四种不能多吃的水果
送人水果不能送三种
送人水果不能送三种
送人水果不能只送三种，因为好事成双，所以我们尽量送双位数的水果。
我们在送水果的时候，大多都是要送双数的水果数量，比如送四种水果，每一种水果有四个等等，这都是寓意着成双成对、好事成双的吉祥含义。
所以无论是送给病人、送给亲友，我们在挑选水果的时候都尽量选择双位数的水果数量，这样才能够表达出最美好的祝愿。
送人什么水果比较好
1、桑葚：桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、
乌发明目等功效。
桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果。
2、苹果：苹果是一种热量含量低的水果，其中含有的
营养物质能够很好的促进体内代谢，起到提高抵抗力的作用。
3、蜜桔：常吃蜜橘可提高肝脏的解毒作用，加速胆固
醇转化，防止动脉硬化。
4、芒果：果肉多汁，鲜美可口，食用芒果具有益胃、
解渴、利尿的功用。
5、奇异果：是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的
水果。
送人水果的品种讲究：
1、柿子：万事如意。
2、甘蔗：节节高升。
3、橘子：大吉大利。
4、苹果：平平安安。
多吃四种食物易生男孩
多吃四种食物易生男孩•1、高热量食物英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。
但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。
这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。
他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前饮食记录。
结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%；怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。
2、碱性类的食物根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。
一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
3、咸味食物南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。
南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。
南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。
研究主持人埃丽莎•卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。
研究者表示，生男生女是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X 或Y染色体的比率。
另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。
4、蛤蚧蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
准备怀孕饮食注意(共35篇)上一篇：服避孕药女性多喝...|下一篇：多吃粗粮有助治男....水果，我们生活中缺少不了的食物，从夏天的西瓜，到秋天的苹果、橘子，可谓味道甘甜，沁人心脾。
被医生列入“黑名单”的4种水果,严重可伤害五脏六腑,尤其第3种,夏天尽量少吃!
被医生列入“黑名单”的4种水果，严重可伤害五脏六腑，尤
其第3种，夏天尽量少吃！
荔枝含有大量果糖，一次吃太多荔枝会给肝脏带来负担，还会上火，并且荔枝还比较的贵，所以尽量要少吃，没病的人吃多荔枝会得低血糖。
香蕉具有疏通便秘的功效，吃起来口感特别的好吃，还可以做成香蕉面膜，敷在脸上对皮肤具有美白的作用，唯一不足的是吃多了，肠胃有饱腹感，很不舒服。
西瓜是夏天每个人必须吃的水果，把西瓜放在冰箱里吃着冰镇西瓜会更爽，但是冰镇的西瓜不宜吃的太多，容易拉肚子，肠胃不好的和胃寒的人都不可以吃。
糖尿病患者要慎吃火龙果，小孩子不要多吃，一天吃一个就好，特别是来大姨妈的女性，经期也不要吃火龙果。
否则会引起痛经的。
榴莲和杏子能一起吃吗 四种人不能吃杏
榴莲和杏子能一起吃吗四种人不能吃杏榴莲是一种常见的水果，气味独特，口感甜软，而杏子这是现在正上市的水果，那么榴莲和杏子能一起吃吗？一、榴莲和杏子能一起吃吗榴莲和杏子少量一起吃影响不大，但是建议不要一起吃太多。
因为榴莲性热，杏子性温，两种食物吃多了会增加体内的燥热之气，容易导致上火，但是少量同食影响不大。
另外杏子中富含果酸，未完全成熟的杏子中还含有鞣酸成分，吃多了杏子是比较伤胃的，而榴莲中富含纤维素，吃多了也不易消化，两种水果一起吃多了还会加重消化负担，所以建议吃的食用控制食用量，不要一起吃太多。
二、榴莲不能和什么一起吃榴莲其实没有绝对禁忌的食物，和大多数的食物少量一起吃都是没有影响的。
