高中体育公开课教案青春健美操教学设计及教...
高中体育与健康课程健美操选修课教学方案
高中体育与健康课程健美操选修课教学方案这18课时的进度还得根据学生具体的素质来进行调整。
高中体育与健康课程选修课——健美操校本教学教案教学反思：本次课的基本步伐中交替类、迈步类及点地类完成情况较好，绝大多数学生动作到位，但对于抬腿类中的弹踢腿和开合跳两个动作，学生对于脚的动作感觉较弱，弹踢腿时绷脚尖的意识不够，开合跳脚踝的弹性较差，缓冲不够，应多加强蹦脚尖以及跳的过程中脚踝的弹性的练习。
组合练习进行较顺利，学生积极性较高。
高中体育与健康课程选修课——健美操校本教学教案教学反思：本次课学生己能熟练掌握健美操的基本步伐，组合练习进行较顺利，学习健美操的兴趣受到极大程度的调动，自信心、表现美的意识有所增强，自主学练的能力得到充分的培养，但手臂的基本动作在动作的控制上有待进一步提高。
高中体育与健康课程选修课——健美操校本教学教案教学反思：大众健美操标准一级规定动作组合一属于最基本的踏步练习及弹动动作，对于学生在掌握情况上看较为理想，学习比较轻松。
因此在课的教学上，主要强调学生的动作规格以及健美操的动作感觉，并且培养学生对健美操的兴趣，学生学习的积极性很高，教学效果较好。
高中体育与健康课程选修课——健美操校本教学教案教学反思：通过两个组合动作的学习，学生学习健美操的兴趣受到极大程度的调动，自信心、表现美的意识有所增强，自主学练的能力得到充分的培养，小组合作探究的能力也在一定的程度上得到发挥，创造精神和创造能力得到发挥和培养。
高中体育与健康课程选修课——健美操校本教学教案教学反思：由于前几堂课学习前半套大众健美操标准一级规定动作的学习较为顺利，学生对健美操的喜爱程度大大提高，本次学习新动作的效果较好，学生在学习动作的过程中，身体姿态及动作感觉有了一定的提高，步伐及手的配合也较为协调，但是对于音乐节奏的把握上还需要更进一步的加强。
高中体育与健康课程选修课——健美操校本教学教案教学反思：从本次课学生学习的情况来看，积极有余但是心有余而力不足，究其原因，主要是动作的制动体现不出（无法达到动力定型），使得动作的力度不够（因为组合四动作是以动为主），建议在后面的复习中，应多练习动作的动力定型。
教学案例 健美操课
体育课《健美操》教案一、设计思路本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。
在教学过程中，加强学生模仿自学,自编自练的能力,使学生能够灵活的运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成功感 ,提高学生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进身心全面协调发展,增强社会适应能力。
二、学情分析多年来，我校探索并构建了具有新元高中自身特色的《体育与健康》课程。
课程内容提倡个性发展，引导学生根据自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目，进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好和专长。
本课为健美操，学生是七年级的学生，经过健美操课的学习，学生已经掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为本学期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。
三、教材分析学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。
健身操是现代中学生非常喜欢的，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。
四、教学过程课堂常规——跟着音乐热身——学习新动作——放松——总结1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。
2、热身：教师指导学生结合有节奏的音乐在慢跑过程中掌握音乐与动作之间的结合和韵律，进行简单的队形变换，让学生在充分热身的过程中，能够复习巩固学习过的动作组合，同时提高学生的表现力和感染力。
高中体育《健美操》教案
高中体育《健美操》教案一、教学目标：1. 让学生了解健美操的基本概念、动作和特点，培养学生对健美操运动的兴趣和热情。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感，提高班级凝聚力。
二、教学内容：1. 健美操基本动作：包括热身运动、基本步伐、手臂动作、身体控制等。
2. 健美操组合：根据基本动作编排的简单组合，适用于初学者。
3. 健美操音乐：选择节奏感强、适合健美操锻炼的音乐。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：健美操基本动作的掌握，组合的编排与练习。
2. 教学难点：动作的准确性、身体控制能力以及音乐与动作的协调性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导其他学生跟随练习。
2. 分解法：将复杂动作分解成简单部分，逐一进行教学。
3. 集体练习法：全班学生一起进行动作练习，提高团队合作能力。
4. 反馈法：教师对学生的动作进行评价和指导，帮助学生改进动作质量。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍健美操的基本概念、作用和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 热身活动：进行简单的热身运动，如关节活动、拉伸等，避免运动损伤。
3. 基本动作教学：讲解并示范健美操的基本动作，学生跟随练习。
4. 组合编排：根据基本动作编排简单的健美操组合，学生分组练习。
5. 健美操练习：学生集体进行健美操练习，教师巡回指导。
6. 音乐配合：选择适合健美操的音乐，让学生在音乐中练习，提高协调性。
7. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领，鼓励学生课后自主练习。
8. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行自主练习，加强身体素质。
六、教学评价：1. 学生动作掌握情况：观察学生在课堂练习中的动作准确性、流畅性，以及对健美操组合的掌握程度。
2. 身体素质提升：通过定期测试，比较学生身体素质的提升情况，如力量、柔韧性、协调性等。
3. 课堂参与度：评估学生在课堂上的参与程度，包括积极性、团队合作精神等。
4. 课后练习反馈：收集学生课后练习的反馈，了解他们在家中自主练习的情况。
高中人教版体育与健康《健身健美操》教案
高中人教版体育与健康《健身健美操》教案一、教材分析：本节课是人教版高中体育与健康必修第一册第十章体操类运动中的第五节《健身健美操》，主要介绍健身健美操的相关知识和技巧。
学生通过学习本节课，可以了解到健身健美操的基本动作和训练方法，提高身体的柔韧性、协调性和力量。
二、教学目标：1. 知识与技能目标：-了解健身健美操的定义和特点；-掌握健身健美操的基本动作和技巧；-学会运用健身健美操训练身体的柔韧性、协调性和力量。
2. 过程与方法目标：-培养学生的合作意识和团队精神；-激发学生的兴趣，提高积极参与课堂活动的能力；-引导学生通过观察、实践和反思的方式进行学习。
三、教学重点和教学难点：教学重点：-健身健美操的基本动作和技巧；-健身健美操训练身体的柔韧性、协调性和力量。
教学难点：-如何正确运用健身健美操进行身体训练；-如何培养学生的合作意识和团队精神。
四、学情分析：学生对健身健美操可能存在一定的陌生感，需要通过示范和练习来加深对动作的理解和掌握。
