夏季防中暑安全知识教案

夏季防中暑安全知识教案
教学目标
1.
知识与技能：
中暑症状；
中暑的预防；
如何处理中暑。

2.
过程与方法：
通过教师讲解、
学生熟记
及预防演练让学生掌握如何防夏季中暑和中
暑后的处理。

3.
情感态度与价值观：
学生提高对夏季中暑的安全认识。

重难点
夏季中暑后的症状及处理。

教学过程
气温升高应注意防暑降温，当气温超过
37
℃以上，人体的散热主要是通过
汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。

一、根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：
、
先兆中暑：
是指在高温环境中一段时间后，
出现轻微的头晕、
头痛、
耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。

2
、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、
皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

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3
、
重症中暑：
指除以上症状外，
常突然昏倒或大汗后抽搐、
烦躁不安，
口渴、尿少、昏迷等症状。

二、中暑的预防：
中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以减少发病率，中暑的预防应注
意几点：
1
、喝水。

大量出汗后，要及时补充水分。

外出活动，尤其是远足、爬
山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。

条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。

2
、降温。

外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。

外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

3
、备药。

可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。

如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。

三、出现中暑症状的处理
1
、将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。

2
、补充水及电介质。

3
、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正气丸等药物。

4
、重度中暑病人除以上
3
点处理外，应立即转送医院救治。

四、预防中暑还应注意哪些？
1
、充足的睡眠。

合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

2
、
科学合理的饮食。

吃大量的蔬菜、
水果及适量的动物蛋白质和脂肪，
补充体能消耗。

切忌节食。

3
、做好防晒措施。

室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

4
、合理饮水。

每日饮水
3
升至
6
升，以含氯化钠
0.3%-0.5%
为宜。

饭
前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

5
、夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。

活动量大流汗就多，容
易中暑。

6
、夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充
睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。