生对户外拓展运动的兴趣。
2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的沟通能力。
3. 在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教。
大学体育拓展课教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 通过团队协作游戏，培养学生的团队精神和沟通能力。
2. 提高学生在面对挑战时的自信心和解决问题的能力。
3. 增强学生的集体荣誉感和团队凝聚力。
教学内容：1. 团队协作游戏2. 沟通技巧训练3. 案例分析教学过程：一、开始部分1. 教师简要介绍本节课的内容和目标。
2. 学生进行简单的热身运动，活动身体各关节。
二、基本部分1. 团队协作游戏（1）游戏名称：穿越火线（2）游戏规则：将学生分成若干小组，每组站在起点线后，通过传递接力棒的方式，将所有人从起点运送到终点线。
（3）游戏目标：培养学生的团队协作能力和沟通技巧。
（4）时间：30分钟2. 沟通技巧训练（1）培训主题：有效沟通的技巧（2）培训内容：倾听、表达、提问、非语言沟通等技巧（3）培训方式：小组讨论、角色扮演、案例分析（4）时间：30分钟3. 案例分析（1）案例分析：分析成功团队案例和失败团队案例（2）讨论：总结成功团队的共同特点，以及如何避免团队中的问题（3）时间：20分钟三、结束部分1. 教师对本节课进行总结，强调团队协作和沟通能力的重要性。
2. 学生分享自己在游戏和培训中的收获和体会。
3. 教师布置课后作业，要求学生撰写一篇关于团队协作和沟通能力的感悟。
教学评价：1. 学生在游戏和培训中的参与程度和表现。
2. 学生对团队协作和沟通能力的认识和掌握程度。
3. 学生在课后作业中的感悟和反思。
教学资源：1. 教学课件2. 游戏道具3. 案例资料教学注意事项：1. 在进行团队协作游戏时，注意确保学生的安全。
2. 在培训沟通技巧时，鼓励学生积极参与，分享自己的经验和观点。
3. 在案例分析环节，引导学生进行深入思考和讨论，培养他们的批判性思维。
大学体育课身体拓展教案
课程性质：通识教育必修课课程名称：大学体育总学时数：1课时专业、班级：XX专业XX班任课教师：XXX教学目标：1. 通过身体拓展训练，提高学生的身体素质和协调性。
2. 培养学生的团队协作精神和自信心。
3. 使学生在轻松愉快的氛围中，体验运动的乐趣。
教学内容：1. 热身运动2. 身体拓展训练项目a. 集体跳跃b. 集体旋转c. 人体攀爬d. 人体传递3. 放松运动教学重点与难点：1. 重点：身体拓展训练中的团队协作和技巧掌握。
2. 难点：学生在拓展训练中保持安全，避免受伤。
教学步骤：一、准备部分（15分钟）1. 整队集合，清查人数。
2. 由老师宣布课的内容与任务，提出具体要求。
3. 热身运动：a. 慢跑：让学生在田径场上慢跑，进行全身活动。
b. 徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动等。
二、基本部分（35分钟）1. 集体跳跃：a. 学生分成若干小组，每组站成一排。
b. 每位学生依次向前跳跃，尽量保持身体平衡。
c. 每组完成一定次数后，进行下一组。
2. 集体旋转：a. 学生分成若干小组，每组站成一圈。
b. 每位学生依次向右旋转，尽量保持身体平衡。
c. 每组完成一定次数后，进行下一组。
3. 人体攀爬：a. 学生分成若干小组，每组选一名攀爬者。
b. 攀爬者站在前面，其他学生依次从攀爬者身上爬过。
c. 每组完成一定次数后，进行下一组。
4. 人体传递：a. 学生分成若干小组，每组选一名传递者。
b. 传递者站在前面，其他学生依次将物品从传递者手中传递给下一位同学。
c. 每组完成一定次数后，进行下一组。
三、放松部分（10分钟）1. 放松运动：a. 学生在田径场上慢跑，放松身心。
b. 学生进行拉伸运动，缓解肌肉紧张。
教学评价：1. 观察学生在拓展训练中的表现，评价其团队协作精神和技巧掌握情况。
2. 了解学生对拓展训练的反馈，改进教学方法。
课后小结与反馈：1. 对本次课的教学内容进行总结，强调拓展训练的重要性。
大学体育课体能拓展教案
教学目标：1. 通过体能拓展训练，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏等身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生面对挑战的心理素质，增强自信心。
