2010年高密优质课体育与健康课教案
体育教案(水平一)
《体育与健康》教学工作计划运动健康快乐阳光学段：小学（水平一）—学年度第学期学校营子小学年级一、二年级任课教师即墨市中小学体育教学常规一、课前常规1.牢固树立“健康第一”指导思想，认真学习《体育与健康》课程标准精神，钻研教材，深入调查了解学生，根据学生、气候、场地、器材等条件制定切实可行的学年、学期、单元、课时计划，按时完成教学任务。
2.明确教学目标任务，准确把握教材重点、难点，精心写好教案，不备课，无教案不上课，教案中须有明确的安全措施和安全提示。
3.根据教学目标任务，教师要提前到岗，认真检查和安排场地器材设施，排除安全隐患。
4.学生因伤、病等原因不能正常上课，教师应提前了解，做好安排。
5.上课须穿运动鞋，服装轻便，不携带不利于安全的物品；冬季不得围围巾、戴帽子、穿大衣，练习时不带手套。
夏季应根据天气温度变化选择合适的教学内容合理安排运动负荷，以防高温中暑。
二、上课常规1.教师应牢固树立面向全体学生的观念，保持良好的精神状态，必须穿运动服、运动鞋上课。
2.老师应在上课铃响之前到达上课地点，让学生背对或侧对阳光、风向列队集合。
3.建立良好的课堂常规，课前集合做到快静齐，要有体育委员整队，向教师报告出勤情况，师生问好，教师向学生宣布课的内容、要求等教学程序。
4.为人师表，文明执教，不讲粗话，杜绝体罚和变相体罚学生，不擅自离开课堂，按时上、下课。
5.教态亲切自然，用普通话教学，声音宏亮；能够给学生做出正确的示范动作，精讲多练。
6.教育学生遵守课堂纪律，爱护场地器材，讲究场地卫生，服从教师安排，努力完成学习任务。
7.要根据学生的心理、生理特点及实际情况，科学合理的安排好练习密度和运动强度，对基础较差的学生要精心辅导。
8.组织课堂教学严谨有序，要有严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生，对突发事故，要及时救助，妥善处理。
9.教学中要充分发挥体育委员、小组长和骨干学生作用，注重对他们的培养和训练，使之真正成为教师的得力助手。
新课标初中八年级上册《体育与健康》教案全册
新课标初中八年级上册《体育与健康》教案全册《体育与健康》教案（水平5）第一课时时间：第1周星期一第6节地点：篮球场任课老师：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。
提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。
促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。
提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：新授预备节和第一节伸展运动教学过程：激情引趣阶段（1-2分钟）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。
02、点名、安排见习生。
03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。
队形：教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（8-9分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身2圈。
02、课堂常规。
准备活动〔4某8拍〕：头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。
合作探究兴趣延伸阶段（28-29分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。
预备节（8拍某4）预备姿势：直立第一个八拍1-2左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3-头左转90°4-头还原5-8左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反第二个八拍6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍同第一个八拍，但方向相反第四个八拍同第二个八拍，但方向相反:\A/'毎tf'¥'VJ1-23-4-5-8左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈头左转90°头还原左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路,（掌心向下）第一节伸展运动（8拍某8）预备姿势：直立第一个八拍1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）3-4两臂侧上举，稍抬头5-8左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作1-2向内）3-45-心向内）67-掌心向下）左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）还原成直立右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行）还原成直立左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）还原成直立，同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心，同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌，同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手,第二个八拍01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法预备节1易犯错误：手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。
九年级上册《体育与健康》优质教案(全册可直接打印)
××××××××（宽度1.2米）一、练习队形如图××××××××（栏架）揭开科学锻炼的奥秘一、教学目标：1、认知目标：通过学习，学生了解运动处方和运动处方的重要性。
2、能力目标：通过学习，能够用运动处方的一般知识来指导自己的体育锻炼。
使自己在平时的体育锻炼中能少受伤和不受伤。
3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，在实践中运用科学的手段进行锻炼。
二、教学重点、难点：重点：运动处方和一般的处方的区别。
难点：根据实际情况制定运动处方。
三、教学方法：教师提示，学生结合实际展开思考。
四、教学过程：（一）什么是运动处方1、什么是运动处方：运动处方是指体育锻炼者以处方的形式确定适当的运动项目、时间、负荷、频度以及注意事项等的锻炼计划。
2、处方的重要性：按照运动处方进行体育锻炼，可以大大提高体育锻炼的科学性、针对性和实效性，并克服体育锻炼的盲目性、随着性，达到有效地增进健康的目的。
（二）运动处方的基本原理1、基本内容：运动处方的基本原理就是“运动”。
2、什么是“一时性运动”：人一进行体育运动，身体就会发生各种变化，即身体机能随着运动刺激的变化而变化，产生“一时性适应”，如脉搏和呼吸加快、体温上升等。
3、么是“持续性适应”：如果“一时性适应”在体内反复发生，身体就会产生“持续性适应”，也即提高了身体机能水平。
4、发生的条件：（1）是不同的运动手段会导致不同的适应，如举重与耐久跑，举重主要是提高力量与增加肌肉，耐久跑主要是增强心血管系统的功能。
（2）是不同的运动时间、运动强度、运动频度也会导致不同的适应，如强度太小、时间过短、间歇过长，都不会收到效果；反之，强度过大、时间过长也会对身体的伤害。
（三）运动处方的基本内容1、医学检查：在制定运动处方前，无论是病人，还是健康人，都要先进行医学检查，以便查明健康状况，决定能否进行体育运动。
初高中体育与健康教案
初高中体育与健康教案在当今社会，随着科技的飞速发展和生活节奏的加快，青少年的身体健康问题日益受到社会各界的关注。
为了培养学生的健康体魄和全面发展，初高中体育与健康课程显得尤为重要。
本文将为您提供一份初高中体育与健康教案范本，以期帮助教师更好地开展体育教学工作，促进学生的身心健康成长。
一、教学目标1. 培养学生养成积极参加体育锻炼的习惯，提高身体素质，增强体质。
2. 教育学生了解体育运动的基本知识，掌握基本技能，培养运动兴趣。
3. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感，提高道德品质。
4. 引导学生树立正确的健康观念，关注自身健康，形成良好的生活习惯。
二、教学内容1. 体育运动基本知识：介绍体育运动的种类、特点、规则等，使学生对体育运动有一个全面的了解。
