心理咨询方法简单概括
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1、心理咨询的过程 （1）、热情接待，建立信任关系 （2）、收集咨询者的基本情况 （3）、了解咨询者的主要心理问题 （4）、进行心理分析诊断 （5）、探求解决方法，给予帮助指导 （6）、结束咨询谈话
2、心理咨询的原则 （一）信赖性原则 （二）整体性原则 （三）指导性原则 （四）差异性原则 （五）保密性原则 （六）矫正与发展相结合的原则
相关概念（二）
诊断：
广义：第一 对正常人认知、情感情绪、意志 品质、人格特点。及个人发展水品高的评 估。
第二 对有心理问题或心理疾病的人进 行心理评估。
狭义：对有心理问题或心理疾病的人进行心 理评估。
咨询、治疗和诊断的关系
诊断对咨询、治疗是充分和必要的先决 条件 没有诊断就无从诊断和治疗 误诊是咨询治疗的失败要因
心理治疗中的非指示性。其次是罗杰斯的人际关系的 原则，即倾听、真诚以及给予爱和接受爱。第三个理 论基础就是人性发展中的建设性概念——造型倾向。 人本主义疗法主要有： 1、来询者中心疗法：来询者中心疗法也称非指示性心理咨询，
在我国大学生心理咨询中是比较实用的。
2、交朋友小组：交朋友小组是集体心理治疗的一种形式。 3、存在分析疗法：存在分析治疗实际上是一种教育，或者是人
谢谢
注意事项 （一）避免紧张情绪 1.初诊缺乏经验
紧张情绪
扰乱思路 破坏工作程序
2.进行初诊接待操作步骤练习。
（二）语速适中，吐字清楚，避免用方言， 使求助者听懂、理解。如用专业术语，必说明 内涵和外延。
（三）严格遵循保密原则，一旦泄密，求 助者有诉诸法律的权利。特别是对心理测量资 料严加保密。
（四）对心理测量、心理咨询功能勿随意 夸大，咨询者勿在咨询范围以外向求助者提供 帮助或作任何承诺。
（五）勿吸烟、勿做多余的“下意识”动 作，（如玩弄铅笔、轻敲桌面、抖动身体等）。 接来访者之前，绝对不许饮酒或服用兴奋、镇 静药物。交谈中不能东张西望，注意力集中， 认真倾听或发问。
咨询前准备工作
1、仪态
服装整齐 坐姿端正 表情平和
勿板面孔 不喜笑颜开
2、保持社交距离
正常1.5米左右 保持正常咨询位置
1、宣泄疗法 2、领悟疗法 3、暗示疗法 4、分析治疗中的心理防卫机制
（二）、行为疗法
行为主义心理学认为人的行为是后天习得的，既然好的行为可以通过学习而获得 ，不良的行为、不适应的行为也可以通过学习训练而消除。行为疗法是基于严格 的实验心理学成果，遵循科学的研究准则，运用经典条件反射、操作性条件反射 、学习理论、强化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，帮助患者消除不良 行为，建立新的适应行为。 常见的行为治疗及其适应症： 系统脱敏疗法：社交恐怖症，广场恐怖症、考试焦虑等。 冲击疗法：恐怖症、强迫症等。 厌恶疗法：酒精依赖、海洛因依赖、同性恋、窥阴癖、露阴癖、恋物癖、强迫症 等。 阳性强化法：儿童孤独症、癔症、神经性厌食、神经性贪食、慢性精神分裂症等 。 生物反馈疗法 是在行为疗法的基础上发展起来的一种治疗技术，实验证明，心理（情绪）反应 和生理（内脏）活动之间存在着一定的关联，心理社会因素通过意识影响情绪反 应，使不受意识支配的内脏活动发生异常改变，导致疾病的发生。生物反馈疗法 将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行 为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
（一）、精神分析疗法
以弗洛伊德首创的精神分析理论为指导，探讨病人的 深层心理，识别潜意识的欲望和动机，解释病理与症 状的心理意义，协助病人对本我的剖析，解除自我的 过分防御，调节超我的适当管制，善用病人与治疗者 的移情关系，来改善病人的人际关系，调整心理结构 ，消除内心症结，促进人格的成熟，提高适应能力。 适应症： 癔病、心理创伤、性心理障碍、人际关系障 碍、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、抑郁 症、适应障碍。 咨询人员常用的精神分析治疗方法主 要有：
