衡水中学的循环式学习法

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衡水学习法

原来衡水中学就是用这种方法，教出了那么多的清华北大学霸！相信各位同学或多或少都存在这样的问题，为什么我明明很努力学习、拼命刷题，成绩也没什么进步，反而有退步的趋势呢？其实，这就是学习方法的短缺造成了十分的努力取得了一分的收获，那怎样才能让最后的一分的收获成倍增加呢？衡水中学的“日清-周结-月考”循环式学习法推荐给大家。

“日清-周结-月考”循环学习法日清，就是当天的学习任务当天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，严格按教学进度复习。

周结，就是利用周末时间，把一周内复习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系；把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。

同时，也要把一周来落下的学习任务补上。

月结，是对自己每月学习情况的总结和反思。

为什么提倡这样的学习方法？“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们：遗忘的发展规律是先快后慢，24小时内复习所学的知识容易记牢，8小时之内及时复习效果最佳。

心理学家也分析，一个英语单词只有在大脑里停留7-12次才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就能记住，只有充分利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。

现代教育论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程，学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高。

具体该怎么做呢？1、每天三个时段，分别拿出至少十五分钟的时间及时复习：早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容不看书，仅通过想像就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识；午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识；晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。

睡前合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。

衡水中学的循环式学习法

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忆。（ 3）重视月考：进入复习阶段，大部分学校会一个月安排一次“月考” ，检
测一个月的教学情况。因此，月考后，同学们要认真总结和存在的问题。
对一个月来的学习要进行“查缺补漏” ，属于反思这一个月的学习情况，找出阶段学习和考试技能方面知识没有掌握牢固的，要制定计划，再“回头看；”属于考试技能技巧的要汲取教训，防止下一次重蹈覆辙。考试技能技巧的培养要从平时做起，而不能仅靠考前的几次模拟考试训练。
样的困惑：我整天忙忙碌碌，费力耗时，但对所学知识仍然记忆不牢固，掌握不扎实，因而导致成绩不理想。
那怎样才能有效地提高学习效率呢？今天，小编就为大家推荐下衡水中学的“日清 -周结 -月考”循环式学习法，相信一定会对各位老师和你的学生有所帮助！
1“日清-周结 -月考”循环式学习法到底是啥？日清，就是当天的学习任务当天完成，做到“三不”—— “不等、”“不靠、”“不拖，”严格按教学进度复习。周结，就是利用周末时间，把一周内复习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系；把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。同时，也要把一周来落下的学习任务补上。月结，是对自己每月学习情况的总结和反思。 2 为什么提倡这样的学习方法 ? “艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们：遗忘的发展规律是先快后慢， 24 小时内复习所学的知识容易记牢， 8 小时之内及时复习效果最佳。心理学家也分析，一个英语单词只有在大脑里停留 7-12 次才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就
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能记住，只有充分利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。
现代教育论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程，学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高。

高考备考：“日清周结月考”循环式学习法

2021高考备考：“日清-周结-月考〞循环式学习法“日清-周结-月考〞循环学习法到底是啥？日清，就是当天的学习任务当天完成，做到“三不〞——“不等〞、“不靠〞、“不拖〞，严格按教学进度复习。

周结，就是利用周末时间，把一周内复习的内容进展系统的归类整理，形成知识体系；把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。

同时，也要把一周来落下的学习任务补上。

月结，是对自己每月学习情况的总结和反思。

为什么提倡这样的学习方法？“艾宾浩斯遗忘曲线〞告诉我们：遗忘的开展规律是先快后慢，24小时内复习所学的知识容易记牢，8小时之内及时复习效果最正确。

心理学家也分析，一个英语单词只有在大脑里停留7-12次才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就能记住，只有充分利用各种可能的时间重复复习，才能到达真正的记忆。

现代教育论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做方案都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是进步的过程，学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中进步详细该怎么做呢？1、每天三个时段，分别拿出至少十五分钟的时间及时复习：早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容不看书，仅通过想像就可以回忆起来的知识，才是真正记忆结实了的知识；午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识；晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。

睡前合上书，回忆一天所复习的根本知识内容的重点、难点，回忆与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。

2、搞好学情周总结。

建议同学们采取“知识强化记忆〞的方法：看着课本目录回忆根本知识，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆。

3、重视月考。

进入复习阶段，大局部学校会一个月安排一次“月考〞，检测一个月的教学情况。

因此，月考后，同学们要认真总结和存在的问题。

对一个月来的学习要进展“查缺补漏〞，属于反思这一个月的学习情况，找出阶段学习和考试技能方面知识没有掌握结实的，要制定方案，再“回头看〞；属于考试技能技巧的要汲取教训，防止下一次重蹈覆辙。

衡中学霸“循环式学习法”

衡中学霸“循环式学习法”专注力的重要性学习爱走神？注意力总是不集中？因为这些你都经历过哪些不好后果？这个题型老师明明讲过，自己一做又不会了；单词盯着看了五分钟，还是记不住拼写；记不住的知识点，背不住的单词列......“九层之台，起于垒土”。

每一次学习我们都应该全身心对待！五种方法克服分心，提升专注力，学霸之路就此开启！家长同学们请速度收藏！No.1制定学习计划制作学习计划表，列出每天的学习科目与学习时间段。

在限时任务的强压之下我们会自觉的精神紧绷、注意力集中，从而提升学习效率！黄金记忆时间段6：00→7：0001工作效率高峰期适合记忆难点重点知识8：00→10：0002精力与记忆最旺盛时适合背诵课文与单词18：00→20：0003活力与耐力的最高峰梳理各科笔记与大纲21：00→睡前04最后一段黄金记忆时间适合复习巩固学科难点以上时间是一天中的四段黄金记忆时间，根据大脑活跃度对应安排各科目的学习内容，而其他时间可按学习计划自行安排。

