跑酷ppt

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跑酷运动介绍

跑酷运动介绍I. 引言：A.跑酷的定义跑酷（Parkour），源自法语单词“parcours”，最初指的是障碍赛跑。

在当代，它已经发展成为一种独特的身体训练和运动艺术形式，涉及一系列流畅、连续的物理动作，旨在通过城市和自然环境中的障碍物进行高效移动。

作为一种训练体系，跑酷不仅仅关注于身体能力的提升，还强调心智的锻炼和自我超越。

它融合了多种运动技巧，包括但不限于跑步、跳跃、翻滚、攀爬和平衡，这些技巧在跑酷中被称为“动作语言”（movement vocabulary）。

跑酷者通过这些动作，旨在以最少的能量消耗达到最大的移动效率。

跑酷的训练通常在户外进行，但也可以在室内或专门的跑酷场地进行。

它要求参与者具备高度的身体协调性、力量、速度、耐力和柔韧性。

此外，跑酷还强调对环境的适应性和创造性，鼓励跑酷者以创新的方式使用周围环境，以克服障碍。

安全是跑酷训练中的重要考量。

因此，跑酷者通常会采取适当的安全措施，如佩戴护具，并在有经验的指导者的监督下进行训练。

B.跑酷的起源和发展跑酷（Parkour）的起源可以追溯到20世纪80年代末的法国巴黎郊区。

这项运动的创始人是大卫·贝尔（David Belle），他受到了父亲雷蒙德·贝尔（Raymond Belle）的影响，雷蒙德是一位在越南接受过军事训练的消防员。

大卫·贝尔将这种训练方式带回法国，并与其他几位朋友一起，如塞巴斯蒂安·福康（Sébastien Foucan）和查尔斯·佩雷斯（Charles Perrière），共同创立了跑酷。

跑酷的发展受到了多种文化的影响，包括武术、体操、舞蹈和街头艺术。

它不仅是一种身体训练，也是一种精神实践，强调自由、自我表达和对环境的深刻理解。

随着时间的推移，跑酷逐渐从法国传播到世界各地，成为一种全球性的现象。

在21世纪初，跑酷开始出现在主流媒体中，特别是在电影、电视节目和视频游戏中。

跑酷英文版

The Philosophy of Parkour
• “free your mind”,trying not to think of the situation you are in, but merely trying to 'feel' your way through it, is fundamental to Parkour.
Parkour
The Definition of Parkour The Origin of Parkour The Philosophy of Parkour The Impacts of Parkour on people
Parkour is a kind of extreme sport emphasizing to show and challenge personal potential in body and mind. Parkour is the art of moving through your environment，using only your body and the surroundings to propel yourself. It includes running, jumping, climbing, even crawling .
In the beginning, parkour is played in western countries, such as France, Britain, America and so on. It got its popularity in the Britain in 2002.
In 2004, David belle directed a movie named The District 13. Through this movie，people all around know what the parkour is.

介绍跑酷运动

跑酷固然很帅，但也有危险！
•
Mansiys（俄罗斯）~~~~~~~~~~~ 高空坠落,Mans在莫斯科的一次活动中，从4楼空翻时坠落，头部触地不幸死亡。 Alexei-Kens（俄罗斯）~~~~~~~~~ 高空坠落,他在一次跳越中,从5楼坠下死亡，同时他是全世界跑酷速降记录的保持者，保持记录是15米。 Егор（俄罗斯） ~~~~~~~~~~~~~ 他是莫斯科跑酷协会的前任会长,在一次训练中从桥上翻越下去，不幸被桥下急速行驶的汽车撞到。 Борис（俄罗斯）~~~~~~~~~~~~~ 在一次活动中,侧空翻摔到脊柱，一个月后，抢救无效死亡。 JOE（美国）~~~~~~~~~~~~~~~~ 黑人跑酷运动的发起者之一在一次活动中丧生。 Andrew（美国）~~~~~~~~~~~~~ 芝加哥跑酷协会成员，在爬一座51M 高的高塔时坠落丧生。 Leon（美国）~~~~~~~~~~~~~~~ 他在参加跑酷运动前是一位格斗高手, 酒后在街头跑酷时被撞。 TOM（美国）~~~~~~~~~~~~~~~~ 一个普通的跑酷学员，纽约人，在私下练习跑酷时发生坠落事件。 Buzan（英国）~~~~~~~~~~~~~~ 英国跑酷玩家，速降时被碎玻璃割断动脉。
• 《暴力街区 Banlieue 13》法国导演吕克贝松的法国电影 • 《Babylon A.D 巴比伦纪元》法国导演马修· 卡索维茨美国处女作 • 《企业战士1 2》 • 《007皇家赌场》！开场就是那个邦德要追的人是有名的美国free style running人所以找他就是为了他的跑来自想不想看极限运动视频呀
现在我给大家介绍极限运动中的跑酷运动
• -----跑酷的来源 • --“跑酷”最初由越战中的法国士兵们发起， 2002年在英国开始盛行，2004年，大卫贝利领衔主演的法国电影《暴力街区》（《Banlieue 13》）让跑酷运动红遍了全球。