但是由于榴莲性热，而且含有丰富的纤维素、蛋白质和糖分等营养物质，因此建议吃榴莲的时候不要和荔枝、牛肉、羊肉、狗肉、韭菜之类的热性食物一起吃太多；也不要和红薯、芋头这类高纤维且难消化的食物吃太多；另外，茶、柿子、山楂、葡萄、绿豆之类的富含鞣酸的食物，也最好不要和榴莲一起吃。
三、杏子不能和什么同食杏子作为一种常见的水果，也没有绝对禁忌的食物。
但是杏子也是性温的食物，因此要避免和温热性食物一起吃太多了；同时杏子中含有较多的酸性成分，要避免和高蛋白质、高钙的食物一起吃太多了，以免影响营养吸收。
四、四种人不能吃杏1.糖尿病患者：杏子中含有一定的糖分，因此糖尿病不宜多吃杏子，以免影响血糖，对病情不利。
2.胃酸过多者：杏子的味道酸甜，因为其中含有较多的柠檬酸、苹果酸等酸性成分，食用之后还会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
3.牙齿不好者：牙齿不好的人也要少吃杏子，杏子中的酸性成分多，吃了之后容易损伤牙釉质，也容易诱发牙齿疼痛。
4.小孩：《本草衍义》中记载杏子："小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热。
"因此小孩最好少吃杏子。
金桔四种人不能吃
金桔四种人不能吃金桔四种人不能吃1糖尿病人、脾胃虚弱的人、牙龈肿痛的人不宜吃金桔。
金桔含有丰富的维生素C，对维护心血管功能、高血压等疾病有肯定的作用，具有理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒的功效，但不是人人都可以食用的。
1、糖尿病人，糖尿病人本身血糖就偏高，而金桔在水果中又属于含糖量比较高的，食用金桔过多反而会使糖尿病人不好掌握血糖。
2、脾胃虚弱的人，脾胃虚弱的人消化较常人缓慢，金桔属酸、甘、辛性，服用有可能会刺激胃粘膜而诱发腹痛，加重症状。
3、牙龈肿痛的人，因为牙龈肿痛和上火有很大的关系，金桔吃了之后反而会加重上火的症状。
另外有胃部疾病人群饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃黏膜，胃部会有不适感。
金桔四种人不能吃2一、糖尿病人金桔中含有大量的糖类物质，糖尿病患者食用后可能会导致体内的血糖水平升高，从而引发心悸心慌、头晕、视物模糊等不适，因此一般不建议糖尿病患者食用金桔。
二、风热感冒金桔具有肯定的止咳化痰的作用，适用于治疗因外感风寒引起的咳嗽、咳痰症状，但是假如风热感冒患者食用过多的金桔，不仅无法缓解症状，反而会加重原本的.咽喉肿痛、咳嗽、咳黄痰、鼻塞黄涕等不适。
三、上火人群金桔性温，且含有较高的糖分，有口腔溃疡、咽喉肿痛、口干舌燥、小便短赤等上火症状者不宜过多食用金桔，否则可能会加剧体内的燥热之气，导致原本的上火症状更加严峻。
四、腹泻人群金桔中含有大量的膳食纤维，可以起到促进肠道蠕动、润肠通便的作用，但本身腹泻的患者假如再吃金桔则会增加肠胃负担，尤其是连同金桔的果籽一起吃的话，简单消失腹痛、消化不良、加重腹泻等危害。
五、皮肤黄染金桔中含有较多的胡萝卜素，假如食用过多可能会引起胡萝卜素血症，从而消失皮肤变黄的症状。
如本身就患有胡萝卜素血症的人需停食吃金桔这类富含胡萝卜素的食物，以免加重病情，影响身体健康。
六、胃肠溃疡金桔味道酸甜，含有丰富的有机酸成分，可以促进胃酸分泌，有胃溃疡、十二指肠溃疡者以及胃酸过多者均不宜食用过多或空腹食用金桔，否则可能会加重对肠胃的刺激，从而导致原本的胃肠不适症状加剧。
冬季养生：“四种”冬季不能吃的反季节水果!赶紧记一下,吃了对自己没好处
“四种”冬季不能吃的反季节水果！赶紧记一下，吃了对自己没好处“孕妈妈都知道多吃水果有利于宝宝的健康，但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。
因为反季节水果不但营养价值不高，不适于经常食用。
水果最好吃多少买多少，因为每种水果都有其最适合的贮藏温度、保存期限。
放得愈久，水果的营养及风味也就愈差。
大部分水果适宜不清洗直接放进冰箱保存，否则容易变质腐烂，并应尽量在一周内吃完。
而香蕉、凤梨、芒果、木瓜、柠檬等水果，只需在室内阴凉角落处存放，不宜长时间冷藏。
另外，一些不法商贩为了销售货品，利用化学试剂催熟反季节水果，会对人体健康造成伤害。
向大家列举了以下几种危险的反季节水果。
1、葡萄一些不法商贩和果农使用催熟剂――乙烯利。
使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。
此药虽毒性较低，但长期食用对人体有害。
2、香蕉为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。
二氧化硫及其衍生物不仅对人的呼吸系统产生危害，还会引起脑、肝、脾、肾病变，甚至对生殖系统也有危害。
3、西瓜超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。
这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味。
