调理不同体质之人的懒人药浴法

中药泡澡配方

中药泡澡配方一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花：菊花：有散风清热、平肝明目之功能。

方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。

它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。

饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。

二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。

方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好：蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。

方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。

对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。

四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热：桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。

用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。

特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。

方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。

五、泡澡加薄荷，清热止痒好效果：薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。

方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。

六.茶浴泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多，口感较新茶要差一些。

但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高，泡出来的茶水比新茶要浓，适合用来泡茶浴七. 芫荽泡澡用法：当胃口不佳，或是鼻塞时，至超市或菜市场购买一把香菜，洗净，在泡澡时加入热水中，自然就会散发天然香气来开通鼻窍，促进食欲。

原理：芫荽为伞形科植物胡荽的全草，性温，味辛，入肺、胃经，能发表透疹、芳香开胃。

六、杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。

中药泡澡配方

中药泡澡配方概述：泡澡是一种古老的健身养生方法，而中药泡澡则是中医传统理论结合现代科学技术的产物。

中药泡澡利用中药的药物成分和热水的疗效，可以温暖身体、促进血液循环，并有助于改善身体各个系统的功能。

本文将介绍一些常用的中药泡澡配方，帮助读者了解如何选择适合自己的中药泡澡配方。

一、痛经配方：材料：当归10克、川芎10克、红花10克、益母草10克、生姜10克。

制作方法：将以上中药材洗净，加水煎煮30分钟，然后倒入盆中待用。

使用方法：将泡澡水温度调节适中，倒入盆中使中药溶解均匀，泡澡约15-20分钟，每周3次，连续使用1个月。

二、调理肠胃配方：材料：白术10克、陈皮10克、茯苓10克、炒白芍10克、炒山楂10克、生姜10克。

制作方法：将以上中药材洗净，加水煎煮30分钟，然后倒入盆中待用。

澡约15-20分钟，每周2-3次，连续使用2个月。

三、舒缓疲劳配方：材料：黄芪10克、杜仲10克、川芎10克、熟地10克、当归10克。

制作方法：将以上中药材洗净，加水煎煮30分钟，然后倒入盆中待用。

使用方法：将泡澡水温度调节适中，倒入盆中使中药溶解均匀，泡澡约15-20分钟，每周3-4次，连续使用3个月。

四、美白祛斑配方：材料：白芷10克、熟地10克、淡竹叶10克、白茅根10克、沙棘干10克。

制作方法：将以上中药材洗净，加水煎煮30分钟，然后倒入盆中待用。

使用方法：将泡澡水温度调节适中，倒入盆中使中药溶解均匀，泡澡约15-20分钟，每周2-3次，连续使用2个月。

五、祛湿驱寒配方：材料：独活10克、干姜10克、薏苡仁10克、白术10克、炒白芍10克、炒川芎10克。

制作方法：将以上中药材洗净，加水煎煮30分钟，然后倒入盆中待用。

澡约15-20分钟，每周3-4次，连续使用3个月。

六、清理毒素配方：材料：白芨10克、羌活10克、甘草10克、生地10克、苦参10克。

制作方法：将以上中药材洗净，加水煎煮30分钟，然后倒入盆中待用。

