确实有效的自制减肥验方

著名老中医的减肥药方

著名老中医的减肥药方减肥有很多种方法，而中药减肥有个特点，就是不会反弹，基本没有副作用。

下面小编准备了著名老中医的减肥药方，希望对您有帮助！著名老中医的减肥药方1.中药减肥处方：荷叶灰方组成：荷叶。

方法：烧存性，研末，收贮备用。

每次适量、水饮调服，每日3次。

功效：减肥。

2.中药减肥处方：清宫仙药茶组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。

每次适量，开水泡，当茶饮。

功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

3.中药减肥处方：大柴胡汤组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。

方法：上八种药，以水煎煮2次。

每日2次，饭后温服。

功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

4.中药减肥处方：海藻轻身汤组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。

5.中药减肥处方：轻身散组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。

每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

功效：补气健脾，减肥轻身。

小编提醒：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。

中药不是每个人都适用，请咨询药师。

健康减肥的蔬菜1、冬瓜冬瓜含人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪。

此外，冬瓜中还含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可促进人体新陈代谢，后者能抑制体内糖类物质转变为脂肪，因而有很好的减肥作用。

2、黄瓜黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而减少脂肪的聚积，起到减肥作用。

3、白萝卜白萝卜中所含的淀粉酶和辛辣成分——芥子油，能帮助消化及促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢，从而减少脂肪在体内的积聚。

减肥瘦身中药偏方

减肥瘦身中药偏方中药食疗减肥的偏方1.茵陈减肥茶减肥原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效：疏肝理气，健脾健脾，降脂减肥。

2.健身降脂茶减肥原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。

每日1剂，代茶饮用。

功效：活血健脾，降脂减肥。

适用于于高脂血症及肥胖症。

3.山楂菊花茶减肥轻身原料：山楂片，决明子(炖煮)各15克。

菊花6克。

用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。

功效：平肝健脾，消积化淤。

4.车前草荷叶茶治单纯肥胖原料：荷叶、车前草各等份。

用法：以上药物共研末，15~30克为一袋。

每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水ml浸泡10~15分钟，一次服完。

30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。

再续服下一疗程。

功效：消炎利水，降脂减肥。

5.枸杞茶治肥胖病原料：枸杞子30克。

用法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。

功效：滋肝肾，再降脂肪。

主治肥胖症。

6.山药决明散治高脂肥胖症原料：山药30克，决明子30克。

用法：将山药、决明子炒熟共研细末。

每次服5克，一日3次。

功效：补气健脾，利水消脂。

减肥美体的三大类方法1、发生改变生活方式首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在-kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。

减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。

还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。

饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。

肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使多余的糖就可以用以储能，而无法转型为脂肪而储藏。

中药减肥的八种常见配方

中药减肥的八种常见配方减肥是许多人的关注焦点之一，而中药作为一种传统医学，在减肥领域也有着广泛的应用。

下面将介绍中药减肥的八种常见配方，这些配方在减肥效果上各有特点，供读者参考。

1. 枸杞茯苓汤：配方：枸杞子10克、茯苓10克、山药10克、泽泻10克做法：将上述药材煮水，温水服用作用：清热解毒、利尿通便，适用于体质偏胖、水肿型肥胖的人群2. 大麦绿茶：配方：大麦茶10克、绿茶10克做法：将大麦茶和绿茶混合冲泡，每日可饮用一杯作用：消除浮肿、排除多余水分，帮助减肥效果更加明显3. 薏苡仁减肥茶：配方：薏苡仁10克、茶叶10克做法：将薏苡仁和茶叶放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：促进新陈代谢、消除体内湿气，适用于体质偏胖、容易水肿的人群4. 决明子减肥茶：配方：决明子10克、红枣10克、茶叶10克做法：将决明子、红枣和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：通便利水、降低肠道吸收脂肪的能力，适用于便秘型肥胖的人群5. 荷叶减肥茶：配方：荷叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法：将荷叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：消除脂肪、促进肠胃蠕动，适用于体质偏胖、容易长胖的人群6. 陈皮山楂茶：配方：陈皮10克、山楂10克、茶叶10克做法：将陈皮、山楂和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：消食化滞、降脂减肥，适用于消化不良型肥胖的人群7. 金银花减肥茶：配方：金银花10克、薏苡仁10克、茶叶10克做法：将金银花、薏苡仁和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：清热利湿、消除体内湿气，适用于湿气重、容易水肿的人群8. 桑叶减肥茶：配方：桑叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法：将桑叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：清热凉血、降脂减肥，适用于体质偏胖、容易患高脂血症的人群以上是中药减肥的八种常见配方，每一种配方都有其独特的作用和适应人群。