跑酷课件ppt

赛项目包括个人技巧赛、团队赛等。
02
Freerun Festival
国际知名的跑酷比赛之一，每年在不同的国家举办，吸引来自世界各地
的跑酷高手参加，比赛项目包括个人技巧赛、团队赛等。
03
Red Bull Art of Motion
瑞士红牛跑酷大赛，是全球最高水平的跑酷比赛之一，参赛选手需要展
示高超的技巧和创意。
侧滑步
侧滑步是一种有效的横向移动技巧，可以帮助跑酷者快速穿越狭小的空间或避开障碍物。通过练习，可以提高身体的灵活性和协调性。
高难度跳跃技巧
反身跳
反身跳是一种在空中改变身体方向的跳跃技巧，需要跑酷者熟练掌握身体控制和协调性。这种技巧常用于越过障碍物或跨越较大
距离。
侧身跳
侧身跳是一种在空中侧向移动的跳跃技巧，能够帮助跑酷者灵活地避开障碍物或穿越狭窄的空间
谢谢
THANKS
如何准备参加跑酷比赛
训练基础技能
提高体能
参加比赛前需要熟练掌握跑酷的基本技能，如跳跃、翻滚、平衡等。
跑酷比赛对身体素质要求较高，需要提高自己的体能，包括力量、耐力、柔韧性等。
学习规则和技巧
参加训练营或团队训练
了解比赛规则和技巧，掌握裁判评分标准，有助于在比赛中取得更好的成绩。
参加专业的训练营或加入跑酷团队，接受专业指导和训练，提高自己的技能水平。
前滚翻落地
前滚翻落地是一种在空中完成向前翻滚动作的落地技巧，能够帮助跑酷者快速调整身体姿势，减少落地的冲击力。
高难度翻越技巧
侧翻
侧翻是一种高难度的翻越技巧，要求跑酷者在空中完成侧向翻滚动作。熟练掌握侧翻可以提高跑酷者在复杂环境中的适应能力。

跑酷ppt

Parkour
创始人
• 跑酷运动是由法国（David Belle）所创立的，它能使人通过敏捷的运动来增强身心对紧急情况的应变能力，这点和武术近似。不同之处，武术格斗反击，而跑酷紧急脱逃。
跑酷亦称作“城市疾走”。它诞生于 80年代的法国，意思就是“到处跑”，此外它还含有“超越障碍训练场”的意思。跑酷把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋这项街头疾走极动，非常具有观赏性。
倒立，凌空倒立（hand stand）
THE END
• 跑酷，常被归类为是一种极限运动，以日常生活的环境是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行。
空翻
登墙跳（tic tac）
猩猩跳
懒人跳（lazy vault）
墙转（wall spin）
猫扑（catleap）
月亮步（moonstep）