中药泡澡配方

中药泡澡配方一、泡澡加菊花,防治头晕和眼花：菊花：有散风清热、平肝明目之功能;方法：用鲜菊花500~800克,加水放入锅内,煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用;它能防治头晕、眼花等症状,还可使肌肤细嫩洁白;饮用菊花汁,既清热解暑,还有利于肌肤的柔嫩;二、泡澡加葛根,降压降糖除斑痕：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳;方法：一般每次用葛根50~100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其变温即可用;三、泡澡加蓟草,止血散淤效果好：蓟草：一种菊科植物,具有止血散淤的功能;方法：将其洗净放入锅内,加水煎熬半小时左右,过滤去渣,变温即可洗浴,此浴可增加皮肤弹性;对于一些产妇来说,可加适量的地榆、槐花洗涤肛门,既有止血效果,又可防治痔疮、肛裂等疾病;四、泡澡加桑叶,护肤散风又清热：桑叶：经过霜雪的桑叶,性味甘苦而寒,具有散风清热、明目等功能;用它熬水洗澡,护肤而不脱脂;特别是皮肤粗糙者,浴后可使皮肤变嫩;方法：将干桑叶100克左右放入锅内,熬10~15分钟后,倒入浴盆,待水变温即可洗用;五、泡澡加薄荷,清热止痒好效果：薄荷叶：有散风热、止痒的作用,对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效;方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内,加水熬取药液,倒入浴盆即可;六.茶浴泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多,口感较新茶要差一些;但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高,泡出来的茶水比新茶要浓,适合用来泡茶浴七.芫荽泡澡用法：当胃口不佳,或是鼻塞时,至超市或菜市场购买一把香菜,洗净,在泡澡时加入热水中,自然就会散发天然香气来开通鼻窍,促进食欲;原理：芫荽为伞形科植物胡荽的全草,性温,味辛,入肺、胃经,能发表透疹、芳香开胃;六、杏仁粉是中药中的良好养生食材,家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效,作为外用保养品,它也是良好的材料;可用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效,能够有效去角质,使肌肤润白;七、柠檬皮与柠檬汁是泡澡中的明星材料,能够创造舒适喻悦的沐浴气氛;许多水果都可以作为自制保养品的材料,不过,柠檬的重要性值得特别提出说明;柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白,并具有去面疱的作用;柠檬皮中含有天然的精油,自然地散发香气,使人心情愉悦;将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用,对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果;八、湿疹和痱子湿疹和痱子,虽然不是什么要命的病,但发作起来也让人难以忍受;药浴治疗,可以选用艾叶30克、地肤子30克、蛇床子30克、薄荷20克,其中艾叶有祛湿、防蚊虫叮咬的作用,地肤子、蛇床子有祛痒、杀虫的功效,对皮肤的病毒感染有治疗作用,薄荷则有清凉、舒适肌肤的功效;另外,该方对于某些妇科疾患如阴道炎、阴道瘙痒也有一定的疗效;九、失眠失眠的人可以选用白芍50克、酸枣仁50克、百合50克、玫瑰花50克来进行泡浴;其中白芍可以放松肌肉,酸枣仁和百合则有安神的功效,对失眠也有较好的调节作用,玫瑰花有安神养颜、调节情绪的功效;十、疲劳疲劳是夏季常见症状,对此可以选用：艾叶30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克来泡药浴;该方可以放松肌肉,消除肌肉紧张、缓解疲劳、清爽肌肤,功效明显;专家提醒,上述三个方子适合于各年龄段的人士,但如果是儿童的话,应将药量减半;药包擦患处“药浴说来简单,操作起来有很多学问和讲究”,专家说;药浴最重要的是药浴水的配制：先用纱布将药物包好,最好先在锅内浸泡20至30分钟,水量一般可控制在2000毫升左右,先用大火将药水煎开,再用小火煎煮30分钟即可;煮好后将药水倒入浴缸或澡盆,加入适量热水后即可开始泡药浴;药包不要丢弃,药浴时还可以用它擦洗身体,尤其是病变患处,可以增加局部的药物浓度;水温38℃左右有人泡浴时喜欢用温度很高的水,这并不科学,因为水温太高会损伤人体皮肤的细胞膜；当然如果水温太低也不行,药物很难刺激或渗入皮肤,也达不到治疗的目的;专家说,药浴的水温一般控制在38℃左右为宜,最高不要超过42摄氏度;药浴每天一次,每次30分钟左右即可,一般情况下每周