人体20个重要器官衰老时间表
人体衰老的规律
13身边的养生养 身现代养生 2021年4月第21卷第7期人体衰老的规律大脑 20岁开始衰老。
人随着年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。
人在降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
肺 从20岁开始衰老。
肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。
部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里，导致气喘吁吁。
皮肤25岁左右开始老化。
随着生成胶原蛋白芳 草从古至今，人就一直在寻找人体衰老的奥秘，因为只要找到了衰老的真正原因，也就可能从某种角度、某个层面上找到减缓身体器官衰老进程的方法，从而掌握养生、保健以及健身的正确方法。
衰老是不可抗拒的自然规律，我们需要了解人体衰老的规律，才能有效补充，延缓衰老。
(充当构建皮肤的支柱)的速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在人25岁左右开始自然衰老。
死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少。
从而带来细纹和薄而透明的皮肤，即使最初的迹象可能到人们35岁左右才出现。
肌肉 30岁开始老化。
肌肉一直在生长，衰竭;再生长，再衰竭。
年轻人这一过程的平衡性保持很好。
但是，30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。
过了40岁，人们的肌肉开始以每0.5%～2%的速度减少。
经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。
骨骼 35岁开始老化。
儿童骨骼生长速度很快，Copyright©博看网 . All Rights Reserved.14养 身身边的养生Health Protection and Promotion April 2021 Vol.21 No.7只消2年就可完全再生。
成年人的骨骼完全再生需要10年。
25岁前，骨密度一直在增加。
男性器官什么时候开始衰老，自查下，看看你进行到哪步了？
男性器官什么时候开始衰老，自查下，看看你进行到哪步了？岁月是最好的美容师，它不知疲倦的在脸上精雕细琢，不知不觉间，把人从少女带向中年，当然形体上的老是无可避免的，不管是谁上天都一视同仁给予完全一样的待遇。
#夏方养生指南#没有任何一种手术或化妆品，真的可以让时光倒流，大家只能心平气和的接受岁月所带来的涓滴改变，要想让自己的青春延续，是智慧，更是一门艺术。
这个不断把自己的注意力集中于加强自身内心的修养的同时，也可以提升自己的人格魅力，才可以坦然投入面具的衰老，才能不去感叹岁月无情，流光容易把人抛，青春像小鸟依旧不回来。
01人的衰老一般可以分为以下三个阶段：第1阶段：轻度的衰老年龄在25~35岁之间处于这阶段的人群会伴随着一些生理反应，如精力不旺，体力透支，易疲劳，记忆力下降，感冒发烧，出现睡眠不好，食欲下降，皮肤暗淡无光，出现色斑，免疫力下降等。
第2阶段：中度衰老年龄在35~45岁之间处于这一阶段还会伴随以下的生理现象出现，比如情绪波动，烦躁不安，焦虑，失眠，多疑，记忆力减退，月经紊乱，性欲下降，乳房萎缩，腹胀，色斑，皮肤干燥，弹性减退，毛孔粗大，皱纹加深，潮热出汗等。
第3阶段：严重的衰老年龄在45~55岁之间随着时间的脚步，当然步步45岁以后，人体就会逐渐的进入快速的衰老期，机体全面的老化，各种疾病就会逐渐产生。
人随着年龄的不断增长，会出现头发变白，牙齿脱落，肌肉萎缩，血管硬化，反应迟钝，记忆力下降，代谢功能下降等衰老的表现。
02男性器官什么时候开始衰老，自查下，看看你进行到哪步了？· 皮肤出现异常首先身体随着时间的不断加剧，会逐渐的进入衰老阶段，而人体经过25岁以后，皮肤就一直处于一种下滑的阶段，慢慢进入衰老期。
通过很多人研究表明男性会在25以后出现皮肤严重松弛的问题，并且也会随着时间的加剧，每年都特别明显下滑，而男性到了60岁以后，皮肤和肌肉都是非常松弛，并没有之前那样有紧绷感。
· 大脑受限大脑是每个人体的指挥官，身体当中的各项器官都会通过大脑来进行正常的运转和代谢，身体当中的大脑会存在上衣各种的神经元细胞，而且大脑结构非常复杂。
人体器官二十四小时执行功能时间表
早上9-11：
是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，
影响发育及生育。
11-13：
是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，
此时心跳次数快速。
13-15：
是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，
故有过午不食的养生之道。
15-17：
是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿。
17-19：
是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，
有助于肾脏排泄毒物的功效。
19-21：
是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。
21-23：
是人体免疫系统（淋巴）休息与滤毒的时间，
也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，
不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。
23-1：
是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。
1-3：
是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。
夜间作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、
每年最少要有四个月能早睡。
3-5：
是肺脏的排毒时间，依照中医筋脉循行理论，
此时正是肺经运行时期，排毒活动正好开始。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
肺的排毒要做心肺运动才能排出。
起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，
太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约五点就要起床。
人体器官工作时间表
人体器官工作时间表第一个时辰：子时（23：00——01：00）子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！胆经最旺。
胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。
反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。
第二个时辰：丑时（01：00——03：00）丑时肝经当令：此时肝血生发，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！“肝藏血。
