立秋PPT
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立秋节气PPT模板
传 统 二
立
遍立 地秋
十
是雨
四 节
秋
黄淋
气
金淋
日期：20XX年X月X日
立秋气节
立秋习俗
目 录
立秋诗词
立秋养生
立秋节气
立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、
8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的 开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有 “落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋” 字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。
食俗---贴秋瞟
因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月 下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好 的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋 膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以 肉贴膘”。
食俗---啃秋
“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓 意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据 说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。
养阴清燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、 粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、 梨等润肺生津、养阴清燥的食物，少 食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等 燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以 防加重秋燥症状。
防治感冒
立秋后，白天炙热的气温到了晚上， 就开始变得清凉起来，因此，早晚 温差过大容易引起频繁感冒。专家 提醒，在衣着和居家休息方面，应 更注意防止夜间着凉，尽量少用空 调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通 风，流通空气，保持室内空气新鲜。
立秋诗词
秋词 【唐】刘禹锡
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。 晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
立
遍立 地秋
十
是雨
四 节
秋
黄淋
气
金淋
日期：20XX年X月X日
立秋气节
立秋习俗
目 录
立秋诗词
立秋养生
立秋节气
立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、
8或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的 开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有 “落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋” 字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。
食俗---贴秋瞟
因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月 下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好 的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋 膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以 肉贴膘”。
食俗---啃秋
“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓 意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据 说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。
养阴清燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、 粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、 梨等润肺生津、养阴清燥的食物，少 食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等 燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以 防加重秋燥症状。
防治感冒
立秋后，白天炙热的气温到了晚上， 就开始变得清凉起来，因此，早晚 温差过大容易引起频繁感冒。专家 提醒，在衣着和居家休息方面，应 更注意防止夜间着凉，尽量少用空 调。可趁早晚清凉时分勤开窗户通 风，流通空气，保持室内空气新鲜。
立秋诗词
秋词 【唐】刘禹锡
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。 晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
中国二十四节气立秋ppt
血、健脾开胃的功效。青橄榄，性平，味酸、甘、涩，归肺、 胃经，有清热利咽、生津止渴功效；加上猪骨壮筋骨、益气 力，蜜枣清心润肺，生姜能除去海鲜的寒性及腥味。
青榄响螺扇骨汤有滋阴润燥、清热利咽、开胃的功效，适用于 立秋前后，天气炎热干燥所致咽喉干痛、干咳、咯痰不多、口 干口渴、大便干结等不适的调养。
注：对海鲜过敏者、虚寒体质者慎用。