不要少于两三次,只需坚持一个月就可明显见效;泡浴是最方便和有效的一种,你可以买回一些如当归、何首乌这些中草药材,还可以是芫荽、牛奶、红酒、玫瑰花瓣等天然食材直接用入浴缸中最好最实用的水就在你身边;水浴能予人最少有的五大益处是：养生健康第一,舒缓压力第二,排汗排毒第三,柔软滋养肌肤第四;美体塑身第五;水浴是一种尚佳的生活方式中药搭配养生又美容很难说哪一种药材能够入浴泡澡,如果你想ＤＩＹ属于自己的“中式ｓｐａ疗程”,就先了解几种比较有代表性得药材和药方,才好“对症入浴”：●艾叶能温经止血,散寒止痛;用艾叶来泡澡,甚至疏通全身１２条经络、逐寒、除湿、温暖子宫,特别适合冬季手脚冰凉的女孩;买一斤干艾叶研磨成细粉末,每次泡澡时用１至２碗量倒入澡盆中搅匀浸泡;●桂枝用桂枝泡澡,可祛风散寒,用于感冒风寒、发热恶寒,有协调营卫的作用；温通经脉,用于寒湿引起的麻痹疼痛与经闭腹痛,甚至对水湿停滞所致的痰饮喘咳,以及小便不利等都有帮助;Ａ．风寒感冒感冒头痛、颈紧、鼻塞者,可用：桂枝、苏叶、荆芥、防风、羌活、蒿本、白芷各３钱,水煎,浸浴;Ｂ．手足冰冷桂枝、干姜各１５克,附子１０克,水煎后趁热泡澡,每次１５～２０分钟;●当归当归味甘、辛、微苦,性温；归肝、心、脾经；香郁行散,能够补血活血,调经止痛,润肠通便;Ａ．关节酸痛当你因为寒冷的天气感到腰酸背痛,或者因为旧伤时常感觉疼痛酸麻,可用当归、桂枝、透骨草、伸筋草、鸡血藤、牛膝、红花、艾叶、各３钱,水煎浸浴; Ｂ．减肥功效当归３钱、党参３钱、红花１两、玫瑰花１两,共研细末,每次浸浴时使用１５克可先用纱布包,放热水时先放入浴缸中,适合脸色不佳、越忙越胖型;●杏仁绝对是美白的好东西,如果加入其它“六大美白高手”,天门冬８钱,杏仁、白蔹、白僵蚕、白附子与白术各６钱,白芷４钱,鲜奶一大罐——将上述药材磨粉用布包扎起后,放入１０００毫升水用大火煮开,小火煮２０分钟——倒入浴缸中,兑入适当的热水,再加入鲜奶５００～１０００毫升即可开始泡;●荷叶之前坊间有传荷叶泡水可以瘦身,但是荷叶属阴,女孩子喝多了更加手脚冰冷,选择拿来泡澡倒还不错噢;荷叶２两、泽泻１．５两、防己２两、柏子仁２两——５０００ｃｃ的水浸泡这些中药材２０分钟——泡完后再开火,将药材与５０００ｃｃ的水一起煮滚３０分钟——把中药材的渣渣整个沥掉,剩下这个热滚滚的药汤,倒进浴缸——将拍打过的姜母以及一瓶米酒倒入浴缸,可以促进血液循环,帮助吸收中药材成分;玫瑰浪漫浴玫瑰花性质温和,可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤,经常玫瑰浴可以治疗腹部的涨痛,月经不调,通经,妇科病的非常有效的产品,可以大幅度的缓解疼痛,活血化淤效果显着;Ａ．肌肤光滑细嫩将玫瑰花瓣洒在３５－４５℃左右温水中,浸泡５－１０分钟后,即可开始沐浴,３０分钟左右为佳;长期使用可以滋香肌肤,保持皮肤水分和弹性,浓郁的玫瑰花香使您倍添迷人魅力;Ｂ．治疗失眠玫瑰花３钱、茉莉花５钱、茯神５钱、香茯５钱,稍微打碎,以布包起,或以不织布包扎,放入澡盆浸泡；或先放入锅子注入水,煮开后一并放入澡盆浸泡;废物纤体瘦身泡过的茶包煮完的咖啡渣男友送的玫瑰即将凋谢,不要扔了,可接着做个玫瑰泡澡浴;咖啡矿物浴咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧,所以喝过咖啡后,千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣;将随身包咖啡倒入锅里煮,煮得要比平常更浓一些——将煮好的咖啡倒入浴缸里,然后就泡吧;健健瘦绿茶浴绿茶是瘦身军团的大头目,把喝过的绿茶渣３次的量,或喝过的茶包３－５包,丢入丝袜或棉布袋中——把袋子放入洗澡水里即可下水;火热辣椒浴视水量取５～１０只辣椒红绿均可——把辣椒切成小圆圈,可与橙皮混合装进旧丝袜、纱布内,放入热水中泡澡——担心太过刺激皮肤者,不妨倒入少许醋,醋可以让水性温和些;泡澡按摩美体效果好在泡澡的过程里,如果你觉得很无聊,还可自行按摩想瘦的部位,这样会加速让皮肤吸收中药材,而且在水的压力下按摩效果是水上的３倍;●面部ＳＴＥＰ１：减缓压力;用拇指指尖轻轻按压眉头上方,持续３秒钟,而后对眉毛至发际线区域反复进行自下而上的按摩动作;ＳＴＥＰ２：促进微循环;从下颌两边开始,用食指和中指,以画圆圈的动作,轻轻按摩整个面颊,直至太阳穴处,以促进面部的血液运行,增强肌肤的弹性,可按摩６０秒钟左右;ＳＴＥＰ３：增强肌肤弹性;将两手指并拢,用手掌轻轻拍打面部,从上而下,从下而上,使皮肤受到轻微的震动,可拍打数十次;此法可保持皮肤的红润光泽,增加其弹性;●身体１．由外而内按摩胸部遵守由外而内的方向,利用手掌或拳头关节,从腋下往胸部轻推按摩,防止胸部外扩,利用泡澡时按摩可让胸形更集中;２．推捏腰腹赘肉先用力捏起腰部两侧赘肉,由外而内边捏、边推,抓松腰部和腹部的赘肉,帮助快速消除多余脂肪;３．揉捏大腿橘皮用力抓起臀部、大腿的赘肉或橘皮部位,重复揉捏按摩,这个动作对已经有橘皮组织的美眉特别有效,可以雕塑大腿的线条;。

