个人职业生涯管理培训教材.pptx
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职业生涯规划培训教材(共66张PPT)
职业生涯规划
-------成长，长成为自己的样 子
导论
1、职业发展地图
职 业 收 益
平衡
转型 适应 发展
定位 年龄
导论
2、职业生涯发展三阶段
职业收益
事业（自我）发展线
生存期（Job）:以生存为核心目标，
以能力为核心职业匹配要素。 职业发展线 生存线 自我实现期 发展期 生存期
发展期（Career）:以发展为核心
R
I
A
S
E
二、霍兰德职业测评
社会型 Social
※和谐与服务导向
※喜欢与社会互动、对人感兴趣 ※良好的人际技能、通感能力 ※抽象的、和平的
和谐、助人。喜欢与人接触的活动，乐于助人 而非竞争。在团体中扮演粘合剂的角色，能敏 锐察觉到别人的情感变化。在情感联系方面会 有更多的需求，关注亲密关系的建立和维持。 不喜欢体力型的活动，难以接受长期面对事物 的工作环境。
b、分化性
内在六种兴趣强度差别的程度。经过了充分职业探索的个体一般而言 分化性高且稳定，具有较为明确的职业兴趣需求
c、适配性
个人类型与环境类型的匹配程度。适配性一定程度上可以预测 个人的职业发展趋势。
二、霍兰德职业测评
3、职业自我 探索量表（SDS） —The Self-Directed Search
常见的行业和职位
---行政、会计、银行职员
---公务员、财务
二、霍兰德职业测评
2、霍兰德六种类型的相互关系 a、一致性
分数最高的两个类型，距离越近，表示其心理上的相似程度 越高，一致性水平越高，其内在兴趣范围的相似性越高。 一致性只是表明一个人兴趣范围之间的关系。高一致性的个体 更容易从工作中满足所有需求。
-------成长，长成为自己的样 子
导论
1、职业发展地图
职 业 收 益
平衡
转型 适应 发展
定位 年龄
导论
2、职业生涯发展三阶段
职业收益
事业（自我）发展线
生存期（Job）:以生存为核心目标，
以能力为核心职业匹配要素。 职业发展线 生存线 自我实现期 发展期 生存期
发展期（Career）:以发展为核心
R
I
A
S
E
二、霍兰德职业测评
社会型 Social
※和谐与服务导向
※喜欢与社会互动、对人感兴趣 ※良好的人际技能、通感能力 ※抽象的、和平的
和谐、助人。喜欢与人接触的活动，乐于助人 而非竞争。在团体中扮演粘合剂的角色，能敏 锐察觉到别人的情感变化。在情感联系方面会 有更多的需求，关注亲密关系的建立和维持。 不喜欢体力型的活动，难以接受长期面对事物 的工作环境。
b、分化性
内在六种兴趣强度差别的程度。经过了充分职业探索的个体一般而言 分化性高且稳定，具有较为明确的职业兴趣需求
c、适配性
个人类型与环境类型的匹配程度。适配性一定程度上可以预测 个人的职业发展趋势。
二、霍兰德职业测评
3、职业自我 探索量表（SDS） —The Self-Directed Search
常见的行业和职位
---行政、会计、银行职员
---公务员、财务
二、霍兰德职业测评
2、霍兰德六种类型的相互关系 a、一致性
分数最高的两个类型，距离越近，表示其心理上的相似程度 越高，一致性水平越高，其内在兴趣范围的相似性越高。 一致性只是表明一个人兴趣范围之间的关系。高一致性的个体 更容易从工作中满足所有需求。
职业生涯规划培训教材(PPT.pptx
3．目标分解 目标设定的程序应该是先“由上而下”，将总目标分派成担负执行责任 的单位目标及个别目标；然后“由下而上”，从个别目标的达成开始， 逐级累积为单位目标与总目标的预期成果。
什么是职业生涯目标
• 指个人在选定的职业领域内未来时点上所要达到的具 体目标，包括短期目标、中期目标和长期目标。
• 职业生涯目标一般都是在进行个人评估、组织评估和 环境评估的基础上，由组织里的部门负责人或人力资 源部负责人与员工个人共同商量设定。
道，术，器
工具
资源
环境
器
方向
规律
目标
术
道
计划 方法 策略
职业生涯规划
职业实现价值,规划成就人生
课程内容
引言：一个销售人员的故事 什么职业和职业生涯
什么是职业生涯发展规划 我们需要生涯发展规划吗 如何进行职业生涯发展规划
引言：销售员的故事
销售人员需要具备什么
• 技术----产品（物） – 要求对产品非常熟悉（原理，操作，维护）
• 销售----客户（人） – 要求对客户特别了解（仪礼，表达，沟通）
7
西游小僧制作
职业发展轨迹
2-3年
3-5年 工程师
基层 人员
1-2年
主管 2-3
专家
经理 /总监
技术
创业 3-5年
管理
8
西游小僧制作
管理人员素质模型
什么是职位
• 和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。
– 如：XX大学英语系的英语老师，或国安足球队的前锋。
• 从社会角度看职业是劳动者获得的社会角色，劳动者 为社会承担一定的义务和责任，并获得相应的报酬；
• 从国民经济活动所需要的人力资源角度来看，职业是 指不同性质、不同内容、不同形式、不同操作的专门 劳动岗位。