学生的身体素质和协调能力各不相同，需要根据学生的实际情况进行个别化指导和训练。
五、教学过程：第一环节：导入新课-教师播放一段健身健美操的视频，或展示一些健身健美操的图片，引起学生的兴趣和好奇心。
-教师提问学生对健身健美操的了解和认识，例如：“你们对健身健美操有什么了解？你们觉得健身健美操有什么特点？”第二环节：知识讲解-教师简要介绍健身健美操的定义和特点，例如：“健身健美操是一种通过特定动作和节奏，以提高身体柔韧性、协调性和力量为目标的运动形式。
它的特点是动作优美、节奏明快，并且结合了动态和静态的元素。
”-教师分析健身健美操对身体柔韧性、协调性和力量的训练作用，并解释其重要性，例如：“健身健美操可以帮助我们提高身体的柔韧性，让我们的肌肉更加灵活；它也可以锻炼我们的协调性，让我们的身体动作更加优美；同时，通过健身健美操的训练，我们还可以增强身体的力量，提高心肺功能。
高中体育与健康全一册《健美操》教学设计
《健美操》教学设计一、指导思想：根据高中体育与健康课程标准的理念，落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法。
本课以水平五的具体教学目标为依据。
在课的设计过程中，充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位；在教与学的互动中，用主题和背景音乐体现健美操运动的特点，使学生在激情的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，并从中学到健美操的知识，掌握科学锻炼身体的方法。
二、教材分析：高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。
健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。
三、学情分析：1、高中学生的生理、心理不断成熟，他们容易接受新兴的运动项目，追求健康和闰，健美操运动正是集健康、力量、美丽于一体的运动项目，在高中阶段开设健美操选修课非常利于学生身心健康发展，引导学生积极参加体育锻炼。
2、健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏的快慢等都没有统一的标准，教师可以根据练习者的需要进行编排。
本节课是新授课，教师从认识节拍开始，安排最基本的步伐，让学生易于掌握，增强学生的自信，让学生喜爱这项运动，从而培养学生的终生体育意识。
五、教学重点、难点重点：掌握所学动作难点：动作与节奏的控制和把握解决办法：1、单个动作的控制2、教师快慢口令和音乐相配合3、让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮六、教学目标：依据学生的实际情况制定了本次课的学习目标：1、运动参与目标：感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；能通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。
高中体育——活力健身操教案、设计
任课教师基本材料（一）教师简介：###，女，中共党员，中学二级体育教师，2010年7月，毕业于广西河池学院体育教育专业，本科学士学位，2010年9月至今，在广东省廉江市第一中学任教，任教期间，曾获得广东省青春期健康教育示范课二等奖，获校新教师汇报课二等奖；（二）学习目标：1、培养自身套路学习的能力2、培养教与学的领导能力3、提高动作灵活性和自身表现力4、培养编排套路及队形变换能力5、较好的掌握音乐的节奏和熟知能力（三）教学内容：1、校园活力健身操短套路组合教学；2、自编队形。
（四）授课年级：高二级（五）学期分析：根据体育与健康课在水平五的目标：培养学生学习兴趣，使学生在体育锻炼中充分体会到成功感和快乐，形成1—2项运动专长或特长，养成经常锻炼身体的习惯。
二、学生实际情况通过调查，以及对学生实际水平的了解，发现学生以前基本上没有接触过健身操，所以在本学期中，根据学生实际情况出发，结合学生特点，从基础开始逐步递进，发展学生的协调性，灵敏性，增强团结协作能力以及自信心。
（六）教学计划：附件1（七）教案：附件2（八）教学反思：附件3（九）教学模块：附件4（十）基本资料：任课教师：工作单位：广东省廉江市###学年龄：25岁教龄：2年职称：中学二级体育教师联系方式：#######附件1（课时4）：体育与健康校园活力健身操教学设计（课时4）一、指导思想随着社会的进步，改革开放的不断深入，现代学生参加体育锻炼过程中所表现出来的“求新心理”以及求趣、求知、求动的心理活动，时候昔日的传统体育运动项目及教学已不满足他们的要求，他们需要呼吸新的时代气息，需要尝试新的新兴体育运动项目。
而健身操作为一项正在我国蓬勃兴起的新兴体育运动项目，它以丰富的内涵以及运动型与艺术性的有机结合，加上鲜明的节奏、多变化的动作，满足了当今学生求新的需求。
根据体育与健康课在水平五的目标：培养学生学习兴趣，使学生在体育锻炼中充分体会到成功感和快乐，形成1—2项运动专长或特长，养成经常锻炼身体的习惯。
青春魅力健美操教案
青春魅⼒健美操教案健美操课的设计湘潭市第⼀中学教师：朱娟⼀、教学内容：(第⼀课时)校园健⾝操《青春魅⼒》第⼀、⼆组合⼆、指导思想：本课以实施《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第⼀”、“学⽣为本”主导思想，以学⽣⾝⼼发展为⽬标，努⼒为学⽣营造⼀个亲切、和谐、宽松并富有激情的课堂氛围，使学⽣真正体验到体育课的乐趣。
依据现代中学⽣的兴趣倾向，选择⾼中选修课校园健⾝操《青春魅⼒》第⼀、第⼆组合作为本课的教学内容。
利⽤此次机会使学⽣接受到健美操的学习，感受健美操的魅⼒。
在促进学⽣⾝⼼健康发展的同时提⾼学⽣体会美、表现美、创造美的能⼒，陶冶学⽣美的情操。
三、教学⽬标1、通过学习，80%左右的学⽣基本上掌握健⾝操基础套路《青春魅⼒》第⼀、⼆动作组合2、培养学⽣对健美操的兴趣，养成积极参与的⾏为，形成良好的⾝体姿态，发展学⽣的协调性、灵活性、柔韧性等素质；3、通过学习，加强⼈际关系的培养，使学⽣具有敢表现、敢竞争体育精神和合作意识。
四、教学的重点与难点重点：掌握第⼀、⼆组合动作要领难点：⾝体姿态的控制、表现⼒五、教学教法及流程本堂课采取讲解⽰范、提⽰、递加循环、预防与纠错、设置疑问、分组练习、⾃评互评，⾃信展⽰等⽅法引导学⽣进⾏练习，促进学⽣进⾏⾃主练习。
在教学中重视教师的主导作⽤，重视学⽣表现⼒的训练。
开始部分通过游戏集中学⽣的注意⼒到姿态的辅助练习再到热⾝步伐⼩组合的练习，提⾼学⽣的学习兴趣。
基本部分通过观看视频让学⽣了解整套套操风格，学习第⼀、第⼆组合的动作，形成良好的锻炼习惯，培养学⽣的协调性、灵活性，以及对⾝体的控制能⼒，激发学⽣的学习兴趣。
通过分组拓展练习，培养学⽣团结协作的精神，然后进⾏⼩组展⽰并互评互议，最后在⾳乐的伴奏下教师带领下集体展⽰⼀⼆组合的动作。
在基本部分的后⾯安排课课练双脚跳，培养学⽣弹跳⼒的同时提⾼学⽣的节奏感以及团队协作的精神，使整堂课再现⾼潮。
在结束部分进⾏肌⾁放松练习，并简单介绍体育卫⽣基础知识肌⾁按摩的⼏种⼿法，培养学⽣的体育保健知识。
高中体育《健美操》教案
高中体育《健美操》教案一、教学目标1. 让学生了解健美操的基本概念、特点和作用，提高对健美操的认识。
2. 培养学生正确的健美操动作技巧，提高学生的身体协调性和节奏感。
4. 通过健美操锻炼，提高学生的身体素质，增强学生的自信心和自我展示能力。
二、教学内容1. 健美操基本动作的学习与练习。
2. 健美操组合的动作学习与练习。
3. 健美操表演技巧的指导与实践。
4. 健美操比赛规则的了解与实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：健美操基本动作的准确性、流畅性和美感。
