体育心理学考试题
体育心理学题库
体育心理学题库一、单选题1、体育心理学主要研究（）。
A 运动员的心理特点B 体育教育中的心理现象C 体育活动中的心理现象D 以上都是答案：D解析：体育心理学研究的范畴广泛，既包括运动员在训练和比赛中的心理特点，也涵盖体育教育中师生的心理现象，以及人们参与各类体育活动时所产生的心理过程和行为。
2、以下哪项不是体育心理学的研究任务（）。
A 揭示体育活动与人的心理之间的关系B 为体育教学提供理论依据C 提高运动员的竞技成绩D 治疗心理疾病答案：D解析：体育心理学主要关注体育领域中的心理现象和规律，旨在通过研究为体育教学、训练和比赛等提供支持，而治疗心理疾病通常是临床心理学等领域的任务。
3、体育活动中，个体的唤醒水平处于何种程度时表现最佳（）。
A 非常低B 非常高C 中等D 不确定答案：C解析：一般来说，在体育活动中，个体的唤醒水平处于中等程度时，往往能够表现出最佳的运动状态。
唤醒水平过低可能导致动力不足，过高则可能引发过度紧张和焦虑。
4、以下哪种动机属于内部动机（）。
A 为了获得奖金而参加比赛B 因为喜欢运动而参与锻炼C 为了满足父母的期望而学习体育D 为了得到老师的表扬而努力训练答案：B解析：内部动机是指个体因自身对活动的兴趣、爱好、享受等内在因素而产生的参与动力，喜欢运动本身就是一种内在的驱动力。
5、运动员在比赛前过度紧张，教练可以采用（）方法帮助其缓解。
A 深呼吸放松B 增加训练强度C 批评指责D 忽视不理答案：A解析：深呼吸放松是一种常见且有效的心理调节方法，可以帮助运动员缓解紧张情绪。
增加训练强度可能会加重紧张，批评指责会增加压力，忽视不理不能解决问题。
二、多选题1、体育心理学的研究方法包括（）。
A 实验法B 观察法C 调查法D 心理测量法答案：ABCD解析：实验法可以通过控制变量来研究因果关系；观察法能直接观察行为表现；调查法可收集大量的信息；心理测量法能对心理特质进行量化评估。
2、影响运动表现的心理因素有（）。
体育心理学考试卷及答案
体育心理学考试卷及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学是研究什么的科学？A. 体育运动技能B. 体育运动与心理的关系C. 体育运动器材D. 体育运动规则答案：B2. 体育心理学的主要研究对象是什么？A. 运动员B. 教练员C. 体育教师D. 体育爱好者答案：A3. 运动员在比赛前的心理状态对比赛成绩有何影响？A. 无影响B. 有负面影响C. 有正面影响D. 影响不确定答案：C4. 体育心理学中的“心理技能训练”指的是什么？A. 身体技能训练B. 心理调节技巧C. 体育运动规则学习D. 体育运动器材使用答案：B5. 运动员的自信心对其比赛表现有何作用？A. 无作用B. 有消极作用C. 有积极作用D. 作用不确定答案：C6. 运动员在比赛期间的心理调适包括哪些方面？A. 情绪调节B. 注意力集中C. 动机激发D. 所有以上答案：D7. 体育心理学研究中常用的心理测量工具是什么？A. 问卷调查B. 心理测试C. 生理测量D. 所有以上答案：D8. 运动员的焦虑水平对其运动表现有何影响？A. 无影响B. 总是有负面影响C. 总是有正面影响D. 影响取决于焦虑水平的高低答案：D9. 运动员的心理韧性是指什么？A. 身体耐力B. 心理承受能力C. 技术熟练度D. 比赛经验答案：B10. 体育心理学中，运动员的动机是如何影响其训练和比赛的？A. 无影响B. 总是有负面影响C. 总是有正面影响D. 影响取决于动机的类型和强度答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育心理学研究的内容主要包括哪些方面？A. 运动员的心理特征B. 运动技能的学习与掌握C. 运动员的心理训练D. 运动损伤的心理影响答案：A, B, C, D2. 运动员在比赛前的心理状态可能包括哪些？A. 自信B. 焦虑C. 兴奋D. 疲劳答案：A, B, C3. 心理技能训练的目的是提高运动员的哪些能力？A. 情绪调节B. 注意力集中C. 动机激发D. 身体耐力答案：A, B, C4. 运动员的心理韧性包括哪些方面？A. 应对压力的能力B. 从失败中恢复的能力C. 持续努力的能力D. 身体耐力答案：A, B, C5. 运动员在比赛期间的心理调适可能涉及哪些策略？A. 放松训练B. 正念冥想C. 自我暗示D. 身体锻炼答案：A, B, C三、简答题（每题10分，共20分）1. 简述体育心理学在运动员训练和比赛中的作用。
体育心理学考试题及答案
体育心理学考试题及答案一、选择题1. 体育心理学是研究什么的学科？A. 体育训练方法B. 体育竞赛规则C. 体育与心理的关系D. 体育器材使用技巧答案：C2. 以下哪个是体育心理学中常见的心理技能训练？A. 肌肉耐力训练B. 心理暗示C. 柔韧性训练D. 速度训练答案：B3. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理状态？A. 焦虑B. 兴奋C. 放松D. 疲劳答案：A4. 以下哪个不是体育心理学研究的范畴？A. 运动员的心理训练B. 运动员的动机研究C. 运动员的伤病恢复D. 运动员的心理调节答案：C5. 体育心理学中的“心理弹性”指的是什么？A. 运动员的身体素质B. 运动员的心理承受能力C. 运动员的竞技水平D. 运动员的社交能力答案：B二、简答题1. 简述体育心理学在运动员训练中的作用。
答案：体育心理学在运动员训练中的作用主要体现在帮助运动员提高心理承受能力，增强竞技状态，通过心理技能训练，如放松训练、认知调整等，帮助运动员在比赛中保持最佳的心理状态，从而提高运动表现。
2. 描述什么是“心理疲劳”以及它对运动员的影响。
答案：心理疲劳是指运动员在长期训练或比赛过程中，由于精神压力过大而导致的心理状态下降，表现为注意力分散、记忆力减退、情绪低落等。
心理疲劳会影响运动员的训练效果和比赛表现，甚至可能导致运动员出现过度训练综合症。
三、论述题1. 论述运动员心理调节的重要性及其方法。
答案：运动员心理调节的重要性在于它能够帮助运动员在高压的比赛环境中保持冷静和专注，提高竞技表现。
心理调节的方法包括：目标设定、自我暗示、情绪管理、放松训练、认知重建等。
通过这些方法，运动员可以有效地控制自己的情绪和心态，以最佳状态面对比赛。
结束语：通过本次考试，我们希望考生能够对体育心理学有一个全面而深入的了解，认识到心理因素在体育竞技中的重要性，并掌握一些基本的心理技能训练方法，以提高自身的竞技水平和心理素质。
希望每位考生都能在体育心理学的道路上不断进步，成为更优秀的运动员。