2. 基本技能训练：根据学生的年龄特点和身体条件，教授相应的运动技能，如跑步、跳远、投掷等。
3. 团队协作项目：通过篮球、足球等团队运动，培养学生的团队精神和协作能力。
4. 健康教育：讲解健康饮食、作息规律、心理健康等方面的知识，引导学生关注自身健康。
三、教学方法1. 采用启发式教学，激发学生的学习兴趣，引导学生主动参与体育锻炼。
2. 结合实践教学，让学生在实际操作中掌握运动技能，提高运动水平。
3. 创设情境教学，通过模拟比赛等形式，培养学生的团队精神和竞争意识。
4. 注重德育融入，将德育内容贯穿于体育教学之中，提高学生的道德品质。
四、教学评价1. 过程评价：关注学生在课堂上的表现，如积极性、参与度、技能掌握情况等。
2. 结果评价：通过定期测试、比赛等方式，评价学生的运动水平和健康状况。
3. 自我评价：引导学生进行自我评价，反思自己在体育锻炼中的优点和不足，提高自觉性。
4. 同伴评价：鼓励学生相互评价，互相学习，共同进步。
五、教学案例以篮球课为例，教师首先讲解篮球运动的基本知识，然后组织学生进行基本的运球、传球、投篮等技能训练。
在学生掌握基本技能后，进行分组比赛，让学生在实战中提高技能水平。
名工作室活动《体育与健康》公开课教案
瑜伽放松
小结讲评
1．执行并检查常规
2．师生问好。
3．宣布本节课的内容与要求及目标。
4．对学生进行安全教育
5．安排见习生。
1．组织学生成纵队30米往返慢跑。要求：自然摆臂、腿部有体前动作。
2．两个30米往返后结合协调性与灵敏性练习。要求动作放松自然。
A大幅度的摆腿跳，髋关节充分伸展开B后踢腿跑，折叠要紧
4．分组,一人双手置于同伴腰线，一人做大幅度高抬腿
5．先尝试不同的步幅距离，后选择适合自己的。
6．积极体验快速跨步跳动作要领，摆动腿积极前摆下压，后蹬腿快速有力蹬地。
8．分组练习，让学生分析同学跑步技术上的差异。
1．观察教师示范、听清动作要领，积极练习
2．积极思考，强壮有力的上下肢和腰腹肌力量与快速跑的关系。
5．10米(助跑)+30米的大步跑练习（设置三个不同步幅距离的点，让学生根据个人的能力选择）
6．讲解示范快速跨步跳动作要领，20米的快速跨步跳练习。
7．10米（助跑）+30米快速跑，要求学生在不降低步频的基础上加大步幅。
1．平板练习
2．半蹲马步结合快速蹲起练习
1．播放柔和音乐，带领学生放松。
2．回顾本课学习情况
Ｃ快频跑过渡到大步跑。体验步频与步幅的变化。
3．行进间徒手操。8节
1．采用诱导法和重复练习法，使学生逐步形成动作概念。
2．引导学生积极参与10米(助跑)+30米跑的尝试性练习。
3．教师提问怎样才能跑的更快。引出快速跑的核心技术，蹬摆结合提高步幅与步频。
4．组织学生练习：
A原地快频跑
B原地大幅度高抬腿跑练习。
1．体育委员召集学生在指定区域集合整队，并检查常规向教师汇报。
八年级全套《体育与健康》全部优质教案 (1)
第1周第1次课教案总1 次备课教师：夏煜第1周第2次课教案总2 次备课教师：夏煜第2周第1次课教案总3 次备课教师：夏煜第2周第2次课教案总4次备课教师：夏煜第3周第1次课教案总5 次备课教师：夏煜第3周第2次课教案总6 次备课教师：夏煜第4周第1次课教案总7 次备课教师：夏煜教材一、篮球[原地双手胸前传、接球] 二、游戏[拦截“飞毛腿”]教学目标认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。
技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。
情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二球性练习十七、体育委员整队，报告人数。
十八、师生相互问好。
十九、老师宣布本课主要内容和任务。
二、1熟悉球性练习分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。
A、抛、接球B、双手指拨球C、球绕体练习D、跨下传接球练习E、各组自由练习10`一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲练习图按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。
基本部分一、原地双手胸前传接球一、学习原地双手胸前传接球1、组织学生看挂图2、教师示范3、组织学生练习4、教师巡回指导5、集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。
