耐久跑体育说课

巩固知识，体验乐趣。
第四部分
稳定情绪，恢复身心。
《体育与健康》
六、教学过程--情境导入，愉悦热身
常规活动
抓尾巴游戏
徒手操
组织教学
《体育与健康》
六、教学过程---掌握技能，育心强体
耐久跑
1.师提问： “我们平时如何 呼吸？跑步时如 何呼吸才能又快 又轻松？”生思 考、回答后老师 再讲解、示范
“三步一呼，三 步一吸”的 呼吸法。
《体育与健康》
二、教材分析
耐久跑是小学田径教材中的一项 比较重要而又难上的内容，对发展小 学生的心肺功能、耐力素质及培养学 生吃苦耐劳等心理品质具有十分重要 的作用。但是，耐久跑动作单调、枯 燥乏味，容易引起学生的畏难情绪， 因此在教学时，应采用多样化的教学 手段，才能收到良好的效果。
《体育与健康》
三、学情分析
本次课的授课对象为五年级的学生。 他们活泼好动、好奇心强、有较强的集体荣 誉感。但他们吃苦能力较差，力量、耐力等身 体素质不高，比较怕上耐久跑课。 根据学生特点，本次课运用游戏竞赛等方法， 激发学生学练的兴趣，通过分组合作培养学生 团结协作的能力。
《体育与健康》
四、教学目标
1.认知目标 进一步学习耐久跑的动作方
《水平三 耐久跑》 说课稿
沈阳市第七十六中学
《体育与健康》
目录
31
指导思想
2
教材分析
3
学情分析
4
教学目标
35
教学方法
6
场地器材
73
教学过程
83
效果预计
《体育与健康》
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想， 以《体育课程标准》及学生身心发展规 律为理论依据，以学生的发展为中心， 充分体现学生的主体地位，在教学中运 用多种教学方法及手段激发学生学练兴 趣，培养学生不断克服困难、战胜自我 的心理品质，提高学生社会适应能力。
四、教学目标
重点：掌握正确的呼吸方法与节奏 难点：呼吸节奏与动作的协调配合
《体育与健康》
五、教学方法
教法 学法
情境教学法 探究学习法 对比练习法 游戏竞赛法
体验学习法 小组合作法 创新展示法 评价应用法
《体育与健康》
六、教学过程
第一部分
情境导入，愉悦热身。
第二部分 掌握技能，育心强体。
第三部分
法，使90%的学生基本掌握正确 的呼吸方法及节奏。
《体育与健康》
四、教学目标
2.技术目标
使80 %的学生掌握耐久跑的基 本技术，发展有氧耐力，提高呼吸、 循环系统机能。
《体育与健康》
四、教学目标
3.情感目标
培养学生勇于克服困难，战胜 自我的心理品质和团结友爱，相互 合作的集体主义精神。
《体育与健康》
游戏准备：
1、场地上画一条 游戏方法：
起跑线，起跑线前 1、教师发出“春天来了”
50米处放四块画板，
的信号后，每组第1人迅 速向前跑，将手上的小
起跑线队伍最后方 磁块贴在画板上（播
放置4个篮子 2、将学生分成人 数相等4组，每人
种），再快速跑回与第2 人击掌，第2个同学继续 “播种”，依次进行， 先完成的组胜。
2.学生体验 3.教师根
学习：由原 据观察，
地呼吸—齐 指名学生
步走呼吸—
展示，其 他学生评
跑步走呼吸。 价，分析
学生集体练 优点或缺
习，老师观 点，再练
看指导。
习。
4.加大难度： 绕操场跑 两圈（约 400米）， 老师提示 学生呼吸 节奏与动 作的协调 配合。
组织
六、教学过程--巩固知识，体验乐趣
平均心率预计：120--130次/分 全课练习密度预计：30--35%
《体育与健康》
八、场地器材
操场 4个篮子 4个支架 40个圆形小磁铁 1个扩音器
《体育与健康》
谢谢大家 ！
《体育与健康》
沈阳市第七十六中学
《体育与健康》Fra Baidu bibliotek
手持小磁块按四个 2、第二组练习“秋收”，
纵队站在预备线后。 学生依次把小磁块取回，
收进篮子，先完成
的组胜。
游戏组织
游戏：春种秋收
六、教学过程--稳定情绪，恢复身心。
听音乐做放 松操 小结本堂课 知识要点 收拾器材 师生再见
《体育与健康》
七、效果预计
最高心率预计：135次/分 出现在课的：28` -32`时段