2. 教学难点：健美操组合的动作协调性、节奏感和表现力。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随练习。
2. 纠正法：教师逐一纠正学生的动作，确保学生掌握正确的动作技巧。
3. 分组练习法：学生分组进行练习，培养团队协作意识。
4. 比赛法：组织学生进行健美操比赛，提高学生的竞技水平和积极五、教学过程1. 课堂导入：介绍健美操的基本概念、特点和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作学习：讲解并示范健美操的基本动作，引导学生跟随练习。
3. 组合动作学习：教授健美操组合动作，学生分组练习，教师巡回指导。
4. 表演技巧指导：讲解健美操表演技巧，学生进行实践演练。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调注意事项，鼓励学生课后自主练习。
六、教学评价1. 学生动作准确性、流畅性和美感的评价。
2. 学生团队协作意识、集体荣誉感的评价。
3. 学生自信心、自我展示能力的评价。
4. 学生身体素质的提高情况评价。
七、教学资源1. 教学场地：宽敞的教室或体育馆。
2. 教学器材：音乐播放设备、镜子、舞蹈垫等。
3. 教学资料：教案、教学课件、动作图解等。
八、教学进度安排1. 第一课时：介绍健美操基本概念、特点和作用，学习健美操基本2. 第二课时：学习健美操组合动作，进行分组练习。
3. 第三课时：指导健美操表演技巧，进行课堂表演练习。
4. 第四课时：了解健美操比赛规则，组织学生进行比赛。
高中体育：健美操教案
高中体育：健美操教案一、教案简介本教案旨在为高中学生设计一堂健美操课程，帮助他们提升身体素质、塑造体型和培养良好的协调能力。
通过本课程，学生将研究基本的健美操技巧和动作，同时注重培养他们的团队合作意识和领导能力。
二、教学目标1. 了解健美操的基本概念和发展历程；2. 研究并掌握常见的健美操技巧和动作；3. 发展协调能力和灵活性；4. 培养团队合作意识和领导能力；5. 提升身体素质，塑造美好体型。
三、教学内容1. 健美操的定义和历史；2. 健美操的基本技巧和动作：手臂的摆动、腿部的伸展、身体的旋转等；3. 组织学生进行基础健美操动作的练；4. 进行团队合作训练，如编排队形、配合动作等；5. 进行小组活动，培养学生的领导能力。
四、教学步骤1. 导入：向学生介绍健美操的定义和发展历程，激发他们对本课程的兴趣；2. 技巧讲解：逐一介绍健美操的基本技巧和动作，示范并解释每个动作的要点；3. 练指导：组织学生进行基础健美操动作的练，纠正他们的动作错误，鼓励他们逐步掌握技巧；4. 团队合作训练：安排学生进行团队合作训练，如编排队形、配合动作等，培养他们的协作能力；5. 小组活动：组织学生分成小组进行活动，在每个小组中学生轮流担任领导角色，培养他们的领导能力；6. 总结：对本节课的内容进行简要总结，鼓励学生继续坚持锻炼健美操。
五、教学评价1. 观察学生的动作表现，评价他们的掌握程度和进步情况；2. 对学生的团队合作能力和领导能力进行评价；3. 鼓励学生相互交流和分享研究心得。
六、教学资源1. 音乐设备；2. 健美操的示范视频；3. 学生的运动服装和器械。
以上是《高中体育：健美操教案》的内容，希望对您有所帮助！。
健美操公开课教案
健美操公开课教案一、教学目标1. 让学生了解健美操的基本概念、动作和特点，培养对健美操运动的兴趣。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容1. 健美操基本动作：包括热身运动、基本步伐、力量训练和结束动作。
2. 健美操音乐：选择适合健美操的音乐，培养学生的节奏感。
3. 健美操表演：分组进行健美操表演，展示学习成果。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握健美操基本动作和步伐，能够跟随音乐节奏进行协调运动。
2. 教学难点：动作的准确性、力量的表现和团队协作。
四、教学资源1. 教学场地：宽敞的教室或体育馆。
2. 教学器材：音响设备、镜子、瑜伽垫等。
3. 教学资料：教案、教学视频、音乐等。
五、教学过程1. 热身运动（5分钟）：带领学生进行简单的热身运动，包括关节活动、拉伸等，避免运动损伤。
2. 基本动作学习（10分钟）：教授健美操的基本动作，如步伐、手臂动作等，并进行分组练习。
3. 力量训练（10分钟）：针对学生的身体素质，设计合适的力量训练动作，如深蹲、俯卧撑等。
4. 健美操组合练习（10分钟）：将所学的基本动作和步伐进行组合，让学生跟随音乐进行练习。
5. 集体表演（5分钟）：分组进行健美操表演，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
6. 结束动作（5分钟）：进行适当的放松运动，如瑜伽垫上的伸展、深呼吸等，使学生身心得到放松。
教学反思：在教学过程中，要注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在健美操运动中找到适合自己的节奏和力度。
注重培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
在教学过程中，及时给予学生鼓励和肯定，增强他们的自信心。
定期进行教学反思，不断改进教学方法，提高教学质量。
六、教学评价1. 学生动作掌握程度：观察学生在练习过程中对基本动作和步伐的掌握情况，以及动作的准确性、力量的表现。
2. 团队合作精神：评估学生在集体表演中的配合默契程度，以及各自在团队中的角色和贡献。
3. 课堂参与度：关注学生在课堂上的积极性、主动性和参与程度。
健美操优秀教学案例高中年级体育与健康人教版全一册
4.小组合作：教师采用分组练习法，让学生在小组内相互学习、交流，提高学生的合作能力。设计小组竞赛活动，激发学生的团队精神和竞争意识。引导学生发挥各自优势，进行分工合作，培养学生的团队协作能力。教师加强对小组合作的指导，提高小组合作的效果。
3.采用分组练习法，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
4.运用自主学习法，鼓励学生大胆创新，培养学生的自主学习能力。
5.结合体能训练，提高学生的身体素质和运动能力。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生积极参与健美操运动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。
2.使学生认识到健美操运动对身体、心理健康的益处，提高学生的自我保健意识。
健美操优秀教学案例高中年级体育与健康人教版全一册
一、案例背景
本案例背景针对高中年级体育与健康人教版全一册中健美操部分进行设计。在教学实践中，我发现高中年级的学生对健美操有着浓厚的兴趣，同时也具有一定的自我认知和自我表达能力。然而，由于个体差异和学习基础的不同，学生在健美操技能和体能方面存在一定的差距。因此，本次教学案例旨在通过合理的教学设计和教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的健美操技能和体能水平，促进学生的全面发展。
五、案例亮点
1.学生中心：本案例充分体现了学生中心的教育理念，教师在教学过程中注重引导学生主动参与、积极探究，使学生在实践中学会健美操的基本动作、组合动作和套路编排。通过小组讨论、自主学习等环节，学生成为课堂的主人，提高了自主学习能力和团队协作能力。
2.情境创设：教师运用音乐、视频等素材，创设生动、有趣的健美操学习情境，使学生在真实的情境中感受健美操的魅力，激发学生的学习兴趣。此外，教师还结合学生的生活实际，设计富有生活气息的健美操教学内容，增强学生的学习体验。
高中体育公开课教案青春健美操教学设计及教...