6、教师对掌握差一点的同学进行辅导。
25`1、同学们观看挂图2、认真观看教师示范。
3、同学们分组进行练习。
4、观看教师的对比示范/5、按个人情况进行组合练习。
6、接受教师的帮助。
同学们之间可以是多人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。
第4周第2次课教案总8 次备课教师：夏煜第5周第1次课教案总9 次备课教师：夏煜第5周第2次课教案总10次备课教师:夏煜教材1、跑走交替1000-1500米重点不屏气或用嘴呼吸。
拓展实践课教案
《体育与健康》——实践、拓展课指导教师高密市教科院：徐兆和上课教师康成中学：郑刚地点：高密市康成中学《体育与健康》——实践、拓展课一、教学流程（一）基本教学流程图二、环节解读（结合教材）（一）课前流程1．教师提前将学习内容与要求通知学生，要求学生查找相关的知识与技术、战术的综合运用。
2．做好场地器材等准备：检查肋木、拉好“铁丝网”、检查平梯、跳箱等，布置相关场地。
（二）课中1．课的开始阶段宣布课的学习内容，使学生明确目标，有针对性地进行学练；充分做好准备活动，慢跑后做“第五套广播体操”。
准备活动具有四性：针对性，全身关节活动、心理暗示等；趣味性，场地布置新颖、合理利用自然地形；开放性，学生参与场地布置，提出合理建议；系统性，场地布置成一套练习组合，环环相扣。
2．基本技术、动作组合练习阶段按照课的目标与要求，安排学生分组进行基本技术尝试及动作组合的分组讨论、自主探究，学习生存基本技能。
注意体现分层次教学，考虑性别差异，要让学生能根据自身学习过程的反馈信息，形成对运动技能的认识，提高身体技能水平。
学习过程中注重建立生动活泼的教学氛围和民主和谐的师生关系，加强学生和学生的交往合作，互动互学，自由探究、技能提高。
重视学生的自我评价与相互评价，使学生在体育学习中获得愉快和成功的情感体验。
3．综合运用与技术拓展阶段在“尝试练习后，小组总结、老师点拨”基础上，鼓励学生进行更高层次的技术运用与拓展，本阶段多采用实战类的竞赛等形式，在实战中提供各项技术的综合运用，感悟配合、战术等的多变，拓展项目能力。
4、实践验证阶段布置一个具有挑战性的场地，让学生挑战自我。
通过比赛的方式增加练习强度和趣味性。
最后是音乐《天路》伴奏放松，自编放松操。
（三）课后布置合适的作业，重点是感悟与反思，提倡课余多参加活动，特别是社会适应能力训练。
课的构思与设计一、指导思想依据《课程标准》基本理念和“三步四环节五课型”教学模式的要求，贯彻落实“健康第一”的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的技能方法。
八年级《体育与健康》课教案
八年级《体育与健康》课教案八年级《体育与健康》课教学设计沈家门第一初级中学俞吉夫一、指导思想课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。
教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异，重视课堂教学中教师教学方法的优化和学生学习方法的创新，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感，从而促进身心的健康发展，培养终身体育意识。
二、教材分析体前变向换手运球是篮球运球技术中的一项基本技术。
由于其方法简单实用，具有动作迅速、隐蔽突然、易与其它动作衔接，保护球好等特点，是比赛中运用最广泛的运球突破技术；其次从学生发展身体素质方面，变向运球技术能够很好地锻炼学生的灵敏、协调素质；从身心健康、社会适应角度，学生可以通过利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感，培养超越对手的勇气与自信心。
因此，体前变向换手运球技术具有较强的可学性与可教性。
该技术的学习需要学生有一定的控制球能力及手脚的协调配合能力。
三、学情分析及策略：心理学研究表明：学生的学习态度很大程度上受学习兴趣的影响。
当教学活动对他们的心理因素产生有效刺激并为他们所喜爱时，会使他们产生一种积极参与学习活动的内驱力，使潜在的力量真正投入到身心活动中来。
初二年级学生是生理和心理发生巨大变化的转折期，也是个性发展的关键时期，情绪及心理素质极不稳定。
在课中我始终在体育教学中将教材内容、教学要求、思想教育与学生的身心活动有机结合起来，创设形式多样的学习方式，注重对学生的鼓励和引导，以提高学生学习兴趣和练习情趣。