体育心理学测试题目及答案
体育心理学测试题目及答案1. 以下哪项不是体育心理学的主要研究内容？答案：a. 运动员的心理状态 b. 心理因素对运动表现的影响 c. 运动员的身体状况 d. 运动技能的发展2. 运动员在比赛中出现焦虑情绪的原因主要有以下哪些？答案：a. 比赛压力 b. 对胜负过于在意 c. 对对手的担忧 d. 不确定性和控制感的缺失 e. 环境不熟悉或威胁感 f. 自信心不足3. 体育心理学中的“自信心”指的是什么？答案：自信心是指运动员对自己在特定运动领域中取得成功的信心和信念，以及对自己能够成功克服困难和挑战的能力的自信。
4. 以下哪种技术可以帮助运动员在比赛中保持专注？答案：a. 呼吸调控技巧 b. 心理放松练习 c. 注意力调控训练 d. 幻想练习 e. 目标设定和计划5. 运动员在比赛中失去自信心的可能原因包括以下哪些？答案：a. 连续失败或不佳表现 b. 受到批评或打击 c. 遭遇重大挫折 d. 对手的威胁或优势 e. 对自己能力的怀疑 f. 心理、生理或环境等因素的影响 g. 过度焦虑或紧张6. 什么是运动员的“动机”？答案：运动员的动机是指他们参与体育运动的内在或外在驱动力，包括个人目标、成就欲望、社交因素、体育爱好以及对团队或国家荣誉的追求等。
7. 下面哪个心理技巧能够帮助运动员克服比赛中的紧张感？答案：a. 气场调控技巧 b. 兴奋控制策略 c. 视觉化放松练习 d. 自我暗示和积极思考 e. 心理预警和调节8. 运动员在比赛过程中如何调整自己的情绪？答案：运动员可以通过以下方式来调整自己的情绪：a. 深呼吸练习b. 思维重构与积极评价 c. 控制情绪化的冲动和消极表达 d. 运用想象力和激励话语 e. 寻求心理支持和交流9. 体育心理学中的“集中注意力”是指什么？答案：集中注意力是指运动员将注意力有目的地聚焦在特定任务或刺激上，并隔绝其他干扰，以提高专注度和表现效果。
10. 运动员在比赛准备过程中所进行的自我调适训练包括以下哪些？答案：a. 压力管理技巧和放松训练 b. 动机激发与目标设定 c. 注意力和专注力训练 d. 运动心理预备训练 e. 增强自信心和自我评价技巧以上是体育心理学测试题目及答案，希望对您了解体育心理学有所帮助。
体育心理学考试题及答案
体育心理学考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学研究的主要内容是：A. 体育运动技能的培养B. 体育运动中的心理现象C. 体育运动器材的设计D. 体育运动规则的制定答案：B2. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理现象？A. 焦虑B. 抑郁C. 兴奋D. 放松答案：A3. 以下哪项不是体育心理学的研究对象？A. 运动员的心理状态B. 教练员的战术安排C. 观众的情绪反应D. 运动训练的心理效应答案：B4. 运动员在比赛中的自信心属于哪种心理品质？A. 认知品质B. 情感品质C. 意志品质D. 能力品质答案：C5. 运动员在训练中经常使用“心理暗示”的方法，这属于：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：A6. 体育心理学中的“动机”是指：A. 运动员的个人兴趣B. 运动员的内在驱动力C. 运动员的外在奖励D. 运动员的比赛目标答案：B7. 运动员在比赛后进行反思，这属于哪种心理过程？A. 认知过程B. 情绪过程C. 意志过程D. 技能过程答案：A8. 运动员在训练中使用“想象训练”的方法，这属于：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：A9. 运动员在比赛前进行放松训练，这属于哪种心理训练？A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：B10. 运动员在比赛中的注意力集中属于哪种心理品质？A. 认知品质B. 情感品质C. 意志品质D. 能力品质答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育心理学的研究方法包括：A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 案例分析法答案：ABCD12. 运动员的心理训练包括：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：ABC13. 运动员在比赛中可能出现的心理障碍包括：A. 焦虑B. 抑郁C. 恐惧D. 自卑答案：AC14. 体育心理学在运动训练中的应用包括：A. 提高运动员的自信心B. 改善运动员的情绪状态C. 增强运动员的意志力D. 提升运动员的技能水平答案：ABC15. 运动员的心理状态对比赛成绩的影响包括：A. 影响运动员的技能发挥B. 影响运动员的情绪调节C. 影响运动员的注意力集中D. 影响运动员的战术执行答案：ABCD三、简答题（每题5分，共20分）16. 简述体育心理学的定义及其研究范围。
体育心理学考试题附答案
体育心理学考试题附答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学研究的核心内容是（）A. 运动技能B. 运动心理C. 运动生理D. 运动训练答案：B2. 运动员在比赛前出现的紧张情绪属于（）A. 积极情绪B. 消极情绪C. 中性情绪D. 情绪波动答案：B3. 运动员自信心的培养可以通过以下哪种方法？（）A. 增加训练难度B. 减少训练量C. 模拟比赛环境D. 避免失败经历答案：C4. 运动动机与运动表现之间的关系是（）A. 正相关B. 负相关C. 无关D. 复杂关系答案：D5. 运动员在比赛过程中，为了提高注意力集中度，可以采用（）A. 深呼吸B. 听音乐C. 聊天D. 思考其他事情答案：A6. 运动员在训练中出现疲劳时，以下哪种方法有助于恢复？（）A. 增加训练量B. 减少训练量C. 增加休息时间D. 忽略疲劳感答案：C7. 运动员在比赛前进行心理暗示，主要是为了（）A. 提高技能水平B. 增强自信心C. 降低焦虑水平D. 增加比赛压力答案：B8. 运动员在比赛中遇到挫折时，以下哪种心态是积极的？（）A. 放弃比赛B. 责怪他人C. 积极调整心态D. 逃避现实答案：C9. 运动员在训练中，为了提高自我效能感，可以采取（）A. 与他人比较B. 忽视个人进步C. 记录个人成就D. 避免挑战性任务答案：C10. 运动员在团队比赛中，团队凝聚力对比赛结果的影响是（）A. 无关紧要B. 