高中体育公开课教案青春健美操教学设计及教...-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1高中教案——健美操<<青春健美操>>教案溧阳市光华高级中学徐兰香2006年12月5日课的设计一、指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。
本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。
在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。
二、教学对象：高二女生三、教材内容：青春健美操四、教学目标：1、通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。
2、通过青春健美操（一）动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣，培养创造性思维的浅能，学会选择基本步伐创编有氧健身操。
3、提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；4、培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现力，充分享受健身的乐趣。
五、教学重点、难点：1、良好身体姿态的培养2、步伐的规范性与动作的组合能力3、同学之间的配合与表现力六、教材分析：本教材以基本步伐和青春健美操练习为基础，拓展学生的欣赏与自编组合动作的能力，通过导、议、组、练来培养学生良好的身体姿态，提高实践创新能力与团队合作的精神。
七、学生情况：高二年级学生在以前基本上没有接触过健美操，学生只是通过一些途径，对健美操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。
现在很多学生喜欢健美操，但其中学生已有的知识、身体基础、身体素质等差异性较大，学生学习的出发点也不一样。
八、场地与器材：一块篮球场，一台录音机，自制道具等。
高中体育创建健美操教案(1)
②然后每个小组在挂图的提示下，把4个根本步伐组合编排成一套简单的组合操化动作，动作准确，能配合音乐节奏，并加上上节课布置的自创手上动作。
③分组创编练习，在创编的时候加上自己的道具，进行小组赛，表扬优点，指出缺点。创编内容〔动作的组合创编、队型和结束造型〕
④
1．动作标准，整齐；
2．队形变换要新颖；
3．要创造性的结束动作。
30
分
钟
让学生学会简单的根本步伐后能配合音乐完成动作并创编出动作组合操，
在创编的过程中让学生体会到学习的乐趣和集体的力量，培养学生的创新思维能力，激发学生的创造力，展示学生的自信，充分发挥学生自主创新的的能力。
结束部分
1.、放松练习，在音乐的伴奏下，教师带着学生进行放松练习。
创设情境调动学生学习的兴趣
激发学生的学习兴趣，到达热身的目的
2.游戏：兔子舞
以每一横排为一个学习小组，前面两组的同学向教师的左边行进，后两组向教师的右边行进，每一组往教师分别摆放的四组挂图行进，在行进过程中每一组绕一个圆。
2
4
1
3
1.教师讲解游戏的方法，并做示范，集体练习4次
2.四队分别进行游戏，教师把音乐开起。
教材
创 编 健 美 操
教学目标
运动参与目标：积极主动地参与健美操的动作组合、队形创编能力。
运动技能目标：通过学生对健美操进行简单的组合、编排学习，从而开展学生身体的协调性、灵敏性；同时培养学生的表现力和创造力等能力。
身体健康目标：开展学生的协调、柔韧、力量等身体素质。
心理健康目标：培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理。
2、集合点评
高中体育课健美操教案
高中体育课健美操教案一、教学目标1. 让学生掌握健美操的基本步伐和组合，提高学生的身体协调性和节奏感。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
二、教学内容1. 健美操基本步伐的学习与练习。
2. 健美操组合的编排与练习。
3. 健美操表演技巧的培养。
三、教学重点与难点1. 教学重点：健美操基本步伐的掌握和运用。
2. 教学难点：健美操组合的编排和创新。
四、教学资源1. 教学场地：体育馆或操场。
2. 教学器材：音乐播放设备、镜子、舞蹈垫。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意动作的正确性，避免受伤。
2. 基本步伐学习（10分钟）：教师示范健美操基本步伐，学生跟随教师一起练习，注意步伐的节奏感和协调性。
3. 组合编排（10分钟）：教师根据基本步伐编排简单的健美操组合，学生跟随教师一起练习，注意组合的连贯性和创新性。
4. 实践练习（10分钟）：学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 表演展示（5分钟）：每组学生进行表演展示，其他学生观看并给予掌声鼓励。
教师对每组的表现进行点评，总结课堂教学。
6. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调重点，鼓励学生在课后自主练习，提高身体素质。
7. 课后作业：学生回家后，自行练习健美操基本步伐和组合，录制视频，下周上课时进行分享。
六、教学评价1. 学生能熟练掌握健美操的基本步伐，动作规范、到位。
3. 学生能够在集体活动中积极参与，表现出团队合作精神。
七、教学拓展1. 组织学生参加校内外健美操比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业健美操教练进行课堂教学，丰富学生的学习经验。
3. 开展健美操社团活动，培养学生兴趣爱好，提高学生的综合素质。
八、教学注意事项1. 注意学生的安全，避免在练习过程中发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
3. 保持积极的教学氛围，鼓励学生积极参与，充分展现自己。
高中学生健美操教案
高中学生健美操教案一、教学目标。
1.了解健美操的基本动作和技巧；2.培养学生的身体协调能力；3.提高学生的体育健身意识；4.增强学生的体育锻炼兴趣。
二、教学重点和难点。
重点，健美操基本动作和技巧的掌握；难点，动作的协调和舞蹈的表现力。
三、教学准备。
1.教学场地，室内或室外空旷场地；2.教学器材，音响、音乐、操场地面；3.教学内容，健美操基本动作和技巧。
四、教学过程。
1.热身活动。
在进行健美操教学之前，首先进行适当的热身活动，包括慢跑、拉伸、活动关节等，以准备身体进行高强度的健美操训练。
2.基本动作训练。
（1）站姿。
站立直立，双脚并拢，双臂自然下垂。
这是健美操的基本站姿，学生要在站姿的基础上进行后续动作的训练。
（2）手臂动作。
双臂上举、下压、左右摆动等动作，要求学生保持动作的流畅和协调。
（3）腿部动作。
腿部动作包括踢腿、蹲起、弓步等，要求学生动作准确、力度适中。
3.舞蹈技巧训练。
健美操是一种结合了舞蹈和健身的运动方式，因此舞蹈技巧的训练也是教学的重点之一。
包括舞步的学习、舞姿的表现、舞曲的配合等。
4.整体练习。
将基本动作和舞蹈技巧结合起来进行整体练习，要求学生在音乐的节奏下完成一套完整的健美操动作。
5.合作练习。
分组进行合作练习，培养学生的团队合作精神和协作能力。
每个小组可以设计自己的健美操动作，并进行表演和评比。
6.放松活动。
健美操训练结束后，进行适当的放松活动，包括舒展身体、深呼吸、放松肌肉等，以缓解训练带来的疲劳。
五、教学总结。
通过健美操教学，学生不仅可以掌握健美操的基本动作和技巧，还可以培养身体协调能力、提高体育健身意识，增强体育锻炼兴趣。
希望学生能够在健美操训练中享受运动的乐趣，保持良好的身体素质。
