初中-体育-人教版-九年级全一册-九年级体育 教案
初中九年级全套体育教案(共49课)
九年级体育课教案 1 九年级人数：36人授课教师：九年级体育课教案 2九年级人数：36人授课教师：测试肺活量教案 3坐位体前屈测试教案 4初中立定跳远教案 5素质练习教案 6班级初中人数课的类型新授课授课老师：足球游戏教案 7障碍跑教案 8一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越过垂直障碍本部分接力游戏二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我保护。
五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程单足跳——>跨过米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米8（图三）××××××××（宽度1.2米）×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。
4、学生相互鼓励，争取一。
结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
3一、集合队伍，学生自我评介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次实施情况记班级预计负荷练习密度平均心率35%140次/分日期场地器操场栏架竹标枪障碍跑 9准备活动教法：1、教师示范并讲解动作要领。
九年级《体育与健康》教案三篇
九年级《体育与健康》教案三篇九年级体育教案一:排球正面双手垫球一.教学目标1.在学生已有的学习知识经验的基础上,通过尝试练习,巩固双手正面垫球的动作技术.2.学习和掌握排球的基础知识. 基本技术和简单战术,安全地进行排球运动.3.发展学生的速度. 耐力. 灵敏等身体素质,培养学生自信. 进取精神和合作交往能力.二.教学内容分析九年级学生排球的正面双手垫球动作可分3次课进行教学,本次为第2次课,教学内容为尝试两人配合完成正面双手垫球的动作.该动作的学习要求学生对球的飞行速度. 方向. 路线. 在瞬间作出判断后,有效地站位. 准确地击球.本课让学生尝试两人配合完成正面双手垫球,能高效激发学生的运动兴趣,提高学生的运动能力,帮助学生增强克服困难的信心和勇气,体验体育活动带给他们的快乐,培养顽强的进取精神,促进学生身心健康成长.三.学情分析本课的授课对象为九年级学生,这个学段的学生身体处于青春发育期,具有一定的身体灵敏素质,学生自己也具有一定的自我组织. 管理能力,好奇. 好学心强,模仿能力也教强,学习兴趣容易得到激发,他们对体育活动有广泛的兴趣,喜欢学习运动技能. 技巧,排球就是他们喜欢的运动项目之一.由于学生在灵敏. 速度等身体素质存在差异,以及心理品质的不同,需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景,因而本课在练习上采用不同的难度设计,帮助他们在原有的基础上有所收获,有所提高.四.教学策略选择与设计以促进学生健康成长为指导思想,遵循〝健康第一〞的基本理念,>为理论依据,重视培养学生的运动兴趣,始终把学生参与. 全面发展放在主体地位,坚持面向全体学生,关注学生个体差异,以切实促进每位学生身体素质,提高运动能力为主旨,试图通过教师引导,学生的学. 练. 讨论探索. 合作交流等方式,学会排球正面双手垫球技术,让学生在教师有效的调控下积极参与学习,达到预定的教学目标,获得教学效果.在教法上,既运用了传统的讲解法. 示范法,又引入了比较法. 预防和纠正错误法. 比赛法等教法,引导学生学会学习,以此提高学生自学. 自练的能力.并在此基础上,给学生营造合作学习的氛围,为学生提供机会,培养他们的创新和实践能力.在学法上,改变了过去学生只是一味地模仿教师动作做练习,而是通过教师的启发诱导,培养学生观察. 体验. 比较. 判断以及合作互动的学习能力,从而调动学生的积极性和主动性.五.教学重点及难点重点:一插. 二夹. 三抬. 四蹬难点:击球手形和击球部位六.教学过程一.课堂常规:1.〝同学们好〞2.宣布本课教学内容和目标.3.检查服装,安排见习生.1.体委整队报告人数.2.集合队形●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●教师首次出示女排明星卡片引出本次课的学习内容,用女排〝五连冠〞激发学生的学习兴趣二.准备部分徒手体操1.口令指挥2.动作示范3.复习准备姿势和移动.(1)准备姿势动作要点.两脚稍分前后开立比肩宽,脚尖稍内扣朝前.重心下降并前倾,脚后跟稍提起,重心落在前脚掌,膝关节适当弯曲.两臂放松置于腹前,两眼注视前方.(2)移动动作要点.正确判断来球,使身体快速启动并保持重心倾向来球方向,移动中重心相对稳定.集体练习1.侧滑步移动2.前后交叉步移动●●●●●●●●●●●●●●动作准确有力,使身体各个关节充分活动开使身体各个关节充分活动开,为下一步学习打基础 1.集体模仿练习3 4分钟.要求:听口令指挥.2.垫固定球.要求:连续_次.3.一抛一垫.(_次)4.两人一组对垫.要求: 1.距离3到4米,.2.体会移动,击球时机.3.落点控制好通过尝试练和模仿学习,教会学.练方法,领会动作要领.学.练结合,开展互学.互帮.互纠.互评,开创一个和谐.平等.高效的学.练平台,掌握动作技术环节,从而产生运动欲望,开拓进取,达到目标.四.结束部分:教师语言提示,并说明放松的重要性带领学生进行放松小结本次课的学习情况学生听教师讲解跟随教师放松调节呼吸,使肌肉得到充分放松.九年级体育教案二:立定跳远一.教学内容:● 中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学● 游戏活动●身体素质练习二.教学目标:● 知识与技能目标:通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领,并能运用所学技术进行练习.● 过程与方法目标:发展学生的一般性跳跃跳力,增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习,养成自觉锻炼身体的习惯,培养学生自主.探究的学习能力.● 情感态度目标:通过教学活动使学生能积极主动的练习,培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质.三.教学重难点:● 重点:臂摆和起跳的协调配合.● 难点:收腹抬腿.四.教学步骤与过程:一)开始部分: 5◆教师主导活动: ◆学生主体活动:1.提前到场布置场地器材. 1.体育委员集合整队,清点人数.2.向学生〝问好〞. 2.向老师〝问好〞.3.检查课堂常规. 3.精力集中,明确目标.4.向学生宣布课的练习内容及要求. 4.遵纪守则,服从安排.5.处理见习生活动事宜.