主题班会之爱自己PPT课件
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关爱自我主题班会精品课件
有效沟通
妥协与折中
在解决冲突时，可以考虑妥协或折中 的方式，以达到双方都能接受的解决 方案。
通过有效的沟通，了解对方的观点和 需求，是化解冲突的关键。
沟通技巧与倾听能力的培养
表达清晰
在沟通时，要确保自己的表达清 晰、简洁、明确，避免产生歧义
或误解。
倾听技巧
在交流中，要善于倾听他人的观点 和需求，以示尊重和理解。
我们可以向家人、朋友、同事或专业人士寻求帮助和支持 。通过分享自己的感受和问题，我们可以减轻心理负担， 并获得他人的理解和支持。同时，寻求专业心理咨询也是 提高自我关爱的重要途径。
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汇报人：可编辑 2023-12-25
目录
• 自我认知 • 心理健康 • 情绪管理 • 人际关系 • 自我关爱
01
自我认知
认识自己的性格
了解自己的性格特点，包括内向、外向、敏感、果断等，有助于更好地理解自己 的情绪和行为。
了解自己的性格特点，有助于更好地应对压力和挑战。例如，内向的人可能更善 于独处和反思，而外向的人则更善于社交和表达。了解自己的性格特点，可以更 好地发挥自己的优势，改进自己的不足。
了解自己的兴趣爱好
了解自己的兴趣爱好，有助于发现自 己的潜力和特长，同时也可以增加生 活的乐趣和满足感。
VS
了解自己的兴趣爱好，可以更好地规 划自己的时间和精力。例如，如果喜 欢音乐，可以学习一门乐器或者参加 音乐活动；如果喜欢运动，可以定期 进行锻炼或者参加体育比赛。了解自 己的兴趣爱好，不仅可以丰富自己的 生活，还可以结交志同道合的朋友。
表现为过度担心、紧张 不安等，应对方法包括 放松训练、认知行为疗
法等。
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汇报人：可编辑 2023-12-14
contents
目录
• 班会主题与背景 • 自我认知与成长 • 心理健康与关爱 • 情绪管理与压力应对 • 社交技能与人际关系 • 总结回顾与展望未来
01 班会主题与背景
关爱自我主题介绍
关爱自我：认识自我 、关爱自我、发展自 我
培养积极心态，增强 自信，提升幸福感和 满足感
强调个体内在的价值 和意义，关注个体的 心理健康、情感需求 和自我成长
班会背景及目的
现代社会快节奏、高压力的生活方式 ，导致学生面临诸多心理压力和挑战
通过班会活动，引导学生关注自己的 内心世界，培养积极心态，增强自我 关爱意识
关爱自我成为学生成长过程中的重要 课题
真诚与善良
以真诚和善良的态度对待他人 ，建立信任和友好的关系。
尊重与包容
尊重他人的观点和感受，包容 不同的意见和个性。
倾听与理解
积极倾听他人的意见和需求， 理解他人的情感和立场。
有效沟通
清晰、准确地表达自己的想法 和需求，避免误解和冲突。
处理人际冲突的策略与技巧
保持冷静
在面对冲突时保持冷静，不要情绪化或冲动 。
寻求共识
努力寻求双方都能接受的解决方案，达成共 识。
倾听对方
积极倾听对方的意见和需求，了解对方的立 场和感受。
有效沟通
通过有效的沟通，解决冲突并保持良好的人 际关系。
06 总结回顾与展望未来
本次班会内容总结回顾
关爱自我主题介绍
本次班会以关爱自我为主题，介 绍了如何认识自我、关爱自我、
提升自我等方面的重要内容。
愤怒是一种强烈的负面情绪，表现 为易怒、暴躁等。应对方法包括冷 静思考、转移注意力、学会宽容等 。
汇报人：可编辑 2023-12-14
contents
目录
• 班会主题与背景 • 自我认知与成长 • 心理健康与关爱 • 情绪管理与压力应对 • 社交技能与人际关系 • 总结回顾与展望未来
01 班会主题与背景
关爱自我主题介绍
关爱自我：认识自我 、关爱自我、发展自 我
培养积极心态，增强 自信，提升幸福感和 满足感
强调个体内在的价值 和意义，关注个体的 心理健康、情感需求 和自我成长
班会背景及目的
现代社会快节奏、高压力的生活方式 ，导致学生面临诸多心理压力和挑战
通过班会活动，引导学生关注自己的 内心世界，培养积极心态，增强自我 关爱意识
关爱自我成为学生成长过程中的重要 课题
真诚与善良
以真诚和善良的态度对待他人 ，建立信任和友好的关系。
尊重与包容
尊重他人的观点和感受，包容 不同的意见和个性。
倾听与理解
积极倾听他人的意见和需求， 理解他人的情感和立场。
有效沟通
清晰、准确地表达自己的想法 和需求，避免误解和冲突。
处理人际冲突的策略与技巧
保持冷静
在面对冲突时保持冷静，不要情绪化或冲动 。
寻求共识
努力寻求双方都能接受的解决方案，达成共 识。
倾听对方
积极倾听对方的意见和需求，了解对方的立 场和感受。
有效沟通
通过有效的沟通，解决冲突并保持良好的人 际关系。
06 总结回顾与展望未来
本次班会内容总结回顾
关爱自我主题介绍
本次班会以关爱自我为主题，介 绍了如何认识自我、关爱自我、
提升自我等方面的重要内容。
愤怒是一种强烈的负面情绪，表现 为易怒、暴躁等。应对方法包括冷 静思考、转移注意力、学会宽容等 。
爱自己主题班会ppt课件
感人故事：一个母亲对儿子的爱与期望
总结词
母爱的伟大与深沉，一个母亲对儿子的爱与期望，激 励他成为更好的人。
详细描述
一位母亲从小就对自己的儿子寄予厚望，她用自己的 行动和言语激励他不断努力、追求卓越。在儿子遇到 挫折和困难时，她始终坚定地站在他的身边，给予他 支持和鼓励。最终，儿子没有辜负母亲的期望，成为 了一个优秀的人。这个故事告诉我们，母爱的力量是 无穷的，它能让我们变得更加坚强和勇敢。同时，我 们也应该学会珍惜和感恩母亲的爱与付出。