”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。
所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
第三个时辰：寅时（03：00——05：00）寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不好的。
举例说明：如果家中有心脏病的老人，要劝他（她）尽量不做早锻炼，心脏功能不好的人，心的气血分配不足的话，容易造成心梗，那是非常危险的！肺经最旺。
“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以人在清晨面色红润，精神充沛。
寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
第四个时辰：卯时（05：00——07：00）卯时大肠经当令：卯时大肠开始排毒，这个时辰人要大便，一天当中此时是最顺其自然的时候，人要大解不需要你去刻意去控制，它自然而然的就在这个时辰当中进行。
独家美文整理报道：女人应该先保养哪里？ 各器官衰老周期
独家美文整理报道：女人应该先保养哪里？各器官衰老周期随着年龄的增长，身体的各个器官都会慢慢开始衰老，进而给女性带来各种健康困扰。
你应该更了解自己的身体，知道他们的衰老周期。
第一名：肠道你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。
的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。
医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
专家建议：1、每周食用高纤维食物2-3次。
米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘；另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。
2、肠道SPA。
是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。
第二名：胸部完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己性感要比夸自己漂亮更开心。
25岁，胸部开始出现了衰老的征兆，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
专家建议：1、好的内衣能将你的胸部最高点向上提。
一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。
2、永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。
3、生个孩子吧，在适当的时候。
因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
4、使用正确、安全、传统的乳腺保健调理。
第三名：大脑虽然男性的大脑体积比女性大15%-20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。
30岁开始，女人的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得让大脑老得再慢一点哦！专家建议：1、细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。
影响人体衰老速度的因素
影响人体衰老速度的因素女人更是怕老的，老了之后不但皮肤会变得非常不好，而且整个人看起来还十分的不精神，影响人体衰老速度的因素有哪些?下面就让小编来告诉你答案。
影响人体衰老速度的因素生活作息习惯虽然有医学的研究发现说女人在25到27之间，皮肤会开始衰老，但是并不是所有的女人都是如此的。
这就跟个人的生活作息的习惯是离不开关系的。
要是懂得保养的人，就算到三四十岁的话，看起来也许还跟十八岁的没什么两样。
因此想要防止衰老的话，最好是可以养成好的作息习惯，做个精致的女孩。
环境水土的问题外在的因素也是会导致皮肤出现问题的。
如果你换了一个地方生活，比如说南方人跑到了北方，那么肯定是对自己的皮肤有影响的。
因为首先南北方的空气湿度就不一样了，南方环境的不管是空气还是湿度都是可以减缓衰老的速度的，因为它可以帮你保持脸部的湿润。
个人饮食习惯的原因对于女人来说，平时更是应该多吃一些蔬果，比较益气养颜的食物。
常吃这些食物的人会衰老的比较慢，而且对身材的保养也比较好。
但是如果是喜欢吃一些重口味食物的人的话，如果没有后天的补救的话，那她的皮肤也是一种堪忧的状态。
个人心态情绪问题如果你拥有好的心态的话，也是可以为你的好皮肤“助攻”不少的。
对于那些长时间处于一种高度紧张的状态，或者十分悲观消极的情绪的话，她的皮肤很容易黯淡无光，没有什么好光彩。
因此最好是可以适当给自己好的情绪，不要有太大的精神压力，每天给自己充足的信心，多微笑，也可以帮你抵抗衰老。
人体衰老时间表1、大脑：20岁开始衰老随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。
我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
专家表示，尽管神经细胞的作用至关重要，但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。
2、声音：从65岁开始衰老随着年龄的增长，我们的声音会变得轻声细气，且越来越沙哑。
人体衰老退化时间表
人体组织器官衰老退化时间表科学人员确认了人体一些器官的衰老退化时间，肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁一些人就出现气喘吁吁的状况；大脑从20岁起开始逐年下降，到了40岁神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减；女人到了35岁乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降；70岁才会变老肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。
一、肺活量衰老时间：20岁肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。
部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里，导致气喘吁吁。
对策：别碰烟如果是40岁以上长期吸烟者，咳嗽、咳痰3个月以上，就应该去医院进行肺功能检测，确定是否患上了慢阻肺，并且及时治疗。
长期吸二手烟者，患慢阻肺的风险也会增加48%。
二、大脑衰老时间：20岁20岁起神经元减少。
我们降临人世时，大脑中神经细胞(神经元)的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
对策：勤思考没想法、不愿动脑等习惯会加速大脑退化。
频繁使用大脑，神经细胞的网络才能得到强化，延缓大脑衰老。
此外，勤锻炼对大脑的好处也是显而易见的。
一项发表在《神经成像杂志》的研究发现，有氧运动能改善记忆功能，并且在年龄增长的过程中维护大脑健康。