组织形式:(男生)☆☆☆☆☆☆☆☆(女生)△(教师) (图示1)二)准备部分: 8◆教师主导活动: ◆学生主体活动:1. 组织学生自主热身活动.3 1.每人一条绳进行自我热身活动.2. 指导学生练习定位徒手操:5 2.休息时间收好跳绳.▼ 扩胸▼ 振臂 3.跟随指导口令进行练习.▼ 体转▼压腿组织形式:(散点式站立)教学要求:1. 学生呈散点式站立,拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习.2. 休息60秒后,将跳绳收起来在原地做徒手操(4 8拍)三)基本部分:27●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学:_◆动作方法:◎预摆起跳:两脚开立与肩同宽,两臂自然前后摆动,前摆时,两腿伸直;后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾(手尽量往后摆).同时两脚快速用力蹬地,向前上方迅速跳起.要点:1.上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾.2.蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,◎腾空展体:起跳腾空后,并充分展体(三大关节〝髋.膝.踝〞伸直). 要点:空中展体要充分,强调三大关节伸直要自然.协调.◎收腹抬腿:收腹抬腿,小腿积极往前伸,并成〝蹲距式〞要点:积极收腹,小腿前伸.◎落地缓冲:落地时双臂用力向后摆动,并屈膝落地缓冲.要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后.◆教师主导活动: ◆学生主体活动:1.结合示范动作,提出问题: 1.针对问题积极思考和踊跃回答.① 分为哪几个动作环节? 2.认真观看示范动作.②每个动作环节的要点是什么? 3.按照要求进行分组自主练习.2.对回答得好的学生给予表扬与肯定. 4.互动交流,团结协作.3.讲解动作要领,提示要点.4.练习中巡回观察与指导.◆练习安排:练习一:〝图形练习法〞练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示) (5-6次)要求:原地节奏预摆后小跳.练习二:站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳腾空展体收腹抬腿落地缓冲). (5-6次)要求:用默念方法进行练习,并注意身体感受.▲中间休息:1●游戏活动:81.游戏名称:〝火车赛跑〞2.练习目的:活跃课堂气氛,发展学生一般跳跃能力,培养团结协作意识.3.场地器材:篮球场.皮尺.秒表4.练习方法:画两条相距_米相互平行的线.将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人),成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米).教师喊〝预备〞时,每人以左手扶在前一人的肩上,右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列〝火车〞.发令后,各队排头用走步带领后面的队员以单脚集体向前跳进,以最后一名队员到达终点线的队为胜.5.规则:①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥.②在行进中除排头外,如还有人以两脚行走则判为犯规.③〝火车〞若中途脱节,必须在原地接好方可继续前进.◆教师主导活动: ◆学生主体活动:1.讲解练习方法.目的,提示规则. 1.认真听,仔细看.2.组织演练练习过程. 2.积极协助演练活动.3.指导学生分组练习,并巡回观察与辅助. 3.团结协助,互动交流. ▲中间休息:1●身体素质练习: (2-3次)51.练习方法:以两脚连续向前跳越障碍物.2.练习目的:发展和提高学生一般性跳跃素质能力.3.练习要点:注意臂摆与腿跳的协调配合.4.场地器材:土质跑道.实心球_个学法指导:1.启发学生体验与总结起跳的时机和方法,可用简易语言提示.2.通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极.安全的落地方法.3.建议学生运用默念法和自我暗示进行练习.安全教育小专栏:1.课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患,即使给予排除.2.课中要认真做好准备活动,以免发生关节扭伤和肌肉拉伤.3.练习前,听清方法和要求,遵纪守则.服从安排.四)结束部分:51.集合整队,清点人数.2.放松活动(指导学生揉捏.捶拍下肢)3.总结练习情况及布置课外作业.4.收齐器材归还.5.师生〝再见〞五)教后反思:本节课是中考体育测试项目辅导教学,我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣.积极性及自主性,并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能〝乐〞与教师.同学配合共同完成练习过程的体验,并努力达成练习目标.九年级体育教案三:篮球教学对象分析随着篮球运动不断发展,特别是NBA比赛全球推广,使更多的学生有机会看到高水平的比赛,学生对学习篮球技术充满兴趣.初中学生好动.好学,模仿力强,兴趣广泛,并且每班都有体育骨干能力较强的同学,学生对体育运动有良好的参与意识.同学之间团结合作,集体荣誉感较强.二.教学目标分析1.认识目标:建立学生控球运球双手胸前传接球动作概念,明确学习的目的性.2.技能目标:初步掌握运球技术动作和对球的控制与支配能力,发展灵敏.速度协调等身体素质.3.情感目标:体验篮球运动的乐趣.培养学生积极思考,合作学习及团结一致.密切配合的集体主义精神.三.教学内容分析本课教学内容:篮球运球.双手胸前传接球,是篮球单元的教学内容.运球是水平四篮球教学重要组成部分,是篮球运动的基础,其内容简单.趣味.实用,对培养学生终身体育锻炼有着重要作用.因此,本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快.加速突然的技能,在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点.让学生在活动中发展技能,在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣.为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础.四. 教学过程分析1.导入与热身篮球变向的徒手脚步练习.复习原地高.低运球.左右手交替运球.体侧前后运球.提高原地运球技术动作及控制球的能力,重点体验原地不同运球方式,手近球的不同部分.