立秋是二十四节气中的第十三个节气，也 是秋季的第一个节气。斗指西南，每年太 阳达黄经135°即为立秋，通常于公历8月 7~8日交节。 立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指 庄稼成熟的时期，立秋表示暑去凉来，秋 天开始之意。
《月令七十二候集解》中说： “秋，揪也，物于此而揪敛 也”。立秋不仅预示着炎热的 夏天即将过去，秋天即将来 临；也表示草木开始结果孕 子，秋收的季节到了。古人把 立秋当作夏秋之交的重要时刻
秋季饮食调养
总之，秋季时节，可适当食用芝 麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、 菠萝、乳品等柔润食物，以益胃 生津，顺应秋冬养阴，有利于阳 气的收藏。
立秋养生要点
四、运动调养
秋季时节因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大， 以防出汗过多，阳气耗损，干扰阳气的内藏，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目
立秋养生要点
三、饮食调养
秋天应“早卧早起，与鸡俱兴”。
《素问·脏气法时论》
“肺主秋……肺收敛，急食酸以收 之，用酸补之，辛泻之”。可见 酸味收敛肺气，辛味发散泻肺， 秋天宜收不宜散，所以要尽量少 吃葱、姜等辛味之品，适当进食 酸味果蔬。
秋时肺金当令
肺金太旺则乘肝木，故《金匮要略》 又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当 令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺 为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥， 宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主 张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。
青榄响螺扇骨汤有滋阴润燥、清热利咽、开胃的功效，适用于 立秋前后，天气炎热干燥所致咽喉干痛、干咳、咯痰不多、口 干口渴、大便干结等不适的调养。
注：对海鲜过敏者、虚寒体质者慎用。
立秋是二十四节气中的第十三个节气，也 是秋季的第一个节气。斗指西南，每年太 阳达黄经135°即为立秋，通常于公历8月 7~8日交节。 立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指 庄稼成熟的时期，立秋表示暑去凉来，秋 天开始之意。
《月令七十二候集解》中说： “秋，揪也，物于此而揪敛 也”。立秋不仅预示着炎热的 夏天即将过去，秋天即将来 临；也表示草木开始结果孕 子，秋收的季节到了。古人把 立秋当作夏秋之交的重要时刻
秋季饮食调养
总之，秋季时节，可适当食用芝 麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、 菠萝、乳品等柔润食物，以益胃 生津，顺应秋冬养阴，有利于阳 气的收藏。
立秋养生要点
四、运动调养
秋季时节因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大， 以防出汗过多，阳气耗损，干扰阳气的内藏，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目
立秋养生要点
三、饮食调养
秋天应“早卧早起，与鸡俱兴”。
《素问·脏气法时论》
“肺主秋……肺收敛，急食酸以收 之，用酸补之，辛泻之”。可见 酸味收敛肺气，辛味发散泻肺， 秋天宜收不宜散，所以要尽量少 吃葱、姜等辛味之品，适当进食 酸味果蔬。
秋时肺金当令
肺金太旺则乘肝木，故《金匮要略》 又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当 令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺 为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥， 宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主 张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。
传统二十四节气立秋节气ppt
立秋的养生
防温燥
入秋后燥令当时，天气干燥， 靠近暑天属“温燥”、靠近 冬天属“凉燥”。
温燥容易“动血”，不妨吃 些滋润的食品，如银耳百合、 蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸 荠、芦根等，既清热又润燥。
盐水 蜂蜜
宜多食新鲜果蔬，香蕉、梨、 胡萝卜、莲藕、荸荠等均可 养血润燥，提高抗秋燥、防 病的能力。
早上喝些盐水，晚上喝些蜂 蜜水其实在一年四季都是不 错的养生秘方。
习俗四：啃秋
城里人在立秋当日买个西瓜回 家，全家围着啃，就是啃秋了。 而农人的啃秋则豪放得多。他 们在瓜棚里，在树荫下，三五 成群，席地而坐，抱着红瓤西 瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着 白生生的山芋啃，抱着金黄黄 的玉米棒子啃。啃秋抒发的， 实际上是一种丰收的喜悦。
立秋的习俗
习俗五：贴秋膘
等秋风一起，胃口大开时，就要吃点好的，增加一点 营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”。
立秋的习俗
立秋的习俗
习俗一：立秋节
• 也称七月节，时间在公历每年8月7日或8日开始： • 周代，天子亲率三公九卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐
收的仪式； • 汉代承传了周代的习俗； • 唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝； • 宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时序； • 明代承传了宋代的习俗； • 民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热