高中体育《健美操》教案
高中体育《健美操》教案健美操课教案课次：一教学内容：步伐组合、活力健美操黄金级第一节教学目标：1.使学生掌握健美操的四个基本步伐组合和动作特点。
2.提高学生对动作的理解和音乐素养。
3.培养学生自觉研究，积极向上的精神。
教学重点：V字步加转身教学、上下肢动作的协调配合。
开课前准备：1.集合、点名、清查人数。
2.课堂常规教育，要求着适合于本课的服装及鞋。
3.介绍本课内容。
教学过程：1.热身操：伸展练从头部运动开始，依次活动到胸、肩、手，学生在教师口令下跟随教师共同完成练，然后在音乐伴奏下与领操学生共同完成有氧操的练。
2.有氧操组合练踏并步加V字步、交叉步加曼步、后踢腿跑加提膝跳、侧踢腿跳加前踢腿跳。
3.活力健美操黄金级第一节组合一4*8*2动作描述：一）1—2拍左脚向左前45度成一字步，右脚并左脚，两臂胸前上屈；3—4拍依次还原，两臂胸前平屈。
5—8拍同3—4拍向右前转45度做。
二）1—2拍向左做一个侧并步，双臂侧上举后收至胸前屈交叉，3—4拍同1—2拍子向右做；5—8拍同1—4拍。
三）1—2拍后屈腿，双手臂前平举后收回腰侧，3—4拍换右脚做，5—8拍同1—4拍。
四）1—2拍后退并步接转身180度，胸前击掌2次。
5—8拍同1—4拍。
五）—（八）同（一）—（四）方向相反。
组织教法：1.教师讲解示范。
2.带领学生练。
3.学生自读口令完成。
4.分小组练，教师指导，小组长组织练。
5.分组检查。
6.小组推荐表演。
7.集体配合音乐练。
练要求：动作幅度大，节奏感强，上肢动作到位，有力度。
4.健美操基本素质练半蹲跳15次二组、俯卧撑15次二组。
结课部分：基本队形：×××××、×××××、×××××、×××××、*1.教学反思：本节课通过热身操、有氧操组合练、活力健美操黄金级第一节、健美操基本素质练等环节，让学生掌握了健美操的基本动作和技巧，并提高了学生的协调能力和音乐素养。
人教版高中《体育与健康》全一册《健美操》教案
动作要领：双脚自然分开，左手握拳平抬至胸前，右手握拳置于体右侧45度，双眼望向左脚尖。
结构
教学内容
时间
频率
组织教法及要求
结
束
部
分
一、放松活动
1、伸展手臂与腰部
2、腿部拉伸
二、布置下节课内容
1、复习starships的基本动作
2、在掌握动作的基础上变换队形，合上整个音乐
3、归还音响，宣布下课
5min
准
备
部
分
一、课堂常规
二、热身操
1、头部运动
2、肩部运动
3、胸部运动
4、胯部运动
5、整体运动
5min
热身操每个组合做8×8拍
组织：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
○
教法：随着音乐，教师示范，学生模仿
要求：快、静、齐
基
本
部
分
动作一
动作要领：右手握拳伸向正前方并伸出食指，整个手臂画小圈，左手自然垂放，两腿自然
放松活动每个4×8拍
组织：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
○
教法：随着音乐，教师示范，学生模仿
要求：快、静、齐
组织二：
××××××××
××
××××○××××
××
××××××××
××
教法：五人一组进行练习，然后进行表演赛，看哪组动作最标准，最整齐，第一名有奖励。
要求：动作不会的同学积极请教，在组内认真练习
结构
教学内容
时间
频率
组织教法及要求
基
本
部
高中体育教案模板健美操
课时：2课时年级：高一教材：《高中体育与健康》健美操部分教学目标：1. 知识目标：使学生了解健美操的基本概念、特点和锻炼价值，掌握基本的健美操动作和组合。
2. 技能目标：培养学生协调性、节奏感和动作的规范性，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 情感目标：激发学生对健美操的兴趣，培养学生积极向上的运动态度和团队协作精神。
教学重点：1. 健美操基本动作的掌握。
2. 动作的连贯性和节奏感。
教学难点：1. 动作的规范性。
2. 高难度动作的掌握。
教学过程：第一课时一、准备部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等，时间为10分钟。
2. 教师讲解本节课的学习内容，提出教学目标。
二、基本部分1. 健美操基本动作教学：a. 教师示范并讲解基本动作要领，如手臂动作、脚步动作、身体扭转等。
b. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
c. 学生分组进行练习，教师指导各小组进行动作纠正和改进。
2. 健美操组合动作教学：a. 教师示范并讲解组合动作，如“一字马”、“倒立”、“旋转”等。
b. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
c. 学生分组进行练习，教师指导各小组进行动作纠正和改进。
三、实践部分1. 学生分组进行自编健美操练习，教师巡回指导。
2. 各小组展示自编健美操，其他学生进行评价，教师点评。
四、放松部分1. 教师组织学生进行放松活动，如拉伸、呼吸等，时间为10分钟。
第二课时一、准备部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等，时间为10分钟。
2. 教师检查学生的基本动作掌握情况，并进行针对性指导。
二、基本部分1. 高难度动作教学：a. 教师示范并讲解高难度动作，如“侧手翻”、“倒立行走”等。
b. 学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。
c. 学生分组进行练习，教师指导各小组进行动作纠正和改进。
2. 健美操套路教学：a. 教师示范并讲解健美操套路，如“热身套路”、“基本套路”等。
健美操高中教案模版六篇
健美操高中教案模版六篇第1篇：健美操教案教学内容:引导,短跑任务要求: 1.通过引导课学生们要明确学习的目的和端正学习态度 2.通过引导课学生们要了解体育课的学习和考试内容及要求 3.学习蹲踞式起跑技术,要求学生掌握此技术动作 4.双杠练习,发展学生上肢和腰腹肌力量课的任务1,加强体质,增进健康出发,加强身体的全面训练,改善人体形态,掌握二十四式简化太极拳套路.推动学生身心健康和谐发展;2,掌握一定的体育理论知识和科学锻炼身体的方法,培养多方面的运动技能和对体育的兴趣,爱好,树立终身体育观念;3,培养学生集体主义和爱国主义精神,加强对学生的思想品德教育,使其有顽强,团结进取,开拓创新的精神风貌,成为体魄强健的社会主义事业的建设者和接班人.要求1,上课不允许穿牛仔裤,最好穿运动服,没有者则穿宽松的服装,一律穿运动鞋或旅游鞋.以便于运动和防止发生不必要的伤害事故;2,上课不允许迟到早退和无故旷课.有病的上课时要事先告之老师.对体育课无故缺勤,一年累计达出勤次数1/4总学时或因病,事假缺勤, 一学年累计超过1/3者,其体育成绩记为不及格;早操不能无故缺勤,如一学年无故缺勤达15次则《体质健康标准》成绩最高为59分且影响体育成绩中的态度分.体育成绩,《体质健康标准》成绩将影响奖学金的评定,三好生的评选和入党等一系列活动,体育成绩至少要及格以上,《体质健康标准》成绩要不错以上(≥75分);3,如不能正常参加体育活动者请报名参加保健课的学习,但此类学生须有医生证明,且体育成绩栏只能记为"保健";4,上课态度要端正,布置的任务要完成,其他同学要协助体育委员备好每堂课的器材,体育委员要在每堂课前领两名同学到体育馆与任课老师联系,备好器材;5,上课地点记住,下雨时要上课,没有通知,还是在老地方等.上课要提前5分钟到场.一,准备部分〈一〉开始部分1,班体委汇编整队,检查并报告人数;2,师生问好;3,宣布本课内容及要求;4,安排见习生.要求: 1,整队时要静,快,齐;2,见习生随堂听课.