三、皮肤衰老时间：25岁25岁后，随着身体合成胶原蛋白的速度放缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤的自然衰老开始了。
当死皮细胞没能很快脱落，生成的新皮细胞又不多时，细纹就出现了。
皮肤衰老的迹象35岁左右会更加明显。
对策：防晒面部皮肤老化主要是紫外线导致的。
光老化导致皮肤出现很多问题，如色素异常、皮肤松弛等。
预防光老化需要养成在紫外线较强时，出门戴太阳镜、太阳帽，擦防晒霜的习惯。
四、头发衰老时间：30岁头发衰老从30岁开始，尤其是男性由于睾丸激素分泌的变化，导致发囊收缩出现脱发现象。
(二)人体衰老时间表
二、组织的衰老
从大体解剖上看，老年人后脑膜加厚，脑回缩小，沟、 裂宽而深，脑室腔扩大。在显微结构上可见神经细胞尼氏
体减少，脂褐质沉积。在功能上则见神经传导速度减慢，
近期记忆比远期记忆减退得严重，生理睡眠时间缩短；感 觉机能如温觉、触觉和振动感觉都下降，味觉阈升高，视 听敏感度下降。反应能力普遍降低，特别是在要求通过选 择做出决定的情况下反应更为迟缓。
致动脉压升高。
二、组织的衰老
呼吸系统在形态方面老年人肋软骨可能钙化，驼背情 况有所增加导致胸腔前后径扩大成为“桶状胸”。显微镜下
可见肺泡管与呼吸性细支气管扩大，使周围肺泡容积减少
二、组织的衰老
消化系统 一般说来消化系统形态上的衰老变化不显著， 落齿与对牙齿的保护良否有关，未必为衰老特征。显微镜 下可见胃的泌酸细胞随衰老而减少，肝组织单位体积的细
乳房：35岁开始衰老。随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰
老、下垂。40岁后，乳晕会急剧收缩。
肌肉：30岁开始衰老。肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。30岁
后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年 0.5%到2%的速度减少。
三、人体器官衰老时间
骨骼：35岁开始衰老。25岁前骨密度一直在增加。但35岁骨质开始流
二、组织的衰老
心血管系统老年心脏体积增大，目前还没有证据表明 脂褐质沉积对心肌功能有何不良影响。在心脏的传导系统可
见起搏细胞的数量减少，窦房结与结间束内纤维组织增加。
在动脉方面，内膜也有不同程度的加厚，可因此而致小动脉 管腔狭窄。冠状动脉分支在30岁后就开始出现内膜的增厚， 中膜日趋纤维化，有些平滑肌可能坏死，最突出的衰老变化 为弹性纤维板层变薄，动脉血管变性，外周血管阻力增加以
人体器官工作时间表(皇帝内经)
人体器官工作时间表黄帝内经讲到因天之序，人体生命日节律，也就是一天当中人的养生法则：第一个时辰：子时（23：00——01：00）子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！胆经最旺。
胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
“胆有多清，脑有多清。
”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。
反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。
第二个时辰：丑时（01：00——03：00）丑时肝经当令：此时肝血生发，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！“肝藏血。
”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。
黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。
所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
第三个时辰：寅时（03：00——05：00）寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不好的。
举例说明：如果家中有心脏病的老人，要劝他（她）尽量不做早锻炼，心脏功能不好的人，心的气血分配不足的话，容易造成心梗，那是非常危险的！肺经最旺。
“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。
所以人在清晨面色红润，精神充沛。
寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
最全面的人体器官衰老时间表
最全面的人体器官衰老时间表人体是一个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先后。
“老了老了”，不少二十多岁的朋友都喜欢这么自我调侃。
殊不知，这话还真说对了。
大脑、肺脏等器官开始老化的时间比你想象中要早。
1、人体器官衰老时间表20-30岁大脑 20岁开始老化。
随着我们的年龄越来越大，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。
我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力造成影响。
肺20岁开始老化。
我们的肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，有时走路都会变得气喘吁吁，部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬，使肺的运转困难，肺的残气量亦增加。
皮肤 25岁左右开始老化。
随着胶原蛋白的生成速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在你25岁左右开始自然衰老。
30-40岁肌肉 30岁开始老化。
肌肉一直在生长、衰竭，再生长，再衰竭。
年轻人这一过程的平衡性保持很好，但是30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。
过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%～2%的速度减少。
头发男性通常到30多岁开始脱发。
男性出现脱发现象通常出现于30岁之后，一根头发通常是从发囊中长出的，3年后脱落，然后新的头发长出。
然而，男性30岁早期受睾丸激素水平的周期影响变化，导致发囊收缩出现脱发现象。
这样，每一根新长出的头发比之前更加细，最终所有发囊越来越收缩，细头发茬不会从头发长出来。
乳房到了35岁，女人乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。
从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。
尽管随着年龄增长，乳腺癌发生的几率增大，但是这同乳房的物理变化毫无关联。
骨骼 35岁开始老化。
在我们的一生中，老化骨骼总是被破骨细胞破坏，由造骨细胞代替，这个过程叫骨转换。
儿童的骨骼生长速度很快，只需2年就可完全再生。
人体器官衰老时间表
人体器官衰老时间表作者：来源：《市场周刊》2009年第02期人类如同其他自然界的生物一样，要面临必然的衰老和死亡。
曾经有不少人误认为，人体各个器官在人们步入老年时才开始衰老。
然而，英国研究人员表示，器官的衰老时间远比我们预想中的早得多。
了解一下人体各个器官的衰老时间，可以帮助我们更好地对其进行护理，让我们活的更健康。