什么是职业生涯目标
• 指个人在选定的职业领域内未来时点上所要达到的具 体目标，包括短期目标、中期目标和长期目标。
• 职业生涯目标一般都是在进行个人评估、组织评估和 环境评估的基础上，由组织里的部门负责人或人力资 源部负责人与员工个人共同商量设定。
道，术，器
工具
资源
环境
器
方向
规律
目标
术
道
计划 方法 策略
职业生涯规划
职业实现价值,规划成就人生
课程内容
引言：一个销售人员的故事 什么职业和职业生涯
什么是职业生涯发展规划 我们需要生涯发展规划吗 如何进行职业生涯发展规划
引言：销售员的故事
销售人员需要具备什么
• 技术----产品（物） – 要求对产品非常熟悉（原理，操作，维护）
• 销售----客户（人） – 要求对客户特别了解（仪礼，表达，沟通）
7
西游小僧制作
职业发展轨迹
2-3年
3-5年 工程师
基层 人员
1-2年
主管 2-3
专家
经理 /总监
技术
创业 3-5年
管理
8
西游小僧制作
管理人员素质模型
什么是职位
• 和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。
– 如：XX大学英语系的英语老师，或国安足球队的前锋。
• 从社会角度看职业是劳动者获得的社会角色，劳动者 为社会承担一定的义务和责任，并获得相应的报酬；
• 从国民经济活动所需要的人力资源角度来看，职业是 指不同性质、不同内容、不同形式、不同操作的专门 劳动岗位。
《自我职业生涯管理》课件
在跨入新的职场后，了解新环境的文化和规则，适应新的工作要求和职责。
职业规划的其他因素考虑
除了个人条件和目标，还要考虑公司战略、行业变化等因素，调整职业规划和发展。
案例分析
通过成功职场发展者的案例，探讨职业规划与发展的关系和路径。
总结
通过有效的职业生涯管理，我们可以实现职业目标，获得更多的成功和满足感。在这个部分中，我们将 总结职业生涯管理的要点，并分享个人的经验和建议。
什么是职业规划
职业规划是为了实现职业 目标而制定的一系列行动、 决策和计划。
如何进行职业规划
职业规划包括自我评估、 职业探索、目标设定和行 动计划等步骤。
案例分析
通过实际案例分析，探讨 职业规划的实施和效果。
个人自我认知
个人自我认知是指对自己的能力、价值观和兴趣的了解。通过自我认知，我们可以更好地选择适 合自己的职业和发展方向。
附录
• 参考资料 • 推荐阅读 • PPT参考模板
1
什么是职业决策
职业决策是在职业规划的基础上，做出合适的职业选择和发展决策。
2
如何做出职业决策
通过分析个人条件、职业前景和兴趣爱好等方面的因素，做出明智的职业决策。
3
案例分析
通过实际案例分析，探讨职业决策的影响和后果。
就业与求职
了解就业市场现状，提升求职能力和技巧，能够帮助我们更好地融入就业市场，找到理想的职业机会。
《自我职业生涯管理》PPT课 件
引言
自我职业生涯管理是指主动规划和管理自己的职业生涯。它能帮助我们更好 地理解自己、设置目标、做出决策，并为我们的职业生涯带来成功和满足感。
职业ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ划
职业规划是指通过明确的目标和计划，为未来的职业发展路径做出规划。它可以帮助我们了解职业市场 的趋势，提高就业竞争力，获得满意的职业发展。
职业规划的其他因素考虑
除了个人条件和目标，还要考虑公司战略、行业变化等因素，调整职业规划和发展。
案例分析
通过成功职场发展者的案例，探讨职业规划与发展的关系和路径。
总结
通过有效的职业生涯管理，我们可以实现职业目标，获得更多的成功和满足感。在这个部分中，我们将 总结职业生涯管理的要点，并分享个人的经验和建议。
什么是职业规划
职业规划是为了实现职业 目标而制定的一系列行动、 决策和计划。
如何进行职业规划
职业规划包括自我评估、 职业探索、目标设定和行 动计划等步骤。
案例分析
通过实际案例分析，探讨 职业规划的实施和效果。
个人自我认知
个人自我认知是指对自己的能力、价值观和兴趣的了解。通过自我认知，我们可以更好地选择适 合自己的职业和发展方向。
附录
• 参考资料 • 推荐阅读 • PPT参考模板
1
什么是职业决策
职业决策是在职业规划的基础上，做出合适的职业选择和发展决策。
2
如何做出职业决策
通过分析个人条件、职业前景和兴趣爱好等方面的因素，做出明智的职业决策。
3
案例分析
通过实际案例分析，探讨职业决策的影响和后果。
就业与求职
了解就业市场现状，提升求职能力和技巧，能够帮助我们更好地融入就业市场，找到理想的职业机会。
《自我职业生涯管理》PPT课 件
引言
自我职业生涯管理是指主动规划和管理自己的职业生涯。它能帮助我们更好 地理解自己、设置目标、做出决策，并为我们的职业生涯带来成功和满足感。
职业ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ划
职业规划是指通过明确的目标和计划，为未来的职业发展路径做出规划。它可以帮助我们了解职业市场 的趋势，提高就业竞争力，获得满意的职业发展。