现今把这类集会，都叫做“经济贸易交流大会”。过 会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。
立秋的习俗
习俗三：食秋桃
在浙江杭州一带有立秋日食秋 桃的习俗。每到立秋日，人人 都要吃秋桃，每人一个，桃子 吃完要把桃核留藏起来。等到 除夕，不为人知地把桃核丢进 火炉中烧成灰烬，人们认为这 样就可以免除一年的瘟疫。
二十四节气之立秋课件PPT
“三伏天”在七八月份，副热带高压强盛，控制了中国东部大部 分地区，在副高的控制之下，天气晴热高温，因此 “三伏天” 属于酷暑，所以也是一年中最热的时期。从其气候特点看，秋阳 肆虐，立秋正当暑，很多地区仍处于炎热之中。立秋是二十四节 气中仅次于大暑小暑的第三热节气。
气象变化
进入秋季，意味着降雨、湿度等，处于一年中的转折点，趋于 下降或减少。季节转换，南方地区的降雨量、干湿度等变化明 显；北方地区，变化明显的是气温。
对于立秋还有个有意思的说法，坊间常说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”， 就是以立秋时刻出现在午前定为早立秋，出现在午后为晚立秋。实际上，这个说 法没有科学依据。通过对历史上多年的气象资料进行统计，发现立秋后的气温高 低和立秋早晚没有任何关系。
农事歌
时到立秋年过半，可能有涝也有旱，男女老少齐努力，战天斗地夺高产。 棉花抹杈边心， 追肥时间到下限， 天旱浇水要适量， 防治病虫巧把关。 早秋作物渐成熟，防雀糟蹋要常转。晚秋作物治追耪，后期管理不能软。 适时播种大白菜，炕土壅葱夺丰产。保护地菜筹建棚，底肥施足地深翻。 大积大造农家肥，割晒青草抽时间。林木果树管理好，摘下果梨去卖钱。 畜禽管理要加强，要紧预防牛流感。喂鱼注意多投草，鱼病防治至关键， 坑内菱角采下来，继续管好藕苇芡。
节气简介
立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°， 于每年公历8月7或8日交节。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的 变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在 自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。
立秋是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三热节气。在节气排列顺序上，处暑在立秋之后， 秋季第二个节气“处暑”（末暑）才出暑。二十四节气有“三暑”（小暑、大暑、处暑）， “三暑”中间还夹一个“立秋”节气，立秋之后才是处暑（末暑）。“三暑”与“三伏” 均代表高温酷热天气，“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。在二十四节气 中，暑天比较长。
气象变化
进入秋季，意味着降雨、湿度等，处于一年中的转折点，趋于 下降或减少。季节转换，南方地区的降雨量、干湿度等变化明 显；北方地区，变化明显的是气温。
对于立秋还有个有意思的说法，坊间常说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”， 就是以立秋时刻出现在午前定为早立秋，出现在午后为晚立秋。实际上，这个说 法没有科学依据。通过对历史上多年的气象资料进行统计，发现立秋后的气温高 低和立秋早晚没有任何关系。
农事歌
时到立秋年过半，可能有涝也有旱，男女老少齐努力，战天斗地夺高产。 棉花抹杈边心， 追肥时间到下限， 天旱浇水要适量， 防治病虫巧把关。 早秋作物渐成熟，防雀糟蹋要常转。晚秋作物治追耪，后期管理不能软。 适时播种大白菜，炕土壅葱夺丰产。保护地菜筹建棚，底肥施足地深翻。 大积大造农家肥，割晒青草抽时间。林木果树管理好，摘下果梨去卖钱。 畜禽管理要加强，要紧预防牛流感。喂鱼注意多投草，鱼病防治至关键， 坑内菱角采下来，继续管好藕苇芡。
节气简介
立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°， 于每年公历8月7或8日交节。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的 变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在 自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。
立秋是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三热节气。在节气排列顺序上，处暑在立秋之后， 秋季第二个节气“处暑”（末暑）才出暑。二十四节气有“三暑”（小暑、大暑、处暑）， “三暑”中间还夹一个“立秋”节气，立秋之后才是处暑（末暑）。“三暑”与“三伏” 均代表高温酷热天气，“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。在二十四节气 中，暑天比较长。
24节气传统文化立秋PPT模板
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二、关于立秋的传说
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目 录
CONTENTS
壹立 秋 的 历 史 由 来
贰关 于 立 秋 的 传 说
叁关 于 立 秋 的 民 俗
肆关 于 立 秋 的 诗 句
一、立秋的历史由来
Time would heal almost all wounds. If your wounds have not been healed up, please wait for a short while.
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壹
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壹立 秋 的 历 史 由 来
贰关 于 立 秋 的 传 说
叁关 于 立 秋 的 民 俗
肆关 于 立 秋 的 诗 句
一、立秋的历史由来
Time would heal almost all wounds. If your wounds have not been healed up, please wait for a short while.
