短跑起跑说课稿
短跑起跑说课稿
短跑起跑说课稿一、说教材本文作为体育教学的重要组成部分，短跑起跑技术在整个田径运动中占据着基础而核心的地位。
它不仅是短跑项目的关键环节，影响着运动员的起跑反应时间和起跑后的加速效果，而且对于提高学生速度、力量、协调性等身体素质具有显著作用。
主要内容围绕短跑起跑技术的动作要领、训练方法和注意事项展开，旨在帮助学生掌握正确的起跑姿势和动作流程，从而提升运动表现。
（1）作用与地位短跑起跑作为田径运动的基本技术之一，其教学不仅能够增强学生的体质，还能够在技能训练中培育他们的竞技精神和团队协作意识。
在体育课程中，起跑技术的学习是田径项目的入门，对于激发学生对田径运动的兴趣，提高运动技能具有不可忽视的作用。
（2）主要内容本文主要涵盖以下内容：起跑姿势的设定、起跑器的使用方法、起跑动作的分解教学、起跑阶段的呼吸调节、以及起跑后的加速技巧。
这些内容旨在帮助学生从理论到实践全面掌握短跑起跑技术。
二、说教学目标学习本课需要达到以下教学目标：（1）知识与技能目标：学生能够描述短跑起跑技术的动作要领，正确使用起跑器，并展示规范的起跑动作。
（2）过程与方法目标：通过实践练习，学生能够改进起跑技巧，提高起跑反应速度和加速阶段的效率。
（3）情感态度价值观目标：培养学生积极参与田径运动的热情，增强团队协作意识，以及在竞技过程中树立公平竞争的价值观。
三、说教学重难点（1）教学重点：短跑起跑技术的动作要领，包括起跑姿势的准确把握、起跑动作的流畅执行以及起跑后的加速技术。
（2）教学难点：起跑动作的分解与整合，尤其是起跑反应时间的训练以及从起跑过渡到加速阶段的技术衔接。
在教学过程中，对于这些重点和难点内容的处理，需要教师有针对性地进行指导，并通过反复练习使学生达到熟练掌握的程度。
同时，应重视个体差异，对学生的错误动作进行及时纠正，确保教学质量。
四、说教法在教学短跑起跑技术时，我采取以下几种教学方法，旨在提高教学效果，突出教学亮点。
1. 启发法：我通过提出问题，引导学生思考起跑技术的重要性，激发他们的学习兴趣。
短跑的说课稿
短跑说课稿短跑是所有运动项目中最常见，最普通的项目。
但是由于它使用于各项目的广泛程度，在初、高中体育教学中有重要的地位。
短跑节奏强，没有场地器材的严格限制，对于增强学生的体质，提高学生的体能，运动技能以及各身体方面素质起到很好的作用。
短跑是田径运动为基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有重要的作用，所以深受学生的爱慕。
另一方面，近几年，我国在短跑项目上的发展也有很大的进步，也受到世界的关注。
更加深了青少年对短跑项目的热爱以及短跑在初、高中大发展。
一、教学目标：(1)、知识目标：了解短跑的发展史学习蹲踞式起跑短跑的技术。
(2)、能力目标：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高奔跑能力。
(3)、情感目标：培养学生面对任何艰难都不要轻言抛却，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试过程中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
二、教学对象分析：本次教学对象是七年级的学生，这一阶段的学生身体真处于发育，运动能力较差、身体素质差。
学习动作慢。
对运动项目学习有极大的热情和信心。
但另一方面，学生对同一动作易产生厌倦的心理，另一方面都希翼有成功体验的获得。
所以根据这些特点，采用由易到难，距离由短到长，以及比赛的方法，合理安排上课时间，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生发展。
三、教学方法的运用本节课是采用理论和实践向结合，针对课的教学目标和学生的实际，遵循“以学生的实际出发，培养竞争意识”的教学理念。
在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：(1)、讲解法：①通过揭题、使学生明确教学目标，让学生产生学习兴趣。
②精讲、匡助学生掌握动作要领，启示学生积极参预思维学练结合。
(2)、示范法：①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作，表象、激发学习愿望。
②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。
(3)、纠正法：在学生的练习过程中，发现动作不规范等动作及时赋予纠正。
田径短跑起跑教案
田径短跑起跑教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，第三章田径短跑——起跑。
主要内容包括：1. 短跑起跑的动作要领；2. 短跑起跑的训练方法；3. 短跑起跑的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑起跑的动作要领，提高起跑技巧。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3. 提高学生的爆发力和起跑速度，为提高短跑成绩打下基础。
三、教学难点与重点重点：短跑起跑的动作要领。