在使用中药减肥配方时，建议在专业医生指导下进行，遵循剂量和使用方法，以确保安全和有效性。

28个中药减肥配方，真正能减肥瘦身而且不伤身的减肥方法

28个中药减肥配方，真正能减肥瘦身而且不伤身的减肥方法最近有报道某减肥药出了大事了，经查，发现是在减肥产品里面添加了违禁成分。

为什么要吃减肥药呢，那种含有西药添加的减肥药，不但减肥反弹不说，还可能对身体造成严重的后果。

我国中医中药里面早有一些效果极为显著的减肥配方，这些减肥方法不但能减肥瘦身，而且还不会对身体造成伤害，当你知道了下面这些减肥配方之后，你还会去吃那些乱七八糟的减肥药吗？中医治疗肥胖多从益气健脾化痰入手。

下面介绍几组减肥方剂。

1.轻身散（奇效良方）组成：黄耆500g，人参、茯苓、甘草、山茱芋、云母粉各3g，生姜汁1500ml。

功效：中老年人气虚湿停，身体肥胖。

用法：将黄耆切碎，与生姜汁同煎，以生姜汁没过黄耆为度，然后将黄耆焙干，与其他药物一起研为细末，混合均匀，每次服3g，每日3次，温开水送下。

2.荷叶灰（奇效良方）材料：煅荷叶适量。

制法：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。

方法：每次3次，每次6-20克。

禁与红糖同服，与银器接触。

功效：健脾祛湿，温胃散寒，主治顽固性肥胖，有试验研究，荷叶灰治疗肥胖有效率高达90%以上。

湖北卫视曾经组织了2名两名志愿者测试荷叶灰的减肥效果，发现连续服用荷叶灰一个月之后，两名志愿者体重都不同程度的降低了，而且荷叶灰无副作用，适合多种肥胖患者。

3.地仙丸（奇效良方）组成：黄芪（炒）、天南星（炮）、小茴香（炒）、地龙（去土）、骨碎补（炒）、防风（去芦）、赤小豆、狗脊（去毛）、白蒺藜（炒）、乌药、白附子、附子（炮）、萆解各15g，牛膝（酒浸、切、焙）20g，木鳖子（去壳）1g。

主治：阳气虚弱，痰湿雍盛所致的肥胖症和风湿痹症。

用法：以上各药共为细末，酒煮，面糊为丸，丸如梧桐子大。

每服20丸，空腹盐汤送下或茶酒送服。

4.五苓散（江西中医，1985（5）21）组成：猪苓、茯苓、泽泻各30g，白术60g，桂枝18g。

老中医减肥药方

老中医减肥药方一、参芪鸡肉冬瓜汤材料：鸡胸脯肉，冬瓜，黄芪、党参做法：1、将鸡胸脯肉洗净切丝。

2、在砂锅中加入清水，将党参、黄芪、鸡肉丝一起放入到砂锅中，小火炖至八分熟。

3、冬瓜切片，放到砂锅中，加入盐、黄酒、味精，煮熟后即可盛出。

这款药膳有补气健脾、消肿利尿的功效，二、排油茶材料：何首乌，山楂，薏仁、生地做法：直接用开水冲泡即可。

这款饮品有排油、消肿的效果，而且润肠通便。

三、荷叶粥材料：鲜荷叶、粳米、白糖做法：1、将米洗净，加入适量的水煮粥。

2、待粥快煮熟时，将鲜荷叶覆盖在粥上，焖15分钟，然后拿开荷叶，加入适量的白糖即可。

这款荷叶粥有生津止渴，减肥去油脂的作用。

1、吃好早餐：早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。

营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类面包、馒头、麦片等+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。

