幼儿园大班活动教案：茶的用处

幼儿园大班活动教案：茶的用处

导语：为了让小朋友能用语言表达自己的想法感受粗浅的茶文化下面cnfla小编为您收集整理相关的教案希望对您有帮助了解茶在生活中的用处知道中国是茶的故乡

以圆桌布置成小茶室各色茶叶、杯子、碟子、水等

1、情景感知：听音乐进入小茶室：“这地方?有些什么?”

2、体验理解：观看了解各种茶叶：“闻闻桌上各种茶叶的香味看看他们有什么不一样?”“数一数桌上有几种茶?”师生共同小结茶叶的种类形状让幼儿知道中国是茶的故乡：“这么多的茶它们的产地是在什么地方呢?”

3、泡茶、闻茶、观茶：教师泡茶幼儿观察各种茶的变化(茶水的颜色、茶叶在水中的形状)

品尝茶(喝一小口含在口中慢慢喝下)：“茶的味道样?”

了解茶的功用：“你们喜欢喝茶?”“家里还有谁喜欢喝茶?”“为什么有那么多人喜欢喝茶?”

师生共同小结茶的用处茶叶可以提神、减肥、明目、清火茶还可以作为礼物送人、招待人

(1)提精神健大脑增强记忆减缓衰老

(2)兴奋中枢神经强身健体延年益寿

(3)刺激胃液分泌增进食欲消除口臭

(4)分解中性脂肪保养肌肤减肥美容

(5)饮酒前喝杯茶分解酒精预防宿醉

(6)促进新陈代谢消除疲劳增强抵抗力

(7)保护视力正常祛火清心明目醒目

(8)保护牙龈牙床强齿固体防治蛀牙

(9)抑制细胞突变调理机能抗癌功效

(10)治疗放射性操作保护造血机能提高一白血球数量

(11)降低胆固醇含最、血脂浓度防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病

饮茶的好处很多概括起来有15条：

(1)茶能使人精神振奋增强思维和记忆能力(2)茶叶含有不少对人体有益的微量元素

喝茶(3)饮茶可以预防老年性白内障

(4)饮茶能兴奋中枢神经增强运动能力

(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用饮茶能明显地抑制癌细胞的生长

(6)饮茶有良好的减肥和美容效果特别是乌龙茶对此效果尤为明显

(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成防止动脉硬化、高血压和脑血栓

(8)茶能消除疲劳促进新陈代谢并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用

(9)饮茶能抑制细胞衰老使人延年益寿茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上

(10)饮茶对预防龋齿有很大好处据英国的一次调查表明儿童经常饮茶龋齿可减少60%

(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌故能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易发生的肠炎、痢疾等

(12)饮茶能保护人的造血机能茶叶中含有防辐射物质边看电视边喝茶能减少电视辐射的危害并能保护视力

(13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质是一种优良的碱性饮料茶水能在提内迅速被吸收和氧化产生浓度较高的碱性代谢产物从而能及时中和血液中

的酸性代谢产物

(14)防暑降温饮热茶9分钟后皮肤温度下降12摄氏度使人感到凉爽和干燥而饮冷饮后皮肤温度下降不明显

(15)喝茶可以增强免疫机能科学家发现茶叶中含有的一种抗体化合物也在一些病菌细胞中出现人体面对这种化合物时会有助于建

起抵抗病菌的防线

再说一说茶水俗话说开门七件事“柴米油盐酱醋茶”虽说茶排在最后一位但很多人都离不了它近些年来国内外学者对饮茶与人类

健康的关系十分关注现已知茶叶中含有350多种化学物质如鞣酸VA、VC、VB等饮茶可补充人体必需的一些微量元素对人体某些疾病也有防治作用经研究表明饮茶可降低人体血液粘稠度防止血栓形成减少

毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白有

预防心血管疾病的作用并有抗衰老和增加免疫力的功效多喝茶水可

使人兴奋有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用长期喝茶水能消除疲劳、增强记忆力等

营养免疫学”目的就是研究如何通过饮食提高人体的健康从而避免得到癌症“很多人知道咖啡含有咖啡因也知道这种物质致癌实际上就算无咖啡因的咖啡一样对人体有害但是长期喝茶的朋友也不要窃喜就连一般的乌龙茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高”这个结论让在座许多人提高了警惕陈昭妃博士提醒说大家更应该多引用新鲜蔬菜汁、果汁来提高自己的免疫力她总结说：“咖啡因加烟就等于慢性自杀”

研究报告指出长期喝茶的人腰围与臀围可以各少2cm而且身体脂肪含量比例还会少20%如果你还为胖胖的屁股、突出的腹部烦恼着请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧

在国际医界上备受瞩目、讨论多时的重大疾病“代谢症候群”也是腹部肥胖者容易罹患的毛病“代谢症候群”是一种统称包括：糖尿病、高血压、心脏疾病、脑血管疾病这类的疾病共占台湾10大死因的27.6%远超过第1名的癌症

茶要喝得长长久久解决中广与下半身肥胖似乎是人心所向同时在维系健康的水平上也有其必要性之前发表的“长期饮茶对身体脂肪含量比例与分布的影响”就为许多苦于摆脱腰腹赘肉的人指出了一线曙光吴至行医师在研究中指出茶叶萃取物可能会加强热能产生促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用因而会影响人体内的脂肪量

研究结果显示有长期饮茶习惯的人(每周至少喝茶1次达半年以上时间)身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少同时腹部脂肪也较少而且随着喝茶习惯时间愈长燃脂效果愈是明显尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人体脂肪比例上减少约20%腹部脂肪减少约2.1%;女性更显著：分别下降达30%及5%所以如果你还没养成喝茶习惯马上开始吧没事多喝茶

“我又不想减肥还需要多喝茶?”那是当然的啰一般人都知道茶里面的儿茶素具抗氧化作用可增强人体免疫力、防止老化但你知道茶里面的氟化物还能预防蛀牙?因为茶可以维持口中的正常菌数所以能改善口臭预防牙周病及扁桃腺炎同时儿茶素也能抑制幽门螺旋杆菌的活性预防胃炎及十二指肠溃疡

如果你的家人有心血管疾病者也别错过茶这个好东西因为有许多的研究已证实长期饮用茶叶中所含有的数以千计的化学成份可能影响心脏血管疾病、癌症、脑中风、血脂异常及其它疾病的罹病率吴至行医师提到肥胖引起的健康疾病相当广泛而且可能还在持续增加当中看了那么多喝茶的好处你是不是也该来杯茶了?

记得除了将喝茶视为生活中的一部份外最重要的是继续保持这个好习惯