难点：短跑起跑的技巧和训练方法。
四、教具与学具准备1. 教具：起跑线、计时器、标志杆、口哨。
2. 学具：笔记本、水杯、运动衣物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：2. 动作要领讲解（10分钟）：教师讲解短跑起跑的动作要领，包括站位、姿势、用力顺序等，并示范动作。
学生跟随教师一起练习，体会动作要领。
3. 训练方法讲解（10分钟）：教师讲解短跑起跑的训练方法，包括：1. 慢跑热身；2. 起跑动作练习；3. 起跑冲刺练习；4. 组内比赛。
学生按照教师的要求进行训练。
4. 比赛规则讲解（5分钟）：教师讲解短跑起跑的比赛规则，包括：1. 起跑线；2. 犯规动作；3. 成绩判定。
学生了解比赛规则，遵守比赛纪律。
5. 实践训练（15分钟）：学生按照教师指定的训练方法进行实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
6. 课堂小结（5分钟）：六、板书设计短跑起跑：1. 动作要领：站位、姿势、用力顺序2. 训练方法：慢跑热身、起跑动作练习、起跑冲刺练习、组内比赛3. 比赛规则：起跑线、犯规动作、成绩判定七、作业设计1. 作业题目：请描述短跑起跑的动作要领。
答案：短跑起跑的动作要领包括站位、姿势、用力顺序等。
站位要求站在起跑线上，双脚与肩同宽；姿势要求身体前倾，双手撑地，颈部放松；用力顺序要求腿部和腰部同时用力，迅速起跑。
2. 作业题目：请简述短跑起跑的训练方法。
答案：短跑起跑的训练方法包括慢跑热身、起跑动作练习、起跑冲刺练习、组内比赛等。
蹲踞式起跑说课稿
蹲踞式起跑说课稿（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中短跑起跑教案
初中短跑起跑教案年级：八年级教材内容：1. 短跑起跑动作要领；2. 短跑起跑训练方法。
教学目标：1. 让学生掌握短跑起跑的动作要领，提高起跑技巧；2. 培养学生良好的体育锻炼习惯，提高学生的短跑成绩；3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
教学重点与难点：教学重点：短跑起跑动作要领的掌握。
教学难点：短跑起跑动作的连贯性和协调性。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍短跑起跑的重要性，引导学生重视起跑技巧的学习。
2. 学生分享自己对短跑起跑的认识和体会。
二、起跑动作要领讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解短跑起跑的动作要领，包括站位、姿势、用力顺序等。
2. 教师示范短跑起跑动作，让学生直观地了解起跑技巧。
3. 学生跟随教师一起做动作，体会起跑的感觉。
三、起跑动作练习（10分钟）1. 学生分组进行起跑动作练习，教师巡回指导。
2. 针对学生的错误动作，教师进行个别指导，帮助学生纠正。
3. 学生相互之间观摩、交流，共同提高起跑技巧。
四、短跑起跑训练（15分钟）1. 学生进行短跑起跑训练，教师记录成绩，及时给予反馈。
2. 针对学生的表现，教师提出改进意见，引导学生优化起跑技巧。
3. 学生根据教师的建议，调整自己的训练方法，提高起跑成绩。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调短跑起跑的动作要领和训练方法。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和感悟。
3. 教师布置课后练习任务，要求学生课后加强起跑动作的练习。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和训练，使学生掌握了短跑起跑的动作要领，提高了起跑技巧。
在教学过程中，教师注重学生的个体差异，针对不同学生的错误动作进行个别指导，帮助学生纠正。
同时，教师还关注学生的训练效果，及时给予反馈，引导学生优化起跑技巧。
通过本节课的学习，学生对短跑起跑有了更深入的了解，课后将继续加强练习，提高起跑成绩。
2021年实用的田径说课稿四篇
2022年实用的田径说课稿四篇一、田径项目介绍：短跑短跑是田径运动中最基础也是最重要的项目之一。
本篇说课将介绍短跑的基本知识、训练要点以及教学方法。
一、项目介绍短跑是指在田径运动中，运动员以最快的速度完成一定距离的比赛。
常见的短跑项目包括100米、200米和400米。
短跑是速度和爆发力的综合体现，对运动员的身体素质要求较高。
二、训练要点1. 起跑姿式：起跑姿式对短跑成绩影响很大。
运动员的起跑姿式应该是弯腰、直立、膝盖微屈，重心略偏前，双手放在起跑线上。
2. 起跑动作：起跑动作包括起跑姿式、起跑指令和起跑动作。
起跑指令应该是“准备”、“豫备”和“发令枪声”。
起跑动作应该是一脚在起跑线上，另一脚在后方，然后迅速起跳。
3. 加速阶段：短跑的加速阶段非常重要，运动员应该迅速加速到最大速度，并保持这个速度一段时间。
4. 冲刺阶段：冲刺阶段是短跑的最后阶段，运动员应该全力冲刺，保持良好的姿式和节奏，尽量减少能量的浪费。
三、教学方法1. 示范法：教师可以通过示范起跑姿式、起跑动作和冲刺阶段的正确姿式，让学生直观地了解短跑的要领。
