少年宫活动羽毛球教案全
少年宫男子羽毛球教学方案
福泉龙昌小学少年宫男子羽毛球活动方案蔡香芬乡村少年宫羽毛球班的开展，让有兴趣的学生和留守儿童提供了一个接触羽毛球和提高羽毛球技术水平的机会，并借此来推动羽毛球运动的群众性，全员参与，利用课外活动时间充分运动，在运动中提高身体的反应速度、增加身体免疫力；使身体更加柔韧、更加健壮。
在群体活动开展的基础上希望能让学生的羽毛球技术有一个比较明显的提高，形成一个持久的兴趣爱好，羽毛球教学目的在于丰富学生的生活，加强学生身体素质的锻炼与团队合作的意识。
一、基本情况：根据自愿报名参加的原则，共30人报名参加羽毛球兴趣小组活动，通过初步了解，绝大部分学生对羽毛球兴趣浓厚，身体协调性好，有一定的意志力，心理素质较好。
通过训练，可以增强他们的素质，陶冶心理。
能以良好心态去面对学习生活中的问题。
二、活动目的：1、增强体质，掌握基本的体育健康知识和运动技能。
2、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3、具有良好的心理品质，表现与人合作交往的团队精神。
4、提高对个人、集体健康的责任感和使命感，形成健康的生活方式。
5、发扬体育精神，形成积极进取乐观的生活态度。
三、活动措施：1、反复强调参加活动的安全事项，以及运动器材的保护使用。
2、保证活动时间正常开展，强化纪律意识，不得迟到、早退，有事必须请假。
3、羽毛球作为一项娱乐活动、体育运动，强调合作精神、进取精神，坚忍不拔的意志力培养，在运动中，团结、合作、活泼，心理素质，同时得到锻炼.4、每项训练要求学生按规定训练，掌握基本方法技术要领，并渗透相关知识，拓宽知识面。
四、活动安排：1、认识场地，学习握拍方法。
2、基本步伐教学，接球要领训练，反手去击球动作。
3、发球训练、练习发高球远球，规定目标和区域准确发球。
4、训练低手去击球，反手发球。
5、打高远球技术，培养练习中的思维能力。
6、巩固复习握拍动作，发接高远球技术及发、接高远球动作。
五、活动时间每周周二、周三、周四每天下午4:40——5:202017.9。
少年宫羽毛球小组活动计划
少年宫羽毛球小组活动计划羽毛球教学目的在于丰富学生的生活，加强学生身体素质的锻炼与团队合作的意识。
一、基本情况：根据自愿报名参加的原则，共80人报名参加羽毛球兴趣小组活动，通过初步了解，绝大部分学生对羽毛球兴趣浓厚，身体协调性好，有一定的意志力，心理素质较好。
通过训练，可以增强他们的素质，陶冶心理。
能以良好心态去面对学习生活中的问题。
二、活动目的：1、增强体质，掌握基本的体育健康知识和运动技能。
2、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3、具有良好的心理品质，表现与人合作交往的团队精神。
4、提高对个人、集体健康的责任感和使命感，形成健康的生活方式。
5、发扬体育精神，形成积极进取乐观的生活态度。
三、活动措施：1、反复强调参加活动的安全事项，以及运动器材的保护使用。
2、保证活动时间正常开展，强化纪律意识，不得迟到、早退，有事必须请假。
3、羽毛球作为一项娱乐活动、体育运动，强调合作精神、进取精神，坚忍不拔的意志力培养，在运动中，团结、合作、活泼，心理素质，同时得到锻炼。
4、每项训练要求学生按规定训练，掌握基本方法技术要领，并渗透相关知识，拓宽知识面。
四、活动安排：1、认识场地，学习握拍方法。
2、基本步伐教学，接球要领训练，反手去击球动作。
3、发球训练、练习发高球远球，规定目标和区域准确发球。
4、训练低手去击球，反手发球。
5、打高远球技术，培养练习中的思维能力。
6、巩固复习握拍动作，发接高远球技术及发、接高远球动作。
少年宫羽毛球活动计划二：民勤县昌宁中学乡村学校少年宫羽毛球社团活动计划（1303字）一、指导思想羽毛球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。
羽毛球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。
所以它深受人们的喜爱。
参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
少年宫活动羽毛球教案全
要求：①手掌肌肉放松，球拍
和手心之间要有间隙。
动作：发高远球时，在左手放开
球使之下落时，身体转动，右手 ②拇指和食指之间的虎口要对
转拍由上臂带动前臂，自右后方 准拍柄内的小棱边，如果在握
沿身体向前左上方挥动。当球落 拍状态中将球拍拔出，手指的
到右臂向前下方伸直能够接触到 形状应该是 V 字型。
球的刹那，紧握球拍，并利用手
②整个动作以肩为支撑点，手 臂大幅度摆动。
③击球瞬间手腕要转动而不是 弯曲，同时要有加速发力的动 作。
④挥拍时（持拍手）左臂肘部 贴住身体，有利于挥拍动作的 流畅。
⑤挥拍路线是自右后经右前下 再向左上方划弧，而不是横 扫。
组织：分散到场地上进行练 习。
教法：老师巡视每个场地并纠 正错误。
要求：按照正确技术动作认真
场地）
开。
2、准备活动（4×8 拍） 准备 5 分 部分 钟 ①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
要求：教师喊口令并领做。
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
部分 时间
内?????????容
组织教法
备注
1、复习握拍姿势
组织：全班成体操队型散开。
2、学习正手发高远球
(7)违例:1.发球时的几种违例;2.