大脑衰老时间：20岁随着我们年龄的增大，大脑中神经细胞(神经元)的数量会逐步减少。
我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
因此，成年人的记忆力往往不如小孩，中年之后记忆力更是大大减退。
除了神经细胞数量的减少之外，神经间质细胞(连接神经细胞的细胞)的功能退化也是大脑衰老的重要原因。
这些细胞的衰老导致神经细胞之间的信息交流不畅通，协调合作的能力就大大减弱。
肌肉衰老时间：30岁肌肉一直在生长、衰竭，再生长、再衰竭。
年轻人这一过程的平衡性保持得很好，但是，30岁以后，肌肉的衰竭速度就大于生长速度了。
过了40岁，人的肌肉开始以每年0.5％～2％的速度减少。
经常锻炼有助于预防肌肉老化。
性器官衰老时间：35岁由于卵巢中卵子数量和质量的下降，女性的生育能力从35岁后开始衰退。
子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，造成一种抵抗精子的环境。
男性的生育能力也在这个年龄段下降。
40岁以后结婚的男人，由于精子质量的下降而导致配偶流产的可能性更大。
前列腺衰老时间：50岁前列腺常随着年龄增大而增大，引发的问题包括小便的次数增加等等。
良性前列腺增生，困扰着50岁以上的半数男子，但是，40岁以下男子很少患前列腺增生。
前列腺吸收大量睾丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生。
正常的前列腺大小有如一粒胡桃，增生的前列腺有一个桔子那么大。
肝脏衰老时间：70岁肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。
人体各器官24小时时间表良好作息让你美丽永不老
引导语：月有阴晴圆缺。
我们的身体也一样，像一个小星球，一天之中随12个时辰、一月之中随日月盈亏、一年之中随24节气而潮动。
人体机能状态在一天24小时里同样有规律可循。
以下是人体器官24小时时间表，还不快来围观。
一、1：00人体进入浅睡阶段，易醒。
此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
二、2：00绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
三、3：00进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
四、4：00“黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。
血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
五、5：00阳气逐渐升华，精神状态饱满。
六、6：00血压开始升高，心跳逐渐加快。
高血压患者得吃降压药了。
七、7：00人体免疫力最强。
吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
八、9：00适合打针、手术、做体检等。
此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
九、10：00工作效率最高。
10：00-11：00属于人体的第一个黄金时段。
心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
十、12：00紧张工作一上午后，需要休息。
12：00-13：00是最佳“子午觉”时间。
不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
十一、14：00反应迟钝。
易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
十二、15：00午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
15：00-17：00为人体第二个黄金时段。
最适宜开会、公关、接待重要客人。
十三、16：00血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。
阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
十四、17：00工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
十五、18：00人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
十六、19：00最易发生争吵。
此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
十七、20：00人体进入第三个黄金阶段。
记忆力最强，大脑反应异常迅速。
人体器官衰老时间表（Humanorganagingschedule）
人体器官衰老时间表（Human organ aging schedule）Human organ aging schedule (Photos): classification of health care.According to the British Daily Mail reported on your own body really understand? Human organs and tissues with aging pattern, the famous French physician Angela Epstein said, at the age of 35 male sperm quality began to deteriorate, when a 45 year old male, 1/3 are pregnant abortion. At present, in a number of famous British physician's help, they jointly assess different body tissues and organs of the aging schedule.1, 20 years old start aging brain:With the increase of age, the number of nerve cells in the brain to reduce. Before the body of nerve cells in the brain of 100 billion, at the age of 20 began to gradually reduce. By the age of 40, the daily loss of nerve cells in the brain 10 thousand, corresponding with memory loss and brain dysfunction.In fact, the nerve cells in the brain is very important, the British Imperial College London health care center consultant neurologist Wojie Taco Rakoviciz said that with the increase of age, the gap between brain cells become worse have greater