适应症：原发性高血压、支气管哮喘、紧张性头痛、血管性头痛、雷诺氏病 ，能缓解紧张、焦虑状态、抑郁状态、治疗失眠。
（三）、人本主义疗法
人本主义心理学崛起于20世纪60年代初期，其代表人物 是美国心理学家卡尔斯罗杰。
人本主义心理治疗的目标是一般性的长期目标。 人本主义治疗的基础理论主要是以下几个方面：首先是
谈话时不直视对方眼睛 3、民族习俗 可扫视对方眼神或表情
（二）礼貌接待礼貌语言 1.起立迎接来访者，示意坐位，“请
进”！“请坐”！ 2.“欢迎您前来咨询，谢谢您的信任”。 “我愿提供心理学帮助”、“请填表
格”。
（三）间接询问求助者，不可逼问 间接询问：“我在哪方面能向您提供帮助” 直接逼问：“您找我什么事？说吧！”
生观的指导。
（四）、认知疗法
认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情 的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事 情本身。情绪和行为受制于认知，认知是人心 理活动的决定因素，认知疗法就是通过改变人 的认知过程和由这一过程中所产生的观念来纠 正本人的适应不良的情绪或行为。治疗的目标 不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且 分析病人的思维活动和应付现实的策略，找出 错误的认知加以纠正。
心理诊断的对象
从没有任何心理紊乱到患有精神疾病之 间存在一个很广的过渡带。在这一过渡 带中，人们经常发生心理问题和心理障 碍，有的甚至达到精神疾病的边缘。为 此，人们需要进行心理咨询或心理治疗 ，以平衡或矫正失常的心态与行为。人 类群体中处在过渡带中的这些人便是心 理诊断的对象。
心理咨询的过程和原则
目录
相关概念（一） 相关概念（二） 咨询、治疗和诊断的关系 心理诊断的对象 心理咨询的过程和原则 注意事项 咨询前准备工作 心理咨询的方法
相关概念（一）
心理咨询：心理咨询是心理咨询师协助求助者 解决各类心理问题的过程。 心理治疗： “心理治疗是心理治疗师对求助者 的心理与行为问题进行矫治的过程” 心理咨询与心理治疗的异同 强调心理咨询和心理治疗的本质和正确领会所 谓的相识性，其目的在于使心理咨询师在临床 操作中不把两者混淆，在交替使用两种措施时 ，角色能随时自觉地转换，以免发生角色混乱 的错误。
（四）询问结束,明确表态,能否提供帮助。 （五）简要向求助者说明心理咨询性质， 使求助者了解什么是心理咨询？能解决什么 问题？而不能解决什么问题。 （六）与求助者协商，确定咨询方式。 （见本节“相关知识” （七）问题归类。不同类别的心理问题， 有其特点，是咨询工作针对性的依据。
心理咨询的方法
（一）、精神分析疗法 （二）、行为疗法 （三）、人本主义疗法 （四）、认知疗法 （五）、森田疗法
适应症：情绪障碍、抑郁症、抑郁性神经症、 焦虑症、恐怖症、强迫症、行为障碍。人格障 碍、性变态、性心理障碍、偏头痛、
（五）、森Hale Waihona Puke Baidu疗法
具有神经质倾向的人求生欲望强烈，内省力强 ，将专注力指向自己的生命安全，当专注力过 分集中在某种内感不适上，这些不适就会越演 越烈，形成恶性循环。森田疗法的基本治疗原 则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服 从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质 病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要 求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接 受各种症状的出现，把心思放在应该去做的事 情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了， 他的痛苦就减轻了 适应症：神经质、强迫症、疑病症、焦虑症、 抑郁性神经症。