接发球时的几种违例;3.击球时的
几种违例。
结束 3
集合队伍、组织学生进行放松运 动；
部分 分钟
基本队形
课后 小结
1．学生学习积极性比较高。 2．初步了解了羽毛球运动的基础知识。
第二课：正反手握拍法及准备姿势
项目：羽毛 球
教师：杨新茜
1、器材介绍
少年宫羽毛球活动计划
篇一：乡村学校少年宫羽毛球活动计划民勤县昌宁中学乡村学校少年宫羽毛球社团活动计划（2013—2014学年度）一、指导思想羽毛球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。
羽毛球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。
所以它深受人们的喜爱。
参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
二、活动方式采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决羽毛球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。
其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。
它的程序：确定学习内容、目标——小组设计学习计划——课堂练习（个人学习、组内交流）——整合成果——提交小组学习成果，总结、评价。
三．教学措施1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析羽毛球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.将学生按异质原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有羽毛球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的羽毛球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.羽毛球运动的特点是球速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与羽毛球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。
三、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。
了解并熟悉羽毛球的基本理论和技术知识，提高运动能力和各项身体身体素质，掌握中后场高远球和正手发高远球球基本技术。
四、组织安排：成立训练小组，学生自愿报名参加。
刘官镇中心小学乡村少年宫羽毛球活动教案
本节技术的理解和练习
教学难点
本节技术的熟练掌握
教学方法
教练讲解、演示并个别指导，学生分组练习
教学时间
一课时
教学场地
学校羽毛球场
人数清点
应到实到
集合分发器材
队长到保管室领取，分发到小队长，小队长分发到队员
体能训练
准备：各关节活动7*1
上肢：俯卧撑5*3，
下肢：变向蛙跳5*4
速度：20*5全速进退
体能训练
准备：各关节活动7*1
上肢：俯卧撑5*3，
下肢：变向蛙跳5*4
速度：20*5全速进退
耐力：1000变速
灵敏：组合步法移动
综合：对练及比赛
知识讲解演示
学习全年计划中本节知识和技术
演示全年计划中本节动作并说明要求和要领
击球规则要领及要求
对击球
学生分组练习
小队长负责组织，教练分组巡视，教练个别指导
集合小结
清点人数
表扬表现好的现象、队员：
批评表现差的现象、队员：
归还器材
队员交到小队长，小队长交到队长，队长交到保管室
课后记录
学生态度良好，
训练效果较佳
教学课题
8违例规则，对击球
教学目标
提高身体素质
理解违例规则要领
对击球练习
教学重点
本节技术的理解和练习
教学难点
本节技术的熟练掌握
教学方法
教练讲解、演示并个别指导，学生分组练习
耐力：1000变速
灵敏：组合步法移动
综合：对练及比赛
知识讲解演示
学习全年计划中本节知识和技术
演示全年计划中本节动作并说明要求和要领
击后场高球要领及要求
舍乡村学校少年宫羽毛球兴趣小组教学教案
一、教案简介本教案旨在通过羽毛球兴趣小组的教学活动，提高乡村学校学生的体育技能，培养他们的团队合作精神，增强身体素质，丰富课余生活。
本节课的教学内容为羽毛球基本技术教学，适用于小学四年级学生。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技术，如发球、接球、挥拍等。
2. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生对羽毛球运动的兴趣，丰富课余生活。
三、教学重点与难点重点：羽毛球基本技术的掌握难点：挥拍动作的准确性和接球技巧的运用四、教学资源1. 羽毛球场地、球拍、球2. 教学视频或图片3. 标志物（如呼啦圈、纸杯等）五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍羽毛球运动的历史、特点和好处，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解羽毛球基本技术，如发球、接球、挥拍等，并进行示范。
学生跟随教师一起模仿练习。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）设计一些有趣的羽毛球游戏，如“抢球接力”、“羽毛球保龄球”等，让学生在游戏中巩固所学技能。
5. 总结与评价（5分钟）教师对学生们的表现进行点评，鼓励优点，指出不足，并提出改进措施。
6. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习羽毛球基本技术，拍摄练习视频或照片，下周课上分享。
六、教学策略1. 采用直观教学法，通过示范、图示等方式让学生直观地理解技术要领。
2. 运用分组练习法，培养学生的团队合作精神和竞技水平。
3. 运用游戏教学法，提高学生的练习兴趣，巩固技能。
4. 采用激励评价法，激发学生的学习积极性，提高自信心。