有负面影响C. 有积极影响D. 有消极影响答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些因素会影响运动员的心理状态？（）A. 个人性格B. 训练环境C. 比赛压力D. 观众反应答案：ABCD2. 运动员在训练中，以下哪些方法可以提高自我效能感？（）A. 模拟比赛环境B. 记录个人成就C. 与他人比较D. 接受正面反馈答案：ABD3. 运动员在比赛中，以下哪些策略有助于缓解焦虑？（）A. 深呼吸B. 听音乐C. 想象成功场景D. 避免失败经历答案：AC4. 运动员在团队中，以下哪些因素可以增强团队凝聚力？（）A. 共同目标B. 相互信任C. 个人主义D. 有效沟通答案：ABD5. 运动员在比赛前，以下哪些准备有助于提高比赛表现？（）A. 充分热身B. 心理暗示C. 避免训练D. 制定比赛计划答案：ABD三、简答题（每题5分，共20分）1. 简述体育心理学在运动员训练和比赛中的作用。
《体育心理学》练习题
《体育心理学》练习题*第一部分：基本概念与理论**(一) 选择题 (题2分，共20分)1.体育心理学研究的主要对象是：a)运动员的身体素质 b) 运员的心理素质 c) 运动训练方法 d) 运动比赛规则2.下列哪一项不属于体育心理学的范畴？a)运动员的动机 b) 运动员的情绪调节 c) 运动员的技战术水平 d) 运动员的自我效能感3.影响运动员竞技状态的心理因素主要包括：a)动机 b) 注意 c) 情绪 d) 以上都是4.耶克斯-多德森定律描述的是：a)动机与成绩的关系 b) 焦虑成绩的关系 c) 注意与成绩的关系 d) 自我效能与成绩的关系5.运动员的自我概念是指：a)运动员对自身能力的评价 b) 运动员对自身形象的认知 c) 运动员对自身价值的判断 d) 以都是6.下列哪一项不属于积极的情绪？a)焦虑 b) 兴奋 c) 喜悦 d) 自信7.运动员的动机主要包括：a)内在动机 b) 外在动机 c)两种动机 d) 以上都不是8.下列哪一项是提高运动员自我效能感的方法？a)成功的经验 b) 替代性经验 c) 言语劝说 d) 以上都是9.竞技体育中的压力主要来源于： ) 比赛结果 b) 观众压力 c) 教练压力 d)以上都是10.下列哪一项不属于应对压力的有效方法？a)积极的自我暗示 b) 逃避现实 c) 寻求社会支持 d) 放训练(二) 简答题 (每题10分，共40分)1.简述体育心理学的定义、研究内容和意义。
2.简述影响运动员竞技状态的主要心理因素，并举例说明。
3.简述耶克斯-德森定律及其在体育训练中的应用。
4.简述提高运动员心理素质的几种方法。
(三) 论述题 (每题20分，共40分)1.论述动机在运动员竞技水平提高中的作用，并分析如激发和维持运动员的动机。
2.论述压力管理在竞技体育中的重要性，并分析如何帮助运动员有效地应对比赛压力。
第二部分：特殊技能与训练(一) 选择题 (每题2分，共20分). 集中注意力的训练方法包括： a) 冥想 b) 自我暗示 c) 放松训练 d) 以上都是2.提高运动员情绪调节能力的方法包括：a)认知疗法 b) 行为疗法 c) 弛训练 d) 以上都是3.增强运动员自信心的方法包括：a)积极的自我暗示 b) 成功的经验 c) 社会支持 d) 以上都是4.运动员的自我控制能力是指：a)控制自身情绪的能力 ) 控制自身行为的能力 c) 控制自身思维的能力 d) 以上都是5.团队合作精神的培养方法包括：a)团队建设活动 b) 共同目标设定 c) 互助合作 d) 以上都是6.比赛焦虑的应策略包括：a)认知调整 b) 行为放松 c) 积极的自我暗示 d) 以上都是7.如何提高运动员的专注力？8.如何帮助运动员克服比赛焦虑？9.如何培养运动员的团队合作精神？10.如何提高运动员的抗压能力？(二) 简答题 (每题10分，共40分)1.简述提高运动员注意力集中的几种方法。
体育心理学考试题
一、名词解释（4题，20分）自我观念：指个人在成长过程中根据生活经验不断发展起来的对自己的认识和理解，即对自己的人格特质，信仰、情绪以及行为方式等的认识和理解，具有核心性和多维性。
应激:也称“压力”，它是指有机体遇到干扰自己平衡状态或超越自己应对能力的刺激事件时，表现出的特定的或非特定的反应过程，包括应激刺激、对威胁的直觉评价和应激反应二种主要成分。
心理耗竭：是指由于长期暴露于应激环境、个体无法对其有效应对，从而出现的过度心理疲劳和自身资源损耗的状态。
主要症状是情绪耗竭、去人性化和个人成就感丧失。
心理疲劳：是过度训练（心理生理应激）的反应，是一种运动员难以保持正常训练和成绩的状态，并表现出某种回避应激的倾向。
过度训练：是指对训练压力的一种不适应的反应，是人体运动到一定时候，运动能力及身体功能出现暂时下降的现象。
心理技能训练：是有目的、有计划地对运动员的心理过程和个性心理施加影响的过程，也是采用特殊手段使运动员学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己行为的过程。
生物反馈训练：是在电子仪器帮助下，将我们身体内部的生理过程，生物电活动加以放大，放大后的机体电活动信息以视觉（如仪表读数）、听觉（蜂鸣音）的形式呈现出来，使主体得以了解自身的机体状态，并学会在一定程度上随意地控制和矫正不正常的生理变化。
凝聚力：反映群体在追求其工具性目标的过程中和（或）为了满足成员的情感需要，团结在一起、保持一致倾向的动态过程。
形成四个维度：群体任务对个体的吸引，群体社交对个体的吸引，群体任务一致性，群体社交一致性。
二、选择（5题，10分）1. A 采用多维度的心理测验方法研究美国某些项目优秀运动员的个性特征。
A.MorganB.GriffithC.AuwedeD.Richelson2.16PF个性测验量表属于 B 量表。
A.集体测验B.团体测验C.个体测验D.群体测验3.体育运动领域中的个性研究主要依两个方向进行，即横向比较研究和D 。
体育心理学考试题库及答案
体育心理学考试题库及答案一、选择题1. 体育心理学的主要研究对象是什么？A. 体育器材B. 运动员心理C. 体育教学方法D. 体育竞赛规则答案：B2. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理状态？A. 兴奋B. 焦虑C. 放松D. 抑郁答案：B3. 以下哪个不是体育心理学的研究范畴？A. 运动技能学习B. 运动动机C. 运动损伤恢复D. 运动营养答案：D4. 运动员在比赛中的自我效能感主要来源于以下哪几个方面？A. 过去的经验B. 他人的评价C. 情绪状态D. 所有以上答案：D5. 心理技能训练在运动员训练中的作用是什么？A. 提高运动技能B. 增强心理素质C. 改善身体健康D. 促进社交能力答案：B二、判断题1. 运动员的心理素质与运动表现无关。