2、每天25～30克的纤维：纤维不能被人体消耗吸收，但在体内停留时间长，能制造饱腹感，降低进食的欲望。

全麦、豆类、坚果和干果都是高纤维食品。

3、早上吃纤维：比如在早餐中加入水果、蔬菜，有助于控制下午的食欲。

4、不要吃得太少：挨饿的身体会自动储存脂肪。

要想减肥，正确的方法是：频繁而又健康地吃。

5、每天两次加餐：推荐加餐：牛奶、酸奶、水果、坚果。

加餐的时间：上午10点左右、下午3点左右。

6、每天3两主食：碳水化合物是身体的燃料，拒绝主食，意味着迅速反弹。

7、利用晚餐去水肿：晚餐吃去水肿的食物，能帮助劳累了一天的我们排除毒素，蔬菜中可以去水肿的有苦瓜、冬瓜等，主食则可以吃一些绿豆汤、薏米仁粥等等。

8、每天蔬果1斤4两：蔬菜500克，水果200克。

水果含有一定的糖分，减肥期间切忌以水果代替蔬菜。

1、葡萄干葡萄干中含有铁、钙、镁、磷等多种矿物质和A、B、E等多种维生素，且不含胆固醇，有益气补血之效，常吃还可以降低血中的胆固醇含量。

而且葡萄干还能补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，对健康可是非常有利的哦!2、烤鱼片、鱿鱼丝烤鱼片经干燥后，水分含量降低，蛋白质、铁、锌的含量都不低。

减肥排油中药方

减肥排油中药方中药瘦身是从基本上解决问题，不但便利而且瘦得健康，而且不会反弹。

下面小编准备了减肥排油中药方，希望对您有帮助！减肥排油中药方方一：轻身散药材：黄芪，甘草，云母粉，山茱萸，茯苓，生姜，人参做法：把黄芪和生姜洗干净，放锅里焙干碾成粉，再把甘草、去母粉、山茱萸、茯苓和人参碾碎成粉，再倒入黄芪生姜粉里拌匀，每次取一克加盐，用开水冲服，轻身散可以调节脂肪觉着和吃得多运动少而引起的肥胖，可以有效帮助减肥。

方二：清宫仙药茶药材：茶叶，山楂，泽泻，石菖蒲，紫苏叶做法：把山楂、紫苏叶、泽泻、石菖蒲碾成粗的末，再放入茶叶拌匀，放瓶子装好，每次取适量用开水冲泡，当茶水饮，这款清宫仙药茶可以帮助消除脂肪，有效瘦身，对于高脂血症和单纯性肥胖有很好的疗效。

方三：大柴胡汤药材：柴胡，大枣，大黄，黄芩，半夏，芍药，枳实做法：把所有药材放入锅里，加水煎煮半小时，把汤倒出来，再加适量清水煎煮二十分钟，然后把汤倒入第一次煮好的汤中拌匀，每日吃2次，饭后服用，这道大柴胡汤适用于运动不足或饮食过量而引起的肥胖。

方四：海藻轻身汤药材：海藻，白芥子，夏枯草，泽泻，茵陈，山楂，薏仁，柴胡，甘草做法：把各种药材放入砂锅里，加清水煎煮，一日服用两次，每次饭后服用，海藻轻身汤可消脂减肥，还可去湿去痰，有利减肥轻身，对于女性的肥胖症有特效，想减肥的女性可常饮。

方五：决明子刮油汤药材：桑叶，百合，天冬，决明子，翻泻叶，桑葚做法：在砂锅里放水烧开，再放入所有药材焖几分钟，就像泡茶一样泡，每天早晚饮一大杯，一个星期一疗程，这个偏方可调理肠胃，帮助刮油，去除体内的油脂，帮助减肥。

这几个偏方瘦身效果很好，想减肥的朋友快行动吧!健康减肥的水果1、牛油果话说牛油果最近在水果圈可是人气爆棚!说起它的营养实在太多：它含有丰富健康脂肪、油酸、叶酸、B6，还有多种矿质元素。

它可以促进脂肪代谢，有饱腹感;含钾利尿，帮助排泄多余水分和老废物质，最关键的是还有抗老化功效。

减肥降脂中药方剂

减肥降脂中药方剂
①绿茶1.5g约3只手指夹起的数量，茶叶店或者超市可以买到
②白醋0.2毫升约4滴，调味品店或者超市可以买到
③太子参3g陈皮3g山药2g麦芽2g 山楂2g →此五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可
④铁山瘦参2-3g20-30个参片，普通参类主补，此参主清，有很好的清油功效，可以在中药店或者网上买到
⑤枸杞3粒药店超市保健品店都可以买的，一定买大而圆润饱满的效果最好
制作方法：将绿茶，枸杞放入杯中注入约300ml开水，加盖约15分钟后放入消食片铁山瘦参再加盖5分钟后摇匀澄清后加入白醋后服用。

约饮用200ml即可。

服用时间：每日睡前30分钟服用。

配方原理
①、抑制能量转化：可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用，减少脂肪堆积;还可以拟制机体对油腻食物的需求，使饮食自然地偏向清淡，却不影响正常饮食。