二,基本部分〈一〉引导课1,任务 2,课堂常规及要求〈二〉短跑 1,绕田径慢跑;2,徒手操(1)扩胸运动;(2)振臂运动;(3)肩绕环运动;(4)体侧运动;(5)体转运动;(6)弓步压腿运动;(7)腹背腰绕环运动;(8)手腕关节和踝关节运动.教法:1,逐节示范并1∽2×8拍;2,学生模仿练习;2,领学生做1∽4×8拍,在练习过程中纠正错误动作.要求:1,认真听,练,学会各节徒手操;2,各个关节活动开3,学习蹲踞式起跑技术技术要领:前脚距离起跑线一脚半距离,后脚距离前脚约1-2脚的距离,横向约一拳左右,动作过程包含"各就位","预备","鸣枪"三个阶段."各就位":走到起跑器前,两手撑地,两脚依次抵在前后起跑器的抵足板,后膝跪地,两手放到紧靠在起跑线后沿处.两臂伸直,肩与起跑线平行,间距比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字支撑,颈部放松,两眼平视前下方40—50厘米处;"预备":听到口令后,平稳地抬起臀部,与肩高或稍高,重心向前移,主要落在两臂和前腿上;"鸣枪":手迅速地离地,两腿迅速蹬离地面,重心慢慢抬起.组织:讲解成四列横队→练习成四列横队一臂距离散开→四路纵队 ×××× ××××× × ×××× × ×××× ×△教法: 1,讲解蹲距式起跑技术并示范;2,学生分组进行原地练习,在练习过程中纠正错误动作;3,学生分组进行起跑接20米加速跑练习,在练习过程中纠正错误动作;4,共同错误集体纠正,个别错误个别纠正;5,学生分组进行起跑接30米加速跑练习,在练习过程中纠正错误动作;6,学生分组进行起跑接50米跑练习,在练习过程中纠正错误动作.要求: 1,起跑动作正确,60%以上学生初步掌握此技术动作;2,体会加速跑的节奏及过渡到途中跑时身体保持稍前倾.易犯错误: 1,起跑"预备"时,身体重心前移不够;2,后腿蹬伸过直;3,起跑后重心身体抬起过早,影响加速 4,重心太低坐着跑.纠正方法: 1,加强手臂力量;2,加强学生的直观印象如找一些优秀的短跑运动员跑的技术图片给学生看;3,反复练习,加深体会动作要领.〈三〉力量素质 1,双杠支撑移行教法: 1,先示范后边讲解边示范并明确提出要求;2,学生分组练习;3,教师巡回指导.要求: 1,认真练习,注意安全;2,觉得不行时,侧身下 2,双杠上仰卧抱头起教法:同上保护帮助:后面的同学站在杠的外侧和正在练习者的旁边,用一只手放到被保护者的背下,当被练习者不能起身时,用手托起其背部,给其助力;或有危险时,给以保护.要求: 1,动作到位;2,认真练习,保护帮助者认真负责,注意安全.三,结束部分〈一〉放松〈二〉小结1,小结本课情况;2,布置课后作业(加强身体素质练习);3,宣布的内容;4,师生再见，5.归还器材场地及器材田径场,起跑器,双杠若干等课的类型:一年级基础课性别:女生教学内容:短跑,健美操任务要求: 1.介绍短跑的锻炼价值和技术特点,懂得短跑的锻炼价和技术特点;2.学习途中跑技术,初步掌握此技术,跑时上体前倾,屈臂前后摆动;3.学习健美操大众锻炼标准一级动作的组合一和组合二,基本掌握此部分动作.一,准备部分〈一〉开始部分1,班体委汇编整队,检查并报告人数;2,检查服装;3,师生问好;4,宣布本课内容及要求;5,安排见习生.〈二〉准备活动 1,绕田径场慢跑;2,徒手操3.游戏：石头、剪子、布方法:学生两人一组,面对面站立.用脚做不同的动作来表示不同的意思，（两脚并拢表"锤子",两脚左右分开表"布子",两脚前后分开表"剪子").当教师喊开始时,学生原地跳两次,第三次出(即"1","2"跳"3"出),出锤者胜出剪者.但出布者又负出剪者.一定时间后,两人输嬴,输者原地纵跳10次.教法: 1,讲解游戏方法并示范;2,明确提出要求;3,学生练习.要求:做动作时须同时喊出"1","2","3",并在"3"时变换动作.二,基本部分〈一〉健美操学习健美操一级动作组合一和组合二 1,组合一(4×8×2)1×8:8次踏步 2×8:8次走步 3×8:动作同2 4×8:4次半蹲 5～8×8:动作同1～4×8,但动作相反组织:四列横队成体操队形散开教法:1,先示范,后边讲解边示范前4×8动作;2,领学生做前3×8动作;2, 分解第四个八拍并先领做腿步动作后加手动作;4,领学生做前4×8动作;5,讲解后4×8动作;6,学生自己练习;7,听口令做8×8拍要求:动作熟练有力大方,90%以上的同学能跟上节奏 2,组合二(4×8×2)1×8:4次侧并步 2×8:2次连续两次侧并步 3×8:2次交叉步 4×8:1～4拍1次交叉步,5～8拍2次迈步后屈腿 5～8×8:动作同1～4×8,但动作相反组织:四列横队成体操队形散开教法:1,先示范,后边讲解边示范前4×8动作;2,领学生做前3×8动作;2, 分解第四个八拍并先领做腿步动作后加手动作;4,领学生做前4×8动作;5,讲解后4×8动作;6,学生自己练习;7,听口令做8×8拍要求:动作大方,有力.60%以上的同学能掌握此动作〈二〉短跑1,短跑的锻炼价值和技术特点锻炼价值:它是田径运动的基础项目;是人体在以无氧代谢为主的供能方式下进行的快速奔跑.技术特点:是单腿支撑与腾空的交替,属于周期性运动,每一周由两次单腿支撑和两次腾空组成,技术组成分为:起跑→起跑后的加速跑→途中跑→终点冲刺跑.教法:结合优秀短跑运动员跑的动作图片讲解短跑的锻炼价值和技术特点 2,学习途中跑技术动作要领:途中跑时两臂前后摆动,头部位置要正直,上体稍有前倾,前倾角为8度~12度.在后蹬时,上体前倾角减小;在前着地时,上体前倾角稍增大.组织:四列横队一臂距离散开→四路纵队×…×× × ×…×× × ×…×× × ×…×× ×教法:1,讲解并示范途中动作;2,讲解并示范摆臂动作;3,学生原地模仿摆臂动作,体会此动作;4,听节拍原地慢动作练习摆臂动作,在练习过程中纠正错误动作;5,听节拍原地快速练习摆臂动作20秒;6,慢跑30米,体会屈臂前后摆动动作;7,加速跑20米接途中跑30米;8,放松大步跑60米.要求: 1,前摆90°,前后摆动动作自然,放松 2,手指自然成半握拳或自然伸掌;3, 跑时动作自然放松.易犯错误:左右摆臂;后蹬动作不自然.纠正方法:加强摆臂练习,多做高抬腿跑等专门性练习.组织:四列横队一臂距离散开教法:领学生做抖动上,下肢运动和呼吸放松,且在练习过程中用语言提示.三,结束部分〈一〉放松运动〈二〉小结1,小结本课情况;2,布置课后作业;3,宣布下节课的内容;4,师生再见，5.归还器材.姓名:纪玉娣第四次课课的类型:一年级基础课性别:女生教学内容:健美操,接力跑任务要求: 1.复习健美操课一级动作的组合一和组合二,较熟练地掌握这部分的动作;2.学习健美操一级动作的组合三和组合四,要求学生初步掌握这部分动作;3.学习迎面接力跑,基本掌握此动作的技术及其比赛规则,传棒动作和传棒手型基本正确.一,准备部分〈一〉开始部分〈二〉准备活动 1,绕田径场慢跑;2,徒手操二,基本部分〈一〉健美操1,复习健美操课一级动作的组合一和组合二组织: 教法:1,领学生做1～2×8拍;2,听口令再做3～4×8拍,在练习过程中纠正错误动作.要求:动作正确,大方,有力,各关节活动开组织:同上教法:1,听音乐学生做组合一至组合二动作;2,纠正错误动作并领学生此部分动作;3,学生自己练习,教师巡回指导;4,听音乐继续练习,在练习过程中纠正错误动作.要求:1,动作好的学生出列领做;2,动作熟练有力大方,90%以上的同学能合上音乐节奏.2,学习健美操组合三,四和结束动作(1)组合三(4×8×2)1×8:2次一字步 2×8:2次V字步 3×8:4次小马跳 4×8:1～4 拍2次迈步侧点地;5～8拍1次半蹲 5～8×8:动作同1～4×8但方向相反组织:同上教法: 1,教师先示范整个组合;2,按节拍顺序逐节边分解边领学生先做下肢动作再做上肢动作后完整练习;3,学生自己练习,教师巡回指导;4,纠正易犯错误;5,学生继续练习,体会动作,记住动作顺序.