七、教学评价1. 技术评价：观察学生在练习中的动作准确性、流畅性，以及对技术的掌握程度。
2. 态度评价：评价学生在练习过程中的参与度、积极性、团队合作精神等。
3. 效果评价：通过课后作业、课堂表现等综合评价学生的学习效果。
少年宫羽毛球活动计划
少年宫羽毛球活动计划
活动目标
本次活动旨在促进少年儿童对羽毛球的兴趣和参与度，增强他们的体能和协调能力，培养团队合作意识。
活动时间和地点
- 时间：每周六下午3点至5点
- 地点：少年宫体育馆
活动内容
1. 羽毛球基础知识讲解：向参与者介绍羽毛球的规则、装备和技巧。
2. 热身运动：进行适当的热身运动，包括拉伸、短跑和基本身体动作训练。
3. 技术练：指导参与者进行羽毛球的基本动作练，如发球、接球和击球。
4. 对抗训练：分组进行羽毛球比赛，促进参与者之间的竞争和团队合作。
5. 游戏活动：设置一些趣味性的羽毛球游戏，增加参与者的娱乐性和参与度。
6. 结束仪式：总结活动成果，表彰表现出色的参与者，并鼓励其他参与者继续努力。
参与要求
1. 年龄范围：适合8岁至12岁的少年儿童。
2. 装备要求：参与者需自备室内运动鞋和合适的运动服装。
3. 报名方式：通过少年宫官方网站报名，人数限制为30人，先报名先得。
活动预期成果
1. 提升参与者对羽毛球的兴趣和热爱程度。
2. 培养参与者的体能和协调能力，增强身体素质。
3. 培养参与者的团队合作意识和竞争意识。
4. 为有潜力的参与者提供进一步发展的机会和指导。
活动计划如上所述，希望能够为少年儿童提供一个积极向上的羽毛球活动平台，激发他们的潜能，促进身心健康发展。
少年宫羽毛球教案全
少年宫羽毛球教案全一、教学目标：1. 让学生了解羽毛球的基本知识，包括比赛规则、场地设施等。
2. 培养学生基本的羽毛球技能，如发球、接球、挥拍等。
3. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。
二、教学内容：1. 羽毛球基本知识讲解：比赛规则、场地设施、比赛形式等。
2. 羽毛球基本技能训练：发球、接球、挥拍、步伐移动等。
3. 团队协作训练：双打配合、战术运用等。
三、教学方法：1. 讲解法：讲解羽毛球基本知识和技能。
2. 示范法：示范正确的羽毛球动作和技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验和练习羽毛球技能。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高竞技水平。
四、教学步骤：1. 热身活动：带领学生做简单的拉伸运动，准备身体。
2. 基本知识讲解：讲解羽毛球比赛规则、场地设施等。
3. 基本技能训练：教授学生发球、接球、挥拍等基本技巧。
4. 团队协作训练：组织学生进行双打配合练习，讲解战术运用。
5. 总结与反馈：总结本次课程内容，收集学生反馈意见。
五、教学评价：1. 学生对羽毛球基本知识的掌握程度。
2. 学生羽毛球基本技能的熟练程度。
3. 学生团队协作能力和竞技水平的提高程度。
六、教学资源：1. 羽毛球场地：提供足够的羽毛球场地供学生练习。
2. 羽毛球拍：为学生提供适当的羽毛球拍。
3. 羽毛球：准备足够的羽毛球供学生练习。
4. 教学课件：制作相关的教学课件，辅助讲解。
七、教学环境：1. 安全：确保场地设施安全，避免学生在练习中受伤。
2. 舒适：保持室内温度和湿度适宜，创造舒适的学习环境。
3. 安静：保持教学环境安静，以便学生集中注意力。
八、教学注意事项：1. 注意学生的安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，给予每个学生适当的指导。
3. 鼓励学生积极参与，培养他们的自信心和团队精神。
4. 定期检查和维护教学设备，确保其正常使用。
九、教学拓展：1. 组织学生参加羽毛球比赛，提高他们的竞技水平。
2. 邀请专业羽毛球教练进行讲座或示范，拓宽学生的视野。
少年宫羽毛球教案全
少年宫羽毛球教案（一）教学目标：1. 让学生了解羽毛球的基本知识，如规则、场地等。
2. 培养学生对羽毛球运动的兴趣和参与热情。
3. 训练学生的基本羽毛球技能，如发球、接球等。
教学重点：1. 羽毛球基本规则的认识。
2. 羽毛球基本技术的掌握。
教学难点：1. 羽毛球发球和接球的技巧。
教学准备：1. 羽毛球场地一个。
2. 羽毛球拍若干。
3. 羽毛球若干。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 老师向学生介绍羽毛球运动的基本知识，如规则、场地等。
2. 引导学生关注羽毛球运动的发展，了解我国在羽毛球领域的成就。
二、基本技术训练（15分钟）1. 老师示范羽毛球发球和接球的基本动作，强调动作要领。
2. 学生跟随老师一起练习，老师及时纠正错误动作。
3. 学生分组进行练习，提高技术水平。
三、游戏环节（10分钟）1. 老师组织学生进行羽毛球趣味游戏，如“丢球接龙”、“抢球接力”等。
2. 学生积极参与，培养团队合作精神。
2. 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和游戏等方式，让学生了解了羽毛球的基本知识和技巧。
在教学过程中，要注意关注学生的学习兴趣，激发他们的参与热情。
针对学生的个体差异，给予适当的指导，提高他们的技术水平。
少年宫羽毛球教案（六）教学目标：1. 让学生掌握羽毛球的基本步伐移动技巧。
2. 培养学生对羽毛球运动的兴趣和参与热情。
3. 通过羽毛球训练，提高学生的身体素质和协调能力。
教学重点：1. 羽毛球步伐移动的技巧。
2. 羽毛球基本技术的掌握。
教学难点：1. 羽毛球步伐移动的协调性。
教学准备：1. 羽毛球场地一个。
2. 羽毛球拍若干。
3. 羽毛球若干。
教学过程：六、步伐移动训练（15分钟）1. 老师向学生讲解羽毛球步伐移动的技巧，如“跑动步伐”、“侧身步伐”等。
2. 学生跟随老师一起练习，老师及时纠正错误动作。
3. 学生分组进行练习，提高步伐移动能力。
七、比赛环节（10分钟）1. 老师组织学生进行羽毛球比赛，如“单打比赛”、“双打比赛”等。
黄思小学少年宫羽毛球活动资料教材
教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