4、草莓中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致。
草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。
这一类草莓必须慎食，如果食量较多，则会影响人的正常生长发育，如导致小孩早熟等。
有关反季节蔬菜的购买建议：1、有些蔬菜经过催熟，果皮或其他地方还会留下青涩的痕迹，买的时候要多留意。
吃时可以通过光照、削皮、水烫、爆炒等办法，清除其中的残毒。
2、如果冬天禁不住种类众多的反季节蔬菜的诱惑，也最好多选择洋葱、胡萝卜、茄子等，这类蔬菜中农药残留物较少，尽量少买形状、颜色奇怪的蔬菜。
3、尽量多从市场上购买新鲜食物自己做，少购买成品。
降血糖最有效5种水果
降血糖最有效5种水果在日常生活中，对于血糖偏高的人群来说，合理选择水果既能满足口腹之欲，又有助于控制血糖。
接下来，就为大家介绍降血糖最有效的 5 种水果。
第一种水果是蓝莓。
蓝莓富含多种抗氧化剂，如类黄酮和花青素，这些成分有助于改善胰岛素敏感性，从而帮助调节血糖水平。
此外，蓝莓中的膳食纤维含量较高，能够延缓肠道对糖分的吸收，减少血糖的波动。
而且，蓝莓热量较低，即使适量多吃一些，也不会给身体带来过多的负担。
第二种水果是柚子。
柚子含有丰富的维生素 C 和类胰岛素成分，能起到降低血糖的作用。
它的糖分含量相对较低，升糖指数也不高，对于血糖偏高的人来说是一种较为理想的水果选择。
不过，在食用柚子时需要注意，不能与某些药物同时服用，以免影响药效。
第三种水果是苹果。
俗话说“一天一苹果，医生远离我”，苹果富含果胶，这种膳食纤维能够减缓碳水化合物的吸收速度，有助于稳定血糖。
而且苹果中的铬元素，能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。
需要注意的是，尽量选择新鲜的、完整的苹果，避免选择加工过的苹果制品，如苹果汁、苹果酱等，因为这些加工品可能会添加糖分，不利于血糖控制。
第四种水果是猕猴桃。
猕猴桃富含维生素 C、维生素 K、膳食纤维和多种矿物质。
其中的肌醇是天然糖醇类物质，对调节糖代谢有一定的益处。
同时，猕猴桃的升糖指数较低，适量食用可以补充营养，又不会引起血糖大幅上升。
第五种水果是草莓。
草莓的热量较低，富含维生素和抗氧化物质。
其中的花青素具有抗炎和抗氧化的特性，有助于减轻糖尿病相关的并发症风险。
草莓中的膳食纤维也有助于控制血糖水平。
需要提醒大家的是，虽然这些水果有助于降血糖，但也不能过量食用。
毕竟水果中或多或少都含有一定的糖分。
同时，血糖控制不能仅仅依靠水果，还需要结合合理的饮食、适量的运动、规律的作息以及按照医生的建议进行药物治疗等综合措施。
另外，每个人的身体状况和对食物的反应都有所不同。
在选择水果时，最好根据自己的血糖监测情况和医生的建议进行调整。
饭后吃四种水果易致胃溃疡
饭后吃四种水果易致胃溃疡
关于《饭后吃四种水果易致胃溃疡》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
饭后吃水果是很多人的习惯性，可是餐后假如吃含单宁酸多的新鲜水果非常容易导致胃溃疡，几类新鲜水果最好是不要在餐后吃。
吃了主食之后份水果盘是许多人在家里或出外用餐的一个习惯性。
但是，权威专家强调，饭后吃水果，非常是吃一些含有鞣酸的水果，对胃肠极其不好，比较严重得话乃至会造成胃溃疡。
北京同仁医院消化内科负责人钱晓梅强调，一些新鲜水果含
有单宁酸，例如红提、山楂果、石榴、柿子饼等，假如用餐时早已吃完一些酸性水果，再进餐含有鞣酸的水果非常容易在胃内产生不被消化吸收的胃结石而造成溃疡乃至引起溃疡流血。
除此之外，钱晓梅还强调，新鲜水果中带有一定的糖份，假如吃得很撑之后再吃苹果得话糖份过多摄取会造成消化不良的病症，既对肠胃不好也不利维持休重。
四种水果或让胃病癌变 不要摧残你的胃
四种水果或让胃病癌变不要摧残你的胃内容:肠胃不好，以下几种水果就要少吃：
柿子
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。
但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。
柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。
单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
山楂
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。
古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。
多食耗气，损齿。
”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
猕猴桃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
晚上不能吃什么水果 这4种一定不要吃
晚上不能吃什么水果这4种一定不要吃