②、燃烧脂肪和控制反弹：配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素，这些均属天然生物素。

它们可抑止体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，减少脂肪摄入，同时也在不断的改善体内脂肪的分布状态，让被分解的脂肪永远没有机会再回来。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

倪海厦防己黄芪汤减肥。附，无名氏减肥方。

倪海厦防己黄芪汤减肥。

附，无名氏减肥方。

减肥:防己15克、黄芪50克、炙甘草40克、白术40克、生姜1片、大枣5枚。

服会感觉皮下有蚂蚁在爬，属正常情况，六碗水熬成二碗(一碗350克左右)餐前用。

这个是脾虚湿盛减肥的防己黄芪汤加减方，用于脾虚湿盛型肥胖患者，多有食欲欠佳,伴有面色萎黄,大便溏泻,神疲乏力,舌淡苔白、脉濡等脾胃气虚之象。

本方健脾益气,淡渗利湿。

具有益气健脾,利水消肿的功效。

方解:方中黄芪补中益气,行水消肿,益卫固表,是古人减肥常用药,为君药;辅以防己祛风行水,与黄芪相配,补气利水增强,且利水而不伤正,佐以白术健脾胜湿;使以甘草培土和药,生姜大枣调和营卫。

诸药相伍,有补气健脾,利水消肿之功。

防己黄芪汤，出自《张仲景，金匮要略》【组成】防己一两(12g) ，黄芪去芦一两一分(15g) ，甘草炒半两(6g)，白术七钱半( 9g)。

【用法】上锉麻豆大，每抄五钱匕，生姜四片，大枣一枚，水盏半，煎八分，去滓温服，良久再服。

服后当如虫行皮中，以腰下如冰，后坐被上，又以一被绕腰以下，温令微汗，瘥。

现代用法：加生姜4片，大枣1枚，水煎服，服后取微汗。

【功效】益气祛风，健脾利水。

【主治】风水或风湿证。

汗出恶风，身重，小便不利，舌淡苔白，脉浮。

倪海厦：帮助减肥的处方(出自《伤寒论》—防己黄芪汤)防己15克，黄芪50克，炙甘草40克，白术40克，生姜1片，大枣5枚服后会感觉皮下有蚂蚁在爬，属正常情况。

施今墨用防己：施今墨：防己品种有二：一为汉防己，为防己科多年生藤本植物粉防己的根；一为木防己，为马兜铃科藤本植物广防己的根。

汉防己利水消肿作用较强：木防己祛风止痛作用较好。

治水肿者，宜选汉防己；疗痹证者，可取木防己。

网上无名氏减肥方：有一次，机缘巧合，我看到了倪海厦老师讲解减肥的视频（注，查不到此视频），还给了一个方子：木防己，石膏，知母，茯苓，大黄，麻子仁，甘草。

（无剂量，无煎服法）看了没过几天，门诊就来了一位患者来找我减肥，我一看，她本来就不高，150左右，但体重却有160斤左右，整个人远处看像一个正方形。

自制减肥药包配方大全

自制减肥药包配方大全减肥是现代社会中很多人都面临的问题，而市面上的减肥药品琳琅满目，很多人为了减肥不惜花费大量金钱购买各种产品，但效果却并不尽如人意。

其实，我们可以通过自制减肥药包来达到减肥的效果，不仅安全可靠，而且成本也相对较低。

下面，我将分享一些自制减肥药包的配方，希望对大家有所帮助。

1. 柠檬蜂蜜减肥药包。

材料，柠檬、蜂蜜、开水。

做法，将柠檬切成片状，放入杯中，倒入适量蜂蜜，再加入开水，搅拌均匀即可饮用。

每日早晨空腹饮用一杯，能够帮助加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。

2. 蜂蜜姜茶减肥药包。

材料，生姜、蜂蜜、红茶包。

做法，将生姜切成片状，放入杯中，加入红茶包和适量蜂蜜，再加入开水冲泡，搅拌均匀即可饮用。

每日饮用一杯，具有排毒养颜、减肥瘦身的功效。

3. 苹果醋蜂蜜减肥药包。

材料，苹果醋、蜂蜜、水。

做法，将苹果醋和蜂蜜按照1:1的比例混合，加入适量水稀释，搅拌均匀即可饮用。

每日饮用一杯，有助于促进新陈代谢，减少脂肪堆积。

4. 芹菜苹果减肥药包。