职业生涯规划培训教材(PPT 37页)
规划原则
“三定”原则
定向
定点
定位
职业生涯规划首先 要“定向”
所谓“定点”就是 定职业发展的地 点或区域。
对自己水平、能 力等进行全面分 析，做出定位。
职业生涯规划五步骤
“我想干什么”
B
“我是谁” A
C “我能干什么
”
“自己最终的职 业目标是什么”
E
D “环境支持或
允许我干什么
”
目标的分类
中期目标
（1）选择B的人，有决断力。 （2）C，对他人过于关心，容易树敌，竞争心 强，自我中心。 （3）D，不容易受他人影响，喜欢独立思考。 （4）E，十分慎重。 （5）F，过分自信，自尊心很强。 （6）G，注意别人对自己德批评，气量较小。 （7）H，容易受他人意见左右。
至于道子的选择，参考花子的方向即可。
析和评价。
职业测评法 （正式评估）
职业测评是心 理测验在职业 心理测评上的 具体运用
趣味心理测验：往哪儿走？
这是一个花园，有 两个日本女子花子及道子 分别在路上行走，他们在 中央部碰头后，又在走上 不同的道路。你认为，花 子和道子各自会走什么路 呢？以花子为例请说明
这是一个有趣的心理测验，由法国心理学家M鲁志所发明。根据测验统计，大多数人认为花 子会朝E走，道子会朝F走。有趣的是，选择的 方向同人的性格有关。以花子的走法来分析：
ProEvidSeFr/SJeller
供给者 /销售员
ISFP
Composer/Artist
作曲家 /艺术家
PEerSfoFrmPer
表演者/演示者
INFJ
Counselor 咨询师
INFP
Healer/Tutor 治疗师 /导师
职业生涯管理教材(共 37张PPT)
特定化阶段： 青年人为了特定的 职业目的，进入更 高一级学校或接受 专业训练。
2、萨柏职业生涯五阶段理论
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3、霍兰德的人职匹配论
人职六类型(P191) （1）现实型——R型 （2）调研型——I型 （3）艺术型——A型 （4）社会型——S型 （5）企业型——E型 （6）常规型——C型
心中的桃花源
恭喜你！你获得了一次免费度假旅 游的机会，可以去下列六个各具特 色和风情岛屿中的一个。唯一的要 求是你必须在这个岛上呆满至少半 年的时间。请不要考虑其他因素， 仅凭自己的兴趣按1、2、3的顺序挑 出你最想前往的3个岛屿。
A岛：美丽浪漫的岛屿 ，岛上充满了美术馆 、音乐馆、弥漫着浓 后的艺术文化息。同 时，当地的原住民还 保留了传统的舞蹈、 音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来 这里找寻灵感。
22 年
38-22=16
8.1 职业生涯管理概述
一、职业
职业：指人们为了谋生和发展而从事相对稳定、有收入的、专门类别
的社会劳动。P186 1、我，偶尔写一些小说，并发表了。(我的职业是作家？） 2、你，平时上课，兼职销售。（我的职业是老师和销售？） 3、他，是小偷。（小偷是不是一种职业？）
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R岛: 自然原始的岛屿， 岛上保留有热带的原始 植物林相、自然生态保 育很好，也有相当规模 的动物园、植物园、水 族馆。岛上居民以手工 见长，自己种植花果蔬 菜、修缮房屋、打造器 物、制作工具。
S岛：温暖友善的岛屿，岛上 居民个性温和、十分友善、 乐于助人，社区均自成一个 密切互动的服务网络，人们 多互助合作，重视教育，铉 歌不辍，充满人文气息。
1、管理通道：基层管理者→ 中层管理者→高层管理者，具体 根据各个公司的职等划分。
个人职业生涯规划与管理教材(共 47张PPT)
职业生涯规划
第三讲 个人职业生涯规划与管理
本章提要
本章主要介绍了个人 职业生涯规划与管理 体系；个人职业生涯 规划的不同阶段的划 分、特点及其阶段策 略；个人职业生涯面 临的主要问题以及个 人职业生涯早期、中 期和晚期的特征及自 我管理。
个人职业生涯的规划与 管理是运用职业生涯规 划与管理的相关理论， 对个体进行职业生涯设 计与管理的过程，个人 的职业生涯规划与管理 将持续和影响一个人一 生的全部职业生涯。
1、职业生涯发展途径
（1）组织内部发展 内部发展基本上有三个方向：①纵向发展，即 员工职务等级由低级到高级的提升；②横向发 展，指在同一层次不同职务之间的调动，如由 部门经理调到办公室任主任。此种横向发展可 以发现员工的最佳发挥点，同时又可以使员工 自己积累各个方面的经验，为以后的发展创造 更加有利的条件；③向核心方向发展，虽然职 务没有晋升，但是却担负了更多的责任，有了 更多的机会参加单位的各种决策活动。
一、20-30岁职业生涯规划
（二）20-30岁职业生涯特点
3、职业能力逐步增强；个人刚进入 职业领域，尚为职业新手，缺乏经验，一切 还在学习、探索之中，对组织文化和工作环 境都比较陌生，这就需要逐步适应大环境、 小环境、人际交往方式等等。而随着工作时 间的延长，个人逐步提高了自己的工作能力， 积累了经验，熟悉了工作环境，对职业成功 的信心不断增强。
