引导孩子学会自律

引导孩子学会自律

【引言】

朋友儿子20岁，从小听话乖巧，成绩优秀，以600多的高分考入北京某重点大学。儿子上大学后，朋友松了口气，重担终于放下来。大学上了一年，儿子由于迷恋网络游戏，经常逃课，多门成绩挂科，导致退学。

朋友说这个打击对她太大了，一夜间老了10岁，一度焦虑得睡不着觉。她百思不得其解，一向听话的儿子为何上了大学后便性情大变，不爱学习、不能自制了呢？

【理论视窗】

皮亚杰儿童道德认知发展规律：儿童的道德发展大致分为两个阶段，在10岁之前，儿童对道德行为的思维判断主要是依据他人设定的外在标准，称为他律道德；在10岁之后儿童对道德行为的思维判断则多半能依据自己的内在标准，称为自律道德。

二十码法则：尊重孩子的独立倾向，与其至少保持二十码的距离。即从小培养孩子的独立性，给孩子留出心理空间。家长不必处处围着孩子转，你觉得是关心照顾他们，孩子们却觉得家长控制得太严。也应允许孩子保有自己的隐私，有自己的主动权和决定权。当然，家长还是要在二十码之外注视着的。

延迟满足：就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。“延迟满足”不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。而如果延迟满足能力发展不足，如边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家，容易性格急躁、缺乏耐心，进入青春期后，在社交中容易羞怯固执，遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。

狐狸法则：成年后的狐狸不能跟父母在一起生活，它们必须独立养活自己，这也是自然法则。如果你不懂得生存，你就会被淘汰。一个孩子在长大后要想有所成就，就必须具备独立思考、选择、判断、解决问题的能力，否则很难适应现代社会需要。孩子的独立性是在实践中逐步培养起来的。要培养独立自主的孩子，就应该多为孩子创造锻炼的机会。

【方法指导】

如何对孩子进行自律教育?从现实的情况来看，在家庭中对孩子进行自律教育主要从以下几个方面入手：

1．灌输“规则”

让孩子懂得什么是可以做的，什么是不可以做的，事先在脑海中有一个判断是非好坏的标准。按照这个标准，孩子才能认识到自己行为是否正确，才能学会控制自我。在日常生活中多跟孩子灌输各种规则，比如说，不能在公共场所大声喧哗，不要随地吐痰，进别人房间要先敲门，买东西要排队，出门到外面玩要跟大人打招呼，说错话、做错事要礼貌道歉，不闯红灯等等。给他讲一些违反规则会造成的后果，比如不遵守交通规则会有生命危险，不遵守时间，外出时就会赶不上飞机、火车，玩游戏不遵守游戏规则，以后小朋友就不愿意跟你玩……讲得多了，他就会慢慢明白，哪些是该做的，哪些是不该做的，有了规则意识，孩子就很容易接受各种社会规范及道德准则。

告诉规则的同时一定要说出令他信服的理由，譬如“不攀花折枝”，孩子伸手去摘花，妈妈告诉他，别摘花，警察叔叔会抓你。这是吓唬，孩子感到害怕，而且当他摘花后没看到警察叔叔来抓，他会觉得妈妈是骗人的。应该实事求是地告诉孩子，咱们不能摘花，花儿摘掉了，我们的环境便不漂亮了。

还可通过评价他人的行为来强化“规则”。在给孩子讲故事或者在看到他人行为的时候，父母可在孩子面前作出客观的评价（但不要将自己对他人的好恶强加进来）。这样在潜移默化之中，让孩子内心明白什么是可以做的，什么是不可以做的。

2．强化训练

在规则并得到孩子的认可接受以后，最好直接抓紧时间把这些规则上升为习惯，约束孩子的行为。如要求孩子准时起床、准时就寝，按时饮食、不偏食、挑食等。起初可能对孩子来说有些困难，父母要勤于督促他们，让他们把控制自我养成习惯。