2. 分组训练法：将学生分成小组进行训练，每一个小组有一个领跑员进行示范和指导，其他学生进行练习。
3. 视频分析法：通过观看优秀运动员的短跑比赛录相，分析他们的动作和技巧，让学生从中学习。
4. 赛事训练法：组织学生参加短跑比赛，让他们在实际比赛中体验并提高自己的短跑水平。
以上是关于短跑的基本知识、训练要点以及教学方法的介绍。
希翼通过本次说课，学生们能够了解短跑项目的重要性，掌握正确的训练方法，提高自己的短跑水平。
二、田径项目介绍：跳高跳高是田径运动中的一项技术性较强的项目。
本篇说课将介绍跳高的基本知识、训练要点以及教学方法。
一、项目介绍跳高是指运动员以最高的身体姿式越过一个横放在两个支柱之间的横杆。
跳高项目分为传统跳高和弹跳式跳高两种，其中传统跳高是以背身越过横杆，弹跳式跳高是以腹身越过横杆。
高中体育短跑说课稿（共7篇）5篇范文
高中体育短跑说课稿（共7篇）5篇范文第一篇：高中体育短跑说课稿(共7篇)篇一：高中体育说课稿：《快速跑教学》优秀说课稿模板高中体育快速跑教学说课稿一、教材分析快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。
通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。
教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作；快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。
本课从竞技教材内涵出发，在前一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运动员的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。
在此基础上，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。
二、学情分析学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。
而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。
三、教学目标1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习；2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作，70%以上的学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作；3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。
田径说课稿（通用5篇）
田径说课稿（通用5篇）田径说课稿（通用5篇）作为一名教师，编写说课稿是必不可少的，编写说课稿助于积累教学经验，不断提高教学质量。
那么优秀的说课稿是什么样的呢？下面是小编为大家整理的田径说课稿范文（通用5篇），希望能够帮助到大家。
田径说课稿1一、教学内容：以高一快速跑内容中的摆臂技术（主要是游戏——抢"花帽"）的学习为主要内容，以投掷项目（标枪）的辅助练习内容——创意垒球为辅助内容。
二、教材分析：内容搭配意图：田径课教学通常是比较枯燥乏味的，然而快速跑中的摆臂技术又是一项较为重要的、又容易被同学们忽视的技术内容。
如果单单去学习快速跑中的摆臂技术，或者直接去学习标枪投掷的鞭打技术，同学们的积极性不会很高，接受的速度也会相应的慢。
然而，我把这两个内容分别容入到游戏中，学生的学习兴趣便不一样了。
他们喜欢做游戏，更喜欢具有对抗性的游戏。
通过这种游戏，会使教学达到事半功倍的效果。
把加速跑和投掷两个内容放到一起教学，是考虑到投掷运动相对来说运动强度小，而快速跑则相对大一些，放到一起能达到调节强度的目的。
另一点，我创编的《创意跑垒》游戏，既有投掷练习，又容入了快速跑练习，使得两个内容的练习成为一体。
从而，方便了教学的开展，放到一起来上也就显而易见了。
三、教学目标：1、认知目标：学习与掌握快速跑中的摆臂技术。
掌握投掷技术中的手臂鞭打技术。
2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能在快速跑中运用好摆臂技术。
3、情感目标：激发学生对田径课学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和拼搏向上的意志品质，培养学生的集体荣誉感。
四、教法设想：1、摆臂技术学习采用体验、比较教学法，使学生在体验中、对比中认清摆臂技术的重要性。
第一个内容，体验教学。
A、束臂跑热身。
B、束臂抢花帽游戏。
通过这个环节，使学生通过亲身体验和相互交流来感受摆臂在跑步中的重要性，从而增强学生对摆臂技术学习的积极性。
第二个内容，摆臂技术的学习。
田径短跑起跑教案
田径短跑起跑教案一、教学内容本节课的教学内容选自田径教材中短跑起跑部分，重点围绕起跑技巧展开。
具体章节为第二章第三节“短跑起跑技术”，详细内容包括起跑姿势、起跑信号的反应、起跑加速阶段的动作要领等。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑起跑的基本技术，提高起跑速度。