职业生涯的规划与管理，就是具体设计及实现个人 合理的职业生涯计划。
1、自我分析
（二）确定职业生涯发展目标和 成功标准
（二）确定职业生涯发展目标和 成功标准
Hale Waihona Puke （二）确定职业生涯发展目标和 成功标准
（三）确定职业生涯发展策略 择己所爱
第三讲 个人职业生涯规划与管理
本章提要
本章主要介绍了个人 职业生涯规划与管理 体系；个人职业生涯 规划的不同阶段的划 分、特点及其阶段策 略；个人职业生涯面 临的主要问题以及个 人职业生涯早期、中 期和晚期的特征及自 我管理。
个人职业生涯的规划与 管理是运用职业生涯规 划与管理的相关理论， 对个体进行职业生涯设 计与管理的过程，个人 的职业生涯规划与管理 将持续和影响一个人一 生的全部职业生涯。
1、职业生涯发展途径
（1）组织内部发展 内部发展基本上有三个方向：①纵向发展，即 员工职务等级由低级到高级的提升；②横向发 展，指在同一层次不同职务之间的调动，如由 部门经理调到办公室任主任。此种横向发展可 以发现员工的最佳发挥点，同时又可以使员工 自己积累各个方面的经验，为以后的发展创造 更加有利的条件；③向核心方向发展，虽然职 务没有晋升，但是却担负了更多的责任，有了 更多的机会参加单位的各种决策活动。
一、20-30岁职业生涯规划
（二）20-30岁职业生涯特点
3、职业能力逐步增强；个人刚进入 职业领域，尚为职业新手，缺乏经验，一切 还在学习、探索之中，对组织文化和工作环 境都比较陌生，这就需要逐步适应大环境、 小环境、人际交往方式等等。而随着工作时 间的延长，个人逐步提高了自己的工作能力， 积累了经验，熟悉了工作环境，对职业成功 的信心不断增强。
职业生涯的规划与管理，就是具体设计及实现个人 合理的职业生涯计划。
1、自我分析
（二）确定职业生涯发展目标和 成功标准
（二）确定职业生涯发展目标和 成功标准
Hale Waihona Puke （二）确定职业生涯发展目标和 成功标准
（三）确定职业生涯发展策略 择己所爱
职业生涯设计及自我管理培训教材(PPT 43页)
安全型： 有些人最关心的是职业的长期稳定性与安全性，他们为了安定的工作，可观
10
第三部分 职业生涯与心态
【本讲重点】 一、态度决定成败 二、观点与角度
11
一、态度决定成败
狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。 爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。 这些话虽然简单便却经典、精辟，一个人有什么样的精神状态就会产生 什么样的生活现实，这是勿庸置疑的。就像做生意，你投入的本钱越大， 将来获得的利润也就越多。 生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你 战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的 生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、 幸福和财富。
【案例】
故事：三个建筑工人的故事
圣彼得大教堂
7
第二部分 职业生涯与条件
【本讲重点】 一、成功的条件和决定要素 二、“舒适区”的形成和启示
8
一、成功的条件和决定要素
成功的决定因素 其实，每一个人在走向人生成功的征程中，大部分条件都已经具备了，但是 我们自己从未留意过！人们往往有一种非常悲观的感觉，总是将我们不成功的 原因归结为条件太差，没有机会，所以不成功似乎是应该的，是正常的。但是 ，成功的决定因素不是机会，不是什么客观条件，而是态度！
12
二、观点与角度
1.两副担子的故事 假设有一副担子重50斤，另外有一副担子重100斤。要你选择一副担子向前挑 100米，但是挑哪副担子所给的价格全是100元。 这时大多数人的第一反应和真实选择肯定是挑50斤的。然而，这时候我们就 进入了一个可怕的陷阱，那就是你埋没了自己的潜能。因为当你选择50斤的 担子时，时间一长，别人就会觉得你的能力只有50斤，最后连你自己也都觉 得自己的能力不过如此。其结果是使得我们绝大部分的人庸庸碌碌过一生， 无法出头，无法成功。
10
第三部分 职业生涯与心态
【本讲重点】 一、态度决定成败 二、观点与角度
11
一、态度决定成败
狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。 爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。 这些话虽然简单便却经典、精辟，一个人有什么样的精神状态就会产生 什么样的生活现实，这是勿庸置疑的。就像做生意，你投入的本钱越大， 将来获得的利润也就越多。 生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你 战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的 生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、 幸福和财富。
