春季行车注意防“春困”

编号：AQ-CS-00016

( 安全常识)

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春季行车注意防“春困”

Pay attention to "spring sleepiness" when driving in spring

春季行车注意防“春困”

备注：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态，安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。

天暖和起来，可谓“春风拂面暖人心”。然而，春暖花开的季节也不能忘记交通安全。刚刚进入换季期间，许多司机还没有完全适应春天的到来，加上春暖花开，心情浮躁，导致开车时注意力不够集中，容易引发各类事故。因此淮安市淮安区警方友情提醒广大车主春季行车注意三大事项。

注意一：“春困”入侵

对于经常跑高速的司机而言，“春困”可谓是“顽疾”，春季白天时间变长夜晚时间缩短，导致睡眠不足，加上驾驶室在阳光照射下又比较温暖，驾驶员很容易犯困。“春困”是春季导致事故的“首要杀手”，主要使驾驶员应变能力下降，反应迟钝，常会出现判断失误。因此，警方介绍了一些预防春困的方法，首先要早睡早起，保证睡眠；保持驾驶室通风，保持空气新鲜，否则二氧化碳等有害气体增多，会助长春困的发生；还有就是加强锻炼，清晨信步

漫行、做操跑步、打打太极拳，对于振奋精神十分有益；另外饮食调节也很重要，膳食专家说“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”。不可多食寒冷、油腻的东西，更不可饮酒，最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。

注意二：注意力分散

天气转暖后，外出观光的车辆逐渐增多，有些私家车行驶高速，见到风景好的地方习惯停下观赏一番，随意停放车辆，还不设置任何警示标志。还有一些驾驶员容易忽视路牌，特别是私家车较常见，好多驾驶员行驶到高速公路上根本不看路标，待从该下的路口过去后才发觉，甚至冒着危险调头逆行，这种情况事故发生率极高，虽然是几秒钟或几十秒钟的调头逆行，可能会付出生命的代价。警方提醒广大司乘人员：高速公路千万不要随意停车，行车时一定要注意观察高速公路路标，如果真的没有看路标，走过去了，切勿调头逆行，可以到下一个出口再调头，这样，安全才有保障。

注意三：行车时调整节奏

在开车过程中，驾驶员不妨嚼嚼口香糖、听听激烈一点的音乐、

与乘坐者说说话，还可以不时地打开窗户通通风透透气，车内的温度有变化，也有利于消除困乏的感觉。在停车的间歇，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，有益于振奋精神。另外驾驶员还可以在车内放一瓶具有醒脑作用的香水。除了这些外界刺激外，驾驶员在行车当中，可以有意识地变换车速，改变行车节奏，因为单调的车速及单调的风景是产生困乏的主要原因。

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