自律主题班会
自律主题班会PPT课件
01
不长记性，总是重复在同一个错误里；
02
原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自
己找各种各样的理由；
03
意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头
又坚持不住了。
自律，它能使人自知，能使人学会战胜自己，养成良好的行为习惯，从而变得更加优秀。
当不良习惯在损耗你的精力、降低你的学习效率、破坏 你的人际关系时，自律还可以帮助你恢复。
主-题-班-会
PART-02
自律的表现
01 懂得自爱
02 勇于自省
03 善于自控
04 勤于自我规划
懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象
一方面，要美化自己的外在形象;
另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、 学识、个性)
自爱，还应该自尊和自强， 珍惜自己的名誉。
说一说： 校园中有哪些自爱和不 自爱的行为？
01 能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和
行为。
自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣，对自己的言
02 行，要经常进行反省。
03 这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方
法。
你每天都自省吗?
01
能够自律的人，一定是善 于自我控制的人。
02
人最难战胜的敌人就是自 己的惰性。
03
THEME CLASS MEETING
主-题-班-会
自律
目录
C ATA LO G U E
01 什么是自律
03 为什么要自律
THEME CLASS MEETING
02 自律的表现
04 自律的方法
主-题-班-会
PART-01
什么是自律
自律
高中自律主题班会教案
高中自律主题班会教案一、教学目标1. 了解自律的概念和重要性。
2. 引导学生认识自己在自律方面的不足，并制定具体的改进计划。
3. 激发学生自我激励和自我管理的能力，提高自律水平。
二、教学内容1. 自律的概念和重要性。
2. 自律的好处和影响。
3. 自律的实践方法和策略。
三、教学过程1. 开场导入（5分钟）引导学生回顾一下上节课学习的内容，即自我管理的重要性和方法。
通过提问和讨论，引出今天的主题——自律。
2. 自律的概念和重要性（10分钟）通过讲解和案例分析，让学生了解自律的概念和重要性。
强调自律是每个人成长和成功的关键，它能够培养学生的责任感、自我约束和积极性。
3. 自律的好处和影响（15分钟）让学生分组进行小组讨论，探讨自律对个人和他人的好处和影响。
每个小组派出一名代表汇报讨论结果，并进行全班分享和讨论。
4. 自律的实践方法和策略（20分钟）分发教材或引导学生上网搜索，了解自律的实践方法和策略。
鼓励学生积极思考自己的不足之处，并制定具体的改进计划。
同时，互相交流分享自己的方法和策略。
5. 自律案例分享（15分钟）让学生自愿分享自己或身边同学在自律方面的成功案例，并探讨背后的原因和感悟。
通过案例分享，激发学生的自我激励和学习兴趣。
6. 总结和反思（10分钟）引导学生回顾今天的学习内容，总结自律的重要性、好处、方法和策略。
鼓励学生在班会结束后继续坚持自律，并定期反思自己的改进情况。
四、课堂作业请学生回家后，根据自己所制定的自律改进计划，落实并记录实施情况。
下节课开始之前，将改进情况进行总结，并思考自律对自己学习和生活的影响。
五、教学反思通过本节班会的教学，学生了解了自律的概念和重要性，为自己制定了具体的自律改进计划。
同时，通过案例分享和讨论，激发了学生的自我激励和自我管理的能力。
这样的班会教学方法，能够促使学生在日常学习和生活中更好地培养自律的能力，推动个人成长和进步。
(精选班会)《自律主题班会》
增强领导力
自律的人更容易获得他 人的信任和尊重，从而 在团队中发挥领导作用 。
应对挑战
自律的人能够更好地应 对生活中的挑战和困难 ，保持积极的心态和行 动力。
培养创新精神与实践能力
1 2
激发创新思维
自律的人善于思考和发现问题，能够提出新的想 法和解决方案。
学会坚持
自律也体现在面对挫折或困难时能够坚持不懈，不轻易放弃。
积极思考与总结经验
积极评价自己
在学习的过程中，我们需要学会积极评价自己的表现，肯定自己的 进步和成就。
总结经验
每次学习任务完成后，我们需要总结经验教训，以便在未来的学习 中更好地应对类似的问题。
调整学习方法
根据学习效果和反馈，我们需要灵活调整自己的学习方法，以提高学 习效率。
成长
自律是个人成长的关键因素之一，它可以帮助个人在各个方 面取得进步，包括学业、事业、个人生活等。通过自律，个 人能够更好地应对挑战和困难，不断拓展自己的能力和视野 。
培养良好习惯
规律作息
自律可以帮助个人建立规律的作 息习惯，保证充足的睡眠和休息 ，从而保持旺盛的精力和良好的
心态。
健康饮食
自律可以让个人更加注重健康饮食 ，选择营养均衡的食物，避免过度 摄入高热量、高脂肪、高糖分的食 物。
善于合作
他们懂得与他人合作，共同完成任务 ，建立良好的合作关系。
积极参与社会实践活动
社会责任
自律的人积极履行社会责任，参与社会公益活动，为社会做出贡献。
实践能力
通过参与实践活动，他们能够将理论知识转化为实践能力，提升自己的综合素 质。
06 自律在未来发展中的意义