2、心理咨询的原则 （一）信赖性原则 （二）整体性原则 （三）指导性原则 （四）差异性原则 （五）保密性原则 （六）矫正与发展相结合的原则
相关概念（二）
诊断：
广义：第一 对正常人认知、情感情绪、意志 品质、人格特点。及个人发展水品高的评 估。
第二 对有心理问题或心理疾病的人进 行心理评估。
狭义：对有心理问题或心理疾病的人进行心 理评估。
咨询、治疗和诊断的关系
诊断对咨询、治疗是充分和必要的先决 条件 没有诊断就无从诊断和治疗 误诊是咨询治疗的失败要因
心理治疗中的非指示性。其次是罗杰斯的人际关系的 原则，即倾听、真诚以及给予爱和接受爱。第三个理 论基础就是人性发展中的建设性概念——造型倾向。 人本主义疗法主要有： 1、来询者中心疗法：来询者中心疗法也称非指示性心理咨询，
在我国大学生心理咨询中是比较实用的。
2、交朋友小组：交朋友小组是集体心理治疗的一种形式。 3、存在分析疗法：存在分析治疗实际上是一种教育，或者是人
谢谢
注意事项 （一）避免紧张情绪 1.初诊缺乏经验
紧张情绪
扰乱思路 破坏工作程序
2.进行初诊接待操作步骤练习。
（二）语速适中，吐字清楚，避免用方言， 使求助者听懂、理解。如用专业术语，必说明 内涵和外延。
（三）严格遵循保密原则，一旦泄密，求 助者有诉诸法律的权利。特别是对心理测量资 料严加保密。
（四）对心理测量、心理咨询功能勿随意 夸大，咨询者勿在咨询范围以外向求助者提供 帮助或作任何承诺。
（五）勿吸烟、勿做多余的“下意识”动 作，（如玩弄铅笔、轻敲桌面、抖动身体等）。 接来访者之前，绝对不许饮酒或服用兴奋、镇 静药物。交谈中不能东张西望，注意力集中， 认真倾听或发问。
咨询前准备工作
1、仪态
服装整齐 坐姿端正 表情平和
勿板面孔 不喜笑颜开
2、保持社交距离
正常1.5米左右 保持正常咨询位置
1、宣泄疗法 2、领悟疗法 3、暗示疗法 4、分析治疗中的心理防卫机制
（二）、行为疗法
行为主义心理学认为人的行为是后天习得的，既然好的行为可以通过学习而获得 ，不良的行为、不适应的行为也可以通过学习训练而消除。行为疗法是基于严格 的实验心理学成果，遵循科学的研究准则，运用经典条件反射、操作性条件反射 、学习理论、强化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，帮助患者消除不良 行为，建立新的适应行为。 常见的行为治疗及其适应症： 系统脱敏疗法：社交恐怖症，广场恐怖症、考试焦虑等。 冲击疗法：恐怖症、强迫症等。 厌恶疗法：酒精依赖、海洛因依赖、同性恋、窥阴癖、露阴癖、恋物癖、强迫症 等。 阳性强化法：儿童孤独症、癔症、神经性厌食、神经性贪食、慢性精神分裂症等 。 生物反馈疗法 是在行为疗法的基础上发展起来的一种治疗技术，实验证明，心理（情绪）反应 和生理（内脏）活动之间存在着一定的关联，心理社会因素通过意识影响情绪反 应，使不受意识支配的内脏活动发生异常改变，导致疾病的发生。生物反馈疗法 将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行 为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
（一）、精神分析疗法
以弗洛伊德首创的精神分析理论为指导，探讨病人的 深层心理，识别潜意识的欲望和动机，解释病理与症 状的心理意义，协助病人对本我的剖析，解除自我的 过分防御，调节超我的适当管制，善用病人与治疗者 的移情关系，来改善病人的人际关系，调整心理结构 ，消除内心症结，促进人格的成熟，提高适应能力。 适应症： 癔病、心理创伤、性心理障碍、人际关系障 碍、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、抑郁 症、适应障碍。 咨询人员常用的精神分析治疗方法主 要有：