通过专项准备活动,即活跃课堂的气氛又为下一环节的学习起到铺垫作用.2.实践与体验学生成四列横队集合,首先教师完整动作示范,讲解体前运球和双手胸前传接球的技术结构.技术要求和对发展人体各项素质的作用,明确学习目的.让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程.并安排如下练习:a.两人一球体前运球过人:教师完整动作示范,学生进行多次模仿和练习.体验完整动作技术.b.一人一球分解动作:教师把完整动作分解左.右手交替练习(弱势手先行,弱势手练习的时间要长于强势手),体验拍球不同部分,教师重点反复示范,学生熟悉练习.c.行进间双手胸前传接球通过行进间慢速练习快速的练习,使学生能较清楚地认识到双手传接球的道理.通过教师设疑,学生带着问题进行讨论.体验.练习,在体验过程中探究出正确动作的方法.请不同水平的学生展示,老师有针对性的进行讲评和分析.让学生对比自己,引起注意,改正错误.通过学生反复讨论-体验-练习,使教学步骤由浅入深.由易到难.分层递进.对比探索.激发兴趣达到初步掌握技术动作的目标.练习中我突出要求学生相互观察.相互纠错.共同提高,充分体现和谐互助的精神.d.游戏教学练习通过>游戏教学的练习让学生在娱乐中锻炼身体动作的灵敏性和灵活性.使学生体验到就感,激发其比赛热情,同时在比赛中培养学生勇于拼搏与团队精神.3.调节与评价a.男.女学生分别组成两个圆周线上,踏着音乐节拍放松肢体,放飞心灵.b.学生谈练习感想,教师总结,布置家庭作业,收回器材.五. 教学困难分析教学重点:动作连贯,蹬跨有力,传接球的快速性和准确性.教学难点:上下肢协调配合及手对球的控制支配能力.突破教学的重点和难点,通过分组教学比赛,激发学生学习兴趣,通过慢动作练习,观察同伴间动作并加以分析技术动作要领,进而主动去模仿学习正确的技术动作,掌握技术动作要领.九年级下册英语知识点总结_初三学霸英语学学业的精深造诣来源于勤奋好学,只有好学者,才能在无边的知识海洋里猎取到真智才学.人生困难作文九年级6_字作文每个人的一生,走的路不可能总是平坦的,每个人一定会遇到一些困难和挫折.下面就是小挑战主题作文九年级议论文6_字当勇猛的苍鹰盘旋于天地间搏击风雨时,它已挑战了勇气的极限;当忙碌的蚂蚁在炎炎烈日挑战困难作文九年级优秀作文人生的道路上,谁都会遇到困难或挫折.挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会.下面就是。
人教版-体育-九年级全一册-教案：《篮球》绕杆运球
《篮球绕杆运球》教学设计一．指导思想本课以“健康第一”的理念为指导思想，通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程有效的将感知、思维、实践活动和能力提高与篮球运动相结合，提高学生对篮球的兴趣，为终身体育的发展奠定基础。
二．教材分析篮球绕杆运球是《国家体质健康测试》内容之一，也是体育中考项目。
通过篮球绕杆运球，可以发展学生的奔跑能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增强内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
三．学情分析本课教学内容是篮球基本技术中的运球。
运球是篮球运动中最主要的基本技术，是更好地学习各种技术和战术的基础。
对于初中生来说，大部分学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。
运球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、快速，就比较困难。
在学生体质达标中，运球绕杆有着重要的位置，因此，本课着重要解决的是学生的行进间运球，能基本完成绕杆的动作，并取得一定的成绩。
四．学习目标1：学生知道篮球绕杆运球动作方法和中考绕杆运球的考核标准2：80%学生能掌握绕杆运球，在跑动中稳定控制好球,使学生自身的协调性和灵活性得到提高3：学生练习积极性高，同学间相互合作，共同提高,培养学生密切配合的集体主义精神。
五．教学重点、难点重点：行进间换手变向、运球节奏难点：手腕、手指对球的调控能力六．教学策略1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。
2．培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。
3．在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使学生在轻松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。
4．在运球绕杆的接力游戏中，让学生能够在熟练的基础上游戏，培养学生的学习兴趣，提高教学效率。
九年级体育与健康全一册教案
九年级体育与健康全一册教案九年级体育与健康全一册教案教案一：篮球技巧训练教学目标：1. 了解篮球的基本规则和技术要求；2. 掌握篮球的基本运球、传球和投篮技巧；3. 提高学生的协调能力和篮球运动能力。
教学准备：篮球、篮球场地、投篮框、传球道具、计时器等。
教学内容与步骤：1. 引入（5分钟）：介绍篮球运动的起源、流行程度和对身体的益处。
激发学生对篮球的兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）：- 讲解篮球的基本规则，如进攻、防守、犯规等；- 介绍篮球的基本技术要求，如运球、传球和投篮等。
3. 技能训练（30分钟）：- 运球技巧训练：让学生练习基本的运球姿势和运球动作，如单手运球、换手运球等；- 传球技巧训练：教授正确的传球方式，如胸传、颈传、顶传等； - 投篮技巧训练：让学生进行基本的投篮练习，如直接投篮、跳投等。
4. 比赛与评价（15分钟）：- 将学生分组进行篮球比赛，让他们应用所学的技巧进行实践； - 评价学生的表现，包括技术运用、团队合作等方面。
5. 总结与延伸（5分钟）：- 总结本节课所学的篮球技巧和知识；- 引导学生继续进行篮球运动，并提供相关的学习资源。
教案二：健康饮食与营养搭配教学目标：1. 了解健康饮食的重要性和基本原则；2. 掌握常见食物的营养成分和搭配方法；3. 培养学生良好的饮食习惯和健康的生活方式。
教学准备：食物图片、营养成分表、食品搭配示意图等。
教学内容与步骤：1. 引入（5分钟）：通过展示健康食品的图片，让学生了解健康饮食的概念和意义。
2. 理论知识讲解（10分钟）：- 讲解健康饮食的基本原则，如均衡、多样性和适量等；- 介绍常见食物的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。
3. 食物搭配与营养学习（30分钟）：- 分组让学生讨论并设计一天的健康饮食计划，包括早餐、午餐、晚餐和加餐；- 学生根据营养成分表和食物搭配示意图，选择合适的食物进行搭配。