2. 培养学生迅速反应起跑信号的能力，提高起跑反应速度。
3. 培养学生勇敢、自信、协作的品质，增强团队意识。
三、教学难点与重点重点：起跑姿势、起跑信号的反应、起跑加速阶段的动作要领。
难点：起跑姿势的稳定性和起跑信号反应速度的提高。
四、教具与学具准备教具：起跑器、口哨、秒表、示范用短跑起跑动作图解。
学具：田径场、起跑器、秒表、标志物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行起跑比赛，教师观察并记录学生起跑动作和起跑速度。
2. 理论讲解（10分钟）教师结合示范用短跑起跑动作图解，讲解起跑姿势、起跑信号的反应、起跑加速阶段的动作要领。
3. 例题讲解（10分钟）教师选取一名起跑动作标准的学生进行示范，并讲解其起跑动作的优点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑练习，教师个别指导，纠正错误动作。
5. 小组比赛（15分钟）学生分组进行起跑比赛，教师记录比赛成绩，并进行点评。
六、板书设计1. 短跑起跑技术要点起跑姿势起跑信号的反应起跑加速阶段的动作要领七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：针对本节课的教学过程，教师应反思教学方法是否得当，学生掌握程度如何，并进行调整。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高短跑起跑技术水平。
同时，组织学生观看专业运动员的短跑起跑比赛视频，学习优秀运动员的起跑技术。
重点和难点解析1. 起跑姿势的正确性2. 起跑信号的反应速度3. 起跑加速阶段的动作要领4. 教学过程中的个别指导与纠正一、起跑姿势的正确性1. 起跑器放置：前起跑器距离起跑线约1520厘米，后起跑器距离前起跑器约3040厘米。
田径短跑起跑教案
田径短跑起跑教案一、教学内容本节课的教学内容选自田径教材中短跑起跑部分，主要围绕起跑技巧展开。
具体包括教材第四章第二节：短跑起跑技术原理及训练方法，详细内容涉及起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号反应、起跑加速度等方面的知识。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑起跑的基本技术要领，提高起跑速度。
2. 培养学生的反应能力和协调性，提高起跑信号的反应速度。
三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势的掌握、起跑动作的协调性、起跑信号的反应速度。
教学重点：起跑姿势、起跑动作要领、起跑加速度的训练。
四、教具与学具准备教具：起跑器、口哨、秒表、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行起跑比赛，观察学生的起跑表现，引导学生认识到起跑在短跑比赛中的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）介绍起跑技术原理，讲解起跑姿势、起跑动作要领、起跑信号反应等方面的知识。
3. 示范与模仿（10分钟）教师示范起跑动作，学生进行模仿练习，教师逐一指导纠正。
4. 例题讲解（10分钟）分析优秀运动员起跑视频，讲解起跑加速度的技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑练习，教师观察并指导。
6. 比赛与评价（10分钟）六、板书设计1. 短跑起跑技术要领起跑姿势：蹲下，双手撑地，脚跟抬起。
起跑动作：听到信号后，迅速向前迈出第一步，同时用力摆动双臂。
起跑信号反应：注意力集中，反应迅速。
2. 起跑加速度训练方法逐步提高起跑速度，注意动作协调性。
七、作业设计1. 作业题目：（2）观看优秀运动员起跑视频，分析其起跑加速度技巧。
2. 答案：（1）起跑技术要领：蹲下，双手撑地，脚跟抬起。
听到信号后，迅速向前迈出第一步，同时用力摆动双臂。
注意力集中，反应迅速。
（2）起跑加速度技巧：优秀运动员在起跑过程中，动作协调，逐步提高速度，注意用力摆动双臂。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应关注学生的起跑动作是否规范，及时进行指导与纠正。
田径短跑----起跑技术 教案
田径短跑----起跑技术教案田径短跑——起跑技术教案一、引言田径短跑是田径项目中最基本的项目之一，起跑技术的掌握对于短跑运动员来说至关重要。
本教案旨在帮助学生掌握田径短跑的起跑技术，提高出击速度和起跑稳定性。
二、教学目标1. 了解田径短跑起跑技术的基本要求和重点；2. 掌握起跑动作的正确姿势和技巧；3. 提高起跑反应速度；4. 增强起跑时的爆发力和稳定性。
三、教学内容1. 起跑技术基本要求起跑技术的基本要求包括姿势、爆发力、反应速度和稳定性。
学生应该学会保持正确的起跑姿势，以及通过爆发力和反应速度迅速启动并保持稳定。
2. 起跑动作的正确姿势起跑时，学生需要保持下列正确姿势：- 足尖与起跑线平行，脚跟微微离地；- 足距稍宽于肩宽，使身体保持平衡；- 臀部稍微抬起，重心位于前脚掌的中间位置；- 上身稍微向前倾斜，保持放松的姿态。