材料，芹菜、苹果、蜂蜜。

做法，将芹菜和苹果洗净后切成小段，放入搅拌机中打成汁，加入适量蜂蜜调味即可饮用。

每日饮用一杯，有利于清热利尿、减少水肿，达到减肥的效果。

5. 蜂蜜燕麦减肥药包。

材料，燕麦、蜂蜜、牛奶。

做法，将燕麦用牛奶浸泡后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。

每日早餐食用，有助于增加饱腹感，减少摄入热量，达到减肥的效果。

以上就是一些简单易制作的自制减肥药包配方，希望对大家有所帮助。

在饮用这些减肥药包的同时，也要注意合理饮食，适量运动，才能达到更好的减肥效果。

希望大家都能拥有健康美丽的体魄！。

本草纲目减肥配方

本草纲目减肥配方简介本草纲目是中国古代一部重要的药物学著作，它收集了大量的草药信息和药物应用知识。

其中就包含了一些针对减肥的中药配方。

本文将介绍几个常用的本草纲目减肥配方，希望对有需要的朋友有所帮助。

1. 人参薏米粥人参薏米粥是一种营养丰富、味道美味的减肥食品。

其制作简单，材料易得，被广泛应用于中医减肥方面。

材料：•人参 10克•薏米 50克•红枣 5枚•冰糖适量制作方法：1.将人参洗净，切成细片备用。

2.薏米淘洗干净，与人参片一同放入砂锅中。

3.加入适量的清水，将砂锅放在火上煮沸后转小火煮30分钟。

4.最后加入红枣和适量的冰糖，继续煮10分钟即可。

5.煮好的人参薏米粥味道醇厚，可以根据个人口味调整冰糖的用量。

食用方法：每日早晚各食用一碗，长期坚持可以有效帮助减肥。

2. 六神丸六神丸是一种古代传统的中药制剂，具有健脾益气、化瘀减肥的功效。

其主要成分包括黄连、陈皮等中药材。

材料：•黄连 30克•陈皮 30克•苏子叶 30克•白花蛇舌草 30克制作方法：1.将以上中药材洗净晾干，然后细细研磨成粉末备用。

2.取适量的药粉，用蜂蜜或蜂王浆调成丸剂。

3.将调好的药丸晾晒至干燥，放入干燥密封的容器中。

食用方法：每日早晚各服用10粒，用温水送服。

注意，服用期间避免辛辣和油腻食物，多饮水，保持良好的作息和心情。

3. 菊花绿茶菊花绿茶不仅有清热解毒、消肿退火的功效，还能帮助调节体内脂肪的代谢，起到减肥的作用。

材料：•菊花 10克•绿茶 5克•冰糖适量制作方法：1.将菊花用清水洗净备用。

2.锅中加入适量的水，将菊花放入锅中煮沸。

3.煮沸后加入绿茶，继续煮1分钟。

4.最后加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。

饮用方法：每日早晚各喝一杯即可。

在饮用期间，要保持正常饮食和适量运动，以帮助减肥效果更佳。

总结本草纲目中的减肥配方是古代智慧的结晶，有助于减肥和保持健康。

但是，每个人的体质和需求都不同，建议在使用配方之前咨询专业的中医师，确保适合自己的身体状况。

6大经典的中医减肥古方，可惜只有老中医才知道

6大经典的中医减肥古方，可惜只有老中医才知道6大经典的中医减肥古方，可惜只有老中医才知道一，荷叶灰减肥荷叶灰的制作方法是：将干荷叶切成小片，平铺在平底锅，然后上面再放一口平底锅，锅口相接的地方用黄泥封固，然后锅上面贴一张薄薄的白纸，点火煅烧，当白纸呈焦黄色则停火冷却3小时之后，再将荷叶灰研末即可。

不可以将整张荷叶直接放入锅内，这种会导致荷叶碳化不匀而没有效果。

荷叶灰特别适合腹部肥胖，脸圆圆的很胖，大腿很粗等类型的肥胖，养生专家武国忠这样说道：中医的减肥主要从腹部入手，因为肥胖一般从小腹开始，然后是腰部与臀部，这个现象在道家医学里面叫坎离异位，最典型的是结婚以后男女的发福。

荷叶灰应该特别注意一种假荷叶灰就是碳化不匀的荷叶灰，碳化不匀就是说，荷叶碳化之前没有将荷叶撕成小片，而是将整张的荷叶放入锅入，导致锅底部的荷叶已经碳化过度，而锅上面的荷叶还未受热，这种荷叶灰属于碳化不匀，生熟混杂，吃了之后会涨肚，恶心反胃。