（错误）2. 心理技能训练可以提高运动员的自信心和比赛表现。
（正确）3. 体育心理学只关注运动员的心理健康，不涉及运动技能。
（错误）4. 运动员在比赛中的焦虑感总是有害的。
（错误）5. 心理技能训练包括放松训练、注意力训练等。
（正确）三、简答题1. 简述体育心理学在运动员训练中的作用。
答案：体育心理学在运动员训练中的作用主要体现在帮助运动员了解和掌握心理技能，提高心理素质，增强自我效能感，减少比赛中的焦虑和紧张情绪，从而提高运动表现和比赛成绩。
2. 描述运动员常见的心理问题及其应对策略。
答案：运动员常见的心理问题包括焦虑、紧张、自我怀疑等。
应对策略包括进行心理技能训练，如放松训练、自我暗示、目标设定等，以及寻求专业心理咨询师的帮助。
四、论述题1. 论述心理技能训练在提高运动员竞技表现中的重要性。
答案：心理技能训练对于提高运动员的竞技表现至关重要。
它可以帮助运动员在高压的比赛环境中保持冷静和专注，提高自我控制能力，增强自信心和自我效能感。
此外，心理技能训练还可以帮助运动员更好地应对比赛中的不确定性和挑战，从而提高整体的竞技表现。
结束语：通过本次体育心理学考试题库的学习，希望同学们能够对体育心理学有一个全面而深入的了解，掌握其在运动员训练和比赛中的重要作用，以及如何运用心理技能训练来提高运动表现。
体育心理学题库
体育心理学题库一、单选题1、体育心理学主要研究（）。
A 运动员的心理特点B 体育教学过程中的心理现象C 体育活动中参与者的心理活动D 以上都是2、以下哪个不是体育心理学的研究任务（）。
A 揭示体育活动中各种心理现象发生、发展的规律B 为体育教学、训练、竞赛提供心理学指导C 促进体育事业的发展和社会的进步D 提高运动员的运动成绩3、运动动机的功能不包括（）。
A 发动功能B 选择功能C 强化功能D 创造功能4、下列属于内部动机的是（）。
A 为了获得奖金而参加比赛B 因为喜欢运动而坚持锻炼C 为了赢得荣誉而努力训练D 为了避免惩罚而完成任务5、影响运动归因的内部因素不包括（）。
A 个性特征B 运动项目特征C 成就动机D 自我效能感6、运动员在比赛中表现出的“Choking”现象，指的是（）。
A 压力下技术动作变形B 压力下过度兴奋C 压力下发挥失常D 压力下注意力分散7、以下哪种心理训练方法常用于提高运动员的注意力（）。
A 放松训练B 表象训练C 模拟训练D 注意力训练8、体育锻炼对心理健康的影响不包括（）。
A 降低焦虑水平B 增强自信心C 提高认知能力D 导致社交隔离9、团队凝聚力的形成过程不包括（）。
A 探索阶段B 磨合阶段C 稳定阶段D 分裂阶段10、以下哪种领导方式最有利于团队凝聚力的提升（）。
A 专制型B 民主型D 以上都不是二、多选题1、体育心理学的研究方法包括（）。
A 实验法B 观察法C 调查法D 心理测量法2、运动兴趣的品质包括（）。
A 倾向性B 广泛性C 稳定性D 效能性3、影响运动归因的外部因素有（）。
A 社会文化背景B 运动项目特征C 比赛结果4、心理技能训练的原则包括（）。
A 与专项结合原则B 预防为主原则C 积极主动原则D 全面兼顾原则5、体育活动中的情绪特点包括（）。
A 多样性B 强烈性C 短暂性D 复杂性6、影响体育团队凝聚力的因素有（）。
A 团队成员的相似性B 团队规模C 团队目标D 团队领导7、体育教师的心理品质包括（）。
体育心里健康试题及答案
体育心里健康试题及答案体育心理健康试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动对心理健康的积极影响不包括以下哪项？A. 缓解压力B. 提升自信C. 增加社交焦虑D. 改善情绪2. 以下哪项不是体育活动中常见的心理技能训练？A. 目标设定B. 正念冥想C. 消极自我对话D. 放松技巧3. 长期参与体育活动可以提高个体的哪种能力？A. 抗压能力B. 依赖性C. 逃避现实D. 自我封闭4. 在团队体育中，良好的沟通对于以下哪项最为重要？A. 个人技能展示B. 团队协作C. 个人荣誉感D. 竞争对立5. 体育心理学中的“流状态”是指个体在进行某项活动时的哪种心理状态？A. 焦虑不安B. 高度专注和沉浸C. 情绪低落D. 精神恍惚6. 运动员在比赛前感到紧张，以下哪种策略有助于缓解紧张情绪？A. 避免准备B. 深呼吸和放松C. 过度训练D. 忽视紧张感7. 以下哪项不是体育心理健康的组成部分？A. 情绪管理B. 自我效能感C. 社交回避D. 动机激发8. 心理弹性在体育活动中的作用不包括以下哪项？A. 帮助运动员从失败中恢复B. 提高训练效率C. 促进消极情绪的积累D. 增强应对压力的能力9. 在体育比赛中，运动员的哪种心理状态可能会导致表现下降？A. 自信B. 焦虑C. 决心D. 专注10. 以下哪项是运动心理学研究的一个重要领域？A. 运动技能的生物力学分析B. 运动员的心理健康状况C. 运动器械的设计D. 运动服装的材料学二、判断题（每题1分，共10分）11. 运动可以作为一种治疗手段，帮助改善抑郁症状。
（）12. 所有运动员在比赛前都会感到紧张，这是不正常的。
（）13. 正念训练可以帮助运动员提高专注力和减少分心。
（）14. 团队凝聚力与团队成员之间的个人关系无关。
（）15. 运动心理学只关注专业运动员的心理状态。
（）16. 运动成瘾是一种心理障碍，需要专业治疗。
（）17. 运动员的动机水平越高，其运动表现一定越好。
体育心理学试题及答案刘淑慧
体育心理学试题及答案刘淑慧一、选择题1. 体育心理学是研究什么的学科？A. 体育训练方法B. 运动员心理状态C. 体育器材使用D. 体育比赛规则答案：B2. 以下哪项不是体育心理学的研究内容？A. 运动员的动机B. 运动员的情绪调节C. 体育比赛的计分方式D. 运动员的注意力集中答案：C3. 根据体育心理学，以下哪种情绪状态对运动员的表现最有利？A. 过度兴奋B. 适度紧张C. 极度放松D. 极度焦虑答案：B二、判断题1. 体育心理学可以帮助运动员提高比赛成绩。
（正确）2. 体育心理学只关注运动员的心理状态，与身体健康无关。
（错误）3. 运动员在比赛中的自我效能感越高，其表现通常越好。
（正确）三、简答题1. 简述体育心理学在运动员训练中的作用。
答案：体育心理学在运动员训练中的作用主要体现在帮助运动员了解和调节自己的情绪状态，提高自我效能感，增强动机，以及通过心理技能训练来提升比赛表现和应对压力的能力。