要求:1,体会动作,记住动作顺序;2,60%以上的学生能独立完成.(2)组合四(4×8×2)和结束动作 1×8:8次跑步 2×8:2次开合跳 3×8:2次迈步吸腿 4×8:1～4拍2次前点地,5～8拍连续2次侧点地 5～8×8:动作同1～4×8但方向相反组织:同上教法:1,在老师的带领下,听音乐复习组合一～组合三;2,示范组合四;3,领学生做:分解动作;4,学生自己练习,教师巡回指导;5,纠正错误动作;6,学生继续练习;7,听口令复习组合四;8,纠正错误动作;9,在老师的带领下,听音乐复习组合一～组合四;10,学生继续练习.要求:1,体会动作,记住动作顺序;2,60%以上的学生能独立完成.〈二〉学习迎面接力跑技术和规则技术要领: 持棒起跑:有三种持棒的方法,如下1,右手的食指握住棒的后部,拇指与其他三指分开支撑地;2,右手的中指,无名指握住棒的后部,拇指,食指和小指成三角支撑;3,右手的中指,无名指和小指握住棒的后部,拇指和食指分开撑地;传接棒技术: 传棒技术:在距离接棒队员5——6米处,把传棒的胳膊伸直,以便接棒队员接棒;接棒技术;接棒的胳膊伸直,拇指与其他四指分开,两眼看传棒的方向.组织:四列横队→四列横队一臂距离散开→四路纵队→ ×××××× × → ← × ×××××× ×××××× × → ← × ×××××× △教法:1,讲解迎面接力跑的技术并示范,讲解比赛规则;2,持棒原地模仿传接棒练习,听口令按节奏做此练习;3,持棒做蹲踞式起跑练习;4,持棒行进间20米慢速练习;5,比赛练习,在练习过程中纠正错误动作.要求:1,通过练习掌握持棒方法,体会传接棒技术;2,60%初步掌握此动作.易犯错误:1,接棒手型和手握棒的位置不对;2,持棒跑时,摆臂不自然且传棒前立棒过早.改正方法:1,加强原地模仿练习;2,持棒行进间跑练习.规则: 1,起跑采用蹲踞式起跑;2,传接棒须绕过标志杆;3,如掉棒,须有掉棒的人检棒;4,不得抛传接力棒;5,每队占用两条跑道,不可闯入其它跑道 6,不穿跑鞋,不用起跑器;7,最后一棒身上要有标记;8,不能碰到标志物.三,结束部分〈一〉放松慢跑400米组织教法:自由队形绕田径场行进要求:跑时要充分放松二〉小结任务要求: 1.复习上一次健美操课的内容(组合三和组合四),较熟练地掌握这部分的动作;2.复习整套健美操动作,能独立完成整套动作,动作较连贯流畅,有一定幅度,力度;3.学会发展腰背肌和腹肌力量的练习方法,要求掌握这些方法并尽量完成练习.一,准备部分 1,绕田径场慢跑;2,徒手操二,基本部分〈一〉健美操1,复习健美操(组合三～组合四)教法: 1,教师边讲解边示范;2,模仿1∽2×8拍;3,听口令做3∽4×8拍,在练习过程中纠正错误动作.要求:认真听,练,各个关节活动开组织:四列横队成体操队形散开教法: 1,学生互练,在练习过程中用语言或动作提示;2,听口令学生练习此部分动作;3,纠正错误动作;4,学生互练;5,教师巡回指导;6,听口令学生练习此部分动作.2,复习整套健美操动作(组合一～组合四)要求:动作熟练有力大方,80%以上的同学能合上音乐节奏.组织:四列横队成体操队形散开教法:1,学生互相复习整套动作;2,巡回监督指导;3,听音乐复习整套动作1遍,在练习过程中提示易错动作;4,逐节复习纠正错误动作;5,学生听音乐分组复习整套动作,在每组练习完后纠正错误动作;6,听音乐集体复习整套动作,在练习过程中纠正错误动作.要求:70%以上的学生能独立完成,动作连贯流畅,有力,幅度大.易错动作:小节与小节间,组合与组合间不衔接改正方法:反复练习组织:四列横队→× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×△教法:边讲解边示范,学生练习,在练习过程中提示动作的规格.要求:练习者尽力做,数数者实事求是.教法:1,教师边示范边讲解;2,学生分组练习,一组练习,一组辅助,一组观看,轮流循环, 在练习过程中纠正错误动作.要求:认真练习,动作到位.〈二〉力量素质练习1,仰卧起坐 2,俯卧背屈伸 3,仰卧举腿三,结束部分〈一〉放松运动1,抖动上,下肢运动;2,呼吸放松;3,想象放松.〈二〉小结1,小结本课情况;2,布置课后作作业(复习健美操)3,宣布下节课的内容;4,师生再见，5.归还器材.组织:四列横队成体操队形散开教法:领学生做并用语言提示要求:尽量放松姓名:纪玉娣第六次课课的类型:一年级基础课性别:女生教学内容:篮球,中长跑任务要求: 1.学习篮球的准备姿势和移动技术,初步掌握此技术动作;2.学习原地高低运球和直线运球技术,要求在原地能高低运球和一般速度下能直线运球;3.中长跑练习,发展学生的一般耐力,培养他们的兴趣,要认真完成课堂练习一,准备部分〈一〉开始部分〈二〉准备活动二,基本部分〈一〉篮球1,学习准备姿势和移动(起动—急停—转身—后退跑)动作要领: 准备姿势:两脚前后(或左右)离与肩同宽,脚掌着地,两膝弯曲(两腿间夹角约135度),重心在两脚之间,体微倾,两臂屈肘自然下垂在体侧,两眼注视场上情况.起动: ①身体重心要迅速向行进方向倾移;②异侧脚的脚前掌内侧用力蹬地;③起动后的前二三步,两脚要短促迅速蹬地.急停:跨步急停(两步急停):快跑中向前跨出一步,用全脚掌抵住地面并迅速屈膝,身体后仰,跨出第二步时,脚尖稍内转,用脚前掌内侧蹬地,两腿屈膝,身体侧转,两臂自然配合,保持身体平衡.跳步急停(一步急停):跑动中用单脚或双脚起跳,两脚同时落地,两腿屈膝,身体稍后仰,两臂自然张开,保持身体平衡.转身:转身时重心移向中枢脚,另一只脚的脚前掌蹬地,同时中枢脚以脚前掌为轴用力碾地,上体随着移动脚转动,以肩带腰向前向后改变身体方向,向前移动叫前转身;反之叫后转身.后退跑:跑动时两脚提踵,用前脚掌交替提膝向后跑动,上体放松直起,两臂屈肘协调摆动.组织:讲解队形:两列或四列横队;练习队形(一):两列或四列横队一臂距离成体操队形散开;练习队形(二):分组练习时,第一组先练, 从这一边线到另一边线后回到原队尾排好,第二组跟上依次类推.急停,转身,后退跑急停,转身,起动×××××××× ×××××××× ×××××××× × × …… × × × × …… × × × × …… × × × × …… × ×队形(一)队形(二)教法: 1,先示范后边讲解边示范准备姿势动作;2,学生模仿练习;3,学生原地慢跑后接准备姿势动作练习;4,先示范后边讲解边示范起动动作;5,学生模仿练习;6,学生看手势练习,在练习过程中纠正错误动作;7,先示范后边讲解边示范急停动作;8,学生模仿练习;9,学生原地跑动后接急停动作练习,在练习过程中纠正错误动作;10,先示范后边讲解边示范转身动作;11,学生模仿练习;12,学生分组练习,在练习过程中纠正错误动作;13,先示范后边讲解边示范后腿跑动作;14,学生原地模仿练习;15,学生分组练习,在练习过程中纠正错误动作;16,学生分组练习,(从准备姿势开始看手势做起动动作听哨音依次做急停,前后转身各一次,到达另一边线依次做急停,前后转身各一次然后后退跑回到队尾.)在练习过程中纠正错误动作.要求:1,起动要有突然性,后脚用力蹬地,突然起动;2,急停要稳,听哨音急停;3,转身时,移动脚积极蹬跨,重心起伏不大;4,后退跑重心后移,保持身体平衡.组织:讲解时四列横队,练习时四列横队成体操队形散开,原一,三排持球练习后互换.2,了解球性(1)体前左右侧平摆球;动作要领:两脚左右开立,两手持球于胸前,然后左手屈腕拨指把球推交右手,右手接球再屈腕拨指把球推交左手,依次反复多次.(2)单手头上抛接球;动作要领:两脚左右开立,右手腕微屈托球于头上,左手扶球,振臂,抖腕将球向上抛出, 当球下落时,右手对准球落的方向接球,立即仰腕托球再次抖抛.教法:1,先正面示范后边讲解边示范动作;2,学生分组练习,教师巡回指导,在练习过程中纠正错误动作.要求:两手配合协调,用力均匀组织同(1)教法:1,先正面,背面示范后边讲解边示范动作;2,学生分组练习,教师巡回指导,在练习过程中纠正错误动作.