impact on health. The small gap between the peripheral nerve cells in the brain called synapses, synaptic function can ensure that from one nerve cell to another transmission of information, with fewer synapses of aging.2, intestinal: 55 years old start agingA healthy gut can establish a good relationship between the balance of bacteria harmful and harmless, the Tom MacDonald professor of immunology medical school in London, but when people over the age of 55, intestinal digestive system in harmless cell index decreased gradually. The end result is that we will suffer from digestive ability is abate, increase intestinal diseases. Which is a symptom of constipation with body in the elderly often show.3, breast: 35 years old start agingWhen women enter the age of more than 30, it began to lose fat and breast tissue, breast size and fullness began to decrease. When women enter the age of 40, the breast sagging, areola began corresponding contraction. Although with the increase of age, will increase the probability of occurrence of breast cancer, often need specific massage stimulation can effectively prolong breast health.4, bladder: 65 years old start agingWhen people enter the age of 65, is likely to gradually weaken the control of the bladder, bladder function decreased with the aging of the human body is very obvious, but not completely. Women are more prone to bladder problems, when they experienced 65 years after menopause, estrogen decrease in urethral tissues thinner and weaker, to reduce bladder support. The elderly bladder capacity compared with middle-aged, middle-aged people only half. For 65 years old people, they are more prone to frequent travel.5, lung: 20 years old start aging6, the reproductive capacity: 35 years old start agingThe male sperm has a special function on ovarian maintenance without the normal 2-4 times a month of life of the female reproductive capacity began to decline from the age of 35, the quality of oocytes in the ovaries began to fall so women often than men are more likely to grow old. But the uterine wall becomes thin, so that to reduce the probability of fertilization, while the formation of a hostile environment for sperm.The male reproductive capacity decreased with increasing age, when they enter the age of 40, his spouse abortion is a high probability, the reason is the decline in sperm quality.7, eyes: 40 years old start agingWhen people enter the 40 year old, very common to many people will choose to use glasses, they appear presbyopia, will affect our ability to see objects close. The British University of Southampton ophthalmology professor Andrew Loty said that with the increase of age, the deterioration of eye visual focusing ability, the reason is that the eye muscles become weak.8, liver: 70 years old start agingThis is the only challenge the aging process of human body organs and tissues, British Leicester liver consultant David Lloyd explained that the liver cells have very strong functionof a new life.He pointed out that after the removal of a liver during surgery,Within three months will be long with a same size of liver. If donors do not suffer from infection or drinking, smoking, can be a 70 year old man with liver transplantation into the