2. 描述什么是运动员的心理弹性，并说明它对运动员的重要性。
答案：心理弹性是指个体在面对压力、挑战或逆境时能够迅速恢复并适应的心理能力。
对运动员而言，心理弹性能够帮助他们在遭遇失败或挫折后快速调整心态，保持积极态度，继续前进，这对于长期的运动生涯和比赛表现至关重要。
四、论述题1. 论述体育心理学在提高运动员比赛表现中的应用。
答案：体育心理学在提高运动员比赛表现中的应用包括但不限于：通过认知行为疗法帮助运动员改变消极思维模式；利用放松训练减少比赛前的紧张和焦虑；通过目标设定和动机激发提高运动员的训练动力；运用心理技能训练，如注意力集中、自我暗示等，来提升比赛中的表现；以及通过团队动力学来增强团队协作和凝聚力。
结束语：通过本次试题的学习和练习，我们对体育心理学有了更深入的了解。
它不仅是一门科学，更是一门艺术，能够帮助运动员在心理层面上取得优势，从而在体育竞技中获得更好的成绩。
希望每位学习者都能将体育心理学的知识运用到实践中，不断提升自我，成就卓越。
体育心理学考试试题
体育心理学考试试题一、选择题（每题 2 分，共 40 分）1、体育心理学的研究对象主要是（）A 运动员B 体育教师C 学生D 参与体育运动的人2、以下哪项不是体育心理学的研究任务（）A 揭示体育活动与人的心理之间的关系B 研究体育教学中师生心理活动的特点和规律C 提高运动员的竞技成绩D 探索运动损伤的治疗方法3、动机对运动表现的影响是（）A 只有正向影响B 只有负向影响C 可能是正向也可能是负向D 没有影响4、运动员在比赛前过度紧张，此时他的生理反应可能包括（）A 心跳加快B 呼吸平稳C 肌肉放松D 注意力分散5、以下哪种心理训练方法有助于提高运动员的注意力（）A 放松训练B 表象训练C 模拟训练D 认知训练6、在体育团队中，团队凝聚力的形成主要依赖于（）A 团队成员的相似性B 团队的规模C 团队的目标一致性D 团队成员的个性7、体育学习中的认知策略主要包括（）A 复述策略B 精细加工策略C 组织策略D 以上都是8、学生在体育学习中产生挫折感的主要原因是（）A 自身能力不足B 学习目标过高C 缺乏兴趣D 外界环境干扰9、以下哪项不是影响体育兴趣形成的因素（）A 运动项目的特点B 教师的教学方法C 家庭经济条件D 个人的体育经历10、体育锻炼对心理健康的积极影响包括（）A 减轻焦虑和抑郁B 增强自信心C 改善人际关系D 以上都是11、运动员在比赛中能够迅速做出准确判断，主要依赖于（）A 直觉思维B 分析思维C 发散思维D 聚合思维12、以下哪种归因方式不利于运动员保持积极的心态（）A 内部稳定归因B 内部不稳定归因C 外部稳定归因D 外部不稳定归因13、体育教学中，教师的反馈对学生的学习效果（）A 没有影响B 有很大影响C 只有正面影响D 只有负面影响14、性格对体育参与的影响表现为（）A 外向性格的人更愿意参与体育活动B 内向性格的人不适合参与体育活动C 性格与体育参与没有关系D 不同性格的人适合不同类型的体育项目15、以下哪种情绪状态不利于运动员在比赛中发挥水平（）A 适度紧张B 兴奋C 焦虑过度D 自信16、体育活动中的社会促进现象是指（）A 个体在他人在场时表现更好B 个体在他人在场时表现更差C 他人在场对个体表现没有影响D 以上说法都不对17、体育心理学研究中常用的实验方法是（）A 自然实验法B 实验室实验法C 准实验法D 以上都是18、以下哪项不是体育心理学的发展趋势（）A 研究方法的综合化B 研究内容的细化C 研究对象的扩大化D 研究领域的单一化19、体育比赛中，观众的加油助威对运动员来说是一种（）A 积极的社会压力B 消极的社会压力C 没有影响的因素D 不确定的因素20、以下哪种心理品质不是优秀运动员所必备的（）A 坚强的意志B 过高的自尊心C 良好的适应能力D 稳定的情绪二、简答题（每题 10 分，共 40 分）1、简述体育心理学的定义和研究内容。
体育心理学题库
体育心理学题库一、运动员在比赛中感到紧张焦虑时，最可能采取的应对策略是？A. 增加训练强度B. 进行深呼吸或放松练习（答案）C. 减少赛前热身时间D. 避免与教练沟通二、下列哪项不属于体育心理学研究的主要内容？A. 运动员的心理特征B. 运动技能的形成与提高C. 天气对比赛的影响（答案）D. 运动中的动机与激励三、在团队运动中，提高团队凝聚力的关键因素不包括？A. 共同的团队目标B. 队员间的相互信任C. 严格的等级制度（答案）D. 有效的沟通与协作四、运动员在面对失败时，哪种心态更有助于其从失败中学习并成长？A. 逃避责任，归咎于外因B. 积极反思，寻找改进空间（答案）C. 否认失败，拒绝接受现实D. 过度自责，陷入消极情绪五、心理技能训练对于运动员的重要性主要体现在？A. 仅提高身体素质B. 仅增强比赛信心C. 综合提升竞技表现与心理韧性（答案）D. 仅改善人际关系六、在竞技比赛中，运动员的“心理定势”现象通常指的是？A. 赛前对胜利的过度预期B. 比赛中对特定情境的习惯性反应模式（答案）C. 赛后对成绩的过分自责D. 训练中对新技能的排斥七、下列哪项是运动员心理疲劳的常见表现？A. 持续的兴奋状态B. 对训练或比赛失去兴趣与动力（答案）C. 体能突然增强D. 注意力异常集中八、为了提升运动员的自信心，教练可以采取的有效策略不包括？A. 设定合理的目标并给予正面反馈B. 强调错误与失败，以激发斗志（答案）C. 提供成功的体验机会D. 教授有效的心理调节技巧九、在高压比赛环境下，运动员如何有效管理自己的情绪？A. 压抑情绪，避免任何表达B. 通过冥想或正念练习保持冷静（答案）C. 过度渲泄情绪，以释放压力D. 忽视情绪，专注于技术动作十、关于运动员的赛前心理准备，下列哪项说法不正确？A. 应制定详细的比赛计划与应对策略B. 保持适度的紧张感，激发竞技状态C. 赛前完全放松，避免任何思考（答案）D. 进行模拟比赛，增加熟悉感与自信心。
体育心理学考试题及答案