7种常见病的民间足浴精妙配方

7种常见病的民间足浴精妙配方
养生保健已经成为了热点的话题，俗话说“身体是革命的本钱”，要向事业有成，身体健康是排在第一位的，现在的很多老年人都比较注重保养身体，一些儿女为了孝顺也开始给老年人买滋补的药品，但是足浴盆等一些衍生的小家电也受到了人们的追捧，简简单单的操作程序，清洗又比较方便，还可以药浴浸泡双足，今天小编就给大家介绍几种民间的足浴配方。

•1.失眠配方
用药：吴茱萸40克，米醋或白醋适量。

用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆的冲浪等功能，每天跑脚部大约30分钟，每日一次即可。

•2.高血压配方
用药：桑叶，桑枝，茺蔚子各15克。

用法：用以上药物，加1000毫升的水，煎成600毫升左右，去残渣后，倒入足浴盆，睡前浸泡脚部30-40分钟即可。

•3.感冒或感冒头痛
用药：生姜200克
用法：用生姜煎水去渣后，混入温水的足浴盆，按摩双脚，每日一次。

•4.足起水肿
用药：楠木，桐木各适量
用法：用以上物品煎水去渣后，混入温水的足浴盆，每次浸泡20分钟即可。

•5.糖尿病性趾端坏死
用药：川桂枝，生附片各50克，紫丹参，忍冬藤，生黄芷各100克，乳香，每剂药24克。

用法用5Kg的水熬煮以上药物，用文火煮沸后，再煎20分钟，去查后混入足浴盆温水，浸泡30分钟，每剂药可以反复使用3次。

•6.减肥或脂肪堆积过多的肥胖病
用药：冬瓜皮200克，茯苓100克，木瓜100克
用法：水煮以上药物，去渣后混入温水，浸泡双足30-45分钟，直到微微出汗即可，每日一次。

•7.痛经
用药小茴香200克
用法：以上药物煎水去渣后，混入温水足浴盆，每次浸泡双足30分钟，每天一次即可。

适合大多数体质的春夏药浴配方

适合大多数体质的春夏药浴配方适合大多数体质的春夏药浴配方祛湿清热药浴药材：艾叶30克、地肤子30克、蛇床子30克、薄荷20克。

使用方法：先用纱布将药物包好，在锅内浸泡20-30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟即可。

煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。

功效：艾叶有祛湿、防蚊虫叮咬的作用，地肤子、蛇床子有祛痒、杀虫的功效，对皮肤的病毒感染有治疗作用，薄荷则有清凉、舒适肌肤的功效。

另外，对于某些妇科疾患如阴道炎、阴道瘙痒也有一定的疗效。

安神助眠药浴药材：白芍50克、酸枣仁50克、百合50克、玫瑰花50克。

使用方法：先用纱布将药物包好，在锅内浸泡20-30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟即可。

煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。

功效：白芍可以放松肌肉，酸枣仁和百合则有安神的功效，对失眠也有较好的调节作用，玫瑰花有安神养颜、调节情绪的功效。

抗疲劳药浴药材：艾叶30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克。

使用方法：先用纱布将药物包好，在锅内浸泡20-30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟即可。

煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。

功效：可以放松肌肉，消除肌肉紧张、缓解疲劳、清爽肌肤。

提醒：煮好药液之后药包不要丢弃，药浴时还可以用它擦洗身体，尤其是病变患处，可以增加局部的药物浓度。

此外，药浴的水温一般控制在40摄氏度左右，最高不要超过42摄氏度。

药浴每天一次，每次30分钟左右即可，一般情况下每周不要少于两三次，只需坚持一个月就可明显见效。

秋天泡药浴排毒又养颜五种药浴配方

秋天泡药浴排毒又养颜五种药浴配方
推荐几种家庭药浴制法
泡浴养生
1、薄荷泡澡：薄荷100克，浸泡半小时后加水煎10分钟(薄荷属芳香之品，不宜煎煮时间过长)，将煎出的汁倒入澡盆即可。