江都市武坚镇黄思小学少年宫羽毛球活动方案教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
江都市武坚镇黄思小学少年宫羽毛球活动方案教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
羽毛球
羽毛球
江都市武坚镇黄思小学少年宫羽毛球活动方案教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
江都市武坚镇黄思小学少年宫_羽毛球_教学计划
江都市武坚镇黄思小学少年宫羽毛球活动方案教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
江都市武坚镇黄思小学少年宫羽毛球活动方案
教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______
教者：陈小荣地点：羽毛球场地时间______。
少年宫体育教案
第一课：介绍羽毛球知识教学内容：1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动锻炼方法2.羽毛球运动专项理论教学目标：1.使学生了解羽毛球基本的运动知识。
2.培养学生在树立自信心的同时，培养团队精神。
教学重点：知道羽毛球运动锻炼方法教学难点：学习羽毛球的专项知识教学过程：一、开始部分：1．整队集合2．师生问好3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求二、准备部分：1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）2、准备活动（4×8拍）①头颈运动；②扩胸运动③振臂运动；④绕环运动⑤体转运动；⑥腹背运动⑦弓步压腿；⑧侧压腿⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节三、基本部分：羽毛球运动的概况1、羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长13.40米，宽：单打是5.18米；双打是6.10米；中间设有球网高1.55米，宽6.10米的长方形场地上，以还击球的方式进行的运动。
就单打场地来说，一个运动员实际控制的区域为30多平方米。
也就是说，一个运动员必须在这块30多平方米的场地上，靠双脚不停地移动和奔跑，抢到最好位置，然后，以不同的力量、不同的角度迎击对手。
2、羽毛球运动的特点（1）羽毛球是一种全身运动项目（2）运动量可合理调节（3）简便性：①不受场地的限制；②集体、个人皆宜；③不受年龄、性别的限制。
3、羽毛球运动规则简介：(1)挑选场地或发球权;(2)局数和分数;(3)发球权、得分和交换发球权;(4)交换场地;(5)发球和接发球(6)单打的发球和接发球的方位及顺序;(7)违例:1.发球时的几种违例;2.接发球时的几种违例;3.击球时的几种违例。
四、结束部分：集合队伍、组织学生进行放松运动；基本队形第二课：正反手握拍法及准备姿势教学内容：1、器材介绍2、学习正、反手握拍方法3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势教学目标：1、介绍器材规格2、熟练掌握正、反手握拍方法3、基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势教学重点：初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。
舍乡村学校少年宫羽毛球兴趣小组教学教案
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做
1、?复习正手发高远球
2、?复习正手击高远球
教学任务
1、熟练掌握正手发高远球，
2、基本掌握正手击高远球
部分
时间
内?????????容
组织教法
备注
开始部分
2分钟
1．整队集合
2．师生问好
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
组织：成体操队形
准备部分
5分钟
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
部分
时间
内?????????容
组织教法
备注
结束部分
3
分钟
1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还器材
组织：全班成体操队形，老师讲评。
课后小结
通过这节课的学习，学生基本掌握了正手击高球的动作要领
第五课：复习正手发高球和正手击高远球
项目：羽毛球
教师：安国强
周次：第九周
课时：3课时
教学内容
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
部分
时间
内?????????容
组织教法
备注
基本部分
30分钟
1、复习握拍姿势
2、学习正手发高远球
动作：发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。
少年宫羽毛球教学计划（精选3篇）
少年宫羽毛球教学计划（精选3篇）少年宫羽毛球教学计划篇1羽毛球教学目的在于丰富学生的生活，加强学生身体素质的锻炼与团队合作的意识。
一、基本情况根据自愿报名参加的原则，共16人报名参加羽毛球兴趣小组活动，其中女生8人，男生8人，通过初步了解，绝大部分学生对羽毛球兴趣浓厚，身体协调性好，有一定的意志力，心理素质较好。
通过训练，可以增强他们的素质，陶冶心理。
能以良好心态去面对学习生活中的问题。
二、活动目的1、增强体质，掌握基本的体育健康知识和运动技能。
2、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3、具有良好的心理品质，表现与人合作交往的团队精神。
4、提高对个人、集体健康的、责任感和使命感，形成健康的生活方式。
5、发扬体育精神，形成积极进取乐观的生活态度。
三、活动措施1、反复强调参加活动的安全事项，以及运动器材的保护使用。