体育心理学考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学研究的主要内容不包括以下哪一项？A. 运动员的心理训练B. 运动技能的学习C. 运动员的生理机能D. 运动竞赛中的心理因素答案：C2. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理状态？A. 焦虑B. 抑郁C. 兴奋D. 放松答案：A3. 体育心理学中，哪种技能训练方法强调通过想象来提高运动表现？A. 认知行为训练B. 模拟训练C. 心理技能训练D. 生理反馈训练答案：C4. 运动员在比赛中遇到挫折时，以下哪种应对策略最为有效？A. 逃避C. 积极面对D. 情绪发泄答案：C5. 运动员的自信心可以通过以下哪种方式来增强？A. 增加训练量B. 减少比赛压力C. 正面自我暗示D. 避免失败经历答案：C6. 运动员在比赛前进行放松训练，主要是为了降低哪种生理反应？A. 心率B. 血压C. 肌肉紧张D. 呼吸频率答案：C7. 体育心理学中，哪种心理状态与运动员的注意力集中有关？A. 焦虑B. 放松C. 专注D. 兴奋答案：C8. 运动员在训练中使用“目标设定”技巧，主要是为了提高哪种能力？B. 技能C. 耐力D. 协调性答案：A9. 运动员在比赛后进行反思，主要是为了什么？A. 增加训练量B. 总结经验C. 减少比赛压力D. 提高技能答案：B10. 体育心理学中，哪种心理训练方法可以帮助运动员提高应对压力的能力？A. 认知重构B. 情绪调节C. 放松训练D. 目标设定答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育心理学研究的领域包括以下哪些方面？A. 运动员的心理状态B. 运动技能的学习与表现C. 运动训练的心理学原理D. 运动损伤的心理影响答案：ABCD2. 运动员在比赛中可能遇到的心理障碍包括以下哪些？A. 焦虑B. 抑郁C. 过度自信D. 恐惧答案：AD3. 体育心理学中，运动员的心理训练可以包括以下哪些内容？A. 目标设定B. 情绪调节C. 注意力集中D. 放松技巧答案：ABCD4. 运动员在比赛中的心理调节技巧包括以下哪些？A. 正面自我暗示B. 呼吸控制C. 想象训练D. 情绪发泄答案：ABC5. 体育心理学中，运动员的动机可以通过以下哪些方式来增强？A. 增加奖励B. 设定挑战性目标C. 提供社会支持D. 减少失败经历答案：ABC三、简答题（每题10分，共20分）1. 简述体育心理学在运动员训练和比赛中的作用。
体育心理学考试题
体育心理学考试题一、选择题（每题2分，共40分）1. 体育心理学是研究体育活动中的心理现象和心理规律的学科。
以下哪个不是体育心理学的研究内容？A. 运动员的心理素质B. 运动员的技术水平C. 运动员的心理状态D. 运动员的心理行为E. 运动员的心理策略2. 运动员在比赛中面临各种压力和挑战，促使其产生不同的应激反应。
下列哪种反应是战胜困难的积极应激反应？A. 冷漠B. 焦虑C. 压力D. 自信E. 沮丧3. 运动员的集中力对于比赛成绩具有重要影响。
以下哪项不是提高运动员集中力的方法？A. 制定明确的目标B. 练习冥想和正念C. 进行心理放松训练D. 培养积极的自我对话E. 忽视外界干扰4. 见面礼是指两位运动员在比赛前握手致意的仪式。
这一仪式在体育比赛中起到以下哪种心理作用？A. 增加互信B. 提高情绪激励C. 减少比赛紧张感D. 彰显体育道德E. 降低焦虑水平5. 运动员在比赛中常常需要调整自己的情绪和表现。
哪种心理策略有助于帮助运动员调整情绪？A. 自我批评B. 负性情绪放大C. 高度自我要求D. 积极自我暗示E. 否定性思维模式二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简要解释体育心理学中的心理素质是指什么？并列举几个常见的心理素质。
2. 请阐述竞技体育中的“应激-适应模型”，并说明其中的三个关键阶段。
3. 请描述竞技体育中常见的焦虑类型，并提供相应的应对策略。
4. 请解释“预期效应”在体育比赛中的作用，并举例说明。
三、论述题（20分）请结合实际案例，论述心理训练在运动员成长发展和比赛中的重要性。
并提出一些有效的心理训练方法。
注意：本套考试题仅供练习使用，答题时需结合体育心理学相关知识进行回答，期望能够通过答题来展示对于体育心理学基本概念和原理的理解，以及对应运用的能力。
参考答案：一、选择题（每题2分，共40分）1. B2. D3. B4. A5. D二、简答题（每题10分，共40分）1. 心理素质是指影响个体体育活动过程中心理状态和心理行为的各种心理因素的总和。
大学体育心理学试题及答案
大学体育心理学试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学研究的主要内容是什么？A. 体育器材的设计与制造B. 运动员的生理机能C. 运动员的心理状态与行为D. 体育竞赛的规则制定2. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理现象？A. 焦虑B. 抑郁C. 兴奋D. 放松3. 以下哪个因素不是影响运动员心理状态的外部因素？A. 教练的指导B. 观众的反应C. 个人的训练水平D. 比赛场地的条件4. 心理技能训练中，哪种技巧有助于运动员集中注意力？A. 放松训练B. 目标设定C. 视觉化D. 自我谈话5. 运动员在比赛中遇到挫折时，以下哪种应对策略是正确的？A. 放弃比赛B. 责怪他人C. 积极调整心态D. 逃避现实二、多项选择题（每题3分，共15分）6. 以下哪些是体育心理学的研究范畴？A. 运动员的心理训练B. 运动员的心理评估C. 运动损伤的预防与康复D. 运动技能的学习与掌握7. 运动员的心理状态可能受到哪些因素的影响？A. 个人性格B. 社会文化背景C. 运动技能水平D. 比赛环境8. 心理技能训练包括哪些方面？A. 情绪控制B. 动机激发C. 认知重构D. 社交技能三、判断题（每题1分，共10分）9. 所有运动员在比赛前都会感到紧张。
（）10. 心理技能训练对提高运动员的竞技水平没有帮助。
（）四、简答题（每题5分，共20分）11. 简述体育心理学在运动员训练和比赛中的作用。
12. 描述运动员在比赛前常见的心理问题及其解决方法。
五、论述题（15分）13. 论述如何通过心理技能训练提高运动员的竞技表现。
六、案例分析题（20分）14. 假设你是一名体育心理学专家，某运动员在重要比赛中连续失误，情绪低落，请你分析可能的原因，并提出相应的心理干预措施。
【答案】1-5 C A D C C6 ABCD7 ABCD8 ABC9 ×（错误）10 ×（错误）11. 体育心理学在运动员训练和比赛中的作用主要体现在帮助运动员了解自身的心理状态，提高心理素质，增强心理承受能力，通过心理技能训练改善运动员的情绪状态，提高注意力集中，增强自信心，从而提升运动员的整体竞技表现。
体育心理学考试题附答案