4. 饮食实践与评价（15分钟）：- 学生根据自己设计的饮食计划，自行准备健康的饮食；- 评价学生的饮食搭配是否合理，是否符合健康饮食原则。
新人教版九年级体育全册教学设计教案+教学计划
新人教版九年级体育全册教学设计教案+教学计划介绍本文档提供了《新人教版九年级体育全册》的教学设计教案和教学计划。
通过这些教案和计划，教师可以有效地组织和展开九年级学生的体育教学。
教学设计教案第一单元：体育锻炼与健康- 教案一：运动对身心健康的益处- 教案二：常见运动项目的介绍和实践- 教案三：体育锻炼与健康生活方式第二单元：足球运动- 教案四：足球运动基本技能介绍与训练- 教案五：足球战术与比赛规则- 教案六：足球比赛实践与技能提高第三单元：棒垒运动- 教案七：棒球、垒球运动的规则和技术要点- 教案八：棒球、垒球基本技能的训练与实践- 教案九：棒垒运动的战术应用与比赛策略第四单元：篮球运动- 教案十：篮球运动基本技能介绍与训练- 教案十一：篮球战术与比赛规则- 教案十二：篮球比赛实践与技能提高第五单元：体育舞蹈- 教案十三：体育舞蹈基本动作与表演技巧训练- 教案十四：不同风格舞蹈的特点与实践- 教案十五：舞蹈表演技巧与团队合作教学计划以下是针对九年级体育教学的教学计划：- 第一周：研究第一单元的教案一和教案二- 第二周：研究第一单元的教案三- 第三周：研究第二单元的教案四和教案五- 第四周：研究第二单元的教案六- 第五周：研究第三单元的教案七和教案八- 第六周：研究第三单元的教案九- 第七周：研究第四单元的教案十和教案十一- 第八周：研究第四单元的教案十二- 第九周：研究第五单元的教案十三和教案十四- 第十周：研究第五单元的教案十五教师可以根据具体情况和学生实际进度进行教学计划的调整。
以上是《新人教版九年级体育全册》的教学设计教案和教学计划，希望能对教师的教学工作有所帮助。
人教版-体育-九年级全一册-九年级体育 立定跳远教案
初中《体育与健康》立定跳远教案初中《体育与健康》立定跳远教案本部分33´宽。
经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲.2.素质练习蛙跳3.游戏跳障碍物1.教师示范。
2.讲解蛙跳的注意点。
3.教师巡回指导纠错。
4.组织学生展示练习成果教师讲解游戏的要求：双脚同时起跳，同时落地。
1.学生有组织的练习。
2.仔细的听，结合自己的动作注意修正。
3.学生分组练习。
4.学生展示学生分组练习，互相纠正改进动作，每组推荐一名同学来展示成果。
学生根据游戏的要求，进行比赛。
要求：动作准确到位。
组织：成四列纵队要求：注意力集中，动作连贯，顺利完成任务组织：20米▲××××××××××××××××××××××××××××要求：遵守规则，注意安全。
规则：1.双方不准压线。
2.双脚落地。
体会自主学习的乐趣，享受学习成果。
培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作的精神。
结束部分4´1.集合队伍2.放松：深呼吸3.总结本课内容4.整理器材5.宣布下课1.语言提示学生如何放松2.组织学生交流3.对本课进行评价4.组织整理器材5.师生再见1.在教师的提示下，调整呼吸，充分放松身心。
2.相互交流运动后的体会与感受。
3.认真听记4.归还器材5.师生再见组织：四列横队▲××××××××××××××××××××××××××××要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。
初中九年级体育教案 全集
3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1.理解和掌握游戏的方法。
2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
组 织： 以原形的队形完成游戏。
合作探究、掌握技能
重 点：学会两脚用力蹬地、动作连贯
难 点：出手速度快的抛球动作
教师活动：1.教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
1课 时
课题：序言课及体育健身中的安全、复习第三套广播操（视频）
教学目标：
1.使学生了解体育课的课堂常规和自我安全的重要性
2.了解那些安全注意的事情.
知识重点：安全措施的落实
难点：养成自我保护的意识
教学过程：
引
入
安全视频教育片
教师讲解上个学期学校中发生的安全事故进行分析。学生非常认真的听讲。效果也非常好！通过一些视频再深化，不断提高学生的安全意识。
3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。
学生活动：1.认真的听好讲解和观看示范。
2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。
3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。
组 织：
合作探究、掌握技能
重 点：积极摆臂，加快步频
难 点：跑的自然、放松、快速
教师活动：1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。
３、严格执行学生考勤制度和统一的考核标准，不得任意降低或提高。对伤、病学生和例假期女生，要根据具体适当安排活动，见习或病假休息。
４、加强对体育委员和小组长的培训，教会他们掌握整队集合和有关队例条例，示范动作和保护方法，以发挥体育骨干的作用。
初中九年体育教案
初中九年体育教案课时：1课时年级：初中九年教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质，增强他们的运动能力。
4. 培养学生积极向上的精神风貌，增强他们的自信心。
教学内容：1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮。
2. 团队协作训练：分组对抗练习。
3. 身体素质训练：跑步、跳绳、拉伸运动。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对篮球知识的掌握程度。
2. 讲解篮球运动的历史和发展，激发学生的兴趣。
二、技能训练（15分钟）1. 运球训练：教师示范运球技巧，学生跟随练习，纠正动作不规范的地方。
2. 传球训练：教师示范传球技巧，学生跟随练习，纠正动作不规范的地方。
3. 投篮训练：教师示范投篮技巧，学生跟随练习，纠正动作不规范的地方。
三、团队协作训练（10分钟）1. 分组对抗练习：学生分成两队，进行分组对抗练习，培养团队协作能力和竞争意识。
2. 教师点评：对学生的表现进行点评，指出优点和不足之处，鼓励学生继续努力。
四、身体素质训练（10分钟）1. 跑步：学生进行慢跑，锻炼心肺功能。