(完整版)《自律主题班会》
增强意志力
自律能够锻炼学生的意志 力，使他们更好地面对挫 折和困难，保持积极向上 的心态。
自律对集体（如班级）的影响
促进班级凝聚力
自律的学生能够更好地融 入集体，遵守班级纪律， 增强班级凝聚力。
营造良好班风
自律的学生会自觉维护班 级形象，形成积极向上的 班风。
矛盾。
自律的学生更能够尊重他人、关 心他人，从而建立良好的人际关
系。
自律的行为和态度能够影响周围 的人，促进形成良好的集体氛围
和团队精神。
面对困难与诱惑时的挑战
自律的学生在面对困难和挫折时，能 够更好地调整自己的心态和行为，不 轻易放弃和妥协。
自律需要付出一定的努力和时间，对 于一些学生来说可能是一个挑战，需 要坚持不懈地培养和保持。
03
分析集体活动对培养同学们自律精神的作用，以及如何通过集
体活动提高同学们的自律能力。
06
CATALOGUE
自我监督
定期反思和评估自己的时间管 理效果，不断优化和改进。
情绪管理
情绪识别
能够及时识别自己的情 绪变化，了解情绪产生
的原因。
情绪调节
学会控制和调节自己的 情绪，避免情绪波动对
学习造成负面影响。
积极心态
保持积极乐观的心态， 遇到挫折和困难时能够
迅速调整心态。
同理心
培养同理心，理解他人 的感受，建立良好的人
总结词：目标导向
详细描述：在培养自律习惯的过程中，首先需要设定明确的目标。目标越具体、 越明确，就越容易实现。将目标分解为可执行的小目标，有助于逐步实现最终目 标。
制定可行的计划
做好自律班会主题记录(3篇)
第1篇一、班会背景在当今社会，随着科技的飞速发展和信息的爆炸式增长，青少年面临着前所未有的诱惑和挑战。
如何引导青少年树立正确的价值观，培养良好的自律品质，成为学校教育的重要课题。
为了加强学生的自律意识，提高班级整体素质，我校决定开展以“做好自律”为主题的班会活动。
二、班会目标1. 帮助学生认识到自律的重要性，明确自律对个人成长和未来发展的意义。
2. 引导学生反思自身行为，找出自律的不足，并提出改进措施。
3. 增强班级凝聚力，营造良好的学习氛围，促进学生全面发展。
三、班会时间2023年X月X日四、班会地点学校多功能厅五、班会流程1. 主持人开场由班主任或班干部担任主持人，介绍班会主题和目的，调动学生参与积极性。
2. 观看自律教育视频播放一段关于自律的短片，让学生直观感受自律的力量，激发学生对自律的思考。
3. 学生代表发言邀请几位自律表现优秀的学生分享自己的自律经验，让其他同学学习借鉴。
4. 小组讨论将学生分成若干小组，围绕以下问题进行讨论：（1）什么是自律？（2）自律对个人有什么好处？（3）如何提高自律能力？（4）在学习和生活中，如何做到自律？5. 小组汇报各小组派代表汇报讨论成果，分享小组讨论的亮点和收获。
6. 班主任总结班主任对本次班会进行总结，强调自律的重要性，并对学生在自律方面的表现给予肯定和鼓励。
7. 学生宣誓全体学生起立，进行自律宣誓，表达自己做好自律的决心。
8. 班会结束主持人宣布班会结束，学生有序退场。
六、班会内容1. 什么是自律？自律是指个体在无外界压力的情况下，自觉遵守规则、控制自己的行为，实现自我管理的过程。
自律是个人品质的重要体现，也是社会文明进步的基石。
2. 自律对个人有什么好处？（1）提高学习效率：自律的学生能够合理安排时间，提高学习效率，取得更好的成绩。
（2）培养良好习惯：自律有助于养成良好的生活习惯，如早睡早起、锻炼身体等。
（3）增强心理素质：自律的学生在面对困难和挫折时，能够保持冷静，积极应对。
自律主题班会活动教案
自律主题班会活动教案教案一：自律的重要性引言：自律是指个体对自身行为、情感和思维的控制和调节能力。
具备自律能力的人能够自觉约束自己，明确目标并按照计划有条不紊地实现。
自律主题班会旨在培养学生的自律意识和自律能力，帮助他们在个人成长和学习上取得更好的效果。
教学内容：1. 自律的定义与重要性a. 自律的定义：个体对自己行为、情感和思维的控制和调节能力。
b. 自律的重要性：有助于提高个人学习效果、培养优秀品质、塑造良好人生习惯等。
2. 自律能力的培养a. 制定明确的目标：学生需明确自己想要达到的目标，如学习成绩、社交能力等。
b. 制定可行的计划：学生需要制定能够实现目标的具体计划，并做好时间管理。
c. 养成坚持不懈的习惯：学生需要培养持之以恒的行动力，坚持自己的计划与目标。
d. 培养自制力：学生应该学会自我控制，避免诱惑和分散注意力的因素。
e. 调整心态与积极思维：学生需培养积极乐观的心态，对待困难与挫折保持积极的思维。
三、自律的实际应用a. 在学习中：学生需要养成良好的学习习惯，合理安排时间，掌握学习方法，提高学习效率。
b. 在社交中：学生需要遵守社交礼仪、控制情绪、尊重他人等，建立良好的人际关系。
c. 在生活中：学生需要培养自律，如良好的卫生习惯、时间管理、节制消费等。
四、自律的案例分享a. 邀请有自律能力的同学进行案例分享，分享他们是如何通过自律取得成功的经验与教训。
五、自律的小结与反思a. 自律的重要性再强调b. 学生对自律的认识是否有改变，是否有信心成为自律人士c. 鼓励学生在班级、家庭和社会中都能自觉遵守规则，争做自律的榜样。
教案二：自律的提升方法引言：自律是需要通过日常的实践和培养来逐渐提升的。
本次自律主题班会将围绕自律的提升方法展开，帮助学生找到适合自己的方法，带来明显的改变和进步。
教学内容：1. 自律的基础：目标与计划a. 设置明确的目标：学生需明确自己的长期目标和短期目标，并将其划分为可实现的小目标。
自律主题班会发言稿五篇