薄荷清凉通窍，不仅能使头脑清爽，还可舒缓肌肤。

在风热感冒初期用薄荷泡泡澡，还有祛风除热的作用。

2、桑叶泡澡：干桑叶250克，浸泡半小时后加水煎半小时，将药汁倒入澡盆即可。

在秋季正好用，因为它有润燥润肺的作用，同时还可滋润肌肤。

3、玫瑰花泡澡：玫瑰花200克，浸泡半小时后加水煎10分钟(玫瑰花属芳香之品，不宜煎煮时间过长)，把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。

玫瑰花清热养阴，还带有一股花香，最适宜女士泡澡，泡完澡身体还有一股芳香之气，心情自然舒畅。

4、丹参泡澡：丹参200克，浸泡半小时后加水煎半小时，将药汁倒入澡盆即可。

丹参具有活血、安神、舒缓心情的作用。

5、荷叶泡澡：干荷叶250克，浸泡半小时后水煎半小时，将煎出的汁倒入澡盆即可。

荷叶是睡莲科植物莲的叶片，可清热、通气、宽
胸。

当心情烦闷时用荷叶泡泡澡会使心情舒畅，感觉舒适。

提醒：虽然药浴对身体保健好处多，但是，在饭前或者饭后30分钟的时间里都不宜沐浴。

以饭前来说，会造成低血糖的发生，而在饭后沐浴，则会造成身体的血管在热量的冲击下，会不断的发生扩张。

神奇的中国药浴十二方

神奇的中国药浴十二方阳虚肢冷浴：每次洗浴时取老姜汁或切碎的姜末、再加一杯醋、一杯米酒倒入浴缸温水，浸泡全身20分钟以上。

或用桂枝50克，干姜15克，制附子15克，水煎后取汁倒入浴盆中，趁热泡澡，每次15～20分钟。

用于阳虚体质，耐夏不耐冬，冬天手足冰凉者。

气虚感冒浴：取桂枝10克，荆芥20克，防风15克 , 川芎20克，薄荷10克，苏叶15克，羌活20克，藁本20克，白芷12克，加水2000 毫升，煎煮15分钟（不宜久煎），取药液倒入浴盆中，再加温热水洗浴，以微微发汗为度。

用于气虚体质，先天羸弱或过敏，平素容易感冒，初起有打喷嚏、咽喉痒、流清涕、怕冷者。

感冒发热浴：金银花20克，大青叶、连翘30克，桑叶、淡竹叶、薄荷、荆芥各15克。

水煎二次，混合后取汁擦浴全身，每次10～20分钟，每天2次，3日为限。

用于感冒初期未，发热、头痛、咽喉干痛、咳嗽、流脓涕等“表寒化热入里”者。

幼儿去痱浴：金银花15克，连翘30克，煎水倒入浴盆中，加温水3～4面盆，使水温在35～40℃。

让婴幼儿洗浴，每次浸泡20分钟左右，一剂药可以煎2次，洗浴2次。

用于夏季汗多，蒸发不畅，汗管堵塞，出现痱子者。

浴后凉爽舒畅，治痱效果理想。

调理冲任浴：柴胡、香附、青皮、陈皮、木香、红花、川芎、赤芍各10克，加水3000毫升，煎煮20分钟，取液倒入浴盆中，再酌加温热水洗浴。

在行经前每日一洗，坚持5天为宜。

理气、活血、通络，用于女性属瘀血体质，月经不畅，经行血块多，或有痛经者。

去痛蠲痹浴：桂枝、威灵仙、川木瓜、五加皮、黄芪、川牛膝各30克，当归、荆芥、乳香、没药、红花、防风各15克，细辛6克，加水2000毫升，先浸泡24小时，再煎40分钟，取药液兑入浴水中。

用于腰背酸痛、关节疼痛，类风湿关节炎，也有风湿性关节炎、骨质疏松等，对于关节的疼痛有良好的舒解作用。

或用丝瓜络、千年健、海风藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各15克，煎熬取二汁，倒入浴盆中。

药浴强身健体好方法

药浴强身健体好方法药浴的中药配方多种多样，因病而异，因人而异。

从健身效果出发，又因季节不同而辨证施治。

生活想要健康，想要精致，药浴强身健体好方法可不能忽视，药浴强身健体好方法正是我们需要的，下面就让小编带你了解当中细节吧!药浴强身健体好方法烫浴将中药材用纱布包好，加清水，浸泡20分钟，煮30分钟，然后将药液倒入36～40℃的浴水中，患者入水中浸泡20分钟，如平常洗澡，再用清水冲洗全身(也可将煮好的药液倒入盆中洗患处)。