body of a 20 year old young man.9, kidney: 50 years old start agingWhen people enter old age, the filtration unit of the kidney in the bloodstream is responsible for removing the waste (kidney) to reduce the number of start. One effect is weaken the ability of nocturnal urine production, so they frequent phenomenon in out. The ability of 75 year old renal blood filtering is equivalent to only half of the 35 year old man.40 years old start aging heart10, heart: 40 years old start agingWith the increase of age people, the heart pump output was significantly reduced. The reason is due to the formation of vascular elasticity, accumulation of fat in the coronary arteries, the arteries become stiff and blocking. This is the excessive intake of saturated fat causes. Then the heart's blood supply.After entering the age of 45 male and female 55, will increase the probability of heart attack. Lloyd Famasi is the lateststudy found that the average British people into "heart disease age" 5 years in advance, this may be due to obesity and lack of exercise caused by.11, prostate: 50 years old start agingProfessor Roger Kirby director of the London prostate Center said that with the increase of age, the prostate often become hypertrophy, resulting in frequent phenomenon. This is 50 years after more than half of the men appear prostate hyperplasia, but rarely in the disease appear before the age of 40.Prostate hyperplasia is because prostate absorbs a lot of testosterone, thereby enhancing the growth of prostatic cells. The normal prostate size only general prostatic hyperplasia after walnut, but will increase to the size of oranges.12, bone: 35 years old start agingThe city of Liverpool, in the ante Robert Motts rheumatology medical school professor explained, in our life, the old bone is called a osteoclastic bone destruction, and called by osteoblasts bone manufacturing cells to generate new bone, a process called skeletal cyclical manufacturing.The children's bone growth is very fast, children two years of bone turnover, adults are completely in 10 years. Until we are more than 20 years old, bone density continues to increase, but at the age of 35, as a part of human aging, bone density decreased.This makes the probability of postmenopausal osteoporosis in elderly women with increased size and density of bone shrinkage decreases, resulting in reduced height so that normal life is very important for women to postpone menopause coming greatly. The back bone begins to atrophy, or between vertebral bone fragments. When people are 80 years old, the height will decrease 2 inches.13, teeth: 40 years old start agingWith the increase of age, the body will produce less saliva, the saliva can wash away bacteria, so the teeth and gums are more vulnerable to decay. As mankind has entered the 40 year old, the gum gradually began to decay.14, muscle: 30 years old start agingMuscle tissue is often built and decomposed, this process has a very good balance in young adults. However, when people enter the age of 30, greater than the formation and decomposition of muscle tissue. Once people enter the age of 40, people began to lose every muscle 0.5-2%. Have regular physical exercise can help to avoid this phenomenon.15, listening: more than 50 years old start agingBased on the analysis of the Royal British Deaf Association statistics, due to age into old age, more than half of the 60 people will lose their hearing. This is called senile deafness, is due to the loss of "hair cells" formation. Hair cells are a tiny sensory cells in the inner ear, it can obtain the soundof fibrillation, and the fibrillation is sent to the brain tissue.16, more than 20 years old start aging skin:Human skin natural aging is starting from the age of more than 20, according to the Brad Ford Medical Center dermatologist Andrew Wright said, when we grow old,As a scaffold of skin collagen formation ability decreased, elastic material can cause the skin to restore in situ protein also have less activity, more likely to break down.Dead skin cells will not fall off very quickly, which makes the new skin cells slightly reduced.17, taste and smell: 60 years old start agingOur life in the long tongue 10 thousand taste buds, but in the 60 years after the decrease in the number of taste buds to half. As we enter the 60 year old, the ability to taste and smell gradually weakened, partly due to the aging factor. Olfactometer may be because of a problem in the nose polyp, may also be due to the formation of the accumulation of years of smoking.18, voice: 65 years old start agingWith the increase of age, our voice will become hoarse sound and, 65, the soft tissue in the throat will gradually become weak, thus affecting the pitch, loudness and quality of thethroat sound; the female voice may become hoarse tones and lower than men, their voice will become thin and high pitched tone.19, hair: 30 years old start agingMale hair phenomenon usually appears at the age of 30, after the hair is from the skin under the surface of small bag shaped hair follicle formation. A hair is usually from hair follicles grow, after 3 years off, and then the new hair grow. However, effects of a 30 year old male testosterone levels by early cycle changes, lead to hair follicles contraction hair phenomenon.In this way, each new hair is more fine than before, eventually all the hair follicles increasingly shrink, fine hair does not grow from the hair stubble. Many people after 35 years there will be a lot of gray hair, when we are young, our hair is a hair follicle melanocytes pigment formation control. As we age, activity of melanocytes decreased, less melanin, the hair color fades, gray hair gradually appeared.-------------------------------------------Male physiological digital funThe 7200 man average ejaculation frequency2000 times the average man masturbation ejaculation frequencyThe average weight of 53 liters of man ejaculationThe average speed of 45 km men ejaculation: speed of 45 km, whilethe average bus speed is 40.2 kilometers per hour.11 times the average daily number of men with erectile The 9 man day night average erectile number2.5 months of sperm life: 2.5 months (from generation to ejaculation)。
人体衰老退化时间表 乳房35岁开始缩水
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人体衰老退化时间表乳房35岁开始缩水
导语：英国《每日邮报》报导，最近英国研究人员确认了人体各个部位在同时光较量中开始败下阵来的年龄。
研究显示大脑在20岁就开始衰老，眼睛和心脏
英国《每日邮报》报导，最近英国研究人员确认了人体各个部位在同时光较量中开始败下阵来的年龄。
研究显示大脑在20岁就开始衰老，眼睛和心脏的衰老年龄则为40岁，而女性的乳房，在35岁就缩水不再长大了！