“跑酷”向前冲幼儿园游戏案例分析PPT课件

游戏探索——从“跑步”到“跑酷”
教师的思考：孩子们是天生的游戏家，他们动手操作，亲身体验，发现跑步的多种玩法。利
用单元桶、轮胎、单元砖等材料，共同合作设计出有趣的跑道。在进行“花样跑步”的比赛中能运用绕弯跑、跨跳跑等多种跑步方式，越过障碍物，完成比赛后也能大胆与同伴分享自己的想法。有了新的问题后，孩子们能在教师的引导下，了解“跑酷”游戏的形式，为设计“跑酷”赛道做好充足的准备。
大班游戏案例
——“跑酷”向前冲
01 游戏背景 02 游戏经历 03 游戏准备 04 游戏探索 05 游戏反思
01 游戏背景
游戏背景
户外游戏时间到了，孩子们自主开启了一场跑步比赛，
他们输争入相标前进、你追我赶，和风儿比速度，在奔跑中感受游戏的乐趣。题
02 游戏经历
游戏经历
探秘花样跑步
了解什么是 “跑酷”
游戏探索——从“跑步”到“跑酷”
发现问题：结束“花样”跑步的比赛后，孩子们意犹未尽。晨晨说：“跑道有点太短了，我还没玩够呢。”乐乐说： “我想要快一点去轮胎里跑步，但前面的人太挤了。”琦琦说：“有了障碍就不是跑步了。”孩子们在讨论中发现了“花样”跑步的问题。问题一：有了障碍的跑步不是跑步是什么呢？问题二：跑步的方式还可以有更多的变化吗？
游戏探索——分组搭建“跑酷”赛道
发现问题：两场不同赛道的“跑酷”结束后，孩子们坐在一起分享自己的感受。琦琦说：“我喜欢在弯道上比
赛，但那些障碍有点太简单了”浩浩说：“我最喜欢在直道上玩，它能一下子看到终点。”泽泽说：“弯道和直道我都很喜欢，把他们连起来就更棒了。”孩子们一边分享一边梳理出新的问题。问题一：直线跑道太短，障碍太少，不能算是“跑酷”。问题二：弯道里的障碍难度太小，只是简单的跑步。

跑酷基本动作及动态图片指导课件

80%
着地技巧
掌握正确的着地姿势，利用腿部和脚掌力量吸收冲击力。
落地动作
缓冲动作
在落地之前，做好缓冲动作，减轻冲击力对身体的伤害。
姿态调整
在落地时，保持身体姿态稳定，避免因姿态不正确而受伤。
重心控制
在落地后，迅速调整身体重心，保持平衡。
转向动作
侧向转向
掌握侧向转向技巧，利用脚部和髋部力量完成转向。
强调起跳、翻转和落地时的技巧，以及如何控制身体姿态和方向。
适用场景
适用于需要展示高难度跳跃技巧的跑酷场景，如表演或比赛。
落地动作动态图片
落地动作
适用场景
展示如何正确地着地，以减少冲击力并保持身体平衡。
适用于需要从高处跳下或从障碍物上落地的跑酷场景，以避免受伤。
技巧要点
强调膝盖、脚踝和手部的缓冲动作，以及如何调整身体姿势以分散冲击力。
跑酷的发展与街头文化、涂鸦艺术、街舞等有着密切的联系，相互影响和融合。
跑酷的基本概念与特点
02
01
03
跑酷是一种以城市环境为舞台的极限运动，通过攀爬、跳跃、翻滚等动作穿越障碍物和空间。
跑酷强调速度、灵活性和协调性，要求参与者具备高度的身体素质和心理素质。
跑酷不仅是一种运动方式，更是一种生活方式和文化现象，代表着自由、挑战和创意。
果。
学习正确的动作技巧
01
学习正确的动作技巧是保证跑酷训练安全的基础，应
通过专业教练或视频教程学习正确的动作技巧。
02
掌握正确的起跑、跳跃、落地等基本动作，以及各种
障碍物跨越和攀爬技巧。
03
注意动作的规范性和准确性，避免因错误的动作导致
受伤或意外发生。

