《用心看看我自己——自我认识》心理健康教育教学设计

《用心看看我自己——自我认识》心理健康教育教学设计

【教学时间】40分钟

【设计理念】

全面的自我概念对培养青少年的情商而言是相当重要的课题。一个人惟有认清自己、接纳自己，发展出健康的自我概念，他才有能力去认识别人、肯定别人，与他人建立良好的人际关系，建立尊重、互助、欣赏的人我概念。建立自我概念的第一步是回答“我是谁？”的问题。

另外，根据埃里克森的心理社会发展期理论，初中生处于“自我同一性”的矛盾时期。在这个时期，他们被“我是谁”“我

在社会上应占什么样的地位”“我将成为什么样的人”等

这样的问题困扰着，同时，他们自我意识增加，急切探索自

我。因此，引导学生探索自我，更加全面地、多角度地认识

自己，逐步形成自我概念很有必要。

【教学目的】

1．知识目标：让学生了解自我认识不仅仅是自己对自己的认识还有他人对我的认识。2．技能目标：学会使用乔哈里窗这种方法进行自我分析。

3. 情感态度目标：希望学生能够在以后的生活中从多个角度去认识自我，从而达到发展自我的目的。

【教学重点】

了解自我认识的重要性以及学会使用乔哈里窗进行自我分析

【教学难点】

自我认识程度的分析与判断。

【教学方法】活动法、讲授法

【教学工具】多媒体、提前为每位学生准备一页表格

【教学内容及过程】

一、导入：故事《令人难以置信的自杀》（5min）

设计目的：让学生了解认识自我的重要性。

教师：亲爱的同学们大家好，今天课前老师先给大家将一个故事，是关于一个学生的自杀事件，在这个自杀事件中隐藏着一个令人难以置信的原因，下面我们就一起来看一看，到底是一个什么样的故事。

PPT展示故事，同时教师对故事进行讲述

曾经，一位非常幽默爽朗的同学突然死了，死因不明。看情形像是自杀，但无论是老师还是同学，都说这样一位同学是绝不会自杀的，说不定是谋杀。事件惊动了公安局，展开了周密的调查，找到了这个男生藏起来的日记，才知道他因为个矮体胖，经常遭到大家调侃，非常难过和自卑。为了少被嘲笑，他学会了自嘲，经常是同学们还没有提到他的胖，他就抢先发话，拿自己的缺点调侃开涮，大家都以为他很想得开，也乐得打趣，他就成了大伙的开心果。他在日记里写到：我之所以把自己的伤疤揭开，就是乞求大家不要再拿我逗乐了。我自己都把自己贬成了这样，你们就不要说了！但是，大家还是不放过我，把快乐建筑在我的痛苦之上。看来要最终摆脱这痛苦，我只有结束自己的生命了……

提问：1、为什么同学和老师不相信他是自杀？

学生：同学老师都觉得他是个很乐观开朗的人

2、他为什么要自杀？如果他知道同学、老师眼中的自己是一个什么样的人他还会选择自杀吗？

学生：因为他觉得别人调侃他是在侮辱他，实际上同学们只是和他开玩笑，闹着玩把他当成开心果。但是他不知道同学们是这样想他的。如果他知道的话他不会选择自杀

教师：看来这位学生之所以会会自杀，主要原因在于他没有真正的了解到同学和老师眼中是怎样看待自己的，也就是说他的死是由于对自己客观自我认识不够，所以说对自己有一个较为深刻的自我认识对我们每一个人来说都是很重要的。

提问：你们平时是通过哪些方法认识自己的呢？

学生：自己想，问同学……

表格内容设计原理：表格帮助学生从生理，心理，社会三个角度初步认识自己，同时也让他们从这三个方面描述一下他对同伴们的认识，为了让学生更写起来比较容易就将这三个方面

教师引导：好了，时间到了，下面请大家停止填写这里的内容，我们来进行右边的内容，下面请在右侧的表格中描述一下你对你的同桌的了解，也从以上三个方面来写，同样给大家五

下面请将你对同桌的描述撕下来送给他，现在大家手里，既有了自己对自己的了解情况，又有了你同桌对你的了解情况，下面我们对这些内容进行一个深入的分析。

3、对自我信息进行讨论分析

此环节让学生来总结两份信息的差异，一起来讨论这其中的一些问题。

提问：1、对比你拿到的两份关于自己的描述，它们相同吗？（PPT展示问题）学生：有部分相同内容？有不同的地方？

教师：如果有相同的地方请大家将你和同桌都提到的想通的信息用圆圈圈出来，

提问： 2、还有同学说，有不同的地方，不同在哪里？

学生：有些我写到的同桌没有写到，还有些同桌写到的我自己不知道。

教师：我们同学发现了不同之处，那么现在请大家将你写到的同桌没有写到的信息用方框框出来；相反你同桌写到了你不知道的信息用三角形画出来。那么现在我们得到了三中不同的信息。

教师：跟其他两种符号相比圆圈比较多的同学举手，同学们来说一说我们班这几位同学有没有什么共同的特点。

学生讨论发言：都很开朗，比较爱说话，爱与人交流分享……

教师：大家都发现了这类同学平时跟别人交流自己的部分比较多，别人比较了解他，他也比较了解客观的自己，同学们觉得这样的同学有什么优势？（PPT展示问题）

学生讨论发言：有很多朋友，很乐观积极，同学们爱和他交流……

教师：所以同学们在平时生活中要适度的公开自己，多与人沟通交流这样我们才能交很多朋友哦！

看看这个窗口中的内容，这里比我们发现的三块还多了一块，就是这个潜能我，可能有同学问了，我不知道的，别人也不知道的这个有什么意义，那我问大家，明天的你还会是今天的你吗？明年的你还会是今天的你吗？（学生：不是）

为什么？

学生发言：因为可能明天我会发现我有了新的特点、新的爱好、新的梦想……

教师：看来我们每天对自己的想法都是在变化的，所以说这里的潜能我其实指的就是这些可能被我们发现的新的自我的内容。其实在我们的发展中随着我们知识阅历的增加，交际圈的增加我们对自己的看法也会不断的有新的发展，但在没有发现之前它们任然只能是一种潜能，所以说我们的自我是不断的发展的，为了更好的发现崭新的自我，我们需要去时刻去反思自己。

还有同学可能会问，为什么我和其他同学的自我的内容差异很大，这是不是不好呢？那么老师想问你，你是你自己还是他？（学生：我是我自己）这就对了，每一个人都是一个独特的个体，你就是你不是任何人，正因为这样的差异你才变的与众不同。如果你还想问我到底好不好呢，老师给大家分析这样一个例子。

三、欣赏《我失落的一角》(5min)

PPT播放《我失落的一角》

看完这个视频我们就会发现每个人都有自己的优势和不完美，对于不完美我们需要去接受他，因为这才是最独特的自己。

四、课后作业

这节课我们也知道了自我并不是单一的我对自己的认识，还包括周围人对自己的认识，而我们今天只收集到了同桌对我们的认识，那么给大家留一个作业，请大家以同样的方法来收