自律主题班会发言稿五篇自律主题班会发言稿五篇发言稿是参加会议者为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。
下是的给大家整理的关于自律主题班会发言稿三篇，希望能帮助到大家!自律班会发言稿篇一自律让你成长我们已经在家学习六个星期了，想必大家有许多感受吧。
下面我和同学们分享我对于自律的一点认识和做法。
我认为自律是一个人重要的品质，它可以让我们成为最好的自己。
我相信大家都喜欢和自律的人交朋友。
现在由于疫情影响，我们在家里自主学习，不受老师和同学们的监督，如果你很自律，按时完成作业，背诵并复习每天所学的内容，那么开学后你一定会发现自己有了一个质的飞跃;如果你不自律，做作业拖拖拉拉，上课不听讲去玩游戏刷抖音等等，一到开学你就会发现自己根本听不懂老师在讲什么，那时候再努力就真的晚了。
这就是老师说的大浪淘沙，想必大家都不想被淘汰吧。
特别是我们马上面临地理、生物的会考，一旦考不到C等级，将失去考高中的资格，如果这样，就真的被一次淘汰了。
这时候，又有谁愿意和你做朋友呢?也许你会说：游戏那么好玩，玩起来那么轻松愉快，为什么还要那么痛苦地去学习呢?同学们，今天的努力是为了成就我们更好的未来，正所谓少壮不努力，老大徒伤悲。
所以，自律的本质其实就是在你被迫行动前，鼓起勇气去做你必须做的事情。
作为学生，我们要想着让自己变好，变自律，如果连自己都不希望自己成为一个自律的人，那又从何谈起变到自律呢。
下面，我给大家分享几个我努力做到居家学习自律的小做法。
1、开始的时候早上闹钟响了还不想起床，我就在脑子里设置一个挑战：只要起床我就会进步不少。
这时候，我总会努力起床并且给自己一个大大的赞。
有一种战胜自己的成就感。
2、有时候上课不想记笔记，觉得记笔记太麻烦或者太累了，这时候我就想：老师们备课那么辛苦，还要费事地录下来，我写这几个字又算得了什么呢?这样一来，你就会发现自己又有了干劲儿，觉得不认真就对不起老师的付出。
自律是我的力量主题班会
提高自我控制能力
自律能够锻炼我们的自我控制能 力，使我们更好地抵制诱惑和克 服拖延症，从而更好地掌控自己
的行为和情绪。
增强自信心
通过自律，我们可以更好地掌控 自己的生活和学习，从而增强自 信心，更好地面对挑战和困难。
对未来的展望
持续追求进步
通过自律，我们可以不断追求进步，不断超越自 己，实现更高的目标。
沟通能力
榜样作用
自律的人能够成为他人的榜样，带动 周围的人一起进步，提升人际关系。
自律的人懂得如何与人沟通，处理人 际关系问题更加得心应手。
促进个人发展
持续进步
自律的人不断追求进步，不断拓 展自己的能力和视野。
拓展兴趣爱好
自律的人有更多的时间和精力去尝 试新的兴趣爱好，拓展自己的生活 领域。
实现梦想
班级自律活动
总结词：实践体验
详细描述：介绍班级内开展的自律活动，如晨读、集体自习等，鼓励同学们积极参与，培养自律习惯。
06
CATALOGUE
总结与展望
总结自律的重要性
培养良好习惯
自律能够帮助我们养成良好的习 惯，如按时完成作业、保持整洁 的房间、规律的生活作息等，这 些习惯有助于提高学习效率和生
反思和评估学习成果，及时调整学习计划和方法，有助 于不断完善和提高自己的学习能力。
03
CATALOGUE
如何培养自律习惯
制定明确的目标
总结词
明确的目标是培养自律习惯的第一步，它能够使你更加清晰地知道自己要做什 么，从而更好地规划自己的行动。
详细描述
在制定目标时，要确保目标是具体、可衡量的，例如“每天早晨6点起床跑步” 而不是“保持健康”。同时，目标要具有可行性，考虑到自己的实际情况和能 力。
自律主题班会教案三篇
自律主题班会教案三篇大家都知道我们这一次班会的主题是“自律”，那么谁能说一说自律的含义呢?对，我们要做一名优秀的小学生，就必须能够做到自律，自律的宗旨“自爱、自省、自控”。
希望同学们能通过本次班会加强自律，从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。
五年级一班“自律”主题班会“让花儿在自律中绽放”，现在开始。
现在有请张昕同学来为我们讲一个故事，题目是《周恩来的故事》：19___年，15岁的周恩来，以优异成绩考入天津南开学校。
在天津，他见到洋人、军阀任意蹂躏中国人民，心里充满了忧国忧民之惰，痛感改造中国、改造社会的必要。
为了长大后能够报效祖国，他严格规定自己要做到五个不虚度：读书不虚度，学业不虚度，习师不虚度，交友不虚度，光阴不虚度。
他在学校四年，不折不扣地履行对自己的要求，得到了全面的锻炼，严格自律的良好品质也从此坚持下来。
在1943年，他又写下了《我的修养要则》七条，规定自己加紧学习，努力工作，要有创造，发扬长处，弥补短处，遵守纪律，联系群众，与一切不正确的思想意识做斗争，保持合理的生活规律。
新中国成立后，他身居高位，始终不放松自己的修养。
活到老，学到老，改造到老，是周恩来一生修养和自律的实际要求。
听完这个故事，我们不禁要提出几个问题：1、增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养;有什么关系呢?2、我们应当怎样学会自律?3、自律给我们带来了什么好处?刚刚我们听了伟人的自律故事，那么我们身边有没有自律榜样呢?请同学们畅所欲言。
现在大家有了心中的榜样，那么你们心中的理想的自我形象是怎么样呢?请分组讨论并回答。
现在让我们一起来看一看几位同学为自己设计了几个理想的自我形象。
看过了一个又一个同学所描绘的“自我形象”，在进行心与心的交流的同时，我们可以感受到他们都拥有自爱的精神。