有计划，有安排，才能有压力，有动力，做到高专注力！No.2营造学习氛围“孟母三迁”，于是孟子终有所成，说明良好的学习环境和浓厚的学习氛围对学子大有裨益。

学校环境必不再说，重点在于放学后学习环境的选择与营造。

电视？手机？玩偶？如果这些吸引着你的心神那就将它们将他们清理出学习房间周围嘈杂吵闹?那就前往安静的图书馆在浓厚的学习氛围下继续一个人学着学着就无聊发呆?可以约几个好友互相激励......从学习环境的小细节，到学习氛围的大环境，严格筛除会影响学生们心神的因素，给学习提供一个好环境。

No.3设计学习情境无论多么爱走神的同学，到了重要的测试时刻都会不自觉拿出100%的专注力作答，尽力拿到最好的成绩。

•作业时，不妨想象自己正在参加一场重要考试！考完就要开家长会！•背诵时，可以假设是在老师面前当堂背诵！背不出来要抄写10遍！•预习时，假想老师待会儿会进行抽问抽查！答不出来就要丢脸！当我们精神一紧张起来，注意力自然就集中了！No.4培养学科兴趣兴趣是热爱且专心学习的持续动力。

衡水中学“日清-周结-月考”循环式学习法

衡水中学“日清-周结-月考”循环式学习法学渣也能上重本不少同学都存在这样的困惑：我整天忙忙碌碌，费力耗时，但对所学知识仍然记忆不牢固，掌握不扎实，因而导致成绩不理想。

那怎样才能有效地提高学习效率呢？今天，大白就为大家推荐下衡水中学的“日清-周结-月考”循环式学习法，相信一定会对你有所帮助！“日清-周结-月考”循环学习法到底是啥？日清，就是当天的学习任务当天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，严格按教学进度复习。

周结，就是利用周末时间，把一周内复习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系；把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。

同时，也要把一周来落下的学习任务补上。

月结，是对自己每月学习情况的总结和反思。

为什么提倡这样的学习方法？具体该怎么做呢？1、每天三个时段，分别拿出至少十五分钟的时间及时复习：早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容不看书，仅通过想像就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识；午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识；晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。

睡前合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。

2、搞好学情周总结。

建议同学们采取“知识强化记忆”的方法：看着课本目录回忆基本知识，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆。

3、重视月考。

进入复习阶段，大部分学校会一个月安排一次“月考”，检测一个月的教学情况。

因此，月考后，同学们要认真总结和存在的问题。

对一个月来的学习要进行“查缺补漏”，属于反思这一个月的学习情况，找出阶段学习和考试技能方面知识没有掌握牢固的，要制定计划，再“回头看”；属于考试技能技巧的要汲取教训，防止下一次重蹈覆辙。