3. 起跑技巧- 交叉上臂放松自然，手掌握拳，向前方微微内侧。
- 起跑时先放松手臂、肩部和身体的肌肉，准备迅速反应。
- 听到发令枪声后，迅速发力，踢腿迅速蹬离出发线，保持上身的倾斜角度。
- 手臂保持强旋，迅速摆臂并向后摆出大臂水平或略低的位置。
4. 提高起跑反应速度的练学生可以进行以下练以提高起跑反应速度：- 反应训练：教练通过发出信号，学生迅速做出反应，如开始运动或停止运动；- 起跑触发练：教练用手或发令器触发学生起跑动作，学生需要迅速做出反应。
四、教学方法1. 理论讲解：通过介绍起跑技术的基本要求和正确姿势，加深学生对起跑技术的理解。
2. 示范演示：教练通过示范起跑动作的正确姿势和技巧，帮助学生更好地掌握起跑技术。
3. 练训练：学生进行起跑反应速度的练，通过不断的训练来提高起跑的反应速度和稳定性。
4. 反馈评估：教练进行学生的起跑动作评估，并提供针对性的反馈和改进建议。
五、教学评估与反馈学生将进行起跑动作的评估与反馈，教练将根据学生的起跑表现和进步情况进行评估，并提供适当的反馈和改进建议，帮助学生不断提高起跑技术。
田径100米跑的起跑说课稿
情感目标：培养学生的竞 争意识，以及观察思考问 题的能力。
四、说学情
本课的教学对象为高一学生，班级共40人，男 21人，女19人。他们对体育课的热情很高，很 多学生乐于在体育课上表现自己。但通常没有 足够的耐性，而且由于技能掌握不熟练，在课 堂中经常做一些不符合运动规律的自创动作， 如果不加以规范容易形成错误动作影响其运动 能力的提高。并且这个年龄段的学生合作意识 较弱，通过本次活动，可以培养学生的团结协 作能力，增进集体意识。
二、说教材
本课所讲的内容为蹲踞式 起跑，是水平五高中一年 级课程。蹲踞式起跑，是 田径运动中短跑项目的基 础。在所有起跑姿势中， 蹲距式起跑更能使身体迅 速摆脱静止状态。这个运 动技术掌握的水平对田径 运动水平的提高，对其他 运动项目的发展都有着极 其重要的意义。
三、说教学目标
认知目标：了解蹲踞式起 跑的动作要领，正确做出 蹲踞式起跑的完整动作。
本次课中引用了多种新 型教学法。
六、说教法与学法
学法： 1、自主学习法：教师主导下，学生发挥 主动性。 2、合作学习法：学生在互帮互学中，共 同提高、共同进步。 3、探究学习法：在教师指导下，学生自 主探究。
七、说教学过程
（一）导入与热身
（1）常规导入：体委整队、报告人数、师生问好、 服饰要求、安排好见习生、简述课的内容和要 求。
通过课后全面放松身体，使学生恢复和调节身 心。为学生下一个学习内容作准备。
通过学生自评、他评、互评、教师总评等方法， 让学生了解整个学习过程中出现了哪些不足， 并且对学生较好的地方进行激励，这即有助于 调动学生学习的积极性，又有助于提高课堂教 学效果。
田径短跑起跑教案
田径短跑起跑教案一、教学内容本节课的教学内容选自《田径运动教程》的第二章第三节，详细内容主要包括短跑起跑技术原理、起跑动作要领、起跑后的加速跑技术以及起跑过程中应注意的问题。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑起跑技术，提高起跑速度和起跑后的加速跑能力。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点教学难点：起跑技术的掌握，起跑后加速跑的过渡。
教学重点：起跑动作要领，起跑后的加速跑技术。
四、教具与学具准备教具：田径场地、起跑器、口哨、秒表、教学视频。
学具：运动服装、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场模拟短跑比赛，让学生亲身体验起跑在比赛中的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑起跑的技术原理、动作要领以及起跑后的加速跑技术。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随模仿，掌握起跑动作。
4. 例题讲解（10分钟）通过视频播放优秀运动员的起跑过程，分析其技术要领。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑练习，教师指导并纠正动作。
6. 起跑比赛（15分钟）组织学生进行起跑比赛，检验学习效果。
六、板书设计1. 短跑起跑技术原理2. 起跑动作要领1) 站立姿势2) 起跑动作3) 起跑后的加速跑3. 起跑过程中应注意的问题七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，分析自己起跑动作的优点和不足，制定改进计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平。
同时，关注国内外短跑运动员的比赛，学习优秀技术，不断提高自己的短跑能力。
重点和难点解析1. 起跑动作要领的掌握2. 起跑后加速跑的过渡3. 教学过程中的实践情景引入和随堂练习4. 作业设计中的学生自我分析和改进计划一、起跑动作要领的掌握1. 站立姿势：起跑前，运动员应保持身体稳定，双脚分别放在起跑线上，后脚尖与前脚跟之间距离约为一脚半至两脚。
