【时间管理】时间管理幸福学-读书分享

第三部分 中心内容
让时间立体化的11个关键
在时间夹缝中寻找空间
1 累积时间的力量 ：就算没有天分，只要你愿意每天花一点时间， 做同样一件事，不知不觉间你就会走的很远
2 你选择的娱乐方式决定你的未来 ：我把“学习”设定成“娱乐 频道”，它们是有建设性的压力，会让你得到另一种精神上的补偿
3 压力可以变成好朋友 ：人性是很奇妙的，如果你太没有压力， 常常会把不该由自己承受的压力也揽到自己身上来
以上是人个性的产物，说明在时间管理上存在“弱点”，需要对自己的时间 进行有效的管理了
பைடு நூலகம்
什么人需要进行时间管理呢？
1、感觉时间有限，而工作无限的人 2、努力工作，却收不到成果的人 3、努力工作，却不是很快乐的人 4、想要趁早实现自己理想的人 5、常连吃饭都没有时间，但不想过劳死的人
第二部分 简介
本书用轻松的语调，以一个个作者亲身经历或者 所见所闻的生动的小例子，讲述了时间管理这个看 似枯燥、深奥却又充满童趣、快乐的主题。分析时 间立体化的11个关键，揪出谋害时间的8个凶手， 管好自己和时间的10个法则，向8位时间管理大师 学习，最后传授14个打通时间关节的魔法。内容简 洁而紧凑，有着特有的细腻和清晰的理性，给人们 讲述通向幸福的建议。
3 容忍地板上的头发：有人说的好，要完美主义者完成最后10%的 质量，他会花超过整体50%的努力
4 定期颁给自己股票和红利 5 好导演一定要喊卡：再怎么努力，都需要定量，适当的限制可以 点燃渴望
6 拒绝越忙越空虚 7 “五子登科”慢慢来 ：梦想要逐步完成，不要刻求一蹴而就 8 有没有什么方法可以最有效率做完 ：有效率的思考，统筹方法， 自恋者光说不练，自信者战功显赫 9 运用可爱又可恨的科技工具 ：科技工具快捷简单，但不需要天下 事皆知，唯恐被世界遗忘 10 有弹性才能有好效率 ：弹性很重要，把握大原则，别把自己弄的 象个每天打仗的小兵
谁杀了你的时间？
杀死时间的八个刽子 手
1 只要工作时间长，就代表我很努力 ：世界上最大的折磨叫做“壮志消 磨”，这样的工作会慢慢杀死时间、杀死你的能力，而且 还会腐化你的心
2 好好先生——什么事都好，什么事都做不好 3 玩的时候，还在想工作 4 不会控制时间节奏 5 老是急着看低自己 ：性急又有耐性的人，才具有成功者的性格，成都的 性急者相信自己能，失败的性急者老是看低自己 6 到处问意见，自己没主见 7 小事变大，化简为繁 8 女人的时间管理盲点
这里说明的是今天的分享主题不是强调“管理”而是“幸福学”，是阐述管理好自己和时 间的关系，不是为了做更多的事情，更加忙碌，而是为了有足够的时间享受生活
作者吴淡如，台湾著名的畅销书作家及节 目主持人，打开收音机会听到他的声音， 按下遥控器可以看到她的身影，走进商店， 你以可看到她的书籍，可以说吴淡如是台 湾曝光率最高的作家了，尽管身兼节目主 持人、作家双重身份，但她的工作和生活 却井然有序，很多人都发出疑问，她究竟 有什么样的秘决呢，2009年1月1日出版的 《时间管理幸福学》就恰恰回答了这个问 题
8 选一块自己喜欢的入门砖 ：找自己感兴趣的东西入门，别跟自 己过不去，培养个人能力上，你付出的时间和心力都和你的成就成正 比的
9 害怕独立，一定浪费时间 10 早退休未必早幸福 ：“近庙欺神”，做一行怨一行的习性，蒙 蔽了我们看美好事物的眼睛 11 把自己变成高级住宅区：善用容积率\资源优势，把自己变成 高级住宅区，你的楼很高，如果有电梯，你不要气喘吁吁的去爬楼梯
值得效法的时间管理大师
1 乐在工作的人，才能赚取最大报酬 ：捡硬币游戏启示，有时候“见钱 眼开”会成为帮我们做时间管理，调整人生方向最巧妙的醒
2 当自己的训练师 ：人生有挑战，才能感动不断，全世界都是你的学校， 就看你努不努力，你是自己最好的指导教授。
3 生不逢时，但你可以选对时机 ：定位 4 创意必须跑过自律的马拉松 ：在规律的时间中找到前进的路径 5 暴红者是天生明星，持续发光却靠自律 6 能者不会太多劳 7 忙碌也是享受人生 ：叫挑战型的人讲究生活，慢慢地活，他会很痛苦， 他对追求成就感天生就有兴趣，他要快快地活，惊天动地才会快活 8 爱迪生的时间传奇 ：善用团队的力量，天才也逃不过死亡 9 专心一定有前提 ：让自己活的越来越充实，找到燃烧灵魂的感觉 10 灵魂也要赶上速度才行 ：80/20法则，用20的时间来实现梦想，剩下宽 裕的时间来应付变局，思考未来，享受各种意外的惊喜
你是不是觉得自己很努力，完成的事却不多？ 是否觉得老是很忙，却没有对等的收获？ 一个人的时间管理，和他的自信、对生活的掌握和他的能力与理想， 都有绝对的关系。 忙的时候如果心乱，那就表示：我们在时间管理上出了一些麻烦。如 果能够忙而不乱，那么，忙碌的成就感会盖过压力和心慌。
吴淡如跟你分享不再被时间玩弄的独家秘诀。 如何在时间夹缝中寻找空间，你的生活是否存在着杀死时间的八个刽 子手，管好自己与时间的十个法则，值得效法的时间管理大师，打通时间 关节的魔法。
4 不要把米格鲁当成玛尔济斯养 5 时间管理不可以不自私 ：掌握时间的权柄，不管你是那个类型 的人，你或我或少都需要有自己的个人时间，不要把时间全部奉献出 去
6 高标准让你变成完美的奴隶：某些传统的高标准，只会让你变 成完美的奴隶，取舍是时间管理必须有的智慧
7 利用剩余时间，化整为零：善用空间，别小看一点点，潜移默 化的力量是巨大的
《时间管理幸福学》
——读书分享
人力资源部：王淑芳
第一部分 背景
1、贪睡，但该睡的时候常不想睡，该起床时也会赖床 2、健忘，如果没有记下来，一定会忘记该做的事情 3、性急，太琐碎的事情或者太深奥的学问通常不想搞懂 4、常会有天外飞来一笔的想法，热爱新奇的事物，喜欢改变，有 时候很随性，什么都想试一试 5、工作和生活混为一谈，连吃饭都没有时间，下班时间到了还在 上班，上班时间会想着家中没处理完的事
管好自己与时间的十个法则
搞定一切还能玩。时间是无法管理的，我们所能做的就是管理好自己
与时间的关系，管理好和时间的关系，不是为了做更多的事，更加忙碌， 而是有足够的空间享受生活
1 提早，但不花时间等待 ：精确型的人，自以为很精确，但常陷于 人算不如天算的窘境，过度精确不如稍微提早。 2 长命人不被时间追赶 ：着急是很多我们不想要的东西的导火线， 包括急速老化、精神压力大增、失眠、内分泌失调 ，千万不做拼命三 郎