考试技能技巧的培养要从平时做起，而不能仅靠考前的几次模拟考试训练。

河北衡水中学的学习模式

河北的衡水中学,历年在高考中均在河北第一,这些学生是如何创造奇迹的呢应试教育,残酷的教学与考试,是不败的法宝.中国的教育模式方向就是如此.这种模式值得我们思考：我们的教育培养的是考试机器还是健全的人老班寒假有幸接触了江西、湖北、陕西三省正在读高中的孩子,情况相差不多.“我在衡水中学看到了什么”此文出自一个衡中学生的亲身经历,“衡中”作为“名校”这里不加评说,它究竟是什么样的原文照转,孩子们不妨读一读.我在衡中看到了什么——HZ印象之1我是,二中的同学们整整一年没见了.我在衡水中学复习了一年,颇有感慨.号称“名牌大学生源基地”,在东校区主要是复习生,到处都有二中校服,我们班112人,粗粗一算就有15个二中同学.我将从时间、效率、管理三方面说明我们和衡中的差距.一、首先是时间,上帝给了每个人24小时,但利用的有效时间不同,衡中的时间非常紧凑.点滴积累有大差距.我举5个小例子说明.1、我从未遇到过40分钟以上的自由活动时间,即使算上高考那两天也如此.模拟考试从未按高考时间进行,考试当天作息时间完全没变.即使是高考,考前要跑操,上自习直到去考场,考后仍然上自习.2、一个星期中只有星期六下午可以自由活动,出去吃饭时间,只有35分钟.星期天和平时时间一样,但全是考试,叫做周日测试,要全班排名次.3、上学期放假24小时,第一天12点到第二天12点,放假时也有周日测试,迟到的就赶不上,往往有处分.下学期放假20小时,第一天上午12点到第二天上午8点.4、洗漱,吃饭时间极短.5：30起床,应届班5：37就会到位完毕.会有人记录本班最后几个人名字,有处分.吃饭规定是20分钟,但应届班一般班内要求是10分钟到点就关门,在外面的有处分.也就是说,一天的吃饭时间不超过30分钟.5、跑操或是排队时不看书的极少.总体来说,我算一笔帐,按300天算,衡中学生每天学习860分钟5：50－12:20,1:50-10:00,除去20分钟吃饭,二中学生每天学730分钟6：10－7：00,7：40-12:00,2:00-5:30,6:30-10:10,都包括课间.周末二中只是上午和晚上自习400分钟,那一周差出1240分钟,一个月放一次假,放假一次差出860分钟,一个月差出5230分钟124031305860,300天是10个月,差出52300分钟,按二中每天730分钟计算,是71天.300：371,这就是学习时间比,再加上二中放假较长,还有各种活动,总体来说,相当于,衡中三年学习相当于二中四年,我们还怎么和人家比二、接着是效率.我也举出5个小例子来说明.1、自习考试化是衡中法宝,作业就是卷子,校长对老师的要求是50%的学生写不完,但实际上我认为在复读班内,95%的同学写不完反正我写不完.比如说,40分钟的自习,英语,语文是除了作文的标准高考卷模式.化学,是高考卷842两道附加题,后期.物理是标准高考卷823.实际上,我们这些复读生在速度上远远不如应届生,应届生快的能在30分钟内写完英语.我也很难想象2、自习会有学生会和级部干事在教室外面检查,比如说话,喝水是一定扣分的,实际上,还有好多我们不可想象的罪名,看表不专心,想下课的表现,朝外看是就要有违纪动作的表现,擦眼镜,翘二郎腿不专心,就是挠头发也有可能被记名.3、实际上,那些作业根本写不完,但你写的太少老师会找你,有处分.所以,及时没人查,也没有人敢不专心些作业.作业当考试,效率自然高.4、上课提问回答不出来,一般会罚站一节课特别难的除外,如果是走神,那就单独谈话比较严重的话.作业中如果有做过或讲过的习题而你错了的话,会点名批评.5、作业选择涂卡,老师那有所有人的答案分布,上课讲的题都是早就确定好的,讲得非常快.6、如果说有一个效率系数,假定石家庄二中是1,那衡中是多少呢.比如说,在后期,如果按英语来算,周测时因为作业一般是写不完的2个小时是8篇阅读那大长文章几乎让我想吐,大约题量是高考的1.2倍,理综同样两个小时,化学生物的二卷填空几乎是高考的一倍左右,那总题量是高考理综的1.2倍左右,至于语文数学都有附加题.想一想,其实工作效率大约是1.1,如果把时间比乘以工作效率之比,那就是300：408,这就是名副其实的衡中三年干了我们四年的工作.其实很多别的学校学生比如同样管理松懈的石家庄一中都有感慨：衡中一年做了我们原来三年的题.衡中老师常说的一句话就是：清华北大的路是用卷子铺成的.三、最后是管理,一句话,军事化管理.也是6个小例子.1、比如说那些学生会和级部干事,在查各班自习纪律的时候,不是像二中那样,都写优,做个老好人,学校规定,只能有一个班级是优,理由很简单,不可能大家都做得那么好.又比如,组织地震演练时,学校规定,违纪名额是7个,也就是说,必须抓到7个没有好好参加演练的,理由同上.如果级部干事没完成任务,那么他们可能也有处分.2、惩罚严厉,决不手软.跑步就餐就是跑步去抢饭,要被开回家反省1星期.在上学期期中考试前,马上就是自主招生,23001,白某,上学期基本上没出过年级前10,综合说是年级第一也不为过,跑步就餐被抓到12：40到宿舍,他每次12：35去吃饭,不跑能行么,也被开回家1星期,中间回来考试结果是年纪第四,差一点就是北大自招.想一想,高一那会,二中南校区那个学生会体育部长打人事件,还有那帮人在厕所抽烟,真是对比明显.3、就别说打人了,在衡中要是上自习吃东西,回家一星期,没商量.男女生非正常接触,回家一星期.逃操没参加早操,回家一星期.没叠被子,惩罚是“无限期停课”.置于打人,吵架,顶撞老师,我还没想过.4、老师的阅卷速度非常快,一般下午4：00考完英语,晚上九点年级名次就出来.周日测试要求在周三前出分.老师也很辛苦,因为衡中有一套很强的成绩管理系统,老师要是没出分,校长那就知道.5、统一的教案,统一的作业,统一的课件.我们所有的学习资料也是标准化配置,老师不能多留也不能少留,理论上是这样,但实际上都多留.不合格的老师会被撤职,比如说,342的班主任就因为班级成绩不好被换了,329的生物老师也被换了.6、老师的评比是非常重要的,无论是对老师还是对学生,因为,要是班级考不好,任课老师会非常着急,那么就一定有措施,一般是惩罚性的,低分学生就很难过了.比如说329有所谓的“语文积累加强小组”,一般我们一天要写一页的语文积累,但是如果在考试中错了前面若干道基础题的一道,进入该小组,那每天的积累就要加倍,还可能有习字就是抄课文,在那个公共自习少的地方,要抽出时间写这个是很困难的.我终于明白了为什么我们有最好的生源,却没有最好的成绩.我在衡中看到了是一种军事化管理,军事化教学和军事化的生活.并非对二中的贬低,只是感慨和对比,虽有褒贬,但仅是对高考而言.回首这一年,我想用数据说话,让二中的同学也感受一点我的感受.奥卡姆剃刀：衡中制度的核心——HZ印象之2如无必要,勿增实体.四百多年前,英国国王把一个叫威廉的极端分子,投入监狱,为的就是使他的理论不传播出去.但是,这个威廉越狱后投靠了教皇,他对教皇说：“你用剑保卫我,我用笔保卫你.”威廉一生写了很多书,但都没有什么影响,只有那八个字,流传于世,影响甚大.很久以前看的,细节可能有问题这八个字的意思是,只承认一个确定的实体,其他一切一般性的违背实体的言论,都应当去除掉.这种理论被称为：“奥卡姆剃刀”看起来很偏激,绝对,这是在我进衡中之前的感受.但是,将衡中的一些制度和它印证,就发现这很有道理.比如,我们都承认一个实体：自习纪律必须严格,否则会影响别人.但是,有些人总是会说肚子疼,憋不住.又或者是口渴,想喝水.还有人说什么要出去问问题,找老师.总之,会有各种各样借口或理由,五花八门,还记得么,当时老彭就说,上自习不许去厕所,没有任何借口,但是,执行不了,于宗洋不是还哭着闹着要去么.