自爱，不仅仅是爱护我们的外在形象，维护我们在他人心中的地位，更要求我们维护、塑造自己的内在的美。
初中生自律主题班会国旗下讲话稿范文(10篇)
初中生自律主题班会国旗下讲话稿范文（10篇）初中生自律国旗下讲话稿范文篇1老师们，同学们：早上好，今天我国旗下发言的主题是：《加强自律能力，做一名合格中学生》纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。
很多事实都能说明这个道理，比如买票要排队;走在马路上要遵守交通规则;甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。
而我们作为在校的学生，处在向迈进社会过度的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。
但是，如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。
毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。
我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。
要自律，当然要有具体的要求。
作为班级的主人，我们要积极参与到班级文化建设中，要提高自身素质，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。
在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业;二要自觉，自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。
在行为上，我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。
在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”我们只有努力去做好应该做的事情，从我做起，从小事做起，学会自律，学会尊重自己，尊重他人，懂得什么是正确的，什么是错误的，提高分辨是非、区分善恶的能力，才能有正确的道德选择与正确的道德行为能力，也会成为真正合格的中学生。
初中生自律国旗下讲话稿范文篇2尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!时间一晃，我们都已经四年级了。
自律主题班会教案
一、教案主题：自律主题班会教案二、课时：1课时三、年级：八年级四、教学目标：1. 让学生理解自律的含义和重要性。
2. 培养学生自觉遵守纪律，树立自律意识。
五、教学内容：1. 自律的定义和意义2. 自律的重要性3. 如何培养自律意识4. 自律在学习和生活中的应用5. 成功案例分享六、教学过程：1. 导入：通过一个发生在校园里的纪律问题，引发学生对自律的思考。
2. 新课导入：介绍自律的定义和意义，让学生明白自律的重要性。
3. 案例分析：分享一些成功案例，让学生看到自律带来的好处。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何在学校生活中培养自律意识。
5. 小组分享：每个小组派代表分享他们的讨论成果。
6. 总结提升：对学生的分享进行点评，总结自律在学习和生活中的应用。
7. 课后作业：布置一道关于自律的实践作业，让学生在课后去实践。
七、教学评价：通过学生的课堂表现、作业完成情况和实践情况来评价学生的学习效果。
八、教学资源：案例材料、课堂讨论九、教学难点：如何让学生理解自律的重要性，并付诸实践。
十、教学准备：案例材料、课堂讨论六、教学方法：1. 讲授法：讲解自律的定义、意义和重要性。
2. 案例分析法：分析成功案例，让学生直观地感受自律的力量。
3. 小组讨论法：激发学生的参与意识，培养学生合作学习的能力。
4. 实践法：布置课后作业，让学生将所学知识运用到实际生活中。
七、教学步骤：1. 课堂导入：通过一个发生在校园里的纪律问题，引发学生对自律的思考。
2. 讲解自律的定义、意义和重要性。
3. 分析成功案例，让学生直观地感受自律的力量。
4. 学生分组讨论，如何在学校生活中培养自律意识。
5. 各小组分享讨论成果，总结自律在学习和生活中的应用。
6. 布置课后作业，让学生将所学知识运用到实际生活中。
八、教学反馈：1. 课堂问答：检查学生对自律知识的理解程度。
2. 课后作业：评估学生在实际生活中践行自律的情况。
3. 学生评价：了解学生对自律主题班会的评价和建议。
《自律成就更好的自己》高中主题班会
（2）良好的自律离不开时间的管理。
03 怎样自律
4 、 家庭是培养学生自律的重要渠道
（3）在一定范围内给孩子恰当的选择权。
（4）创造机会给孩子自己解决问题的权 力。
（5）逐步有计划的帮助孩子养成自律意 识和自我控制的能力。
结语
结语
目前由于疫情的原因，孩子们居家上网课较多。 网课是一场试炼，对自律者来说是一次弯道超车的 机会，对不自律者来说则是一个让自己越陷越深的 大坑。希望你们用自己的实际行动紧跟老师的步伐 自觉、自主、自立、自律的学习。收获满满每一天。
谢谢 聆听！
03 怎样自律
3、找一个榜样，正能量的环境。
在坚持不下去的时候，深呼吸，静下心来， 问问自己，真的要放弃了么？之前做了这么 多真的都白费了么？要不今天先好好想想， 明天再开始满足欲望吧？ 勿让“明日复明日” 如此恶性循环。
03 怎样自律
4 、 家庭是培养学生自律的重要渠道
自律像一块肌肉，你训练它的时间越多， 你就更强壮；你训练它的时间越少，你就越 虚弱。家庭是重要的阵地。