2、保证活动时间正常开展，强化纪律意识，不得迟到、早退，有事必须请假。
3、羽毛球作为一项娱乐活动、体育运动，强调合作精神、进取精神，坚忍不拔的意志力培养，在运动中，团结、合作、活泼，心理素质，同时得到锻炼。
4、每项训练要求学生按规定训练，掌握基本方法技术要领，并渗透相关知识，拓宽知识面。
四、活动安排1、认识场地，学习握拍方法。
2、基本步伐教学，接球要领训练，反手去击球动作。
3、发球训练、练习发高球远球，规定目标和区域准确发球。
4、训练低手去击球，反手发球。
5、打高远球技术，培养练习中的思维能力。
6、巩固复习握拍动作，发接高远球技术及发、接高远球动作。
少年宫羽毛球教学计划篇2一、指导思想羽毛球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。
羽毛球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。
所以它深受人们的喜爱。
参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
少年宫羽毛球活动计划方案
一、指导思想为丰富少年宫学员的课余生活，提高学员的身体素质，培养团队协作精神，特制定本羽毛球活动计划方案。
本活动以“健康、快乐、团结、进取”为主题，旨在为广大学员提供一个展示自我、锻炼身体、增进友谊的平台。
二、活动目标1. 培养学员对羽毛球运动的兴趣，提高学员的运动技能；2. 增强学员的团队协作能力，培养良好的团队精神；3. 提升学员的身体素质，预防疾病；4. 促进学员身心健康，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间2022年9月1日至2023年8月31日四、活动地点少年宫羽毛球馆五、活动对象少年宫全体学员六、活动内容1. 羽毛球基础知识普及：介绍羽毛球运动的历史、规则、技巧等；2. 羽毛球基本技术培训：包括握拍、发球、接发球、上网、后退等；3. 羽毛球比赛：组织学员参加内部比赛，提高学员的竞技水平；4. 羽毛球交流活动：邀请专业教练或优秀学员进行经验分享，增进学员间的交流；5. 羽毛球公益活动：组织学员参加社区羽毛球活动，宣传羽毛球运动，传播正能量。
七、活动措施1. 组建活动筹备组，负责活动的策划、组织、实施和总结；2. 邀请专业教练对学员进行羽毛球技术培训，确保活动质量；3. 制定详细的培训计划，合理安排活动时间，确保学员充分参与；4. 购买必要的羽毛球器材，保障活动顺利进行；5. 加强安全意识，做好活动期间的安全防护工作；6. 定期对活动进行总结，不断优化活动方案。
八、活动经费1. 羽毛球器材购置：5000元；2. 教练聘请费用：10000元；3. 活动宣传费用：2000元；4. 其他费用：3000元。
总计：20000元九、活动效果评估1. 学员对羽毛球运动的兴趣和技能水平；2. 学员在活动中的参与度和满意度；3. 活动对学员身心健康的影响；4. 活动对校园文化氛围的促进作用。
通过以上评估，不断改进活动方案，为学员提供更好的服务。
学校少年宫社团-羽毛球教案
羽毛球社团教案一、课程的性质、任务和教学目标（一）课程性质羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。
由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受学生的喜爱。
本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和规则裁判法，并培养学生学习的主动性、创造性和终身体育思想。
（二）课程任务1.全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。
通过本课程的教学，发展学生身体素质与运动能力，提高学生的生理机能，促进学生身心健康发展，增强对挫折的承受力，增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力；2.学习和掌握体育与健康的基础知识、基本技术与技能。
通过本课程的教学，使学生掌握羽毛球运动的基础知识、基本技术、技能，学会运用羽毛球技术、技能科学的锻炼身体方法，进行自我调控，自我检测和自我评价，促进学生能力的发展，为终身锻炼身体奠定基础。
3.进行思想品德教育，培养健康的心理素质。
通过本课程的教学，使学生树立现代体育意识，把健康和生存，学习和生活与自身的发展联系起来，提高体育的兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成自觉参加体育锻炼的习惯；4.在羽毛球教学活动中，培养学生的主体意识和活泼愉快、积极向上、勇于探求以及克服困难的精神；树立顽强拼搏的精神和团结合作的意识，能正确对待个人和集体的成功与失败，具有组织纪律性和良好的人际关系以及胜不骄、败不馁，锲而不舍的意志和作风。
（三）教学目标（1）学习和掌握羽毛球的基本技术，培养学生参加羽毛球运动的兴趣。
（2）提高羽毛球基本战术的运用能力，全面发展学生身体素质。
（3）理解羽毛球的基本理论知识、规则、裁判法，学会如何欣赏羽毛球赛事。
（4）了解羽毛球运动的特点及其锻炼价值，掌握羽毛球的锻炼方法，树立终身体育的观念。
本课程是以学生为主体，以运动实践为手段，辅以理论讲授的教学活动。
教学中，突出学生的主体作用，提倡教与学的互动，引导学生积极思维，积极参与教学活动，形成“现代”、“研究型”教学模式。
少年宫羽毛球活动计划[样例5]
![少年宫羽毛球活动计划[样例5]](https://img.taocdn.com/s3/m/6112466132687e21af45b307e87101f69e31fbd5.png)
少年宫羽毛球活动计划[样例5]第一篇：少年宫羽毛球活动计划义岗川小学2014——2015学年度第二学期少年宫羽毛球活动计划；一、指导思想：落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，对学生进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平。