我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。
以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。
大脑：20岁开始衰老
大脑：20岁开始衰老
随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。
我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1 万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克-拉克威茨表示，尽管神经细胞的作用至关重要，但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。
肠：从55岁开始衰老
健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。
巴兹和伦敦医学院免疫学教授汤姆-麦克唐纳表示，肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，这一幕尤其是会在大肠内上演。
结果人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。
随着我们年龄增大，胃、肝、
生活常识分享。
人体器官衰老退化时间表 35岁骨骼开始老化
人体器官衰老退化时间表35岁骨骼开始老化我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化，以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。
大脑：20岁开始衰老随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。
我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。
到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克·拉克威茨表示，尽管神经细胞的作用至关重要，但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。
肠：从55岁开始衰老健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。
巴兹和伦敦医学院免疫学教授汤姆·麦克唐纳表示，肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，这一幕尤其会在大肠内上演。
结果人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。
随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。
乳房：从35岁开始衰老人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。
从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。
尽管随着年龄增长，乳腺癌发生的几率增大，但是同乳房的物理变化毫无关联。
曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯·埃文斯表示，人体细胞随年龄增大受损的可能性更大，如此一来，控制细胞生长的基因可能发生变异，进而引发癌症。
膀胱：从65岁开始衰老65岁时，我们更有可能丧失对膀胱的控制。
此时，膀胱会忽然间收缩，即便尿液尚未充满膀胱。
女人更易遭受膀胱问题，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道组织变得更薄、更无力，膀胱的支撑功能因此下降。
人到中年，膀胱容量一般只是年轻人的一半左右。
如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯。
这会引起上厕所的次数更为频繁，尤其是肌肉的伸缩性下降，使得膀胱中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。
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健康资讯：人体20个重要器官衰老时间表！！
人体是个有机整体，但每个“零件”走向衰老的过程却有先有后。
近日，美国梅奥诊所的专家为大家揭示了其中的秘密。
一、脸部皮肤：
女性19岁半就开始长出第一条皱纹；男性35岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。
二、椎间盘：
椎间盘是人体中退变最早的器官之一，大约开始于20岁，是受多种因素影响发生的不可逆的退行性改变过程。
三、肺：
20岁开始衰老。
肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就开始气喘吁吁。
30岁时，男性每次呼吸会吸入946毫升空气，而到70岁，这一数字降至473毫升。
四、大脑和神经系统：
22岁开始衰老。
大脑中的神经细胞会慢慢减少。
40岁后，神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。
五、头发：
男性头发30岁后开始变白，女性则从35岁左右开始。
60以后毛囊变少，头发变稀。
头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根变白。
六、乳房：
35岁开始衰老。
随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰老、下垂。
40岁后，乳晕会急剧收缩。
七、肌肉：
30岁开始衰老。
肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。
30岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。
过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。
八、骨骼：
35岁开始衰老。
25岁前骨密度一直在增加。
但35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。
80岁时身高会降低5厘米。
九、心脏：
40岁开始衰老。
随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。
45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
十、牙齿：
40岁开始衰老。
40岁以上成年人唾液的分泌量会减少。
唾液可冲走细菌，唾液减少，牙齿和牙龈更易腐烂。
牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩。
十一、眼睛：
40岁开始衰老。
近距离观察事物会非常费劲。
接着，眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感，不适宜夜晚开车。
十二、肾：
50岁开始衰老。
肾滤过率从50岁开始减少，后果是人失去了夜间憋尿的功能，需要多次跑卫生间。
75岁老人的肾滤过率是30岁时的一半。