英文跑酷

In China
• Du Yi ze(杜易泽) is the trendsetter of parkour in China . Still being a university student, he developed the first parkour group of the country with his efforts. He also founded the China Parkour Club, which is the most influential group in the mainland.
• Reason three：Wow Factor When you see somebody doing a flip off of a building, jumping over and through obstacles like they’re walking in a park, and leaping from point to point with the grace of a squirrel, you get inspired. Too people who have never heard of Parkour, a Parkour video appears to be a bunch of super humans jumping from building to building like Spider Man. This factor makes people research it more and look up tutorials, practice, and learn it.
Basic movements
Landing ：Bending the knees when toes make contact with ground (never land flat footed; always land on toes and ball of your foot, or whole footed). Balance ：Walking along the crest of an obstacle; literally "balance." Cat Crawl ：Quadrupedal（四足着地的） movement along the crest of an obstacle.

跑酷

• 诞生 • Parkour是诞生在80年代的法国,而在2002年在英国开始盛行，在 Parkour的世界里,练习者称谓"Traceur"。Parkour 跑酷运动的动作是结合了所有自由的动作，提升创意并且鼓励人们去找到属於自己的信仰。在Parkour的领域里，不少Traceur极力想表现flips、spin这些未收录的的动作，这也表达出了Parkour并不局限於某些固定的动作。甚至你也能够把自己动作加到Parkour里面。 • 编辑本段团队 • 跑酷运动是一种自由穿越障碍的运动(又名：Parkour)06年进入中国，由杜易泽创建中国跑酷俱乐部并带领.经过两年多时间在国内不断努力的宣传，现在知道跑酷运动的人越来越多，去年曾登上 2008年央视春节歌舞晚会，今年又被候选奥运会开幕式和闭幕式的备选节目。 • 如今杜易泽带领的中国跑酷俱乐部已被央视看重有望登上 2009年的春节晚会。 • 目前杜易泽跑酷俱乐部加强训练并选出20名高手作为演出团来备战。据说这次排练节目时间是3分钟。给观众带来极限刺激的动作。但杜易泽本人回答“我们更希望有体育品牌或者饮料商能与我们合作展开全国的跑酷发展，也给于些资金赞助来助我们排练和发展，望这次能排出好的节目正式被央视采用。节目能上春晚对这项运动在中国的发展会起到很大推动作用，希望全国的跑酷爱好者们给我们精神上的支持，我们一直都在努力。” • 编辑本段中国跑酷运酷一族，但是至少你应该体验这种将生命力挥洒到极限的运动，那么就玩《镜之边缘》吧！ • 来自瑞典的DICE公司最有名的作品要算是《战地》系列了，但是你知道吗，其实它还出过很多其他作品，例如竞速游戏，弹球游戏，甚至还有一款叫做《LegacyofRosemondHill》的骑术游戏。而这一款《镜之边缘（Mirror'sEdge）》，不但对DICE来说是个创新，而且在整个电子游戏领域里也是首次出现这种题材的作品。简而言之，这是一款第一人称的跑酷（Parkour）游戏。 • 跑酷起源于法国，它把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象。如果你看过法国电影《Banlieue13》你就明白 • “跑酷”是一种什么运动，而跑酷 • 也是《镜之边缘》的核心。在一个 • 虚构的城市中，到处是林立的摩天 • 大楼和宽阔整洁的道路，但这种秩 • 序是以高昂的代价换来的。政府由 • 警察把持，他们对一切电信内容进行窃听，监视市民的一举一动。玩家将扮演一个名叫Faith的信使，她和同伴们在城市里速降、跳升和飞跃，传递各种需要保密的物品。