熏浴将装有中药材的口袋放在较大容器里煮，用产生的热气熏患处，使药气进入人的体内，产生功效。

熨浴将装有中药构‘的多个药袋加热蒸透，放在患处熨贴，并滚动按摩，使药气渗透入人体，发挥治疗作用。

香汤沐浴用苓苓星、白檀、木香等药材制成，能解毒止痒、振奋精神，并有解痉、降压、抗菌的功效。

枸杞汤沐浴可令肌肤光滑，防病抗衰老，并且还有消炎去肿的作用。

五枝汤浴到夏天，用桑枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻叶制成五枝汤沐浴，能疏风寒，驱瘴气，活血.脉。

如用菖蒲、菊花、艾叶制汤沐浴，则有明日、醒脑、消热、解暑的功效，并可保护皮肤，预防皮肤病。

白酒浴在浴水中加入适量白酒，然后按常规洗浴，可清洁身体，消除疲劳，治疗痔疮、便秘，还可增强性功能。

食醋浴在浴水中加入少量食用醋，搅匀后按常规洗浴，能加快扩张的汗毛孔收缩，浴后周身舒适，并可使头发柔软、有光泽。

仁丹浴在浴水中放入一定数量(成年人一般20～30粒，儿童减半)的仁丹，待溶解后充分搅匀，再按常规洗浴，可使人皮肤沁凉，神志舒畅，有消暑提神之功效。

菊花浴将适量菊花煎汁去渣后加入浴水中，15分钟后按常规洗浴，能解暑、明日、清热、醒脑，最适宜脑力劳动者采用。

麸子浴在浴水中加入小麦或燕麦的麸子，可迅速止痒，防止脱皮，并能消除皮肤上发青的地方。

十滴水浴将2～3小瓶十滴水倒入浴水中，搅匀后待15分钟再按常规洗浴，能使双目清明、体表凉爽。

如小孩初生痱子，一洗即愈。

药浴强身健体好方法

药浴强⾝健体好⽅法药浴的中药配⽅多种多样，因病⽽异，因⼈⽽异。

从健⾝效果出发，⼜因季节不同⽽辨证施治。

⽣活想要健康，想要精致，药浴强⾝健体好⽅法可不能忽视，药浴强⾝健体好⽅法正是我们需要的，下⾯就让⼩编带你了解当中细节吧! 药浴强⾝健体好⽅法烫浴将中药材⽤纱布包好，加清⽔，浸泡20分钟，煮30分钟，然后将药液倒⼊36～40℃的浴⽔中，患者⼊⽔中浸泡20分钟，如平常洗澡，再⽤清⽔冲洗全⾝(也可将煮好的药液倒⼊盆中洗患处)。