在衡中是这样的,自习去厕所的,不论是什么理由,有没有请假,一律扣分.学校扣分,班主任自然有惩罚,所以学生一般不敢.这只是一个例子,还有比如,学生违纪,哪怕你是年级第一,也是一样的处分.一个真实的例子,某一届在高考前不清楚多长时间,年级前几名的一个学生打架,衡中的处罚是停课直到高考,最后,那个家伙没考好,复读一年上了清华.用奥卡姆剃刀来解释：严格的纪律是成绩的保障是一个实体,而那些要网开一面,要考虑学校成绩之类的言论是阻碍这个实体的一般性言论,他们都要被去除掉.又比如,我们承认实体：努力学习出成绩,一般性言论：劳逸结合,放松一下.其实,在衡中待过之后,我以为,99%的休息是为了满足心理而不是身体需要.我们的身体没有想象的那么脆弱,我们可以承受高强度的练习.在衡中,我清醒的时间中,除了课间去厕所,每天吃饭时间不超过40分钟早中晚加起来,其他的时间都是在做题.其实每个人都是这样.据说衡中应届班的最常见的病是：口腔溃疡、胃下垂.因为每天早上5：30起床不允许提前起,发现也扣分,5：36要求站在操场上读课文,怎么可能有时间刷牙而一般应届班吃饭规定时间是10分钟,你要是不跑,一定超时间被班主任关在门外头训.当然这样的绝对性有一点过分,我只是想说明我们可以承受这么大量的劳动.看到了吗,其实我们也明白,有好多同学通宵上网,也就是说我们其实也可以通宵学习.很多人写作业说要40分钟休息一下,但是,上网玩游戏可以4个小时不动地方.休息,很多情况下都是心理的.我的老师经常说：“通向清华北大的路是由卷子铺成的.”用奥卡姆剃刀来解释就是：实体是“做题是提高的有效途径”其他的都是一般言论.做题是我这一年的主要工作,在衡中,主要的学科自习的任务是学校印的卷子,至于,在二中时那些高考教练数学,五三语文、生物,核按钮英语等书籍都只是课下的公共自习在改错和学案完成后还有余力的同学写的,在应届班,很多成绩优秀的同学能将它们写完.也就是说,衡中题量是我们的一倍有余.还有些所谓的专家说：“高考前应该放松一下,调整调整.”我的老师也常说,那些专家就是帮助我们打败其他中学的.他们高考前放松,我们不放松,所以我们赢.我们都承认一句话：“高考应该平常化.”每个人都希望有一颗平常心,是的,有一颗平常心,不要去想考的结果和重要性,就能发挥正常或超长.但是,那么为什么考前要放松,为什么考前不平常模拟考试前放假了么没有.那为什么高考前放假你平常在做题,那你为什么高考前放松平常考试前你打听宾馆房间么,平常考前拍毕业照么,那为什么高考前要分心去想别的事实际上,考前已经营造了一种不平常的氛围,又怎么使大家高考平常化一切绝对的平常化,这就是奥卡姆剃刀的要求.离开高考这个话题,说一说我们的生活.我所敬爱的大侦探福尔摩斯在他的首次出场血字的研究中就曾对华生说：“我不知道哥白尼的日心说那又如何如果地球绕太阳而行,对我的工作也没有任何影响”这个偏激的言论是符合奥卡姆剃刀的一句大实话,我敬佩福尔摩斯对于工作的执着.我当然明白,一个宽阔的知识体系是有利的,但是,很多时候,很多人把它当作借口,而偏离了自己的方向.又比如,劳逸结合是最佳的学习方式,我承认.但是,更多的时候是我们把“劳逸结合”当作懒惰的理由,冠冕堂皇的理由.人是有惰性的,没有人可以例外,很多时候我们对自己说,我累了,我该休息一会了,实际是我们不愿承认的自欺欺人.即使我们放弃休息的念头,自身无法磨灭的惰性也会将劳与逸调整到一个相对接受的程度.所谓,求其上,得其中；求其中,得其下.而求全责备是一个贬义词,也就是说追究完美是不好的.那么怎么才能得其上,我以为,按照奥卡姆剃刀的理论,求其全,得其上.在某些事情上,不妨绝对一些.没有绝对的要求就没有绝对的成绩,今年的衡中东校区是要求最严的一届.整个衡中今年的成绩是我原来没想像过的：衡中占了河北省高分绝大多数后面的人数是衡中的理文河北省前10：77河北省前20：1412河北省前30：2018河北省前40：2121河北省前100：4046670以上23人,占河北省42.6%650以上153人,占河北省37.4%劝退：衡中最大的伤疤——HZ印象之3在前两篇文章中我写了衡中制度,我从来就不认为衡中制度是完美无缺的.这里,我说一下它的另一面：高考成绩为衡中造就了辉煌的宫殿,而退学,就是这壮丽的大楼的最大的阴影.先来看个例子：25004王子腾清华大学北京电子信息科学类理工本科一批A683.同一个班的学生,王子腾在08年大二被清华劝退,09年高考680分,不是清华就是北大,如果你去看衡中06和09年的清华北大学子合影,会发现这个人出现了两次.这只是冰山一角,据说衡中的大学退学率全国第一.不必奇怪,这与衡中制度联系紧密.衡中制度的核心有两点.严格要求,灌输理想.严格要求,在于它对于纪律的严格.有时是过于严格.但是,不要以为衡中校园内没有废纸,垃圾,食品包装袋,没有冰棍棒,没有饮料瓶就说他学生素质高.这是老彭说过的只是,衡中就禁止在学校内吃零食,学生能带进校园的食物只有六种,在衡中不会有冰棍,不会有冰淇淋,不会有薯片,那自然就不会有包装袋.不要以为衡中人疯狂的写假期作业是热爱学习.那是因为你写不完会有惩罚措施.我看到一些应届班的被叫到走廊,一帮人拿着作业,没有桌子,站着,先是被训,而后补作业指导补完才可以回去上课.要知道,用手托着卷子写是一件很不舒服的事,我听说,在本部写不完作业是不允许返校的,在门口查,差作业的直接回家.衡中的跑操是一景.在网上应该有视频,非常整齐,有气势.但是,我以为这跑操是带血的.因为,为了追求气势,学生是前胸贴后背的,即使是跑动起来,也是春运火车上的拥挤程度.简单说,只要有一个人迈错腿,全班都会摔倒.在新生入学的开始至少一个月,一定会有摔的.我听说,342班跑操发生踩踏事故,一学生脊椎被踩出毛病.而我们小学期时,应届班有一女生手腕被踩骨折.高考前,文科班一女生跑操摔倒,膝盖惨不忍睹.在二中时我就听说过有学生被踩到肋骨骨折.衡中领导比我更清楚这些事故,但是,每一届的跑操都是如此,你若问这样的跑操有什么意义气势,每一次家长会开放时都会让应届班跑操.但是实在不敢苟同,这带血的跑操太过残酷.那么,你会想象,在衡中三年没零食的学生,会不会高考后好好吃零食.那么,更可能的是疯狂玩游戏,实际上,据说赵威就是因为迷恋网络而被退学.奥卡姆的剃刀是一柄双刃剑.奥卡姆剃刀太锋利了.稍稍用不好,就伤及自己.灌输理想.很多人都说衡中是洗脑式教育.是的,我们每天都要宣誓,有很多班一天宣誓三次,跑操喊口号,处处有口号.看一看我的相册,作业的页眉页脚都有口号.好几次,在教师听到有一个班大喊：“我爱英语,我爱英语,我爱英语”之后是：“我爱语文,我爱语文,我爱语文”某班我猜是336,337都穿着印有理想大学的衣服,时刻提醒自己.在我第一次到衡中报到交钱时,我看见级部的桌子上有一张纸.字不好看,写着：“我一定要考上浙大、北航.”然后是两个血手指印,我当时觉得不可思议,后来也习惯了.在二中很少有正式的班会,但是,衡中的班会学校是要检查的,必须有主题,有记录.是很正式的.老师用这个机会调动学生积极性,班里群情高亢.我的班主任是一个年轻有激情的老师,我还记得他的经典言语：“你学习不好,就是被别人踩在脚底,还有被吐一口吐沫,说：呸真丢人”学习好不好是和生死联系到一起的.成绩单打出来后,语文老师经常在后几名的名字旁边写上：“不思进取则自取灭亡”我的老师也常说：“高考考好了,就是什么都有,你考不好,就是什么都没有”我还记得一同学作业写的乱,老师找他谈话,就在作业上写着：“来找我,不来,就死定了”以上言语绝对真实,类似语言还有很多.许多同学早上醒后大叫一声,以示激励.343的班主任,脾气暴躁,他们班在我们对面,我们上自习时经常听到她大声训斥学生,一般还伴随着书本和脑袋碰撞的声音,有时还有高跟鞋与地面碰击的声音,听得我们心惊胆颤.。