教学对象：大学一年级学生教学课时：2课时教学地点：操场教学器材：标志桶、跳绳、哑铃、瑜伽垫等教学过程：第一课时一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍本次体能拓展训练的目的和意义。
2. 强调训练过程中的安全注意事项。
二、热身活动（10分钟）1. 做一些简单的全身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 学生之间相互按摩，放松肌肉。
三、体能训练项目（45分钟）1. 速度训练- 50米短跑：分组进行，记录成绩，鼓励学生不断挑战自我。
- 短距离冲刺：学生分组进行，比赛谁能在规定时间内完成更多次冲刺。
2. 力量训练- 哑铃卧推：每组学生轮流进行，设定每组次数，提高学生的上肢力量。
- 哑铃深蹲：每组学生轮流进行，设定每组次数，提高学生的下肢力量。
3. 耐力训练- 跳绳：分组进行，比赛谁能在规定时间内完成更多次跳绳。
- 徒步跑：在操场上设置一定距离，学生分组进行，比赛谁能在规定时间内完成更多圈。
四、整理活动（10分钟）1. 做一些简单的全身放松运动，如瑜伽动作、拉伸等。
2. 学生之间相互按摩，缓解肌肉疲劳。
第二课时一、课堂导入（5分钟）1. 教师总结第一课时的训练成果，鼓励学生在第二课时继续努力。
2. 强调训练过程中的安全注意事项。
二、热身活动（10分钟）1. 做一些简单的全身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 学生之间相互按摩，放松肌肉。
三、体能训练项目（45分钟）1. 灵敏训练- 短距离折返跑：分组进行，比赛谁能在规定时间内完成更多次折返跑。
- 多方向变向跑：学生分组进行，比赛谁能在规定时间内完成更多次多方向变向跑。
2. 团队协作训练- 信任背摔：学生分组进行，互相扶持，增强团队信任。
- 集体拔河：学生分组进行，比赛谁能在规定时间内完成更多次拔河。
四、总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生总结本次体能拓展训练的收获和不足。
大学体育教案模板十六篇
大学体育教案模板十六篇体育游戏教案学生:09体教1班全体学生物一个。
实习老师:黄文庭时间:10分钟场地器材:学校田径场，标志游戏名称游戏类型围圈放物追逐活动性游戏游戏目的:培养动作协调,敏捷和反应能力.使学生从中愉悦身心，增进同学之间的友谊.教学组织1.2.3.4.师生问好整队清点人数讲解本游戏内容及要求由全班人围成一个大圆圈,抽取一位同学围圈放物，准备进行游戏游戏规则：1．由全班人围成一个大圆圈坐在地上，不可以向后看。
1．集中注意力。
2．抽取一位同学围圈随即放物到某同学后面，然后跑开，如果放物同学再跑一圈之内，背后有物同学未发现，待放物同学跑完一圈，则有惩罚。
3．当背后有物同学发现，拿物加速追放物同学，如果在一圈之内追到，则放物同学受到惩罚。
4．如果，放物与被放物同学！都没有失误！则放物同学回到被放物同学的位置，拿物同学往下某同学放物！随即循环。
2．如果有提醒的同学则受到惩罚，3．再同一环内不可以重复放物。
游戏方法结束部分；集合总结！放松！您可能对以下内容感兴趣：小班体育游戏教案，大班体育游戏教案，中班体育游戏教案，幼儿园体育游戏教案，体育游戏课教案，幼儿体育游戏教案，体育游戏，初中体育游戏教案，小学体育游戏教案，大学体育游戏教案，学习目标：1、疏通文意，明确文言实词、虚词在文中的意思。
2、感受文章的内容，体会人物的心情和个性特点，感受兄弟亲情。
一、课堂学习1、你认为课文中哪些语句最能表达子猷与子敬的兄弟之情？“弦既不调”说明了什么，你理解“人琴俱亡”的含义了吗？2、王子猷是一个怎样的人？你喜欢这个人物吗？3、课文描写子猷先是“了不悲”“都不哭”，后又写他“恸绝良久”，他前后的表现是否矛盾？为什么？二、课外拓展：结合材料探究魏晋风度材料一：《伤逝十二》郗嘉宾(郗超)丧,左右白郗公:“郎丧”既闻不悲,因语左右:“殡时可道。
”公往临殡,一恸几绝。
材料二：《雅量谢公》东晋名相谢安的侄子在前线与八十万秦兵作战，这一战关乎国家危亡，大胜后派人急来报捷。
大学体育拓展游戏教案
一、教学目标1. 通过游戏，培养学生的团队协作精神和信任意识。
2. 锻炼学生的身体素质，提高心理素质。
3. 培养学生勇敢、自信、果断的品质。
二、教学对象大学本科一年级学生三、教学时间2课时四、教学地点学校操场五、教学器材1. 10米长的绳子1根2. 垫子若干3. 拓展训练架1个4. 音响设备1套六、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体。