体育心理学考试题附答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学研究的核心是：A. 运动技能B. 运动表现C. 运动员心理D. 运动器材答案：C2. 运动员在比赛前感到紧张，这种情绪属于：A. 积极情绪B. 消极情绪C. 混合情绪D. 中性情绪答案：C3. 运动员自信心的培养不包括以下哪一项：A. 正面自我对话B. 目标设定C. 过度批评自己D. 回顾成功经历答案：C4. 运动员在比赛时的心理状态对比赛结果的影响是：A. 无关紧要B. 有一定影响C. 影响巨大D. 可以忽略不计答案：C5. 运动员在训练中使用心理训练技巧，以下哪项不是心理训练技巧：A. 放松训练B. 认知重构C. 肌肉增强D. 目标设定答案：C6. 运动员在比赛前进行的心理准备不包括：A. 熟悉比赛环境B. 制定比赛策略C. 进行身体锻炼D. 进行心理调整答案：C7. 运动员在比赛中遇到挫折时，以下哪项不是有效的应对策略：A. 保持冷静B. 积极思考C. 放弃比赛D. 寻求支持答案：C8. 运动员在训练中使用心理技能训练的目的不包括：A. 提高专注力B. 增强自信心C. 减少训练时间D. 提升比赛表现答案：C9. 运动员在比赛后进行反思，以下哪项不是反思的内容：A. 分析比赛中的失误B. 总结比赛的成功经验C. 制定新的训练计划D. 忽略比赛结果答案：D10. 运动员在比赛中使用的心理调节技巧不包括：A. 呼吸调节B. 想象训练C. 情绪释放D. 增加训练强度答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 运动员在比赛前的心理状态可能包括：A. 焦虑B. 兴奋C. 紧张D. 放松答案：A、B、C12. 运动员在比赛中可能遇到的心理障碍包括：A. 缺乏自信B. 过度紧张C. 情绪失控D. 身体疲劳答案：A、B、C13. 运动员在训练中可以采用的心理训练方法包括：A. 模拟比赛B. 放松训练C. 目标设定D. 身体锻炼答案：A、B、C14. 运动员在比赛后的心理恢复包括：A. 情绪调节B. 反思总结C. 身体休息D. 社交活动答案：A、B、C15. 运动员在比赛中可能使用的心理调节技巧包括：A. 呼吸调节B. 想象训练C. 自我激励D. 身体锻炼答案：A、B、C三、简答题（每题10分，共30分）16. 简述体育心理学在运动员训练和比赛中的作用。
体育心理学试题及答案
体育心理学试题及答案一、选择题1. 以下哪个选项不是心理学研究的内容？A. 情绪管理B. 思维模式C. 运动技巧D. 动机与目标设置答案：C2. 运动员在比赛前感到紧张，呼吸加快、手心出汗，这是属于以下哪种反应？A. 焦虑反应B. 兴奋反应C. 焦躁反应D. 疲劳反应答案：A3. 下面哪个方面不属于心理技能训练的内容？A. 注意力控制B. 自信心培养C. 动作技术训练D. 焦虑应对能力答案：C4. 运动员在比赛中出现自信心不足，应采取以下哪种策略进行调整？A. 设立目标B. 积极自我对话C. 关注外界反馈D. 避免与其他选手竞争答案：B5. 运动员在比赛过程中，出现焦虑情绪过高的表现，应采取以下哪种自我调节策略？A. 停止比赛B. 放慢呼吸节奏C. 增加活动强度D. 忽略焦虑感答案：B二、简答题1. 请简要介绍心理技能训练的基本原理。
答案：心理技能训练的基本原理是通过系统的、有目的的训练，提高运动员在比赛中的心理素质和技能。
它包括注意力控制、自信心培养、目标设定和焦虑应对能力的训练。
通过反复练习和训练，运动员可以更好地调控自己的注意力、提高自信心、设立明确的目标并有效地处理比赛中的焦虑情绪。
2. 请列举三种有效的焦虑应对策略，并简要介绍其作用。
答案：a. 深呼吸：通过放慢呼吸的节奏和深呼吸，运动员可以有效地降低紧张和焦虑的情绪，使身体和心理达到平静的状态。
b. 积极自我对话：通过积极、正面的自我对话，运动员可以提高自己的自信心和积极心态，减少负面情绪的干扰。
c. 注意力调节：运动员可以通过调整注意力的方向和范围，将注意力集中在有效的信息上，从而减少焦虑的干扰，并更好地处理比赛中的任务。
三、论述题请论述心理素质在体育竞技中的重要性，并给出相应的例子加以说明。
心理素质在体育竞技中起着至关重要的作用。
运动员的心理素质直接关系到他们在比赛中的发挥和战胜对手的能力。
首先，良好的心理素质可以提高运动员的注意力控制能力，使其能够集中精力、减少干扰并在关键时刻保持专注。
体育心理学考试题及答案
体育心理学考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学研究的核心内容是什么？A. 运动技能B. 运动损伤C. 运动员的心理状态D. 运动营养答案：C2. 运动员在比赛前出现紧张情绪，通常采用哪种心理干预方法？A. 放松训练B. 认知重构C. 正念冥想D. 所有以上答案：D3. 以下哪项不是运动动机的类型？A. 内在动机B. 外在动机C. 社会动机D. 非动机答案：D4. 运动员在比赛过程中，为了提高注意力集中，可以采用哪种心理技巧？A. 目标设定B. 正念冥想C. 自我暗示D. 以上都是答案：D5. 运动员在训练中遇到挫折时，以下哪种心态有助于他们克服困难？A. 消极逃避B. 积极面对C. 依赖他人D. 放弃训练答案：B6. 运动员在比赛前进行心理训练的目的是什么？A. 提高技术水平B. 增强身体素质C. 改善心理状态D. 增加比赛经验答案：C7. 运动员在比赛过程中，为了减少焦虑感，可以采用哪种呼吸技巧？A. 深呼吸B. 快速呼吸C. 屏住呼吸D. 以上都不是答案：A8. 运动员在团队比赛中，以下哪种沟通方式有助于提高团队协作？A. 命令式沟通B. 支持性沟通C. 竞争性沟通D. 回避性沟通答案：B9. 运动员在训练中，为了提高自我效能感，可以采用哪种策略？A. 设置过高的目标B. 反复失败的经历C. 观察他人成功经验D. 以上都不是答案：C10. 运动员在比赛后，为了总结经验，以下哪种反思方式最为有效？A. 只关注负面结果B. 只关注正面结果C. 客观分析成败原因D. 避免反思答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育心理学在运动员训练和比赛中的作用包括哪些？A. 提高运动技能B. 改善心理状态C. 增强身体素质D. 促进团队协作答案：B D12. 运动员在比赛前的心理状态可能受到哪些因素的影响？A. 个人情绪B. 比赛环境C. 技术水平D. 观众反应答案：A B D13. 运动员在训练中，以下哪些因素可能影响其动机水平？A. 教练的指导B. 个人目标C. 同伴竞争D. 家庭支持答案：A B C D14. 运动员在比赛过程中，以下哪些心理技巧有助于提高表现？A. 目标设定B. 情绪调节C. 注意力集中D. 自我暗示答案：A B C D15. 运动员在团队比赛中，以下哪些因素可能影响团队凝聚力？A. 共同目标B. 沟通方式C. 个人能力D. 团队领导答案：A B D三、简答题（每题10分，共20分）16. 简述体育心理学在运动员职业生涯中的作用。