味道鲜美的水果深受人们的喜欢，水果都含有多种维生素和营养水分，能帮助身体和皮肤补充所需的水分和营养。
日常掌握好吃水果的时间效果翻倍。
那么，晚上不能吃的水果有哪些呢？
一、牛油果
牛油果所含的营养丰富，具有健胃清肠等作用，对于降低胆固醇和血脂很有帮助，同时也有保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，对婴幼儿和老人都很适合食用，建议每天一个即可。
但因为牛油果所含的植物脂肪量很高，所以不建议晚上食用为好。
二、火龙果
火龙果是市场上很常见的一种水果了，富含多种维生素和胡萝卜素以及花青素，另外含有钙磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，对防治便秘、促进消化助通便很有帮助。
同时也是减肥水果之一。
但因为火龙果所含的天然葡萄糖容易吸收，对于有糖尿病的人群一餐不宜多吃，同时有肠胃絮乱和容易腹泻的人群也应该少吃。
三、山竹
山竹富含羟基柠檬酸和山酮素等营养成分，其中羟基柠檬酸对抑制脂肪合成和抑制食欲以及降低体重很有帮助，对需要减肥的人群也是不错的选择，但不宜过量食用也不建议晚上过多食用，因为山竹所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。
四、榴莲
榴莲所含的成分有2/3是糖分，对于血糖高和有高血压、心功能不佳、低血压或者胃肠溃疡等人群来说，吃榴莲需要谨慎，最好在饭后吃榴莲，也不可一次食用过多，以免摄入热量超标导致疾病的加重。
女性养肾不妨常吃四种水果
女性养肾不妨常吃四种水果葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣等水果都有养生的功效，女性不妨多吃。
一、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。
中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。
大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
这里要注意的是，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。
但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
二、桑葚桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。
中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
三、黑加仑黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
另外，黑加仑还有很高的药用价值，所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。
四、黑枣说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。
但是黑枣大家有没有吃过呢？据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。
想要养肾的MM 可以多吃一点黑枣。
2015年经理人养生：胃不好不宜吃的水果有哪些每日一讲(10月14日)
2015年经理人养生：胃不好不宜吃的水果有哪些每日一讲（10月14日）每日一讲：(单项选择题)1、企业生存的根本（）。
A、多利润B、现金维持C、少负债D、低成本2、对大多数企业主管来说，最令他们困扰的不是如何与竞争对手抢夺市场，而是如何找到、训练和留住优秀的员工，对搞技术企业尤其如此。
请你为这些主管在以下几项中找到最佳的一种方法（）。
A、提供诱人的薪水和福利B、提供舒适的工作环境C、提供具有挑战性的工作D、提供自由工作的便利3、著名管理学家巴纳德说过：“高层管理人员的首要作用，就是发展并维持意见沟通系统。
”在实践中，进行意见沟通需要一定技巧。
通常不能采取的技巧是（）。
A、该告诉职工的全部告诉B、让下级明了他在领导心目中的地位C、不要经常称赞下级D、要明白上行沟通效率永远不会太高4、为了加强质量管理，某企业决定推行ISO9000质量认证体系，从控制的角度看，这是为了加强（）。
A、预先控制B、现场控制C、事后控制D、A、B和C5、对大多数企业主管来说，最令他们困扰的不是如何与竞争对手抢夺市场，而是如何找到、训练和留住优秀的员工，对搞技术企业尤其如此。
请你为这些主管在以下几项中找到最佳的一种方法（）。
A、提供诱人的薪水和福利B、提供舒适的工作环境C、提供具有挑战性的工作D、提供自由工作的便利6、玛丽在某快餐店当了两年服务员，最近被提升为领班，她极想在新的岗位上取得成功，故去征求她曾做过领班工作的一位朋友的意见。
这位朋友向她道出了三大成功要素：第一，能理解人，能敞开地和人沟通，能在部门内外和他人一起工作；第二，能理解组织的整体结构，能解释组织计划和目标，并将其转换为本部门的目标。
能够预见问题并对之进行处理；第三，能使自己的想法和建议被上司接受；维护权威，尊重管理阶层。