2. 跳绳：学生进行跳绳练习，锻炼协调性和灵活性。
3. 拉伸运动：学生进行拉伸运动，放松肌肉，预防运动损伤。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
教学评价：1. 对学生的篮球技巧进行评价，了解他们掌握程度。
2. 观察学生在团队协作中的表现，评价他们的团队意识和协作能力。
3. 通过对学生身体素质的锻炼，评价他们的运动能力和身体素质。
注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意安全，预防运动损伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
3. 培养学生的团队协作能力和竞争意识，使他们能够在比赛中更好地发挥自己的水平。
新人教版九年级体育上册全册教案
新人教版九年级体育上册全册教案第一章：常规操课时一：体操简介- 课时目标：了解体操的基本知识，认识体操的好处。
- 教学重点：学生能够掌握体操的基本动作。
- 教学难点：培养学生的体操协调能力。
活动一：认识体操1. 给学生介绍体操的定义和发展历史。
2. 观看体操比赛视频，让学生了解体操的表现形式和技巧要求。
活动二：研究体操动作1. 介绍体操的基本动作包括大跳、平衡杆、单杠等。
2. 按照学生的能力逐步教授每个动作的基本要领和技巧。
3. 组织学生进行简单的体操动作练，以加强协调能力。
第二章：田径运动课时一：田径基本知识- 课时目标：了解田径运动的种类和规则。
- 教学重点：学生能够区分各种田径项目，了解其规则。
- 教学难点：帮助学生理解和记忆各项田径项目的规则。
活动一：田径项目介绍1. 展示各种田径项目的图片和视频。
2. 介绍田径项目的分类和比赛规则。
3. 培养学生对各项田径项目的兴趣和了解。
活动二：田径比赛模拟1. 组织学生进行简单的田径项目比赛模拟。
2. 引导学生按照规则进行比赛，并记录成绩。
3. 分析比赛结果，引导学生思考如何改进自己的表现。
第三章：球类运动课时一：篮球基本技术- 课时目标：研究篮球的基本技术和战术。
- 教学重点：学生能够掌握篮球的运球、传球和投篮技术。
- 教学难点：培养学生的篮球战术意识和团队合作能力。
活动一：篮球基本技术介绍1. 介绍篮球的基本技术包括运球、传球和投篮。
2. 示范并解释各项技术的动作要领和注意事项。
活动二：篮球技术练1. 按照学生的能力逐步教授篮球的基本技术练。
2. 组织学生进行篮球技术练，注重技术的正确性和细节要求。
第四章：游泳运动课时一：游泳基本姿势- 课时目标：研究游泳的基本姿势和技巧。
- 教学重点：学生能够熟练掌握游泳的核心动作。
- 教学难点：培养学生的水性和游泳协调能力。
活动一：游泳基本姿势介绍1. 介绍游泳的基本姿势包括仰泳、蝶泳、自由泳等。
2. 示范并解释各项姿势的动作要领和呼吸技巧。
第二章田径挺身式跳远技术教案人教版初中体育与健康九年级全一册
体育与健康实践课教案水平段水平四人数40单元位置31授课时间9月7日教学内容1.《田径》——挺身式跳远技术2.素质练习重点挺身式跳远助跑的准确性。
难点在跳远过程中助跑和起跳的相结合，起跳腿的蹬伸技术。
教学目标1.认知目标：通过教学使学生了解正确的挺身式跳远动作方法。
2.技能目标：通过教学 90%的学生能正确做出挺身式跳远动作 80%的学生能在练习中较好的掌握挺身式跳远技术并可以在本节课游戏中及比赛中运用。
3.情感目标：通过学生练习培养学生对篮球的学习兴趣及团队协作能力和集体荣誉感。
教学过程教学内容教师活动学生活动时间准备部分一、课堂常规二、热身活动1.体育委员整队2.师生相互问好3.报告人数4.宣布本课内容和任务5.检查服装6.安排见习生7.安全教育1.组织学生慢跑2.伴随音乐做徒手操伸展运动体侧运动俯背运动踢腿运动弓步压腿踝腕关节运动组织：××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲组织教法：认真、动作幅度由小到大2’6’教学过程教学内容教师活动学生活动时间三、游戏1.游戏名称：乘胜追击2.游戏规则：将学生分成人数相等的甲乙两队，每队的第一人负责猜拳，猜拳赢得队队员可以用跨步跳向前跳3步，直到终点。
然后接替猜拳的同学继续猜拳，猜完拳的同学回到队尾，做好跳的准备，看哪一队所有的同学率先完成哪队获胜。
输的队则要做 10 个纵跳。
挺身式跳远教学1.起跳的练习：利用踏跳板，助跑 4—6 步起跳，体会起跳时脚的发力顺序和手臂上摆的过程。
然后去掉踏跳板，继续让学生体会助跑跳的相结合。
（难点）2.步点的丈量方法：在起跳点处用合理节奏的弹性跑向前跑大概 8—12 步左右，有一名同学负责标记同学的最后一步的地点和前一步的地点，最后一步为起跑点。
（重点）3.教学口诀：一跑二跳三展腹，四摆五落六前倒。
初中-体育-人教版-九年级全一册-九年级体育 教案
1、学生要认真练习，戒骄戒躁
2、不怕困难，勇敢的挑战自己的极限。
3、同学之间互相鼓励
4、对于已经练习好的学生要区别对待，进行奖励，奖励方法是，打篮球，
5、对于打篮球的学生要进行文明指导，能够遵守各种规则。
6、因为身体原因而不能做的同学，要通过其他的途径来加强上肢力量练习。
7、每作一组要注意及时放松休息胳膊。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、热身跑
2、热身操
组织：四列横队
队形：
××××××
××××××
××××××
××××××
组织1：四列横队成体操队形
要求：各关节充分活动开
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
课时
第二周
教学内容
1、男生练习引体向上，女生进行跳绳练习。
教学目标
1．学生能够掌握引体向上的动作要领，合理的运用体力；女生能够学会跳绳的技巧。
2．在上课的过程中，学生能够认真做游戏，充分体会到游戏的乐趣；男生能够有秩序的练习引体向上认真观察认真练习，女生有秩序的练习跳绳，做到不乱。所有的的学生都参加到集体练习当中。
要求：
学生要认真练习，戒骄戒躁
不怕困难，勇敢的挑战自己的极限。
同学之间互相鼓励
1、学生认真听讲方法和要领
2、学生分组练习
4、注意安全
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
组织：
四列横队
人教版-体育-九年级全一册-体育与健康教育教案(第七章 体操) 九年级
8~10
次
3次
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见
1次
场地器械
垫子10张、心球50只、绳50
课后记录
一、技巧教学
1、教师讲解技巧头手倒立（男）、肩肘倒立（女）的动作要领，并示范。
2、给学生分成8个小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。
3、教师巡回观察,单个辅导。