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一、名词解释（4题，20分）
自我观念：指个人在成长过程中根据生活经验不断发展起来的对自己的认识和理解，即对自己的人格特质，信仰、情绪以及行为方式等的认识和理解，具有核心性和多维性。
应激:也称“压力”，它是指有机体遇到干扰自己平衡状态或超越自己应对能力的刺激事件时，表现出的特定的或非特定的反应过程，包括应激刺激、对威胁的直觉评价和应激反应二种主要成分。
心理耗竭：是指由于长期暴露于应激环境、个体无法对其有效应对，从而出现的过度心理疲劳和自身资源损耗的状态。
主要症状是情绪耗竭、去人性化和个人成就感丧失。
心理疲劳：是过度训练（心理生理应激）的反应，是一种运动员难以保持正常训练和成绩的状态，并表现出某种回避应激的倾向。
过度训练：是指对训练压力的一种不适应的反应，是人体运动到一定时候，运动能力及身体功能出现暂时下降的现象。
心理技能训练：是有目的、有计划地对运动员的心理过程和个性心理施加影响的过程，也是采用特殊手段使运动员学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己行为的过程。
生物反馈训练：是在电子仪器帮助下，将我们身体内部的生理过程，生物电活动加以放大，放大后的机体电活动信息以视觉（如仪表读数）、听觉（蜂鸣音）的形式呈现出来，使主体得以了解自身的机体状态，并学会在一定程度上随意地控制和矫正不正常的生理变化。
凝聚力：反映群体在追求其工具性目标的过程中和（或）为了满足成员的情感需要，团结在一起、保持一致倾向的动态过程。
形成四个维度：群体任务对个体的吸引，群体社交对个体的吸引，群体任务一致性，群体社交一致性。
二、选择（5题，10分）
1. A 采用多维度的心理测验方法研究美国某些项目优秀运动员的个性特征。
A.Morgan
B.Griffith
C.Auwede
D.Richelson
2.16PF个性测验量表属于 B 量表。
A.集体测验
B.团体测验
C.个体测验
D.群体测验
3.体育运动领域中的个性研究主要依两个方向进行，即横向比较研究和
D 。
A.直线比较研究
B.纵向比较研究
C.横向追踪研究
D.纵向追踪研究
4.＿B＿将人在社会情景中的认知过程看作为行为动机产生的决定因素。
A. 目标定向理论
B. 社会认知理论
C. 计划行为理论
D.自我决策理论
5.属于＿A＿注意类型的运动员更合适于从事篮球等复杂运动技能的运动。
A. 广阔——外部
B.广阔——内部
C. 狭窄——外部
D.狭窄——内部
6.选择性注意不仅取决于感觉信息的特征，而且取决于＿D＿的作用。
A. 外周过滤器
B. 神经系统
C. 信息加工系统
D. 中枢过滤器
7.摔跤比射击的唤醒水平___A____。
A. 高
B. 低
C. 一样高
D. 无法比较
8．Adersen和Williams于1988年提出了一个包括评价损伤危险心理因素和减少运动员损伤可能建议的____C_____。
A.自我心理学模型
B.交互理论模型
C.应激—损伤理论模型
D.场合模型
9. 在运动领域，心理耗竭是一种＿A＿症状，也可以说是一种耗竭性心理生理反应。
A. 运动应激
B.生理反应
C. 情绪体验
D.心理疲劳
10.＿D＿是导致运动员心理耗竭的潜在因素之一。
A. 生理反应
B. 心理疲劳
C. 情绪体验
D.过度训练
11.在大强度训练期间，甚至在训练后几天，通常会出现正性情绪的下降和负性情绪的增加，其中最敏感的指标是＿C＿。
A.客观疲劳程度
B.生理指标C主观疲劳程度 D.情绪指标
12.放松训练的研究可分为＿A＿和实验性研究两大类。
A. 描述性研究
B. 理论性研究
C. 指导性研究
D.案例研究
13.生物反馈技术的产生是＿C＿不断深入和发展的结果。
A. 心理技能训练方法
B. 科学技术
C.操作条件反射
D.医学
三、判断（10题，20分）
1.Griffith是较早研究优秀运动员个性特征者。
（√）
2.Eysenck将人格分成4种类型:即稳定内倾型、稳定外倾型、不稳定内向型、不稳定外向型。
（√）
3.Maehr和Nicholls(1980)、Dweck(1986)等人提出，人们在成就情景中有两种主要的目标定向：任务定向和非任务定向。
（×）
4.自我定向的个体面对成就情境时，把完成任务看成是显示个人能力的机会，更多的是关心自己与他人对比的成绩，对能力的判断受客观环境的影响。
（√）
5.人的注意具有选择性。
（√）
6．一个篮球运动员在抢断球时所要求的最佳唤醒水平要低于他在罚球时的最佳唤醒水平。
（×）
7.应激刺激(stressor)也称“应激源”，是指对有机体形成威胁，并引起有机体产生变化的各种内在及外在的影响因素。
（√）
8.心理调节能力和技术能力、战术能力、身体能力一样受后天环境和实践活动的影响，可通过训练获得和提高。
（√）
9.在表象练习之前使用放松训练，有助于集中注意力，使表象更清晰、稳定。
（√）
10. 系统脱敏训练是由放松训练、建立焦虑或恐惧事件的等级层次和实际应用这三个部分组成的。
（√）
11．体育运动中的情境理论又可分为情境特质理论和情境行为理论两种。
（√）
12.运动员持续处于个人最大负荷下的超训练负荷量即会产生过度训练。
（×）
13.心理疲劳与疲劳的区别在于，前者更多包含了动机、个性、情绪以及社会心理因素，而后者是训练应激的结果，仅指中枢神经系统和运动系统的机能下降。
（√）
四、简单（3题，30分）
1.运动员个性研究存在的主要问题有哪些？
答：（1）缺乏理论指导；（2）没能很好的定义自变量；（3）没能很好的定义因变量；（4）样本的代表性和测验结果的解释方面存在问题；（5）没能采用交互作用模式；（6）在数据处理时没有采用多因素分析方法；（7）从相关数据推断因果关系。
2.简述信息加工过程的主要特点。
信息加工有两种过程：一种是控制加工过程，另一种是自动化加工过程。
控制加工过程的特点是：⑴需要注意或努力；⑵是系列加工过程；⑶加工速度慢；
⑷有意识。
自动化加工过程的特点是：⑴几乎不需要注意或努力；⑵平行加工；
⑶加工速度快；⑷无意识。
4.简述注意的类型
答：广阔的内部注意；广阔的外部注意；狭窄的外部注意；狭窄的内部注意。
5.心理耗竭的干预措施
6.放松训练的步骤、时间及注意事项？
五、论述（1题，20分）
1.通过学习本专题，谈谈关于体育锻炼与心理健康今后的研究方向。
2.举例说明合理情绪疗法在体育运动领域的运动？
答：。