03 怎样自律
1、凡事预则立，不预则废。
麦克利兰提出的著名成就动机理论：有一 个能力冰山模型，他认为动机是影响一个人 表现最底层的原因。只有知道自己想要什么， 想去多远的地方，你身体的意志力才会被这 份雄心壮志逐渐唤醒，陪你度过这段艰难的 岁月。
03 怎样自律
2、一次只完成一项任务，不要过多消耗毅力
把挑战分解成小而易于管理的目标。给这些事情排序，注 明时间，想怎么排就怎么排，全听你的。 每个时间节点，只 做一件事情每做完一项，就画个 √ ，没过多久，你就会发现， √ 越来越多，你的成就感也越来越多。
小学自律班会活动总结(3篇)
第1篇一、活动背景为了培养小学生的自律意识，提高学生的自我管理能力，营造积极向上的班级氛围，我校于2023年X月X日开展了以“自律成长，快乐学习”为主题的自律班会活动。
本次班会活动旨在引导学生树立正确的价值观，养成良好的学习习惯，为学生的全面发展奠定基础。
二、活动目的1. 帮助学生了解自律的含义，认识到自律的重要性。
2. 培养学生的自我管理能力，提高学习效率。
3. 增强班级凝聚力，营造良好的学习氛围。
4. 促进学生身心健康，培养良好的道德品质。
三、活动准备1. 班主任提前一周向学生布置主题班会任务，让学生收集关于自律的资料。
2. 班主任制作班会PPT，包括自律的含义、自律的重要性、自律的方法等内容。
3. 邀请优秀学生代表分享自律经验。
4. 准备好班会活动所需的奖品。
四、活动过程1. 班主任简要介绍本次班会的主题和目的，引导学生思考自律的含义。
2. 学生代表分享自律经验。
分享内容包括：如何制定学习计划、如何合理安排时间、如何克服拖延症等。
3. 班主任通过PPT讲解自律的重要性，让学生认识到自律对个人成长、学习、生活等方面的影响。
4. 学生分组讨论，交流自己在学习和生活中遇到的自律问题，并提出解决方法。
5. 学生代表分享讨论成果，班级共同总结自律的方法。
6. 班主任总结本次班会，强调自律的重要性，鼓励学生在今后的学习和生活中践行自律。
7. 学生进行自律宣誓，表达自己践行自律的决心。
8. 颁发奖品，表彰在自律方面表现优秀的学生。
五、活动成果1. 学生对自律有了更深入的认识，明确了自律的重要性。
2. 学生掌握了自律的方法，提高了自我管理能力。
3. 班级学习氛围更加浓厚，学生相互鼓励，共同进步。
4. 学生学会了如何克服困难，树立了自信。
六、活动反思1. 班主任在活动过程中要充分调动学生的积极性，让学生在参与中学习自律。
2. 活动内容要贴近学生实际，让学生在活动中找到共鸣。
3. 注重活动效果，引导学生将自律理念内化于心、外化于行。
自信自律——做最好的自己主题班会
自信自律——做最好的自己主题班会自信自律——做最好的自己主题班会（通用6篇）上学的时候，大家都参加过令自己印象深刻的主题班会吧？主题班会会前需要充分的准备，尽可能发挥每个人的专长、爱好和创造性。
是不是正在为策划一个主题班会而发愁？下面是本店铺收集整理的自信自律——做最好的自己主题班会，仅供参考，大家一起来看看吧。
自信自律——做最好的自己主题班会 1一、活动主题自信自律——做最好的自己二、活动对象初预一班全体学生和班主任三、活动背景预备班的学生，无论是生理还是心理都不成熟，他们的自我控制能力很差，不能很好地约束自己的行为。
选择这个题目，一方面是切合我们班级特色“行为自律”，另一方面，也希望通过此次活动，让他们获得自信，行为上能够自律。
四、活动目的针对本班有部分同学行为不能自律，喜欢调皮捣蛋，随便说话，以及在学习上不能自主独立，喜欢依赖家长和老师，我们班级举行了“自信自律——做最好的自己”的主题班会。
五、活动准备全班同学提前学会班歌《相信我们会创造奇迹》；讲故事和诗朗诵的同学提前做好准备；全班同学在A4纸上写自己的五大优点和五大缺点；班主任负责制作班级配乐小短片。
六、参加人员主持人：袁X、王XX自信小故事：陶XX自律小故事：徐XX班歌演唱：全班同学七、活动过程：1、播放记录从开学到现在学生点滴的视频。
2、班主任致辞：初预1班是一个团结友爱的集体，我与大家一起见证了成长的点点滴滴，在我们共同创建的一个大家庭中，老师真心希望每一个同学都是自信自律的，能够做最好的自己。
我也希望每个同学都能够成为老师的助手，帮助老师一起来管理好自己，管理好班级。
PPT上显示出出题班会的题目“自信自律——做最好的自己”两位主持人走上讲台。
3、两位主持人发言，宣布主题班会开始。
合：尊敬的各位家长和老师，亲爱的同学们，大家上午好，（鞠躬）欢迎来参加初预二班的主题班会。
王：我是今天的主持人王禧雯袁：我也是今天的主持人袁洁袁：家长开放日如同一条美丽的纽带王：家长开放日如同一座沟通的桥梁合：刚刚送走了十月，迎来的是美好的十一月，在这美好的十一月里，我们在此相聚！首先，请允许我们代表初预（2）班向你们的到来表示热烈的欢迎！（鼓掌）。
主题班会自律会议记录(3篇)
第1篇会议时间：2023年4月15日会议地点：学校会议室参会人员：全体班主任、学生代表主持人：张老师记录人：李同学一、会议背景为了进一步加强学生自律意识，提高班级管理效率，营造良好的学习氛围，我校决定召开主题班会自律会议。
本次会议旨在通过讨论、交流，引导学生树立正确的自律观念，养成良好的学习和生活习惯。
二、会议议程1. 主持人开场致辞2. 班主任发言3. 学生代表发言4. 互动讨论5. 总结发言6. 会议结束三、会议内容1. 主持人开场致辞张老师首先对全体参会人员表示欢迎，并简要介绍了本次会议的目的和意义。
张老师强调，自律是学生成长过程中不可或缺的品质，只有自律，才能在学习、生活中取得更好的成绩。