熏浴将装有中药材的⼝袋放在较⼤容器⾥煮，⽤产⽣的热⽓熏患处，使药⽓进⼊⼈的体内，产⽣功效。

熨浴将装有中药构‘的多个药袋加热蒸透，放在患处熨贴，并滚动按摩，使药⽓渗透⼊⼈体，发挥治疗作⽤。

⾹汤沐浴⽤苓苓星、⽩檀、⽊⾹等药材制成，能解毒⽌痒、振奋精神，并有解痉、降压、抗菌的功效。

枸杞汤沐浴可令肌肤光滑，防病抗衰⽼，并且还有消炎去肿的作⽤。

五枝汤浴到夏天，⽤桑枝、槐枝、桃枝、柳枝、⿇叶制成五枝汤沐浴，能疏风寒，驱瘴⽓，活⾎.脉。

如⽤菖蒲、菊花、艾叶制汤沐浴，则有明⽇、醒脑、消热、解暑的功效，并可保护⽪肤，预防⽪肤病。

⽩酒浴在浴⽔中加⼊适量⽩酒，然后按常规洗浴，可清洁⾝体，消除疲劳，治疗痔疮、便秘，还可增强性功能。

⾷醋浴在浴⽔中加⼊少量⾷⽤醋，搅匀后按常规洗浴，能加快扩张的汗⽑孔收缩，浴后周⾝舒适，并可使头发柔软、有光泽。

仁丹浴在浴⽔中放⼊⼀定数量(成年⼈⼀般20～30粒，⼉童减半)的仁丹，待溶解后充分搅匀，再按常规洗浴，可使⼈⽪肤沁凉，神志舒畅，有消暑提神之功效。

菊花浴将适量菊花煎汁去渣后加⼊浴⽔中，15分钟后按常规洗浴，能解暑、明⽇、清热、醒脑，最适宜脑⼒劳动者采⽤。

麸⼦浴在浴⽔中加⼊⼩麦或燕麦的麸⼦，可迅速⽌痒，防⽌脱⽪，并能消除⽪肤上发青的地⽅。

⼗滴⽔浴将2～3⼩瓶⼗滴⽔倒⼊浴⽔中，搅匀后待15分钟再按常规洗浴，能使双⽬清明、体表凉爽。

中药泡澡配方

中药泡澡配方
一、泡澡加菊花，防治头晕与眼花：
菊花：有散风清热、平肝明目之功能。

方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。

它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。

饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。

二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕：
中老年人及肤色较黑的人适用此浴法
葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑与汗斑的功能, 使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。

方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好：
蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。

方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。

对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。

四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热：
桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。

用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。

特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮
肤变嫩。

方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入
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中药泡澡配方

中药泡澡配方一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花：菊花：有散风清热、平肝明目之功能。

方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。

它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。

饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。

二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。

方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好：蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。

方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。

对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。

四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热：桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。

用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。

特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。

方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。

五、泡澡加薄荷，清热止痒好效果：薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。

方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。

六.茶浴泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多，口感较新茶要差一些。

但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高，泡出来的茶水比新茶要浓，适合用来泡茶浴七. 芫荽泡澡用法：当胃口不佳，或是鼻塞时，至超市或菜市场购买一把香菜，洗净，在泡澡时加入热水中，自然就会散发天然香气来开通鼻窍，促进食欲。

原理：芫荽为伞形科植物胡荽的全草，性温，味辛，入肺、胃经，能发表透疹、芳香开胃。

六、杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。

中药泡澡配方

中药泡澡配方一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花：菊花：有散风清热、平肝明目之功能。

方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。

它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。

饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。

二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。

方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好：蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。

方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。

对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。

四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热：桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。

用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。

特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。

方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。

五、泡澡加薄荷，清热止痒好效果：薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。

方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。

六.茶浴泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多，口感较新茶要差一些。

但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高，泡出来的茶水比新茶要浓，适合用来泡茶浴七. 芫荽泡澡用法：当胃口不佳，或是鼻塞时，至超市或菜市场购买一把香菜，洗净，在泡澡时加入热水中，自然就会散发天然香气来开通鼻窍，促进食欲。

原理：芫荽为伞形科植物胡荽的全草，性温，味辛，入肺、胃经，能发表透疹、芳香开胃。

六、杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。

中药泡澡配方

中药泡澡配方一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花：菊花：有散风清热、平肝明目之功能。

方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。

它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。

饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。

二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。

方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好：蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。

方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。

对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。

四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热：桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。

用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。

特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。

方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。

五、泡澡加薄荷，清热止痒好效果：薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。

方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。

六.茶浴泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多，口感较新茶要差一些。

但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高，泡出来的茶水比新茶要浓，适合用来泡茶浴七. 芫荽泡澡用法：当胃口不佳，或是鼻塞时，至超市或菜市场购买一把香菜，洗净，在泡澡时加入热水中，自然就会散发天然香气来开通鼻窍，促进食欲。

原理：芫荽为伞形科植物胡荽的全草，性温，味辛，入肺、胃经，能发表透疹、芳香开胃。

六、杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。

中药泡澡配方

中药泡澡配方一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花：菊花：有散风清热、平肝明目之功能。

方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。

它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。

饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。

二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。

方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好：蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。

方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。

对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。

四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热：桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。

用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。

特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。

方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。

五、泡澡加薄荷，清热止痒好效果：薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。

方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。

六.茶浴泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多，口感较新茶要差一些。

但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高，泡出来的茶水比新茶要浓，适合用来泡茶浴七. 芫荽泡澡用法：当胃口不佳，或是鼻塞时，至超市或菜市场购买一把香菜，洗净，在泡澡时加入热水中，自然就会散发天然香气来开通鼻窍，促进食欲。

原理：芫荽为伞形科植物胡荽的全草，性温，味辛，入肺、胃经，能发表透疹、芳香开胃。

六、杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。

中药泡澡配方

中药泡澡配方一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花：菊花：有散风清热、平肝明目之功能。

方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。

它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。

饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。

二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。

方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好：蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。

方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。

对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。

四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热：桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。