衡水中学的学生都是这样学习的……

衡水中学的学生都是这样学习的……衡水中学相信大家并不陌生，一分耕耘一分收获，相信一所成绩如此傲人的学校，背后一定少不了老师和同学们的辛苦付出。

今天就带大家来聊聊衡水中学的学习方法，希望会对你有些启发。

在聊学习方法之前，先给大家分享下衡水中学的21句经典语录：1.把优秀当作一种习惯。

（出自韩欢同学，现已风靡衡中）2.能够耐得住寂寞的人，才是不寂寞的人。

（进衡中第一天大会上某主任如是说）3.抬起头来做人，低下头来做事。

（第一节政治课上给我印象最深的话）4.谁说高三不是人过的？是人过的，我们不仅要过，还要过得好。

（印在每张习题卷上）5.积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。

（同上）6. 昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，今天是你手中唯一的现金。

（同上）7.通往清华北大的路是用卷子铺出来的。

（个人认为这句话最震撼了）8.高考就是一锤子买卖，就看你最后那一哆嗦。

前面考的再好，最后一次考砸了也没人会记得你；前面考的再差，最后能考出来，别人也会记住你。

（出自王琳老师，至理名言)9.6月8号下午5点前，你左右高考，6月8号下午5点之后，高考左右你。

10.不想考清华北大的学生不是好学生。

（某次大会上的发言）11.无论怎么坚持，我都可能失败；无论怎么失败，我都始终坚持。

（优秀生座谈会上，某位有着“状元专业户”称号的老师这样激励我们）12.每天都充满奇迹。

（同上）13.活在当下。

（同上）14.真正的恐惧来自恐惧本身，害怕失败就是最大的失败。

（同上）15.谎言重复一千遍就是真理。

（引自某次国旗下讲话）16.把训练进行到底。

（面对三轮复习，教师这样说）17.手不离笔，“马”不停题。

（同上）18.巧做低档题，全做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。

（这句话谁编的啊，佩服！）19.胸怀野心，痛下狠心；充满信心，坚定恒心；更加细心，保持耐心；做到专心，拥有决心。

(校长寄语，真有才啊）20.向规范、速度、准确、**（对不起，忘了是啥了）要20分。

衡水中学学霸总结的高效学习习惯

衡水中学学霸总结的高效学习习惯1、自控力2、每天冥想15分钟冥想是一个锻炼专注力的好办法。

在一个安静的环境盘腿坐，闭上眼睛将注意力关注在自己的呼吸上。

这时你的思绪会乱飞，当你感到自己注意力不在呼吸上，要把思绪拉回来。

就这样反复训练15分钟。

一开始你会发现集中的时间不长，慢慢地训练你的集中时间会越来越长。

这是锻炼专注力的好方法。

3、保持桌面整洁桌面不宜杂乱，做什么科目的功课就放什么科目的课本和资料，上课的时候桌面上有3支不同颜色的笔、课本、笔记本和教辅资料即可。

减少干扰因素有利于专注力的提高。

4、不拖延学会分任务的轻重缓急，当作业量很多，要做的事情也很多，时间有限，要学会取舍，将紧急的任务先做，比如老师明天要讲解和批改的作业先做，明天要学的新知识要先预习……给自己的学习任务排优先级。