【案例】
故事：三个建筑工人的故事
圣彼得大教堂
7
第二部分 职业生涯与条件
【本讲重点】 一、成功的条件和决定要素 二、“舒适区”的形成和启示
8
一、成功的条件和决定要素
成功的决定因素 其实，每一个人在走向人生成功的征程中，大部分条件都已经具备了，但是 我们自己从未留意过！人们往往有一种非常悲观的感觉，总是将我们不成功的 原因归结为条件太差，没有机会，所以不成功似乎是应该的，是正常的。但是 ，成功的决定因素不是机会，不是什么客观条件，而是态度！
12
二、观点与角度
1.两副担子的故事 假设有一副担子重50斤，另外有一副担子重100斤。要你选择一副担子向前挑 100米，但是挑哪副担子所给的价格全是100元。 这时大多数人的第一反应和真实选择肯定是挑50斤的。然而，这时候我们就 进入了一个可怕的陷阱，那就是你埋没了自己的潜能。因为当你选择50斤的 担子时，时间一长，别人就会觉得你的能力只有50斤，最后连你自己也都觉 得自己的能力不过如此。其结果是使得我们绝大部分的人庸庸碌碌过一生， 无法出头，无法成功。
职业生涯规划与辅导培训教材(PPT39页)
书馆、音乐厅、街头雕像和街 边艺人，弥漫着浓郁的艺术文 化气氛。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文艺界 的朋友到这里来寻找灵感。
S岛：友善亲切的岛。居民
个性温和、友善，乐于助人， 人们相互合作、彼此尊重， 重视教育，关怀他人，充满
人文气氛。
E岛：显赫富裕的岛。居民善于
经营、贸易、企业管理，能言 善道，经济高度发展，处处是 高楼大厦、俱乐部、高尔夫球 场，来往的多是企业家、经理 人、政治家、律师等。
• 3、其他理论：施恩职业锚理论、克朗伯兹的社会学习理论等。
4
我为什么要读大学？ 我想要什么？
5
课堂小测试
成 功 职属 业于 生做 涯好 规 划 的 人
6
没有思索的人生是没有意义的人生。
———苏格拉底
充满思索的人生是不轻松的人生。
———罗伯特.弗尔甘
7
第一讲 职业生涯规划与辅导概述
理性的生涯发展观念： 方向比努力更重要！
C 岛：现代井然有序的岛。岛上建
筑十分现代化，是进步的都市形态， 以完善的户政管理、行政管理、金 融管理见长。居民个性冷静保守， 处事有条不紊，善于组织规划，细 心高效。
27
28
第一讲 职业生涯规划与辅导概述
二、职业生涯规划与辅导的基本理论 • 罗伊（Roe）的亲子影响理论 • 鲍丁等的心理动力理论
26
R 岛：自然原始的岛屿，岛 上自然生态保持很好，有各 种野生动植物，居民以手工 见长，自己建房、种植花果 蔬菜，喜爱户外运动。
I 岛：深思冥想的岛屿。有多
处天文馆，科技博览馆及图书 馆。居民喜好观察、学习，崇 尚追求真知，常有机会和来自 各地的哲学家、科学家和心理 学家交流。
A岛：美丽浪漫的岛。充满了图
S岛：友善亲切的岛。居民
个性温和、友善，乐于助人， 人们相互合作、彼此尊重， 重视教育，关怀他人，充满
人文气氛。
E岛：显赫富裕的岛。居民善于
经营、贸易、企业管理，能言 善道，经济高度发展，处处是 高楼大厦、俱乐部、高尔夫球 场，来往的多是企业家、经理 人、政治家、律师等。
• 3、其他理论：施恩职业锚理论、克朗伯兹的社会学习理论等。
4
我为什么要读大学？ 我想要什么？
5
课堂小测试
成 功 职属 业于 生做 涯好 规 划 的 人
6
没有思索的人生是没有意义的人生。
———苏格拉底
充满思索的人生是不轻松的人生。
———罗伯特.弗尔甘
7
第一讲 职业生涯规划与辅导概述
理性的生涯发展观念： 方向比努力更重要！
C 岛：现代井然有序的岛。岛上建
筑十分现代化，是进步的都市形态， 以完善的户政管理、行政管理、金 融管理见长。居民个性冷静保守， 处事有条不紊，善于组织规划，细 心高效。
27
28
第一讲 职业生涯规划与辅导概述
二、职业生涯规划与辅导的基本理论 • 罗伊（Roe）的亲子影响理论 • 鲍丁等的心理动力理论
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R 岛：自然原始的岛屿，岛 上自然生态保持很好，有各 种野生动植物，居民以手工 见长，自己建房、种植花果 蔬菜，喜爱户外运动。
I 岛：深思冥想的岛屿。有多
处天文馆，科技博览馆及图书 馆。居民喜好观察、学习，崇 尚追求真知，常有机会和来自 各地的哲学家、科学家和心理 学家交流。
A岛：美丽浪漫的岛。充满了图
(ppt版)职业生涯规划培训讲义(PPT66页)
※抽象的、和平的
和谐、助人。喜欢与人接触的活动，乐于助人
而非竞争。在团体中扮演粘合剂的角色，能敏
锐觉察到别人的情感变化。在情感联系方面会
有更多的需求，关注亲密关系的建立和维持。
不喜欢体力型的活动，难以接受长期面对事物
的工作环境。
第十二页，共六十七页。
