大学体育课拓展教案模版

拓展实践课教案

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课程部分教学内容组织、教法、要求

时

间

次

数

准备部分一、绕操场跑两圈

二、徒手操

（1）头部运动

（2）肩部运动

（3）腰部运动

（4）膝关节运动

（5）踝关节运动

（6）弓步压腿

三、贴背游戏

跑步过程中两列纵队，速度适中，

四列横队如图：

老师 学生

教法：

要求：

1、老师口令清晰。

2、精神饱满注意力集中；

3、学生充分热身。

组织队形：

学生站成一个圈、老师站在圈的中间。

教法：

1、讲解游戏规则并示范。

1、口令指导学生进行模仿练习。

2、教师评价，纠正错误动作。

3、组织学生进行比赛。

5、对优胜者进行奖励

要求：

1、学生认真听老师讲解示范。

2、在老师的口令下学生进行练习。

20

分

钟

2

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