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中国传统节气立秋介绍图文PPT课件
关保处资产科
02
立秋习俗
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“啪啪”的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
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关保处资产科
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“啪啪”的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
关保处资产科
立秋节气
立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或 9日立秋。
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“啪啪”的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“啪啪”的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
此外，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”， “秋前北风秋后雨，秋后北风干河底”的说法。
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“啪啪”的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
春夏秋冬二十四节气PPT模板 (35)
02
立秋民俗
贴秋膘
贴秋膘的习俗应该是立秋及其之后的整个秋季习 俗中最为有名的，因为夏季天气炎热，大家都没 有什么食欲，体重减轻是非常正常的事，立秋之 后，天气转凉，大家食欲大开，不知不觉就会吃 得多，变得胖。但是，有一个问题值得注意，就 算要在秋季进补，也不要乱补。夏季时因为多食 用寒凉性食物，导致脾胃偏虚，故而秋季进补应 该着重于调节脾胃功能，是不是大量进补高脂肪 类的食物，这样之后加重胃消化道的负担，出现 食欲不振的情况。
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中
秋
佳 节
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文这，
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PPT课件：二十四节气之立秋
立秋养生
Customs of the beginning of autumn
立秋养身
润肺柔肝
肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺， 肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降， 易产生疾病。
因此，需要润燥、养阴、润肺。可适当食 用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔 润食品，益胃生津，有益健康。
另外，肺盛之时易影响肝，而肝主情志， 疏泄气血，人们容易出现情绪低落等表现， 可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。
立秋养身
养阴清燥 秋燥症主要靠预防，首 先宜多喝水、粥、豆浆， 多吃些萝卜、莲藕、荸 荠、梨等润肺生津、养 阴清燥的食物
养阴清燥
少食或不食辣椒、葱、 姜、蒜、胡椒等燥热之 品，少吃油炸、肥腻食 物，以防加重秋燥症状。
立秋养身
立秋后，白天炙热的气温到了晚上，就开始变得清凉起来，因此，早晚温差过大容易引起 频繁感冒。专家提醒，在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉，尽量少用空调。 可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。
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鸣寒白 叫蝉露 。鸣降
：： 秋大 天地 感上 阴早 而晨 鸣会 的有 寒雾 蝉气 也产 开生 始。
立秋习俗
Customs of the beginning of autumn
立秋习俗
农俗---盼秋雨
立秋日对农民朋友显得尤为重 要，有农谚说：“雷打秋，冬 半收”，“立秋晴一日，农夫不 用力”。这是说立秋日。
到了立秋，梧桐树必定开始落 叶，因此才有“落一叶而知秋” 的成语。
“秋”就是指暑去凉来，意味着秋 天的开始
从文字角度来看，“秋”字由禾 与火字组成，是禾谷成熟的意 思。
立秋节气
头秋东 。，汉
雨次立 一雨秋
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，而且“一场
秋雨一场凉，十场秋雨就结霜。
11 “
”
9 9
10
湖水秋旬一秋都一
南、风开带风北般
衡江吹始秋送京年
阳 一 线 ，
西 南 昌 、
至 浙 江 丽
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天 从 月 中
爽 ， 秦 淮
月 初 开 始
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了已角脚半信
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快 到 新 年 元 旦
的 海 南 崖 县 时
步 到 达 天 涯 海
岛 ， 而 当 秋 的
中
中
国 传 统
气
国 传 统
二 十 四 节
贰候
二 十 四 节
气
特
气
点
气候特点
“伏” 天气依然很热，立秋之后仍有一
，“秋老虎”依然存在。因此仍旧要
பைடு நூலகம்
注意防暑。
小小白中疆秋
时时昼旬北来
04
）
也入部最
。分因秋地早
（此，区的
夏缩北也黑
至短京要龙
日到地到江
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月
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气候特点