二、霍兰德职业测评
企业型 Enterprising
长期观察 自我归纳
第二十四页，共六十七页。
三、能力
(NÉNGLÌ)
4、能力提升〔学知识(zhī shi)、用技能、攒才干〕
学习知识
固化技能
内化才干
●能力分析(fēnxī)图 ●能力加减法 ●能力提升术
第二十五页，共六十七页。
三、能力
(NÉNGLÌ)
4、能力提升〔学知识(zhī shi)、用技能、攒才 干〕
剧烈碰撞，不追求逻辑的合理性，最主要
是能够充分表达自己，形式多样不拘泥。
第十一页，共六十七页。
二、霍兰德职业测评
社会(shèhuì)型 Social
常见的行业和职位
---教师、学校辅导员、护士 ---社工、宗教人士
※和谐与效劳(xiào láo)导向
※喜欢与社会(shèhuì)互动、对人感兴趣
※良好的人际技能、通感能力
●能力(nénglì)分析图
现任职位/已有能力 任职资格:
目标职位/能力需要 任职资格:
第二十六页，共六十七页。
三、能力
(NÉNGLÌ)
4、能力提升〔学知识(zhī shi)、用技能、攒才干〕
●能力(nénglì)加减法
能力三核 知识 技能 才干
现在岗位
目标岗位
第二十七页，共六十七页。
和谐、助人。喜欢与人接触的活动，乐于助人
而非竞争。在团体中扮演粘合剂的角色，能敏
锐觉察到别人的情感变化。在情感联系方面会
有更多的需求，关注亲密关系的建立和维持。
不喜欢体力型的活动，难以接受长期面对事物
的工作环境。
第十二页，共六十七页。
二、霍兰德职业测评
企业型 Enterprising
长期观察 自我归纳
第二十四页，共六十七页。
三、能力
(NÉNGLÌ)
4、能力提升〔学知识(zhī shi)、用技能、攒才干〕
学习知识
固化技能
内化才干
●能力分析(fēnxī)图 ●能力加减法 ●能力提升术
第二十五页，共六十七页。
三、能力
(NÉNGLÌ)
4、能力提升〔学知识(zhī shi)、用技能、攒才 干〕
剧烈碰撞，不追求逻辑的合理性，最主要
是能够充分表达自己，形式多样不拘泥。
第十一页，共六十七页。
二、霍兰德职业测评
社会(shèhuì)型 Social
常见的行业和职位
---教师、学校辅导员、护士 ---社工、宗教人士
※和谐与效劳(xiào láo)导向
※喜欢与社会(shèhuì)互动、对人感兴趣
※良好的人际技能、通感能力
●能力(nénglì)分析图
现任职位/已有能力 任职资格:
目标职位/能力需要 任职资格:
第二十六页，共六十七页。
三、能力
(NÉNGLÌ)
4、能力提升〔学知识(zhī shi)、用技能、攒才干〕
●能力(nénglì)加减法
能力三核 知识 技能 才干
现在岗位
目标岗位
第二十七页，共六十七页。
《职业生涯规划培训》PPT课件(精)
通过招聘网站、社交媒体、行业 协会等渠道获取职业信息。
信息分析方法
运用SWOT分析、PEST分析等方 法，对职业信息进行深入剖析， 了解行业趋势和职业发展前景。
职业选择的原则与策略
兴趣原则
选择符合个人兴趣和爱 好的职业，更容易激发
工作热情和创造力。
能力原则
选择与个人能力相匹配 的职业，能够更快地适 应工作环境并取得成功
意义
帮助个人在职业选择上匹配合适的职业，实现人与职业的优化组合，使个人的才能得到充分发挥，并促进个人在 职业生涯中不断成长和进步。
职业生涯规划的步骤与流程
自我评估
包括对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试 。
职业生涯机会的评估
主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。在制定个人的职业生涯规划时 ，要充分了解所处环境的特点、掌握职业环境的发展变化情况、明确自己在这个环境中的 地位以及环境对自己提出的要求和创造的条件等等。
职业生涯规划评估与调整的实施步骤
1. 明确评估目标
确定评估的重点和目标，以便有针对性地收 集信息和进行分析。
4. 制定调整方案
根据分析结果，制定相应的调整方案，包思、职业测评、专家咨询等方式， 收集关于自己职业发展状况的信息。
3. 分析信息
自我认知与职业定
02
位
自我认知的方法与技巧
01
02
03
自我反思
通过思考自己的优点、缺 点、喜好、价值观等方面 ，深入了解自己的内心世 界。
心理测试
借助专业的心理测试工具 ，如性格测试、职业倾向 测试等，辅助自我认知。
他人评价
倾听家人、朋友、同事等 对自己的看法和评价，从 不同角度认识自己。
信息分析方法
运用SWOT分析、PEST分析等方 法，对职业信息进行深入剖析， 了解行业趋势和职业发展前景。
职业选择的原则与策略
兴趣原则
选择符合个人兴趣和爱 好的职业，更容易激发
工作热情和创造力。
能力原则
选择与个人能力相匹配 的职业，能够更快地适 应工作环境并取得成功
意义
帮助个人在职业选择上匹配合适的职业，实现人与职业的优化组合，使个人的才能得到充分发挥，并促进个人在 职业生涯中不断成长和进步。
职业生涯规划的步骤与流程
自我评估