四、教学目标与内容：（一）教学目标：1、运动技能目标：85%以上的学生能初步了解行进间变向换手运球，并且在实践中加深对技术动作的理解。
培养学生的篮球运动兴趣。
2、身体健康目标：通过篮球运球发展学生身体的协调、柔韧、速度等素质。
3、心理健康目标：使学生体验运动的快乐，体验成功的快乐，在活动中身心得到满足。
4、社会适应目标：培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质，培养合作意识，学会尊重。
《排球6》优秀教案
1次
教师：1同学们,你们在比赛中有什么可争论的？
2你们认为这些不同意见应如何解决？
学生认真听讲，细心体会
一丝不苟
严谨治学
大胆创新
五
教师讲解
2分
1次
1教师讲解规则与裁判方法
1认真听讲
积极参与
六
验证学习
5分
各1-2次
1小组内比赛共同裁判
2男、女分别分两组进行比赛并且共同裁判。
1学生在小组长的带领下，进行验证学习体会、练习提高。
体育与健康《排球》课时教案六
学校：山东省高密市高戈庄中学 教师：刘淑云 年级：初三 人数：48 课次：6
教学内容
1规则与常识介绍、裁判工作
2 教学比赛
教学目标
1知识目标：使学生初步掌握排球比赛规则与常识及裁判工作。
2技能目标：使学生熟练掌握排球比赛规则与常敏、协调的身体素质。
树立信心
十
放松下课
4分
3-4节
1放松练习。
2讲解本次课的学习情况。
3归还器材，宣布下课。
1跟随教师一同放松练习。
2互评。
3下课。
良好锻炼习惯
场地器械
1排球25个
2排球场地2个
3录音机一台
负荷预计
1平均心率约：138次/分
2练习密度：38%
运动负荷预计曲线
课后反思
课后作业
1全班组织一次排球比赛，选出队员、教练、裁判，并统计各技术与战术的成功率。
2向同年级班级下战书进行一场排球比赛。
教案点评：本课通过对正面下手发球、双手正面传、垫球技术、正面屈体扣球技术及中一二进攻战术配合进行复习与提高、创新来对学生进行学法指导，以达到体育课的目的任务，培养学生一丝不苟、严谨治学、团结协作、公正、公平的学习态度、情感体验。让学生通过多种途径的学习体验运动的乐趣。裁判工作培养学生团结协作、公平公正的思想素质。
八年级《体育与健康》全年优质教案 (17)
八年级体育课教案第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。
重点：常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。
少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。
幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。
一、讲述《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。
上课铃响，体委整队，静候上课。
要求；快、静、齐。
因故迟到要喊报告。
下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退。
如有特殊情况要有班主任或医生证明。
提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。
严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。
严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。
课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。
优秀实用的《体育与健康》实践课教案
优秀实用的《体育与健康》实践课教案体育与健康是人类重要的生存需求，与之相关的教育课程——《体育与健康》也成为了学校不可或缺的一门课程。
其旨在帮助学生了解身体结构、机能的基本知识和维护身体健康的必要性，提高学生的身体素质和综合素质。
然而，对于该课程的教学方案如何制定却是一个不可小觑的问题。
在实践教学中，教师应该如何制定一份优秀的实用《体育与健康》实践课教案呢？一、教学目标1.知识目标：让学生了解有关人体各器官的基本构造、生理功能、基本常识及身体保健等方面的知识。
2.运动目标：促进学生的身体素质，提高他们的身体协调、反应力和灵活性，以及提高他们的运动技能和兴趣。