试问，玛丽朋友所提出的建议中哪一点涉及人际技能（）。
A、第一和第二B、第一和第三C、第二和第三D、第一7、根据双因素（赫兹伯格）理论，给员工单纯加薪是（）。
这四种“水果籽”是可以吃的,很多人都不知道,不吃可惜了
这四种“水果籽”是可以吃的，很多人都不知道，不吃可惜了说到水果相信大家都是非常喜欢吃的，水果的营养也是非常的丰富，不同的水果也给人带来不一样的营养健康，不管是大人还是小孩都是非常喜欢吃水果的，因为水果的味道酸甜可口，所以受到很多人的喜欢，而且水果的种类也是非常的多，各种各样的，有些甚至都没有见过，但是我们经常吃的水果有很多里面大部分都会有籽，一般碰到有籽的水果，大家都会把籽扔掉，其实这样做是不对的，有些水果反而籽比较有营养，下面这4种水果，它的籽就可以吃，一起来看看吧。
1、菠萝蜜。
菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，种子富含淀粉，可煮食。
相信很多人都是非常喜欢吃菠萝蜜的，但是基本上所有的人在吃菠萝蜜的时候都会把它的籽扔掉，这样做不仅特别的可惜，而且还是非常的浪费钱，其实菠萝蜜的籽不仅可以吃，而且营养也是非常的丰富，对人体也有很好的作用。
菠萝蜜的籽加少许盐，煮至熟透超级好吃，就像煮熟的板栗一样。
2、百香果。
百香果可以说是最近两年非常受欢迎的一种水果，一般市面上的饮品店里也会有这种百香果饮品，而且这种百香果也有美白的作用，很多女生都会拿它来直接跟蜂蜜泡水喝，其实百香果的籽，也是非常的有营养的，它能够促进人体的新陈代谢，而且百香果的籽吃起来脆脆的，口感也是非常的不错，所以不要再傻傻的吐掉籽了。
这四种“水果籽”是可以吃的，很多人都不知道，不吃可惜了。
3、石榴。
石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~2倍。
石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担，很多人在吃石榴的时候，把它的果汁吸收之后都把石榴籽直接吐掉，其实石榴籽吃了还可以帮助消化，特别是小孩有积食的情况，是这种石榴籽就能很好的帮助消化。
4、提子。
提子也是葡萄的一种，以其果脆个大，甜酸适口，品质佳等优点，被称为"葡萄之王"。
四种人千万不要吃西瓜
四种人千万不要吃西瓜夏天到了，很多都会吃西瓜，但是不是每个人都适合吃西瓜哦。
另外，西瓜是生冷食品，不宜多吃，冰西瓜更加不能多吃。
西瓜清暑解热，止渴，利小便。
用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮。
但因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
提倡适量吃西瓜：“我们提倡食物多种化，吃西瓜时最好摄入其他食物养分，或者摄入一定的水，有助于身体养分的平衡。
”根据中国营养协会给出的指标，人体每天可以摄入200-400克水果，蔡红琳建议，因为西瓜中含有极大的水分，排除水分后，正常人每天摄入不宜超过3斤(含皮)。
对于糖尿病人或肾功能不全患者，蔡红琳建议少吃西瓜。
需要控制体重的人，也不能将西瓜当主食。
切记：冰西瓜不宜多吃虽然天热吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。
最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口感也最好。
在远行、剧烈运动之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物刺激，很容易出现收缩痉挛，引发胃痛或加重胃病。
另外，西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面会形成一层“冷膜”。
医生认为，人咬食过“冷”西瓜时，口腔内的唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经，都会因冷刺激几乎处于麻痹状态，以致难以品出西瓜的甜味和诱人的“沙”感。
哪些人不能吃西瓜，你知道吗？1、肾功能不全者不要吃。
短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。
而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
2、口腔溃疡者不要吃。
中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。
西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。
阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
四种水果不宜多吃
龙源期刊网
四种水果不宜多吃
作者：高云
来源：《祝您健康·文摘版》2019年第03期
榴莲蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数约42，也不算很高，但所含成分中有2/3是
糖。