2. 教师简要介绍本次课程的内容和目的，强调安全注意事项。
（二）基本部分（50分钟）1. 信任背摔游戏（1）将学生分成若干小组，每组10人左右。
（2）每组选出一名学生作为“背摔者”，其余学生作为“接摔者”。
（3）背摔者站在拓展训练架上，接摔者围绕背摔者站成一圈，双手交叉抱在胸前。
（4）背摔者向接摔者背摔，接摔者用双手接住背摔者，确保其安全落地。
（5）轮换背摔者和接摔者，重复进行游戏。
2. 安全知识讲解（1）教师讲解信任背摔游戏中的安全注意事项，如背摔者要保持重心，接摔者要保持双手交叉抱胸的姿势等。
（2）强调游戏过程中的纪律，确保安全。
（三）结束部分（20分钟）1. 教师带领学生进行放松运动，包括深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 学生分享游戏过程中的感受和体会，教师进行总结和点评。
3. 教师宣布本次课程结束，引导学生离开操场。
七、教学评价1. 观察学生在游戏过程中的表现，评价其团队协作精神和信任意识。
2. 通过学生的反馈，了解游戏对学生的身心素质的提升程度。
3. 教师根据学生的表现，给予适当的表扬和鼓励。
八、教学反思1. 教师应关注学生在游戏过程中的心理变化，及时调整教学策略。
2. 在教学过程中，教师应注重引导学生积极参与，提高学生的参与度。
3. 教师应根据学生的实际情况，适时调整教学内容和难度，确保教学效果。
大学生趣味拓展体育课教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 通过趣味拓展体育课，培养学生团队协作能力和沟通能力。
2. 提高学生的身体素质，增强学生的健康意识。
3. 培养学生积极向上的心态，激发学生对体育运动的兴趣。
教学内容：1. 团队破冰游戏2. 团队接力比赛3. 团队协作游戏4. 放松活动教学准备：1. 场地：宽敞的操场或体育馆2. 设备：接力棒、标志物、计时器等3. 音乐：轻松愉快的背景音乐教学过程：一、准备部分（10分钟）1. 教师简要介绍课程内容和目标。
2. 学生进行简单的热身运动，包括慢跑、关节活动等。
二、破冰游戏（15分钟）1. 游戏名称：猜猜我是谁游戏规则：学生分为若干小组，每组选出一个代表，代表站在队伍后面，其他人轮流提问，代表只能用动作或表情回答，猜对为止。
目的：打破课堂沉默，增进学生之间的了解。
三、团队接力比赛（20分钟）1. 游戏名称：接力传圈游戏规则：每组学生手拉手围成一个圈，传递一个标志物（如接力棒），在规定时间内完成最快的小组获胜。
目的：培养学生团队协作能力和快速反应能力。
四、团队协作游戏（20分钟）1. 游戏名称：盲人方阵游戏规则：学生分成若干小组，每组选出一个“盲人”，其他成员蒙上眼睛，按照“盲人”的指令，在不碰触其他人的情况下，将队伍排成方形。
目的：培养学生沟通能力、信任感和团队协作精神。
五、放松活动（10分钟）1. 学生集体做拉伸运动，放松全身肌肉。
2. 教师播放轻松愉快的音乐，引导学生进行深呼吸，缓解紧张情绪。
六、课后小结与反馈（5分钟）1. 教师总结本次课程内容，强调团队协作的重要性。
2. 学生分享自己在课程中的感受和收获。
3. 教师根据学生的反馈，对课程进行评价和改进。
教学评价：1. 学生参与课程的积极性。
2. 学生在团队协作游戏中的表现。
3. 学生对课程内容的满意度。
教学反思：1. 教师应注重课堂氛围的营造，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
2. 教师应关注学生的个体差异，合理分配任务，确保每个学生都能参与到课程中。
大学体育课课外拓展教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 培养学生的团队协作能力和沟通能力。
2. 增强学生的身体素质，提高体能水平。
3. 培养学生的创新思维和解决问题的能力。
4. 增进师生、同学之间的友谊。
教学内容：1. 团队游戏：接力跑、拔河、平板支撑接力等。
2. 个人挑战：攀岩、定向越野、单人跳绳等。
3. 安全教育：讲解户外运动注意事项，提高学生安全意识。
教学过程：第一课时一、热身活动1. 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行拉伸运动，预防运动损伤。
二、团队游戏1. 接力跑：将学生分成若干小组，进行接力跑比赛，培养学生团队协作能力。