练习想和放松技巧
总结词
冥想和放松技巧有助于缓解压力、放松身心，提升自我觉察 和情绪管理能力。
详细描述
通过练习冥想，我们可以培养专注力和自我觉察能力，更好 地了解自己的内心状态。同时，掌握放松技巧，如深呼吸、 渐进性肌肉放松等，可以帮助我们在紧张和压力下快速恢复 平静。
培养感恩的心态
总结词
感恩的心态有助于我们发现生活中的 美好，增强幸福感和满足感。
尝试新事物
不断尝试新的事物，发掘 自己的兴趣爱好，丰富自 己的生活。
培养创造力
通过兴趣爱好培养创造力 ，发挥自己的想象力和创 新能力。
增强自信心
通过兴趣爱好增强自信心 ，发现自己擅长的领域， 提升自我价值感。
坚持自己的梦想和追求
明确自己的目标
了解自己想要什么，明确自己的目标和追求。
制定计划并付诸行动
爱自己的人会更加吸引他人的关注和尊重，因为他们散发着自信和积极的气息， 从而有助于建立更加健康、平等的人际关系。
03
如何爱自己
照顾自己的身体
保持健康的生活方式
保护自己免受伤害
合理安排作息时间，保证充足的睡眠 和休息，饮食均衡，适当锻炼。
《爱自己-从心开始》主题班会课件
《当我真正开始爱自己》节选
当我真正开始爱自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何发生在我身边的事情， 都是对我成长的邀请。 如今，我称之为“成熟”。
当我真正开始爱自己， 我才明白，我其实一直都在正确的时间， 正确的地方，发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了，这叫做“自信”。
卓别林
美国盲聋女作家、教育家海伦·凯勒一岁半时因病丧失了视觉 和听力，这对于一-般人来说是不可想象、不可忍受的痛苦。然 而海伦并没有向命运屈服。在老师的教育、帮助下，她凭坚强 的毅力战胜了病残，学会了讲话，用手指听话并掌握了5种文字 。24岁时，她以优异的成绩毕业于著名的哈佛大学拉德克利夫 女子学院。以后她把毕生的精力投入到为世界盲人、聋人谋利 益的事业中，曾受到许多国家政府、人民的赞誉和嘉奖。1959 年，联合国曾发起海伦凯勒运动。她写的自传作品《我生活的 故事》，成为英语文学的经典作品，被翻译成多种文字广泛发 行。
《当我真正开始爱自己》节选
当我真正开始爱自己， 我不再牺牲自己的自由时间， 不再去勾画什么宏伟的明天， 今天我只做有趣和快乐的事， 做自己热爱，让心欢喜的事， 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，这是“自爱”。
卓别林
爱自己并不等于纵容自己，随心所欲。它 是一种来源于自我了解的智慧。愿你我都 能修好这门终生的课题，每天爱自己多一 点。爱自己，从今天开始，从心开始！
5·25心理健康周主题班会
爱自己 从心开始
XXX 2021年5月
目录
01 5 · 2 5 我 爱 我 02 认 识 自 我 03 接 纳 自 我 04 关 爱 自 我
优秀主题班会：学会爱自己——接纳自我ppt
吃百家饭穿百家衣，我沉默着、绚烂着，也成长着。每天最好的时光便是我踩在小凳上弯腰炒菜，父亲坐在灶前烧火，不时惊慌地去扶一下我脚下的小凳，见很安全了，就呵呵笑起来。现在去想那段日天长地久的样子。
这样的日子持续了多少年我已经不记得了。我用纸盒子里的钱交学费，买作业本，也偶尔买点肉做给父亲吃，是恬然的安静感觉。这样的日子让人有种惯性的依赖，像一只鸟的飞翔，没有转弯和阻隔。
知人者智，自知者明；胜人者力，自胜
者强。
－－老子
我是怎样的一个人？ 我为什么是这样的一个人？ 我受人欢迎吗？ 我的性格好吗？
阅读：资料库P1
什么是自我意识 自我意识是指一个人对自己本身的一种
意识。
自我意识是怎么来的
过程一：会说“我”时开始萌芽 过程二：不知不觉地渐渐发展 过程三：十二三岁开始觉醒
教你几招－－做自尊的人 第一招：自尊必先自爱 阅读P19 丽丽的故事 完成 做一做 第二招：自尊必先自立
提示三：自强的人儿更成功
教你几招－－自强，做自己能够成为的 人
第一招：真实地表现自己 第二招：强化自己的优点 第三招：不断发现新的自我
完成P22－23 测一测
× 人不希望自尊自信。 ( )
6、 有自尊自信的人碰到困难， 会自强不息，战胜困难；而缺乏 自尊自信的人碰到困难，则会放
√ 弃奋斗，自暴自弃。 （ ）
多选题：
1、正确认识自尊自信包括： 不要虚荣嫉妒 不要自卑
不要自傲自负 正确看待成功和失败
2、自尊自信的人：
听不得别人的批评
知荣辱讲自爱
凡自己做的事， 只准别人说好
请讲一个有关于 自尊自信的小故 事？
我一直在思忖：要不要给父亲打个电话，要不要呢？
这样的日子持续了多少年我已经不记得了。我用纸盒子里的钱交学费，买作业本，也偶尔买点肉做给父亲吃，是恬然的安静感觉。这样的日子让人有种惯性的依赖，像一只鸟的飞翔，没有转弯和阻隔。
知人者智，自知者明；胜人者力，自胜
者强。
－－老子
我是怎样的一个人？ 我为什么是这样的一个人？ 我受人欢迎吗？ 我的性格好吗？
阅读：资料库P1
什么是自我意识 自我意识是指一个人对自己本身的一种
意识。
自我意识是怎么来的
过程一：会说“我”时开始萌芽 过程二：不知不觉地渐渐发展 过程三：十二三岁开始觉醒
教你几招－－做自尊的人 第一招：自尊必先自爱 阅读P19 丽丽的故事 完成 做一做 第二招：自尊必先自立
提示三：自强的人儿更成功
教你几招－－自强，做自己能够成为的 人
第一招：真实地表现自己 第二招：强化自己的优点 第三招：不断发现新的自我
完成P22－23 测一测
× 人不希望自尊自信。 ( )
6、 有自尊自信的人碰到困难， 会自强不息，战胜困难；而缺乏 自尊自信的人碰到困难，则会放
√ 弃奋斗，自暴自弃。 （ ）
多选题：
1、正确认识自尊自信包括： 不要虚荣嫉妒 不要自卑