对于血糖高、高血压或低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
美国大提子提子皮和提子籽含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。
但它的糖
分含量很高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
智利车厘子车厘子富含糖、蛋白质、維生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水
果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病人不宜贪嘴。
牛油果富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。
从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。
由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
（摘自《现代保健报》）。
这四种夏季水果吃多了很容易上火
这四种夏季水果吃多了很容易上火
1、榴莲号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富，除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。
中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
2、杏肉中含有较多的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，对于保护视力有好处。
而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养，而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。
杏属于温热水果，不能多吃否则容易上火。
另外杏仁也不能多吃，多吃易导致呼吸麻痹，甚至死亡。
食用杏及杏仁时一定不能过量。
3、桃的营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。
而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。
桃虽好吃但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病，桃吃多了也是容易引发上火症状。
4、荔枝富含镁、钾等矿物质和维生素，特别是维生素C的含量较高，对提高人体免疫力有好处。
许多市民都知道吃荔枝上火，除了控制食量防止上火外，还可在吃荔枝的时候，先喝小半碗盐水，再留小半碗吃完后喝，或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。
饭后吃水果好不好,原来腹胀腹泻全因它而起!
饭后吃水果好不好，原来腹胀腹泻全因它而起！爱吃水果是个好习惯，但是水果也不是随随便便什么时间点都适合吃的，比如饭后吃水果好不好？饭后吃水果在许多人看来，再正常不过了，但是从健康方面考虑，未必是好事。
想知道什么时候吃水果最好以及饭后吃水果好吗？那就一起来看看吧。
水果里含有大量维生素和微量元素，每天适当地吃些水果对人身体有益处，但饭后吃水果有好处吗？下面就给大家仔细介绍一下。
★★★饭后吃水果好不好很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。
食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。
时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
1、水果中含有较多的糖分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等，饭后立即进食水果，无疑会增加肠胃的消化吸收负担和胰腺的负担，尤其是不太熟的水果，其中淀粉的含量很高，并且不太容易消化。
2、水果中含有大量的纤维素、半纤维素、果胶等营养成分，它们都有较强的吸水性，吸水后膨胀，能增加人的饱胀感，使人觉得胃不舒服。
另外，纤堆素量较大时，它们在肠道中能捕捉和吸着电解质、微量元素和有机酸，延缓和减少对某些营养素、维生素的吸收，如铁、锌、铜、胡萝卜素、尼克酸等。
3、未成熟的水果中含有一定量的鞣酸，它会与食物中的微量元素结合而导致人体的消化减弱。
4、饭后立即吃水果，日久会导致消化功能紊乱。
因为食物进入胃里，必须经过1～2小时的消化过程，然后才被慢慢排出。
饭后吃进的水果会被食物阻滞在胃里。
但是水果是单糖类食物，很容易被小肠吸收，不需要在胃里久留。
水果因为很容易腐烂而产生气体，所以在胃里停留时间过久，就会引起腹胀、腹泻。
★★★饭后做到不吃四种水果(1)不吃不成熟的水果，因这样的水果含鞣质多，味涩可口性差。
(2)不要摘不认识的野果吃，因为有些野果对人体有害。