3.动机目标：促进学生参与体育活动的积极性，培养学生的个人团队合作精神，提高他们的心理素质和抗压能力。
二、教学内容基础部分：人体结构、机能及保健知识。
实验部分：自我保健、生活保健、体育锻炼与减肥、健身运动等实践性内容。
三、教学策略1.情境教学法：营造逼真的体验情境，使学生在尽可能真实的情境下接触、体验和参与教学内容。
2.问题式学习法：以问题为导向的教学，让学生以问题为主导，主动发现问题和解决问题。
3.启发式方法：创造情境、引导思考、引发问题、推理和探究，激发学生的学习兴趣和自主学习的能力。
四、课程设计1.教师应将课程分为基础部分和实验部分进行教学设计，一般分别占总体分数的30%和70%。
2.基础部分：采用情境式教学法教学，通过简单生动的多媒体教学方式，使学生更直观、更深入地了解人体各器官的基本构造、生理功能，以及身体保健等方面的知识。
3.实验部分：采用问题式学习法和启发式方法，教学内容涉及自我保健、生活保健、体育锻炼与减肥、健身运动等实践性内容。
例如教学中可以将学生小组分成两个组，让他们依次进行学习和研究，以小论文的形式提交作业。
或在实验任务的设计中添加一些比较意外的内容，来推动学生思维的跨界和跨越，激发他们的学习兴趣。
比如可以给学生们提供身体素质测试的数据，让他们通过提高体能素质达到减肥的目的。
丰富多彩的《体育与健康》实践课教案
一、引言随着社会的发展，人们对于身体健康的要求越来越高。
在这个背景下，“体育与健康”实践课成为了各级教育机构的重点关注。
作为体育工作者，我们应该如何设计一套丰富多彩的“体育与健康”实践课教案呢？本文将从多个方面进行讲解。
二、义务性规定与理解对于“体育与健康”实践课，我们应该先了解一下它的义务性规定和理解。
目前，针对“体育与健康”实践课的义务性规定可以总结为以下几点：1.学习目标：帮助学生掌握体育知识和技能，提高身体素质，培养良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。
2.学时要求：学制共12年，每年至少2个学期，每周不少于2节课，总学时不少于1080小时。
3.评价标准：进行体育知识考试和体育技能测试，综合考评各类体育课程活动的表现。
根据义务性规定，我们可以理解到：“体育与健康”实践课的教学内容应该包括体育运动、健康知识、体育锻炼等方面。
教案的设计应该考虑到学生的个性化需求和实际情况，力求让每一个学生都能够找到适合自己的锻炼方式，提高身体素质和健康水平。
三、教案设计1.定义教学目标：根据义务性规定和实际情况，明确学生需要达到的学习目标。
2.安排教学内容：综合考虑课程设置、季节变化、学生特点等因素，科学合理地安排教学内容。
3.设计教学方式：以活动为主导，注重实践，让学生在参与中体验、在体验中掌握知识。
4.针对不同层次的学生制定不同的教学计划：针对不同层次的学生，制定不同的教学计划，确保所有学生都能够参与到教学活动中来。
5.使用教学辅助工具：如PPT、视频等，帮助学生更好地理解教学内容。
6.创新教学方法：如游戏教学、分组训练、竞技教学等，让学生在轻松愉快的氛围中学习知识和技能。
四、教案实施1.教师先行示范：在教学前，教师应该做好事先演示的准备工作，让学生能够准确理解和模仿。
2.活动安排合理：针对不同的教学内容，选择合适的场地、器材、道具等。
3.指导学生正确运动：在教学过程中，及时纠正学生的错误动作和姿势，确保他们在运动过程中安全。
体育与健康公开课教案
重点
重点：握拍正确
难点：正手发高远球动作的用力顺序
课的
结构
教学内容
学生活动
组织教法
准
备
部
分Leabharlann 一、体干整队，检查人数二、师生问好，宣布内容
三、检查着装，安排见习生
四、慢跑400米
五、徒手操
1、头部运动
2、扩胸振臂
3、体转运动
4、腹背运动
5、弓步压腿
6、侧压腿
7、手腕踝关节
六、游戏：羽毛球掷远
要求：两脚前后开立，左脚在前，左脚脚跟对准右脚脚弓处，间隔15cm，右手持球，左手放松保持平衡，目视前方，重心在右脚，掷球同时，重心向前过渡到左脚，同时右脚向前跨出一小步，右手肘部上抬，小臂发力，手腕用力掷球。
仪征市陈集中学体育与健康公开课教案
（水平三）
教学
内容
羽毛球：
1、复习羽毛球握拍法；
2、学习正手发高远球。
教学
目标
1、认知目标：学习理解正手发高远球的基本概念，了解正手发高远球在比赛中的作用。
2、技能目标：通过教学，使70%的学生基本掌握正手发高远球技术，90%以上学生掌握正确握拍的方法。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难的优良品质。