4、帮助学生纠正错误动作。
4
16
练习对形（图三）
学生在教师口令指挥下认真做准备操。
×××××O O O O O
×××××O O O O O
九年级体育与健康教育教案（第七章体操）
教
材
1、头手倒立(男)、肩肘倒立（女）
2、身体素质练习
重点：会用三角支撑，吸腹提臀伸髋（男），会含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹(女)。
难点：稳住身体重心，控制身体平衡能力。
教学目标
知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。
能力目标：学生在保护帮助下做出头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。
情感目标：培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
开
始
部
分
开
始
部
分
基
本
部
分
一
课
堂
常
规
游戏
1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
人教版-体育-九年级全一册-九年级全一册体育与健康 运动损伤教案
●动作技术的缺点和错误
技术动作违反了人体结构与功能特点及力学原理，就容易损伤。
●带伤练习或疲劳练习
在患病或伤病初愈、睡眠不足、过度疲劳等情况下，生理功能或运动能力相对下降，这时若参加剧烈运动，易导致损伤。
●气候不良与场地不适
气温过高，湿度过大，容易发生疲劳和中暑；而气温过低，容易肌肉僵硬拉伤；场地不平，容易发生跌倒或扭伤等。
实践活动？
小
结
希望同学们在以后的锻炼中，养成良好的运动习惯，避免在运动中受伤。
第一步：休息。受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。
第二步：冷敷（冰敷）。受伤后须冷敷15—20分钟，然后拿开冰块休息5分后再敷。可使血管收缩，减少肿胀、疼痛及痉挛。（冷→疼痛→灼热→麻木）
第三步：加压。先用干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓伤势恶化。
第四步：抬高。把伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。
四、如何预防运动损伤？
●思想上重视
●做好准备活动
●加强易伤部位训练
●科学练习防止疲劳状态下的练习
●加强保护和自我保护
五、常见的运动损伤及其处理
常见的运动损伤：擦伤、撕裂伤、撞伤、肌肉轻度拉伤、扭伤、脱臼、骨折
常见的运动损伤处理：
●出血急救
●包扎急救
●人口呼吸及腔外挤压急救
●骨折固定急救
包扎急救（扭伤）
科目：生活生命与安全
年级：9.2
时间：
教师：杨炀
常见运动损伤的预防及处理
教学目标：认知目标：了解运动损伤的概念及发生原因；
技能目标：掌握常见运动损伤的简易处理方法；
情感目标：通过本次课的学习，让学生在以后的运动过程中养成良好的运动习惯。
初中九年级全套体育教案
体育教案：篮球教学目标：1.理解篮球比赛的规则和基本技术动作。
2.能够熟练运用基本的传球、运球、投篮等技术动作。
3.提高团队合作能力和身体协调能力。
教学重点：1.熟练理解和掌握篮球比赛的规则。
2.学习基本的传球、运球、投篮等技术动作。
教学难点：1.熟练掌握传球、运球、投篮等技术动作。
2.在比赛中能够有效地运用基本的技术动作。
教学准备：1.篮球场地。
2.足够的篮球。
3.打气筒。
教学步骤：步骤一：引入篮球比赛（5分钟）向学生介绍篮球比赛的一些基本规则和背景知识，激发学生对篮球比赛的兴趣。
步骤二：篮球基本技术动作的示范和讲解（15分钟）1.传球技术动作：向学生演示基本的传球技术动作，包括胸前传球、头顶传球、贴地传球等。
然后讲解每个技术动作的要点和注意事项。
2.运球技术动作：向学生演示基本的运球技术动作，包括低位运球、高位运球等。
然后讲解每个技术动作的要点和注意事项。
3.投篮技术动作：向学生演示基本的投篮技术动作，包括跳投、上篮等。
然后讲解每个技术动作的要点和注意事项。
步骤三：分组练习和指导（30分钟）1.分组练习传球技术动作：将学生分成小组，进行传球技术动作的练习。
老师巡视指导，纠正学生的错误动作。
2.分组练习运球技术动作：将学生分成小组，进行运球技术动作的练习。
老师巡视指导，纠正学生的错误动作。
3.分组练习投篮技术动作：将学生分成小组，进行投篮技术动作的练习。
老师巡视指导，纠正学生的错误动作。
步骤四：比赛实践（20分钟）将学生分成两个队伍，进行篮球比赛实践。
每个队伍轮流进行进攻和防守，争取得分。
老师在比赛中指导学生的比赛技巧和策略。
步骤五：总结讲评（10分钟）总结今天的篮球教学内容，重点强调掌握和运用篮球的基本技术动作。
并对同学们在比赛中的表现点赞和鼓励。
扩展活动：1.组织学生观看篮球比赛的录像，学习职业篮球运动员的技术动作和比赛策略。
2.组织篮球比赛，让学生更好地运用所学技术动作。
教学反思：通过本节体育课的教学，学生们对篮球比赛的规则和基本技术动作有了初步的了解。
最新 人教版九年级 体育上册全册教案
最新人教版九年级体育上册全册教案第一单元：健康与休闲课时一：体育锻炼与健康本节课旨在介绍体育锻炼对健康的重要性，以及相关的运动项目。
教学目标：- 了解体育锻炼的好处；- 研究并熟悉不同的体育运动项目；- 培养学生对健康生活的意识。
教学内容：1. 体育锻炼与健康的关系；2. 常见的体育运动项目介绍；3. 健康生活的重要性。
教学准备：- 教学PPT；- 运动装备和器材。
教学过程：导入（10分钟）- 通过图片和视频引入话题，激发学生对体育锻炼和健康的兴趣。
研究新知（30分钟）- 介绍体育锻炼对健康的好处，包括身体健康、提高免疫力、增强心肺功能等；- 通过展示不同的体育运动项目，介绍其规则和技巧；- 引导学生讨论并总结健康生活的重要性。
拓展运用（20分钟）- 小组合作，学生根据自己的兴趣选择一个体育运动项目进行研究和展示；- 学生分享自己喜欢的运动项目，介绍其规则和特点。
总结归纳（10分钟）- 回顾本节课的重点内容，强调体育锻炼的好处和健康生活的意义。
课堂作业- 运动日记：学生每天记录自己的体育锻炼情况并总结感受。
课时二：体育比赛与交流本节课旨在培养学生的团队合作意识和竞争精神，通过体育比赛促进学生间的交流与合作。
教学目标：- 培养学生的团队合作意识；- 提高学生的竞技能力；- 促进学生间的交流与合作。
教学内容：1. 体育比赛与竞技精神；2. 团队合作的重要性；3. 学生间的交流与合作。
教学准备：- 教学PPT；- 体育比赛器材。
教学过程：导入（10分钟）- 回顾上节课的研究内容，复体育锻炼的好处和不同的运动项目。
研究新知（30分钟）- 介绍体育比赛和竞技精神的含义和重要性；- 引导学生思考团队合作在体育比赛中的作用；- 分享一些成功的团队合作案例。