(3)不要吃腐败变质的水果，因为这样的水果中有大量细菌繁殖，食后容易引起疾病。
(4)不要随便剥食果仁，因有些果仁中含有毒物质(如苦杏核仁，枇杷核仁等)，食后会引起中毒。
七种不能空腹食用的水果、四种反季水果不要吃
七种不能空腹食用的水果西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。
这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。
柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。
在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。
小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
香蕉：含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜。
山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
四种反季水果不要吃葡萄：一些不法商贩和果农使用催熟剂——乙烯利。
使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。
吃葡萄别吐葡萄皮——人们吃葡萄时，往往除了无核白葡萄是连皮吃掉，在吃其他葡萄时，都要把皮吐掉，因为葡萄皮有涩味。
但从营养学的角度讲，吃葡萄不要吐皮。
草莓：中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致。
草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。
这位水果商告诫消费者，如果可能最好少买反季水果，应当多买时令水果。
时令水果在自然环境中长熟，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，食用时相对放心一些。
香蕉：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。
二氧化硫对人体是有害的。
常吃香蕉可防中风——据美国哈佛大学的科学家经长达12年的研究，发现每天吃1～2支香蕉，可使中风发病率减少40％。
西瓜：超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。
10月份吃什么水果
10月份吃什么水果
10月份适合吃的水果主要有苹果、石榴、柑橘以及香蕉，这四种水果都具有极高的营养价值，经常食用可以有助于消化，增强自身免疫力，不过脾胃脆弱的人最好不要吃香蕉，以免造成腹泻,石榴也不可以多吃，避免引起急性肠炎。
10月份适合吃的水果有哪些
1、苹果
苹果一年四季都可以食用，可以帮助人体消化，对消化不良的症状有一定的缓解作用。
苹果可以消除疲劳或者醒酒，经常食用苹果还可以增强自身免疫力，减少患病概率。
2、柑橘
秋季正是柑橘收获的季节，柑橘体内含有极高的维生素，对于经常咳嗽、肺部不舒服的人有一定的好处，此外，柑橘还对冠心病、高血
压有一定的抑制作用，经常食用可以降低患病的概率。
3、石榴
石榴味道酸甜可口，含有丰富的营养，吃石榴可以清理肠道，缓解便秘，石榴籽多，将籽和果肉一起食用，可以帮助肠胃消化。
要注意石榴不能多吃，否则容易导致急性肠炎。
4、香蕉
香蕉是一种很常见的水果，可以一年四季食用，吃香蕉可以很好的清理肠胃，减肥人士可以多吃香蕉帮助肠胃消化，但要注意脾胃虚、容易腹泻的人最好不要吃香蕉，以免加重病情。
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切记，这四种水果一定不能多吃
现在人们对于水果的需求大大增加，不管是因为水果的口感好还是因为水果的营养价值高，总之水果已经成为了我们生活的必需品，但是有那么一些水果我们是不能经常吃的，不然会损坏我们的身体健康。
杨梅。
大家可能都见过杨梅，杨梅形状比较特殊，不像其他水果表面光滑，它的果肉是堆砌拼接式的，不管是表面还是果肉内部都很容易隐藏细菌。
一般我们在吃之前都是直接冲洗一下，或者是用食盐水浸泡之后再食用，但是这样并不能将杨梅清洗干净，杨梅上还是会有大量细菌，长期食用对人健康是有一定影响的。
菠萝蜜。
菠萝蜜是一种热带水果，营养价值极高，但是菠萝蜜本身是一种寒性水果，偶尔吃一些对身体是有好处的，但是如果是湿气过重的人长期食用的话就会对身体产生一些危害。
杨桃。
相信很多人都吃过这种水果，但是很多人都不知道其实杨桃是有毒的，尤其是杨桃的五个边。
偶尔吃一些还好，杨桃的毒素可以被自身分解，不会对身体造成伤害，但是长期大量食用的话就会对身体产生危害，所以要适量食用。
无花果。
这种水果味道甜美，果肉软糯很受大家喜爱。
但是在食用过程中一定要吃那些成熟度比较正常的果实，如果是过于成熟的果实，里面很容易产生一些寄生虫，吃下去对人身体危害很大，就算是熟度正常的无花果也要用食盐水清洗干净之后再食用。
以上就是小编介绍的几种不应大量食用的水果，大家在食用过程中一定要把握好量，避免造成不必要的伤害。
（河北农粮网）。