二，山桃花减肥此方收录在台湾周洪范编著的《中国秘方大全》，其全文如下：某女因常喝山桃花茶，不但治好心顽固性便秘，且达到了减肥的目的。

山桃花不但常被可以缓解便秘，而且常喝还有美容的功效。

特别适合有便秘的肥胖人士使用。

三，山根子减肥古今秘苑记载，每天吃一些山根子，可以很快瘦下去，据查，山根子，是一味可以减肥的中药，现在叫做银柴胡，别名银胡，山菜根，山马踏菜根，牛肚根，沙参儿，白根子，土参，丝石竹，霞草，欧石头花等，为石竹科繁缕属植物银柴胡的根。

主产于西北部、内蒙古等地。

原植物生长于干燥草原及山坡石缝中，喜温暖或凉爽气候，耐寒、忌水浸，以沙质土壤最易生长。

味甘、性微寒、归肝、胃经。

功效退虚热、清干热。

临床用名银柴胡。

四，玉米须减肥偏方处方：玉米须适量。

用法：用开水小沏，代茶饮用。

功效：利水，消肿减肥。

对慢性肾炎，风湿病，高血压病，及肥胖症均有一定功效。

点评：超级简单的一个减肥偏方，玉米须极容易获得。

减肥的中药验方

减肥的中药验方文章目录*一、减肥的中药验方*二、受欢迎的减肥瘦身运动*三、减肥食谱推荐减肥的中药验方1、减肥的中药验方1.1、配方一桑叶10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、决明子10克、番泻叶10(可根据需要加2-3克)。

饮用方法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。

可以拿来当茶喝,早晚各至少喝一大杯。

一天大概泡一剂,或者两天泡一剂,以一个星期为一个疗程。

原理:这个偏方的效果就是帮助体内刮油,清理肠胃,使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

1.2、配方二姜皮2克、陈皮3克、桑白皮3克、茯苓4克小编提醒:每次煎服时在锅里加入500ml的水,将其煮沸。

连续服用五天,大概就可以瘦下9斤。

1.3、配方三二丑25克、炒草决明、泽泻、白术各10克、山楂、制首乌各20克。

吃法:上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。

原理:方中二丑“治祛癖气块,利大小便,除水气,虚肿”,“能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦”.药材中的山楂消食去瘀,首乌补肾填精,决明子润肠通便,并有降低血清。

2、自制决明子减肥茶2.1、决明子山楂茶材料:山楂6克,决明子4克。

做法:将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。

将300毫升的沸水倒入杯中,冲泡5分钟左右,放温后即可饮用。

效果:山楂具有很好的开胃消食、分解脂肪的作用,而决明子能够帮助清热解毒,润肠通便,两者搭配具有很好的纤体瘦身的效果。

2.2、决明子荷叶茶材料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,首乌3克,扁豆3克,玳玳花3克。

做法:将所有的材料用布袋装好后放入杯中沸水冲泡,大约10分钟后取出布袋饮茶即可。

效果:能够帮助减肥降脂,缓解便秘等。

3、中药减肥原理3.1、传统中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关。

如《内经》曰:“素嗜肥甘,好酒色,体肥痰盛”.另有一些医者提到“肥人多痰湿”,“肥白人多湿”,“肥人沉困怠情是气虚”等等。

因此,采用中药减肥,应从益气、健脾、化痰等着手,利用中药的优势,通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成,恢复人体能量代谢,从而达到健康减肥的目的。

中医减肥偏方

中医减肥偏方日常生活中，中药是我们中华民族几千年流传下来的产物，它能帮助我们治疗疾病，调理身体，甚至根据不同的中药材，我们运用一些中药的特性，进行养生、减肥等等。