要求:用短促的抖腕力量进行,要控制好抖腕的用力方向.(3)环绕单腿交接球动作要领:两脚前后开立,屈膝半蹲,上体稍前屈,两手围绕前腿连续做交接球动作.3,学习运球技术(1)学习原地高低运球;动作要领: 高运球:两脚前后开立,两膝微屈,上体前倾.头抬起,目平视,非运球手,臂屈肘平抬,运球手运球时,五指分开,用手指和指根以及手掌边缘接触球,控制球,手心空出,以肘关节为轴,手腕和手指用力拍按球的正上方使球的反弹高度在膝与腰腹之间,球的落点在同侧脚的外侧前方处.同时手要随着球的反弹而上抬.低运球:基本动作同高运球,以下几点除外,两膝弯曲,重心低,身体成半蹲,以腕关节为轴,用手腕手指的力量运球,球的反弹高度不超过膝(以右手为例).组织教法同(1)要求:环绕时,球尽量不要碰腿,两手协调用力.组织: ×××××××× × × × × × × × ×※※※※※※※※※※※※※※※※ ▲×××××××× × × × × × × × ×※※※※※※※※△※※※※※※※※教法: 1,先示范原地高运球动作,后边讲解边示范;2,学生徒手模仿练习;3,学生分组循环练习,在练习过程中纠正错误动作;4,先示范原地低运球动作,后边讲解边示范;5,学生徒手模仿练习;6,学生分循环组练习,在练习过程中纠正错误动作;7,边示范边讲解原地高低运球的变换动作;8,学生分组循环练习,在练习过程中纠正错误动作;要求: 1,高运球时,以肘关节为轴,手腕手指按拍球的正上方;2,低运球时,以腕关节为轴,球的反弹高度控制在膝以下部位;3,用余光观察球,不要低头看球.4,左右手都要练习;5,高低运球时,听哨音变换;易犯错误:1,按球手的部位和手指手腕用力;2,按球的部位;3,球的落点;4,球反弹的高度;5,眼睛看的方向.纠正方法:1,看一些正确的动作,加深直观印象;2,反复练习.(2)学习直线运球技术动作要领:运球时,两腿弯曲,上体前倾,目平视,用手按拍球的后上方并用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,当球从地面反弹起来手触球时,手腕和前臂做随球弹起而上抬的缓冲动作.脚步跑动与手臂协调配合.组织:讲解示范队形: ××××××××※※※※※※※※ ▲××××××××※※※※※※※※练习队形× × × …… × × × ※※※ …… ※※※教法: 1,先示范后边讲解边示范;2,学生分组循环练习见练习队形,在练习过程中纠正错误动作.要求: 1,拍按球的后上方,根据速度的大小,调整手接触球的部位,速度快,则手按球的部位就靠后些,速度慢,则手按球的部位就靠上些;2,不管速度的快慢,球的落点都应在体侧前;3,用余光控制球,观察全场;4,直线高运球时,听到哨音变原地低运球,再次听到哨音再直线高运球,依次类推.5,右手运到对面边线,左手运回原位置,交换角色.易犯错误: 1,球的落点;2,眼睛看的方向;3,手脚的协调配合.纠正方法: 1,多做慢速运球练习;2,在练习过程中,让学生看教师的手势并说出其意思.〈二〉中长跑组织:两列横队→两路纵队→自由队形教法:1,讲解中长跑的锻炼价值:提升人们的速度和耐力素质,加强人们的心血管系统机能和呼吸系统机能,提升人们的意志力,是战胜现代"文明病"的一种有效方法,古希腊的格言:你想健壮吗——跑步吧!你想健美吗——跑步吧!你想聪明吗——跑步吧!2,提示学生合理分配体力,调整呼吸(采取两步一呼,两步一吸或三步一呼,三步一吸);3,学生练习,教师监督并给予鼓励.要求:速度不要快,尽力跑完全程(规定的时间).三,结束部分〈一〉放松运动教法:简单地讲解动作并领学生做.要求:尽量放松自己的精神和肢体.〈二〉小结场地及器材篮球场,篮球若干(两人一球),田径场等姓名:纪玉娣第七次课课的类型:一年级基础课性别:女生教学内容:健美操,篮球任务要求: 1.通过健美操的技评考试,检查教学效果.要求90%以上的学生动作过关;2.复习原地和直线运球技术,改善此技术提升学生的控球能力;3.学习原地双手胸前传接球技术,要求学生初步掌握此技术动作;4.介绍滑步和交叉步的移动步法,要求初步了解此动作技术.练习分量课的内容次数时间组织及教学法一,准备部分〈一〉开始部分〈二〉准备活动 1,绕篮球场慢跑;组织:两路纵队绕一块篮球场行进要求:边跑边进行手指,手腕关节活动.2,双人操(1)压肩运动;(2)踢腿运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;二,基本部分〈一〉篮球1,学习篮球的移动步法:(1)滑步以侧滑步为例,动作要领为:向左侧滑步时,左脚向左侧跨出一步,同时右脚前掌内侧用力蹬地贴着地面滑动,跟随左脚移动.侧前滑步,侧后滑步与侧滑步动作相仿,方向不同.(2)交叉步动作要领:向左侧交叉步时,右脚用力蹬地迅速从左脚侧前方迈出,上体稍左传,右脚落地的同时左脚向左跨步,依次两脚交叉快跑.组织:四列横队成体操队形散开教法:1,讲解并示范1～2×8拍(在体委的配合下,共同完成示范);2,个别动作学生模仿练习;3,听口令学生练习,在练习过程中纠正错误动作.要求:互相配合,动作大方组织:同上教法: 1,教师先示范后边讲解边示范侧滑步(左,右);2,学生模仿练习;3,学生看手势,听哨音练习,在练习过程中纠正错误动作;4,教师先示范后边讲解边示范前,后滑步;5,学生模仿练习;6,学生看手势,听哨音练习,在练习过程中纠正错误动作;7,学生相互练习,教师巡回指导;8,学生看手势,听哨音练习,在练习过程中纠正错误动作.要求:两脚始终保持一定距离,身体不要上下起伏.组织:同上2,学习原地双手胸前传接球技术。
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高中教案——健美操
<<青春健美操>>
教
案
溧阳市光华高级中学
徐兰香
2006年12月5日
课的设计
一、指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,
树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。
本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。
在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。
二、教学对象：高二女生
三、教材内容：青春健美操
四、教学目标：1、通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。
2、通过青春健美操（一）动作的练习，发展动作的协调性，提高
动作节奏感，激发学生兴趣，培养创造性思维的浅能，学会选
择基本步伐创编有氧健身操。
3、提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身
体姿态；体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；
4、培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现力，
充分享受健身的乐趣。
五、教学重点、难点：1、良好身体姿态的培养
2、步伐的规范性与动作的组合能力
3、同学之间的配合与表现力
六、教材分析：
本教材以基本步伐和青春健美操练习为基础，拓展学生的欣赏与自编
组合动作的能力，通过导、议、组、练来培养学生良好的身体姿态，
提高实践创新能力与团队合作的精神。
七、学生情况：
高二年级学生在以前基本上没有接触过健美操，学生只是通过一些途
径，对健美操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。
现在很多
学生喜欢健美操，但其中学生已有的知识、身体基础、身体素质等差
异性较大，学生学习的出发点也不一样。
八、场地与器材：
一块篮球场，一台录音机，自制道具等。