包括对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试 。
职业生涯机会的评估
主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。在制定个人的职业生涯规划时 ，要充分了解所处环境的特点、掌握职业环境的发展变化情况、明确自己在这个环境中的 地位以及环境对自己提出的要求和创造的条件等等。
职业生涯规划评估与调整的实施步骤
1. 明确评估目标
确定评估的重点和目标，以便有针对性地收 集信息和进行分析。
4. 制定调整方案
根据分析结果，制定相应的调整方案，包思、职业测评、专家咨询等方式， 收集关于自己职业发展状况的信息。
3. 分析信息
自我认知与职业定
02
位
自我认知的方法与技巧
01
02
03
自我反思
通过思考自己的优点、缺 点、喜好、价值观等方面 ，深入了解自己的内心世 界。
心理测试
借助专业的心理测试工具 ，如性格测试、职业倾向 测试等，辅助自我认知。
他人评价
倾听家人、朋友、同事等 对自己的看法和评价，从 不同角度认识自己。
职业生涯管理培训教材(PPT 36张)
2. 埃德加.施恩的职业锚 职业锚（career anchor）的概念是由美国学者埃德 加· 施恩提出来的。美国麻省理工学院施恩在20世纪60年 代初对该校斯隆学员44位硕士毕业生的研究。 所谓职业锚，是指当一个人在进行职业选择时，无论 如何都不会放弃的至关重要的东西或价值观。 • 管理型职业锚 技术性职业锚 • 创造型职业锚 安全型职业锚 • 自主与独立型职业锚
1. 职业生涯 所谓职业生涯（career），主要是指一个人在一生 中所经历的与工作、生活、学习有关的过程、经历和 经验。 。
1、与工作有关因素：
不同的工作岗位、 不同的管理职位的过程、经历和经验 比如在组织中岗位的变换 职务的升迁或工作内容的变化
2、生活方面的因素
社会经济发展、物质水平提高 个人阅历和经历 所带来的需求层次方面的变化对职业发 展规划的影响。 这些因素往往影响和改变你的职业选择。
1.3 影响职业生涯变化的主要因素
1.3.4 人际关系
所谓人际关系，是指组织中的人们建立在非正式关系 基础之上的彼此互相依赖、帮助和交往，并以此获得安全 感、所需资源或权利的一种社会关系。我国国情实际状况 限制。
1.3.5 职业动机
每一个人在选择自己要从事的职业或工作时总是基于 一定的想法或考虑，这种想法和考虑反映了人们择业的心 理倾向，这种心理倾向和采用的方法就是职业动机。 职业弹性----弹性越大，选择职业余地越大，范围越广。 职业洞察力----对自身优劣势与企业匹配度的认识程度。 职业认同感----对自己从事职业的认可程度和满意程度。 三高员工是重要人力资源，组织中坚和骨干。
1.5 职业生涯管理与开发规划系统的设计和实施步骤
1.5.2 自我评价
进行自我评价时，一定要结合具体的环境以及所在组 织的具体情况和要求进行，这样才不至于脱离实际，并能 够有针对性的培养和加强自己的竞争优势。
1. 职业生涯 所谓职业生涯（career），主要是指一个人在一生 中所经历的与工作、生活、学习有关的过程、经历和 经验。 。
1、与工作有关因素：
不同的工作岗位、 不同的管理职位的过程、经历和经验 比如在组织中岗位的变换 职务的升迁或工作内容的变化
2、生活方面的因素
社会经济发展、物质水平提高 个人阅历和经历 所带来的需求层次方面的变化对职业发 展规划的影响。 这些因素往往影响和改变你的职业选择。
1.3 影响职业生涯变化的主要因素
1.3.4 人际关系
所谓人际关系，是指组织中的人们建立在非正式关系 基础之上的彼此互相依赖、帮助和交往，并以此获得安全 感、所需资源或权利的一种社会关系。我国国情实际状况 限制。
1.3.5 职业动机
每一个人在选择自己要从事的职业或工作时总是基于 一定的想法或考虑，这种想法和考虑反映了人们择业的心 理倾向，这种心理倾向和采用的方法就是职业动机。 职业弹性----弹性越大，选择职业余地越大，范围越广。 职业洞察力----对自身优劣势与企业匹配度的认识程度。 职业认同感----对自己从事职业的认可程度和满意程度。 三高员工是重要人力资源，组织中坚和骨干。
1.5 职业生涯管理与开发规划系统的设计和实施步骤
1.5.2 自我评价
进行自我评价时，一定要结合具体的环境以及所在组 织的具体情况和要求进行，这样才不至于脱离实际，并能 够有针对性的培养和加强自己的竞争优势。
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自我职业生涯管理的重要性对个人来说， 关系到个人的生存质量和发展机会，对 组织来说，关系到保持员工的竞争力。
二、个人职业生涯的规划与管理的流程 与步骤
（一）职业生涯诊断
（二）确定职业生涯发展目标和成功标 准
1、确定职业发展周期 2、确定职业生涯发展目标—职业性向 3、确定职业生涯的成功标准---职业锚
（一）个人进入组织时的任务 1、做出初步的职业选择 2、形成可行的职业发展目标 3、做好进入职业工作的思想准备 4、进入劳动力市场，获取职业工作