大家也知道减肥肯定是西药快，但是副作用太大了。

今天为大家推荐些中医减肥偏方。

想了解的一起来学习下吧。

1、荷叶决明饮组成：荷叶3克，决明子8克，泽泻3克，绞股蓝10克，乌龙茶7克，青柠檬3克。

用法：将每副药材加入400毫升水，煮沸后小火再熬5分钟，即可饮用。

备注：每日午餐、晚餐1个小时后饮用。

(1)荷叶：荷叶是排油高手，有助于我们治疗便秘、通常肠胃等功效;决明子：决明子有消肿通便、清肝明目与绞股蓝放一起，能对消脂减肥有很奇特的效果。

(2)泽泻：泽泻有消肿、降脂减肥的作用。

(3)绞股蓝：绞股蓝具有很强的消除脂肪的功能。

(4)乌龙茶：乌龙茶属于红茶的一种，不但在减肥方面能帮助我们人体吸油，还能帮助人体降低血压。

(5)青柠檬：青柠檬的主要功能就是清理肠道毒素，我们平时切片用水冲泡喝也可以排毒，而且对我们皮肤有很好的美白作用。

2、消肥除湿方组成：陈皮6g，制半夏6g，云苓12g，炒苡仁30g，制苍术6g，大腹皮10g，冬瓜皮10g，制香附10g，泽泻10g，车前草10g。

用法：每日1剂，水煎分2次服3、陈川香茯汤组成：陈皮、当归、川芎、半夏、香附、茯苓、白术、甘草、苍术以及木香各适量用法：用水煎服，每天服用一次，里面的成分有不错的活血、补血和疏肝理气效果，在健脾和活气血方面效果也比较明显，女士减肥也可以选择这个偏方。

4、清通饮组成：胡黄连10g，番泻叶10g，生大黄10g，生地10g，夏枯草12g，草决明12g用法：每日1剂，水煎分3次服。

肥胖以多食、大便秘结为主者。

5、黄芪荷叶减肥汤组成：生地黄、生黄芪、黑小豆各30克，白术、茯苓、防己、决明子、荷叶、漏芦各10克，红人参8克，蜈蚣2条，生甘草5克。

用法：将上述所有药材共放入锅中，加入适量水，煎至150毫升。

除湿减肥最快最好的中药方子

除湿减肥最快最好的中药方子
《除湿减肥最快最好的中药方子》
减肥是许多人都在努力追求的目标，但很多人在减肥过程中遇到了湿气过重的问题，导致减肥效果不佳甚至停滞不前。

除湿减肥是一种有效的方式，而中药方子是其中最快最好的方法之一。

以下是一种除湿减肥最快最好的中药方子：
材料：
1. 泽泻：60克
2. 苍术：30克
3. 陈皮：15克
4. 黄芩：20克
5. 当归：20克
6. 甘草：10克
7. 山楂：30克
8. 荷叶：50克
制作方法：
将以上材料洗净，放入煮锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煲煮30分钟，滤出药汁，分成早晚两次饮用。