不要自傲自负 正确看待成功和失败
2、自尊自信的人：
听不得别人的批评
知荣辱讲自爱
凡自己做的事， 只准别人说好
请讲一个有关于 自尊自信的小故 事？
我一直在思忖：要不要给父亲打个电话，要不要呢？
关爱自我主题班会PPT课件
自我关爱需要在工作、学习、生 活和人际关系之间取得平衡， 避免过度劳累或压力。
自我关爱包括建立健康的人际边 界， 保护自己的时间和空间。
自我关爱的好处
提升幸福感
自我关爱可以促进积极的情绪，带来更多 快乐和满足感。
改善人际关系
真诚地关爱自己，才能更懂得关爱他人， 构建更和谐的人际关系。
增强自信心
了解自己的价值，认可自己的优点，可以 提升自信，更有力量去面对挑战。
3 3. 平衡工作与生活
4 4. 建立良好人际关系
合理安排工作时间，保持健康的生活方式 ，避免过度工作，防止身心俱疲。
与同事建立良好的合作关系，并积极参与 团队活动，提升沟通和合作能力。
自我关爱的生活规划
目标设定
设定清晰的个人目标，例如旅行、学 习新技能、发展兴趣爱好，为生活增 添动力和意义。
时间管理
接纳情绪
2
不要压抑或否定任何情绪，承认它们的存在，并允许自己感受它们。
调整情绪
3
学习积极应对负面情绪，通过运动、冥想等方式来调节情绪状态。
表达情绪
4
找到合适的方式表达自己的情绪，与他人沟通或通过艺术创作来释放情绪
。
通过学习情绪管理技巧，我们可以更好地控制自己的情绪，保持身心健康，并建立更加积极的人生态度。
目标明确
1
制定清晰的目标，并根据优先级进行排序。
计划安排 2
合理规划时间，分配任务，并预留缓冲时间。
专注执行 3
专注于当前任务，避免分心，提高效率。
灵活调整 4
根据实际情况灵活调整计划，保持弹性。
定期评估 5
定期评估时间管理效果，不断优化方法。
通过合理规划和执行，我们可以有效地管理时间，提升效率，为自我关爱创造更多空间。
爱自己珍爱生命主题班会PPT课件
理解他人
用同理心走进他人的处境,设身处地思考他人的感受和需求。
2
情感共鸣
用同理心感受他人的喜怒哀乐,表达真诚的关怀和支持。
3
提供帮助
用同理心主动识别他人需要帮助的地方,给予适当的支援与引导。
4
增进互动
用同理心改善人际关系,促进彼此的理解和信任。
共建和谐生命社区
彼此关怀
在生命社区中,我们应该互帮互助,关心他人的需求,共同营造一个温暖充满爱的环境。
3
内省思考
通过自我内省,反思自己的行为和内心想法,找出自身的长进与不足,不断完善自我。
自我接纳的重要性
了解内心
通过自我接纳,我们可以深入了解自己的内心世界,认清自己的优缺点,从而更好地接纳和发展自我。
建立自信
接纳自己的同时,也能建立起对自我的信心,从而拥有更积极的生活态度和更强大的内在力量。
培养内心和谐
减少不必要的物质追求
每天当我们醒来时,都应该感恩拥有生命的机会。生命是脆弱而宝贵的,我们要学会珍惜当下,享受简单、平凡的生活乐趣。用感恩的心态对待身边的人和事物,放下对物质的执着,专注于内在的成长和幸福感,这样我们就能充分领悟生命的真谛。
如何远离生命危险
识别潜在危险
关注日常生活中可能带来意外的风险因素,如高风险运动、交通事故、自然灾害等,提早预防和规避。
学习探索
自我认知的层面
包括对自身身心状态、性格倾向、爱好特点、 长处与缺点等的全面认识。
如何正确认识自我
1
自我认知
首先要深入了解自己的性格特点、优缺点、兴趣爱好和价值观。这些都是构成个体独特性的重要因素。
2
外部评价
与他人的交流和反馈也能帮助我们更客观地认识自我。可以向家人朋友寻求意见,倾听他们的看法。
用同理心走进他人的处境,设身处地思考他人的感受和需求。
2
情感共鸣
用同理心感受他人的喜怒哀乐,表达真诚的关怀和支持。
3
提供帮助
用同理心主动识别他人需要帮助的地方,给予适当的支援与引导。
4
增进互动
用同理心改善人际关系,促进彼此的理解和信任。
共建和谐生命社区
彼此关怀
在生命社区中,我们应该互帮互助,关心他人的需求,共同营造一个温暖充满爱的环境。
3
内省思考
通过自我内省,反思自己的行为和内心想法,找出自身的长进与不足,不断完善自我。
自我接纳的重要性
了解内心
通过自我接纳,我们可以深入了解自己的内心世界,认清自己的优缺点,从而更好地接纳和发展自我。
建立自信
接纳自己的同时,也能建立起对自我的信心,从而拥有更积极的生活态度和更强大的内在力量。
培养内心和谐
减少不必要的物质追求
每天当我们醒来时,都应该感恩拥有生命的机会。生命是脆弱而宝贵的,我们要学会珍惜当下,享受简单、平凡的生活乐趣。用感恩的心态对待身边的人和事物,放下对物质的执着,专注于内在的成长和幸福感,这样我们就能充分领悟生命的真谛。
如何远离生命危险
识别潜在危险
关注日常生活中可能带来意外的风险因素,如高风险运动、交通事故、自然灾害等,提早预防和规避。
学习探索
自我认知的层面
包括对自身身心状态、性格倾向、爱好特点、 长处与缺点等的全面认识。
如何正确认识自我
1
自我认知
首先要深入了解自己的性格特点、优缺点、兴趣爱好和价值观。这些都是构成个体独特性的重要因素。
2
外部评价
与他人的交流和反馈也能帮助我们更客观地认识自我。可以向家人朋友寻求意见,倾听他们的看法。
主题班会之爱自己ppt课件ppt课件
36
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乌 龟
37
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香 蕉
38
钱数
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39
刺猬
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40