“尜尜天” 大自然还是有了变化。出现了中午热、早晚凉的
可立立，秋地
以秋秋寓这方
不这，意天也
生天将炎吃称
秋吃其炎西为
痱 子 。
西 瓜 以
咬 住 。
夏 日 酷
瓜 或 香
咬 秋 。
“”
的啃芋着席在而
喜秋啃绿地瓜农
悦抒，瓤而棚人
。发抱香坐里的
的着瓜，，啃
，金啃抱在秋
实黄，着树则
际黄抱红荫豪
上的着瓤下放
是玉白西，得
一米生瓜三多
种棒生啃五。
丰子的，成他
收啃山抱群们
称对，，国末气此辽
之从气同南伏候时阔
为立温时方还，大，
“”
长 夏
秋 起 至
更 酷 热
由 于 台
此 节 气
在 立 秋
况 且 每
部 分 地
虽 各 地
。秋，风内后年区气
分因雨还第大仍候
3
前而季是日热未有
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寒季组字因到
的是成角此了
过天，度有立
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渡 性 季 节 。
气 由 热 转 凉
是 禾 谷 成 熟
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来 看 ， 秋
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，
是时一个是
指节个节二
暑的节气十
去正气，四
凉式，更节
来开标是气
。始志秋中
：
节气简介
“立秋”带来的首先是天气的变化。从这一天开始，天高气爽，月明风清，
气温逐渐下降，
“立秋之日凉风至”，“早上立了 秋，晚上凉飕飕”。立秋是古时 “四时八节”之一，民间有祭祀 土地神，庆祝丰收的习俗。
节气简介
下地季的秋
，连节气色
才续要候立
“ 5
算 真 正 秋 天 的 时 节 。
” 22℃
日 的 平 均 温 度 在 以
根 据 候 平 均 温 度 ， 即 当
已 经 到 来 了 。 划 分 气 候
秋 到 了 ， 但 并 不 是 秋 天
”
这中节夏尤三进差中
段国渐暑其伏入别国
日医去之是天秋，地
子学了时中的天但域
中
中
国
国
传
传
统
统
二
二
十
十
四
四
节
节
气
气
中 国
目录
中 国
传
传
统
统
二 十 四
节气简介
民俗介绍
二 十
四
节
节
气
气候特点
诗词农谚
气
中
中
国 传 统
节
国 传 统
二 十 四 节
壹气
二 十 四 节
气
简
气
介
节气简介
下此秋从立 降后高这秋 。，气一时
气爽天， 温，起北 由月秋斗 最明天指 热风开向 逐清始西 渐。，南
息 才 到 达 雷 州
月 上 中 旬 秋 的
中
中
国 传 统
民
国 传 统
二 十 四 节
叁俗
二 十 四 节
气
介
气
绍
民俗介绍
庆在子临夏 祝立，。天 丰秋收也即立 收民获表将秋 的间季示过不 习有节草去仅 俗祭到木，预 。祀了开秋示
土。始天着 地因结即炎 神此果将热 ，，孕来的
迎食志俗瓜俗在
接西》。，，南
留下来二茬再去搬。二茬、三茬是用同样的办 法去搬。最后捞空茬，把剩余的玉米穗，不管 老嫩、一齐搬回家中。看谁家的玉米成熟的早， 先给谁家搬，既不违农时，又能颗粒归仓。
民俗介绍
“”
“” “”
“”
咬 秋
江 苏 等
热 难 熬
瓜 ， 称
天 津 讲
啃 秋
， 据 说
地 也 在
， 时 逢
咬 秋
究 在 立
在 有 些
。
，
全 家 围
城 里 人
酒 同 食
在 浙 江
咬 秋
江 苏 等
着在，等，地
啃立民地据也
，秋间，说在
就当认立可立
是日为秋以秋
啃买可日不这
秋个以取生天
了西防西秋吃
。瓜疟瓜痱西
回疾和子瓜
家。烧。以
，
中
中
国 传 统
诗
国 传 统
二 十 四 节
肆词
二 十 四 节
气
农
气
谚
诗词农谚
“立秋”带来的首先是天气的变化。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降， 正如谚语所说：“立秋之日凉风至”，“早上立了秋，晚上凉飕飕”。
但“立秋”的早晚又有很大区别，所谓“早立 秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，即是提醒人们 不可对“立秋”盲目乐观，有时候“立秋过后， 还有‘（秋)老虎’在一头”。其实，“立秋”降 温最大的法宝是下雨，“秋前秋后一场雨， 白露前后一场风”，这是人们长期观察总结 得出的结论。
诗词农谚
精神调养
要做到内心宁静，神 志安宁，心情舒畅， 切忌悲忧伤感，即使 遇到伤感的事，也应 主动予以排解，以避 肃杀之气，同时还应 收敛神气，以适应秋 天容平之气。
”
落 叶 知 秋
秋 ， 梧 桐 树
，的字的开
再意由成始
由思禾语落
凉。与。叶
转秋火从，
字文
节气简介
立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135°。于公历8月07－09日交节。
在立秋节气期间，太阳从巨蟹座运行到狮子座（黄经135°）。
夜晚观天时能看到北斗星的斗柄指 向天干“申”(西南)的方向。交立秋 的那一天，正是农历的七月，七月 也正是“申月”。立秋之时太阳处在 赤纬+16°19'，比起夏至那天的 +23°26'已经向南偏了不少
秋瓜记民以在方
天，载国防入有
到 来 之 意 。
“ ”
谓 之 啃 秋 。 也 有
： 立 秋 前 一 日 ，
时 期 出 版 的 《 首 都
秋 燥 ， 久 之 形 成 习
秋 的 这 一 天 多 吃 西
立 秋 啃 秋 瓜 的 习
”
“
民俗介绍
每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的 农俗现象。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，
般的画方晾统而架屋地由
的素家式晒农久晒后极于
“”
晒 秋
材 ， 并
、 摄 影
和 场 景
农 作 物
俗 现 象
之 就 演
或 挂 晒
及 自 家
少 ， 只
地 势 复
称塑家，的。变农窗好杂
呼造追逐特这成作台利，
。出逐步殊种一物、用村
诗创成生村种，屋房庄
意造了活民传久顶前平
民俗介绍
秋忙开始，农村普遍有“秋收互助”的习俗，你帮我我帮你，三五成群去田间，抢收已经成熟的 玉米。一料玉米要搬四次：头茬、二茬、三茬、捞空茬。妇女、老人、十来岁的小孩，他们手 提竹笼，一排接一排，一株接一株，挨着个儿去搬。切忌“猴子搬玉米，搬一个撂一个。”而是 搬一个放在笼子里，然后放在地头玉米穗堆子里，最后用大车拉回家。头茬先搬已经成熟了的 玉米穗，未成熟的玉米穗，