（二）职业生涯早期阶段的主 要问题
1、面临现实冲击 2、难以得到信任和重用 3、与组织成员的隔阂 4、经过职业挫折---好事多磨 5、组织的进入与新职业的适合
（三）职业生涯早期的自我管 理策略
1、全面了解组织 2、适应职业要求 3、融通人际关系 4、树立职业形象 5、确定职业发展方向 6、正确面对困难，学会如何进步
三、职业生涯中期阶段的管理
（一）个人特征 1、个人心理特质 2、个人总生命空间特征 3、个人能力和事业特征 4、具有的优势
一种适当的均衡
四、职业生涯后期阶段的管理
职业生涯后期阶段指50岁至退休年龄 （60岁或65岁）之间的一段时期。这一 时期是人生职业发展的转折期和相对稳 定期。
（一）职业后期阶段个人的任务
1、学会接受权利、责任和中心地位的下 降
2、基本竞争力和进取心的下降，学会接 受和发展新角色
3、估价自己的整个职业生涯，着手退休
第五节 个人职业生涯管理
第一节 个人职业生涯规划与管 理
职业生涯的规划与管理，就是具体设计 及实现个人合理的职业生涯计划。
一、个人职业生涯管理内涵
个人职业生涯管理（ICM）也称自我职业 生涯管理，是以实现个人发展的成就最 大化为目的，通过对个人兴趣、能力和 个人发展目标的有效管理实现个人的发 展愿望。
（三）20—30岁职业生涯规划策略 （1）进行职业探索：评估与调整行职业生涯规划 （5）确立职业生涯目标及策略
二、30—40岁职业生涯规划 （一）30—40岁职业生涯概况 确立期、提升期
职业不会轻易地改变，并且，会最终确定 稳定的职业目标，并致力于实现这些目 标。
（二）中期职业问题 1、家庭关系和角色的变化 2、职业压力及心理的变化 （三）管理任务 1、克服职业倦怠想象 2、调整职业生涯目标 3、慎重对待职业选择决策 4、正确处理好工作、家庭与自我发展之间的关系 5、注意学习和身心保健
（四）中职职业生涯管理策略
1、保持一种积极成长取向 2、面临角色选择决策 3、担负起言传身教的责任 4、在参与工作、家庭和自我发展中取得
参考。
（2）PPDF的主要内容
第二节 个人职业生涯阶段的规 划
一、20—30岁职业生涯规划 （一）20—30岁职业生涯概况 1、过渡、转变时期 2、职业尝试 3、确定职业方向
（二）20—30岁职业生涯特点 （1）职业生命力强 （2）心理素质有待提高 （3）职业能力逐步增强 （4）组建家庭
（三）确定职业生涯发展策略 1、职业生涯发展途径 （1）内部发展 （2）组织外部发展 2、职业生涯发展所需角色转换
（四）职业生涯实施管理
1、职业生涯发展方案 2、职业生涯发展文件 PPDF，是个人职业表现发展档案。它是
一种极为有效的职业生涯匹配人力资源 开发的方法。
（1）PPDF主要目的 PPDF是对员工工作经历的一种连续性的
选择越来越窄，发展机会越来越少的困 境，这种情况常常被称为“职业高原现 象”
1、对待“职业高原现象”的措施 2、经历“职业高原现象”的原因
（三）职业中期危机 1、缺乏明确的组织认同和贡献区 2、现实和抱负不一致 3、职业工作转折下滑
二、个人职业生涯早期的管理
职业生涯早期阶段是指一个人结束职前学习， 由学校进入企业或其他组织并在组织内逐步 “组织化”、为组织所接纳的过程。
三、40---50岁职业生涯规划 （一）40---50岁职业生涯概况 是个人职业生涯的专精与升迁阶段
在组织中的角色：骨干成员、管理者、 有效贡献者
（二）40—50岁职业生涯特点
（1）职业生涯发展任务十分繁重
（2）四十而不惑，价值观成熟
（3）对依靠体力和反应速度的工作，工 作绩效下降；对依靠认知技能的工作， 一直到60多岁，工作绩效保持很高水准。
（二）职业生涯后期阶段主要工作 1、调整好心态，接受现实 2、发展个人兴趣爱好 3、积极参加社会活动
五、危机下的个人职业生涯管 理
（二）30—40岁职业生涯特点 1、职业能力稳步提高并逐渐成熟 2、制造力旺盛，工作业绩突出 3、部分人显出职业尴尬
（三）30—40岁职业生涯规划策略 1、施展才华，扩大影响 2、形成个人工作风格 3、建立人际关系网 4、继续学习，接受培训，学会本行所需
要的一切知识
5、危机应对策略
显变化 3、优势尚存，仍有发挥余热，尽职贡献
（三）50岁后职业生涯规划策略 1、总结经验，继续进取 2、承认竞争力和进取心的下降，学会接
受和发展新角色
3、学会和接受权利、责任和中心地位的 下降
4、做好晚年生涯规划 5、调整心态，保持活力
第三节 个人职业生涯周期管理
一、职业生涯管理中的问题 （一）职业生涯早期的年龄问题 （二）职业生涯高原现象 个人在职业中期可能会面临职业渠道的
（三）40—50岁职业生涯策略 1、修炼心理素质，保持积极进取和乐观 2、善用经验，走向专精、 3、职业生涯目标调整与规划重建 4、更新知识技能，不断充电 5、保持身心健康 6、职业生涯规划对应危机
四、50岁后职业生涯规划 （一）50岁后职业生涯概况 维持、引退阶段 （二）50岁后职业生涯特点 1、进取心、竞争力和职业能力明显下降 2、权利、责任和中心地位下降，角色发生明