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鸡
41
足球
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42
完整版课件
问 好
43
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火 龙 果
44
兔 子
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45
鹅企
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46
手舞足蹈
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47
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狼
48
害 羞
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49
猫
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50
歌曲：爱在西元前
——爱自己
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1
• 期望通过这样一个主题活
动，传递给同学们一种力
量——自我欣赏的力量。
塑造健康人格培养同学们
乐观自信的人生态度。让
同学们能够更好的适应大
学，健康，快乐地度过大
学生活。
完整版课件
2
完整版课件
3
完整版课件
4
游戏规则：
本游戏采取抢答方式回答问题，以一个宿舍为单 位，每个宿舍舍长作为代表，大屏幕上会播放一段电 影片段，当电影片段停止后，主持人会喊“抢答开 始”，各宿舍方可举手抢答。抢答问题为电影名称。 同宿舍的人可以提醒。如果在主持人未说出抢答开始 前抢答视为犯规，犯规的宿舍失去本次抢答资格并接 受相应惩罚。共10个电影片段。答错者自备一个表演 节目或者踢毽子20个。
完整版课件
61
完整版课件
62
完整版课件
63
完整版课件
64
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爱自己主题班会ppt课件
坚持自我成长
持续学习
不断学习新知识、新技能，提升自己 的能力和素质。
反思与改进
定期反思自己的行为和表现，发现问 题并及时改进。
树立目标
设定明确的个人发展目标，并为之努 力奋斗。
勇于尝试与创新
不畏失败，勇于尝试新事物和创新， 拓展自己的发展空间。
04
爱自己的实践方法
写感恩日记
总结词
培养感恩心态
详细描述
爱自己主题班会ppt 课件
汇报人：可编辑 2023-12-25
目 录
• 什么是爱自己 • 爱自己的重要性 • 如何爱自己 • 爱自己的实践方法 • 爱自己的名言分享 • 爱自己主题班会总结
01
什么是爱自己
自我认知
01
02
03
04
了解自己的性格、兴趣、价值 观和需求。
认识自己的优点和不足，并接 受它们。
自我关爱
强调关爱自己的重要性，教授如 何通过健康饮食、适量运动、良 好的睡眠和放松技巧来关爱自己 的身体和心理健康。
布置作业和要求
自我反思
要求学生课后进行自我反思，思考自己 在爱自己方面的不足之处，并制定改进
计划。
实践行动
要求学生将所学知识付诸实践，在日 常生活中积极关爱自己，并记录实践
心得。
分享感悟
05
爱自己的名言分享
分享名人名言
总结词：激励自我
详细描述：分享一些关于爱自己的名人名言，如“先爱自己，才能更好地爱别人”等，激励同学们认 识到爱自己的重要性。
分享学生心得体会
总结词：真实感受
详细描述：邀请学生分享他们关于爱自己的心得体会，让同学们从同龄人的角度了解爱自己的意义和价值。
06
《爱自己爱他人》主题班会课件
亲情之爱
回家陪伴家人，表达对他们的爱 和感激，共同创造美好的回忆和 珍贵的家庭时光。
结论
通过爱自己和爱他人，我们可以营造一个温暖、友好和包容的班级氛围，使每个人都能茁壮成长并实现自己的 梦想。
问题与讨论
让我们一起回顾所学，并共同探讨如何在日常生活中运用爱的力量，建立更亲密、和谐的人际关系。
2
帮助与奉献
主动提供帮助，无私奉献自己的时间和精力，为他人创造美好的体验。
3
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
感恩与分享
心怀感激之情，与他人分享自己的成就和快乐，共同庆祝生活中的美好时刻。
共享爱的故事
义工服务
通过参与义工活动，我们可以以 实际行动展现爱的力量，关心弱 势群体并改变他们的生活。
随机善举
通过做一些小小的善举，如送给 陌生人微笑或帮助扶起掉倒的书 包，我们可以点亮他人的生活并 传递正能量。
培养爱他人的品质
倾听与体恤
通过倾听他人的需求和体恤他们的感受，我们可以建立深入的情感联系并展现关怀和理解。
尊重与包容
尊重每个人的价值和差异，包容他们的观点和行为，促进和谐和友好的人际关系。
分享与支持
分享知识、经验和资源，并给予他人鼓励和支持，共同成长和取得成功。
实践爱的表达
1
友善的举止
用友善的言辞、微笑和善意的行为来展现对他人的尊重和关爱。
《爱自己爱他人》主题班 会课件
通过这个班会课件，我们将一起探讨如何培养爱自己和爱他人的品质，共同 创造和谐友善的学习环境。
引言
爱是一种强大的情感，它让我们的心充满温暖和喜悦。本次班会将向大家分 享爱的力量以及如何将它传递给自己和他人。
自爱的重要性
爱自己是建立健康心理和身体的重要基石。我们将探索如何培养自尊、自信 和自爱的品质，以完善自己并成为他人的榜样。
爱自己爱生活学会爱自己---主题班会(共26张PPT).ppt