百米起跑说课稿
百米起跑说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是“百米起跑”。
一、说教材“百米起跑”是田径短跑项目中的重要技术环节，它对运动员在短时间内迅速获得加速度，抢占先机，为后续的加速跑和冲刺跑奠定基础起着至关重要的作用。
在体育教学中，“百米起跑”不仅能够锻炼学生的身体素质，如爆发力、协调性和反应速度，还能培养学生的竞争意识和坚韧精神。
通过学习百米起跑技术，学生能够更好地理解田径运动的精髓，提高运动水平。
二、说学情本次授课的对象是具体年级的学生。
这个阶段的学生正处于身体发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。
但他们在身体素质和运动技能方面存在个体差异，部分学生可能已经具备一定的起跑基础，而有些学生则需要更多的指导和练习。
在心理方面，学生们渴望在体育活动中展现自己，获得成功的体验，但同时也可能会因为害怕失败而产生紧张和焦虑情绪。
因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，采用多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，帮助他们克服困难，树立信心。
三、说教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标学生能够了解百米起跑的动作要领和技术原理，掌握正确的起跑姿势和起跑动作，提高起跑速度和反应能力。
2、过程与方法目标通过讲解、示范、练习和纠正错误等教学方法，让学生在实践中体验和掌握百米起跑技术，培养学生的观察能力、分析能力和自我纠错能力。
3、情感态度与价值观目标培养学生积极参与体育活动的兴趣和热情，增强学生的竞争意识和团队合作精神，让学生在学习中体验到成功的喜悦，树立自信心。
四、说教学重难点1、教学重点（1）起跑的姿势：包括两脚前后开立的距离、重心的位置、手臂的摆放等。
（2）起跑的动作：包括听到口令后的蹬地发力、摆臂动作、起跑后的加速跑等。
2、教学难点（1）起跑时的爆发力和反应速度的协调配合。
（2）起跑后的快速过渡到加速跑，保持身体的平衡和协调。
五、说教法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解百米起跑的动作要领和技术要点。
体育课起跑说课稿范文
体育课起跑说课稿范文尊敬的各位评委、老师们，大家好！今天，我将为大家说一节体育课，课题是“起跑技巧的掌握与提升”。
这节课旨在通过科学的训练方法和实践，帮助学生掌握正确的起跑技巧，提高短跑项目的起始速度和爆发力，从而在竞技中取得更好的成绩。
一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生了解起跑的基本理论知识，掌握蹲踞式和站立式起跑的技术要领。
2. 过程与方法目标：通过观察、模仿、实践和反复练习，培养学生自主学习和合作学习的能力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度，增强团队合作精神和公平竞争意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑的技术动作，包括起跑姿势、爆发力的发挥以及起跑后的加速跑。
2. 教学难点：如何正确协调身体各部位的动作，以及如何在起跑过程中有效利用爆发力。
三、教学准备1. 物质准备：跑道、起跑架、计时器、小红旗、口哨等。
2. 知识准备：教师需要熟悉起跑的相关理论知识和技巧，以便更好地指导学生。
四、教学过程1. 导入新课- 通过播放短跑比赛视频，引起学生的兴趣和注意力。
- 简要介绍起跑在短跑项目中的重要性，并提出本节课的学习目标。
2. 知识讲解- 讲解蹲踞式起跑的基本步骤和要点，包括起跑架的设置、身体姿势的调整、起跑信号的反应等。
- 通过图解或示范，让学生对起跑动作有一个直观的认识。
3. 观察模仿- 教师示范正确的起跑动作，学生观察并尝试模仿。
- 学生分小组进行练习，每组轮流进行起跑练习，其他成员观察并给予反馈。
4. 分步实践- 从起跑架的设置开始，逐步引导学生进行起跑练习。
- 重点指导学生如何正确发力，以及起跑后的加速跑技巧。
5. 反复练习- 学生自主练习，教师巡回指导，及时纠正学生的动作。
- 通过计时器进行时间测试，让学生了解自己的进步。
6. 游戏巩固- 组织起跑接力比赛，让学生在游戏中巩固所学技巧。
- 通过比赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
《起跑》说课稿
《起跑》说课稿《起跑》说课稿一、说教材跑是田径运动的基础项目在小学六年级体育教学与学生的体育锻炼中，跑是比不可少的内容。
快速跑为六年级主要教学内容之一，跑也是体育课成绩考核的必测项目。
跑对于发展学生肌肉力量，提升心肺功能，促动新陈代谢，发展身体素质，发展学生跑的水平，培养学生拼搏向上、勇敢顽强精神，具有重要意义。
起跑，作为一个动作环节对于各种形式的跑都非常重要，特别是短距离跑，它要求学生用最短的时间、最快的速度跑完全程。
起跑可使学生获得最快的初速度。
