吃什么东西能预防核辐射

吃什么东西能预防核辐射

核辐射中有阿发射线(即氦核),贝塔射线(高速电子)和咖吗射线(能量极高的光子),其中咖吗射线的穿透力最强,它能使人体中的染色体发生变异,于是DNA的结构和碱基序列就会发生改变,从而使生物的性状改变.这种高能射线就象是一种看不见的杀手,有时会激活人的致癌基因,让人患上癌症,长时间的强辐射还可以使人的皮肤有灼烧感,全身无力,甚至晕厥,细胞大量死亡.应该远离辐射源

抗辐射食品构建概括地讲应包括:高蛋白、多维生素、适度脂肪、营养全面、数量充足.
能量供给要充足.足够的能量供给有利于提高人体对核辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护机体.每天能量供给4000~4500千卡.
糖类供给有侧重.由于人体消化道受损，导致其对各种糖的吸收效果不尽相同，故防治消化道损伤的效果也不同，其中以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖、糊精等.
脂类含量不宜高.基于人体受辐射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好.
蛋白质要有质量.要求摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康.
无机盐供应宜加量.在膳食中适量增加无机盐（主要是食盐），可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤.
维生素数量要确保.增加维生素供给对防治辐射损伤及伤后恢复均有效，如VK可减少出血，VPP减轻呕吐、恶心，VC使血细胞再生加速等，为此宜多摄入一些海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞等.
多吃粗纤维和蔬菜，特别是芹菜。




不可否认，没有经过严密控制的大量核辐射对人体，乃至整个自然生态环境，都有极其可怕的影响。但大家也不必过于担心，毕竟强辐射泄露发生的几率很低，而较弱的辐射则无处不在，它才是我们真正需要提防的辐射。
首先，少量的自然辐射无损健康。存在于人们周围的辐射源众多，既有天然的，也有人为产生的。可以说，自然界到处都有射线，辐射伴随着人类的整个进化过程。我们周围的土壤、空气、房屋、海洋、河流、粮食、蔬菜和饮用水等，都含有微量的放射性元素。这些放射性元素自地球存在以来就有，它们伴随着人类数十亿年的进化过程。这种辐射叫天然辐射。由于照射量小，人们已经适应，不会影响健康。其次，人为产生的辐射只要应用、防护得当，也不是“洪水猛兽”。具体而言，普通老百姓在生活中应如何尽量减少核辐射影响呢？以下几条建议值得参考：①在离电

视机正面方向一米以外收看电视，为安全起见，可在显示器的荧光屏上附加一安全防护网；②妇女在怀孕早期尽量减少在荧光屏前看电视及工作，最好不要进行腹部X线检查；③尽量远离医用加速器、核医学高活性室、X线摄片室等标有“辐射危险”标志的地方。
对核辐射除了通过远离、隔离等防护措施外，还可在饮食上进行防护。有资料称，蜂蜜、杏仁、人参、黄芪有一定的抗放射损伤作用；香菇有助于放射损伤的修复；茶叶中的多酚类物质能清除人体内由放射性引起的自由基，间接起到抗放射损伤的作用；蔬菜中的卷心菜在动物实验中证实，对放射性照射有一定的防护作用；胡萝卜对放射性引起的白细胞降低有一定的提升作用。所以经常适量地进食这些食品，对辐射损害也有一定的预防作用。
放射性物质的应用给人类带来了许多益处，但如果使用不当，将会使人类自身遭受伤害。所以，在倡导科学使用核能的同时，人类自身也要正确认识核辐射，对日常生活中的放射防护知识有所掌握。