2. 拔河：让学生分组进行拔河比赛，锻炼学生的力量和耐力。
三、个人挑战1. 攀岩：学生分组进行攀岩比赛，提高学生的胆量和平衡能力。
2. 定向越野：学生分组进行定向越野比赛，锻炼学生的方向感和解决问题的能力。
四、安全教育1. 教师讲解户外运动注意事项，如防晒、补水、防暑降温等。
2. 强调运动安全，防止运动损伤。
第二课时一、热身活动1. 学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行拉伸运动，预防运动损伤。
二、团队游戏1. 平板支撑接力：学生分组进行平板支撑接力比赛，锻炼学生的核心力量和耐力。
2. 猜谜语：教师出谜语，学生抢答，培养学生的创新思维。
三、个人挑战1. 单人跳绳：学生进行单人跳绳比赛，提高学生的协调性和节奏感。
2. 气球接力：学生分组进行气球接力比赛，锻炼学生的团队协作能力。
四、总结与反思1. 学生分享自己在拓展活动中的心得体会。
2. 教师总结拓展活动的意义和收获。
教学评价：1. 学生在团队游戏和个人挑战中的表现。
2. 学生在拓展活动中的安全意识和团队协作能力。
3. 学生在总结与反思中的发言质量。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校组织的户外拓展活动。
2. 学生可以自发组织课外拓展活动，提高自己的综合素质。
大学体育拓展训练游戏教案
一、教学目标：1. 通过拓展训练游戏，培养学生的团队合作精神和沟通能力。
2. 提高学生的心理素质，增强克服困难的能力。
3. 锻炼学生的身体素质，提高运动技能。
4. 培养学生勇敢、自信、自律的品质。
二、教学对象：大学本科生三、教学时间：2课时四、教学地点：操场或室内体育馆五、教学准备：1. 教学器材：拓展训练道具（如：接力棒、平衡木、跳绳等）2. 教学场地：宽敞的操场或室内体育馆3. 教学课件：拓展训练游戏相关视频、图片等六、教学过程：第一课时：1. 导入（1）教师简要介绍拓展训练的意义和目的。
（2）组织学生进行热身运动，让学生熟悉训练场地。
2. 训练项目一：接力跑（1）讲解接力跑的规则和技巧。
（2）学生分组进行接力跑训练，提高团队合作能力。
3. 训练项目二：穿越电网（1）讲解穿越电网的规则和注意事项。
（2）学生分组进行穿越电网训练，锻炼团队沟通和协作能力。
4. 训练项目三：平衡木（1）讲解平衡木的规则和技巧。
（2）学生分组进行平衡木训练，提高身体素质和平衡能力。
5. 课后小结（1）教师总结本节课的训练成果，表扬优秀团队和个人。
（2）布置课后作业，让学生分享拓展训练的感受和体会。
第二课时：1. 导入（1）回顾上节课的训练内容，总结拓展训练的意义。
（2）组织学生进行热身运动。
2. 训练项目四：跳绳（1）讲解跳绳的规则和技巧。
（2）学生分组进行跳绳训练，提高身体素质和协调能力。
3. 训练项目五：拔河（1）讲解拔河的规则和技巧。
（2）学生分组进行拔河训练，增强团队凝聚力和战斗力。
4. 训练项目六：攀岩（1）讲解攀岩的规则和技巧。
（2）学生分组进行攀岩训练，提高学生的心理素质和挑战自我能力。
5. 课后小结（1）教师总结本节课的训练成果，表扬优秀团队和个人。
（2）布置课后作业，让学生分享拓展训练的感受和体会。
七、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在训练过程中的参与情况，评价学生的积极性。
2. 团队协作能力：观察学生在团队训练中的沟通和协作情况，评价学生的团队精神。
大学体育身体拓展教案范文
教学目标：1. 通过身体拓展训练，提高学生的身体素质，增强身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生面对困难和挑战的勇气，提高心理素质。
教学对象：大学本科生教学时长：2课时教学场地：室外操场或体育馆教学器材：拓展训练器材（如攀岩墙、平衡木、绳索等）教学过程：一、开始部分（10分钟）1. 教师简要介绍拓展训练的目的、意义和注意事项。
2. 学生进行简单的热身活动，包括慢跑、关节活动等。
二、基本部分（60分钟）1. 平衡木训练- 教师讲解平衡木的基本技巧和注意事项。
- 学生分组进行平衡木训练，练习站立、行走、跳跃等动作。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作，确保安全。
2. 攀岩墙训练- 教师讲解攀岩墙的基本技巧和安全知识。