这是衡水中学一位学霸给大家的学习建议。

5、学会做计划每天早上花10分钟写好当天的Todolist。

一个合格计划要有截止时间和目标，也就是想要达到的效果。

比如，今天任务是将数学三角函数题攻克，要达到的效果是以后做三角函数单调性的题目不会出错。

6、1440，记住这个数字一天只有1440分钟，除去8小时睡眠，还有3-4小时吃饭洗澡等时间，一天真的就剩下12-13小时左右，高效利用每一分钟。

时间对谁都是公平的，大家拼的就是如何高效利用时间。

7、回顾下课后花1-3分钟回忆整节课的内容。

睡前花5-10分钟回忆今天做了什么，有没有什么值得注意的事，有没有学习到新的东西，有没做错什么事。

回顾是一个加强记忆的方法，并且在回忆过程中你可能会有新的理解和想法。

8、用复述方法学习当遇到一个比较难掌握的知识，尝试将它用自己的话复述出来，自己讲解给自己听。

实验证明，如果你能将知识点用自己话讲解一遍，那么代表你对这个知识掌握程度是100%。

9、遇到问题自己先想办法解决遇到不会的事情不要立刻就开口问，自己先想办法解决，先收集一些这方面相关的资料，然后结合自身情况来判断，这样能够更加了解自己问题的所在，而不是随便就丢出一个没头没脑的问题给别人。

衡水高三学生复习法集锦

衡水高三学生复习法别指望看了就能上清北名校只要提到高考，衡水中学就是绕不开的话题。

前段时间，有个学生私信小七，吐槽说：“都说衡水的师资牛，可又不是人人都能上衡水的。

对我们这些三四线城市的学生太不公平了！”虽然，我们无法与衡水的学生享受同样的师资与教育环境，但是我们还是可以借鉴衡水的学习方法，提高自己的学习效率，获得更好的学习成绩。

话不多说，今天就给大家重点讲一讲，如何利用在网上流传甚广的衡水循环式学习法来备战高考。

什么是循环式学习法？其实很简单，就是日清→周结→月考，以日为学习单位，以月为循环周期，做到不拖延、不等待，及时总结、反思。

当然，简单的这么一说，很多同学都会有这样的一个困惑：这样泛泛而谈，我还是不知道怎么使用，没有实战价值啊。

不要急，接下来，就以三轮复习为框架，详细说说该如何使用“日清→周结→月考”学习法。

第一轮复习（12月-2月底）一般而言，第一轮复习是用时最长的一轮复习，也是最重要的一轮复习。

它是三轮复习的地基，要是地基打得不牢，后面楼盖得越高越容易倾倒。

第一轮复习最主要的任务就是重新梳理高中三年的学习内容，把已经忘却的、记不清的重新拾起来，把当初没学好的、掌握不到位的夯实一下，把已经学过的知识关联起来。

因此，在这一阶段，同学们要能沉住气，戒骄戒躁，做好以下3点：日清：当天学习、复习的知识点做到“懂、记、用”，即上课能听懂、课后能记住、练习能做对。

这三个环节缺一不可，尤其是在学习、记忆之后，一定要拿一些题目来练手，这样不但能帮助记忆理解，也是检查是否真正掌握、拔高知识应用水平的良机。

强调一下，这一阶段的日清，文科主要是清课本，理科则主要是课本+简单的习题，不要追求攻克一些难题，这一阶段的主要任务是复苏记忆、打好基础。

周结：每周抽出一段固定的、专门的时间，复盘、理清、归纳出这一周复习知识点之间的关联，整理出结构框架。

文科尤其要注意比较知识点之间的异同与联系，理科则需要注意不同知识点在题目上的融合。

2017高考备考：衡水中学“日清-周结-月考”循环式学习法

2017高考备考：衡水中学“日清-周结-月考”循环式学习法“日清-周结-月考”循环学习法到底是啥？日清，就是当天的学习任务当天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，严格按教学进度复习。

周结，就是利用周末时间，把一周内复习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系；把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。

同时，也要把一周来落下的学习任务补上。

月结，是对自己每月学习情况的总结和反思。

现代教育论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程，学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高具体该怎么做呢？1、每天三个时段，分别拿出至少十五分钟的时间及时复习：早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容不看书，仅通过想像就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识；午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识；晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。

睡前合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。

2、搞好学情周总结。

建议同学们采取“知识强化记忆”的方法：看着课本目录回忆基本知识，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆。

3、重视月考。

进入复习阶段，大部分学校会一个月安排一次“月考”，检测一个月的教学情况。

因此，月考后，同学们要认真总结和存在的问题。

破解（衡水中学）学习法一一一两大绝招…衡...

破解（衡水中学）学习法一一一两大绝招…衡...破解（衡水中学）学习法一一一两大绝招…衡水中学都要求学生建立一个好题本和错题本，在跑操时，学生都在背诵，后面隐含着课堂教学的延伸，延伸什么呢？这个两种最牛学习法的体现，费曼学习法和西蒙学习法。

做为一个中等生，要逆袭成为一个优生，必须在知识网络和能力网络两个维度下足工夫。

教师讲基本题型，教参上有大量辨析和变形题。

会产生很多概念中错误，和方法中多解。

费曼学习法是提供错误，引发认知冲突，让学生质疑，输出倒逼输入，自主思考，提高思维。

所以，不能第二次踏入同一条河，建立错题本。

西蒙学习法是有基础的前题下，学精任何一门技术，只需六个月，而一门技术有五万个知识构成，而每个知识需1~5分钟，一天24小时，持续学习，大约用6个月。

就象烧开水一样，持续加温，终会量变引起质变。

建立一个好题本（把不会题录下，天天看，特别考前〉，大约高中有300个难题攻克，那么这一课就很棒了。

案例：曾经在豪洋中学教过两个学生，学习优秀，私下问学习方法，A生，一个有错题本和好题，B生一个拿出黑糊糊课本说读书千遍其义自现（每做一个题查一次书，书翻次数多了便黑），考试中，A 生老师讲过题都会，B生，却有点卡，但生题A生卡，B生会。