小C的留言
我从小就是肉嘟嘟的，小时候大家还会觉得可 爱，长大就是胖了。女孩子总是会在意这样的评 价，所以我慢慢就越来越自卑。我尝试过各种方 法的减肥，每次都没有真正成功过，失败那么多 次，就更觉得自己不但胖，还没有自控力，真的 是一无是处，这样的我没有人会喜欢吧。
小D的留言
我感觉我不太擅长人际交往，不够自在，特别 敏感，很在意同学、朋友对我的意见，有时为了 迎合他们我会委屈求全，我感觉我永远在讨好别 人。
学会爱自己 才会真正懂得爱别人
缺点变成你的独特点和成长点 • 爱自己，就可以尊重自己的想法，表达自己的想法，管它一样不
一样，主流不主流 • 爱自己，就是在遇到挫折困难时，会为自己打气加油鼓励，而不
是自我苛责、自怨自艾 • 爱自己，就是在自己需要帮助时，大胆地提出来，在需要安慰时，
找个人倾诉一下。 • 爱自己，就是照顾关怀自己的身体和心理。 • 记住，爱自己是终生浪漫的开始。
自我接纳的人，不再会感 到烦恼和不快乐。
自我接纳是盲目的自我膨 胀，是一种自恋。
如何爱自己 提示二
学会自我照顾
照顾我的身体
照顾我的心灵
允许自己有时间、空间去释放坏心情， 尽量不积压
第二面
3
4
对自我照顾可能的误解——
照顾自己的心灵，就是听从自己的心， 随心所欲。记住人是有理性的，会思考 的，我们应该是要更长远地去照顾关怀 自己，而不是着眼于眼下的快乐或只考
学会爱自己 不是让我们自我姑息 自我放纵 而是要我们学会勤于 律己和矫正自己
学会爱自己 不是让我们虐待自己苛求自己 而是让我们在 最痛楚最无助最孤立无援的时候 我们要学会 自己送一枝鲜花给自己 自己给自己画一道海岸线 自己给自己一个明媚的笑容
爱护自己主题班会PPT课件
保持乐观积极
即使遇到困难,也要保持积极乐观的心态。相信未来一定会变好,时刻保持希望和勇气,并感恩生活中的点点滴滴。
与他人分享快乐
与亲朋好友分享生活中的欢乐时刻,一同畅享美好时光。通过交流和互动,能够增进彼此情感,增添生活的乐趣。
感恩生活
享受生活片刻
在忙碌的生活中,停下来欣赏周围的美好事物,用感恩的心态来体验当下的宁静与祥和。
对于学习或工作方面的挑战,专业辅导可以帮助制定切实可行的计划,并提供持续的激励和反馈。这可以大幅提升个人的效率和成就感。
医疗诊治
身心问题有时需要专业医疗诊治。及时就医可以准确诊断问题,并获得合适的治疗方案。医生的专业判断和建议对康复至关重要。
良师益友
寻找可信赖的导师或良师也是非常宝贵的。他们可以给予独到的见解和真诚的建议,帮助我们树立正确的价值观和人生目标。
爱护自己需要全方位的关注和努力。从建立正确的生活作息、饮食习惯,到锻炼身体、管理情绪,每个人都应该主动采取措施来维护自己的身心健康。让我们一起通过积极的态度和行动,让生活充满阳光与活力。
欣赏美好
注意生活中的小美好,如自然风光、他人的善意等,增强积极情绪。
感恩与惠施
主动表达感谢,并为他人的生活带来温暖,自己也会感受到正能量。
保持乐观
以积极开放的心态面对生活,相信问题总会有解决的办法。
培养自信
正视长处
了解并欣赏自己的优势和才能,这将帮助你建立积极的自我形象。
接纳缺点
认识到自己的短处并主动改正,而不是过分关注它们。这显示你有勇气和成长的决心。
尝试新事物
勇于挑战自己,接受新的经历和机会。这会增强你的自信和成就感。
坚持目标
制定切实可行的目标,并为之努力。成功实现目标会给你树立自信的基础。
即使遇到困难,也要保持积极乐观的心态。相信未来一定会变好,时刻保持希望和勇气,并感恩生活中的点点滴滴。
与他人分享快乐
与亲朋好友分享生活中的欢乐时刻,一同畅享美好时光。通过交流和互动,能够增进彼此情感,增添生活的乐趣。
感恩生活
享受生活片刻
在忙碌的生活中,停下来欣赏周围的美好事物,用感恩的心态来体验当下的宁静与祥和。
对于学习或工作方面的挑战,专业辅导可以帮助制定切实可行的计划,并提供持续的激励和反馈。这可以大幅提升个人的效率和成就感。
医疗诊治
身心问题有时需要专业医疗诊治。及时就医可以准确诊断问题,并获得合适的治疗方案。医生的专业判断和建议对康复至关重要。
良师益友
寻找可信赖的导师或良师也是非常宝贵的。他们可以给予独到的见解和真诚的建议,帮助我们树立正确的价值观和人生目标。
爱护自己需要全方位的关注和努力。从建立正确的生活作息、饮食习惯,到锻炼身体、管理情绪,每个人都应该主动采取措施来维护自己的身心健康。让我们一起通过积极的态度和行动,让生活充满阳光与活力。
欣赏美好
注意生活中的小美好,如自然风光、他人的善意等,增强积极情绪。
感恩与惠施
主动表达感谢,并为他人的生活带来温暖,自己也会感受到正能量。
保持乐观
以积极开放的心态面对生活,相信问题总会有解决的办法。
培养自信
正视长处
了解并欣赏自己的优势和才能,这将帮助你建立积极的自我形象。
接纳缺点
认识到自己的短处并主动改正,而不是过分关注它们。这显示你有勇气和成长的决心。
尝试新事物
勇于挑战自己,接受新的经历和机会。这会增强你的自信和成就感。
坚持目标
制定切实可行的目标,并为之努力。成功实现目标会给你树立自信的基础。
爱自己爱他人主题班会ppt课件
讨论：大家从这个故事中悟出了一个什么道理？
小结：
• 人的相识、相知、亲人、朋友都是种缘分。 既然有缘就该珍惜。每个人都知道珍惜， 懂得珍惜，但是很少去做到珍惜。不是什 么都在后悔之后可以从新来过、或是补偿、 或是珍惜。 有些失去了将永远不会再有，将不会给你 任何弥补的机会。人的生命很脆弱，每个 人都要善待自己，善待每个人，珍惜身边 的每个人
工农校区 一年级主题班会
爱自己
• 爱自己，不是自私，也不是自我为 中心。爱自己，意味着爱自己的全部， 爱构成自己的所有方面，包括优点也 包括缺点；包括梦想也包括我们身上 一切矛盾的地方……记得也要爱自己 的身体。
盲道
残疾人专用坡道
解放军战士抗洪救灾