跑酷

Parkour，中文称“跑酷”，把整个城市当做一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋。

跑酷是一项街头疾走极限运动，要求速度和实用性，配合猿猴一样的灵活攀越。

不过这项运动的热衷者倒更愿意把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式。

它帮助你只用本身的力量穿越任何障碍物，或到达一个目的地。

跑酷不仅是门运动的艺术，也是一种生活方式，跑跳攀爬中的自由灵魂在运动中无限伸展。

在跑酷的世界里，练习者称为Traceur，所有Traceur参与这项运动前一定要经过专业训练。

Where did it come from?跑酷确切的起源，并不是非常清晰。

但是最初是由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来大卫·贝尔把它发扬光大。

法国电影《暴力街区》（Banlieue13）即是展示跑酷街头文化，主角DAVID BELLE是该运动的创始人之一。

Parkour(常常被缩写为PK)or l’art du déplacement(移动的艺术)is both a discipline1with the aim of moving from one point to another as smoothly,efficiently and quickly as possible using principally the abilities of the human body,but is also built on a philosophical premise,perhaps more similar to martial arts than to a sport such as gymnastics.Parkour’s focus is on how any obstacle is dealt with,whether the obstacle is either physical or mental.HistoryInspiration for parkour came from many sources, the foremost being the“Natural Method of Physical Culture”developed by Georges Hébert in the early twentieth century.French soldiers in Vietnam were inspired by Hébert’s work and created what is now known as parcours du combattant（军队障碍训练课程）.David Belle had participated in activities such as martial arts and gymnastics,and sought to apply his athletic prowess2in a manner that would have practical use in life.After moving to Lisses commune3,David Belle continued his journey with others.“From then on we developed,”says Sébastien Foucan—a childhood friend of David Belle,who helped to spread parkour—in Jump London,“And really the whole town was there for us;there for parkour.You just have to look,you just have to think,like children.”This,as he describes,is“the vision4of parkour”.Over the years as dedicated practitioners improved their skills,their moves continued to grow in magnitude5,so that building-to-building jumps and drops of over a story became common in media portrayals6,often leaving people with a slanted7view on the nature of parkour.The journey of parkour from the Parisian suburbs to its current status as a widely practiced activity outside of France created20跑P a r k o u r酷方看★★★★OVERSEAS ENGLISHsplits8among the originators.Risk-takers or Self-challengers?跑酷究竟是冒险还是自我挑战，还是自我价值的实现需求，这些都已不重要，重要的是，运动的人很快乐，乐在这种冒险中，乐在这种刺激中，乐在这种挑战中！Although many core practitioners would deny that parkour is an extreme sport,it does carry inherent9risk with it.The practice of running, jumping,and leaping from a variety of urban structures(e.g.,roof tops,staircases,raised surfaces, walls,etc...)and landing on concrete,of course, carries the potential for injury.Some of the most common injuries among practitioners who do not undergo the necessary conditioning10prior11to such practise include sprained12ankles and repetitive strain injuries to the knees.However,excessive risk-taking runs in opposition to the philosophy13of parkour.According to one participant,“one of the most striking differences between parkour and other so-called‘extreme’sports is that it is not concerned solely with the acquisition of physical skills,but also with the improvement of one’s mental and spiritual well-being.Ensuring that physical progress is not at the expense of mental progress is one of the main aims of a good traceur”.The experienced traceurs do not engage in the activity in order to experience the adrenaline-rush14 that comes from excessive risk-taking.Rather,they view their practise as challenging themselves to overcome limitation and the restraints of fear and inhibition.The goal of complete functionality within any situation is paramount15,and in order to achieve this state both mentally and physically it is necessary to face and overcome the challenges that are part and parcel of parkour training.Moving swiftly on...未来跑酷的前景又是什么呢？虽然不太可能成为主流运动，但是它的追逐者们不会就此放弃，依然会继续非主流地运动着！In its fairly short public lifespan to date there hasbeen enormous interest from a host of large organisations.Parkour has eased itself stealthily fromthe underground shadows of Paris to the gritty16 streets of London and from there on to the glamorous world stage itself.And now it is even beginning to filter into17that most mainstream of institutions—Education:In early2006Westminster Council enlisted the services of two parkour instructors in Francois“Forrest”Mahop and Dan Edwardes of Parkour Generations to teach the discipline within several inner-city schools and community sports centres.The groundbreaking18 project has been a huge success and has gone from strength to strength,with local councils all over the country now desperate to reproduce that which Westminster has pioneered.Westminster has also sponsored the establishment of the Parkour Generations Academy at Moberly Sports Centre in northwest London,which occurs weekly and is run by those same instructors,with every class regularly attended by over60 students.It certainly can no longer be described as an underground activity,it seems.The movement is still relatively young(or as oldas sin,depending on how you look at it!),and whereit goes from here is very much in the hands of the people who live and breathe it—the practising community and its spokespeople.Parkour has nowbeen involved in several big-budget movies,and traceurs have appeared all over the world,from Brazilto Japan,from Finland to Australia,from Russia to Canada.211.discipline锻炼方式，训练方法，运动2.prowess[′pra尬is]高超技艺；非凡的才能；专长mune[′k鬑mju蘼n]（法国、比利时、意大利、西班牙的）最小地方行政区（有市长和地方议会）4.vision[′vi廾藜n]愿想；理念，远见5.magnitude[′m覸弈nitju蘼d]规模，难度6.portrayal[p蘅蘼′trei藜l]描述，描绘，表现7.slanted[′sl藁蘼ntid]有偏见的8.split[split]分离，分裂9.inherent[in′hi藜r藿nt]内在；固有的；本来的10.conditioning[k藜n′di蘩藜ni耷]准备活动，准备措施11.prior[′prai藜]在……之前12.sprained[s preind]ankles[′覸耷klz]脚踝扭伤13.philosophy[fi′l鬑s藜fi]原则14.adrenaline[藜′dren藜lin]肾上腺素adrenaline-rush肾上腺素分泌量猛增15.paramount[′p覸r藜ma尬nt]最重要的；最重大的；至上的16.gritty[弈riti]多沙的17.filter[′filt藜](into)慢慢传开；渗透18.groundbreaking创造性的；革新的注释：看方西。