两生应界却考上一本（2004年），河北学生考上一本难度相当大。

反思：持续加热，是西蒙学习法精髓，独立思考是费曼学习法精髄。

具体操作是：两本建立和应用，随时背诵，并且，有时会恍然大悟，是学习中，懂：会：悟最高层次的（悟）体现。

教师，起的作用，每天督促，建立一个登记本，课余时间抽查，记录个数。

学生看到今天3个，明天2个，会在背诵中，获得成就感，一个月内积累及习惯养成，成绩会提升很快。

提醒：好题本是把不会题录上，错题本是把看似会的但错的录上。

有经验的教师，看到错题本的题，就知是理解能力差，还是分析能力差，对症训练。

好题本，是最近发展区理论，好比树上那个桃子够不着，搭个梯子。

学习的背会悟出，也是同理，让能力在平时积累中提升。

衡水中学的日清周结考循环式学习法定稿版

衡水中学的日清周结考循环式学习法HUA system office room 【HUA16H-TTMS2A-HUAS8Q8-HUAH1688】高考生必看：“日清-周结-月考”循环式学习法不少同学存在这样的困惑：我整天忙忙碌碌，费力耗时，但对所学知识仍然记忆不牢固，掌握不扎实，因而导致成绩不理想。

怎样才能有效地提高学习效率呢？这里推荐一种备受好评的“日清-周结-月考”循环式学习法，建议学生的学习重点应放在夯实基础知识、提高知识综合能力上，及时复习，反思总结，这样才能收到了良好的学习效果。

一、什么是“日清-周结-月考”循环式学习法呢？“日清”就是当天的学习任务当天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，严格按教学进度复习。

“周结”就是利用周末时间，把一周内复习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系；把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。

同时，也要把一周来落下的学习任务补上。

“月结”是对自己每月学习情况的总结和反思。

二、为什么提倡这样的学习方法？（一）“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们：遗忘的发展规律是先快后慢，24小时内复习所学的知识容易记牢，8小时之内及时复习效果最佳。

（二）现代教育论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程，学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高。

三、具体怎么做？1、每天三个时段分别拿出至少十五分钟的时间及时复习：早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容不看书，仅通过想像就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识；午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识；晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。

日清-周结-月考学习法

“日清-周结-月考”循环式学习法不少同学都存在这样的困惑：我整天忙忙碌碌，费力耗时，但对所学知识仍然记忆不牢固，掌握不扎实，因而导致成绩不理想。

那怎样才能有效地提高学习效率呢？今天，为大家推荐下衡水中学的“日清-周结-月考”循环式学习法，相信一定会对你有所帮助！日清，就是当天的学习任务当天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，严格按教学进度复习。

周结，就是利用周末时间，把一周内复习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系；把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。

同时，也要把一周来落下的学习任务补上。

月结，是对自己每月学习情况的总结和反思。

睡前合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。

2、搞好学情周总结建议同学们采取“知识强化记忆”的方法：看着课本目录回忆基本知识，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆。

完整版河北衡水中学的学习模式

完整版河北衡水中学的学习模式河北衡水中学以其全面、系统、严谨的学习模式，在国内外教育界享有盛誉。

学校将学生的学习、生活、发展三者有机结合，倡导“精神文明和物质文明两手抓、两手都要硬”的发展理念，其完整版的学习模式可谓是严格把控学生的生活与学习。

学校对于学生的学习有着非常精细的管理，完整版的学习模式以“三全育人”为核心，强调学业、体育、文化艺术，三者并举，丰富了学生的学校生活。

学业方面，学校坚持“强化基础，重视方法”，积极推动以现代教育技术为基础的“素质教育”。

从初中到高中，学校对学生进行了分层、分科、分教、分级管理，让每个学生在自己的能力和智力范围内去发展。

此外，学生在学习中也会获得很多自主选择的机会，学校为学生设置了很多选修课和科技、文化、艺术、运动、社会实践等方面的活动，让学生在自己兴趣所在的领域深入学习，并将这些活动结合进课程中，大大丰富了学生的学校生活，培养了学生的兴趣、爱好和社会实践能力。

借助学校的“三全育人”模式，综合素质教育不仅体现在学校的各个课程之中，更贯穿于学校的实践活动、体育锻炼、文化艺术等各个方面。

学校综合素质教育注重人格的塑造，因此学生的日常行为也被看作一种重要的素质教育过程，学校要求学生严守纪律，强调集体意识和责任感，对于前犯学校规定的违纪行为或学习习惯不佳的学生也会及时的加强帮助与指导。

作为“全国示范性高中”，河北衡水中学最为人所知的莫过于其高效、严格的课程管理。

毕竟衡水中学一直被视作“灶王爷”，多年来以“无节假日，不打扰细节”为课程管理核心，其严格、高效的课程管理方式被众多学生和家长所称道。

学校建立了全方位的课程管理体系，包括严格的考勤、考试、作业、课程进度等方面的管理，确保每个学生都能够充分利用时间、高效学习。

除此之外，学校还建立了完善的学生管理制度，例如设置学生自主工作室，让学生充分发挥自己的想象力和创造力。

在学制管理方面，每天早上有专门的早自习，让学生可以充分利用时间学习，学习的进度按年级规定循序渐进，从而使学生成绩符合班级平均分。

成绩不好怎么办？试试衡水中学的“七步学习法”，助你金榜题名

成绩不好怎么办？试试衡水中学的“七步学习法”，助你金榜题名现在教育的竞争越来越激烈，每年参加高考的人数都在增加，为了考上理想中的大学，学生们都顶着压力卯足了劲地在学。

但并不是每个人的成绩都能十分理想，不少同学尽管也付出了辛勤的汗水与努力，可成绩还是一直平平，不上不下。

这就可能是学习的方法需要改进了，要想取得优异的成绩，光靠努力是不足够，掌握好学习方法与技巧，才能提高学习效率，改善学习质量，在考场上大放异彩。

衡水中学大家都知道，它是全国闻名的“高考工厂”“清华北大输送基地”，每年衡水的高考录取率在全国都是数一数二的。

除了衡水的学生本身非常努力外，学校也有着独特的教学方案。

我们都知道，习惯决定结果，衡水的培养方式就是让学生把优秀当成一种习惯，让学生们稳扎稳打，逐步提升学习质量效率，实现成绩的跨越，下面小编就为大家介绍一下衡水的“七步学习法”。