二、基本情况：根据自愿报名参加的原则，共30人报名参加羽毛球兴趣小组活动，通过初步了解，绝大部分学生对羽毛球兴趣浓厚，身体协调性好，有一定的意志力，心理素质较好。
通过训练，可以增强他们的素质，陶冶心理。
能以良好心态去面对学习生活中的问题。
三、活动目的：1、增强体质，掌握基本的体育健康知识和运动技能。
2、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3、具有良好的心理品质，表现与人合作交往的团队精神。
4、提高对个人、集体健康的责任感和使命感，形成健康的生活方式。
5、发扬体育精神，形成积极进取乐观的生活态度。
四、活动措施：1、反复强调参加活动的安全事项，以及运动器材的保护使用。
2、保证活动时间正常开展，强化纪律意识，不得迟到、早退，有事必须请假。
3、羽毛球作为一项娱乐活动、体育运动，强调合作精神、进取精神，坚忍不拔的意志力培养，在运动中，团结、合作、活泼，心理素质，同时得到锻炼。
4、每项训练要求学生按规定训练，掌握基本方法技术要领，并渗透相关知识，拓宽知识面。
五、活动安排：1、认识场地，学习握拍方法。
2、基本步伐教学，接球要领训练，反手去击球动作。
3、发球训练、练习发高球远球，规定目标和区域准确发球。
4、训练低手去击球，反手发球。
5、打高远球技术，培养练习中的思维能力。
6、巩固复习握拍动作，发接高远球技术及发、接高远球动作。
六、活动时间每周四下午课外活动和自习课上在实际教学中教师将根据实际情况灵活安排活动内容和时间安排。
少年宫羽毛球小组活动计划
少年宫羽毛球小组活动计划第一篇：少年宫羽毛球小组活动计划少年宫羽毛球小组活动计划羽毛球教学目的在于丰富学生的生活，加强学生身体素质的锻炼与团队合作的意识。
一、基本情况：根据自愿报名参加的原则，共80人报名参加羽毛球兴趣小组活动，通过初步了解，绝大部分学生对羽毛球兴趣浓厚，身体协调性好，有一定的意志力，心理素质较好。
通过训练，可以增强他们的素质，陶冶心理。
能以良好心态去面对学习生活中的问题。
二、活动目的：1、增强体质，掌握基本的体育健康知识和运动技能。
2、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3、具有良好的心理品质，表现与人合作交往的团队精神。
4、提高对个人、集体健康的责任感和使命感，形成健康的生活方式。
5、发扬体育精神，形成积极进取乐观的生活态度。
三、活动措施：1、反复强调参加活动的安全事项，以及运动器材的保护使用。
2、保证活动时间正常开展，强化纪律意识，不得迟到、早退，有事必须请假。
3、羽毛球作为一项娱乐活动、体育运动，强调合作精神、进取精神，坚忍不拔的意志力培养，在运动中，团结、合作、活泼，心理素质，同时得到锻炼。
4、每项训练要求学生按规定训练，掌握基本方法技术要领，并渗透相关知识，拓宽知识面。
四、活动安排：1、认识场地，学习握拍方法。
2、基本步伐教学，接球要领训练，反手去击球动作。
3、发球训练、练习发高球远球，规定目标和区域准确发球。
4、训练低手去击球，反手发球。
5、打高远球技术，培养练习中的思维能力。
6、巩固复习握拍动作，发接高远球技术及发、接高远球动作。
少年宫羽毛球活动计划二：民勤县昌宁中学乡村学校少年宫羽毛球社团活动计划（1303字）一、指导思想羽毛球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。
羽毛球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。
所以它深受人们的喜爱。
参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
2023年少年宫羽毛球活动计划
2023年少年宫羽毛球活动计划2023年少年宫羽毛球活动计划1一、指导思想羽毛球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。
羽毛球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。
所以它深受人们的喜爱。
参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
二、活动方式采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决羽毛球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。
其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。
它的程序：确定学习内容、目标——小组设计学习计划——课堂练习（个人学习、组内交流）——整合成果——提交小组学习成果，总结、评价。
三．教学措施1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析羽毛球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.将学生按异质原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有羽毛球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的'羽毛球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.羽毛球运动的特点是球速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与羽毛球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。
三、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。
了解并熟悉羽毛球的基本理论和技术知识，提高运动能力和各项身体身体素质，掌握中后场高远球和正手发高远球球基本技术。
四、组织安排：成立训练小组，学生自愿报名参加。
五、训练任务1.了解并熟悉羽毛球的基本理论和技术知识2.掌握羽毛球的基本打法、掌握中后场高远球和正手发高远球球基本技术。