用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。

特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。

方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。

五、泡澡加薄荷，清热止痒好效果：薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。

方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。

六.茶浴泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多，口感较新茶要差一些。

但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高，泡出来的茶水比新茶要浓，适合用来泡茶浴七. 芫荽泡澡用法：当胃口不佳，或是鼻塞时，至超市或菜市场购买一把香菜，洗净，在泡澡时加入热水中，自然就会散发天然香气来开通鼻窍，促进食欲。

原理：芫荽为伞形科植物胡荽的全草，性温，味辛，入肺、胃经，能发表透疹、芳香开胃。

六、杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。

中药泡澡配方

中药泡澡配方一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花：菊花：有散风清热、平肝明目之功能。

方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。

它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。

饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。

二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。

方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好：蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。

方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。

对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。

四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热：桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。

用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。

特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。

方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。

五、泡澡加薄荷，清热止痒好效果：薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。

方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。

六.茶浴泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多，口感较新茶要差一些。

但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高，泡出来的茶水比新茶要浓，适合用来泡茶浴七. 芫荽泡澡用法：当胃口不佳，或是鼻塞时，至超市或菜市场购买一把香菜，洗净，在泡澡时加入热水中，自然就会散发天然香气来开通鼻窍，促进食欲。

原理：芫荽为伞形科植物胡荽的全草，性温，味辛，入肺、胃经，能发表透疹、芳香开胃。

六、杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。

中药泡澡配方

中药泡澡配方一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花：菊花：有散风清热、平肝明目之功能。

方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。

它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。

饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。

二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。

方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好：蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。

方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。

对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。

四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热：桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。

用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。

特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。

方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用。

五、泡澡加薄荷，清热止痒好效果：薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。

方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。

六.茶浴泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多，口感较新茶要差一些。

但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高，泡出来的茶水比新茶要浓，适合用来泡茶浴七. 芫荽泡澡用法：当胃口不佳，或是鼻塞时，至超市或菜市场购买一把香菜，洗净，在泡澡时加入热水中，自然就会散发天然香气来开通鼻窍，促进食欲。

原理：芫荽为伞形科植物胡荽的全草，性温，味辛，入肺、胃经，能发表透疹、芳香开胃。

六、杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。

调理不同体质之人的懒人药浴法

调理不同体质之人的懒人药浴法傅茂恒最近，想找我调理身体的朋友越来越多，傅某想说的是，健康还是靠的是您自己的坚持，我能帮助你的只有方法，帮助您找到入门之径。

只要用我多年研究的温灸法和药浴法在家里坚持调理，您的身体一定会越来越好的！再介绍一个我书里的绝招，懒人药浴法！有的朋友可能会问，我怎么知道这个药浴配方的加减呢？最懒惰、最方便的方法就是：你把医生开的中药和基础配方的药混合在一起，放锅里烧开了泡浴。

因为这既然是医生给你开的口服中药，就是经过辨证论治的，再加上基础方中引药入经的成分，内外调治配合，相得益彰。

我给大家提供的这六种中药，其实就相当于一个火车头、相当于一位使者、相当于一把开启药浴大门的钥匙。

你结合自己身体的状况，稍加利用就可以真正地载药入经，有针对性地调理身体，轻轻松松地健康起来。

为了表达方便，我把它说成是药浴基础配方。

这个配方适用于所有的人，而且价格非常低廉。

对于长期失眠、头昏脑胀、头疼、精神压力很大但没有明确疾病的亚健康人群来说，单独使用基础方就可以了。

它能很好地起到舒筋活络、调和气血的作用。

现代人的体质普遍是下焦虚、中焦乱、上焦火，而且很多人普遍都存在着气郁、血瘀的情况。

所以，我建议你可以先使用活血化瘀的配方，即基础配方加川椒、透骨草、红花、川芎各10~20克；用上五、六次之后，再使用强筋壮骨的配方，基础配方加补骨脂、鸡血藤、独活、狗脊各10~20克。

通过这种先通后补的滋养，你的全身上下就会如同得到一次全面的梳理，舒服无比。

在这个配方的基础上，你还可以结合自身病症再加些药物，也会有意想不到的效果。

有的朋友可能会问，我怎么知道这个配方的加减呢？最懒惰、最方便的方法就是：你把医生开的中药和基础配方的药混合在一起，放锅里烧开了泡浴。

因为这既然是医生给你开的口服中药，就是经过辨证论治的，再加上基础方中引药入经的成分，内外调治配合，相得益彰。

这是一个最土、最简单的办法，而且针对性比较强。

甚至我要说，你哪怕就用上熬过汤药的药渣，再加上这个基础配方一起煎煮，都能真真正正达到平衡人体阴阳的作用，比你单纯口服中药效果更好。