一、体育委员整队，报告人数
二、师生问好
三、上课认真听讲，领会动作要领
组织：全班成4列横队
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
要求：
1、快、静、齐
2、充分活动各个关节
组织：
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××××
八年级《体育与健康》全年优质教案 (5)
初中八年级体育课教案（第二学期）学校：授课教师：体育与健康理论课教案第1课时课题：中华养生知识——节其度于防其患教学目标：1、认知目标：知道养生贵在善“节”善“防”2、能力目标：能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“过犹不及”，“养生以不伤为本”；同时，能做到不说过头话，不做过头事。
3、情感目标：在保健方面养成事事讲节度、处处防灾病的良好习惯。
教学重点：搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点，从而把握节和防的核心问题——力控节度，严防灾病。
教学手段：先学后教，课堂讲解、多媒体教学步骤：导入新课：养生——健康——长寿，这是一项系统工程。
其中，不仅有垂直方向的体系，而且有水平方向的体系，形成了一个“矩阵”。
但处于核心位置的只是一个“点”——这就是以“节制”为基准点。
行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题，自我保健必须既善于“节”又严于“防”。
本课主要解决两个问题：不“节”，便会失去平衡，降低生活乐趣；不“防”，便会失去健康，缩短自身寿命。
（一）学生自学看书，理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。
（二）教师讲授一、节其度孔子说“过犹不及”，就是告诫人们，什么行为都别过了头，因为过头与不足一样，也是有害的。
清代学者金缨提出了养生的五个“知节”：言语、举动、爱慕、和欢乐和饮食。
二、举例：学生的兴趣爱好。
三、防其患养生家葛洪指出：“养生以不伤为本。
”一要防七情，二要防六气，三要防五灾。
“防其患”包括两大内容：一是防疾病，二是防灾祸。
四：总结学生能记诵“过犹不及”和“养生以不伤为本”。
知道“防其患”的两大内容。
体育与健康实践课教案第2课时教师个人修改意见教学内容1、跑走交替2、素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足交换跳重点：完成长跑任务，能了解力量对初中学生的好处难点：如何学会运用准备部分：教学目标1、认知目标：学生能了解长跑对身体的锻炼意义，知道各种素质对身体的好处。
体育校本课程2.
高密实验中学体育与健康校本课程高中体育与健康课程健身教材内容的拓展高二体育组高密实验中学体育与健康校本课程目录第一章：前言 (2)第二章：健美操单元计划 (4)第三章：健美操模块教学 (7)第一单元：健美操基本姿势 (9)第二单元：健美操素质练习 (11)第三单元：健美操成套动作（一） (13)第四单元：健美操成套动作（二） (15)第五单元：健美操成套动作（三） (17)第四章：高中女生健美操教学实施方案 (19)第五章：附录 (22)高密实验中学体育与健康校本课程第一章：前言1．体育与健康新课程改革的需要。
自从普通高中实施《体育与健康课程标准》以来，很多有条件的学校纷纷开展了《健美操》这一模块的选项教学，目前，国家教育部门对高中健美操选项尚无统一的教材。
为了开展好这一新兴并深受学生欢迎的选项模块，开发我校的健美操校本教材，我们根据一些专业书籍，结合本校学生的实际，采用或选编有针对性的为教学目标服务的健美操套路组合，开发具有本校特色的校本教材。
目前已经拥有专用办公室兼练习室两间，大功率音响一套，DVD一台，练习镜，第一套大众健身操教学资料，街舞视频资料。
目前已将大众健身操第一级纳入高二年级的体育课教材并且已基本上教完，下一步准备继续教授第一级，在大课间活动时推广大众健身操，以后还要推广街舞及武术等，将体育课教材与大课间活动衔接起来。
2．高中学生的需要。
高中学生正值青春期，他们尤其女生已不同于初中生那么好动，生理发育日渐成熟，对青春期的体形特别敏感，都希望自己有一个迷人的身材，健康的身体。
虽然体育教学可以给人以健康和美丽，然而传统的体育教学内容枯燥无味。
学生很不乐意在阳光下暴晒或参与剧烈的运动和高强度的对抗，即使参与往往也是身随心违。