（一）教学目标1、认知目标比谁起动快，使用各种姿势起跑结合快速跑。
2、技能目标①提升学生起动速度和奔跑水平②通过万水千山的组合练习，发展学生使用绕、跳、跨、钻、翻、爬等方法的水平3、素质目标发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。
4、保健目标培养学生做准备活动的习惯，培养安全意识和自我保护的水平。
5、情感目标①激发学生对体育活动的兴趣，热爱大自然。
②培养学生遵守纪律，听从指挥、机敏灵活、团结协作、克服困难、积极进取的优良品质。
（二）教学重点、难点重点：学习蹲锯式起跑方法难点：两脚用力蹬地，后腿积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出二、说教法所授班级学生身体素质普遍较好，学习态度端正，聪明，机敏，对此学科学习兴趣浓厚。
1、在教授比谁起动快这个内容时采取讲解示范法、实践法等多种教学方法，课的延伸实行小组讨论，改变起跑，来突破教学难点。
随后使用游戏法，巩固教学重、难点。
使学生既掌握技术，有发展了素质，同时培养他们良好的个性品质，体现学生主体，教师主导的教学思想。
2、通过万水千山的组合练习，采取游戏法、竞赛法，充分调动学生的积极主动性，引发学生激情，活跃课堂气氛，提升教学效果。
三、说学法采取观察法、练习法。
根据教授内容和学生实际，采取比赛法，学习巩固所学知识、技术、技能。
练习密度预计38%—45%。
四、说程序课前准备：做到备教材、备学生、备场地※备教材在教学中教师要发挥自己的主导作用和调动学生主体的积极性，教师在“导”的过程中体现循序渐进、精讲多练的原则。
田径100米跑的起跑说课稿
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教学程序设计
开课导入：在课的开始，以提问题的形式， 导出本课课题。 准备部分：通过“蛇行跑”、活力健身操充 分调动学生的学习情趣。 基本部分： --学习“蹲踞式起跑”动作：教师通过示范、 讲解让学生对所学动作有个较全面清晰的了 解，通过让学生示范，对易犯错误进行纠错； 用任务单的形式，让学生对所学知识有更全 面的理解（既有教师动态的展示，又有任务 单静态的展示），同学可以通过看任务单来 自主学习以及相互纠错。 --“积少成多”取水接力：教师从现在某地 区缺水旱灾为主题，再讲解活动的规则，把 全班分两组，人数均等，通过全组队员的合 作来完成本项活动。 结束部分：“放松操”演练，让学生在音乐 陶冶下身心充分放松。
本课的教学对象为中小学的学生， 他们对体育课的热情很高，很多 学生乐于在体育课上表现自己。 但通常没有足够的耐性，而且由 于技能掌握不熟练，在课堂中经 常做一些不符合运动规律的自创 动作，如果不加以规范容易形成 错误动作影响其运动能力的提高。 当前独生子女合作意识较弱，通 过本次活动，可以培养学生的团 结协作能力，增进集体意识。
教学重点与难点
蹲踞式起跑的技术重点：重心前移，两脚 用力蹬离起跑器，迅速前摆。 蹲踞式起跑的技术难点： ①快速有力地蹬离起跑器。 ②两臂快速、有力、大幅度前后摆动和后 腿带髋前摆。 ③合理的后蹬角度。保持较大幅度的前倾，并逐 渐抬起上体。 ②逐渐加大步长。 ③逐渐加大后蹬的角度。 ④逐渐增快速度。
教学目标
认知目标：让学生认识 到蹲踞式起跑在整个短 跑过程中的重要性，并 初步领会动作要领。 技能目标：使60%学生 熟练掌握并学会蹲踞式 起跑的动作。 情感目标：培养学生的 竞争意识，以及观察思 考问题的能力。
短跑中的起跑(教案) 体育六年级下册
短跑中的起跑教学目标1.通过学习短跑的起跑,对短跑的技术进行系统的学习,展现学生积极向上的精神面貌。
2.激发学生锻炼身体的兴趣。
学情分析学生的身体协调性较差,在教学中应加入身体协调性练习,通过学习让绝大部分同学能够掌握动作要领。
重点难点重点1.对短跑技术的学习及掌握。
2.力求动作的准确性。
难点1.通过学习短跑的起跑,对短跑的技术进行系统的学习,展现学生积极向上的精神面貌。
2.激发学生锻炼身体的兴趣。
教学过程一.准备部分1.体育委员整队,带入操场。
2.报告人数,师生问好。
3.宣布本节课教学内容及课堂常规。
4.检查服装,安排见习生。
5.绕操场慢跑两圈。
徒手操(1)扩胸运动。
(2)振臂运动。
(3)腹背运动。
(4)正侧压腿。
二.基本部分1.短跑的起跑技术分析。
2.起跑技术的学习。
(1)学生认真观察教师的示范讲解,力求动作的准确性。
(2)起跑动作的掌握,首先在于反应的灵敏性,练习方法如下:a.各种预备姿势,突发信号的反应,启动练习例如:站立、蹲、跪、坐、俯卧、背向等姿势起动,做20米加速跑。
b.一对一,二对二,有指定或无指定对象的追逐跑。
c.学生分组练习,教师巡回指导。
d.在巡回过程中,发现个别错误个别辅导,发现集体错误,集体纠正。
e.选出优秀的同学做示范。
三.结束部分1.全班集体放松,回忆本课学习内容。
2.教师进行课题小结。
3.教师布置课外实践作业。
4.师生再见。
5.体育委员归还体育器材。
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蹲距式起跑说课稿
一、指导思想：
本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析：