在孩子做完一件事，可以及时对他的优点加以表扬，以后他就会再接再厉了。也可以指出存在的缺点和不足，但不要用严厉批评的语气，这样他就有切身感受了。

制定相应的奖惩标准。对于孩子来说，有的时候父母光是嘴巴上说教根本不起什么作用，必须采取“行动”。他要是能很好地控制自己马上奖励他，要是硬要依着自己的性子，就要惩罚他，绝不手软。

3．提高技能

家长常常会遇到这种情况，孩子已经明白了自律的道理，也知道要遵守规矩，可有时还是不能很好地约束自己，产生这种现象很重要的一个原因就是孩子缺少控制自己行为的技能。比如，孩子总是控制不好自己的情绪，易冲动。你可以教给孩子一些控制情绪的方法，试着在这时做深呼吸或默默数数，也可以把自己不高兴的事情说出来，告诉爸妈或老师，心里就没有那么难受了。慢慢地，孩子就会克制自己的冲动。

家长要注意观察，看孩子到底是哪方面的能力欠缺才影响到他的自律，从而有的放矢地对他进行技能训练。比如，我接触到一位家长，她就观察到她儿子在做手工时不专注，东西摆放杂乱，很容易受外界干扰，或东张西望，或不由自主地随意乱走。这位妈妈就跟老师沟通，觉得孩子不像故意捣乱，可能是因为缺乏协调动作的能力。于是，她和老师积极配合，平时利用各种机会训练孩子的大肌肉、小肌肉动作；利用体育活动、感觉统合训练发展他的大肌肉动作，设计新颖的手工劳动吸引他主动参与，锻炼动手能力。通过一段时间的练习，这个孩子的动作协调性有了很大提高，做手工时就专注多了。

还要特别提醒家长的是，要多花点时间，帮助孩子提高解决问题的能力，这对提高孩子自律的技能很有帮助。比如，你可以提出这样一个问题：“在上课时，有同学招惹你，但老师以为是你在捣乱，批评了你，你该怎么办？”有的孩子可能会说举手报告老师，你可以告诉他这也可以，但在上课时，这样做会影响上课。然后你提出解决的方案供孩子选择，比如下课后找老师说明情况，或者告诉爸爸妈妈，请爸爸妈妈向老师说明。当然，你还可以告诉孩子更淡然的处理方式，就当什么也没发生，事情过去了就算了，每个人都会在生活中受到一些委屈，遇到一些不开心的事，不必把这些看得很重。这样的训练多了，孩子解决问题的能力自然而然地就强了，控制自己、约束自己的能力也会不断提高。总之，很多能力都是在体验中获得、在实践中锻炼的，家长不要过多插手孩子的事务，不要剥夺孩子的选择权，让孩子学会“自己的事自己负责、自己解决”。这是培养孩子自律精神和自律能力的重要途径。

4．做好榜样

父母是孩子的第一任老师，也是孩子最开始的榜样，所以父母自己要规范自己的行为，要求孩子做的，首先自己要做到。可以和孩子来个约定，如孩子做到了某一方面的自律，父母也同时坚持做某一件事情，和孩子一起进步。

【故事讲述】

孟母断织教子

孟母三迁的故事千古以来一直为人所传诵。在培养孩子自律这一点上孟母也是做得非常到位的。一天孟子放学回家，母亲正在织丝，见他回来，问道：“学习怎么样了？”孟子漫不经心地说：“跟过去一样。”孟母见他无所谓的样子，十分恼火，用剪刀剪断织好的布。孟子害怕极了，就问他母亲这样做的原因。孟母接着讲了一番道理，大意是：你荒废了学业，就跟我割断这布一样，织了布又加以废弃，怎能没有衣食之忧？学业荒废了，便不免一事无成，而且难以远离祸患。其中说得最重也是让孟轲害怕的话是：“不为盗窃则为虏役矣”——男人若是荒废学业、放弃修德，其结果不是去做盗贼，便是干下贱的劳役。