拓展运用（20分钟）- 小组合作，学生分组参与一项团队体育比赛；- 学生在比赛中发扬竞技精神，展示团队合作能力。
总结归纳（10分钟）- 学生回顾比赛过程，并总结团队合作的重要性和交流合作的体验。
第二章田径立定跳远教案-人教版初中体育与健康九年级全一册
教材1：复习立定跳远
2：游戏—跳远接力比赛
课的任务知识与技能：学生知道立定跳远完整技术的要领，练习的方法。
过程与方法：学生能做到有节奏完成起跳腾空和屈膝缓冲落地。
情感态度与价值观：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，培养学生勇敢和克服困难的意志品质。
课
的结构课的内容组织与教法
运动量
次
数
时
间
强
度
开始部分一、课堂常规
1.体委整队，师生问好
2.坚持课前常规
3.宣布课的目标和内容
4.提出本课学练要求
全班成四列横队集合。
○○○○○
○○○○○
×××××
×××××
△
要求：快、静、齐
2
准备部分一、队列队形练习
二、慢跑
三、关节热身
1、队列成四列横队进行
2、慢跑三圈（600米）
3、关节热身成四列横队进行
要求：队伍整齐、活动充分。
1
小
基本部分一、复习立定跳远
1、复习立定跳远要领。
2、教师示范完整技术动作。
3、组织学生练习。
4、指导学生练习并加以单个辅导。
5、帮助学生纠正错误动作。
复习立定跳远
2
中。
人教版-体育-九年级全一册-九年级体育 坐位体前屈教学设计
坐位体前屈教学设计教学内容：坐位体前屈教学目标：1、通过学习使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的协调性。
2、发展学生的柔韧素质，并熟练掌握坐位体前屈的注意事项，明确学习坐位体前屈的测试。
3、培养学生互相帮助，团结合作的集体主义精神。
教学重点：发展学生的柔韧素质教学难点：动作规范到位一．准备总分<一>、课堂常规1、体育委员带领同学在操场集合整改，并报告人数2、师生问好3、检查学生服装，安排见习生，随堂听课4、宣布本课教学内容和要求。
组织形式：全班集中，三列横队如图：组织队形,，四列横队男：* * * * * ** * * * * *女：●●●●●●△男生好生体育班长教师要求：1、整队时要快，静，齐。
教师精神饱满，声音洪亮学生上课认真，注意力集中。
<二>、准备活动1、绕操场慢跑800米2、做广播操1-4节：第二节伸展运动第二节护胸运动第三节踢腿运动第四节体侧运动组织队形：三列横队，体操队形组织队形,，四列横队男：* * * * * ** * * * * *女：●●●●●●△组织方法：教师领做要求：1、队形整齐有序。
2、跑步时要注意安全，不准追逐，嘻戏，打闹。
3、做广播体操时，动作要规范，到位。
4、练习认真，热身充分。
二、基本部分<一> 、训练坐位体前屈辅助练习。
<二>、学习《坐位体前屈》动作要领：受试者两腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，全脚掌蹬在测试仪平板上，上体前屈，两臂向前伸直，用双手中指尖推动游标，直到不能前推为止，测试两次，取最好成绩。
注意事项：1、受试者应做准备活动，以防肌肉拉伤。
2、测试时，膝关节不得弯曲，不得有突然前振动作，不能猛发力。
组织队形,，三列横队男：* * * * * ** * * * * *女：●●●●●●△示范讲解队形练习队形男：* * * * * ** * * * * *女：●●●●●●组织形式：分组练习（三组）教学方法：1、教师讲解动作方法和要求。
人教版-体育-九年级全一册-8字跳绳教学设计 九年级体育课
8字跳绳教学设计一、指导思想：坚持“健康第一”的指导思想，以学生为主体，激发运动兴趣。
从实际出发，贯彻《体育与健康课程标准》的精神，达到提高学生体质健康水平，提高学生运动技能和培养学生健全的人格的三位一体目标。
跳绳作为体育中考的测试项目之一，鉴于我校学生的实际情况，充分开发利用民间体育活动项目----8字跳绳，从而丰富课程资源，培养学生学习主动性、创新性，提高学生团结协作能力。
为体育中考作准备。
二、教材分析：跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年的喜爱。
根据本课的指导思想，将民间体育8字跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。
跳绳运动对青少年体质健康起到全面促进作用。
跳绳是一项全身性运动，不但增强机体的有氧代谢功能，还可以使力量、速度、耐力等各项身体素质全面提高，跳绳运动对身体素质的影响以协调和力量方面更为突出。
通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质。
双人跳绳、8字跳绳还可以促进同伴间密切协作精神。
三、学情分析：跳绳作为体育中考的测试项目之一。
初三学生通过前段时间的学习，体能普遍较好，对跳绳有关的练习方式都有较强的兴趣。
跳绳方面的技术动作有较好的基础。
大部分学生具备了向较高一层次难度发展的条件。
比如：正摇跳，长绳的双人摇跳、8字跳绳等，这些技术动作学生都有较浓的兴趣。
另外体育中考测试的需要，学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。
因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
另一方面，初三学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。
同时也使我国民间体育得到更好的发展。
四、教学目标：1、通过学习使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、通过8字跳绳的学习，发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。
人教版-体育-九年级全一册-九年级体育 三级跳远 教学设计
三级跳远教学设计一、指导思想本课以新课标为依据，以健康第一、快乐体育为指导思想，以全面发展学生为中心，注重学生的身心健康，为学生的终身体育打下思想和身体基础。
积极创设有利于学生主动参与，乐于探究，勇于实践的良好气氛，努力激发学生的兴趣、热情，让学生在快乐、思考、竞争中克服困难，勇往直前。
注重发展学生的弹跳力，提高了学生的灵敏、协调等身体素质，培养学生勇敢顽强善于思考的优良品质，充分挖掘了枯燥田径教材中的快乐锻炼价值。
二、教材分析三级跳远是人体经过快速助跑后，由单足跳、跨步跳和跳跃所组成的连续3次腾越水平距离的运动项目，经常练习三级跳能够发展速度、下肢力量、和弹跳力；提高灵敏、协调等身体素质；培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前的意志品质和精神。