如果您的孩子成绩不够优秀，或是是平平无奇，不上不下，不妨参考学习一下。

一准备好题本与错题本在衡水有一句话叫“不打没有准备的仗”，走一步看三步。

每位学子入校的时候，都要准备好一个错题本，一个好题本。

错题本用来记在平时练习考试中失误做错的题目，好题本则用来写书上作业上一些典型的例题。

不要小看这两本本子，它们胜过一切的课外辅导书资料。

平时多积累错题，把错题记录下来，既是对自己的一种警醒，保证下场不能在出错，也能加深对知识点的理解。

分析错题你可以知道这题我为什么做错，是哪个知识点我没理解透彻，还是哪个公式运用失误等等。

如果不把错题给记录消化掉，它就会如影随形地一直跟着你，在下次出现在试卷上的时候，还会让你栽跟头。

好题本，不是课堂笔记，什么都写下来，好题本要精，要专。

所谓精，指的是不是什么题目都能上好题本，而是那些书本上作业里非常典例的例题，而专，指的是专注，花时间来专门研究这些好题。

一道好题中往往藏着好几个知识点，你把例题研究透了，知识点也就掌握牢了。

做到举一反三，即使是它下场换一说法，换一种方式来出题，你也能解答出来。

衡水中学“六部学习法”,掌握了它们,高考你也能考600分以上

衡水中学“六部学习法”，掌握了它们，高考你也能考600分以上努力拼搏，赢在高考在我国，高考对学生的未来有很重要的影响作用，可以毫不夸张的说，它是决定命运的一次考试。

对于每个考生来说，衡水中学的名气是很大的，甚至可以用“高考圣地”来形容。

每年高考之后，衡水中学都会以它亮眼的高考成绩，成为社会广泛关注的焦点。

它的重本率很高，每年考试600分以上的人数有1000+，考上清华北大的人数有100+。

2018年甚至创造性的突破200，之后一直居高不下，是很多学校羡慕、模仿的对象。

而辅导书使用统一给回复，《疯狂600提分笔记》（福建师范大学发货）才是正版，里面涵盖高中学习方法和学习技巧，错题分析，以及知识考点，快速提分必备。

希望这些能帮助各位同学更好的学习。

衡水中学能取得如此优异的成绩，跟很多因素有关。

它的学生几乎都是来自各个地区的学霸，学生源非常优质，可以说是高手云集；它的老师博学多才，会根据学生的情况给学生量声定制学习方案；它的管理模式非常成熟，在它的管理模式下，学生们的时间被精确到了每分钟。

它的学习方法也是很特别的，下面，就让我们一起来看看衡水中学的“六部学习法”。

学习有计划凡事预则立不预则废，有计划的学习，可以提高学习效率。

在学习之前，首先要有一个计划，这个计划要尽量做到详细。

做计划的时候要遵循一个原则：长计划、短安排。

在制定一个长期计划的同时，要做一个短期计划辅助，两者是相辅相成、相互促进的。

计划要切合自己的实际，要根据自身情况不断的调整计划。

预习有方法很多人预习的时候，常常只是把文章内容浏览一遍，这样预习的效果微乎其微。

预习也是讲究方法的，它的方法关键在三个字“读、写、练”。

【读】：读是指精读。

也就是每天要花费15分钟作用的时间，将课文内容精读几遍。

【写】：写是指书写。

是将预习过程中遇到的不懂的知识点书写下来，上课的时候重点听老师讲解的这部分知识点。

【练】：练就是练习。

预习完成之后，可以将课后的练习题做一下，检验一下预习的效果。

衡水中学九种学习方法计划值得每个学生学习

衡水中学的九种学习方法值得每个学生学习！每年高考结果宣布后，河北衡水中学都会遇到关注。

学生们哀叹衡水中学学生的高考成绩，但不知道这些学生在他们身后做了什么努力。

我们能够向恒中的学生学习什么方法？读完这篇文章，我相信你必定会获得一些东西！1 。

充足准备这些准备工作一定包含：他们都有一个错误的标题。

都有一本好的书名书；务必在新课前预习。

先复习，而后造作业。

实时造作业(限时训练)。

计划管理 -惯例长计划，短安排在设定长久目标的同时，我们一定设定短期学习目标。

这个目标应当切合我们自己的现实，而且能够经过努力工作来完整实现。

最重要的是，能够控制自己也能阻挡学习中的各样负面扰乱，这样“大目标”就会更为牢固，也就是“一段数千英里的旅途从第一步开始”。

2。

挤出时间，讨论效率重要的是要拟订一个全面的时间计划，拟订一个更详尽的课外时间表，充足利用课外时间，做出合理的安排，严格恪守，坚持并养成习惯。

依据时间和内容次序，课表应当安排下学后吃饭、歇息和学习的时间。

学习时间应当是 4。

5。

分钟，其他的应当在中间10 分钟。

假如第四个下午是自学课，它也应当包含在日程中。

3 。

预览管理 - 争取主动(1)阅读：每门课大概需要 10 分钟来通读课本并记录你不理解的内容。

这就是你明日上课要听的内容。

预习的目的是形成问题并和他们一同听课。

当你的问题在脑海中形成后，次日，全班将集中精力听老师叙述这个地方。

所以，假如你发现了一些你不理解的东西，你应当把它写在预告书上。

(2)写：在预览中写下模糊、受阻和思虑的断点 (不清楚的地方 )。

- 同步读写。

(3)练习：最高等的准备是练习，准备应当在练习中获得表现，也就是说，一至两次练习能够反应课后的双基要求。

假如你能做到，你的自学能力正在提升。

假如你做不到，没关系。

这很正常，由于老师没有说。

4 。

讲座管理——着重效益我们一定跟从老师，关着要点，并在讲堂上理解它们。

当听讲座时，你应当遵从老师的想法，而不是预习来追上他。