2. 班主任发言各位班主任分别就班级自律情况进行了发言。
他们表示，在班级管理过程中，通过加强思想政治教育、开展丰富多彩的文体活动、加强家校合作等方式，努力提高学生的自律意识。
以下是部分班主任发言摘要：（1）李老师：在班级管理中，我注重培养学生的责任感，通过设置班干部、开展班会等形式，让学生参与到班级管理中来，提高他们的自律意识。
（2）王老师：我经常与学生进行谈心，了解他们的思想动态，针对存在的问题进行疏导，帮助他们树立正确的价值观。
（3）赵老师：在课堂上，我注重培养学生的自主学习能力，鼓励他们积极参与课堂讨论，提高他们的自律性。
3. 学生代表发言学生代表们结合自身实际，分享了在自律方面的经验和感悟。
以下是部分学生代表发言摘要：（1）张同学：我认为自律首先要从时间管理开始，合理安排学习和生活，提高学习效率。
（2）李同学：在自律过程中，我们要学会自我激励，不断调整心态，克服困难。
（3）王同学：我们要树立正确的价值观，明确学习目标，努力提高自身素质。
4. 互动讨论在互动讨论环节，参会人员就以下问题进行了热烈讨论：（1）如何提高学生的自律意识？（2）如何引导学生养成良好的学习习惯？（3）如何加强家校合作，共同促进学生自律？讨论中，大家纷纷建言献策，提出了许多有益的建议。
自律班会4篇
自律班会按教材定制 / 提高备课效率 /内容可编辑任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________自律班会4篇自律班会第1篇一、教学目标：1、让学生尽早进入学习状态，有个良好的开端。
2、激发学生们的学习兴趣，使学生养成一个良好的行为习惯。
二、教学重点、难点复习：激发学生们的学习兴趣，使学生养成一个良好的行为习惯。
三、教学过程：1、开头语：同学们，你们好!首先祝贺你们进入了新学期，同时也祝贺你们又长大了一岁!快乐的寒假已经结束，新学期就要开始了，你们准备好了吗?新学期开学的第一节课，老师非常开心。
你知道为什么吗?我们刚刚度过了一个开心的假期，看到你们精神饱满地坐在教室里了，老师特别的开心!这是你们给老师的新年礼物。
老师开心的同时呢，还有点小小的担心。
你们猜猜为什么?(自由说)刚刚有很多说对了，过了一个自由自在的寒假，老师怕一下子不能适应学校生活了。
2、让学生拥有阳光心态首先，提醒学生及时调整作息时间。
在寒假中许多孩子的生活规律被打乱了，开学了如果不及时改变，将很难适应正常的学习生活，因此，开学第一课老师的当务之急就是引导学生们及时调整“生物钟”。
其次，多对学生进行积极的“心理暗示”。
新学期每个学生都有一种积极向上的良好愿望，尤其是上学期学习成绩不太理想、行为习惯不太近人意的学生，他们更是萌发出一种“忘掉过去，从新开始”的向上心理，渴望在新学期能够引起老师的关注，同学们的肯定。
教师此时一个信任的眼神，一句亲切的话语，一个鼓励的手势，都会在他们心里“一石激起千层浪”。
再次，应以平和的心态帮助孩子们消除“开学恐惧症”。
开学初期，学生表现出来的厌学心理尤为明显，此时此刻冷嘲热讽、批评指责是解决不了问题的，的办法就是以平和的心态引导他们逐渐进入学习状态，例如开学第一周，老师可以让孩子们多交流假期见闻，安排功课不要太满等。
3、从沟通开始，写好祝福语新学期，新开始，新希望，开学第一课，意义不寻常。
【学会自律】主题班会 课件(共34张PPT)
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7
压根不会加以思考，只是一味地机械地抄
要好好努力，但是第二天一早就会用各
写，觉得自己内容抄上去了就是会了。
种借口来推脱，最后还是维持原状。
第 一 部 分 你在假努力吗
8
上课听课不认真，总想 着课后补，别人在休息 的时候你在学习，营造 出一种很努力的氛围。
9
只把时间放在最喜欢 的科目上，对于不喜 欢的科目滞后处理， 或者压根不处理。
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目录 第一部分 你在假努力吗 第二部分 假努力的实质 第三部分 如何告别假努力 第四部分 做到学习真自律
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第一部分
你在假努力吗
2024年中小学生学会自律主题班会
第 一 部 分 你在假努力吗
假努力自测
1
太容易自我感动，明明 做的事情少之又少，但 却总以为自己很刻苦。
第 二 部 分 假努力的实质
假 “假努力”让我们的精神持续性地紧绷， 努 身体长期处于一种疲劳的状态，久而 力 久之就会影响到我们的身体健康。
自 “假努力”是一种自欺欺人的心理 欺 状态，会让人沉浸在“你很努力” 欺 人 的谎言里，失去自我认知。
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第三部分
如何告别假努力
2024年中小学生学会自律主题班会
特点 ✓ 营造积极努力的样子; ✓ 自我感动； ✓ 认为多花时间学习=吸收更多知识。 ✓ 每天准时到校、认真完成听讲; ✓ 每天学习时间很长，别人在玩的时候，也在忙着抄笔记; ✓ 每天晚上熬夜完成作业。
但是每次考试都是成绩很不理想
这些现象我们称为--“假努力”
一句话概括就是做任何事情，看起来很努力，但是结果总是事与愿违。
第 一 部 分 你在假努力吗
自律主题班会记录范文(3篇)
第1篇一、班会背景为了进一步加强班级文化建设，培养同学们的自律意识，提高班级整体素质，我们班于XX年XX月XX日开展了以“自律，成就更好的自己”为主题的班会。
