大学大学生职业生涯规划和职业心态调整

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客观认识自我
1、工作价值观
心理学家马丁ㆍ凯茨找出了10种与工作有关的价值 观，他们可以帮助一个人澄清在某个工作中所能得到的 回报和满足。 高收入 社会声望 帮助他人 稳定性 独立性 挑战性 人际关系 自我成长 生活安适 领导力
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客观认识自我
霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本 类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。 六种职业兴趣类型简述如下： １、实用型：(R) ２、研究型：(I) ３、艺术型：(A) A C R I
４、社会型：(S)
５、企业型：(E) ６、事务型：(C)
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客观认识自我
（一）价值观
研究表明，价值观是影响生涯决策的因素之一，并 且价值观与工作满意度水平有关。当人们依循自己的价 值观生活时，会有最大程度的幸福感和高自尊。 但是，给价值观下一个确切的定义是比较困难的。一 种有用的定义是“某些对你来说很重要或你很想要的东 西”。另外一种定义是“某些你应该去做的事情”。
客观认识自我
二）兴趣
兴趣：人们为了乐趣或享受而做的那些事。 确定兴趣是确定一个人的可能的未来职业的一种方 法。 在不同职业领域工作的人有着不同的兴趣模式。 人格被认为是兴趣、价值观、需要、技能、信念、 态度和学习风格的综合体。就职业选择来说，兴趣是人 格中最重要的部分，是匹配人与职的依据。
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客观认识自我
2、价值观澄清
（1）找出一张白纸，列出10种工作价值观； （2）不考虑他人和任何环境的压力，剔除其中一种 自己认为最容易（最可能）舍弃的； （3）重复上一步骤……直至剩下5种； （4）将5种剩下的价值观，按照你认为的重要性作 排序，并与同学分享。 重要的是价值观澄清的过程！
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在知己、知彼的基础上，选择最适合自己的职业目标，针对 目标选择最适合自己的路径，注意要考虑风险指数
(4)制定行动策略，终生学习，高效行动
区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰
(5)与时俱进，灵活调整，不断修正和反馈
不断修正、优化职业规划，以适应各种变化
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职业规划五步曲
(1)客观认识自我，准确定位
评估自我：想做什么？能做什么？适合做什么？看重什么？ 人岗是否匹配？人企是否匹配？
(2)评估职业机会，确定目标
评估外界：对我的要求？有什么样的机会与挑战？ 长期目标：专家？管理者？技术？营销？ 短期目标：积累能力和经验？追求业绩？
(3)择优选择职业目标和路径
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大学生职业选择的七大误区
从众心理/羊群效应：一切都紧跟潮流，别人做什么，我也做什 么。 经验至上论和信心过度：过分相信自己的经验，认为自己“无所 不能” 先入为主：非常固执地相信自己最先形成的观点，不懂/拒绝随 着环境的变化而改变。 安于现状：对目前的一切都很满意，看不到潜在的危险或变数。 总想证明过去的决策是正确的：为某种选择付出了很多之后，由 于不想这些付出“沉没成本”，便顽固地坚持着不肯放弃，找出 种种理由来为自己辩解。 寻求支持：遇到问题时，不是自己主动地去寻找解决方案，而是 依赖于别人的支持。 形式决定答案：追求出风头的机会和各种表面上的荣誉，忽视内 在的真正提高。
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大学生对职业生涯规划的认知
100 80 60 40 20 0 100
69.8
80 60 40
状态一：毫无概念 状态二：了解一点 状态三：比较熟悉 状态四：深入了解
19.9 6.8 状态一 状态二 状态三 3.5
20 0
状态四
结果：76.6%的毕业生对“如何规划自己的职业生涯”毫无头绪或仅有初步了 解！
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职业生涯规划指导
何谓“职业生涯规划”？

职业生涯规划这一概念日渐深入人心，不仅大学生， 甚至工作十几年的人都在考虑对自己进行科学的职业 生涯规划与设计，但是大多数人都不太清楚，究竟什 么是职业生涯规划。 职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，在对 个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人 的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或 岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定 出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最 大程度的事业成功。
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职业规划实战指南
客观 认识自我
评估 职业机会
确定职业
目标和路径
终生学习 高效行动
与时俱进 灵活调整
简而言之，职业规划就是：知己、知彼，择优选择职业目 标和路径，并用高效行动去达成职业目标！
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职业生涯规划指导
美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。 在美国的小学里有“职业日”（Career day），由社区里各行各 业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形成初步的 印象。 孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模拟公司， 让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的认知。 进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮助学 生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。 参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。
E
S
客观认识自我
霍兰德的类型说的基本假设：
1、大多数人都可以被归类为六种RIASEC类型中的一种：实 用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型。 2、同样有六种RIASEC环境存在：…… 3、人们都在寻找一种环境，能够运用他们的技能和能力、 表达 他们的态度和价值观、处理适当的问题和承担一定的角色。 4、一个人的行为取决于其人格特点与环境特点的交互作用。