鉴于以上原因，我们认为把大众健美操运动及流行街舞融入体育课堂教学之中是最受学生欢迎的。
经过一段时间的教学尝试，我们取得了很好的教育教学效果。
一、项目研究拟解决的关键问题1．以“健康第一”为指导思想，本着开拓、创新的思路，在课堂教学中培养学生健身习惯，展现学生活泼、动感的特点，并充分体现以学生为本；面向全体学生，给他们自由、自主的空间，充分发挥学生的观察、想象、思考、分析及模仿能力，以及敢于创造和表现的精神；从而更好地掌握、运用所学，激发学生对体育健身的兴趣，培养终身体育意识。
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体育与健康课
教
案
授课人：孙正金
单位：高密市第二中学
时间：2010年4月30日
课堂教学课程设计
一.指导思想
依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，创设学生主动参与的教学氛围，尊重学生的情感需要，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。
二、学习目标
1、运动参与目标：激发学生学习兴趣，使学生积极主动的参与活动。
2、运动技能目标：85~90%的学生基本掌握鱼跃前滚翻和肩肘倒立的基本技能，增强自我保护意识。
3、身体健康目标：发展学生平衡能力和定向判断能力，提高学生柔韧、灵敏、协调等身体素质
4、心理健康目标：让学生通过体育活动学会调控自已的情绪，培养勇敢、果断和学习的自信心
5、社会适应目标：在鱼跃前滚翻和肩肘倒立练习中懂得尊重和关心别人，互相做好保护与帮助。
三、教学步骤
（一）激发兴趣、活跃情趣
1、常规
2、集中注意游戏
3、“抢坐垫子”游戏
教师语言提示、参与练习、鼓励创新学生主体：思维活跃、自由发挥、勇于创新
（二）培养兴趣、发展能力
男生动作：过渡性引导学生做好接受鱼跃前滚翻动作技术，做下一个积极的铺垫！
1、前滚翻
（1）教师主导：a、提出问题：当有人从你身后推你一把时，为了不使身体摔倒受伤，你会做个怎样的动作来保护自己？b、共同参与、点评、进行鼓励表扬
（2）学生主体：分组练习、小组讨论、小组评价、集体展示
2、远撑前滚翻
（1）教师主导：a、指引学生在标志线后进行练习，并引导学生思考：手远撑和蹬地的关系。
b、共同参与、语言鼓励、点评、表扬
（2）学生主体：a、自主选择练习级别，并作适当升降，自评。
b、同组练习、讨论、评价、小组展示
3、鱼跃前滚翻；重点强调好保护与帮助应用：保护者站在练习者的前侧方，在其跃起时一手托腹部一手托大腿，顺势前送并助其臂缓冲。
A、由高处向低处练习，体会鱼跃前滚翻的腾空
（1）教师主导：a、指引学生站在不同高度的小垫子上进行腾空练习，并引导学生思考：与鱼跃前滚翻在感觉上的不同之处。
b、共同参与、语言鼓励、评价及表扬
（2）学生主体：a、根据自己的能力自由选择练习高度，并在练习后作升降调整。
b、带着问题进行练习，小组讨论、得出结论、互评
B、超越放在地面有若干高度的小垫子练习鱼跃前滚翻
（1）教师主导：a、提出问题：鱼跃前滚翻的动作方法如何？b、指引学生自由选择高度练习，引导各小组进行比赛性展示。
c、共同参与、鼓励、评价、表扬、交流心得
（2）学生主体：a、根据自己的能力自由选择练习高度，体验成功快乐。
b、小组讨论、解决问题、小组评价。
c、比赛性展示、交流心得。
4、肩肘倒立
保护与帮助的方法：保护者站其背面，握其小腿上提，并用膝盖顶其背部。
学习过程：先由引导学生做后滚翻的练习，为个别学生的肩肘倒立的快速的提髋创造驱动力的练习铺垫，同时让学生体会快速举腿升髋翻臀的练习。
分两个小组进行练习。
置疑学生在仰卧的情况下怎么去触倒保护你的同学的手。
后做完整的动作练习。
找学生做展示动作，做对比，教师点评。
四、素质的游戏练习：“玉树不倒，玉树常青”爱心接力比赛
（1）方法：每组一个题目。
组长组织学生讨论比赛开始，学生通过前滚翻、跳跃障碍、跨栏架等动作过障碍到达对面的贴板前，把手中的贴字贴在上面，后迅速跑回与下一位同学击掌接力，依次类推，先跑完全队者后由队长带回贴板，组织全组同学大声读出口号最早的队伍获胜。
（2）教师主导：讲解方法、组织竞赛、点评、鼓励、表扬，让每组的学生读出自己组所写的句子！
（3）学生主体：积极参加交流与竞赛，交流体会动作要点，进行自我评价
五、情感延续；娱乐身心
1、随音乐节奏做随心所遇的放松活动。
2、师生交流体会，进行鼓励与表扬
3、布置课后作业
4、回收器材、解散。