本次班会旨在通过讨论、分享和互动，让同学们认识到自律的重要性，并在日常生活中践行自律，共同营造一个和谐、向上的班级氛围。
二、班会时间及地点时间：XX年XX月XX日（星期X）下午XX：XX地点：班级教室三、班会主持人主持人：XX（姓名）四、班会流程1. 开场致辞主持人简要介绍班会主题，强调自律对于个人成长和班级发展的重要性。
2. 主题演讲由班主任进行主题演讲，分享自律心得，并结合班级实际情况，提出对同学们的期望。
3. 分组讨论将同学们分成若干小组，围绕“如何培养自律”这一主题进行讨论，每组选派代表进行发言。
4. 经验分享邀请自律表现突出的同学分享自己的经验和感悟，为其他同学提供借鉴。
5. 互动环节通过问答、游戏等形式，增强同学们对自律的认识，激发大家的自律意识。
6. 总结发言主持人对本次班会进行总结，并对同学们提出具体要求。
五、班会内容1. 开场致辞主持人：大家好！今天我们班会的主题是“自律，成就更好的自己”。
自律是我们成长的基石，是我们实现梦想的保障。
希望通过本次班会，我们能够共同探讨自律的重要性，并在日常生活中践行自律，为我们的班级创造一个更加美好的未来。
2. 主题演讲班主任：同学们，自律是一种态度，更是一种习惯。
它需要我们自觉、主动地去约束自己，克服惰性，抵制诱惑。
在学习和生活中，自律能够帮助我们更好地规划时间，提高效率，实现自我价值。
我希望大家能够从现在开始，树立自律意识，养成良好的学习习惯，为自己的未来打下坚实的基础。
3. 分组讨论小组讨论环节，同学们积极参与，各抒己见。
以下为部分讨论内容：小组一：通过制定详细的学习计划，合理安排时间，提高学习效率。
小组二：培养良好的作息习惯，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态。
小组三：加强自我管理，抵制诱惑，远离不良习惯。
自律主题班会教案
一、教案基本信息教案主题：自律主题班会教案课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生理解自律的含义和重要性。
2. 培养学生自觉遵守纪律，做到自律。
3. 引导学生学会自我管理，提高自我修养。
教学重点：1. 自律的含义和重要性。
2. 学会自我管理，提高自我修养的方法。
教学难点：1. 如何培养学生自觉遵守纪律。
2. 如何引导学生学会自我管理。
二、教学过程1. 导入：教师简要介绍自律的含义和重要性，引导学生思考自律在日常生活中的表现。
2. 教学新课：教师讲解自律的含义，让学生明白自律是对自己的一种要求，是对自己负责的表现。
教师讲解自律的重要性，让学生明白自律对个人成长和集体发展的意义。
3. 案例分析：教师呈现典型案例，引导学生分析案例中的人物是如何做到自律的，从而总结出自律的方法和技巧。
4. 小组讨论：教师组织学生进行小组讨论，讨论如何在生活中做到自律，如何提高自我修养。
5. 总结提升：教师总结本次班会内容，强调自律的重要性，引导学生自觉遵守纪律，做到自律。
6. 课后实践：教师布置课后作业，要求学生结合自身实际情况，制定自律计划，并在日常生活中践行。
三、教学评价1. 学生对自律的理解和认识程度。
2. 学生自觉遵守纪律，做到自律的情况。
3. 学生自我管理能力的提高情况。
四、教学反思教师在课后对自己的教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足，为下一次教学提供改进方向。
五、教学拓展教师可以结合本节课的内容，为学生推荐相关的书籍、文章、视频等资源，帮助学生进一步了解自律，提高自我管理水平。
六、教学活动设计1. 情境模拟：教师模拟日常生活中可能遇到的情境，如迟到、作业迟交等，让学生参与其中，体验自律的重要性。
2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟在不同的情境下如何做到自律，通过表演来加深对自律的理解。
3. 自律挑战：教师设计一些自律挑战活动，如坚持每天早读、按时完成作业等，让学生在实践中培养自律能力。
七、学生互动环节1. 分享经验：邀请几名学生分享他们在生活中做到自律的经验和心得，鼓励其他学生向他们学习。
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人的生命是有限的，精力也是有限的，如果三 心二意，不严于自律，终将一事无成。自律不能 光放在嘴上说，它是沉默中一小步一小步不间断 的跨越，它是意志力支撑下的成就下的行动。
自律，人生成功的起点
一、什么是自律？
哈佛在校报上曾公布了一组新生调查数据， 其中有一条是：“35.9%的新生很少用推特； 56.4%的新生没有推特账号”
这揭示了一个残酷的事实：一出生就在罗 马的人，却比你懂得自律的可贵。
知乎上关于“不自律是一种什么体验？”里， 有个高赞回答特别扎心： “在踌躇满志和后悔遗憾之间，反复切换。”
别人在健身房里挥汗如雨的时候，你在饭桌上大快 朵颐；
当别人利用周末学习充电提高自己时，你却睡 到了中午12点……
我们总是抱怨每天工作太多，劳累过度，休息 不好，心情糟糕，抱怨各种不公平……
苦衷太多，都是时代不好，总是怪时代不好， 明明就是自己不行。
一、什么是自律？
安德列耶夫曾说：一个人最大的胜利是战 胜自己！
也许你的力量很小，但如果你拥有坚毅的自制 力，锲而不舍，没有不可征服的高峰；
也许你的智力驽钝，但只要你拥有顽强的自制 力，坚忍不拔，便没有不可逾越的障碍。
趁年轻一定要抓住机会，展翅高飞!