适应症：原发性高血压、支气管哮喘、紧张性头痛、血管性头痛、雷诺氏病 ，能缓解紧张、焦虑状态、抑郁状态、治疗失眠。
（三）、人本主义疗法
人本主义心理学崛起于20世纪60年代初期，其代表人物 是美国心理学家卡尔斯罗杰。
人本主义心理治疗的目标是一般性的长期目标。 人本主义治疗的基础理论主要是以下几个方面：首先是
谈话时不直视对方眼睛 3、民族习俗 可扫视对方眼神或表情
（二）礼貌接待礼貌语言 1.起立迎接来访者，示意坐位，“请
进”！“请坐”！ 2.“欢迎您前来咨询，谢谢您的信任”。 “我愿提供心理学帮助”、“请填表
格”。
（三）间接询问求助者，不可逼问 间接询问：“我在哪方面能向您提供帮助” 直接逼问：“您找我什么事？说吧！”
生观的指导。
（四）、认知疗法
认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情 的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事 情本身。情绪和行为受制于认知，认知是人心 理活动的决定因素，认知疗法就是通过改变人 的认知过程和由这一过程中所产生的观念来纠 正本人的适应不良的情绪或行为。治疗的目标 不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且 分析病人的思维活动和应付现实的策略，找出 错误的认知加以纠正。
心理诊断的对象
从没有任何心理紊乱到患有精神疾病之 间存在一个很广的过渡带。在这一过渡 带中，人们经常发生心理问题和心理障 碍，有的甚至达到精神疾病的边缘。为 此，人们需要进行心理咨询或心理治疗 ，以平衡或矫正失常的心态与行为。人 类群体中处在过渡带中的这些人便是心 理诊断的对象。
心理咨询的过程和原则
目录
相关概念（一） 相关概念（二） 咨询、治疗和诊断的关系 心理诊断的对象 心理咨询的过程和原则 注意事项 咨询前准备工作 心理咨询的方法
相关概念（一）
心理咨询：心理咨询是心理咨询师协助求助者 解决各类心理问题的过程。 心理治疗： “心理治疗是心理治疗师对求助者 的心理与行为问题进行矫治的过程” 心理咨询与心理治疗的异同 强调心理咨询和心理治疗的本质和正确领会所 谓的相识性，其目的在于使心理咨询师在临床 操作中不把两者混淆，在交替使用两种措施时 ，角色能随时自觉地转换，以免发生角色混乱 的错误。
（四）询问结束,明确表态,能否提供帮助。 （五）简要向求助者说明心理咨询性质， 使求助者了解什么是心理咨询？能解决什么 问题？而不能解决什么问题。 （六）与求助者协商，确定咨询方式。 （见本节“相关知识” （七）问题归类。不同类别的心理问题， 有其特点，是咨询工作针对性的依据。
心理咨询的方法
（一）、精神分析疗法 （二）、行为疗法 （三）、人本主义疗法 （四）、认知疗法 （五）、森田疗法
适应症：情绪障碍、抑郁症、抑郁性神经症、 焦虑症、恐怖症、强迫症、行为障碍。人格障 碍、性变态、性心理障碍、偏头痛、
（五）、森Hale Waihona Puke Baidu疗法
具有神经质倾向的人求生欲望强烈，内省力强 ，将专注力指向自己的生命安全，当专注力过 分集中在某种内感不适上，这些不适就会越演 越烈，形成恶性循环。森田疗法的基本治疗原 则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服 从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质 病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要 求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接 受各种症状的出现，把心思放在应该去做的事 情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了， 他的痛苦就减轻了 适应症：神经质、强迫症、疑病症、焦虑症、 抑郁性神经症。