幼儿园3d跑酷游戏课件ppt

穿戴防护装备：要求孩子们在玩游戏时，穿戴必要的防护装备，如头盔、护膝、护腕等，以减少受伤的风险。
监督游戏过程：在游戏过程中，老师或家长应在一旁监督，确保孩子们的游戏安全。
安全保障
防撞措施：设置防撞装置，避免幼儿碰撞
紧急制动：设置紧急制动按钮，出现紧急情况时快速停止
限速行驶：设置最高限速，避免幼儿加速行驶出现意外
02
游戏规则
玩家角色
玩家1：单人游戏，控制一
个角色
玩家2：双人游戏，控制两
个角色
角色特点：可选择不同外形，如动物、卡通
人物等
游戏难度：根据不同角色和场景有所差异
游戏赛道
赛道类型：直线赛道、曲线赛道、障碍赛道等
障碍物：包括障碍物类型、出现频率、难度等
赛道长度：根据游戏难度和场景设置不同长度
赛道颜色：根据不同类型的赛道使用不同颜色进行区分
鞋子：增加速度
游戏道具
护盾：抵挡一次伤害
加速带：短时间内加速
磁铁：吸引金币等道具
简单难度
游戏难度
高难度
中等难度
疯狂难度
03
游戏体验
3D游戏画面，逼真可爱
游戏画面
色彩丰富，吸引孩子的注意力
添加标题
添加标题
游戏场景多样，视觉效果突出
添加标题
安全教育
教导幼儿遵守游戏规则
引导幼儿正确使用游戏道具
提醒幼儿注意个人安全
培养幼儿自我保护意识
安全措施
设定安全区域：在游戏开始前，设定一个安全区域，确保孩子们在游戏过程中不会跌倒或受伤。
选择合适的难度：根据孩子们的年龄和能力，选择适合的难度，避免因难度过高而导致孩子受伤。

跑酷英文ParkourPPT课件

The origin of Parkour
Originated in France 1980s Development
Georges Hébert Raymond Belle David Belle
Parkour come from the French word ‘parcourir’.
3
Georges Hébert
6
Modem Parkour
The 1st organization of Parkour is Yamaksi , consists of 9 Parisian teenagers. More recently they have gone their separate ways. David calls his art Parkour and stresses utility, while Foucan uses the term "Free Running" and
stresses freedom of movement and finding your own way.
7
Tips
Like any sport, Parkour can be dangerous if proper safety precautions are not taken. If you are not an expert, the things you’ve seen in the movies and online are extremely dangerous. They are also not what most traceurs do when they practice Parkour.
4
Raymond Belle