由于三级跳远技术较为复杂通常作为初三男生的选修课程。
本课主要以小垫子为道具采用近似于游戏的形式使学生在教师的引导下能够自己领悟及初步掌握三级跳远的动作结构，并通过教师对“道具”多次巧妙的排列组合使学生在玩的过程中不仅掌握技术动作而且对跳跃的远度有所提高。
改变传统的技术课教学模式，将被动的学习转化为主动的探索。
三、学情分析本课授课学生为九年级男生，随着年龄的增长他们的运动系统、呼吸系统功能日趋成熟，加之经过两年的初中体育课的学习也具备了较高的基本运动能力，肌肉与骨骼已经能够接受一定力量的连续跳跃练习。
对事物的认识上也已经具备了独立思考、判断、概括等能力。
心态上正处于青春期，自我意识较重，不愿被动模仿与练习，对枯燥乏味的技术教学不感兴趣。
但具有探究精神，喜欢新鲜感的事物，愿意为之思考与尝试。
本课就九年级男生的心态特点而设计，创新教学手段充分体现学生的主观能动性，使学生在探究中获得技能，体会经过思考后获得知识的喜悦。
四、教学目标1.运动参与：激发学习兴趣，使学生能都主动参与到三级跳远的学习过程中。
2.运动技能：使学生能够基本掌握三级跳远的完整动作结构及相关素质的发展。
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3、原地正面双手头上投掷实心球
分解动作：
“1”动作为重心前移到前脚，手臂顺势向前向下到自然下垂，收腹弯腰，两膝关节弯曲，后脚可脚尖点地；
“2”动作为手臂尽量向后引球，形成“满弓”，重心后移落在后面一条腿上，前脚可脚尖点地；
3、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。
组织：成四列横队
△
×服装
整齐，注意力集中。
××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
要求：快、静、齐，精神饱满，
教师示范，学生跟着做。
要求
1、动作要到位，充分活动各关节。
2、上肢关节尤其重要，一定要充分活动开。
3、伴随音乐要提高学生兴奋。
顺序
时间
“3、4”动作为快速连贯做蹬脚、收腹、挥臂、压腕、拨指，重心尽量前移直至换脚后手臂自然下垂。
1、完整动作示范、讲解学练方法，进行投掷教学与安全指导。
2、让学生学习原地正面双手头上投掷实心球
①分解练习：持球原地直立（预备姿势）；举球后仰（发力姿势）；蹬地收腹挥臂抛球（最后用力）徒手练习；徒手原地正面双手头上投掷实心球；
原地正面双手头上投掷实心球
(第四周)
教学
目标
1、初步掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。
2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高前掷实心球能力。
3、培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。
场地器材
1、篮球场一个2、实心球52个
3、小篮球26个4、录音机一部
1、将学生分成四组，以纵队排列在起掷线后。2、每个学生只掷一球，每轮换一次后得分累计最高的组为第一（分男女子比）。
优
良
中
合
起掷线△
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
× × ○ ○
五
5′
1、放松
2、总结评议
3、收拾器材
1、伴随音放松
1、带领学生放松
2、集合队伍，组织学生总结评议课堂学练情况
安全要求：教师统一信号抛球与检球。分组练习时，小组长组织学生采用全部掷完后再去检球或者每掷出一只球拿回下一个同学再投掷。
× ×
× ×
× ×
× ×
× ×
× ×
×15米×
× ×
○ ○
○ ○
○ ○
○ ○
○ ○
○15米○
○ ○
○ ○
△
顺序
时间
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
四
7′
1、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高前掷实心球能力。
3、收还器材
4、与学生道别
1、集体练习，音乐伴奏。
2、学生自评
预计运动负荷
平均心率：125—135次/分
预计练习密度：45％±
教师课
后小结
②完整练习：原地正面双手头上投掷实心球
3、组织学生分组练习
1、学生观看示范、认真听讲解
2、主动回心球练习
4、徒手原地正面双手头上投掷实心球集体练习
5、自主观察挂图自我矫正练习
6、持球原地正面双手头上投掷实心球集体练习。
7、小组长带领学生分组进行投掷练习
教师活动
组织与方法
一
5′
1、培养良好的纪律作风。
明确本课学习任务。
2、让学生身体各器官兴奋起来，为进入知识技术学习作好准备，激发学生学习热情。
1、课堂常规
2、投掷专项准备运动
1、指定集合地点整队
2、向学生问好
3、提出课堂教学内容、目标与要求
4、检查服装，安排见习生。
1、听音乐节拍引导学生进行运动。
2、语言提示，动作示范。
达成目标
学习内容
教师活动
组织与方法
二
5′
1、让学生体会双手向上用力抛球。
2、培养竟争意识和创新能力。
游戏：原地双手上抛小篮球比高。
1、教师讲解示范。
2、将学生分成四组完成练习。
3、让学生自创动作“如何将小篮球抛得更高”。
1、分四组练习（男女各二组）；
2、男女第一组先抛另一组做裁判；
3、学生听口令统一向上抛。
5、学习挂图6、
教学
内容
原地正面双手头上投掷实心球
重点
难点
重点：体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序。
难点：动作连贯，不停顿。
教学
流程
课堂常规——投掷专项准备运动——游戏——原地正面双手头上投掷实心球的正确动作示范——学生分组进行练习——选出学生进行动作示范——游戏——放松——小结
顺序
时间
达成目标
学习内容
2、培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。
3、乐于参与和展示自我。
1、游戏：
“看那组原地正面双手头上投掷实心球最高分”
2、让学生展示在完成本节课教学内容后的情况。
3、学习竟争精神与培养合作行为。
1、讲解游戏规则：在起掷线前有四条线分别为优、良、中、合格，球到那条线就分别得4分、3分、2分、1分，得分累计最高分的组为胜。
×× ○ ○
×× ○ ○
×× ○ ○
×× ○ ○
×× ○ ○
△
要求：1、两队间隔八米
2、要注意安全
三
18′
1、初步掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。
2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高前掷实心球能力。
1．持握球手法
两手的手指应自然分开，食指相接触，两拇指紧扣在球的上方成“八”字（最多分开成“一”字），掌心不空出，两手满握成向投掷方的“半球”型。