快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。
它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。
而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。
起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。
通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。
三、学情分析：
本次可的教学对象是初中一年级50名学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期向发育高峰期过渡的阶段。
可塑性强、模仿能力好。
在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。
四、教学目标的确定：
1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑与起跑后的加速跑的动作方法。
2、技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑和起跑后的加速跑的技术。
3、情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
五、本课的重、难点：
1、重点：学好蹲距式起跑的技术要领和起跑后的加速跑的技术特点。
2、难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。
起跑后的加速跑重心的变化过程。
六、教法的应用：
根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：1、讲解法：
语言精炼、讲解适度。
①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。
②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。
2、示范法：
完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。
①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。
②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。
3、练习法：
①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。
②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。
七、教学程序：
遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：导入热身、课的主体部分、身心放松等三部分。
1、导入热身：
(1)、教学常规。
①、体育委员整队、检查人数，并向老师报告出勤情况处置见习生。
②、上课：师生问好！
③、宣布课的内容。
(2)、热身活动。
①、绕大圆圈慢跑：教师指导，同学做其同步练习。
②、游戏：《帖膏药》目的：集中注意力，发展反应能力。
2、课的主体部分：
(1)、学习蹲距式起跑技术
①、教师讲解、示范蹲距式起跑与起跑后的加速跑的动作方法：
起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。
听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。
颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，注意听“预备”口令。
当听到“预备”口令后，从容而平稳地抬起臀部，身体重心同时前移，形成臀部稍高于肩，肩超过起跑线（一般超过10cm左右）的身体姿势。
当听到枪声或“跑”的口令后，两手迅速推离地面，两臂屈肘做有力的前后摆动，同时两腿迅速蹬起。
起跑后身体重心前压双脚用力蹬地向前加速重心慢慢抬高进入起跑后的加速跑。
②、分解教学教师指导，带领动作练习。
③、分组练习：
全班分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排迅速跑出去（距离30m），二，三排原地不动，第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。
教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。
④、展示与评价：自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。
3、身心放松：
(1)、整理队伍，散开。
(2)、教师讲解，示范。
(3)、小结布置课后作业和下次课的内容。
(4)、下课，师生再见。
组织学生收拾体育器材，如数归还。
4、整堂课练习密度约为：28--31%，练习强度中等偏上，分组练习时强度达最高峰。