最新少年宫体育教案
第一课：介绍羽毛球知识教学内容：1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动锻炼方法2.羽毛球运动专项理论教学目标：1.使学生了解羽毛球基本的运动知识。
2.培养学生在树立自信心的同时，培养团队精神。
教学重点：知道羽毛球运动锻炼方法教学难点：学习羽毛球的专项知识教学过程：一、开始部分：1．整队集合2．师生问好3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求二、准备部分：1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）2、准备活动（4× 8 拍）①头颈运动；②扩胸运动③振臂运动；④绕环运动⑤体转运动；⑥腹背运动⑦弓步压腿；⑧侧压腿⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节三、基本部分：羽毛球运动的概况1、羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长13.40米，宽：单打是5.18米；双打是6.10 米；中间设有球网高1.55 米，宽6.10 米的长方形场地上，以还击球的方式进行的运动。
就单打场地来说，一个运动员实际控制的区域为30 多平方米。
也就是说，一个运动员必须在这块30 多平方米的场地上，靠双脚不 停地移动和奔跑，抢到最好位置，然后，以不同的力量、不同的角度 迎击对手。
2、羽毛球运动的特点(1) 羽毛球是一种全身运动项目 ( 2)运动量可合理调节(3)简便性：①不受场地的限制； ②集体、个人皆宜；③不受 年龄、性别的限制。
3、羽毛球运动规则简介：(1)挑选场地或发球权 ;(2)局数和分数 ;(3)发球权、得分和交换发 球权 ;(4)交换场地 ;(5)发球和接发球 (6)单打的发球和接发球的方位及 顺序;(7)违例 :1.发球时的几种违例 ;2.接发球时的几种违例 ;3.击球时的 几种违例。
四、结束部分：集合队伍、组织学生进行放松运动； 基本队形第二课：正反手握拍法及准备姿势 教学内容： 1、器材介绍 2、学习正、反手握拍方法3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势 教学目标：1、介绍器材规格2、熟练掌握正、反手握拍方法3、 基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势教学重点：初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。
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教师：曹金国
周次：第4周
课时：3课时
教学内容
学习正手击高远球技术动作要领
教学任务
基本掌握正手击高球技术部分时间 Nhomakorabea内容
组 织 教 法
备注
开始部分
2
分钟
1．整队集合
2．师生问好
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
组织：成体操队形。
准备部分
5分钟
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
2、学习正、反手握拍方法
3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势
教学任务
1、介绍器材规格
2、熟练掌握正、反手握拍方法
3、 基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
开始部分
2
分钟
1．整队集合
2．师生问好
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
组织：成体操队形。
准备部分
动作：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍
面和地面垂直，再张开右手，使手的小鱼
际肌靠在拍柄底托处，虎口对准拍柄的
组织：全班围站在场地周围。
教法：老师讲解。
组织：全班成体操队型散开。
组织：全班成体操队型散开。（同上）
教法：教师讲解示范，学生练习。
难点：手指握拍放松，手腕灵活旋转，转动幅度尽量大。
组织：全班在羽毛球半场围成弧形。
②羽毛球：
有16根长64毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部，羽毛顶端围成圆形，直径58～68毫米。羽毛球重为4.74～5.50克。
2、学习握拍方法
1、熟悉球拍（1分钟×3组）
动作：五指握住拍柄中下部，稍放松，手
心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，手腕
左右转动带动球拍转动。
2、学习羽毛球握拍法
①正手握拍（用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，使用正手握拍法）
接发球站位和准备姿势：站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。
③球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。
教法：①甲学生持球向乙学生抛掷，乙用手拿住来球。
②甲学生持球向乙学生抛掷，乙尽量躲避来球。
要求：掷球人要不停的变换抛掷方向，熟练后可以扩大范围，还可以加入抛球的假动作。
组织：成体操队形站立，间距拉开。
教法：手握拍，把球放在球拍上，手腕
运动轻轻地向上颠球。
要求：动手腕而不要动手臂，让球直上直、下，尽量不要落地。注意握拍手动多不要变化，脚步移动，不停地调整自己和球的位置。
2、徒手模仿练习，用多球进行练习，体会动作。
难点：①挥拍时要用腰的转动带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。
②整个动作以肩为支撑点，手臂大幅度摆动。
③击球瞬间手腕要转动而不是弯曲，同时要有加速发力的动作。
④挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。
⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧，而不是横扫。
组织：同上。
教法：教师讲解示范，学生练习。
难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。
②虎口要对准拍柄内侧的小棱边。
③球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。
组织：两人一组，相向站立，相距2米。15～20球一组。
组织：分散到场地上进行练习。
教法：老师巡视每个场地并纠正错误。
要求：按照正确技术动作认真练习。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
结束部分
3
分钟
1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还器材
组织：全班成体操队形，老师讲评。
课后小结
学生大体掌握了正手发高球的方法，在实际练习中基本能运用。
第四课：学习正手击高球
（2）握拍过紧，影响腕部灵活：①熟练正确的握拍方法②徒手做甩腕动作
（3）击球前后引拍不够，未形成较大挥拍距离：①静止反复做引拍动作
（4）不是用爆发力把球“弹”出，而是把球“推”出去。纠正方法：①徒手做甩臂动作
（5）准备击球时，侧身不及时，重心没有移到后脚，没有形成满弓姿势，影响协调用力。纠正方法：①步伐练习交叉步、后撤步②腰腹力量练习
②反手握拍（用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球，使用反手握拍法）
动作：在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指回收，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空间。
3、熟悉球性练习
①一人掷球一人接球（2组每人）
②颠球练习
4、自由练习（查看学生羽毛球水平）
5分钟
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
基本部分
30分钟
1、简单介绍羽毛球器材规格
组织：分散到每个场地练习。
教法：教师在场地轮流查看。
要求：自由练习并遵守课堂纪律。
组织：全班成体操队形散开。（同上）
教法：教师讲解示范，学生练习。
要求：老师带领学生做
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
结束部分
3
分钟
1、放松运动
2、课堂小结，提出表扬和批评
3、布置课后练习
4、组织学生归还器材
组织：全班成体操队形，老师讲评。
备注
开始部分
2
分钟
1．整队集合
2．师生问好
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
组织：成体操队形。
准备部分
5分钟
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形散开。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
结束部分
3
分钟
1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还器材
组织：全班成体操队形，老师讲评。
课后小结
通过这节课的学习，学生基本掌握了正手击高球的动作要领
第五课：复习正手发高球和正手击高远球
项目：羽毛球
教师：曹金国
周次：第5周
课时：3课时
教学内容
1、 复习正手发高远球
少年宫羽毛球教案
第一课：介绍羽毛球知识
项目：羽毛球
教师：曹金国
周次：第一周
课时：1课时
教学内容
1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动锻炼方法
2.羽毛球运动专项理论
教学任务
1.使学生了解羽毛球基本的运动知识。
2.培养学生在树立自信心的同时，培养团队精神。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟
1．整队集合
3、练习正手发后场高远球
组织：全班成体操队型散开。
要求：①手掌肌肉放松，球拍和手心之间要有间隙。
②拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边，如果在握拍状态中将球拍拔出，手指的形状应该是V字型。
③握拍位置是在拍柄的中间，过分靠上或靠下都不对。
组织：全班同学站成两列，老师在中间讲解示范。
教学步骤：1、先示范后讲解，边示范边讲解；
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
基本部分
30分钟
一、羽毛球正手击高远球
技术动作要领：
1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于体侧，左手自然上举保持平衡侧身对网，重心在右脚。抬头注
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
基本部分
30分钟
1、复习正手发高远球
2、复习正手击高远球
①准备姿势
动作：作为接球方，两脚间的距离比肩稍宽，两膝稍微弯曲并放松，脚跟自然提起，上身略微向前倾。两手然弯曲位于体侧，持拍手正手握拍稍微向前，拍自头朝上。双眼看清对手的发球动作。
视来球。
2、击球点选择在右肩上方，前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，屈收手腕，屈指发力，用正拍面以与地面近120度的夹角，在空中最高点将球向前上方击出
3、原地反复做挥拍练习（跟随老师口令，做挥拍练习）
要求：运用正确姿势，能够掌握技术
按要求进行练习
辅助练习：
（1）不以肩关节为轴挥臂而以肘为轴，造成击球时手臂没有自然伸直，影响力量发挥。纠正方法：①按照动作要领，反复做原地挥拍练习；②击高处的树叶等。
要求：教师喊口令并领做。
部分