青年志四岁时, 某日值祖父六十寿诞,宾客 盈门。一盘酥梨,置于寿台 之上,母令融分之。融遂按 长幼次序而分,各得其所,唯 己所得甚小。父奇之,问曰: 他人得梨巨,唯己独小,何故？ 融从容对曰:树有高低,人有 老幼,尊老敬长, 为人之道 也!父大喜。
• 最后要真诚
• 要用真心、设身处地的帮助他人。
•
盲人提灯笼
一个漆黑的夜晚，一个盲人 一手拿着根小竹竿小心翼翼地探路， 一手提着一只灯笼。路人问：“您 自己看不见，为什么还要提着灯笼 走路？”“道理很简单，我提着灯 笼并不是为自己照路，而是让别人 容易看到我，不会误撞到我，这样 我就可以保护自己的安全。而且， 这么多年来，由于我的灯笼为别人 带来光亮，为别人引路，人们也常 常热情地搀扶我，引领我走过一个 个沟坎，使我免受许多危险。你看， 我这不是既帮助了别人，又帮助了 自己吗？”
知识影响格局，格局决定命运！
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！ 快乐分享，知识无限！
看了以上图片和故事后，有何感想？
小结：
• 人的相识、相知、亲人、朋友都是种缘分。 既然有缘就该珍惜。每个人都知道珍惜， 懂得珍惜，但是很少去做到珍惜。不是什 么都在后悔之后可以从新来过、或是补偿、 或是珍惜。 有些失去了将永远不会再有，将不会给你 任何弥补的机会。人的生命很脆弱，每个 人都要善待自己，善待每个人，珍惜身边 的每个人
工农校区 一年级主题班会
爱自己
• 爱自己，不是自私，也不是自我为 中心。爱自己，意味着爱自己的全部， 爱构成自己的所有方面，包括优点也 包括缺点；包括梦想也包括我们身上 一切矛盾的地方……记得也要爱自己 的身体。
盲道
残疾人专用坡道
解放军战士抗洪救灾
青年志四岁时, 某日值祖父六十寿诞,宾客 盈门。一盘酥梨,置于寿台 之上,母令融分之。融遂按 长幼次序而分,各得其所,唯 己所得甚小。父奇之,问曰: 他人得梨巨,唯己独小,何故？ 融从容对曰:树有高低,人有 老幼,尊老敬长, 为人之道 也!父大喜。
• 最后要真诚
• 要用真心、设身处地的帮助他人。
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盲人提灯笼
一个漆黑的夜晚，一个盲人 一手拿着根小竹竿小心翼翼地探路， 一手提着一只灯笼。路人问：“您 自己看不见，为什么还要提着灯笼 走路？”“道理很简单，我提着灯 笼并不是为自己照路，而是让别人 容易看到我，不会误撞到我，这样 我就可以保护自己的安全。而且， 这么多年来，由于我的灯笼为别人 带来光亮，为别人引路，人们也常 常热情地搀扶我，引领我走过一个 个沟坎，使我免受许多危险。你看， 我这不是既帮助了别人，又帮助了 自己吗？”
知识影响格局，格局决定命运！
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看了以上图片和故事后，有何感想？
主题班会课件 爱自己 爱生活 通用版
生活的点滴中,难免感到压力,我 们更需要爱自己。
爱自己, 心会变得温暖！
爱自己,心会变得很温暖。
带着这种暖暖的感觉,让我们相互 支持,共同迎接明天的挑战。
面对明天的生活,你是否也曾怀疑或恐惧过？ 我曾怀疑：是不是只有我的明天没有变得更好, 我曾恐惧：幸福是否只是一种传说 ,我永远都找不到。
人生是一场马拉松赛,比的是速度更是距离。
爱自己 爱生活
我曾怀疑： 是不是只有我的明天没有变得更好。
我曾恐惧： 幸福是否只是一种传说,我永远都找不到。
自画像
结合自己的成长经历,试着用动物、植物、 人物或抽象的物品来画出心中的自己,尽量把 最能代表自己的东西画出来。
这就是你,也许并不完美,但一定是 独一无二的。
你喜欢现在的自己吗？
人生的道路上,难免遇到挫折,我 们需要爱自己；
人生,一场长远的竞赛, 一场意志力及梦想坚持的竞赛。 我跑出了坚持, 我跑出了意志, 它比成绩更重要------
面对未来的生活, 你最想说的一句话是……
不管未来会怎样,我都会自信而坚强。
面对自己,面对未来,爱 生活,一切皆有可能。
一定要好好爱自己、爱生活！
爱自己, 心会变得温暖！
爱自己,心会变得很温暖。
带着这种暖暖的感觉,让我们相互 支持,共同迎接明天的挑战。
面对明天的生活,你是否也曾怀疑或恐惧过？ 我曾怀疑：是不是只有我的明天没有变得更好, 我曾恐惧：幸福是否只是一种传说 ,我永远都找不到。
人生是一场马拉松赛,比的是速度更是距离。
爱自己 爱生活
我曾怀疑： 是不是只有我的明天没有变得更好。
我曾恐惧： 幸福是否只是一种传说,我永远都找不到。
自画像
结合自己的成长经历,试着用动物、植物、 人物或抽象的物品来画出心中的自己,尽量把 最能代表自己的东西画出来。
这就是你,也许并不完美,但一定是 独一无二的。
你喜欢现在的自己吗？
人生的道路上,难免遇到挫折,我 们需要爱自己；
人生,一场长远的竞赛, 一场意志力及梦想坚持的竞赛。 我跑出了坚持, 我跑出了意志, 它比成绩更重要------
面对未来的生活, 你最想说的一句话是……
不管未来会怎样,我都会自信而坚强。
面对自己,面对未来,爱 生活,一切皆有可能。
一定要好好爱自己、爱生活！
爱自己主题班会ppt课件
爱自己的能力不是与生俱来的，大多数人由于很少在家庭 或学校中得到无条件的爱，因此成年以后也很难发现其实 我们真正需要的是，对自己的关注和爱。“爱自己”不仅 有助于我们更好地理解自己，接受自己，也旨在让所有人 能够真正明白——我是值得被尊重、被肯定、被珍惜、被 爱的。
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2
爱自己第一步——认识自己
说出自己的5项优点或特点（和别人不一样 的地方） 写出自己的三项不足
.
