学跳广场舞的十大技巧

学跳广场舞的十大技巧

文/韭艾

广场舞与其他舞蹈一样，是一种艺术表现形式。

广场舞是使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。

广场舞一般借助音乐，也借助其他的道具，比如扇子等。

广场舞本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。而现在的广场舞，延续了舞蹈自古以来的社会功用，在全民运动与全民健身方面的贡献巨大。

广场舞也有巨大的群众基础，因此学跳广场舞的技巧就变得特别重要。掌握了这些跳舞技巧学起舞来绝对事半功倍！

技巧1 体味音乐的韵律

别忘节拍归根结底舞蹈要跟随音乐流动，跳舞的时候必须抓住音乐的韵律，否则你的舞蹈就没法跟贴合。

技巧2 注重节奏

要调好广场舞，节奏一定要跟上，否则就会出现脱节的状态。而一旦舞者意识到自己没有跟上节奏，在心急之下，舞蹈的编舞就会遗漏，整个舞蹈完整看下来，就会显得拧巴。

技巧3 跳舞前充分热身

充分热身表演前一定要做好充分的热身，尤其要让小腿、腿筋和盆骨部位得到充分舒展。

技巧4 舞蹈服要手洗

爱护舞蹈服记得紧身连衣裙或紧身舞蹈服最好用手洗，这种贴身衣物很容易在机洗中被扯坏。

技巧5 注意补充水分

跳舞之前，中场休息和表演过后都要给身体补充水分，不要等到口渴了才想起来要喝水。

技巧6 掌握基本舞姿舞步

注意基础即使你只是想学简单的广场舞，最好也花点儿时间学学基本技巧。注意脚的位置和姿势摆放。这些基本功可以让你在跳舞的时候保持整体平衡;任何舞蹈都适用。

技巧7 注意形神合一

搭配表情跳舞的时候要搭配你的面部表情，也许是滑稽的、快乐的、疯狂的、惊喜的，天真的，但永远不要一脸严肃，因为这会让你看起来很不情愿，现在就开始多多练习。

技巧8 心态放轻松

释放自我舞蹈是一门风格不限的艺术。去感受节奏，随心所欲、释放自我，不要在舞池中害羞、退缩。大多数人都会将注意力放在自己的动作上，很少有过多的精力关注你跳得怎么样。

技巧9 掌握舞曲及舞蹈编舞的精神内涵

掌握内涵你应该在跳舞之前，先厘清所要表演的舞蹈的内涵，每种舞都有它自己的故事和内涵。

技巧10 事前做好充分准备

准备充分跳舞之前要做好充分的准备。跳舞前一晚，你把需要用到的物品都收拾妥当了吗？包括舞蹈服、舞蹈鞋、音乐、音响（必要的时候很有用）和个人物品。