服用方法：
早上空腹和晚上睡前各饮用一次，每次分成两次饮用，并且配合适量的运动和饮食控制。

此方子能够有效地除湿、减肥，泽泻有利尿、排湿的作用，苍术、陈皮、黄芩能够健脾化湿、行气祛湿，当归能够补血养血、活血化瘀，甘草能够调和上述各药。

同时，它能够增强人体新陈代谢，改善肠胃功能，排出体内多余的湿气，减少水肿情况，达到快速减肥的效果。

《除湿减肥最快最好的中药方子》是一种快速而有效的减肥方法，但是在使用之前一定要咨询医生或中医师，根据个人饮食习惯、体质特点等制定合适的用药方案。

希望所有减肥者都能够找到适合自己的减肥方法，拥有健康美丽的身材。

本草纲目减肥配方

本草纲目减肥配方简介本草纲目是一部中国古代医学经典著作，由明代李时中所撰。

本书收集了大量有关中草药的知识和应用，对于草药的功效和使用方法进行了详细的描述。

其中也包括了一些与减肥相关的中草药配方。

本文将介绍几种本草纲目收录的减肥配方，帮助读者了解如何使用中草药来辅助减肥。

配方1：山楂薏苡仁减肥汤配料：•30克山楂•30克薏仁•10克苡仁•适量的水制作方法：1.将山楂、薏仁和苡仁洗净。

2.将山楂切成小块。

3.在锅中加入适量的水，将山楂、薏仁和苡仁放入锅中。

4.煮沸后改小火慢炖30分钟，然后关火。

5.等凉透后，将汤倒入杯子中即可饮用。

使用方法：每天饭前饮用一杯山楂薏苡仁减肥汤，连续饮用一周后，可以适量减少摄入食物的量。

功效：山楂薏苡仁减肥汤有助于消除体内多余的水分和湿气，促进新陈代谢，减少脂肪堆积。

配方2：红花藕粉减肥茶配料：•3克红花•15克藕粉•适量的水制作方法：1.将红花和藕粉放入茶杯中。

2.加入适量开水，浸泡5分钟。

3.搅拌均匀后，即可饮用。

使用方法：每天饭前或饭后饮用一杯红花藕粉减肥茶，可以帮助加速脂肪燃烧，促进排毒。

功效：红花藕粉减肥茶可以帮助调节体内的代谢功能，消除体内多余的脂肪和毒素，减少脂肪堆积。

配方3：决明子陈皮减肥茶配料：•10克决明子•5克陈皮•适量的水制作方法：1.将决明子和陈皮放入茶杯中。

2.加入适量开水，浸泡5分钟。

3.搅拌均匀后，即可饮用。

使用方法：每天饭后饮用一杯决明子陈皮减肥茶，可以帮助消化并促进脂肪的代谢。

功效：决明子陈皮减肥茶可以帮助清除体内的湿气和胃火，促进身体的新陈代谢，减少脂肪的积累。

提示与注意事项•在使用中草药进行减肥前，最好咨询医生或中医师的建议，以确保个人身体状况适合使用。

•中草药配方只能作为辅助减肥的方法，不能替代健康饮食和适量运动。

•饮用减肥茶或汤时，不宜过量，避免引起不适或副作用。

•如果出现不适或过敏症状，应立即停止使用中草药配方，并尽快就医。

中药减肥配方大全

中药减肥配方大全
《中药减肥配方大全》
中医减肥方法一直备受关注，许多人认为中药能够有效地减肥，而且对身体没有副作用。

以下是一些经典的中药减肥配方大全。

1. 大黄加枳实
将大黄、枳实各30克，水煎服。

2. 姜陈汤
将干姜、陈皮各15克，水煎服。

3. 茯苓甘草汤
将茯苓、甘草各20克，水煎服。

4. 大黄黄连汤
将大黄、黄连各9克，水煎服。

5. 桔梗薏苡仁茶
将桔梗、薏苡仁各20克，水煎服或冲泡成茶饮。

以上是一些常见的中药减肥配方，但使用中药减肥需要慎重，最好是在中医师的指导下进行。

中药减肥效果可能并不会立竿
见影，但长期坚持并配合健康饮食和适量运动，会对减肥有一定的帮助。

在使用中药减肥时，应该注意以下几点：
1. 遵医嘱，避免自行选择中药减肥配方；
2. 注意剂量，避免过量服用；
3. 配合健康饮食和适量运动，达到更好的效果；
4. 如有不适，及时停止使用并就医。

总的来说，中药减肥虽然是一种较为自然的方法，但是在使用中药时需要谨慎，最好是在专业人士的指导下进行。

希望大家能够通过正确的方法实现健康减肥。

八款中医减肥自制药方

八款中医减肥自制药方
1.防己黄芪汤
防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。

水煎服，每日2次。

医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。

总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。

主治肌肉结实型肥胖症。

2.荷术汤
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。

主治高脂血症、高血压型肥胖症。

医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效。

3.轻身一号
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。

水煎服，每日2次。

主治单纯性肥胖症。

医院报导，临床观察50例，有48例症状好转，体重减轻，有效率在90%以上，此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定，服用较为方便。

事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、。

健脾祛湿减肥中药方剂

健脾祛湿减肥中药方剂
中医药历来强调“脾主运化”，脾胃功能的失调往往是导致湿气滞留和肥胖的重
要原因。

因此，针对湿气重、脾胃功能不佳导致的肥胖问题，中医药提供了一些健脾祛湿的方剂。

这些方剂通过调理脾胃功能、分解湿气，从而达到减肥的效果。

下面就介绍几种常用的健脾祛湿减肥中药方剂。

方剂一：四物汤
组成
•当归10克
•白术10克
•炙甘草6克
•生姜10克
作用
该方剂主要是温补气血，调和气血，能够增强脾胃功能，改善湿气积聚的情况，有利于减肥。

用法
将以上药物加水煎煮，取汁饮用。

方剂二：苓苦饮
组成
•苦参30克
•茯苓20克
•独活10克
•川芎10克
•甘草6克
作用
此方剂主要起到清热化湿、祛风活络的作用，能够改善体内湿气滞留的情况，
促进新陈代谢，有利于减肥。

用法
将以上药物加水煎煮，取汁饮用。

方剂三：六君子汤
组成
•人参10克
•白术10克
•茯苓10克
•甘草6克
•生姜10克
•大枣5枚
作用
此方剂主要作用于健脾和胃，益气和中，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内多余湿气，有助于减肥。

用法
将以上药物加水煎煮，取汁饮用。

通过合理选择健脾祛湿的中药方剂，结合适量运动和科学饮食，可以达到减肥的效果。

但在服用中药时，应该遵循医生的嘱咐，避免不当使用或超量使用，以免出现不良反应。

希望以上介绍对您有所启发，更多关于健康和养生的信息，欢迎咨询中医师或营养师。