3
爱自己第二步——规划自己
写出自己的三项愿望，并分析其实现的可 能性。写出自己最害ຫໍສະໝຸດ 发生的事情，并分析其发 生的概率。
.
4
爱自己第三步——今天行动
案例分析
我想唱歌我就唱，管他别人怎么想。 吃最好的、穿最好的、用最好的…… ……
我们怎样爱自己，每人至少说出五个不同 方面的做法。并分析这种做法对自己的利 弊。
——爱是什么系列之二
.
1
什么是爱自己
“爱自己”这一课题是世界上最重要的课题之一。如果我 们爱自己，自然也会爱别人。爱自己是一个人得以生存和 发展下去的唯一力量。爱自己并不是爱一个理想化了的自 己，而是爱构成自己的所有方面——自己的优点和缺点， 自己的长处和短处，自己的梦想以及自身的一切矛盾。爱 自己是：即使我们觉得自己很讨厌、很笨或者很难看，我 也依然爱自己。
.
5
结论
自私不是爱自己 爱他人实际上是爱自己 遵纪守法是爱自己 顺应时代潮流是爱自己 良好的生活习惯是爱自己 树立远大思想是爱自己 平衡心态是爱自己 ……
.
6
结论结论自私不是爱自己自私不是爱自己爱他人实际上是爱自己爱他人实际上是爱自己遵纪守法是爱自己遵纪守法是爱自己顺应时代潮流是爱自己顺应时代潮流是爱自己良好的生活习惯是爱自己良好的生活习惯是爱自己树立远大思想是爱自己树立远大思想是爱自己平衡心态是爱自己平衡心态是爱自己66课件部分内容来源于网络如有异议侵课件部分内容来源于网络如有异议侵权的话可以联系删除可编辑版
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爱自己第一步——认识自己
说出自己的5项优点或特点（和别人不一样 的地方） 写出自己的三项不足
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爱自己第二步——规划自己
写出自己的三项愿望，并分析其实现的可 能性。写出自己最害ຫໍສະໝຸດ 发生的事情，并分析其发 生的概率。
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爱自己第三步——今天行动
案例分析
我想唱歌我就唱，管他别人怎么想。 吃最好的、穿最好的、用最好的…… ……
我们怎样爱自己，每人至少说出五个不同 方面的做法。并分析这种做法对自己的利 弊。
——爱是什么系列之二
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什么是爱自己
“爱自己”这一课题是世界上最重要的课题之一。如果我 们爱自己，自然也会爱别人。爱自己是一个人得以生存和 发展下去的唯一力量。爱自己并不是爱一个理想化了的自 己，而是爱构成自己的所有方面——自己的优点和缺点， 自己的长处和短处，自己的梦想以及自身的一切矛盾。爱 自己是：即使我们觉得自己很讨厌、很笨或者很难看，我 也依然爱自己。
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结论
自私不是爱自己 爱他人实际上是爱自己 遵纪守法是爱自己 顺应时代潮流是爱自己 良好的生活习惯是爱自己 树立远大思想是爱自己 平衡心态是爱自己 ……
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结论结论自私不是爱自己自私不是爱自己爱他人实际上是爱自己爱他人实际上是爱自己遵纪守法是爱自己遵纪守法是爱自己顺应时代潮流是爱自己顺应时代潮流是爱自己良好的生活习惯是爱自己良好的生活习惯是爱自己树立远大思想是爱自己树立远大思想是爱自己平衡心态是爱自己平衡心态是爱自己66课件部分内容来源于网络如有异议侵课件部分内容来源于网络如有异议侵权的话可以联系删除可编辑版
学会爱自己主题班会 PPT
然后小生献上搞笑视频 一只
请查收~
一、心理学科月活动 1、主题班会 就我刚才的把嘚吧嘚的那一堆
2、黑板板报 与心理社社员宣传一起研究，并咨询老师，设计板报，高效利用黑板，设计出
实用性高的板报
3、心理电影心理书籍（这个真的可以有） 有心理委员寻找、班里同学推荐，并与全班同学商定电影播放时间。
4、心理邮箱 从班会后开始使用，用于同学们互相提意见、写给未来的自己、与任课老师沟
溺爱自己
是一种会呼吸的痛
每个人都是自私的 自然会先考虑自己 但如果你只会爱自己 那么全世界也就只有你会爱你自己了
大家应该也有点累了，稍作休息
大家有疑问的，可以询问和交流
溺爱孩子，我们不陌生；溺爱自己，有点陌生。溺爱 孩子的后果，我们不陌生；溺爱自己的后果，恐怕很 陌生。溺爱孩子的人，往往并不知道自己溺爱着孩子， 害着孩子。溺爱自己的人，往往也不知道溺爱自己， 害着自己。
老教授带着不变的微笑看着我们，问：“那如果杨树是笔直的，而红松 却七歪八扭，你们会砍哪一棵?” 《砍树哲理》 我们觉得有些疑惑，就 说:“如果这样的话，还是砍杨树。红松弯弯曲曲的，什么都做不了！” 老 教授目光闪烁着，我们猜想他又要加条件了，果然，他说:“杨树虽然笔直， 可由于年头太久，中间大多空了，这时，你们会砍哪一棵?” 虽然搞不懂 老教授的葫芦里卖的什么药，我们还是从他所给的条件出发，说：“那 还是砍红松，杨树中间空了，更没有用！” 老教授紧接着问：“可是红
这两点 在我们的学习、宿舍生活里体现得淋漓尽致~
如果你太放纵自己——你就会不顾舍友的感受进展根本停不下来
； 的夜谈；你就会踩着舍长发臭的黑脸，不干内务就扬长而去
你就会……
然后你就发现——回到宿舍休息，但一点也不轻松，宿舍气氛剑拔弩 张；就连想吃个早饭，都不会有人给你买；你说你可以不靠别人， 那只是因为没有人帮你。
请查收~
一、心理学科月活动 1、主题班会 就我刚才的把嘚吧嘚的那一堆
2、黑板板报 与心理社社员宣传一起研究，并咨询老师，设计板报，高效利用黑板，设计出
实用性高的板报
3、心理电影心理书籍（这个真的可以有） 有心理委员寻找、班里同学推荐，并与全班同学商定电影播放时间。
4、心理邮箱 从班会后开始使用，用于同学们互相提意见、写给未来的自己、与任课老师沟
溺爱自己
是一种会呼吸的痛
每个人都是自私的 自然会先考虑自己 但如果你只会爱自己 那么全世界也就只有你会爱你自己了
大家应该也有点累了，稍作休息
大家有疑问的，可以询问和交流
溺爱孩子，我们不陌生；溺爱自己，有点陌生。溺爱 孩子的后果，我们不陌生；溺爱自己的后果，恐怕很 陌生。溺爱孩子的人，往往并不知道自己溺爱着孩子， 害着孩子。溺爱自己的人，往往也不知道溺爱自己， 害着自己。
老教授带着不变的微笑看着我们，问：“那如果杨树是笔直的，而红松 却七歪八扭，你们会砍哪一棵?” 《砍树哲理》 我们觉得有些疑惑，就 说:“如果这样的话，还是砍杨树。红松弯弯曲曲的，什么都做不了！” 老 教授目光闪烁着，我们猜想他又要加条件了，果然，他说:“杨树虽然笔直， 可由于年头太久，中间大多空了，这时，你们会砍哪一棵?” 虽然搞不懂 老教授的葫芦里卖的什么药，我们还是从他所给的条件出发，说：“那 还是砍红松，杨树中间空了，更没有用！” 老教授紧接着问：“可是红
这两点 在我们的学习、宿舍生活里体现得淋漓尽致~
如果你太放纵自己——你就会不顾舍友的感受进展根本停不下来
； 的夜谈；你就会踩着舍长发臭的黑脸，不干内务就扬长而去
你就会……
然后你就发现——回到宿舍休息，但一点也不轻松，宿舍气氛剑拔弩 张；就连想吃个早饭，都不会有人给你买；你说你可以不靠别人， 那只是因为没有人帮你。
相关主题
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请大家在便笺纸上写下一句爱自己的话，然后贴 到前面的板报上。