记得我们还有更重要的事情
书—我们永远的朋友与归宿。
求知---我理想中的天堂。
二、如何做到自律
2.自控 自控，即自我控制，就是自我监督、自我
引导、自我催促的心理过程。自控可以帮助 我们改正自己的缺点，克服惰性和不良习惯， 使我们向着自己的目标前进。能够自律的人， 还应该是善于自控的人。
二、如何做到自律
2.自控
明朝的徐溥在求学期间，为了不断检点自己 的言行，在书桌上放了两个瓶子，当自己做了 一件坏事，说了一句坏话，就在一个瓶子里放 一粒黑豆，做了好事就在另一个瓶子里放一粒 黄豆。开始时，黑豆颇多，黄豆寥寥。他深刻 地反省，过了一段时间，黑豆黄豆各占一半， 他再接再厉，律己更严，久而久之，瓶中黄豆 半满，黑豆屈指可数。可是凭着这种持久的约 束，不断修炼自我，徐溥终于成为一代名臣。
一、什么是自律？
只有严于律己，能时刻约束自己的人，才会 攻克这个最强大的敌人而走向成功。如果一个 人不能自我控制，那么他就不能很好的克制自 己，自然就没有资格去领导别人，更谈不上驾 驭未来的局面。
二、如何做到自律
（一）自省
自省是我们中华民族的传统美德和修养方法。 经常检查自己，对自己的言行进行反省，纠正 错误，改正缺点，这是严于律己的表现，是不 断取得进步的重要方法和途径。
每个人在纷繁复杂又充满蛊惑的世界中艰难前行，势 必会受到金钱，权利和各种利益的诱惑。这时，阻碍自 己前进，破坏自己艰苦努力的敌人，往往是自己。
一、什么是自律？
一次放松，似乎是茫茫人生坎坷中的一片浪 花，一时懈怠，似乎只是漫漫旅途上的一颗沙 砾，但一次次放松与懈怠的累积，就会演变为 顽固不化的恶习，最终，在自己的松懈散漫下， 将会惨烈地败给自己。
一、什么是自律？
等餐的时候、红灯的时候、甚至骑车在路上的 时候，他都用来拿来背诗。
吃过午饭，有一个多钟头的时间，他就会坐下 来好好读几首诗词，看诗词的创作背景、注解、 鉴赏，还能背一两首新的诗词。 最近，他正在看《汉语语音史》。
一、什么是自律？
自律的程度，决定了你生活的高度。 别人在看书的时候，你在焉，见不贤而内省也。 ——孔子
对可耻的行为的追悔是对生命的拯救。 ——德谟克里特
二、如何做到自律
（一）自省 关于学习你经常自省吗？ 我有自己的学习目标吗？ 我上课守时吗？ 我听课时专注吗？ 我的作业是用心完成的吗？ ……
小检测
1 当你生气时，你能沉默不语吗？ 2 你习惯于三思而行吗？ 3 你的性情一般是平和的吗？ 4 你习惯让你的情绪控制你的理智吗？
一、什么是自律？
不自律的人生，什么都不做就足以毁掉你。 村上春树30岁开始写作，到现在已经有40年了。 他每天只写4000字，400字一页的纸，写到10 页就停下来。然后拿出1小时跑步，40年如一日。 正是这种高度的自律，才让他有时间和精力能够 持续几十年写出优秀的作品来。
一、什么是自律？
第三季《中国诗词大会》总决赛上，外卖小哥雷 海为逆袭夺冠。在参加《诗词大会》前，每天在 等餐的时间空隙，一群外卖小哥拿着手机玩王者、 看直播，雷海为都在背古诗词。
二、如何做到自律
2.自控 事情
魔鬼的诱惑
闹 20钟分响钟了开，始还上有课。再十睡分会钟儿吧，就
天使的忠告
上课时，同学 看看吧，很有意 发过来一条信息 思。
查作业时，看到 进来吧，很刺激！ 手机上装有游戏、 电影、抖音。
二、如何做到自律
2.自控 面对学习过程中的各种干扰和诱惑，你
能自控吗？
二、如何做到自律 （一）自控