- 学生分组进行攀岩墙训练，练习攀爬、下降等动作。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作，确保安全。
3. 绳索训练- 教师讲解绳索的基本技巧和安全知识。
- 学生分组进行绳索训练，练习双人合作、穿越障碍等动作。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作，确保安全。
4. 团队协作游戏- 教师组织学生进行团队协作游戏，如拔河、接力跑等。
- 游戏过程中，培养学生的团队协作精神，提高集体荣誉感。
三、结束部分（20分钟）1. 学生进行放松活动，包括慢跑、拉伸等。
2. 教师对本次拓展训练进行总结，表扬学生的表现，提出改进建议。
3. 学生填写拓展训练反馈表，为以后的教学提供参考。
教学评价：1. 观察学生在训练过程中的表现，如动作规范、安全意识等。
2. 了解学生的团队协作精神，如沟通、配合等。
3. 收集学生填写的教学反馈表，了解学生对本次拓展训练的满意度和改进意见。
教学注意事项：1. 教师在讲解动作技巧和安全知识时，要确保学生理解并掌握。
2. 教师要密切关注学生的训练情况，确保安全。
3. 教师要根据学生的实际情况，调整训练难度和强度。
4. 教师要鼓励学生积极参与，培养他们的自信心和勇气。
拓展大学生体育课教案模板
课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解拓展运动的基本概念和重要性。
2. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
3. 提高学生的身体素质和心理健康水平。
4. 增强学生的户外活动意识和环保意识。
教学对象：大学本科生教学场地：户外拓展基地或校园内空旷场地教学器材：拓展器材（如攀岩墙、绳索、平衡木等）、急救包、记录本、笔等。
教学内容：一、课程导入（10分钟）1. 教师简要介绍拓展运动的概念、起源和发展。
2. 引导学生讨论拓展运动在大学生活中的意义。
二、拓展运动理论教学（20分钟）1. 讲解拓展运动的基本原理和技巧。
2. 分析拓展运动对身心健康的益处。
3. 介绍拓展运动在团队建设中的应用。
三、拓展运动实践环节（50分钟）1. 拓展运动热身：进行简单的拉伸运动，让学生充分活动身体。
2. 实践项目一：攀岩墙- 分组进行攀岩训练，培养团队协作精神和勇气。
- 教师讲解攀岩技巧和安全注意事项。
- 学生轮流尝试，教师进行指导和鼓励。
3. 实践项目二：穿越电网- 学生分组，通过穿越电网，培养团队沟通和解决问题能力。
- 教师讲解电网规则和注意事项。
- 学生分组讨论，制定穿越电网的策略。
- 分组进行穿越电网，教师观察并指导。
四、拓展运动总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生分享拓展运动中的收获和感悟。
2. 学生总结拓展运动对自身的影响，提出改进建议。
3. 教师总结课程内容，强调拓展运动在大学生活中的重要性。
教学评价：1. 学生对拓展运动的理解程度。
2. 学生在拓展运动中的参与度和积极性。
3. 学生在拓展运动中的团队合作精神和沟通能力。
4. 学生对拓展运动的兴趣和满意度。
课后作业：1. 学生撰写一篇关于拓展运动的感想或心得体会。
2. 学生分享拓展运动中的有趣故事或感悟。
备注：1. 教师在授课过程中，要注意安全第一，确保学生的人身安全。
2. 根据学生实际情况，调整教学内容和难度。
3. 鼓励学生积极参与拓展运动，培养良好的团队精神和沟通能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
拓展实践课教案
第 1 页
第 2 页
课程部分教学内容组织、教法、要求
时
间
次
数
准备部分一、绕操场跑两圈
二、徒手操
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）腰部运动
（4）膝关节运动
（5）踝关节运动
（6）弓步压腿
三、贴背游戏
跑步过程中两列纵队，速度适中，
四列横队如图：
老师 学生
教法：
要求：
1、老师口令清晰。
2、精神饱满注意力集中；
3、学生充分热身。
组织队形：
学生站成一个圈、老师站在圈的中间。
教法：
1、讲解游戏规则并示范。
1、口令指导学生进行模仿练习。
2、教师评价，纠正错误动作。
3、组织学生进行比赛。
5、对优胜者进行奖励
要求：
1、学生认真听老师讲解示范。
2、在老师的口令下学生进行练习。
20
分
钟
2
第 3 页
第 4 页。