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接受惩罚的人需要一边踢毽子一 边回答观众或主持人提出的10个 问题，而且必须说实话。
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鳄 鱼
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大 象
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抓 狂
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拳 击
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门
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网 球
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猪
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乌 龟
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香
蕉
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数 钱
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刺猬
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鸡
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足球
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问 好
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火 龙 果
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兔 子
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企 鹅
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手舞足蹈
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狼
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害 羞
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猫
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歌曲：爱在西元前
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9
第一组 第二组 第三组 第四组 神秘嘉宾
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10
熊
猫
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滑 板
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毽子
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蜗 牛
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草 莓
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跳 水
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西 瓜
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杯子
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猕 猴 桃
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色
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狗
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橙 子
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老虎
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笔记本
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自 行 车
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笑
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我叫小猪
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排 球
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ห้องสมุดไป่ตู้
芒果
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本环节有8位男生参 加，分成A,B两队，分别 以唱歌形式进行比拼。 当A,B两组各一位组员唱 完后，观众可以选择对 你喜欢的歌手进行投票， 投票方式为将手中的气 球送自己喜欢的哪位选 手。得票多者胜。胜者 多的那组赢。
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• 游戏规则：主持人随机抽取4个人，每人从未被抽取 的人中寻找一个人作为自己的合作伙伴。8人分成4组 进行，一组两人相对站立，一个人以动作来表现主持 人给出的信息，一个人猜对方想表达的意思，如果猜 不出可以PASS。每组共10题，每组仅有3分钟的时间 来作答，选手可以选择跳过。答出题数多者胜。做动 作者不准说话，观众不准提示，否则一律按犯规处理， 犯规者接受相应惩罚。
——爱自己
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1
• 期望通过这样一个主题活
动，传递给同学们一种力
量——自我欣赏的力量。
塑造健康人格培养同学们
乐观自信的人生态度。让
同学们能够更好的适应大
学，健康，快乐地度过大
学生活。
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游戏规则：
本游戏采取抢答方式回答问题，以一个宿舍为单 位，每个宿舍舍长作为代表，大屏幕上会播放一段电 影片段，当电影片段停止后，主持人会喊“抢答开 始”，各宿舍方可举手抢答。抢答问题为电影名称。 同宿舍的人可以提醒。如果在主持人未说出抢答开始 前抢答视为犯规，犯规的宿舍失去本次抢答资格并接 受相应惩罚。共10个电影片段。答错者自备一个表演 节目或者踢毽子20个。